Новые складчины | страница 24

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой - это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье.
Вторник
Плоский живот. Интимное здоровье. Подтянутый овал лица.
Среда
Здоровая спина. Подтянутые руки. Открытый взгляд. Антиотёк.
Четверг
Красота и здоровье шеи. Баланс ВНЧС.
Пятница
Идеальная осанка. Подтянутое лицо.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

32% женщин имеют шрамы от ксарева сечения. В 90% случаев с образованием спаек. Они будут влиять на состояние органов малого таза, на качество движения, иррадеировать и проявлять как боль в поясницу. Успешно поработать со шрамом можно при помощи тейпирования. Даже если шраму 10 лет, 20 лет

Целевая аудитория:
Тренеры, работающие с женщинами после родов
Самостоятельное использование
Практическая лаборатория подойдет как для тех, кто уже использует тейпирование в работе, так и для новичков

Мы разберем:
Тейпирование при диастазе
Тейпирование при симфизите
Тейпирование шрама от кесарева сечения
Тейприрвание для восстановления грудо-брюшного диафрагмального дыхания

Вам понадобится:
- тейп рулон шириной 5 см, длиной 5 м.
- Ножницы
- Модель на которой вы будете отрабатывать методы тейпирования (на себе тоже можно, но для лучшего понимания методики стоит взять модель)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Девочки 40 +, внимание‼️

Такого ещё никогда не давала! Плюс очень удобный формат

"Либидо, женское здоровье, лицо и живот без отёков, здоровые внутренние органы и энергия«

‼️Если у вас очень большой вес, отёки или наоборот снижается мышечная масса и больной кишечник- вам точно нужны эти мини занятия для восстановления

Я приготовила мега эффективный 1-часовой мини-курс(блоки по 4−7 минут).

Этот мини-курс для тех, кому некогда полноценно заниматься и при этом имеет сильные симптомы перименопаузы и менопаузе, дискомфорт в теле, плохой сон и мигрень:

1) мини комплексы на каждый день + Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... мощная рефлексотерапия

2) список натуральных препаратов, которые снимают симптоматику ( депрессия, остеопороз, приливы...) на 95% и улучшают самочувствие

3) рекомендации на каждый день, как быть в энергии и наслаждаться полноценной жизнью
4) абдоминальный самомассаж для снятия болевых симптомов и улучшения пищеварения
4) абдоминальный самомассаж для подтянутого живота и точеной талии

5) лимфодренажный омолаживающий массаж лица (даже при совсем потерявшем объемы)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Либидо — это про состояние здоровья!
Увы, в обществе не принято разговаривать о либидо и отношениях, что приводит к потере сексуальной энергии, подмене ролей в семье, разрушению во всех сферах. Об этом нужно говорить!

Результат:
Здоровое либидо
Готовые схемы с БАД, какие анализы проверить
Выход в отношениях на новый уровень
Конкретный план действий, без воды

— Лекция
— Контрацепция
— ТЕХНИКА 100% ОРГАЗМ И ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
— Авторские схемы:
СПКЯ, ПМС, инсулинорезитнентность, эндометриоз, эстрогендоминирование, цистит, дисфункция желчного пузыря, гипотиреоз, железодефицит, дефицит тестостерона, дефицит прогестерона, остеопороз, добавки для стимуляции либидо и синтеза гормонов, добавки для мужского здоровья


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому поможет практикум?

• женщине, которая больше не хочет секса или перестала получать от него удовольствие
• маме, которой кажется, что после родов тело будто стало чужим, и хочет вернуть былую чувственность
• женщине, которая хочет стать стройнее или выносливее, но на обычный спорт нет времени, сил и желания
• женщине, которая не любит спорт, но хочет двигаться в кайф, чувствовать себя энергичной, здоровой и подтянутой
• женщине, которая перестала прислушиваться к телу и хочет вернуть чуткость к себе и своим импульсам
• женщине, у которой тысяча дел в день — дети, карьера, быт, хобби — и на себя совсем нет времени

На практикуме Вы:

• вернёте страсть и яркость телесных ощущений в сексе и в жизни
• за 15 минут в день насытите тело здоровым движением, щедро напитаете ткани
• обретете чувственность, нежность и глубину отношений с телом
• улучшите работу ЖКТ и избавитесь от отеков без изменения питания

Программа практикума:

• Три комплекса с упражнениями от 5 до 20 минут. Каждый комплекс — это полноценная тренировка на все стратегически важные зоны женского тела.

1. Комплекс «Прощай, застой!». Создаем подвижность таза, запускаем отток лимфы и избавляемся от отеков
2. Комплекс «Сила желания». Напитываем ткани и разжигаем внутренний огонь через интенсивные упражнения
3. Комплекс «Живое тело». Запускаем волну женственности и общей подвижности, включаем все тело

• Техники самомассажа — проработаем руками то, до чего нельзя добраться через движение, чтобы все ткани были живыми и эластичными.
• Медитации — управляем фокусом внимания, ведь психика влияет на гормоны, гормоны на настроение и желание. Специальные телесно-психические настрои вернут внимание в тело, чувственность, желание, напитают вашу сексуальность.

Результат через три недели:

• высокое либидо
• идеальное пищеварение
• чувственность и живость
• бодрость утром и вечером
• яркий вкус жизни
• подтянутое тело

Как будем заниматься:

• Занятия занимают от 5 до 20 минут в день и выстроены логично с точки зрения физиологии

Расписание на неделю:

• 1-4 день. Выполняем комплекс упражнений (один на неделю)
• 5 день. Осваиваем самомассаж и телесные практики
• 6 день. Настраиваем фокус внимания на медитативной практике
• 7 день. Отдыхаем и набираемся сил

Автор проекта:
Лидия Величко
Тренер по интимной гимнастике и женской йоге,
Сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по висцеральным практикам,
Автор проекта «Я здорова», жена и мама двоих детей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре ответим на самые важные вопросы: что происходит с женщиной при женских заболеваниях и как помочь с помощью лекарственных растений.

Этот вебинар будет полезен травницам, оторые хотят знать:

• Основные принципы фитооздоровления при женских заболеваниях
• От чего зависит женское здоровье? Как стресс, дисбактериоз кишечника, проблемы с печенью и щитовидной железой влияют на организм женщины?
• Какие травы восстанавливают женские биоритмы.
• Как предупредить преждевременного наступление климакса и старения и как защитить себя при риске гиперплазии эндометрия
• Механизмы действия трав при воспалительных процессах.
• Почему важно избегать венозного застоя в органах малого таза и какие травы выбрать для его устранения
• Какие есть возможности фитотерапии при эндометриозе
• Есть ли полезные травы при мастопатии и миоме матки
• Как восстановить уровень гемоглобина при анемии
• Какие главные женские проблемы после 45 лет, направления фитооздоровления. Как улучшить свое состояние в период менопаузы
• Как проводить онкопрофилактику лекарственными растениями

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
* Живете в «дне сурка», чувствуете упадок сил, гнев, раздражение, не можете контролировать свои эмоции и хотите раскачать свою женскую энергию.
* Переживаете за свое самочувствие и внешний вид в климактерическом периоде и при менопаузе и хотите знать, как справиться с приливами, набором веса и скачками настроения.
* Постоянно в делах и заботах, забыли о себе, хотите знать о своем женском здоровье всё, сохранить молодость и красоту как можно дольше, тратя на это всего 12 минут в день.
* Планируете беременность или сейчас в ожидании малыша и хотите сохранить тонус интимных мышц после родов, избежать недержания и знать, как распознать послеродовую депрессию и не допустить наступления последствий.
* Столкнулись с женскими проблемами: недержание мочи, опущение матки и влагалища, болезненный секс и боли при менструации и хотите избавиться от них с помощью настоящей медицинской реабилитации с эффективностью в 90 %.
* Устали от «вечных» запоров, молочницы, циститов и вагинитов, а походы к врачу, десятки бесполезных мазей и анализов стали нормой.
* Испытываете стресс от каждого предложения партнера: «А давай займемся любовью?», не испытывая удовольствия и оргазма от процесса.

6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ИДТИ НА КУРС СЕЙЧАС:
1) Вы чувствуете нехватку энергии, возрастные изменения на лице и теле, и не знаете, что с вами происходит, а на комплексные обследования нет сил и денег.
2 )Вы уже столкнулись с женскими заболеваниями и устали от бесконечных походов по больницам и равнодушия врачей.
3) Внедрять принципы здорового питания сложно, не можете самостоятельно наладить режим дня, и вы не знаете, как это сделать с минимальным стрессом.
4) Вы стараетесь держать себя в форме, соблюдаете какие-то диеты, делаете косметические процедуры, массажи, но эффекта нет или же он слабый, и вы не понимаете почему.
5) Вы понимаете, что нельзя вернуть красоту и молодость, не повлияв на общее состояние организма, и вам нужна система и пошаговый план действий для улучшения состояния.
6) Вы подозреваете у себя страшные заболевания, но обследоваться не решаетесь, запускаете свое здоровье и хотите это исправить.

Спойлер: Программа курса

БЛОК 1. Как работает женский организм.
Содержание:

• Вебинар «Как работает женский организм»
• Чек-лист «Анализируем свои месячные»
• Нормализуем менструальный цикл
• Чек-лист «Скорая помощь при ПМС»
• Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор)
• ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени
• Методичка «Климактерический период, как подготовиться и легко пройти»

Методика «12 минут», начинаем реабилитацию: кегель-комплекс и постоянный контроль мышц пресса, разбираем, смотрим, выполняем

Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор
Видеоурок «Питание для женского здоровья»
Видеоурок от эндокринолога «Настраиваем гормональный баланс»
5 готовых рационов питания
Коллекция рецептов «Кухни мира»

БЛОК 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье.
Содержание:

• Чек-лист «Список анализов с расшифровкой»
• Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой
• Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний»
• Проверка состояния малого таза не выходя из дома

Методика «12 минут»: массаж малого таза, хождение на ягодицах
Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы»
Видеоурок «Общий женский чек-ап по всем системам»

БЛОК 3. Здоровье малого таза.
Содержание:

• Реабилитационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе
• Интимные мышцы и оценка их состояния
• Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью
• Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет

Методика «12 минут: «уточка», упражнения для таза, «жук»
Видеоурок «Здоровье малого таза»

БЛОК 4. Женские болезни и проблемы.
Содержание:
Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах (информация 2021-2022 гг.):

• Анемия
• Запоры
• Циститы
• Молочница
• СПКЯ, инсулинорезистентность, акне

Методика 12 минут: упражнение с фитболом, йога на брусьях. Собираем весь комплекс вместе!
3 готовых рациона питания при заболеваниях

БЛОК 5. Секс, женственность и женская энергия.
Содержание:

• NEW Гайд «Эпиляция»
• Чек-ап сексуальной жизни и нормализация сексуальной функции
• Список упражнений, направленных на раскрытие женственности
• Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами»
• Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные

NEW Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
Вебинар с урологом-сексологом «Гигиена секса»

Автор курса - Регина доктор
Основатель Международной школы здоровья
Более 11 лет врачебной практики: нефролог, диетолог, терапевт.

Тариф ПРЕМИУМ
- 5 обучающих блоков
- 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
- 7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья
- Вебинар от Регины Доктор «Как работает женский организм»
- Вебинар от Регины Доктор и врача- сексолога «Гигиена секса»
- NEW Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
- 347 рецептов «Кухни мира»
- 8 готовых рационов

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие Курсы есть в онлайн-школе?
1. Здоровая спина
2. Самомассаж лица и фейсфитнес
3. Курс по растяжке тела
4. Курс по силовым тренировкам
5. Курс по мышцам тазового дна
Висцеральный массаж, мфр, лимфодренаж тела и лица, гуаша, здоровые суставы, вакуумные баночки, регенеративный массаж лица, дыхательные практики — все это есть в Курсах.

Программа
01. Лицо база
02. Лицо профи
03. Мыщцы тазового дна
04. Здоровое сильное тело
05. Реабилитация спины
06. Здоровое гибкое тело

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой - это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье.
Вторник
Плоский живот. Интимное здоровье. Подтянутый овал лица.
Среда
Здоровая спина. Подтянутые руки. Открытый взгляд. Антиотёк.
Четверг
Красота и здоровье шеи. Баланс ВНЧС.
Пятница
Идеальная осанка. Подтянутое лицо.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ВДОХНУТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ, УДЕЛЯЯ ВСЕГО 12 МИНУТ В ДЕНЬ

Вашему вниманию предлагается обновленный курс в своей самой дорогой максимальной комплектации !!!

Продолжительность курса - 15 дней. Старт - 25 августа 2022 года.

БЛОК 1. Как работает женский организм.
Содержание:

• Вебинар «Как работает женский организм»
• Чек-лист «Анализируем свои месячные»
• Нормализуем менструальный цикл
• Чек-лист «Скорая помощь при ПМС»
• Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор)
• ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени
• Методичка «Климактерический период, как подготовиться и легко пройти»

Методика «12 минут», начинаем реабилитацию: кегель-комплекс и постоянный контроль мышц пресса, разбираем, смотрим, выполняем
Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор
Видеоурок «Питание для женского здоровья»
Видеоурок от эндокринолога «Настраиваем гормональный баланс»
5 готовых рационов питания
Коллекция рецептов «Кухни мира»

БЛОК 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье.
Содержание:

• Чек-лист «Список анализов с расшифровкой»
• Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой
• Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний»
• Проверка состояния малого таза не выходя из дома

Методика «12 минут»: массаж малого таза, хождение на ягодицах
Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы»
Видеоурок «Общий женский чек-ап по всем системам»

БЛОК 3. Здоровье малого таза.
Содержание:

• Реабилитационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе
• Интимные мышцы и оценка их состояния
• Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью
• Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет

Методика «12 минут: «уточка», упражнения для таза, «жук»
Видеоурок «Здоровье малого таза»

БЛОК 4. Женские болезни и проблемы.
Содержание:
Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах (информация 2021-2022 гг.):

• Анемия
• Запоры
• Циститы
• Молочница
• СПКЯ, инсулинорезистентность, акне

Методика 12 минут: упражнение с фитболом, йога на брусьях. Собираем весь комплекс вместе!
3 готовых рациона питания при заболеваниях

БЛОК 5. Секс, женственность и женская энергия.
Содержание:

• NEW Гайд «Эпиляция»
• Чек-ап сексуальной жизни и нормализация сексуальной функции
• Список упражнений, направленных на раскрытие женственности
• Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами»
• Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные

NEW Вебинар-инструкция от Регины Доктор «Как быть женщиной»
NEW Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
Вебинар с урологом-сексологом «Гигиена секса»

VIP
Доступ к курсу и материалам 4 месяца
19 900 ₽
5 обучающих блоков
9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна
7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья
Вебинар от Регины Доктор «Как работает женский организм»
Вебинар от Регины Доктор и врача сексолога «Гигиена секса»
NEW Энергетический тренинг от приглашенного эксперта
347 рецептов «Кухни мира»
8 готовых рационов
NEW Вебинар-инструкция от Регины Доктор «Как быть женщиной»



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте своим личным косметологом! Сделайте кожу гладкой и сияющей, и она в любом возрасте порадует вас ухоженным видом!
В курсе: уроки и инструкции по уходу от врача-косметолога Асмик Ктоян, комплексы по лифтингу лица от Анастасии Дубинской и лекции о проблемной коже от д.м.н., врача-дерматовенеролога Ольги Катхановой.
На нашем курсе мы откроем главные секреты косметологов. Вам больше не понадобятся услуги дорогостоящих специалистов, вы сможете самостоятельно проводить диагностику кожи и ухаживать за ней с учетом ее типа, потребностей и возраста. Узнаете, с чего начинается красота кожи и на чем базируется домашний уход. Программа курса включает в себя разбор текущих проблем кожи лица, составление схемы ухода и подбор косметических средств.
Наши эксперты расскажут, как вернуть коже увлажненность, тонус и эластичность. Мы посвятим вас в тайны самых работающих ингредиентов ― от антиоксидантов до ретинола и пептидов. Вы узнаете особенности их действия и сочетания между собой для достижения максимального эффекта. И все это — простым и доступным языком, максимально подробно, четко, без воды и сложных терминов.
Мы создали идеальный курс, который поможет каждой женщине ухаживать за своей кожей без посещений косметолога!

На курсе вы узнаете:

• От чего действительно зависит красота вашей кожи
• Как сделать домашний уход максимально эффективным
• Диагностика типа и состояния кожи
• Сухая и обезвоженная кожа — в чем разница и как с этим справиться
• Как помочь проблемной коже: купероз, розацеа, акне (угревая болезнь)
• Какие этапы должен в себя включать домашний уход
• Минимальный и максимальный набор косметических средств
• Видеоинструкция: как правильно наносить средства и в какой последовательности
• Как работать по массажным линиям
• Как правильно применять дополнительные средства ухода: масла, эмульсии, маски, эксфолианты
• Какие основные ошибки бывают в домашнем уходе
• Особенности ухода за кожей в разном возрасте
• Полезные и вредные компоненты в уходовой косметике
• Эко-био косметика: плюсы и минусы
• Что делать при негативной реакции кожи на косметику и почему это происходит
• Как читать состав косметических средств
• Как влияют на состояние кожи заболевания, а также дефицит микроэлементов, витаминов, гормональный фон, малоподвижный образ жизни и курение.

- Чек-лист по косметическим средствам: рекомендации косметических средств от экспертов курса для всех типов кожи, разного ценового сегмента.
- 44 лекции от практикующих врачей косметологов-дерматологов: этот курс — компас и карта по уходу. Наши эксперты расскажут, как вернуть коже увлажненность, тонус и эластичность.
- Прямые эфиры с экспертами курса: 4 прямых эфира по 1,5 часа. Ответы на вопросы, ценнейшие советы и рекомендации, мотивация и поддержка.
- 20 приемов для лифтинга кожи: от Анастасии Дубинской, основателя школы Ревитоника, практикующего эксперта по антивозрастному массажу.
- Видеоинструкция по нанесению средств: как и в каком порядке нужно применять косметические уходовые продукты.

Спойлер: Программа курса

Типы кожи
Типы кожи: самодиагностика
Сухая кожа: особенности и признаки
Нормальная кожа: особенности и признаки
Жирная кожа: особенности и признаки
Комбинированная кожа: особенности и признаки.

Состояние кожи
Чувствительная кожа: особенности и признаки. Уход и восстановление. Обезвоженная кожа и сухая. Признаки и проблемы, пути решения. Пигментация. Как ухаживать за кожей с гиперпигментацией. Какие средства и компоненты помогут, а какие могут навредить. Проблемная кожа. Акне, розацеа, комедоны, купероз, милиумы. Как влияют на состояние кожи заболевания, а также дефицит микроэлементов, витаминов, гормональный фон, малоподвижный образ жизни и курение.

Защитный барьер кожи
Защитный барьер кожи. Почему он так важен. Липидный барьер. Что это такое и за что отвечает. Факторы, повреждающие липидный барьер кожи. Гидролипидная мантия и pH-кожи. Оптимальный уровень pH. Признаки нарушения кислотного баланса. Как определить pH своей кожи и подобрать соответствующий косметический уход. Микробиом кожи. Рост нормальной флоры. Пре- и пробиотики в косметических средствах.

Алгоритм ухода за кожей
Демакияж. Почему важно удалять макияж качественно. Очищение кожи лица и шеи. Выбор средств для очищения в зависимости от типа кожи, ее потребностей или проблем. Тонизация. Разновидности средств: тоник, тонер, мист, лосьон. Сыворотки. Для чего нужны и как выбрать по типу кожи и возрасту. Крем: выбор и нанесение. Косметический уход за кожей век. Эксфолиация кожи. Энзимные и кислотные пилинги.

Уход за кожей в разном возрасте
Типы кожи в разном возрасте.
Особенности ухода за кожей подростков.
Особенности ухода за кожей в 20-30 лет.
Особенности ухода за кожей в 30-40 лет.
Особенности ухода за кожей после 40 лет.
Особенности ухода: менопауза и постменопауза.

Что делает коже красивой и здоровой
Полезные компоненты в уходовой косметике: муцин улитки, гиалуроновая кислота, мочевина, витамин С, витамин Е, ниацинамид, ретинол, кислоты, пептиды. Антиоксиданты. Их необходимость для поддержания молодости кожи. Ретинол и его производные — один из главных антивозрастных ингредиентов. Особенности выбора и использования. Пептиды. Их важность для молодости кожи. Виды и выбор пептида по проблеме. Ламеллярные эмульсии. Уникальные качества и эффективность. Фитоэстрогены в косметике. SPF-кремы. Насколько полезны масла для кожи? Натуральная косметика. Все ли так однозначно? Можно ли «перекормить» кожу? Негативная реакция кожи на косметику: что делать? Спирты в косметике. Каких стоит избегать, а какие — безобидны и нужны в косметическом средстве? Скинфастинг: косметическое голодание. Нужны ли коже разгрузочные дни?

Видеоинструкции по нанесению средств
Демакияж с мицеллярной водой Демакияж с гидрофильным маслом Демакияж двухфазным средством Демакияж с молочком Очищение кожи Тонизация Нанесение сыворотки Нанесение крема вокруг глаз Нанесение крема для лица Гоммаж (пилинг-скатка) Энзимная пудра Кислотный домашний пилинг Салонная процедура ухода за кожей у себя дома.

Комплекс для лифтинга тканей лица и шеи
20 приемов для лифтинга тканей лица.

Эксперты курса
Асмик Ктоян
Практикующий врач косметолог-дерматолог, трихолог. Специализируется на улучшении качества кожи. Эксперт в области лечения дерматологических проблем и домашнего ухода за кожей.

Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника».

Ольга Катханова
Д.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, профессор кафедры реконструктивной хирургии косметологии и регенеративной медицины РостГМУ. Научный консультант курса.

Подробнее на продающей странице
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

День 1. Идеальная беременность

• Как подготовиться к беременности, чтобы ребенок был здоров?
• Митохондриальная лотерея. От чего зависит здоровье малыша?
• Готовится только мама? Влияние мужского фактора на здоровье малыша
• Есть не за двоих, а ДЛЯ двоих. Идеальный рацион до и во время беременности.

День 2. Здоровый малыш

• Мама, здравствуй, это я! Что делать после рождения малыша?
• От рождения до года: грудное вскармливание и первый прикорм
• Топ-советов маме после родов - бережное восстановление после родов

Интенсив будет полезен:
1. Действующим нутрициологам и тем, кто планирует ими стать
2. Специалистам по детскому здоровью
3. Врачам
4. Беременным женщинам
5. Коучам по здоровью
6. Осознанным родителям

Ведущая интенсива - Антонина Цвинария
Разработчик планов питания и меню для инфлюенсеров и бизнесов
Семейный нутрициолог
Health Coach
Тренер по питанию и здоровому образу жизни семьи
Вице-Президент Ассоциации
нутрициологов и коучей по здоровью
Сертифицированный коуч по детскому здоровью
Сертифицированный специалист
Holistic Nutrition & Detox Coaching
Cпециалист в области здоровья детского ЖКТ
Мама 3х детей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое студия РЕГЕНЕРАЦИЯ

Онлайн-студия – это женский клуб, в котором ежедневно (кроме вскр) проходят групповые онлайн-тренировки с Тренером.

Это НЕ курс.
Здесь нет физических упражнений, надрыва до капелек пота, десятков подходов.
Здесь нет разрозненных упражнений из разных источников, чтобы создать видимость ценности продукта.
Здесь нет видеоуроков, к которым вы так и не приступите.

И это не фитнес-тренировки, или йога, как вы могли подумать.

Онлайн-студия – это женский клуб, в котором ежедневно (кроме вскр) проходят групповые онлайн-тренировки с Тренером.

Это телесные практики для молодости лица, красивой фигуры, здоровья, гармонии внутри и любви к своему телу.

С помощью которых, вы знакомитесь со своим телом, начинаете чувствовать его и получать удовольствие от каждой минуты наедине с ним.

Мягко и бережно получаете результат.

Через остеогимнастику и фасциальную лепку мы лепим лицо и тело ИЗНУТРИ и СНАРУЖИ

ОСТЕОГИМНАСТИКА развивает чувствительность.
Помогает «вылепить» тело и лицо изнутри через восстановление костного каркаса и баланса всех внутренних систем, органов и структур организма.

ФАСЦИАЛЬНАЯ ЛЕПКА помогает «вылепить» тело и лицо снаружи через восстановление подкожно-жировой клетчатки, восстановление пластичности и эластичности кожи и всех тканей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жерар Салама за свою многолетнюю практику в качестве гинеколога консультировал и лечил множество женщин по всему миру. Стоит ли бояться противозачаточных таблеток, и как правильно выбрать контрацептивы? Почему диагноз «бесплодие» – это не приговор? Можно ли отсрочить старение, и когда нужна гормонотерапия? Влияет ли резус-фактор партнеров на наступление беременности, и почему у французских гинекологов нет понятия «лечь на сохранение»? Жерар Салама отвечает на все эти вопросы, чтобы женщины перестали стесняться походов к гинекологу, были вооружены знаниями о возможностях современной медицины и сделали свою жизнь счастливее.

• Дата написания: 2022
• Длительность: 6 ч. 18 мин. 40 сек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Девчата, я подготовила для вас опять мини-курс, только теперь он о женском здоровье. Пора уже уделить внимание себе, сдать хотя бы минимальный чекап, ознакомиться и подобрать себе базовые нутрицевтики и узнать как работать со стрессом.

Какие темы разберем?

Питание женщины. Структура рациона: завтрак, обед, ужин. Роль белков и жиров для организма
Чекап. Список базовых анализов с референсными значениями. Причины повышения
и снижения показателей
Базовые нутрицевтики для женщины. Рассмотрим с российского и иностранного рынков
Негативная роль стресса для организма женщины. Способы коррекции стресса. Антистресс-нутрицевтики.

Будут разобраны следующие темы:
Мотивация
Желания
Бессознательное
Наследие/установки
Эмоциональный интеллект
Рефлексия
Навык эмоциональной саморегуляции
Условия достижения цели


Но это ещё не все. Бонус в виде двух методичек также будет доступен после скачивания:

Здоровье мозга+энергия

Блуждающий нерв​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...