Новые складчины | страница 20

​

На лекции узнаете:

1. Причины проблемы - позиция классической медицины.
2. Терапевтический подход. Разбор всех групп современных препаратов для контроля сахара.
3. Разбор диетологической стратегии минздрава.
4.Подмена причины следствием.
5. Чего врач не понял про диабет 2 типа.
6. Стратегия и первые шаги.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гистамин и пищеварение
Диагностики чувствительности к гистамину
11 шагов по коррекции гистамина.
С подробным описанием действий на каждом шаге.
Меню при высоком гистамине на 2 недели
Информация на 91 страницу

Кому будет полезна методичка:
1. Заложенность носа, насморк, чихание.
2. Высыпания, крапивница.
3. Хрипы, характерные для астмы.
4. Приливы, краснота лица, тахикардия.
5. Аллергия на эпиляцию.
6. Сильная реакция на укусы насекомых (может быть инсектная аллергия).
7. Астматические приступы при физической нагрузке.
8. Сухость во рту, острое, металлическое или горькое послевкусие.
9. Головные боли, мигрени, головокружение.
10. Множественные псевдоаллергии на разные продукты или на один и тот же разной степени обработки и хранения.
11. Кислотный рефлюкс, повышенная кислотность желудка.
12. Сложно протекающая беременность с токсикозом и угрозой преждевременного прерывания.
13. Избыточная возбудимость, ажитация.
14. Покраснение или тахикардия после еды.
15. Колики, сильная боль в животе в течение получаса после приема пищи.
16. Непереносимость множества лекарственных средств и добавок.
17. Аллергия на солнце.
18. Аллергия на холод (вышел из дома – потекло из носа).
19. Аллергия на крапиву и другие «жалящие» прикосновения.

Симптомы непереносимости гистамина очень просто спутать с обычной аллергической реакцией, но для него характерна особенность — это множественная псевдоаллергия на разные продукты или на один и тот же продукт, но разной степени обработки разной степени готовности.

Содержание:
● Что такое гистамин?
● Функции гистамина в организме
● Гистамин и пищеварение
● Диагностика
● Шаги по коррекции гистамина
Шаг 1. Антигистаминный протокол
Шаг 2. Дотирование ко-факторов для работы ферментативной системы
Шаг 3. Стабилизация тучных клеток
Шаг 4. Снижение проницаемости сосудов
Шаг 5. Антистресс
Шаг 6. Восстановление кишечной стенки (при необходимости)
Шаг 7. Поддержка детокса гистамина через почки (при необходимости)
Шаг 8. Поддержка детокса гистамина через печень (при необходимости)
Шаг 9. Поддержка метилирования (при необходимости) .
Шаг 10. Коррекция микробиома (при необходимости)
Шаг 11. Оценка лекарственных средств, которые вы принимаете
● Выводы
● Рацион при высоком гистамине

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Адаптационная терапия (АТ) основана на Теории адаптационных состояний и является методом оздоровления путем формирования состояний физиологической нормы.
АТ помогает организму постепенно продвигаться в сторону гармонии и, как следствие, самостоятельно повышать защитные силы, восстанавливать здоровье, увеличивать выносливость, замедлять старение.

Адаптационная терапия успешно применяется:
- у здоровых - для замедления старения, повышения выносливости, работоспособности и качества жизни, развития творческого потенциала;
- для профилактики заболеваемости простудными, инфекционными, эндокринологическими, онкологическими, воспалительными, сосудистыми и др. болезнями;
- для защиты от тяжелых видов терапии и повышения их эффективности, в период восстановления после операций, реабилитации после лечения, травм, родов и нагрузок, в том числе, спортивных;
- после инсультов, инфарктов, при осложнениях после разных болезней, при нарушениях сна, потенции, при психических заболеваниях;
- для лечения бесплодия или невынашивания беременности, обеспечения физиологической зрелости плода.

Результаты:
Увеличение умственной и физической работоспособности, выносливости, улучшение настроения;
активное замедление старения, общий эффект омоложения;
прилив вдохновения у людей творческих профессий;
повышение показателей у спортсменов;
укрепление иммунитета, улучшение самочувствия, успеваемости, усидчивости школьников.
Значительное повышение эффекта самых разных видов обычного лечения проявляется в трех аспектах:
а) усиление эффекта даже несмотря на отмену некоторых из назначенных средств (если их назначено несколько разных),
б) усиление эффекта при сокращении дозы каждого из оставшихся средств,
в) повышение процента эффективных случаев при данном виде лечения,
г) уменьшение побочных нежелательных эффектов,
д) уменьшение сопутствующих заболеваний, которые ничем не лечили.

Эксперт - Татьяна Станиславовна Кузьменко, к. б. н., автор метода алгоритмов адаптационной терапии, сотрудник Центра системных разработок

Темы, раскрываемые в продвинутом курсе:
Принципы АТ для глубокого оздоровления
Обобщающие теоретические основы АТ
Технические приемы АТ
АТ для глубокого оздоровления – комплексный подход
Чувствительность и выносливость
Ответы на частые вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексный протокол по работе с пищеварением
Заживление слизистых желудка и кишечника
Регуляция желчеоттока, работы печени и детоксикация
Рекомендации и списки лучших добавок для профилактики
(все схемы и рекомендации в 2 вариантах Iherb и Аптека)
При ГЭРБ, дискинезии желчного пузыря, запорах, дисбактериозе, вздутиях, отрыжке, тяжести после еды, нарушении пищеварения и всасывания, эндометриозах, мастопатии, кистах, миомах, ПМС, раздражительности, болезненных/обильных или скудных менструациях, проблемной коже, мигренях, аллергиях, высоком холестерине, хеликобактере, с.Жильбера.
Схемы: антикандида, бактерии, вирусы, паразиты

Вирусы и иммунитет - бонусная лекция
Протокол ЖКТ
Рацион 7 дней
Сбалансированное меню

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня!

Система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты.
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе.

Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)

Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60 минут на тренировку для всего тела. В клубе уроки разной продолжительности

Клуб подходит вам, если вы

• Знаете что такое нейтраль поясницы
• Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
• Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
• Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
• Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
• Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
• Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса
• Перестали прогрессировать в тренировках
• Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Что будет в клубе

• Бери и делай. Готовая программа занятий для тех, кто готов довериться тренеру и увидеть результат
• Конструктор уроков. Этот раздел для тех, кто хочет сам составлять тренировки, исходя из своих целей и задач: сила ног, ягодицы, грудной отдел, мышцы тазового дна, гибкость, разминка
• Прямые эфиры. Для тех, кому нужна поддержка и мотивация. Тренируемся вместе 4 раза в неделю по готовой программе. Уроки сохраняются в записи
• Бонус. Тренировки фейсфитнес с экспертом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Откройте для себя методы борьбы с выпадением волос. И поймите, как за год отрастить здоровые волосы на 30+ см с помощью простых техник от трихолога и биохимика

Я захотела поделиться знаниями и создала продукт, который объединяет две сферы: трихология и биохимия.

Авторы обучения:
Трихолог с 14-летним стажем Виталия - Действующий член ассоциации трихологов, союза трихологов, русского общества исследования волос, общества исследования волос Восточной Европы и Азии.
Биохимик, научный сотрудник НИИ Наталья Попова - Разработала более 150 формул косметических средств, БАД и функциональных пищевых продуктов.


МОДУЛЬ ТРИХОЛОГИИ

Урок 1. Строение волоса, фазы и циклы роста
ВОЛОС
Урок 2. Поиск причины выпадения волос и самостоятельные тесты на выпадение
дополнительные уроки:
- Тест на определение причины выпадения
ВОЛОС
Тест-фото на определение густоты волос
Тест с шапочкой на определение степени выпадения волос
Фототрихограмма: в чем суть медицинского теста
Урок 3. Оценка жалоб и определение плана действий
Урок 4. Рекомендованные анализы крови
Урок 5. Выпадение волос острое и хроническое диффузное телегеновое выпадение волос: схемы лечения)
Урок 6. Поредение волос в передней зоне (андрогенетическое выпадение волос: схемы лечения)
Урок 7. Как отрастить волосы в длину: схемы лечения
Урок 8. Седина: методы профилактики и коррекции: схемы лечения
Урок 9. Выпадение волос у мужчин: схемы лечения
Урок 10. Витамины для волос
Урок 11. Уход за кожей головы
Урок 12. Уход за структурой
Урок 13. Проблемы с кожей головы. Зуд, перхоть, жирность и сухость: схемы лечения
Урок 14. Разбор основных дефицитов в организме
Урок 15. Процедуры в клинике для роста волос и против выпадения
Урок 16. Домашние процедуры для роста волос и против выпадения: расчески-щётки, дарсонваль, лазеротерапия, микронидлинг, массаж кожи головы и шейно-воротниковой
ЗОНЫ
Урок 17. Схема нанесения препаратов для роста волос и против выпадения

Дополнительные уроки:
Дарсонваль
Лазеротерапия
Массаж шейно воротниковой зоны
Микронидлинг

МОДУЛЬ БИОХИМИИ

Урок 1. Как правильно подобрать шампунь
Урок 2. В чем разница Сульфатных и без сульфатных шампунях
Урок 3. Кондиционеры, маски и бальзамы.
Урок 4. Какие активы искать в кондиционерах, масках и бальзаме
Урок 5. Восстановление волос.
Урок 6. Несмываемые сыворотки волос
Урок 7. Общий принцип анализ состава
Урок 8. Пилинг кожи головы
Урок 9. Салонные процедуры
Урок 10. Термозащита
Урок 11. Лайфхаки, как быстро проанализировать состав шампуня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс исключительно для женщин
О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма

​

За 4 недели вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.

Кому подойдет этот курс:

• Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма.
• Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья.
• Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.
• Женщинам, у которых есть нарушения цикла:
  • ПМС
  • болезненные ощущения в груди
  • болезненные месячные
  • перепады настроения
  • обильные менструации
  • нерегулярный цикл
  • нет овуляции
  • снижено либидо
• Женщинам, которые хотят профилактировать такие заболевания, как:
  • Эстрогенозависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и фиброаденомы в молочных желез)
  • рак молочной железы и яичников

Что вы получите на курсе:

• Базу простого и понятного питания.
• Полноценное меню на неделю и список продуктов к нему.
• Понимание своего женского цикла, научитесь жить в согласии со своими ритмами.
• Инструменты по управлением своей энергией, медитации.
• Базовые знания по Аюрведе и фундаменту здоровья.
• Авторские психологические техники, которые помогут не жить в запретах по питанию.
• Самый большой в истории моей практики блок по специям: научитесь готовить исцеляющие блюда со специями, гайд по специям, рецепты миксов для разных блюд и сезонов, рекомендации и противопоказания по специям.

Программа обучения:

• Урок 1. Как мы устроены
• Урок 2. В гармонии с циклом
• Урок 3. Знакомство с Аюрведой
• Урок 4. Конституции и как их сбалансировать
• Урок 5. Взгляд тибетской медицины на женское здоровье
• Урок 6. Доша в сутках и сезонах
• Урок 7. Питание
• Урок 8. Сладкое, молочка, глютен
• Урок 9. Сила специй

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мой новый авторский онлайн-курс посвящен здоровью головного мозга, потому что только здоровый мозг является залогом хорошего самочувствия всего организма.

Как сохранить нормальную работу мозга до глубокой старости? Как не потерять ясность ума и не впасть в детство? Как избежать таких заболеваний, как Альцгеймер, болезнь Паркинсона и деменция? Как не допустить ишемии головного мозга? Как снять повышенное внутричерепное давление? Убрать воспалительные процессы в ротовой полости и носу, а также наладить зрение? Что делать, чтобы повысить иммунитет, нормализовать сон и выйти из стрессового состояния?

Вопросов много, но есть ли на них ответы?

И если раньше считалось, что все эти заболевания носят возрастной характер, то на сегодняшний день мы имеем 30-40 летних людей, которые, несмотря на молодой возраст начинают терять память, ясность ума и снижают свою умственную активность.

Что же делать?

Как не потерять способность осознавать и ясно понимать все, что происходит вокруг?

До недавнего времени казалось, что перемены в мозге не поддаются коррекции. И рано или поздно постепенно произойдет изменение мышления, и человек, еще не так давно активный и бодрый, начнет теряться в пространстве, забывать не только слова, но и близких ему людей.

Мои дорогие, у меня для Вас хорошая новость: заболевания, связанные с нарушением работы мозга, можно профилактировать!

О том, как это можно сделать я и расскажу в своем новом онлайн-курсе.

Мы досконально разберем с Вами с чего начинается путь к болезням мозга. Вы не только узнаете, как проводить самодиагностику состояния мозга, но и сможете воздействовать на него через разные участки тела.

Почему так важно обращать внимание на изменения поведенческого характера, как воспаления в кишечнике влияют на работу мозга, как мозг управляет гормонами и всем организмом в целом, какова природа аутизма и можно ли профилактировать это заболевание, почему болезнь Альцгеймера — это не отдельное заболевание, а болезнь всего организма, что такое кисты мозга у детей и как не допустить их развития?

Ответы на эти и еще множество других вопросов, связанных с работой мозга и его здоровьем Вы найдете в этом онлайн-курсе.

Кроме этого, я дам Вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут восстановить мозговой кровоток и сохранить здоровье мозга на долгие годы.

Вам останется только применить все мои советы на практике.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как обезопасить себя при применении современной косметологии. Что делать, если колю ботокс, гиалуронку, ставлю нити

Разберем 10 важных вопросов, связанных с современной косметологией
1. Строение кожи

2. ⁠Типы кожи

3. ⁠Типы старения лица

4. ⁠Филлеры за и против

5. ⁠Ботулинотерапия

6. ⁠Аппаратные методики

7. ⁠Биоревитализация и мезотерапия

8. ⁠Дефицитные состояния и как они влияют на результаты процедур

9. ⁠Сомнительные и опасные методы в косметологии

10. ⁠Домашний уход

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тематика занятий в нашем онлайн клубе
13/11-11/12/23
Саркопения - возрастная потеря скелетной мышечной массы и функции мышц, что приводит к изменению фигуры, тургора кожи и падению обмена веществ.
Корректировать потерю потерю мышечной массы и функций мышц возможно при помощи специальных физических упражнений.
Этим мы и будем заниматься в нашем онлайн клубе в ближайшее время

Вагус — латинское название парасимпатического нерва, который способствует лучшему отдыху организма, обеспечивая бесперебойную работу сердца, а стало быть, и всей сосудистой системы. Непременное условие для нормальной функции вегетативной нервной системы, а значит, и для осуществления всех необходимых процессов в организме

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, мой помощник и куратор Амир, добившийся потрясающих результатов по горизонтальному лицевому развитию за короткий срок, записал для Вас миникурс по чьюингу — методике жевания с нагрузкой для развития нижней челюсти.
‌
Курс рассчитан не только для мужчин, но будет полезен и женщинам, которые хотят сделать свою челюсть более красивой, четкой и выдвинутой, что позволяет сохранить подтянутый овал лица на многие годы.
‌
Сразу оговорюсь, к чьюингу стоит прибегать только после основательной проработки черепа и максилл, то есть, этот курс хорош как дополнение к моему базовому курсу Гармонизация, не вместо.

Если же вы все-таки решили, что хотите взять его первым — я не несу ответственность за возможные негативные эффекты (которые подробно разбираются и прорабатываются именно на базовом).
‌
С серьезными дисфункциями ВНЧС (артрозы, боль, скрежет при движениях челюсти) чьюинг противопоказан.
‌
Жевание под нагрузкой безопасно подойдет тем, кто уже поставил на место кости и суставы, расслабил череп и мышцы, наладил лимфоотток. Хотя, конечно, есть множество примеров, когда все хорошо идет само по себе, особенно в юном возрасте, но это уже исключительно под Вашу ответственность.
‌

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?
Для всех, кто хочет подтянуть овал лица, избавиться от ненавистных брылей, уменьшить второй подбородок, сгладить морщины на лице, шее и декольте, а заодно улучшить осанку занимаясь 10-20 минут в день.
Комплекс остеопатических техник Лены Пятибрат можно делать дома. Он не требует специальных приспособлений. При регулярном выполнении гарантирует отличный результат.

Что входит в курс:
9 недель обучения
10 прямых эфиров с Леной Пятибрат
Дополнительные упражнения на выправление осанки

Результат:

• Уйдет напряжение шеи и плеч;
• Шея и декольте станут выглядеть моложе;
• Сгладятся морщины на лице;
• Подтянется второй подбородок;
• Уменьшатся "морщины марионетки" и носогубные складки;
• Расправится кожа вокруг глаз;
• Лоб станет более гладким;
• Лицо приобретет здоровый цвет и безмятежное выражение;
• Улучшится осанка

Что вас ждет на тренинге?

• 9 прямых эфиров-погружений с автором курса – Леной Пятибрат.
  На них Лена подробно разберет все техники остеопатического комплекса, а также наиболее часто встречающиеся ошибки при их выполнении.
  
• 6 мини-комплексов, помогающих решать конкретные проблемы
• 9 недель увлекательных занятий с кураторской поддержкой.
  Дополнительные упражнения на выправление осанки, позволяющие быстрее прийти к поставленной цели.
  
• Заключительный прямой эфир, посвященный подведению итогов и ответам на ваши вопросы.

Что это такое?
Японские остеопатические техники — это не привычный массаж лица, а работа
с более глубокими структурами, воздействующая на мышечно-фасциальную систему, суставный аппарат и костные ткани.
Делать упражнения можно в любое время в любом месте. Вам нужны только желание, зеркало и ваши руки. При правильной технике выполнения остеопатический комплекс подходит практически всем. Регулярная практика гарантированно обеспечивает долгосрочный эффект.

Как это работает?

1. Устраняются зажимы и спазмы
2. Приходит в норму лимфоток
3. Возвращается фасциальная эластичность
4. Восстанавливается геометрия черепа
5. Улучшается кровоснабжение тканей
6. Уходят отеки

Это позволяет справляться с первопричинами возникновения имеющихся проблем — резорбции костей черепа, появления морщин и дряблости кожи, обвисания тканей, отёков, — и таким образом способствует их решению.

Программа тренинга

• Строим фундамент. Снимаем напряжение с плеч и шеи
• Возвращаем молодость шее. Вынимаем шею из плеч, улучшаем ее подвижность
• Продолжаем работать с шеей. Подключаем растяжки. Боремся с дряблостью и морщинами
• Подтягиваем второй подбородок. Убираем подвисы под нижней челюстью
• Избавляемся от «морщин марионеток» и носогубных складок. Работаем с нижней третью лица
• Разглаживаем область вокруг глаз. Убираем отечность и дряблость вокруг глаз
• Продолжаем работать с областью вокруг глаз. А заодно делаем красивее нос
• Стираем морщины со лба. Снимаем напряжение с апоневрозного шлема
• Продолжаем стирать морщины со лба. Делаем лоб гладким

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Оставить телефон заряжаться на ночь — дело привычное. Проснулся — а гаджет уже готов к работе. Вот так бы с телом: поставить вечером на подзарядку, чтобы утром быть полным энергии.

Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь. Поговорим обо всем — от выбора подушки и борьбы с храпом до особенностей постковидного сна. Все самое важное о правильном отдыхе.

Нарушениями сна страдает 33% населения Земли. Свет экранов и новости, храп и апноэ (короткие, но опасные остановки дыхания), синдром беспокойных ног, переизбыток кофеина, стресс, тревога, депрессия — причин плохого сна много. Разберемся, какие из них «ваши».

Этот курс для вас, если

• Как победить привычку к плохому сну — источнику серьезных проблем
• Без чашки кофе вам трудно приступить к делам
• Вы просыпаетесь уже уставшим и с трудом встаете с кровати
• Вы просыпаетесь ночью
• Утром ваше тело болит, словно вы спали на камнях
• Вас беспокоит храп — ваш или партнера
• Вечером вы с трудом засыпаете — считать овечек не помогает
• Перед сном вы чувствуете напряжение в ногах или судороги
• Днем вас сильно тянет в сон, и это плохо сказывается на продуктивности

Что вы получите на курсе

• Простые приемы, которые помогут значительно улучшить качество сна
• Рекомендации, как правильно, «по науке» выбирать подушку, матрас, одеяло (а не под влиянием рекламы и советов)
• Вы начнете осознанно заботиться о своем сне и поймете, как решать проблемы со здоровьем с помощью сна

Программа курса

Встреча 1. Популярная физиология сна. Мифы о сне (28 ноября 2023, в 18:00)

• Что такое сон и на что он влияет
• Что происходит с организмом в разные фазы сна
• Сколько должен спать здоровый человек в зависимости от возраста
• Нужно ли корректировать сон «совам» и «жаворонкам»

Встреча 2. Стресс и сон. Болезни сна (5 декабря 2023, в 18:00)

• Как храп влияет на наше здоровье
• Что такое апноэ, синдром беспокойных ног и что с этим делать
• Как дефицитные состояния связаны со сном

Встреча 3. Как обеспечить комфорт в спальне (12 декабря 2023, в 18:00)

• Как подобрать подушку, матрас, одеяло под потребности вашего тела
• Как часто нужно менять приспособления для сна
• Влияние на сон, температуры и влажности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс
Генетика развивается очень быстро, и чтобы понимать даже рядовые новости, уже нужна база знаний.
Тем, кто интересуется биологией, медициной и наукой
Сегодня генетическое тестирование доступно каждому: его проходят те, кто хочет знать собственную склонность к генетическим заболеваниям, и те, кто планирует стать родителями. Но важно понимать, как это устроено и в чем действительно может помочь.
Тем, кто следит за собственным здоровьем
Генетика залезает во все, даже в нашу чувствительность к запахам и вкусам, склонность к бессоннице или привычке чихать на свету, и способна рассказать про нас много любопытного.
Тем, кому хочется знать, как мы устроены на глубинном уровне

Программа курса
1. Как работает ДНК
2. Генетика: что и как мы наследуем
3. Как гены определяют человека
4. Как гены влияют на поведение и интеллект
5. Что делает наш геном разным: вирусы, болезни и старение
6. Изменение генов: ГМО, селекция и искусственные вирусы


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинары "Сон" и "Энергия"
Автор: Ольга Гофман

5 ИЮЛЯ В 12:00 ПО МСК
Я ПРОВЕДУ ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ СНА, ГДЕ МЫ РАССМОТРИМ:

1. Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна.
2. Почему мы не спим: всевозможные причины нарушения сна

✔️Засыпание: почему я не могу уснуть
✔️Нет глубины сна, в чем причина
✔️Чрезмерно глубокий сон, не могу проснуться
✔️Пробуждения через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра

1. Как сон и дневная энергия влияют друг на друга.
2. Влияние кофе на сон
3. Как прием добавок мешает сну
4. Аденозин: как почувствовать расслабление перед сном, если его нет
5. Тревожное расстройство и нарушение сна
6. Депрессия и нарушение сна
7. Что мешает детскому сну
8. Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна
9. Аптечные препараты для улучшения сна
10. Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и противопоказания. Дозы

2 ВЕБИНАРА ПО ТЕМЕ «СОН» И «ЭНЕРГИЯ»

❗️COH: 5 июля в 12 00 по мск
❕ЭНЕРГИЯ: 12 июля в 12 00 по мск

ТОЛЬКО 300 МЕСТ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ МОЖНО КАК В ОДНОМ, ТАК И В ДВУХ СРАЗУ

ЦЕНА 1 ВЕБИНАРА: 2 990 рублей
ЦЕНА 2 ВЕБИНАРОВ: 4 490 рублей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...