Новые складчины | страница 9

​

Рецепты для снижения холестерина: сборник для здоровья сердца и сосудов

Сборник создан для контроля уровня холестерина и поддержки здорового жирового обмена. Питание при высоком холестерине по системе диета DASH помогает нормализовать артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Доказано, что диета DASH рецепты снижают артериальное давление, что может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Каждый рецепт в сборнике создан с учетом современных знаний о питании и биохимии, чтобы улучшать работу сосудов. Блюда для понижения холестерина из сборника подойдут всем, кто хочет не просто «снизить холестерин», но и повысить жизненную энергию, укрепить иммунитет и получить удовольствие от сбалансированной, вкусной еды.

Каждый рецепт имеет подробную инструкцию, а также расчет КБЖУ, содержание жиров и холестерина. Из рецептов для сердца и сосудов в сборнике вы сможете составить разнообразное меню для контроля холестерина на неделю. Рецепты для снижения холестерина также подойдут тем, кто принимает препараты для снижения уровня холестерина и кто имеет генетическую предрасположенность к высокому холестерину (наследственная гиперхолестеринемия), а также при синдроме Жильбера.

Содержание Сборника

Теоретическая часть

• Виды холестеринемии
• Продукты и специи для здорового питания при гипертонии

Рецепты

• Супы и бульоны
• Блюда из яиц на завтрак
• Основные блюда
• Когда хочется сладкого
• Примеры меню
• Справочные материалы

Питание при высоком холестерине из этого сборника подойдет:

• Тем, кто хочет снизить уровень «плохого» холестерина и улучшить липидный профиль
• Людям, которые следят за давлением и сердечно-сосудистым здоровьем
• Всем, кто стремится перейти на более сбалансированное питание без строгих диет
• Тем, кто хочет чувствовать легкость, энергию и ясность ума каждый день
• Кто хочет разнообразить диету DASH при гипертонии
• Всем, кто хочет питаться вкусно и при этом поддерживать уровень холестерина в норме
• Всем, кто хочет поддержать общее самочувствие

Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?
Вам не понадобятся специфические инструменты для приготовления блюд для сердечно-сосудистого здоровья. Будет достаточно стандартного кухонного оборудования.

В чем ценность сборника рецептов Dash-диета?

• Рабочие рецепты для снижения холестерина, которые действительно влияют на показатели
• Рецепты для сердца разработаны со знанием биохимии, аюрведы и нутрициологии
• Разнообразие блюд для понижения холестерина, чтобы питание было и вкусным, и полезным
• Сборник можно использовать как конструктор для составления плана питания для холестерина
• В рецептах используются полезные сезонные продукты

Без сахара. В моих рецептах для снижения холестерина я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Без лактозы. В моих рецептах Dash-диета я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Частые вопросы

1. Подойдут ли рецепты при уже повышенном холестерине?
Да, сборник рецептов при высоком холестерине создан именно для коррекции и поддержания здорового уровня холестерина.

2. Можно ли готовить эти блюда всей семье?
Конечно! Это универсальное меню для контроля холестерина, подходящее и взрослым, и детям.

3. Сложно ли найти нужные продукты?
Все ингредиенты для питания при высоком холестерине доступны в обычных супермаркетах и на рынках. В рецептах используются доступные сезонные продукты.

4. Сложно ли готовить блюда из сборника?
Нет. Все рецепты для снижения холестерина рассчитаны на обычную кухню, без сложного оборудования и особенных навыков. В среднем на приготовление уходит от 10 до 30 минут.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

АСД - Эфир 1. Что это такое и почему вы о нем не знали?

Слушатели узнают:

• Правду о том, почему об АСД не кричат на каждом углу.
• Почему ветеринарный статус — это исторический парадокс, а не приговор.
• Как работает принцип «гонца», доставляющего организму ресурсы для самовосстановления.

АСД - Эфир 2. Как это работает? Объясняем на пальцах.

Слушатели узнают как именно АСД помогает телу:

• Что значит «перевести организм в состояние восстановления».
• Почему АСД безопасен и не вызывает отторжения.
• Какую роль играют аминокислоты и другие низкомолекулярные компоненты.

АСД - Эфир 3. Острые состояния: как быстро помочь себе и близким.

Слушатели узнают практические рекомендации:

• Конкретные схемы применения при простуде, боли в горле, отитах.
• Методы обработки ран, порезов и ожогов для быстрого заживления без шрамов.
• Почему важно начать применение в первые часы болезни.

АСД - Эфир 4. Хронические болезни: путь к восстановлению.

Слушатели узнают, как АСД помогает наладить работу организма при длительных проблемах с ЖКТ (гастриты, язвы), дыхательной системой (бронхиты, астма), а также в гинекологии и урологии:

• Как АСД способствует восстановлению слизистых оболочек.
• Принципы длительного приема для устойчивого результата.
• Почему при хронических болезнях важна системность, а не разовое применение.

АСД - Эфир 5. Самый сложный вопрос: АСД и онкология

Слушатели узнают реальную роль препарата: мощная поддержка организма во время химио- и лучевой терапии, снижение интоксикации, улучшение самочувствия и качества жизни.:

• Как АСД помогает легче переносить тяжелую терапию.
• Какую роль играет поддержка иммунитета в этой борьбе.
• Почему в этом вопросе категорически недопустимо самолечение.

АСД - Эфир 6. Вопрос-ответ и итоги. Как правильно начать?

Слушатели узнают:

• Ответы на все накопившиеся вопросы и получат практические инструкции для старта.
• Основные принципы и нюансы приема: постепенное увеличение дозы, дробность, правильное разведение, как хранить, где приобретать и многое другое.
• Как настроиться на долгосрочную работу и поверить в силы своего организма.

Полный цикл "АСД"
Полный доступ ко всем вебинарам цикла
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надеюсь, ваша осень проходит бодро и погода не слишком влияет на настроение. Точно знаю, что это не грозит тем, кто был в моей первой «Аптечке» о лекарствах и добавках — финал этой части уже близко.

Теперь приглашаю вас присоединиться к «Аптечке» про менопаузу.

В «Аптечке МЕНО» разберём по шагам все этапы этого важного периода:

Стадия 1: первые сигналы менопаузы.
Как понять, что менопауза приближается, что делать по порядку, как восстановить цикл, на что обратить внимание, какие добавки и препараты могут помочь.

Стадия 2: пременопауза.
Первые проявления, которые часто остаются незамеченными. Какие анализы стоит сдать, что можно предпринять, чтобы отсрочить наступление менопаузы — и да, это реально возможно в 80% случаев, если нет генетической предрасположенности.

Стадия 0: точка отсчёта.
Собственно, менопауза: что происходит с организмом и циклом, какие бывают симптомы климакса, как с ними справляться. Какие добавки, препараты и другие средства могут поддержать самочувствие, чтобы не сбавлять темп и продолжать получать удовольствие от жизни.

Поговорим и о симптомах разного времени:

• Ранние: приливы, бессонница, плохое настроение, отсутствие радости жизни, проблемы с памятью — что с этим делать?
• Средние: когда секс перестаёт радовать, появляются проблемы с мочеиспусканием — как себе помочь?
• Поздние: разрушение костей, сахарный диабет, деменция, инфаркты и инсульты — как сохранить качество жизни, а не просто доживать?

Поделюсь своими фишками и лайфхаками, а ещё расскажу, как с этим справлялась моя мама.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровое движение - это здоровая психика!
Наше тело и психическое состояние напрямую связаны в единые двигательные стратегии.

Так в тяжелых эмоциях и мыслях мы теряем тонус и подвижность. В ровном состоянии обретаем легкость и активность.

Не простроено в голове - возможность есть, а взять её не получается.

Что вы получите от курса:
Уменьшите боли в спине (уйдет ноющая боль в пояснице, в зоне между лопаток )
Уменьшиться напряжение в области шеи и уйдет холка (если она есть)
Уйдет напряжение в области таза
Раскроется грудной отдел
Наладится дыхание
Уйдет отечность тела и лица

Краткая программа курса:
Тело и психика. Взаимосвязь.
Как найти контакт с собой и включиться в жизнь.
Практика включения.
Позвоночник- наша жизненная сила и опора.
При каких жизненных ситуациях мы теряем опору и уверенность в себе.
Программы самообесценивания и насилия, рушащие опорно-двигательный аппарат.
Медитация на восстановление.
Дыхание и грудной отдел.
Программы страха, потери, недоверия, нелюбви.
Здесь мы закрываемся от мира и теряем качественный энергообмен брать/давать.
Блокируем чувства и живем в голове.
Медитация контакт с миром.
Таз. Сексуальные блоки.
Зажатость, скованность, чувство вины и стыда.
Непринятие собственного тела и желаний, запреты и табу.
Где мы блокируем ведущую энергию- жизни!
Медитация на освобождение сексуальной энергии и возвращение подвижности тазовой области.

Программа:

24 тренировки

• Дыхание
• Работа с грудным отделом
• Улучшения подвижности позвоночника,
• Улучшение подвижности плечевых суставов
• Расправим завернутые плечи
• Улучшения положения лопаток (торчащие лопатки)

Длительность тренировок 30-60 минут
Все тренировки в записи

8 нейротренировок

• Улучшение координации
• Мозжечок
• Вестибулярный аппарат
• Зрение

Длительность 5-15 минут

• 1 тренировка работа с челюстью и внчс
• 1 тренировка язык и нос
• тренировка лица
• Длительность 15-30 минут

Тейпирование

• холка
• уменьшаем отечность рук
• убираем отечность с боков

+ работа с клиническим психологом, аромапсихологом, автором программ и курсов по восстановлению нервной системы Юлией Новицкой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, 15/09 стартует новый цикл в нашем онлайн клубе

Связь кишечника и сердца: как микрофлора кишечника влияет на сердечно-сосудистые заболевания
Роль кишечной микробиоты в поддержании здоровья организма давно признана учеными.
Дисбаланс в составе кишечных бактерий связан с различными заболеваниями, включая
аутоиммунные, желудочно-кишечные и метаболические нарушения. В последние годы
исследователи обнаружили, что здоровье кишечника и сердца взаимосвязаны, и микробиотаоказывает
влияние на сердечно-сосудистую систему. Это открывает новые возможности для профилактики
и лечения сердечных заболеваний

Микрофлора кишечника и сердечно-сосудистые заболевания связаны не только через метаболиты,
но и через хроническое воспаление.
Если воспаление кратковременно, оно помогает организму бороться с инфекционными угрозами.
Однако длительное (хроническое) воспаление негативно влияет на здоровье кровеносных сосудов,
делая их менее эластичными, жесткими и узкими. Такие изменения в кровеносной системе:

• Затрудняют кровоток
• Снижают поступление кислорода и полезных веществ в части тела
• Повышают риск гипертонии и атеросклероза

Некоторые бактерии, являющиеся частью микрофлоры кишечника, могут способствовать развитию
сердечно-сосудистых заболеваний, а другие - помогать в защите сердца.

Особый бонус: запись вебинара “Стихия Огня” по системе У-Син"

А кроме этого дополнительные материалы:

• Кинезиологический лимфодренаж
• Тейпирование шрамов и швов
• Убираем боль в плечах. Кожная складка
• Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
• цикл Стоп Отёк
• цикл Anti Age комплекс
• цик Anti Age комплекс: Руки
• цикл Anti Age комплекс: Ноги
• цикл Anti Age комплекс: Лицо и живот
• цикл Anti Age комплекс: Фигура

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

1. Ревитоника от носогубных складок

Устраняем носогубные складки и валики, мешки под глазами, носослезную борозду, кисетные морщины и морщины-марионетки.
Научно доказанная альтернатива филлерам и пластике.

Результаты курса:
Устраним носогубные складки
Сгладим бортик у крыльев носа
Сократим носослезную борозду
Уберем мешки под глазами
Разгладим кисетные морщины
Устраним морщины-марионетки
Раскроем поджатый подбородок
Поднимем опущенные уголки рта
Вернем объем и упругость лицу
Снимем отечность средней части лица

В этом курсе:
Новые приемы
30 приемов и 15 комплексов для прицельной работы
Понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
Онлайн-сопровождение
Мотивация и поддержка от автора курса Анастасии Дубинской
Предстартовый комплекс
Для лучшей подготовки и качественных результатов

2. Базовый курс Основы омоложения 2025
Комплексы омоложения лица
Мягкие и приятные выглаживающие движения, стимулирующие обмен веществ в коже,активируется кровоснабжение, улучшается питание, текстура
Новая программа, безопасно, без травм и перегрузок
Миофасциальный самомассаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Альтернатива агрессивной косметологии и пластической хирургии.

- 4 недели
- 42 приема
- 10 комплексов

Это наш главный продукт — знания и навыки, на которых базируется вся Ревитоника. За месяц вы заложите мощный фундамент омоложения: основательно проработаете шею, ткани апоневроза головы, снимете спазм жевательных мышц, наладите кровоток и уберете отечность, а также разгладите морщины и восстановите четкость овала.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дыхательная гимнастика по методу Фельденкрайза

Эффективная гимнастика по методу Фельденкрайза помогает восстановить правильное дыхание, укрепить иммунитет и наладить обменные процессы в организме
Чтобы восстановить глубину и рисунок дыхания уроки движения состоят из нескольких уровней:

1. Улучшать дыхание носом
2. Выравнивать дыхание горлом и бронхами
3. Высвобождать реберное дыхание
4. Стимулировать диафрагмальное дыхание

Присоединяйтесь к дыхательной гимнастике по методу Фельденкрайза!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения для улучшения зрения в домашних условиях

Простая гимнастика для глаз по методу Фельденкрайза помогут снять напряжение и усталость глаз, улучшить качество зрения

Чтобы упражнения были эффективными необходим комплексный подход, ведь глаза управляют тонусом мышц шеи и всего туловища. Если в осанке присутствует асимметрия или сутулость, то это будет, в свою очередь только усугублять нагрузку на глаза. Чтобы восстановить качество зрения с помощью упражнений для глаз необходимо несколько этапов:

1. Улучшение остроты зрения.
2. Выравнивание параллельности взора и равновесия осанки.
3. Восстановление четкости зрения.
4. Молодость глаз.

Именно по этим этапам проходит комплекс гимнастики для глаз по методу Фельденкрайза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Содержание:
Строение волоса
Что влияет на рост и густоту волос
Питание и витамины для здоровых густых волос
Типы волос
Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы оставались здоровыми
Натуральные средства, которыми можно «оживить» шампуни и бальзамы
Тест: «Как часто нужно мыть голову для здоровья волос»
Мытье головы в зависимости от типа волос
Причины, по которым волосы становятся жирными
Рецепты натуральных средств для мытья волос
Как окрашивание влияет на здоровье волос
Натуральные маски для оздоровления волос
Восстановление здоровья волос по аюрведе
Массаж головы для улучшения питания волос
Натуральные средства для укладки волос
Психосоматика выпадения волос
Полезные привычки для здоровья волос
Интересные факты о волосах

44 страницы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спокойные упражнения по методу Фельденкрайза – это эффективная техника для быстрого засыпания и крепкого сна

Чтобы справиться с разными видами бессонницы упражнения выполняются комплексно, прямо перед сном:

1. Сложности засыпания, чтобы переключить внимание нервной системы на ощущения тела и быстро заснуть.
2. Поверхностный сон, чтобы полноценно расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
3. Пробуждение каждые 2-3 часа, чтобы снять нервное напряжение расслабить мышцы тела и заснуть глубоким сном.
4. Трудности раннего пробуждения, чтобы избавиться от тревоги и крепко спать до утра.

Урок 1. Сложности засыпания
Урок 2. Поверхностный сон
Урок 3. Пробуждение каждые 2-3 часа

Присоединяйтесь к упражнениям для крепкого сна по методу Фельденкрайза!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне. Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.

1. Гимнастика сна
2. Упражнения для глаз
3. Дыхательная гимнастика

Мы часто не замечаем, но апатия и рутина загоняют нас в рамки определенного физического напряжения. Сидячая работа, малоподвижность, холодная погода и недостаток солнца - и вот мы уже сутулимся и передвигаемся с одышкой не поднимая головы, потупив взор, мучаемся от сонливости днем и не спим ночью.

Стресс и тревога тело и нервы натягивают как тетиву. Мы бежим, торопимся, суетимся выпучив глаза, тяжело дыша, не можем успокоиться и уснуть. В какой то момент эмоциональный стресс уходит, а физическое напряжение остается поддерживая немотивированную тревожность. Глазодвигательные нервы и центры зрительно восприятия предают информацию о стрессе в средний мозг, в лимбические центры эмоций. Мы храним память о травмирующей ситуации в своем взгляде, движении глаз, подсознательных ощущениях.

Чтобы высвободить эмоциональное напряжение и стереть память о негативных эмоциях, необходимо снять зрительное напряжение и оживить зрительное восприятие. Снять напряжение глаз, улучшить зрение и позитивный взгляд на жизнь можно с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза. Эта спокойная гимнастика не только высвободит голову от тяжелых мыслей, но и помогает:

• снять зрительное напряжение,
• улучшить качество зрения,
• сделать мир полным к радужных красок и позитивных эмоций.

Упражнения по методу Фельденкрайза позволяют снять:

• физическое и психическое перенапряжение,
• медитировать в движении, отключаясь от назойливых мыслей,
• успокаивать нервную систему и убаюкивать себя спать крепко, долго и продуктивно,
• научится отпускать тяжелые мысли и настроения,
• стать устойчивее к стрессовым ситуациям и нагрузкам.

Просто уделите себе 20-30 минут в день и выполняйте уроки по методу Фельденкрайза.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Собрала все, что реально работает

Видео-уроки самомассажа — научитесь простым, но мощным техникам, которые запускают кровообращение, улучшают тонус кожи и помогают быстрее убирать лишние отложения.

Подборки проверенных средств — только самые эффективные кремы, масла и скрабы, отобранные за вас, чтобы не тратить время и деньги на бесполезные покупки.

Авторские комплексы для тела — которые работают точечно против дряблости и целлюлита, возвращают телу стройность и упругость.

Пошаговый план на 4 недели — всё расписано так, что вам останется лишь выполнять рекомендации и наблюдать, как меняется ваше тело.

Результат гарантирован — вы увидите и почувствуете изменения уже в первые недели: кожа станет плотнее, тело подтянется, а отражение в зеркале начнёт радовать каждый день!
Это не очередная теория — это реальная система, собранная из лучших техник, которая работает.

Начните свой путь к гладкому телу уже сегодня — и через месяц вы не узнаете себя!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гимнастика для естественного омоложения.

Домашняя гимнастика по методу Фельденкрайза поможет сохранить молодость и оставаться активным и здоровым на долгие годы.

Чтобы запустить процесс естественного омоложения видео-уроки по методу Фельденкрайза воздействуют на зоны позвоночника, являющиеся энергетическими центрами организма:
Поясничнокрестцовый переход – для страсти молодости, яркости сексуальных ощущений, репродуктивного здоровья.
Грудопоясничный переход – для энергии молодости, ритмичной работы кишечника и здоровья почек, увеличения стрессоустойчивости и жизненного потенциала.
Шейногрудной шарнир – для молодости чувств, ритмичной работы сердца и легких, сердечного и душевного тепла, хорошего кровообращения мозга и трезвости ума.
Шейнозатылочный переход – для молодости ума, живости психики, хорошего зрения и прозорливости.
Присоединяйтесь к упражнениям по методу Фельденкрайза, чтобы ощутить чувственный всплеск молодости, радость движения и прилив творческой энергии.

Урок 1. Страсть молодости

• восстанавливает подвижность и эластичность этой зоны позвоночника,
• снимает напряжение мышц,
• увеличивает объем движений,
• возвращает походке легкость и динамичность,
• продлевает молодость,
• делает движения сексуальными и привлекательными.

Урок 2. Энергия молодости

• восстанавливает плавность движения,
• выравнивает глубину и рисунок дыхания,
• возвращает хорошую подвижность позвоночника,
• восстанавливает высокий уровень энергичности,
• улучшает эмоциональный фон и устойчивость к стрессам.

Урок 3. Молодость чувств
Уроки движения по методу Фельденкрайза для этой области восстановят:

• плавность движения шеи,
• подвижность позвоночника,
• эмоциональное равновесие,
• творческую и умственную активность,
• радость молодости

Урок 4. Молодость ума

• плавность движения глаз и шеи,
• подвижность позвоночника в жевании и глотании,
• равновесие и координацию движения,
• творческую и умственную активность,
• радость и заряд молодости

Упражнения для молодости тела по методу Фельденкрайза – это уроки движения для самоисцеления, естественного омоложения и долголетия. Упражнения помогают:

• вернуть энергичность и выносливость,
• восстановить хорошую гибкость тела,
• повысить уровень сексуальной энергии,
• улучшить тонус тела и ума.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза – это “умная” гимнастика для стройности без диет и тренировок.

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях по методу Фельденкрайза помогут похудеть правильно, с пользой для здоровья и на долгосрочную перспективу
Чтобы упражнения для похудения принесли максимальный результат необходимо регулярность и последовательность занятий. Комплекс по методу Фельденкрайза состоит из 4-х видеоуроков, которые – восстанавливают баланс работы вегетативной, пищеварительной и дыхательной систем:

Активизация обмена веществ
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:

• снижают аппетит и улучшают усвояемость пищи;
• улучшают обмен веществ,
• восстанавливают здоровую моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения,
• восстанавливают режим “сон/бодрствование” и сонливость не придется заедать,
• повышают переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливают естественный ритм в потребности еды.

Тонкая талия
Урок по методу Фельденкрайза для восстановления гормонального равновесия поможет:

• увеличить подвижность малого таза, поясницы и тазобедренных суставов,
• улучшить кровообращение и сжигание жира в гормонально активных зонах,
• уменьшить объем талии и бедер,
• улучшить осанку и восстановить привлекательный силуэт.

Тонизация мышц пресса
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:

• восстанавливает упругость мышц живота и промежности,
• уравновешивает баланс мышц живота и поясницы,
• восстанавливает правильный вектор и рисунок дыхания,
• убирает живот,
• улучшает обмен веществ,
• делают фигуру рельефной и гармоничной

Плоский живот
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза для уменьшения аппетита поможет:

• ускорить обмен веществ,
• улучшить работу кишечника и печени,
• запустить процесс использования внутреннего абдоминального, гормонально-активного (усиливающего жироотложение) жира,
• убрать напряжение и вздутие живота,
• уменьшить аппетит и получать чувство удовлетворения от еды.

Присоединяйтесь к упражнениям для похудения дома по методу Фельденкрайза!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

99,9% людей живут с "камнями" в печени и не знают об этом.
Из-за них тело увядает: кожа тускнеет, энергия падает, заболевания увеличиваются.

Люди даже не догадываются, в чем причина, но чувствуют:
- постоянная усталость
- отеки
- пигментация
- тяжесть после еды
- лишний вес
- целлюлит
- дряблость
- нехватка витаминов

Это печень уже забита

Из-за большого количества токсинов желчь сгущается, становится вязкая и превращается в сгустки формы «камней»
они есть у каждого человека, печень постепенно угасает, клетки «отмирают» и ткань органа рубцуется
Итог: печень работает всего на 30-20%, токсичны в организме накапливаются, и сбой:

• лишний вес
• заболевания (любые)
• раннее старение

Вывести «камни» можно легко, на 10-ти дневной программе, без голода, без аптек и без боли (безопасная и мягкая чистка)
программа стартует в групповом потоке в ближайшие дни

Программа:

1. Совмещенное меню на 11 дней
2. Лекции по совмещенному меню
3. Чистка кишечника
4. Чистка печени
5. Антипаразитарная программа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...