Новые складчины | страница 3

​

Перестаньте обещать себе невозможное. Постройте реалистичный план на 2026 год, который выдержит психика.

К декабрю у большинства один и тот же запрос: разобраться в себе, понять, куда идти дальше, и наконец построить план на следующий год, которому удаётся следовать дольше, чем две недели.
Каждый раз мы обещаем себе: «В этом году точно будет по-другому», — но очень скоро оказываемся в том же состоянии: слишком много хаоса, слишком мало ясности, размытые или нереалистичные цели, путаница между настоящими желаниями и чужими ожиданиями.
Дело в том, что мы привыкли планировать «вслепую» — без глубокого понимания себя, своих реальных ресурсов и особенностей темперамента. Отсюда постоянное разочарование: год проходит так же, как предыдущий, а внутри — ощущение, что потенциал так и лежит нетронутым.

Этот марафон нужен для того, чтобы перестать жить в цикле «обещание — прокрастинация — чувство вины» и наконец выйти из крысиных бегов, которые не ведут никуда.
Здесь мы создадим не красивый список желаний, а честный, реалистичный и устойчивый план года, который подходит именно вам — такой, который вы действительно сможете успешно прожить.

Для кого этот марафон?
«Для тех, кто устал от хаоса, но не хочет жить по законам токсичной продуктивности»

Направление жизни

• Находитесь в поиске своего призвания
• Ощущаете потребность в самореализации
• Ощущение что вы «не успеваете жить»
• Преследуете навязанные цели

Системы планирования

• Каждый декабрь что-то планируете, а к февралю уже не помните, где ваш блокнот
• Вообще не знаете как строить планы
• Устали от марафонов желаний, визуализаций и магического мышления

Мотивация и прокрастинация

• Из-за прокрастинации проваливаете планы
• Часто теряете мотивацию или выгораете
• Быстро остываете по отношению к своим целям, которые вначале зажигали
• Боитесь строить какие-либо планы

Почему обычное планирование не работает?
«Мы не будем превращать вас в робота. Мы собираем такой план года, который выдерживает живой человек со своими слабостями».
Цели ставятся из чувства стыда, зависти или паники, а не из понимания своих ресурсов.
Составляются нереалистичные списки задач для «новой жизни», которые невозможно выдержать больше двух недель.
Психика не выдерживает жёсткий тайм-менеджмент, построенный на картинках из Инстаграма.
Нейротизм, тревожность, усталость, перепады энергии и другие ваши особенности никак не учитываются.

Расписание марафона

Декабрь 15—31
Лекции в записи, которые будут доступны уже с 15 декабря.

15 декабря. Модуль №1: Почему универсальные системы планирования не работают?
Почему универсальные методы не работают
Какие бывают системы планирования
Почему так сложно найти время на свои цели
Откуда берется прокрастинация
Как нам навязывают чужой сценарий жизни
Что такое "призвание" и почему его так сложно найти

22 декабря. Модуль №2: Как создать собственную систему планирования.
Как измерить и учитывать индивидуальные особенности
Как строить глобальный план жизни
Как правильно расставлять приоритеты
Как внедрить ежедневный тайм-менеджмент
Что делать когда все идет не по плану

Январь 5—7
Zoom-встречи с теорией и практикой.

5 января. Онлайн-встреча №1: Инвентаризация хаоса
Подводим итоги года и анализируем текущие планы
Вы увидите реальную картину 2025 без искажений и самобичевания
Соберёте пазлы: что вас истощало, что давало силы, какие хвосты тянут назад

6 января. Онлайн-встреча №2: Глобальные планы как система
Выстраиваем систему глобального планирования
Не цели, а векторы
Вы поймёте, чего вы хотите на самом деле — исходя из своего темперамента, энергии и реальности

7 января. Онлайн-встреча №3: Анти-прокрастинация
Готовимся реализовывать свои планы
Соберёте «скелет недели», который держит баланс — работа, отношения, здоровье, отдых. Без насилия, без идеализации

Виталий Бужан
Практикующий психолог, автор
Психолог с многолетним опытом работы в области личностного развития. Автор тренингов и семинаров, помог сотням людей раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни.
Эксперт в психологии личности
Практикующий психолог, более 1000 сессий с клиентами
Основатель проекта Self.Guide (психометрический тест)

Тариф Участник
Спланируйте свой лучший год
Теоретические модули (лекции в записи)
Практические модули (онлайн встречи)
Раздаточные материалы
Бонус: Электронная книга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самооценка – это фундамент Вашей жизни. Она определяет, как Вы принимаете решения, строите отношения, достигаете успеха и чувствуете себя каждый день.

Эта видео-терапия для Вас, если...

• У меня никак не получается построить отношения, о которых я всегда мечтала
• Я боюсь говорить партнеру о своих чувствах, он все рано меня не услышит, а упреки и обесценивание мне надоели
• Много лет не могу решиться уйти из отношений, в которых мне очень плохо
• Стесняюсь вести соцсети
• Постоянное ощущение, что у всех все получается, а мне вечно не везет
• Мне плохо когда я смотрю соцсети других женщин, мне кажется что у них полноценная жизнь, а у меня - нет
• Испытываю чувство вины перед детьми и родственниками за то, что мало для них делаю
• Постоянно занимаюсь своей внешностью, но все равно чувствую, что недостаточно хороша
• Не решаюсь поднять ценник на свои услуги или попросить повышения зарплаты
• Боюсь старости, потому что считаю, что внешность - мое единственное преимущество

Пять ступеней к здоровой самооценке

Первая ступень: Негативные установки: как избавиться от тормозов на пути к себе
Почему я так часто сомневаюсь в себе, даже когда объективно всё делаю правильно?
Как понять, что мои убеждения тормозят меня, а не помогают?
Почему я чувствую себя виноватой, когда думаю о своих желаниях?
Откуда берутся мысли «я недостаточно хороша» и как с ними бороться?
Как избавиться от обид, связанных с негативными комментариями в детстве?
Почему мне сложно принимать комплименты и верить в них?
Как перестать сравнивать себя с другими женщинами и чувствовать себя неполноценной?

Вторая ступень: Позитивный образ себя: ключ к гармонии и успеху
Почему я всегда думаю о себе плохо, даже если объективно всё неплохо?
Как бороться с внутренним критиком, который меня постоянно «гнобит»?
Почему мне кажется, что я недостойна чего-то хорошего в жизни?
Как выстроить позитивный образ себя, если в детстве меня часто критиковали?
Как отличать конструктивную критику от токсичных замечаний окружающих?
Почему я боюсь пробовать новое и сразу думаю, что у меня ничего не получится?
Что делать, если я постоянно сравниваю себя с другими и чувствую себя хуже?

Третья ступень: Уверенность на показ: Язык тела и сила первого впечатления
Почему люди не воспринимают меня всерьёз, даже когда я стараюсь быть уверенной?
Как перестать стесняться своего тела и выступлений на публике?
Почему я боюсь смотреть людям в глаза при разговоре?
Что делать, если я постоянно чувствую, что меня оценивают и осуждают?
Почему когда я пытаюсь показаться уверенной это выглядит наигранным и неубедительным?
Как вести себя в конфликте так, чтобы не выглядеть слабой или агрессивной?

Четвертая ступень: Эмоциональный щит: Как защитить себя от чужих реакций и своих эмоций
Как защитить себя от токсичных комментариев?
Что делать, если эмоции захлестывают и толкают на разрушительные поступки?
Как справляться с чувством вины и не позволять ему управлять своей жизнью?
Что делать, когда страх парализует и не дает сделать важный шаг?
Как адаптироваться к резким переменам в жизни: развод, увольнение, предательство?
Как справляться с чувством обиды и перестать ожидать от других того, что они не могут дать?
Как не позволять тревоге управлять своей жизнью и разрушать свою самооценку?

Пятая ступень: Пробудите свои суперсилы: Здоровье, энергия и самооценка
Почему я постоянно чувствую апатию и усталость?
Как питание и гормоны могут разрушить или укрепить мою самооценку?
Как вредные привычки (алкоголь, курение, сахар) незаметно разрушают мою уверенность в себе?
Почему мои эмоции «скачут» от радости до истерики, и как это связано с физиологией?
Что такое эмоциональное выгорание на физиологическом уровне и как его избежать?
Как стабилизировать психику без походов к психологу и лекарственных препаратов?
Как моё физическое состояние влияет на отношения, карьеру и личную жизнь?

Гарантированный результат
Отношения, в которых вы чувствуете себя любимой и ценной, а не игнорируемой или обесцененной
Способность завершать токсичные отношения без страха остаться одной
Умение говорить «нет» без чувства вины и стыда
Способность радоваться своим достижениям и не обесценивать их
Финансовая уверенность и чувство собственного достоинства
Отсутствие постоянного страха осуждения со стороны окружающих

Об авторе: Марина Борисова
• Провожу более 1000 консультаций в год
• География клиентов - весь мир и все часовые пояса
• Использую методику, основанную на психоанализе и гештальте
• Спикер, устраиваю открытые встречи и вебинары
• Имею три профильных образования: Санкт-Петербургский институт Гештальта, Московский институт психоанализа, Московский институт Сексологии

Тариф Самостоятельный
30 дней терапии с Мариной Борисовой
12 часов лекций
Психологические упражнения и практики каждый день
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2-дневный онлайн-интенсив.
Включите свои сверхспособности, чтобы управлять энергией, отношениями и жизнью.
Начните принимать решения, которые приводят к деньгам и чувству уверенности в себе и в жизни.
Для тех, кто устал жить на автопилоте, теряет энергию в суете и хочет вернуть себе внутреннюю силу и опору.

Что дороже денег?
Время, статус? Мы в Академии Omline считаем, что это — психическая энергия. Невосполнимая валюта, на которую вы обмениваете абсолютно всё, что имеете.
Как пользоваться своей энергией и раскрыть её максимальный потенциал? Разбираем на интенсиве.

Этот интенсив для вас, если:

• Всё вроде стабильно:
  Дом, дела, привычная рутина. Только жизнь проходит мимо, без вкуса и движения.
  
• Вы привыкли держать всё под контролем
  Справляться в одиночку и не позволяете себе расслабиться — будто стоит ослабить хватку, и всё развалится.

• Часто ловите себя на усталости без причины
  Будто сил нет даже на то, что раньше радовало.
  
• Ваши отношения с близкими стали напряжёнными
  Вы всё чаще раздражаетесь или закрываетесь, потому что просто не хватает ресурса.

• Или наоборот — внешне вы спокойны
  Но внутри пустота, потерянность, ощущение, что где-то свернули не туда и хочется вернуть контакт с собой.

Приходите на интенсив, чтобы:

• Увидеть, где именно теряете энергию и контроль — в мыслях, отношениях, делах или привычках
• Определить свои энергетические ловушки — людей, ситуации и внутренние сценарии, которые постоянно «съедают ресурс».
• Увидеть, в какие моменты вы действуете уверенно, а в какие — из-за тревоги, усталости или чувства долга.
• Получить практичные инструменты саморегуляции, чтобы сохранять ясность, спокойствие и фокус даже в стрессовых ситуациях.
• Восстановить контакт с собой — со своими желаниями, чувствами и интуицией.
• Определить точки роста, которые реально изменят качество вашей жизни без необходимости «сильнее стараться».

Метод Надежды Королёвой — это инструмент, который помогает человеку осознать свои жизненные уроки, увидеть их смысл и пройти через них осознанно.
Через работу с сознанием человек учится понимать смысл этих повторов, превращать их в точки роста и понимать почему вы снова сталкиваетесь с одними и теми же людьми, сценариями, сложностями.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как научиться понимать современных подростков и помогать им справляться с возрастным кризисом

Для психолога подростки тоже часто оказываются трудными клиентами. Однако часто за злостью, апатией или отстраненностью подростков скрывается желание быть услышанным и понятым.
На курсе разберем, как работать с подростками и их родителями: помогать им слышать друг друга, выстраивать взаимодействие и контакт с миром

Запросы, которые вы сможете брать в работу после обучения

• Выстраивание контакта
• Агрессия и импульсивность
• Травма, кризисные состояния
• Работа с мотивацией и вниманием
• Зависимости
• Проблемы в обучении

Если вы психолог, вы узнаете

• Как работать с основными затруднениями, которые возникают у подростков: работа с чувствами, мотивацией, вниманием
• Как вести терапию в случае, если подросток живет в дисфункциональной семье
• По каким признакам диагностировать зависимость у подростка и как с ней работать
• Как работать с агрессией и обесцениванием и не выгорать
• Как различать СДВГ и клиповое мышление у современных детей

Если вы родитель, вы узнаете

• Как вести себя, если подросток агрессивен и не идет на контакт
• Как научиться говорить с подростком, чтобы он понял, что вы на его стороне
• Что делать, если вы предполагаете у подростка зависимость
• Как вести себя родителю, если подростку ничего не хочется
• Что делать, если подросток витает в облаках
• Как найти баланс в общении с подростком, чтобы научить его брать на себя ответственность, но не пропустить, когда нужно внимание взрослого

Будет полезно, чтобы

• Разобраться, как устроен мир современных подростков, и научиться лучше его понимать
• Получить проверенные инструменты для работы с подростками и их родителями
• Научиться выстраивать альянс с подростками и помогать им преодолевать кризис
• Брать в терапию подростков и чувствовать себя уверенно в этой работе

Важно!
Курс в первую очередь предназначен для психологов и подойдет специалистам любых модальностей. Обучение также может быть полезно родителям подростков и педагогам, которые хотят лучше разобраться в психологии подростков и научиться взаимодействовать с ним, учитывая особенности возраста

Программа и расписание курса

Открытые встречи
Модуль 1. 16 декабря, 19:00-21:00 МСК
Феномены времени и родительства: что нужно знать психологу
Модуль 2. 22 января, 19:00-21:00 МСК
Как заметить зависимое поведение подростка и что с этим делать

Закрытые эфиры для участников курса
Модуль 1. 12 февраля, 18:00-21:00 МСК
Особенности подросткового возраста
Модуль 2. 26 февраля, 18:00-21:00 МСК
Практика
Модуль 3. 5 марта, 18:00-21:00 МСК
Мотивация у подростков. Как научить их мотивировать себя
Модуль 4. 11 марта, 18:00-21:00 МСК
Практика
Модуль 5. 18 марта, 18:00-21:00 МСК
СДВГ у подростков и клиповое мышление
Модуль 6. 25 марта, 18:00-21:00 МСК
Как психологу работать с подростками*
Модуль 7. 8 апреля, 18:00-21:00 МСК
Практика

Автор курса: Ирина Андреева-Чадаева
Клинический психолог. Аддиктолог с опытом 20+ лет
Экзистенциально-аналитический психотерапевт (GLE-International)
Преподаватель психологии, автор образовательных и тренинговых программ
Автор специализации по работе с аддикциями (Московская психологическая лаборатория 12)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Итоги года» ― блокнот-рефлексия от семейного психолога Вики Дмитриевой. Формат PDF

В блокноте ― продуманная система, которая поможет завершить год осознанно. Провести самоанализ, снизить стресс, наполниться благодарностью и понять свои истинные желания.
Когда вы заполните все страницы, наверняка удивитесь, как много яркого, важного и приятного произошло с вами за 12 месяцев. Этот инструмент позволит структурировать мысли, увидеть свои достижения и построить планы на следующий год.

Внутри «Итогов года»:

• Практика «Прошлый год в трёх словах». Подумайте о главном: определите ключевые книги, фокусы внимания, путешествия и людей года.
• Упражнение «Колесо баланса». Удобный инструмент для диагностики 12 ключевых сфер жизни — от здоровья и финансов до досуга и благотворительности. Поможет найти точки роста составить план на будущее.
• Инструкция для подведения итогов года. Рекомендации и пошаговые действия, чтобы поблагодарить себя и окружающих, отметить свои результаты и без сожалений отпустить лишнее.
• Дневник благодарности и успеха. Практика, которая учит видеть хорошее в себе и в каждом дне: достаточно написать 1–2 строки. Всего 5 минут вечером помогут перезагрузиться, расслабиться и начать замечать свои маленькие победы.

«Итоги года» ― идеальный подарок себе, друзьям или коллегам. Всем, кто ценит осознанность и верит, что даже в непростом году можно найти источники для вдохновения, радости и развития. Завершите уходящий 2025 с пользой для себя!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие темы разберём на семинаре на примерах:

• Эндокриптическая идентификация
• Идентификация с агрессором, интроекция и интропрессия (по Ференци)
• Перекрёстные идентификация в работе с детьми и их родителями
• Работа деидентификации
• Насилие и идентификации в современном мире

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привлекательная женщина - это вы!
Когда вы находитесь в особом женском состоянии - вы притягиваете внимание хороших достойных мужчин.
Такую женщину мужчины чувствуют, их завораживает ваша магия.
И конечно дело тут совсем не во внешней красоте.
Вы что-то медовое излучаете изнутри, и у него — текут слюнки...
Все происходит на уровне инстинктов.
И, кстати, включать инстинкты мужчины — тоже нужно уметь.

Мужчины называют это "молочко для котика" (только не смейтесь, это реальная мужская фраза).
Когда вы умеете включать такое свое медовое состояние на этапе знакомства — мужчины более высокого уровня захотят познакомиться с вами.

А как научиться создавать медовое состояние внутри?
Давайте так. Этому можно и стоит научиться, и получится у каждой девушки — абсолютно точно. Но не сразу.
Первые классные (для многих — новые) ощущения — это светлый, открытый, позитивный, приглашающий взгляд на мужчин.
Такой взгляд рождается из вашего внутреннего состояния.
А ваше состояние зеленого света светофора рождается из вашего нового мышления, отношения к себе и к мужчинам, ваших слов и мыслей, вашего восприятия прошлого и будущего.
То есть, сначала нужно научиться включать зеленый свет в вашем сердце и душе.
А если вы испытываете негативные чувства к мужчинам или вас мучает чувство несправедливости и обиды из прошлых отношений — то вы девушка с красным светом, и вам нужна трансформация.

Это наверно сложно и долго?
Нет. Это легко, весело и интересно. Вам точно понравится

Я дам вам 5 секретных трансформационных практик — нужно будет делать простые действия, затрачивая на них 5–10 минут в день, и начиная с 3-го дня, вы каждый день будете чувствовать внутренние изменения к лучшему.
Примерно через неделю вы почувствуете, что зеленый свет внутри вас включился и ваше состояние стало другим.
Вы расцветете и станете наполненной женщиной, довольной, улыбчивой, приятной, спокойной, мягкой и даже загадочной.
Однозначно вы увидите изменения в поведении мужчин вокруг вас.
Они начнут открывать вам двери, уступать место, предлагать помощь и даже пытаться знакомиться с вами. Заигрывать и флиртовать
Просто они не смогут пройти мимо такой обворожительной женщины, оставив ее без внимания.
Даже молча, даже со своей половинкой, при этом сидя рядом с вами в театре или кино, мужчины будут направлять внимание в вашу сторону. Вы это почувствуете.

Бинго! У вас получилось создавать нужное состояние для классного романтического знакомства. Состояние зеленого света.
И у вас будут инструменты — 5 женских практик, с помощью которых вы это состояние сможете усилить или снова создать с нуля, если вы его потеряли.
(ведь женское состояние очень переменчиво)
Если вы хотите получить эти 5 практик «Афродиты» и научиться создавать свое особое женское состояние легко и быстро всегда, когда вы решили познакомиться или просто хотите улучшить своё самочувствие — посмотрите мое новое бесплатное полезное видео "Состояние Афродиты"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трансформационный курс-ритуал по настройке вашего подсознания на любовь

Представьте: ночь, бальный зал, тысячи свечей, шелест платьев…
Женщины вокруг напряжены, ищут внимание.
И вдруг появляется Она — Золушка.
И в этот момент он — смотрит только на неё.
Не потому, что она самая красивая.
А потому что она излучаете особое состояние — внутреннее “Да!” любви.
И в этот момент вся Вселенная как будто встала на её сторону.

Именно это «Да» — и есть программа подсознания, которая притягивает чудеса.
Пока ваша программа "Да! любви" спит — вы будто живёте под стеклянным куполом: всё делаете правильно, а отношения не приходят.
Но стоит её пробудить — и события начинают складываться как по нотам.

Курс “7 орешков для Золушки” — это ваш личный ключ к пробуждению внутренней феи.

За 7 дней вы:

• Превратите ваше подсознание в союзника и проводника — оно перестанет “тормозить” вас и начнёт создавать ситуации, где вы встретите нужного мужчину легко и естественно (если знакомитесь по моей системе)
• Почувствуете ресурсы и внутреннюю силу, о которых даже не подозревали. Вы ощутите спокойствие, уверенность и женское достоинство, которое делает вас притягательной без усилий.
• Найдёте честные ответы — почему до сих пор не получалось встретить подходящего мужчину, и что конкретно нужно изменить, чтобы сценарий одиночества перестал повторяться.
• Перенастроите программу антилюбви на новую — приглашающую любовь в вашу жизнь.

Вы замените страхи, обиды и старые установки на энергию доверия, лёгкости и открытости.
Научитесь понимать язык вашего подсознания — узнаете, как с ним общаться через образы, символы и метафоры, чтобы оно помогало вам, а не мешало.
Включите" магическую силу притяжения вашего мужчины.

Ваше внутреннее состояние изменится настолько, что мужчины сами начнут реагировать: приглашать, писать, интересоваться, знакомиться.
Этот курс — не просто про любовь.
Этот курс про женскую магию, о которой мы забыли.
Про доверие жизни. Про внутренний диалог с собой.
Про тот момент, когда сердце говорит:
«Я готова. Пусть Он придёт».

Вас ждут 8 видео-модулей по 60–90 минут и 7 практических тетрадей — с примерами, образами и реальными историями женщин, которые уже встретили своего мужчину.
Вы не просто смотрите — вы делаете шаг за шагом вместе со мной, и каждый день ваше подсознание всё громче шепчет:
«Любовь — безопасна. Любовь — возможна. Любовь — для меня».

Это курс-прорыв.
Он не про “думать позитивно”, а про глубокую работу с вашим внутренним сценарием, чтобы снять блокировки и включить новую программу — “Я могу быть любимой”.

После него жизнь меняется ощутимо:

• появляются ухаживания, подарки, внимание,
• уходит тревога и чувство «я не нужна»,
• появляется лёгкость, игра, флирт, женская энергия.

Девушки, если вы чувствуете, что устали ждать — не ждите.
Это ваш знак. Ваш поворотный момент. Пусть это будет та сказка, где Золушка не ждёт, пока фея придёт — а сама берёт волшебную палочку в руки.
И всё это возможно всего за 7 дней.
Без медитаций на час, без усилий, без марафонов длиной в жизнь.
Только честный диалог с вашим подсознанием и 7 ритуальных практик, которые открывают дверь любви. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа декабря в Клубе МегаМама

Тема месяца:
Новогодний марафон для уставших занятых мам — подготовка к Рождеству и Новому году без стресса, спешки и выгорания

1 /Новогодний марафон «Праздники без стресса»
Месячная программа для уставших, работающих и занятых мам, которая помогает подготовиться к праздникам спокойно, красиво и без авралов 30−31 декабря.

2/Пошаговый план подготовки к праздникам на 31 день
Каждый день — маленький шаг.
Каждую неделю — отчёт и мини-результат.

3/ Порядок в финансах: как не разориться на праздниках

4/ Два эфира с Валентиной Красниковой
Эфир № 1 — 1 декабря
Старт клуба. Вводное направление месяца.
Эфир № 2 — середина декабря
Как женщина удерживает системность, влияние и ресурсность в самый загруженный месяц года. Разборы, ответы, поддержка.

5/ Аудио-разборы от Валентины

Спойлер: Программа:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продолжительность программы профессиональной переподготовки: 6 месяцев (600 час.)
Формат материала: видео, аудио, презентации, книги, документация

Кто такой психолог-сексолог и чем он занимается
Психолог-сексолог помогает восстановиться после сексуального насилия, исследует механизмы оргазмов и удовлетворения, а также работает с сексуальными дисфункциями, такими как фригидность и импотенция

Цель программы обучения сексологии:

• Сексология – это дисциплина, которая изучает аспекты взаимоотношения полов, сексуальное и психологическое здоровье человека, а также методы профилактики, лечения и коррекции патологий половой жизни. Современная сексология имеет много общего с психотерапией и психологией и продуктивно используется коррекционными специалистами в процессе консультирования пациентов.
• Задача специалиста в области психического и сексуального здоровья – выявить причины сексуальных нарушений клиентов и грамотно провести терапию с целью уменьшения или полного исчезновения опасной симптоматики для восстановления партнерских отношений и психологического комфорта.
• Целью дистанционного обучения данной программы переподготовки «Сексология в психологическом консультировании» является подготовка специалистов к тонкой психотерапевтической работе, в процессе которой достигается гармония в сексуальной жизни клиента.

Основные задачи программы:
1. Изучить общую психологию.
2. Освоить психологию личности.
3. Психодиагностика.
4. Психология семьи.
5. Изучить основы психиатрии.
6. Освоить основы психотерапии.
7. Изучить основы психологического консультирования.
8. Психофизиология.
9. Изучить основы функциональной анатомии и физиологии человека.
10. Изучить урок: «Сексуальное здоровье и понятие нормы в сексологии».
11. Изучить цикл сексуальной реакции.
12. Освоить систему сексуального возбуждения.
13. Освоить урок: «Психосексуальное развитие».
14. Изучить урок: «Интимная близость: различия между полами в интимных отношениях».
15. Изучить урок: «Сексуальная аттракция: соматические, психологические и социокультурные причины».
16. Освоить психодиагностические методы исследования мужской и женской сексуальности.
17. Психосоматика сексуальных расстройств. Сексуальные дисфункции, не обусловленные органическими нарушениями или болезнями.
18. Изучить урок: «Психологическое обследование при сексуальных дисфункциях».
19. Понять и изучить, какие бывают возрастные кризисы и сексуальность в браке, супружеская рутина, отчуждение, развод.
20. Освоить репродуктивные аспекты успешного супружества.
21. Освоить урок: «Супружеская сексотерапия».
22. Стимулирование сексуального влечения партнеров.
23. Сексуальные интимные комплексы.
24. Изучить урок: «Мастурбаторное поведение, виды и психологическая помощь».
25. Освоить урок: «Сексуальные контексты. Оценка сексуальных сигналов».

Учебный план
1. Общая психология
2. Психология личности
3. Психодиагностика
4. Психология семьи
5. Основы психиатрии
6. Основы психотерапии
7. Основы психологического консультирования
8. Психофизиология
9. Основы функциональной анатомии и физиологии человека
10. Сексуальное здоровье и понятие нормы в сексологии
11. Цикл сексуальной реакции
12. Система сексуального возбуждения
13. Психосексуальное развитие
14. Интимная близость. Различия между полами в интимных отношениях
15. Сексуальная аттракция: соматические, психологические и социокультурные причины
16. Психодиагностические методы исследования мужской и женской сексуальности
17. Психосоматика сексуальных расстройств. Сексуальные дисфункции, не обусловленные органическими нарушениями или болезнями
18. Психологическое обследование при сексуальных дисфункциях
19. Возрастные кризисы и сексуальность в браке. Супружеская рутина, отчуждение, развод
20. Репродуктивные аспекты успешного супружества
21. Супружеская секстерапия
22. Стимулирование сексуального влечения партнеров
23. Сексуальные интимные комплексы
24. Мастурбаторное поведение: виды и психологическая помощь
25. Сексуальные контексты. Оценка сексуальных сигналов

Результат обучения на сексолога
Вы владеете актуальными знаниями в современной сексологии для результативного применения их в работе психолога, разбираетесь в вопросах проблем сексуального характера и взаимоотношениях полов и способны корректировать опасные психологические состояния людей.
Вы имеете право применять полученные знания в психотерапевтической коррекционной работе с клиентами.
После окончания обучения сексологии и прохождения итоговой аттестации вы получаете диплом установленного образца, соответствующего государственным требованиям, о профессиональной переподготовке.
По окончании дистанционного обучения на сексолога регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Преподаватели
Преподаватели, эксперты-практики АНО ДПО НАДПО — опытные и признанные профессионалы в области клинической психологии, активные участники российских и международных профессиональных объединений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состояние беспомощности, ощущение себя маленьким и бессильным перед необъятностью задачи или ситуации лежит в основе многих стрессовых состояний. Ольга Зотова расскажет про практический опыт работы с бессилием, когда триггером является сама деятельность.

Ольга предложит практическую «навигационную карту» для терапевтов, для разных случаев, в том числе для клиентов с нейроотличиями и опытом трудностей в обучении.

На семинаре мы рассмотрим:

• концептуализация бессилия в биопсихосоциальной модели
• разные стороны бессилия и как их распознавать
• какие “мишени” можно выбирать для переработки, какими могут быть когнитивным переплетения и дополнительные техники стабилизации
• Инструменты Solution Focused коучинга для работы с этими темами и как интегрировать коучинговые инструменты в терапевтическую работу.

Ольга поделится конкретными кейсами в работе с этой темой.

О ведущем:

Ольга Зотова — EMDR терапевт и супервизор, нарративный и ориентированный на решение коуч, embodiment-практик, со-организатор гуманитарного проекта EMDR-Help

Условия:
Дата: 16 декабря 2025
Время: 19.00-21.00 по Москве
Стоимость: 3500 руб

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Глубоко изучить механизмы формирования самоценности и источники самообесценивания.
• Помочь клиентам замечать свои достижения, ценить себя и перестать обесценивать собственные успехи
• Освоить техники работы с ценностью личности и установкой "Я недостаточен" ("Я не ОК").
• Создавать в своей практике пространство, где клиенты учатся принимать себя без обесценивания.
• Помогать клиентам выстраивать поддерживающий внутренний диалог
• Освоить методы восстановления самоценности после травмирующих переживаний и неудач
• Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию и получить именной сертификат!

На вебинаре Вы за 4 часа:

• Научитесь анализировать, как работает цикл самообесценивания у конкретного клиента
• Освоите методы диагностики дефицита самоценности
• Изучите техники работы с негативными убеждениями о себе
• Узнаете, как детский опыт влияет на взрослую самоценность
• Поймёте, какие терапевтические ошибки могут непреднамеренно снижать самоценность клиента
• Узнаете, как работает внутренняя система «я хороший/я плохой»
• Освоите конкретные формулировки, поддерживающие внутреннюю ценность клиента
• Разберёте реальные кейсы из практики психолога.
• БОНУС! В своей собственной жизни вы поменяете стиль самокритики на более тёплый, уважительный и взрослый..

Техники и приемы, которые мы разберем на вебинаре:

1. Практика «Тёплый внутренний диалог»
2. Техника «Замена самокритики на самоописание»
3. Упражнение «Доказательства собственной ценности»
4. Техника визуализации "Я молодец" (М.Минакова)
5. Приём «Ловушки сравнения»
6. Техника «Деконструкция негативных ярлыков»
7. Упражнение «Свидетель моих усилий»
8. Техника «Три уровня самоценности»
9. Упражнение «Колесо личной ценности»
10. Практика «Пять граней моей ценности»
11. Техника «Амортизация внутреннего давления»
12. МАК в работе с самоценностью (М.Минакова)
13. И мн.др.

Ответы на сложные вопросы, которые будут на вебинаре:

• Как различить низкую самооценку и дефицит самоценности?
• Какие защитные механизмы могут маскировать дефицит самоценности у клиента?
• Какие ранние паттерны привязанности чаще всего ведут к хроническому обесцениванию себя?
• Что в речи клиента может свидетельствовать о скрытом самообесценивании?
• Каких интервенций стоит избегать, чтобы не усилить самообесценивание клиента?
• Где проходит граница между реалистичной самокритикой и патологическим самоуничижением?
• Как именно проявляется сопротивление в работе над повышением самоценности?
• Какие триггеры чаще всего запускают цикл самообесценивания?
• Как выстроить работу, если клиент убеждён, что его ценность определяется его результатами?
• Как определить, что в терапии укрепляется не нарциссизм, а именно самоценность?
• Как оценить динамику изменений в самоценности клиента за длительный период?
• И др.

Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны? Давайте разберемся вместе на вебинаре!

Что вы получите:

1. Полезные видео и программы для работы
2. Раздаточные материалы и презентацию вебинара.
3. Пошаговые инструкции к полученным методикам.
4. Полезные алгоритмы и протоколы работы психолога.
5. Список литературы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вам надоело

встречать маминых радостей и папиных арбузеров
героически относить все свои кирпичи на стройку отношений
шугаться хороших парней и преследовать плохих
годами исполнять trial-версию жены, а потом так никуда и не выходить

Или в текущих отношениях

вам сложно озвучивать свои потребности
не хватает близости
чего-то не хватает, а чего — неясно

этот чек-лист для вас


Я не верю, что существует идеальная стадия проработанности для здоровых отношений, есть просто достаточное понимание себя и своих «хочу»,
при которых на плохое и среднее уже не соглашаешься,
а хорошее спокойно ищешь и создаешь без оглядки на тикающие часики

Чек-лист даст это понимание


Чек-лист состоит из 3 частей:
вопросы себе + вопросы партнеру для узнавания + вопросы для сближения

Первая часть позволит вам:
✔️ лучше понять себя и свои потребности
✔️ поймать ощущение «со мной все в порядке»
✔️ отпустить обиды на бывших, но интегрировать прошлый опыт
✔️ вспомнить, какие вы без отношений — и перестать себя в них терять
✔️ обрести собственные опоры
✔️ выстроить портрет идеального (но реалистичного) партнера
✔️ понять, что и как важно проговаривать в своих отношениях

Вторая часть поможет вам:
❤️ сразу прояснить все важные моменты
❤️ лучше понять и узнать человека рядом
❤️ не тратить время на отношения с тем, кто вам не подходит
❤️ ️передоговориться в текущих отношениях

Третья часть даст возможность:
устроить вечер только для вас двоих
заново открыть для себя партнера
вспомнить, за что вы выбрали именно этого человека
обсудить трудности и сложные моменты
найти друг в друге поддержку
научиться еще лучше слышать друг друга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаешь, что такое сказочный дзен?
Это когда ты «делаешь ничего», а вселенная сама приносит тебе ответы.

Два ленивых вечера и один день вместе
Я рассказываю о сказках и архетипах. Ты – отдыхаешь и ни о чем не думаешь.

Быть собой, быть с собой – и ответы на незаданные вопросы придут к тебе сами.

Вечер первый. Архетипы в зеркале русской сказки

На встрече:

• Раскроешь архетипы своей личности и научишься применять их для достижения целей.
• Узнаешь, как распознавать архетипические сюжеты и использовать их для самопознания.
• Найдёшь свою внутреннюю силу для преодоления трудностей.
• Научишься декодировать знаки судьбы через сказочные метафоры.

В результате ты получишь:

• Инструменты для работы с кризисами.
• Техники трансформации жизненных сценариев.
• Навыки разрешения конфликтов.
• Понимание себя и своих желаний.
• Ресурсы для преодоления трудностей.
• Умение использовать древние знания в современном мире.

День практики. Время для души, жизнь на паузу

Практика «Письмо души» — способ поговорить с собой на бумаге, установить контакт с внутренним «я». Это намерение, освобождение, пробуждение. Простая техника, которая помогает лучше понять себя, как разговор с самым близким другом — самим собой.

Как это работает:
Представь, что ты пишешь письмо себе — той части, которую сложно услышать. После практики часто приходят решения, появляется лёгкость и ясность.

Что будет дальше:

• Станет легче на душе.
• Появится ясность в мыслях и чувствах.
• Ты найдёшь внутренние ресурсы для движения вперёд.

В результате ты получишь:

• Рабочую методику замедления.
• Инструмент для самопознания и решения внутренних конфликтов.
• Способ услышать себя и найти ответы на важные вопросы.

Вечер второй. Мифы, сказки, женские судьбы

На встрече:

• Раскроешь тайны волшебных сказок и их связь с твоей жизнью.
• Научишься видеть скрытые послания в мифах и сказках.
• Получишь инструменты для решения жизненных задач через призму мифологии.
• Узнаешь, как сказки и мифы помогают понять жизнь, раскрывая смыслы и символику.

В результате ты получишь:

• Ключи к пониманию своих жизненных задач.
• Знание, как древние мифы отражают современность.
• Техники работы с жизненными сценариями и женской силой.
• Методы самопознания, трансформации и решения жизненных задач.
• Понимание своей роли в современном мире через архетипическую мудрость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар о выборе жить. Даже когда обстоятельства рождения были неблагоприятны и место для ребенка не было безопасным. Кого-то не ждали с самого начала, кто-то не смог выстоять в отвержении, а кто-то отвернулся от жизни уже взрослым - настолько тяжело было вокруг и внутри.
Тем не менее, пока жизнь продолжается физически, душа ищет возможность полностью вернуться сюда. И снова поверить в жизнь.

На вебинаре будут даны разъяснения о причинах "невозможности жить" и процессах возвращения к жизни.

Ведущая:
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений. За годы практики обучила расстановкам тысячи людей по всему миру.

13 декабря 2025 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...