Новые складчины | страница 28

​

«БИОПЛЁНКИ — основа существования и выживания микробных сообществ»

Автор вебинара: Безродный С.Л.

Биоплёнки являются естественной средой обитания в организме человека.
Обладая особыми свойствами такими, как повышенная устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, в том числе антибиотиков, они вызывают большой интерес у научного сообщества и клинических специалистов.
Изучение биоплёнок является важным направлением в современной науке и медицине.

Вебинар будет полезен:

• Врачам разных специализаций
• Врачам интегративного направления в медицине и всем специалистам, кто смотрит шире своей специализации
• Нутрициологам, хелс-коучам, специалистам помогающих профессий
• Всем, кто работает с методом МСММ (ХМС ММ по Осипову) и занимается восстановлением микробиоты кишечника

Что вы узнаете на вебинаре:

• Бактерии умеют разговаривать, как они это делают
• Что такое биоплёнки и как они образуются
• Где в организме человека могут образовываться биоплёнки
• Муциновый слой и биоплёнка одно ли это и то же
• Как образуются биоплёнки в составе мукозной микробиоты кишечника
• Какие микроорганизмы мукозной микробиоты, изучаемые методом масс-спектрометрии микробных маркеров (МСММ, анализ ХМС по Осипову) образуют биоплёнки
• Нормобиота и условно-патогенные микроорганизмы сквозь призму понятия «биоплёнки»

Безродный Святослав Леонидович
• Кандидат биологических наук
• Научный сотрудник Института аналитической токсикологии
• Эксперт в области пищевой токсикологии
• Спикер Школы ортомолекулярной медицины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

IV Издание

Умение грамотно интерпретировать лабораторные показатели является мощным орудием в руках как студента-медика, так и практикующего диагноста.

Порой, даже самый «простой» анализ может дать нам гораздо больше информации, чем сможет рассказать сам пациент. Конечно же, никогда нельзя слепо опираться только на «цифры», ведь именно умение комбинировать субъективные и объективные данные помогает распутать даже самый сложносплетенный «диагностический» клубок, установить природу заболевания и своевременно помочь пациенту.

Предлагаем Вашему вниманию краткий разбор основных лабораторных показателей, без воды и метафор. Надеемся, что это методическое руководство сделает Ваше обучение и дальнейшую практику чуточку проще.

В новом издании легендарного пособия по расшифровке результатов анализов включено более 30 ситуационных задач, благодаря которым вы сможете не только проверить свои знания, но и оценить значимость изменения ключевых лабораторных анализов в клинической практике. Добавлена новая информация практически к каждой главе. А также теперь в этом пособии вы найдете четкие схемы и таблицы, которые помогут вам лучше интерпретировать лабораторные показатели.

Поехали!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я уверен это будет самый полезный вебинар в твоей жизни, который поможет быстро выявить проблемы со здоровьем и устранить их.
Будем разбираться НАСТОЛЬКО глубоко, что доберемся даже до кишечника!

Ты узнаешь:
- как сохранить здоровье не только зубов, а всего организма
- как начать глубоко разбираться в теме кариеса и дефицитов
- как сэкономить на: походах к врачам, лечении зубов, ненужных анализах и обследованиях, БАДах, не работающих средствах гигиены
- как понять какие анализы нужно сдавать и как интерпретировать их результаты
- как остановить бездумный прием витаминов и начнешь делать это обоснованно и с умом
- как заподозрить наличие дефицитов без анализов и вовремя принять меры
-как улучшить самочувствие и качество жизни
-как продлить молодость и получить заряд бодрости

После вебинара Вы будете разбираться в дефицитах лучше Вашего участкового врача.

А еще, после вебинара с тобой останется:
✅Бесконечное количество знаний о дефицитах и кариесе
✅Гайд по анализам
✅Гайд по совместимости приема витаминов и микроэлементов
✅Гайд по эффективным формам препаратов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как много людей страдают от панических атак, ощущения внутренней дрожжи, стрессов, выраженной хронической усталости, зябкости и так далее.

Все эти состояния связаны с ухудшением функции надпочечников — синдромом уставших надпочечников (СУН). Это состояние сопутствует аутоиммунным заболеваниям, хроническим болячкам, осложняя процесс выздоровления.

В данной методичке я подробно расписала причины возникновения СУН, лабораторную и не только диагностику, методы коррекции медикаментозные и немедикаментозные, лечебное питание при СУН.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На приеме ко мне часто приходили пациенты с болью в шейно-затылочной области, которая часто переходила в головную боль, головокружение.
При этом пациентам длительное время ставили диагноз шейный остеохондроз и ВСД, лечили обезболивающими препаратами и антидепрессантами. Но такое лечение не помогало и боли также продолжали мучить моих пациентов. Присоединялись симптомы неустойчивости и головокружения.
На своем приеме помимо неврологического осмотра я выполняла УЗИ сосудов головы шеи, смотрела внутричерепное давление.
Полученные результаты УЗИ-исследований, длительное наблюдение за моими постоянными пациентами позволили мне сформировать особый комплекс рекомендаций для лечения головной боли, боли в шейно-затылочной области у пациентов, которым ставили диагноз шейный остеохондроз и ВСД. При этом не применяя обезболивающие препараты и антидепрессанты.

Что входит в этот комплекс?

• методичка с объяснениями и подробной схемой коррекции
• небольшая инструкция и видео тейпирования
• видео со специальными упражнениями

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это комплексная экспертная программа подготовки health-коучей-консультантов в области функциональной медицины

Программа даст вам необходимые знания и инструменты для работы с людьми с различными заболеваниями: как физическими, так и психическими. Работа с такими клиентами требует углубленной и расширенной лабораторной диагностики. Программа рассчитана на тех кто, имеет медицинское образование или проходил обучение по превентивному и персонализированному управлению здоровьем

Эта программа подойдет
Выпускникам УОМ, которые хотят развиваться в сфере клинического коучинга
Вы получите знания, которые помогут закрыть текущие пробелы и углубиться в клинический коучинг. После прохождения программы сможете самостоятельно осуществлять диагностику и составление индивидуальных назначений для своих клиентов, а также научитесь работать в партнерстве с врачами.
Сможете помогать людям с хроническими заболеваниями, онкологией, психическими расстройствами, зависимостями.

Практикующим врачам любых специальностей
Благодаря программе вы получите возможность отойти от привычной системы работы с пациентами и развиваться в интегративной медицине и комплексном подходе к лечению, а также применять полученные знания в вашей врачебной практике.
Сможете осуществлять эффективную комплексную помощь пациентам: от коррекции режима питания и модификации образа жизни до медикаментозного лечения

Какой будет результат?
Диагностика
Сможете собирать анамнез, осуществлять симптоматическую, лабораторную и психологическую диагностику, иммунодиетологическую и микробиологическую диагностику, научитесь работать с генетическими тестами.

Составление индивидуальных назначений
Разовьете клиническое мышление и сможете делать выводы по результатам диагностики, а также составлять персонифицированные назначения и рекомендации на базе анамнеза.

Систематизация работы с использованием инновационных технологий
Сможете использовать в своей работе инновационные инструменты, познакомитесь с новейшими технологиями и методиками.

Работа с рационом и питанием. Продвинутый уровень
Узнаете о клинических задачах по расчету КБЖУ, терапевтическом питании, нейрогастрономии, взаимодействии БАД и лекарственных препаратов. Изучите режимы, планы и диетологические протоколы при различных заболеваниях.

Коучинг и коммуникации. Продвинутый уровень
Повысите навык работы с зависимостями. Сможете выстраивать эффективное партнерство «Врач-Коуч-Пациент», «Коуч-Клиент». Узнаете как работать с психологическими расстройствами. Изучите технологии и инструментарий для системной работы с психофизиологическими заболеваниями.

Работа с хроническими заболеваниями
Получите углубленное понимание причин и механизмов развития хронического заболевания. Сможете составлять оптимальные диагностические планы, предлагать режимы питания, терапевтические продукты с дозировками, нутрициологические схемы, методы модификации образа жизни.

Развитие клинического мышления
Получите глубокое понимание патогенеза заболеваний, сможете самостоятельно моделировать эффективные стратегии оздоровления и профилактики.

Работа с Конструктором восстановления здоровья УОМ
Пройдете углубленную практику по диагностике, формированию «Матрицы Здоровья», созданию комплексных персонифицированных назначений на базе Конструктора восстановления здоровья УОМ.

Спойлер: Программа курса:

1 модуль
Лекционно-практический интенсив. Введение Подробно расскажем о структуре программы обучения и межмодульной практике Разберемся в чем отличие клинического health-коучинга от общего Эксперты расскажут о новых опросниках, линии времени, истории жизни клиента, а также как провести физикальный осмотр и собрать анамнез. Вы узнаете о различных видах лабораторной диагностики и иммуно диетологическом тесте

2 модуль
Режим питания при лечении хронических заболеваний. Терапевтические планы питания. Терапевтические продукты (1 часть) Разберем режимы питания для снижения воспалений при различных нарушениях и особенностях здоровья клиента Изучаем геометрию питания Научимся составлять резюме, используемые при лечении хронических заболеваний. Раскроем тему терапевтических продуктов и относительной пользы и вреда натуральных продуктов в связи с наличием хронических заболеваний

3 модуль
Терапевтические продукты (2 часть). Продолжим разбирать терапевтические продукты, нейроастрономию и нутрицевтики в клинической практике. • Терапевтические продукты • Способы приготовления пищи • Изменения в продуктах (вес, калорийность, пищевая польза и пр.) в процессе приготовления пищи • Нейрогастрономия • Питьевой режим • Нутрицевтики в клинической практике

4 модуль
Продвинутые стратегии коучинга и консультирования. После этого модуля вы улучшите эффективность своих консультаций и научитесь работать в партнерстве с врачами. • Продвинутые стратегии коучинга и консультирования при различных хронических заболеваниях • Эффективные технологии психофизиологической поддержки при стрессе •Партнерство с врачами

5 модуль
Адаптационная терапия. Вы научитесь работать с конструктором восстановления здоровья УОМ для персонализированных назначений. • Конструктор восстановления здоровья УОМ - комплексные клинико-функциональные, нутрицевтические, психофизиологические и коучингово-консультационные технологии, являющиеся основой персонифицированных назначений. •Стратегии работы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и вспомогательных органов. Инновационная программа восстановления ЖКТ, иммунитета, детоксикация

6 модуль
Стратегии работы (часть 1). Разберем как работать с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом, зависимостями. Стратегии работы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом. Работа с зависимостями (химическими и нехимическими)

7 модуль
Стратегии работы (часть 2). Вы узнаете как работать с онкологией, болезнями дыхательной и мочевыделительной системы, гормональными расстройствами. Стратегии работы с онкологическими заболеваниями. Болезни дыхательной и мочевыделительной системы. Гормональные расстройства и технологии их коррекции. Женское и мужское здоровье.

8 модуль
Стратегии работы (часть 3). Вы изучите как работать с психическими, аутоиммунными и кожными заболевания. Разберем подготовку к беременности и кормлению грудью и антивозрастные стратегии. Стратегии работы с психическими и нейродегенеративными заболеваниями. Аутоиммунные заболевания, кожные заболевания. Подготовка к беременности, беременность, кормление грудью. Антивозрастные стратегии.

Спойлер: Преподаватели:

Ирина Мальцева
Биолог, генетик, клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM)

Людмила Селедцова
Педиатр, врач-диетолог, нутригенетик, AntiAge-терапевт. Ведущий консультант лаборатории MyGenetics. Эксперт института PreventAge.

Михаил Гаврилов
Психотерапевт, врач ФМ, член IASO (Международная ассоциация по изучению ожирения). 30 лет является основателем и руководителем Центра снижения веса Гаврилова. К.М.Н

Анастасия Воеводина
Врач PreventAge, врач анастезиолог-реаниматолог, дерматовенеролог

Татьяна Якушина
Врач-эндокринолог, андролог, врач ФМ, К.М.Н

Анастасия Романова
Нутрициолог, специалист ФМ

Марина Внукова
Врач-иммунолог, К.М.Н

Светлана Трапезникова
Нутрициолог, диетолог, специалист ФМ

Дмитрий Алексеев
Микробиолог, К.Б.Н

Дмитрий Занин
Психолог, клинический психолог, нейропсихолог, доцент. Заведующий лаборатории коучинга Московского института психоанализа. Мастер-коуч (ICI и AC), бизнес-тренер (ICBT), NLP-тренер. К.П.Н

Константин Кустов
Врач-психиатр, психотерапевт. К.М.Н

Евгений Ковалевский
Врач-невролог, кинезиолог, врач ФМ

Татьяна Мозгалина
Нутрициолог, диетолог, технолог пищевых производств, специалист ФМ

Александр Королёв
Врач PreventAge

Юлия Попова
Врач-терапевт, гастроэнтеролог, врач ФМ. К.Пс.Н

Анна Попелышева
Врач-кардиолог, терапевт, невролог, гемостазиолог, врач интегральной превентивной и антивозрастной медицины, натуропат. К.М.Н

Ольга Алиева
Врач-психиатр, психотерапевт, врач ФМ

Сергей Брылевский
Врач-онколог, маммолог, врач ФМ

Мария Васильева
Врач-иммунолог, врач ФМ. К.М.Н

Станислав Чигринец
Врач-эндокринолог, врач ФМ. К.М.Н

Ольга Андросова
Врач-акушер-гинеколог, врач УЗД, врач ФМ

Алексей Москалёв
Геронтолог, Д.Б.Н

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни - курс оздоровления ЖКТ (Венера Хабирова)​

Для кого я веду онлайн-курс "НАЧНИ"?
Для тех, кто хочет уже наконец понять:
ЧТО ЖЕ происходит с МОИМ жкт, какие системы в дисбалансе?
Разложить всё "по полочкам"ЧТО я могу делать уже сейчас САМ, какой порядок действий подойдёт именно МНЕ, если у меня "вереница симптомов или уже диагнозов"?

А МНЕ КУРС ПОДОЙДЁТ?
Программа курса "НАЧНИ"

1 НЕДЕЛЯ: Диагностика состояния
1 Диагностика дисбалансов ЖКТ: Функциональные нарушения желудка, печени, кишечника, поджелудочной железы
2 Разбор симптомов и анализов. Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ? Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток?
3 Индивидуальные фокусы диагностики дисбалансов ЖКТ – домашнее задание и разбор присланных вопросов

2 НЕДЕЛЯ: Коррекция питания и Помощь пищеварению
1 КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ
с учетом индивидуальных непереносимостей, подбор диеты
- Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
- Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
- Крупы. Мука. Как подбирать?
- Овощи. Зелень.
- Ягоды и фрукты
- Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
- Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?
2 АКЦЕНТЫ ПИТАНИЯ ПОД НАРУШЕНИЯХ:
- при сниженной кислотности
- при тошноте/отрыжке
- при Хеликобактере
- при чувствительной слизистой
- при Дискинезии желчевыводящих путей
- при склонности к запорам
- при СИБР
- при ГЭРБ
3 ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ И ФИТО-ГОРЕЧИ
Подбираем нутрицевтики в помощь пищеварению.
Индивидуальные акценты в питании, подборе горечей и ферментов – домашнее задание и разбор присланных вопросов

3 НЕДЕЛЯ: Баланс Вегетативной нервной системы
1 МАСКИ ВЕГЕТАТИВНОЙ ДИСФУНКЦИИ
или когда «я разваливаюсь», а в анализах – все ОК..
Самодиагностика состояния вегетативного дисбаланса
2 ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИСТЕМУ ТОНУС –РЕЛАКС
Индивидуально подбираем Магний
Индивидуально подбираем Адаптогены
Восстанавливаем сон – от гигиены сна и витаминов до приема мелатонина
3 ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ В ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в коррекции Вегетатики – домашнее задание и разбор присланных вопросов

4 НЕДЕЛЯ: Восстановление и защита Слизистой
1 ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ СЛИЗИСТОЙ
Ранние звоночки повреждений – это все-таки гастрит или просто чувствительная слизистая?
2 КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К РЕАБИЛИТАЦИИ
Противовоспалительное питание "для слизистой"
Гастропротекторы – индивидуально подбираем средства для защиты слизистой
Атрофия (атрофический гастрит)
Аутоиммунный гастрит
Онкопротекция

3 ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ В ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в Гастропротекции – домашнее задание и разбор присланных вопросов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гинекология — дисциплина, которая пережила действительно многое на своем веку: череда остановок в развитии специальности, эпоха мистицизма, табу и ложных убеждений...

Даже сейчас в медицинских ВУЗах преподавание гинекологии не идентично, и встречается большое количество расхождений между разными школами, не говоря уже о различиях между разными странами. Но мифы здесь сохранились и сейчас — особенно вокруг экзаменов по этой дисциплине.

Если Вам только предстоит пройти это испытание, то самое время пресечь на корню эти слухи уровня «Илиады» Гомера и приобрести непоколебимую уверенность в своих знаниях благодаря пособию «Гинекология» от SYNAPSE! Оно подойдет как студентам или ординаторам, так и состоявшимся специалистам!

Информация, в одном шаге от получения которой сейчас находитесь Вы, гарантированно на 100% актуальная — она прошла строгий «фейс-контроль»: наша команда не пропустила в эту методичку ни одного ложного факта, устаревшего сведения и ни капли лишней воды. Доскональное и закономерное изучение каждой патологии — от основ эмбриогенеза до принципов ведения главных заболеваний.

Желаем вам приятной перезагрузки знаний и успехов в дальнейшей карьере!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Повышение уровня холестерина: как трактовать и что делать? Общие представления о дислипидемиях
Леонид Ворслов, к.м.н., врач-кардиолог, Клиника профессора Калинченко
07 февраля 2023 (вторник)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научно-практический семинар «Организация работы и контроль качества в эмбриологической лаборатории» в рамках XXX Международной конференции РАРЧ «Репродуктивные технологии сегодня и завтра».
Формат: Видеозапись семинара (без дополнительных материалов!)
Продолжительность видео материалов - 4 ч. 45 мин.

Содержание семинара:
1. Управление лабораторией ВРТ
Management of IVF Laboratory
Virginia Bolton
Доктор наук, консультирующий эмбриолог, Guy's Hospital's Assisted Conception Unit,
Великобритания
2. Дискуссия
3. COVID-19 и организация работы лаборатории ВРТ
Eliezer Girsh
Senior Clinical Embryologist, IVF lab director, Barzilai Medical Center
Ben-Gurion University, Израиль
4. Дискуссия
5. Правила безопасной работы в лаборатории ВРТ
Татищева Юлия Александровна
К.б.н. руководитель эмбриологических лабораторий сети клиник «Ава-Петер», Санкт-Петербург, Россия
6. Современное оснащение лаборатории ВРТ
Оксана Викторовна Шурыгина
Д.м.н., профессор, зав. лабораторией ВРТ, ЗАО "Медицинская компания ИДК", ЧУОО ВО
"Медицинский институт РЕАВИЗ", Самара, Россия
7. Возможные ошибки в лаборатории ВРТ. Продолжение разговора…
Жизнин Василий Викторович
Эмбриолог, Центр семейной медицины, Екатеринбург
8. Медицинские информационные системы в клиниках ВРТ: возможности и объективная
реальность
Дмитрий Сергеевич Громенко
Клиника «Семья», Уфа, Россия
9. «Умные» технологии в лаборатории ВРТ: собственный опыт
Татьяна Александровна Кодылева
«Клиника Фомина», Москва
10. Новые технологии в лаборатории ВРТ
The new technologies in the IVF Laboratory
Natalie Basile
Доктор наук, старший эмбриолог клиники IVI Madrid, Мадрид, Испания
11. Дискуссия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар Российского общества дерматовенерологов и косметологов - это образовательный проект, хорошо известный среди врачей данной специальности. Проект проводится регулярно, затрагивая самые актуальные и свежие темы в области дерматовенерологии и косметологии. Данный вебинар посвящен проблеме, связанной с инфекцией COVID-19 - выпадение волос после перенесенной инфекции.
Во время онлайн-трансляции будут раскрыты причины обильного выпадения волос, методы диагностики и правила постановки диагноза, подходы к терапии и протоколы лечения. Будут рассмотрены различные клинические ситуации с выпадением волос и сопутствующей патологией.

В двухчасовом вебинаре мы разберем основные причины выпадения волос после перенесенной инфекции COVID-19. Обсудим механизмы, задействованные в постковидном выпадении волос. Возможно ли избежать этого? Как диагностировать?
Будут представлены различные протоколы лечения постковидного выпадения волос в зависимости от клинической картины и сопутствующей патологии волос. Стоит ли отменять стероидную терапию?
Ответим на вопросы: "Почему ПРП-терапия помогает при выпадении волос? " и "Чем может помочь газожидкостный пилинг?"
Формат: Видеозапись вебинара (продолжительность видео материалов - 2 часа).

Докладчики:
Ю. А. Галлямова - д.м.н., врач-дерматовенеролог высшей квалификационной категории, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии терапевтического факультета ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования», Москва.
А. Н. Мареева - к.м.н., врач-дерматовенеролог консультативно-диагностического центра ФГБУ «ГНЦДК» Минздрава России, Москва.
М. Л. Антонов - врач-косметолог, соразработчик методов газо-жидкостной обработки кожи и интрафолликулярной доставки, Москва.
А. М. Педанов - врач-дерматовенеролог, Москва.
Мероприятие аккредитовано Комиссией по оценке учебных мероприятий и материалов для непрерывного медицинского образования.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект для тех, кто столкнулся с диагнозом «Полипы и/или гиперплазия эндометрия» и хочет держать его под контролем

Когда стоит идти?

• У вас есть диагноз «полипы полости матки и/или гиперплазия эндометрия», впервые или повторно выявленные
  
• Вы хотите получить информацию о современном лечении и не допустить рецидива, если ранее уже лечились
• Вы готовы менять свой образ жизни и мыслей раз и навсегда

В курсе я расскажу вам о том, когда можно заподозрить такую патологию. Почему важно ее лечить и не пропускать. Подробно расскажу о причинах ее появления и методах их лечения. Расскажу, что делать, чтобы полипы или гиперплазия не появлялись снова и не перерождались в онкологию. Дам варианты тактики ведения при обнаружении полипов. На курсе я дам план обследования и план лечения. А также дам стартовую схему профилактики рецидивирования.

4 лекции о причинах, диагностике, лечении и профилактике заболевания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО

• Заинтересован в своем долголетии и в здоровье близких
• Имеет разнообразные симптомы со стороны различных органов и не знает с чего начать
• Хочет разнообразить свой рацион полезной пищей
• Хочет быть энергичным в течение всего дня
• Намерен на фундаментальном уровне повышать качество своей жизни

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ

• В ТЕЧЕНИЕ 11 ДНЕЙ НА ПЛАТФОРМЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫХОДЯТ 80+ УРОКОВ
  Более 30 видеоуроков, а также текстовые уроки, прямые эфиры и записи прямых эфиров с прошлых потоков, ежедневные практические задания, 3 программы питания — постепенно осваиваете и прививаете полезные привычки
• ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
  Разработанные совместно Ксенией и нутрициологом, специально для курса. Только проверенные, сбалансированные и вкусные рецепты из доступных продуктов. Веган, традиционная и FODMAP. А также рецепты полезной выпечки, десертов, соусов, ферментированных овощей
• ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
  Физкультура, лимфодренаж, скрутки, самомассаж и другие полезные привычки, которые помогут ускорить восстановление работы кишечника
• ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
  В прямом эфире отвечу на ваши вопросы, также будут новые эфиры, по новой теме
• ПОДДЕРЖКА И ЧАТ В ТЕЛЕГРАМ
  На курсе будет доступно два тарифа с чатами — чат с куратором-нутрициологом и чат со мной. Места ограничены! Я горжусь отзывами участников о чате. Такая возможность открывается один раз в год

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года

• Как спастись от хандры
• Где в организме находится та самая "батарейка" энергии
• Физические причины упадка сил, усиливающие хандру
• Рецепт энергетического коктейля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара!

Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца).

В этом гайде мы расскажем, как выбрать SPF-крем, и почему он так важен для красоты и здоровья кожи.

• Почему опасно загорать? Как это отражается на здоровье кожи?
• Как защитить кожу от солнечного излучения?
• Забивает ли SPF-крем поры?
• Портит ли SPF-крем макияж?
• Как правильно наносить SPF-крем?
• Обзор солнцезащитных средств (SPF)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...