Новые складчины

Категории

  1. [Ecolife] Безопасная спальня

    30 янв 2026 в 15:43
    [​IMG]

    Спальня это место где мы проводим треть своей жизни. Место где мы восстанавливаемся, наполняемся, отдыхаем. Мы должны убедиться, что это безопасная среда для нашего полноценного сна.

    В гиде 97 страниц.

    Рассмотренные темы:

    • Карскас кровати (мебель)
    • Матрасы
    • Подушки
    • Одеяла
    • Постельное белье
    • Качество воздуха в доме
    • ЭМИ
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Здоровый мужчина 3.0 (Андрей Егоров)

    26 янв 2026 в 13:11

    [​IMG]
    Доктор Андрей Егоров - известный врач-блоггер, который ведет ютюб-блог "Дневник врача Егорова".
    Новый гайд от Дока "Здоровый мужчина 3.0"
    Вот я и написал обновление гайда "Здоровый мужчина 3.0".
    У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются.
    Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни.

    Сам стараюсь быть примером и мотиватором.
    Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму (120 страниц).
    Ну и покупая его, вы также даёте мне силу и мотивацию для того, чтобы я продолжал развивать тему дальше и дальше. Спасибо за поддержку всем, кто за мной следит. Надеюсь вы получаете достаточно полезной инфы...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Нейроигровой комплекс на позвоночник, снятие зажимов (Марина Корпан)

    21 янв 2026
    [​IMG]
    Глубоко проработаем позвоночник, снимем спазмы. Данный комплекс хорошо разгружает шейный отдел, поясничный и грудной, прорабатывает тазобедренные суставы, увеличивая кровоток в этой области.

    Кроме того, проработаем лимфатическую и дыхательную системы. Улучшим кровоток в легких.
    Данный комплекс можно выполнять в любое время

    Наполняемость:
    - Нейроигровая тренировка

    Бонус: неврология от боли в шее

    Начало курса: сразу после оплаты
    Доступ: 60 дней
    Противопоказание: беременность
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [garbuzova.pro] Восстановление сна. Ночное апноэ (Галина Гарбузова)

    16 янв 2026
    [​IMG]
    Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина.
    2 схемы для восстановления сна + ночное апноэ (храп; остановки дыхания).

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. 5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет. 2025 (Юлия Крушанова)

    16 янв 2026
    [​IMG]

    Для женщин, которые замечают изменения настроения, цикла, веса и энергии — и хотят понять, как мягко восстановить гормональное равновесие.

    Что будет в уроке
    Разберётесь, как сон, питание, стресс и дефициты влияют на ПМС, настроение, вес и уровень энергии. Поймёте, почему привычные «здоровые» решения иногда работают наоборот — усиливают раздражительность, тревожность или неудовлетворённость телом.

    Что получите
    Мягкий корректирующий план на 7 дней, который помогает снизить колебания настроения, уменьшить раздражительность, стабилизировать самочувствие и почувствовать больше спокойствия — без сложных протоколов и резких ограничений.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Еда и стресс: почему вы едите сладкое вечером и как это исправить. 2025 (Юлия Крушанова)

    16 янв 2026
    [​IMG]

    Что будет в уроке
    Покажем, почему тяга к сладкому — не слабость, а сигнал истощённой нервной системы, недосыпа и хаотичного питания днём.

    Что получите
    Мягкий 3-дневный протокол, который снижает вечерние срывы на 30–50% без силы воли, запретов и чувства вины.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Омолаживающие препараты 2025 (Ярослава Науменко, Ольга Ковган)

    16 янв 2026
    [​IMG]
    Многие женщины замечают, как стремительно начинают увядать после 36. Как ухудшается здоровье, становится затуманенной голова.

    Мне как тренеру тяжело работать с женщинами людьми, которые находятся в возрастных гормональных дефицитах. Во-первых, они бесят всех, включая меня, во-вторых, у них слабые результаты из-за угасания систем.

    Именно терапия определенными препаратами помогает клиенткам жигать жир и наращивать мышцы и после 40, а также выглядеть моложаво и хорошо. Все мои клиентки выглядят гораздо лучше ровесниц.

    Плацентарные препараты способны омолодить организм в целом, скинув 5–10 лет, восстановить увядающую кожу, остановить выпадение волос, оздоровить организм в целом и даже восстановить фертильность.

    Гормон роста — единственный препарат, который омолаживает на клеточном уровне, сокращает морщины и седину, восстанавливает жиросжигание и мышечный объем, молодой обмен веществ, нормализует либидо.

    Даже многие врачи мало знают об этих препаратах и на всякий случай боятся. Стволовые клетки тоже окружены мифами. О том, провоцируют ли они рак на самом деле, расскажет биотехнолог Ольга Ковган.

    Изначально препарат Соматотропин у взрослых предназначался для ускорения регенерации кожи у пациентов с ожогами в тяжелой форме. По мере тестирования действия соматотропина выяснилось, что он также омолаживает органы, стимулирует рост волос, способствует сжиганию жира и росту мышц.

    Благодаря таким свойствам сегодня множество людей использует гормон роста для омоложения организма в целом, так как препарат оказывает комплексное воздействие.

    Гормон роста увеличивает толщину кожи с помощью двух основных механизмов, одним из которых является увеличение синтеза коллагена. Коллаген является основным белком внеклеточного матрикса и соединительной ткани.

    Но также у него есть много других положительных качеств, о которых мы поговорим на мастер-классе. Не надо бояться препарат, ведь все дело в дозе.

    Для кого этот мастер-класс?
    • Женщины, которые хотят оставаться фертильными до 50 и даже дальше.
    • Кто хочет восстановить женское здоровье.
    • Кто хочет чувствовать себя здоровой, полноценной женщиной в любом возрасте.
    • Кто хочет восстановить гормональный фон после 40 и снова быть молодой.
    • Кто хочет пройти консультацию и назначения у Ольги Ковган.
    Кому не подходит мастер-класс:

    Подобные препараты — новшество в сфере медицины, и конечно многие специалисты любят ругать всё новое. Если вы приверженец лечения веником и паром, а также боитесь гормонов, то не стоит даже слушать о подобных методиках. Если же вас привлекают новшества, вы понимаете, что живёте в век биотехнологий и прогресса, то ждём вас на мастер-классе, где расскажем о новшествах в сфере медицины и о том, как не заработать себе онкологию, применяя данные виды терапии.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [НАМО] Курс обучения по трихологии (Алина Ярославцева, Наталия Исаева)

    14 янв 2026
    [​IMG]
    1. Основы трихологии
    • 01. Введение в трихологию. Анатомия волоса
    • 02. Заболевания кожи волосистой части головы
    • 03. Виды алопеций
    • 04. Диагностика заболеваний волосистой части головы
    • 05. Лечение заболеваний волосистой части головы
    • 06. Уход за волосами
    • Дополнительные материалы
    2. Трихология в косметологии
    • 01. Функции косметолога в трихологии. Смежные специалисты
    • 02. Работа на результат в паре «косметолог-клиент». Ведение клиента
    • 03. Психосоматика в коррекции проблем с волосами
    • 04. Основы нутрициологии в трихологии. Основные аспекты
    • 05. БАДы в трихологии
    • 06. Шампунь. Роль рH
    • 07. Уходовые процедуры
    • 08. Инъекционные методики
    • 09. Аппаратные методики
    • 10. Трихоскопия. Трихоскоп - базовый инструмент косметолога
    • 11. Трихограмма
    • 12. Диагностическая трихология. Основные признаки выпадения волос
    • 13. Обзор самых популярных трихоскопов
    • 14. Основные заболевания волосистой части головы. Препараты
    • 15. Основные витамины для волос. Их формы и дозы
    • 16. Техника проведения трихоскопии
    • 17. Техника проведения мезотерапии
    • 18. Выпадение волос диагностика, лечение и диета Рапунцель
    • Дополнительные материалы
    Бонусный модуль. Основные аспекты личного бренда
    • 1. Брендинг. Что такое бренд и как понять, что он создан
    • 2. Характеристики личного бренда
    • 3. Ключевые ошибки при построении личного бренда
    • 4. Позиционирование и нишевание
    • 5. Подбор площадок и первые шаги. Бесплатные способы продвижения
    • 6. Монетизация личного бренда
    • 01. Питание для красоты как появляются дефициты витаминов
    • 02. Уходовые процедуры для кожи головы», Путяева И. А
    • 03. Косметология 2026 от трендов к прибыли - обзор самых актуальных
    • 04. Процедура холодного восстановления волос Булатова А.А
    • 05. Холодная плазма Черкасова В.М
    • 06. Завершающий массаж лица. Новейшие техники 2025 и плюс к чеку
    • 07. Как эффективно продавать процедуру химических пилингов
    • 08. Коррекция признаков фотостарения косметическими средствами
    • 09. Роль микробиома в кожных заболеваниях
    • 10. Питание для красоты. Причины плохого роста и выпадения волос
    • 11. Розацеа готовые протоколы коррекции
    • 12. Схема для кожи и волос + ногти» Романова Мария
    • 13. Гиперпигментация диагностика и протоколы коррекции
    • 14. Акне и акнеморфные заболевания кожи для эстетистов
    • 15. Химические пилинги
    • 16. Новое в законодательстве с 1 марта 2025 года для косметологов
    • 17. Антивозрастная косметология мифы и реалии
    • 18. Себорея, перхоть, псориаз
    • 19. Пилинги для начинающего косметолога
    • 20. Питание при псориазе
    • 21. Ретинол - все, что вы хотели знать
    • 22. Лимфодренажное тейпирование ног, ягодиц
    • 23. Уход осень-зима что менять в домашнем уходе
    • 24. Сбор анамнеза пациента - диагностика кожи
    • 25. С чего начать эстетисту - готовый стартовый план
    • 26. Косметология для мужчин - как привлечь новую аудиторию
    • 27. Как увеличить чек эстетиста
    • 28. Купероз, розацеа, как работать с сосудами
    • 29. Как улучшить эффект от аппаратных процедур
    • 30. Борьба с пигментацией - разбираем кейсы и 5 рабочих процедур
    • 31. Коллаген - как повернуть время вспять
    • 32. Из чего состоит косметическое средство
    • 33. Пилинги - Маслова А.А
    • 34. С какой косметики начать Разбор линеек
    • 35. Открываем кабинет эстетической косметологии с нуля
    • 36. SMAS-лифтинг Маслова А.А
    • 37. Солнцезащитные средства - Наталия Исаева
    • 38. Гиперпигментация и методы коррекции
    • 39. Что нужно знать об эндокринологии косметологу
    • 40. Определение косметики по составу
    • 41. Питание для красоты - Левчина А.К
    • 42. 5 популярных проф. кремов
    • 43. Выпадение волос - диагностика, лечение и диета Рапунцель
    • 44. Как косметологу выстроить работу с лицом - пошаговый алгоритм

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Ядро здоровья - Ноги и мочеполовая система. ВИП (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    14 янв 2026
    [​IMG]

    Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.
    • После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
    • Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
      Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
      За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
    • В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.
    Секрет эффективности — в комплексном подходе!
    Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
    • Активизируем процессы восстановления организма
    • Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
    • Регулируем состояние мышц и суставов
    • Нормализуем работу органов мочеполовой системы

    Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
    • Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
    • Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
    • Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
    • Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

    Вам точно нужно, если:
    • У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
    • Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
    • Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
    • Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
    • Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
    • Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
    • Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
    • У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
    • Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног
    Авторы - разработчики программы
    - Картавенко Виктор Владиленович
    Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
    Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
    - Меркюри Екатерина Викторовна
    Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
    - Картавенко Татьяна Владимировна
    Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

    Пакет "ВИП"
    • Модуль 1. Ноги без болей.
    • Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
    • Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
    • Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Домашняя аптечка упражнений (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    13 янв 2026
    [​IMG]
    Домашняя аптечка для Вас, если:
    Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
    Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
    Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
    Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
    Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
    Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

    Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
    Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
    Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
    Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
    Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Ядро здоровья - Ноги и мочеполовая система. Тариф Базовый (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    12 янв 2026
    [​IMG]

    Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.
    • После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
    • Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
      Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
      За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
    • В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.
    Секрет эффективности — в комплексном подходе!
    Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
    • Активизируем процессы восстановления организма
    • Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
    • Регулируем состояние мышц и суставов
    • Нормализуем работу органов мочеполовой системы
    Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
    • Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
    • Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
    • Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
    • Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт
    Вам точно нужно, если:
    • У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
    • Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
    • Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
    • Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
    • Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
    • Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
    • Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
    • У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
    • Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног
    Авторы - разработчики программы
    • Картавенко Виктор Владиленович
      Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
      Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
    • Меркюри Екатерина Викторовна
      Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
    • Картавенко Татьяна Владимировна
      Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
    Пакет Базовый
    • Модуль 1. Ноги без болей.
    • Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Как похудеть и не постареть после 35 (Ярослава Науменко)

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Как избежать птоза и резкого старения после 30
    Почему вам обязательно надо посмотреть этот мастер-класс

    О чём я рассказываю
    • Какие ошибки совершают женщины в похудении, что оказываются с постаревшим лицом.
    • Сколько жира сохранить, чтобы не выглядеть пенсионеркой.
    • Как избежать птоза и носогубок при похудении.
    • Какие гормоны и как используют американские звёзды, чтобы оставаться молодой.
    • Как выстроить уход, чтобы не получить от похудения одни морщины и плохой вид.
    • Как избежать провалов под глазами во время снижения веса.
    • Полимолочная кислота как альтернатива гиалуронке — для каждой худеющей женщины.
    • Гормон роста при похудении. Жиросжигающий эффект. Риски и преимущества. Как использовать.
    • Какой рацион поддерживает лицо в любом возрасте.
    • Чек-лист сохранения красоты при похудении.
    • Как после 40 оставаться молодой, не будучи тощей саркопеничкой с зафотошопленным лицом.
    • Как удержать чёткий контур, если есть лишний вес.
    • Как избежать «славянсокго птоза» — резкого старения после 30, когда нижняя треть становится нечёткой, появляются брыли и носогубки.
    У меня все структуры на месте. Я отвечаю как профессионал за каждое своё слово. И гарантирую, что мой мастер-класс откроет вам глаза на фитнес-красоту. Вы уже не попадёте в ловушку бестолковых недотренеров, старящих своих клиенток.

    Чтобы не постареть от диет и тренировок, обязательно приходите на мой вебинар. Я дам вам полную пошаговую информацию о поддержании и восстановлении лица в процессе похудения. И не важно, уже похудели ли вы резко или вы сейчас в процессе.

    Что будет, если вы не послушаете мастер-класс
    Если вы не будете знать то, что я расскажу, то столкнетесь со скелетизацией лица из-за диет.
    Сизые круги — анемия.
    Птоз нижней трети — на фоне уменьшения объема жировой ткани в щечно-скуловой зоне.

    Мало жиров в рационе, низкий гормон роста — истоньшение тканей, особенно ярко видно на примере «усыхания» губ. Возрастной рот — со сжатыми тонкими губами.
    Отступление линии роста волос — следствие дефицитов гормонов и рациона.

    И такие изменения могут быть не только в 40+, сплошь и рядом уже едва после 20-ти. В зоне риска потери внешности — каждая
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [Международная Академия фейспластики и остеопатии] Зимнее преображение (Алесь Улищенко)

    5 янв 2026
    [​IMG]

    Тариф: Премиум-доступ

    Это не просто обучение. Это предновогодний энергетический перезапуск, который:

    • убирает декабрьские отёки
    • возвращает сияние
    • подтягивает овал
    • стирает усталость за 10–15 минут
    • показывает первые результаты прямо в эфире
    И самое главное: меняет ощущение себя так, что вы войдете в Новый год красивой, уверенной и
    обновлённой.

    Войти в Новый год обновлённой и полной сил и энергии .
    Вам точно нужен наш интенсив, если вам знакомо:
    • «Поплывший» овал, особенно на зимних фото
    • Уставшее лицо в конце года
    • Страх, что на новогодних фото будете выглядеть «старше своих лет»
    • Потребность начать год «другим человеком»
    • Желание выглядеть красивее к праздникам, но нет времени
    • Мечта: хоть раз почувствовать, что чудо — возможно
    • Тусклая кожа после стресса, простуд и недосыпов
    • Декабрьские отёки и «заваленные» носогубки
    3 дня, которые меняют прогноз на весь следующий год:
    • День 1 «Пробуждение лица»
      Снимаем усталость, возвращаем сияние, показываем ваш тип старения
    • День 2 «Новогодний перезапуск»
      Убираем отёки, брыли, ошибки декабря, включаем лимфоток
    • День 3 «Новогоднее чудо»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Первая школа биохакинга] Как не стать дураком? (Ольга Лисенкова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

    Получите ответы на такие вопросы:

    • Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
    • Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
    • Как оставать в трезвой памяти и здравом уме
    Для кого этот марафон:
    • Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
      • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
    • Чувствуете, что тупеете
      • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
    • Скука, ничего не радует
      • Не получаете удовольствия от хобби и общения
    • Быстрее устаете, чем раньше
      • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
    • Часто тревожитесь
      • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
    • Хотите сохранить когнитивное долголетие
      • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
    Что конкретно вы получите:
    • Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
    • Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
    • Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
    • Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
    • Систему действий, которая останется с вами и после марафона.
    Результат после марафона:
    • Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
    • Научитесь быстро возвращать концентрацию
    • Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
    • Перестанете уставать так быстро
    • Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
    • Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
    Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [garbuzova.pro] Биопленки. Жкт. Молочница. Цервицит (Галина Гарбузова)

    4 янв 2026
    [​IMG]

    Биопленки. Жкт. Дисбиозы. Молочница. Цервицит
    Биопленки: схема санации кишечника; диета.
    +
    Хронические цервициты/ вагиниты/молочница/ персистенция ВПЧ: этапы восстановления; противопленочная и иммуномодулирующая терапия - схемы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх