Новые складчины

Категории

  1. [Akkord] Ботулинотерапия Full-Face (Елена Разумовская)

    9 дек 2025
    [​IMG]
    Интенсив «Ботулинотерапия Full-Face»

    Что вас ждёт внутри:

    — Диагностика всех зон для БТА: верхняя, средняя и нижняя треть лица
    — Крупный клинический разбор пациентки
    — Как выбирать минимальные и максимальные дозы токсина
    — Профилактика нежелательных явлений
    — Составление программы коррекции и практические инъекции

    Автор — Елена Александровна Разумовская:
    Врач-косметолог, пластический хирург, международный эксперт, спикер IMCAS, EMWA, BTS, с 20-летней практикой и сотнями обученных специалистов по всему миру.

    Если вы практикующий косметолог и хотите научиться делать БТА уверенно и безопасно — этот интенсив создан для вас.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Akkord] Филлерология. Пакет из 6 модулей (Елена Разумовская)

    9 дек 2025
    [​IMG]
    Филлеры многогранны, сложны и эффективны для решения широкого спектра эстетических задач. Запросы современных пациентов, разнообразие брендов, множество техник — это настоящий вызов для даже опытного врача-косметологи при работе с препаратами на базе гиалуроновой кислоты, техники инъецирования которых должны быть максимально безопасны.

    Авторский курс легендарной Е. А. Разумовской по применению филлеров — инновационная обучающая программа, не имеющая аналогов на рынке русскоговорящих стран.

    Впервые и в формате «Руководства к действию» доступно и доказательно даны развернутые ответы на широкий спектр вопросов: реологию филлеров, грамотный выбор препарата для контурного и объемного моделирования, отличия процедур применения нестабилизированной и стабилизированной гиалуроновой кислоты, протоколы лечения осложнений и многое-многое другое.

    Курс имеет огромное прикладное значение, а красной нитью через все уроки идут алгоритмы, которые направлены на решение проблем пациентов.

    Филлерология – это действительно и наука, и практика, и искусство.

    Программа
    Модуль 1 «Гармония и молодость»

    • Урок 1. Показания и противопоказания при работе с филлерами
    • Урок 2. Особенности работы с пациентами имеющими относительные п
    • Урок 3.1 Обзор дермальных филлеров
    • Урок 3.2 Обзор дермальных филлеров
    • Урок 4.1 Сосудистые осложнения. Алгоритм лечения
    • Урок 4.2 Сосудистые осложнения. Алгоритм лечения
    • Урок 5. Роль и функция гиалуронидазы. Применение на практике.
    • Урок 6. Анатомическое обоснование применения филлеров. Средняя т
    • Урок 7. Анатомическая бьютификация
    • Урок 8. Анатомическая и возрастная бьютификация full face
    • Урок 9. Возрастная бьютификация учитываем основные жалобы пациен
    • Урок 10. Задача коррекции уменьшить визуализацию малярных жировы
    • Урок 11. Возрастная бьютификация
    Модуль 2 «Золотой стандарт»
    • Урок 1. Консультирование
    • Урок 2. Анатомическое обоснование применения филлеров. НГС
    • Урок 3. Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
    • Урок 4.1 Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
    • Урок 4.2 Клинический разбор пациентов с запросом коррекции НГС
    • Урок 5. Клинический разбор пациентки с запросом коррекции НГС
    • Урок 6. Носогубная складка
    • Урок 7. Коррекция средней трети лица болюсная техника коррекции
    Модуль 3 «Art профилометрия»
    • Урок 1. Анатомическая бьютификация. Профилометрия
    • Урок 2. Осложнения немедленного типа до 24ч. после процедуры
    • Урок 3. Анатомический разбор области носа
    • Урок 4. Дерма уровни введения филлеров биоревитализантов
    • Урок 5. Разметка верхней трети лица
    • Урок 6. Разметка средней трети лица
    • Урок 7. Разметка нижней трети лица
    • Урок 8. Коррекция носа
    Модуль 4 «Просто о сложном»
    • Урок 1. Объемная коррекция лба
    • Урок 2. Когда нужна коррекция височной области
    • Урок 3. Анатомия височной области с позиции анатома
    • Урок 4. Клиническая анатомия височной области с позиции клиницис
    • Урок 5. Канюльная техника коррекции височной области
    • Урок 6. Канюльная техника межфасциальной коррекции виска
    • Урок 7. Комплексная коррекция височной и орбитальной области
    • Урок 8. Анатомия височной области и надбровь
    • Урок 9.1 Коррекция зон межбровья лба
    • Урок 9.2 Коррекция зон межбровья лба
    • Урок 10. Коррекция зон виска
    Модуль 5 «Фокус на орбиту»
    • Урок 1.1 Коррекция тыльной поверхности кистей рук и темных кругов
    • Урок 1.2 Коррекция тыльной поверхности кистей рук и темных кругов
    • Урок 2. Клинические и анатомические аспекты коррекции орбиты
    • Урок 3. Нестандартный подход к коррекции периорбитальной области
    • Урок 4. Опосредственная коррекция орбитальной области
    • Урок 5. Опосредственная и прямая коррекция веко-щечной борозды
    • Урок 6. Коррекция нежелательного явления после блефаропластики
    • Урок 7. Прямая коррекция веко-щечной борозды
    • Урок 8. Опосредственная и прямая коррекция орбиты
    • Урок 9. Коррекция А-образной деформации верхнего века
    • Урок 10. Техника спрей двухэтапная коррекция
    • Урок 11. Определение времени наполнения области капилляров-основ
    • Урок 12. Кровоснабжение орбиты и периорбитальной области
    Модуль 6 «Золотая зона»
    • Урок 1. Теория
    • Уроки 2 -15. Коррекции
    • Урок 16. Периоральная зона, кровоснабжение
    • Урок 17. Нижняя треть лица - кровоснабжение подбородка
    • Урок 18. Комплексная коррекция Full-face
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Клуб Здоровье. Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет, 2025 (Ольга Евдокимова)

    17 ноя 2025
    [​IMG]
    Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет
    Разберем 27 важных вопросов, связанных с инсулинорезистентностью, лишним весом и сахарным диабетом

    Причины лишнего веса
    • 1. ⁠Гликирование
    • 2. ⁠Окислительный стресс
    • 3. Митохондриальная дисфункция
    • 4. ⁠Высшие гормональные центры
    • 5. ⁠Кишечник
    • 6. Лишний вес.Ожирение
    • 7. Лимфа
    • 8. Висцеральное ожирение
    • 9. Гипотиреоз
    • 10. ⁠Высокий пролактин
    • 11. Половые гормоны
    • 12. Надпочечники.Кортоизол
    • 13. Роль неиромедиаторов в развитии ожирения
    • 14. Гиподинамия
    • 15. Циркадные ритмы
    • 16. Лептин
    • 17. Генетика
    • 18. Сахарный диабет 1-го типа
    • 19. Ожирение при нормальном инсулине
    • 20.Воспаление
    • 21.Дефицит микроэлементов
    Последствия лишнего веса
    • 1.Инсулинорезистентность
    • 2. Метаболический синдром
    • 3. Синдром поликистозных яичников
    • 4. Сахарный диабет 2-го типа
    Методы коррекции
    • 1. Питание и образ жизни
    • 2. Лекарства и БАД
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Здоровые глаза и зрение (Женя Братишка, Юля Братишка)

    29 окт 2025
    [​IMG]


    БЛАГОДАРЮ ТЕХ, кто помог мне разобраться в теме зрения и ужаснуться тому, почему медицина не видит простых вещей, раздавая всем костыли в виде очков или линз, либо посылая на операции - хотя …. понимаю((

    При этом большинство вопросов со зрение с возрастом это противоестественные и намеренно создаваемые процессы - зрение никак по сути от возраста не зависит, если ты в не пытаешься самоубиться через образ жизни, питание и отсутствие работы со своими мышцами

    Восстановить зрение так же реально, но через Труд с самой(им) собой любимой(ым) и с пониманием что для чего делать и как!

    Вот это что для чего и как будем по шагам делать и разбирать создавая условия здоровых глаз и зрения

    Иметь здоровое зрение это выбор!

    Ты делаешь этот выбор каждый день - либо ты слеп, либо с костылями на лице, либо во тьме …

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Gostryy club. Cентябрь 2025 (Андрей Гострый)

    20 сен 2025
    [​IMG]

    Начиная с майских праздников ночами, не покладая рук, не смыкая глаз и не щадя цикла Кребса своего)), я с командой активно разрабатывал концепцию и готовил контент для приватного клуба - нового проекта, который, уверен, сможет порадовать и наполнить очень многих, а для меня станет дополнительной точкой опоры, смыслов и, надеюсь, со временем - гордости!

    Вот, что ежемесячно вас ждёт в GOSTRYY CLUB

    1. Протокол: краткая и понятная инструкция по решению конкретной проблемы.
    И, да первый протокол «Биохакинг алкоголя» выйдет в праздничном формате - в прямом эфире уже 11 сентября

    2. Гайд: полноценное тематическое иллюстрированное руководство с глубоким погружением в проблему и практическими рекомендациями.

    В этом месяце - взрывная инфа о феноменальной эффективности одного “банального” витамина при акне и других несовершенствах кожи - меня это просто потрясло - столько лет я тупил и не знал этого.

    3. Лекция: видео-лекция со слайдами на актуальные темы
    Как вы привыкли, только еще лучше.

    На первый месяц запланирована фееричная лекция о диетологическом и нутрициологическом менеджменте мигрени. Вы даже не представляете, как сильно можно повлиять на течение мигрени через эти инструменты.

    4. Кейс-разбор: разбор ретроспективного клинического кейса от приглашённых специалистов с моей экспертной оценкой.

    Планирую приглашать тандемы или даже трио - врач, коуч и пациент, которого они вели вместе.

    Позже также хочу подключить проспективные кейсы, где буду осуществлять патронаж и супервизию и врача и коуча и пациента. По сути, это формат life-show - на протяжении нескольких месяцев мы вместе будем наблюдать процесс оздоровления и трансформации счастливчиков, которым повезёт попасть в протокол.

    Ну, не праздник, ли?
    Кстати, буду очень рад вашей инициативе/предложениям - оставляйте свои заявки на участие в любой из трёх ипостасей))

    5. И, наконец, в заключении каждого месяца - уже полюбившийся вам, стрим с ответами на ваши вопросы.

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Протокол-рекомендация Блефаропластика без операции (Алена Ковальчук)

    4 сен 2025
    [​IMG]

    Протокол
    - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

    Блефаропластика без операции: избавление от мешков и темных кругов под глазами.

    Содержание:
    • Причины возникновения тёмных кругов и мешков под глазами
    • Особенности кожи вокруг глаз
    • Пигменты, влияющие на образование тёмных кругов под глазами
    • Разновидности тёмных кругов под глазами
    • Заболевания, провоцирующие появление тёмных кругов
    • Гипоксия
    • Основные причины появления мешков под глазами
    • Образование грыж нижних век
    • Факторы, провоцирующие появление отёков, грыж и тёмных кругов под глазами
    • Натуральные методы устранения отёков и кругов под глазами (маски, масла)
    • Фитотерапия для внутреннего применения
    • Эффективные техники массажа для области вокруг глаз
    • Как предотвратить отёки, грыжи, тёмные круги и нависания век
    30 страниц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Здоровая лимфа (Алена Ковальчук)

    4 сен 2025
    [​IMG]

    Проверь себя:

    Частые простуды и воспаления
    Проблемы с лимфоузлами и миндалинами
    Тусклая кожа, отёки, «поплывший» овал лица
    Потливость, неприятный запах
    Целлюлит, варикоз, тяжесть в ногах

    Больше двух симптомов?
    Твоя лимфа – болото токсинов!

    К этим заболеваниям приводит застой лимфы:

    • Отёки
    • Заболевания кишечника
    • Запоры
    • Геморрой
    • Частый жидкий стул
    • Слизь в организме
    • Паразитоз
    • Отсутствие пота
    • Обильные выделения в интимной области (у мужчин и женщин)
    • Молочница
    • Простатит
    • Аденома простаты
    • Грибковые инфекции
    • Снижение иммунитета
    • Нарушения вкусовых ощущений
    • Сухость во рту
    • Задержка мочеиспускания
    • Интоксикация организма
    • Артриты (ревматоидный, инфекционно-аллергический, грибковый)
    • Полиартрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Аденоидит
    • Хронический тонзиллит
    • Ларингит
    • Трахеит
    • Пневмония
    • Фарингит
    • Хронический бронхит
    • Высыпания на коже
    • Нейродермит
    • Псориаз
    • Экзема
    • Дерматит
    • Диатез
    • Фурункулез
    • Акне и угревая сыпь
    • Перхоть
    • Слоновость конечностей
    5 ступеней очищения лимфы:
    1 ступень – лимфостимуляция
    2 ступень – сорбция
    3 ступень – витаминизация
    4 ступень – минерализация
    5 ступень – восполнение энергетического запаса

    Программа курса:

    Протокол для очистки лимфатической системы
    Специальная программа питания, возвращающая естественную молодость и красоту
    Напитки для разгона лимфы
    Эффективный комплекс лимфодренажных упражнений
    Простые рекомендации для домашнего ухода

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга (Катерина Форма, Ирина Выборнова)

    31 авг 2025
    [​IMG]

    Темы:

    1. Диагностика. Защита мозга.
    2. Как рассеять "мозговой туман", вернуть выносливость.
    3. От тревоги и усталость к уверенности и спокойствию.
    4. Как активировать источник энергии. Из апатии и прокрастинации в хочу, могу, буду.
    5. В адеквате! Возвращаем стабильное настроение, ясное мышление.
    6. Счастье внутри.
    7. Прощаемся с паническими атаками навсегда.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Клиника Калинченко] Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться? (Светлана Ковалева)

    29 авг 2025
    [​IMG]

    КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Клиника Калинченко] 10 причин неэффективности витамина D (Анастасия Мякишева)

    29 авг 2025
    [​IMG]
    МЯКИШЕВА А.Ю., ПИСАРЕВСКАЯ А.И., СЫРОВ А.В., врачи-эндокринологи Клиники профессора Калинченко

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

    11.09.2025

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Снижение степени выпадения волос (Марианна Герц)

    27 авг 2025
    [​IMG]
    Чек-лист "Снижение степени выпадения волос" поможет снизить интенсивность выпадения и сохранить больший процент густоты. В чек-листе приводится алгоритм, который помогает в борьбе с выпадением, если начать ему своевременно следовать. Поэтому чек-лист актуален для каждого человека, потому что эти знания послужат профилактикой, в том числе, и для сезонного выпадения.
    В чек-листе есть подборка эффективных средств от выпадения волос, также он поможет зарастить залысины и скорее начать возвращать утраченную густоту.

    Чек-лист небольшой, но информация в нем невероятно ценная. Начав сразу же применять знания из него, вы сможете предотвратить интенсивность выпадения и сохранить большую часть волос.

    Содержание

    • Введение
    • Глава 1. Как происходит выпадение и когда начинать, профилактику?
    • Глава 2. Что в составе средств будет останавливать выпадение?
    • Глава 3. Народными средствами можно остановить выпадение?
    • Глава 4. Формула остановки выпадения волос:
    • Глава 5. Рецепт средства от выпадения
    • Глава 6. Подборка эффективных средств, останавливающих выпадение волос
    • Глава 7. Витамины, обследования при выпадении волос и список анализов
    • Заключение
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Нейровоспаление, что делать? Тариф Самостоятельный слушатель (Ксения Овсянникова)

    26 авг 2025
    [​IMG]
    «Тревожность, головные боли и бессонница, постоянное напряжение могут быть связаны с нейровоспалением»
    Узнайте, как вовремя его распознать и что делать, чтобы чувствовать себя спокойнее и энергичнее.
    Нейровоспаление — это затяжной воспалительный процесс в нервной системе.
    Такое состояние встречается всё чаще, особенно после ковида и на фоне хронического стресса. Но с этим можно работать.
    Хорошая новость — чем раньше вы понимаете механизмы нейровоспаления, тем больше возможностей поддержать нервную систему.

    На курсе мы подробно разберём, как его распознать и какие подходы могут помочь чувствовать себя лучше.
    Чаще всего при нейровоспалении отмечают:
    • «Мозговой туман» и трудности с концентрацией
    • Тревожность и перепады настроения
    • Нарушения сна, кошмарные сновидения
    • Головные боли, мигрени, утомляемость
    • Симптомы постковидного синдрома — слабость, снижение памяти, низкая работоспособность
    • Со временем может способствовать развитию когнитивных нарушений и деменции
    • Если у вас бывают «мозговой туман», тревожность, частые головные боли или нарушается сон — причиной может быть именно нейровоспаление.
    Программа курса
    Урок 1. Что такое нейровоспаление
    Урок 2. Диагностика
    – какие анализы и маркеры стоит сдавать
    – что показывают МРТ и УЗИ
    – какие методы действительно информативны
    Урок 3. Подходы к коррекции
    – питание и нутрицевтика
    – мембраностабилизация
    – работа с кишечником и стрессом
    – алгоритмы поддержки нервной системы

    К каждому уроку прилагаются методические материалы для скачивания.
    Вводный урок и Рабочая тетрадь школы новой неврологии доступны сразу после покупки
    Во всех тарифах
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Целлюлит (Наталия Травникова)

    25 авг 2025
    [​IMG]

    Если Вы видите на своем теле следы одежды или белья, то возможно Ваше тело находится в состоянии компрессии. Тугие вещи сдавливает все подкожные лимфатические и кровеносные сосуды замедляя лимфоток и кровоток в теле, что приводит к той самой дистрофии ( нарушению питания ). И если такое сдавление происходит по 6-10 часов в день, да каждый день, в офисе, в пробке, на обеде.

    Вы сидите в тугих вещах, ради красоты фигуры или убеждения пройти в меньший размер, то многолетняя практика такими блокадами одеждой имеет ряд отрицательных последствий. Например тугие лифчики нарушают лимфоток и кровоток в груди, потом может быть мастодиния и мастопатия. Тугие трусы дают застой в малом тазу, стимулируя целлюлит на бедрах, дряблость в паховой области и половой щели.

    Давящие джинсы могут оставлять след на талии, как бы разделяя внешне живот на два, и на бедрах создавая эффект шорт из целлюлита. Я уже молчу про расширение вен и сеток, так как зажатый пах -это механическая преграда току венозной крови вверх, а прибавить сидение и нога ногу, или корточки -то считай это способ временной остановки кровотечения.
    Сжатый живот поясом, ремнем или тугими штанами, куда часто прячут пухлый животик, входит буквально в ишемию: это нарушает пищеварение, дает вздутие, нарушает моторку кишки и приводит к изменениям кровотока в брыжейке. Все это безусловно в очень легкой степени, но все же, в ответ Вы получите более выпирающий живот, бОльший целлюлит, запоры, от них геморрой и проблемы с тазовым дном.

    Одежда должна быть Вам по размеру. Как нижнее белье, так и верхняя. Не стремитесь войти в хs, и если видите на теле отпечатки помните что так быть не должно.
    Другое дело, что сейчас ввиду еды, питья и гормонов люди стали отечные. У многих не лишний вес а отек, они гоняют туда-сюда 3-5 кг за цикл и могут набрать за ночь. Эта отёчность связана с избытком или недостатком белка, возможно с ТТГ, пролактином и прогестероном. Низкое железо и низкий Д также тянут за собой отек, который берет начало в узких туфлях и малых кедах. Отеки связаны с контрацептивами, дефицитом воды, повышением давления и низкой активностью!

    А как убрать отек с бедер и попы - смотрите в эфире Целлюлит.
    без таблеток. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Как выйти из зоны риска развития хронической болезни почек. ХБП (Данила Пыриков)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Что вы узнаете:

    • Как понять, что вы уже в группе риска — даже если анализы “нормальные”
    • Основные факторы повреждающие почки
    • Какая сейчас обстановка по ХБП в мире и какие мы ждем перспективы
    • Какие анализы нужно сдавать, если вы переживаете за почки или находитесь в группе риска?
    Этот мастер-класс для вас, если:
    • Вы находитесь в группе риска развития ХБП (например у вас есть сахарный диабет, лишний вес, аетросклероз, артериальная гипертония и тд).
    • Вы тревожитесь, читаете всё подряд, и не знаете, кому верить
    • Если у вас уже есть диагноз ХБП, но функция почек еще сохранна и в принципе ситуация довольно стабильна
    • В семье есть родствен-ники с болезнями почек и вы боитесь повторить их путь
    • Вам не говорят как сохранить почки, несмотря на то что они под угрозой
    Программа

    День 1. Зачем нам нужны почки и как проявляется нарушение их функции?
    • Как работают почки и что с ними происходит до первых симптомов
    • Почему пациенты узнают о диагнозе ХБП слишком поздно
    • Как начать профилактику ХБП еще до появления первых симптомов
    • Какие анализы сдать,чтобы не прозевать момент
    День 2. Кто в группе риска и как избежать худшего сценария?
    • Самые опасные группы риска развития ХБП
    • Что ждет людей из групп риска, если не следить за почками?
    • Почему наблюдение у врача по месту жительства и диспансеризация может не означать полноценный контроль за почками?
    • 5 причин, почему пациенты доходят до терминальной стадии ХБП, несмотря на лечение
    Бонусы:
    • PDF-гайд: «Чек-ап почек»
    • Первым 500 — Книга рецептов «С заботой о почках» (PDF). Сборник полезных рецептов для сохранной функции почек и пациентов из групп риска
    Автор:
    Данила Юрьевич Пыриков — врач-нефролог клиники доказательной медицины "Клиника Фомина".
    Окончил ПМГМУ им. И.М. Сеченова по программе лечебное дело. Более 4х лет работы в ЦКБ при Управлении делами президента РФ, в том числе в красной зоне с COVID-19.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Инсулинорезистентность и ожирение (Максим Кузнецов, Алёна Молчанова)

    19 авг 2025
    [​IMG]

    Ежедневно на приемах эндокринологи сталкиваются с повышенной тревожностью пациентов на фоне инсулинорезистентности и лишнего веса. Эта проблема вызывает страх и полное непонимание — как быть в ситуациях, когда:

    «Очень тяжело снизить вес, особенно убрать висящий живот при инсулинорезистентности, высоком инсулине и холестерине. Уже отчаялась»
    «У мамы и бабушки диабет, я в группе риска. Каждый набранный килограмм — шаг к диагнозу. Живу в постоянном страхе, что случится ИР»
    «Диабет поставили год назад, сказали худеть обязательно, а я только поправляюсь. Страшно за осложнения, но ничего не получается»

    Инсулинорезистентность не диагноз!
    Это патологическое состояние, когда клетки организма не воспринимают инсулин. И если вы думаете, что это касается кого угодно, но не вас — вы ошибаетесь!


    За 2 часа прямого эфира мы вместе сделаем 3 ключевых шага

    Проверим, что происходит с ВАШИМ телом
    Проведем простую самодиагностику прямо на вебинаре. Вы научитесь правильно измерять окружность талии, оценивать состояние кожи и наследственные факторы.

    Собираем вашу «тарелку здоровья»
    Разберем простой и эффективный принцип «Гарвардской тарелки». Увидите, как без подсчета калорий и жестких запретов составлять сытные приемы пищи. Обсудим, что можно есть при ИР.

    Продумаем план на каждый день
    Обсудим, как встроить в вашу жизнь минимальную физическую активность. Поговорим о влиянии сна и стресса, и разберем несколько простых техник для их нормализации. Составим пошаговый план действий на первую неделю.

    А еще разберем:
    • Проблемы и симптомы инсулинорезистентности
    • Что такое ИР и что делать, если выявили признаки у себя
    • Механизм действия инсулина в нашем организме: норма и отклонения
    • Последствия ИР — к чему приводит повышенный уровень инсулина:
    · Атеросклероз
    · Артериальная гипертензия
    · Жировой гепатоз
    · Синдрому поликистозных яичников (СПКЯ)
    · Ускоренное старение кожи
    · Хронические воспаления
    · Повышенный риск онкологических заболеваний
    • Причины снижения чувствительности к инсулину:
    · Лишний вес и висцеральная жировая ткань
    · Минимум физической активности
    · Большое количество углеводов
    · Хронический стресс, нарушения сна, генетика

    · Рассчет индекса массы тела (ИМТ)
    · Измерение окружности талии
    · Оценка состояния кожи
    · Наследственность
    · Анализы на уровень сахара и инсулина


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх