Новые складчины | страница 34

​

100% гарантия
За месяц мы снизим количество срывов и перееданий, успокоим твою голову, или вернем деньги.


Это Маша. Маша худеет всю жизнь. И вес только растет. Маша устала. Она больше не хочет считать калории, взвешиваться и делать 10 000 шагов в день. Маша хочет не срываться. Хочет быть свободной. В Школе Маша научится есть по голоду, не бояться еды и вовремя останавливаться.

Это Катя. Катя похудела 4 года назад. Она знает все про КБЖУ, лунное углеводное окно и жировую дверь. И ужасно боится набрать вес. Но и жить так дальше не может - Катя нервничает, злится и часто плачет. В Школе Катя получит конкретный план, как не считать калории, ослабить вожжи и не набрать вес.

Это Лена. Лена - ужасная сладкоежка. Но она знает, что если будет себе потакать, то не пролезет в дверь. Ее этому научила мама и собственный опыт. В Школе Лена научится себе доверять, узнает, почему была сладкоежкой и станет той ведьмой, которая ест сладкое без вреда для фигуры.

Как построена Школа

Обучение сделано так, чтобы вы поняли, насколько сложными, нелогичными и запутанными были ваши отношения с едой. Вы поймете, что чтобы распутать этот клубок, вовсе не обязательно плести еще один.

Прямо во время Школы мы потянем за ниточку и клубок, который был смыслом вашей жизни многие годы ... просто распутается.

Не переживайте, мы - Артем и Даша, авторы курса - не генетические счастливчики. Мы считали калории 10 лет.
Именно поэтому мы говорим: все намного проще. Просто идите с нами.

Что вы получите

Отказываясь от подсчета калорий ты не увеличиваешь кол-во проблем в своей жизни, ты их уменьшаешь. Ты не делаешь больше, ты делаешь меньше. Ты не тратишь больше времени - ты экономишь время.

• Вы узнаете, как выглядит алгоритм перееданий - и сразу поймете, как его "сломать"
• Уйдет дикий страх перед едой - вы не будете делить еду на плохую и хорошую, вы будете просто есть
• Вы перестанете думать о еде, весе тела и калориях 24/7. И сможете заняться чем-то еще, что сделает вашу жизнь... приятной
• Вы перестанете испытывать чувство вины после того, как съели десерт. Или после того, как вы просто поели
• Вы начнете проживать, а не проедать эмоции. Эмоции - это круто!
• Вы перестанете бояться своих эмоций. Начнете их выражать. И ваша жизнь заиграет новыми красками.
• Вы узнаете, откуда берется "аппетит" или психологический голод. И поймете, какие действия в вашей жизни привели к возникновению аппетита.
• Вы перестанете переедать и начнете лучше себя чувствовать. Уйдет постоянное вздутие живота, кожа станет лучше и здоровее
• Вы не будете так часто отекать. А в естественные для любой прекрасной женщины моменты не будете переживать, что тело немного иначе себя чувствует.
• Вы сможете есть то, что на самом деле хотите. А потом не думать о еде совсем. Пока снова не захотите есть
• И когда-то, пусть не в первую неделю и не сразу... Но вы поймете, как отсутствие перееданий влияет на ваше тело. И ваше тело начнет меняться.

Выдержки из программы

Вот некоторые моменты.

• 1 лекция: "Причины срывов и перееданий". Твоя история: с чего все началось. Алгоритм срыва: как он выглядит и почему ты не в силах его прервать. Как это сделать? 10 правил интуитивного питания. Договор.
• Практикум "Сила голода". Как голод и насыщение влияют на твое отношение к любимой печеньке.
• 6 лекция: "Не могу жить в этом теле". Тут ты узнаешь, почему ненависть к телу ведёт к "еде как не в себя", и что с этим делать.
• 10 лекция: "Цикл вины". Чувство вины мешает тебе похудеть. Зачем тебе вина? Что можно делать вместо чувства вины?
• 12 лекция: "Твое тело - твое дело". И твоя ответственность! Тут ты узнаешь, почему ненавидишь свое тело. Почему избегаешь с ним контакта. Почему не балуешь, не любишь, не гладишь. И как это исправить, конечно!

До и после Школы

• Стыд. Вина. Боль. Страх. Ты боишься еды. Делишь еду на плохую и хорошую. Постоянно думаешь о еде, винишь себя за каждый кусок. Мучаешься от болей в животе, отрабатываешь еду, ограничиваешь себя. Постоянно взвешиваешься, часто отекаешь и почти смирилась с тем, что у тебя никогда не получится.

• Радость. Легкость. Свобода. Уверенность. Комфорт. Ты ешь только то, что любишь, что хочешь, без стыда. Ты спокойно ешь по голоду и сразу забываешь о еде. Ты ешь с удовольствием и радостью, тебе приятно после каждого приема пищи. Ты занимаешься спортом ради удовольствия и спокойно относишься к своему весу. Ты чувствуешь себя легче, спокойнее и увереннее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Абсолютно новый, красочный, как всегда полезный - Сборник веган завтраков для детей: "Кашу не буду".

• Что делать если ребенок не ест каши по утрам?
• Что готовить в этом случае, ведь в рационе нет ни яиц, ни молока, ни творога, ни животного белка, ни глютена?

Подобные сообщения я получала от подписчиц в своем блоге. С этим столкнулась и я сама, когда мой ребёнок в один день отказался от кашеобразных текстур. С того дня у меня накопилось несколько действительно удачных, здоровых и разнообразных блюд, которые мой ребенок и мы с мужем с удовольствием едим на завтраки или перекусы. Эти рецепты я объединила в одну книгу, которую назвала "Кашу не буду".

В этом Сборнике:

• 15 веган рецептов без глютена для завтраков (подходят для перекусов);
• 6 дополнительных рецептов различных видов хумусов и "намазок";
• страница с вариантами подач этих блюд в тарелочках (т.е. наглядно - с чем и как сочетать);
• таблица ввода продуктов из рецептов по возрастам;
• пошаговый процесс приготовления с профессиональными фотографиями;
• заметки и замены;
• указание времени приготовления и с какого возраста можно предлагать блюдо;
• список кухонной техники и других атрибутов, которые я использую;
• кликабельное содержание (при клике - переход сразу на нужный рецепт);

Сборник в PDF формате из 34 страниц остается у вас навсегда после скачивания.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ!
Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно
Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом

Новое меню, это не просто сборник рецептов, это полноценное питание на день
Это безумно вкусно и полезно!
Изменит ваш образ жизни! Научит правильно питаться!
Даже если вы сейчас на пп, то разнообразит ваш рацион!
Новые рецепты, понравятся не только вам, но и вашей семье

Меню подойдет для тех кто хочет:

• правильно похудеть
• сделать тело упругим
• сохранить здоровье
• набрать мышечную массу
• просто поддержать себя в форме
• добавить себе в копилку новые рецепты

Это меню для тебя !
Будь в форме без срывов
Будь красивой круглый год

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-х недельный практический онлайн-интенсив

«Анемия, прощай! От понимания к коррекции и излечению»

12 лекций с заданиями. Вы получите новейшие знания о ЖДА, в процессе обучения уберёте яркие симптомы и получите план полного избавления от анемии

• Это интенсив с лечением анемии онлайн, а не голая теория!
• Уроки по 30 мин через день с заданиями
• Уменьшение самых ярких симптомов (какие лично у вас)
• Получение плана на выздоровление (на это нужно 2-6 мес)
• Свежий взгляд на проблему от западного специалиста (США, Германия)

Лекции идут в записи через день по 30 минут с заданием в конце. Программа разработана для снижение симптомов ЖДА уже в процессе обучения.

Спойлер: Программа практического 3-х недельного онлайн-интенсива

1 урок. Железодефицитная анемия (ЖДА)
1.1. Что такое железодефицитная анемия и ее формы
1.2. Классификации анемии по степени тяжести
1.3. Роль железа в организме человека и опасность не компенсированной анемии.

2 урок. Клинические симптомы проявления ЖДА
2.1. Специфические и неспецифические симптомы
2.2. Оценка степени тяжести ЖДА по симптомам

3 урок. Диагностика железодефицита по анализу крови
3.1. Алгоритм диагностики – порядок сдачи анализов и их интерпретация
3.2. Оценка статуса железа по ОАК
3.3. Дообследование – выявление возможных причин ЖДА
3.4. Виды анемии, с которыми можно работать самостоятельно
3.5. Общий протокол восстановления при ЖДА

4 урок. Причины появления ЖДА
4.1. Причины, требующие врачебной коррекции
4.2. Причины, связанные с воспалением в организме
4.3. Причины ЖДА, связанные с образом жизни и питанием

5 урок. Восстановление кислотности и повышение уровня белка
5.1. Диагностика низкой кислотности
5.2. Нормализация кислотности желудочного сока с помощью продуктов питания
5.3 Алгоритм коррекции белкового дефицита

6 урок. Устранение грибковой инфекции (антикандидный протокол)
6.1. Описание и особенности антикандидного протокола
6.2. Список продуктов для составления полноценного рациона
6.3. Саплементарная поддержка во время протокола

7 урок. Устранение воспаления в кишечнике
7.1. Описание и особенности противовоспалительного протокола
7.2. Список продуктов для составления полноценного рациона
7.3. Саплементарная поддержка во время протокола

8 урок. Устранение дефицитов ко-факторов
8.1. Основные кофакторы усвоения железа
8.2. Правила сочетания нутрицевтиков
8.3. Синергисты и антогонисты железа

9 урок. Коррекция ЖДА с помощью питания
9.1. Основные правила питания при коррекции ЖДА
9.2. Правила составления меню, перекрестные таблицы

10 урок. Коррекция ЖДА с помощью нутрицевтиков
10.1. Виды железа и правила выбора и приема препарата
10.2. Примеры нутрицевтиков и особенности назначения

11 урок. Причины неэффективности лечения
11.1. Сроки и контроль эффективности лечения/восстановления
11.2. Причины неэффективности назначенного лечения

12 урок. Поддержание статуса железа в организме после восстановления
12.1. Как не допустить развития ЖДА после лечения
12.2. Гайд по замачиванию орехов, круп и бобовых

13 урок. Финальная живая онлайн-сессия с разбором ваших ошибок, вопросов и результатов за 3 недели.

Мы понимаем, что в ноябре 2022 у вас нет времени и денег на голую теорию, поэтому создали новый онлайн-продукт.
Медицинская программа в формате онлайн-интенсива, как лечат 2-3 недели в санатории, только в домашних условиях и в десятки раз дешевле!

Спойлер: Автор и спикер онлайн-интенсива «Анемия, прощай!»

Анастасия Низовская

• Эксперт по превентивной нутрициологии (США, Германия)
• Более 10 лет практики в диетологии, нутрициологии, спортивном и детском питании
• Сертифицированный консультант по велнесу и питанию (Американская ассоциация профессионалов в сфере фитнеса и питания, с 2010 года)
• Сторонник коррекции питания и образа жизни (вместо применения тяжёлых препаратов)
• Повышение квалификации: Калифорнийский университет (США, Сан-Франциско), Медицинский центр д-ра Вон Гюнтера (Германия, Мюнхен), Стэндфордский Университет (США, Калифорния) и другие программы повышения квалификации.

На курсе вы найдёте ответы на ваши вопросы!

• Какие формы железа принимать и с какими кофакторами?
• Лечение ЖДА и проблемы с микрофлорой. Проблема с всасыванием препаратов.
• Кандида и анемия — с чего начинать?
• Какие обследования надо проходить, какие анализы сдавать?
• Высокий ферритин, а симптомы ЖДА остаются? Или сывороточное железо уже выше нормы, а ферритин низкий.
• Разбор общего анализа крови. Как правильно читать при выявлении анемии?
• Уже проходила терапию, но она сработала слабо и симптомы вернулись. Почему?
• Всегда ли железодефицитная анемия идёт вместе с нарушением гормонального фона?
• Уже пробовали какие-то БАДы и методики, но не сработало…
• Действия при низком ферритине. И какой показатель можно считать низким?
• … и на другие популярные вопросы ответит на курсе эксперт по интегративной нутрициологии Анастасия Низовская.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы научитесь:
1 Расшифровывать анализ ХМС по Осипову
Получите готовые шаблоны по оформлению и интерпретации анализа, рабочие таблицы с описанием микроорганизмов и их воздействием на организм, методические пособия для работы с анализом

2 Работать с бланками разных лабораторий
Получите выгодные условия сотрудничества с Лабораторией, расширите благодаря этому свой перечень услуг, поднимите средний чек консультации

3 Составлять комплексные программы оздоровления
Подбирать нутрицевтики, пробиотики и метабиотики, корректировать питание, составлять схемы восстановления микробиоты на базе анализа ХМС, анамнеза подопечного и лабораторной диагностики

4 Сможете сдать анализ ХМС
Составить комплексную программу оздоровления для себя или своих близких, проработать ситуацию в рамках домашней работы и получить обратную связь от эксперта интенсива

5 Профилактировать различные заболевания
Видеть взаимосвязь состояния микробиоты и различных заболеваний, а именно: причины частых простуд, высыпаний на лице и коже, аллергических реакций, воспалительных процессов в организме, проблем с ЖКТ и т.д.

6 Монетизировать полученные знания и навыки
Расширите свой инструментарий работы с подопечными, станете более опытным и востребованным специалистом в сфере оздоровления


Программа интенсива
Урок 1. Приветственный урок.
Урок 2. Микробиом и его влияние на здоровье человека.
Урок 3. Методы диагностики микробиоты (сравнение методик). Метод ХМС по Осипову - отличия и преимущества.
Урок 4. История открытия метода и его развитие.
Урок 5. Основы метода. Жирные кислоты и микроорганизмы.
Урок 6. Бланки ХМС разных лабораторий. Разные школы. Как интерпретировать.
Урок 7. Микробиотическое ядро
Урок 8. Плазмологен
Урок 9. Эндотоксин
Урок 10. Бактерии в бланке анализа ХМС (по Осипову). Их краткое описание, проявление патогенности, действие на организм человека. СИБР – на примерах.
Урок 11. Грибы. Их краткое описание, проявление патогенности, действие на организм человека. СИГР – на примерах.
Урок 12. Избыточная вирусная нагрузка. Примеры.
Урок 13. Косвенные признаки паразитозов по анализу ХМС. Таблицы: часто встречаемые паразиты, органы мишени. Диагностические признаки.
Урок 14. Анализ ХМС в структуре базовой диагностики (ОАК, биохимия крови), как инструмент контроля за состоянием микробиома. Анамнез (анкета-опросник) и история микробиома клиента.
Урок 15. ХМС и Копрограмма.
Урок 16. ХМС и Микроэлементный баланс
Урок 17. ХМС и Пищевые непереносимости (генетические, IgG опосредованные)
Урок 18. ХМС и Нарушение желчеоттока
Урок 19. Принцип построения программы питания на время коррекции микробиоты с учетом полученных данных из анализа ХМС и анамнеза. Противовоспалительная программа питания, Антикандидная и Элиминационная диета. Таблица разрешенных и запрещенных продуктов.
Урок 20. Ошибки Специалистов в работе с методом ХМС и составлении программ коррекции микробиоты. Как избежать обострений на программах коррекции микробиоты.
Урок 21. Выбор Пробиотиков и Метабиотиков на основе анализа ХМС по Осипову.
Урок 22. Обзор препаратов разных торговых марок для восстановления микробиотического ядра.
Урок 23. Суперфуды для микробиоты. Как сохранить стабильное Микробиотическое ядро.
Урок 24. Ферментированные продукты: универсальный суперфуд для здоровья микробиоты. Как правильно ферментировать продукты. Полезные рецепты. Реинтродукция ранее элиминированных продуктов.
Урок 25. Практическая работа по интерпретации результатов анализа микробиоты методом ХМС и составлению программы питания и коррекции микробиоты с помощью нутрицевтиков


продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...