Новые складчины

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. Психолог, которому платят (Наталья Жукова, Дина Арзуманова)

    18 мар 2026 в 22:15
    [​IMG]
    Это комплексная поддержка для тех, кто:
    • начинает частную практику
    • уже работает психологом, но сомневается в себе
    • выходит после перерыва
    • боится повышать стоимость
    • не понимает, как проявляться и находить клиентов через свои соцсети
    • теряется в сложных кейсах
    Вы перестанете:
    • сомневаться в каждом своём слове
    • спасать клиентов
    • оправдываться за цену
    И начнёте себя чувствовать востребованным специалистом.

    Для кого эта программа:
    • психологов, начинающих практику
    • выпускников переподготовки
    • специалистов помогающих профессий
    • коучей и консультантов
    • тех, кто хочет укрепить профессиональную позицию
    Если вы думаете:
    • «я ещё недостаточно знаю»
    • «да я ненастоящий психолог...»
    • «повышать цену — наглость»
    • «мне страшно от конфликтных клиентов»
    Вам сюда!

    В результате вы:
    • почувствуете профессиональную устойчивость
    • перестанете бояться сложных клиентов
    • научитесь спокойно брать оплату
    • поймёте, как строить практику системно
    • перестанете зависеть от внешней оценки
    Что конкретно вы узнаете:
    • чёткое понимание, из чего складывается внутренняя опора специалиста
    • алгоритм поведения в конфликтных ситуациях
    • инструменты укрепления профессиональной идентичности
    • пошаговый план выхода из синдрома самозванца
    • практические чек-листы для первых сессий
    • стратегии работы с деньгами и сопротивлением клиента
    • понимание типов клиентов и их покупательской логики
    • базу юридической безопасности для частной практики
    Программа:

    Блок «Внутренняя опора психолога». Аудио-подкасты Наташи Жуковой.


    Вы разберёте:
    • как достичь ощущения «я имею право быть психологом»
    • как формируется профессиональная идентичность
    • где заканчивается ваша ответственность
    • как работать с синдромом самозванца
    • что делать, когда на сессии вы не понимаете, куда идти
    • как выдерживать сильные эмоции клиента
    • как не пугаться сложных запросов
    • как спокойно относиться к деньгам
    • как начать брать первые деньги
    11 практических чек-листов. PDF-файлы, которые можно открыть перед сессией:
    • Первый контакт, первая сессия и следующие встречи
    • Деньги и оплата
    • Работа с возражениями и сопротивлением клиента
    • Ваши границы и неловкие ситуации
    • Работа с родителями и подростками
    • Шаблоны сообщений для рекомендаций
    • Позиционирование психолога
    • Работа со страхами психолога
    • Как составлять сообщения, оформлять соцсети и сайт
    • Контент-идеи для соцсетей
    • Что делать, если нет видимых изменений
    SOS-разборы сложных ситуаций.

    Отдельные уроки по самым тревожным моментам практики.

    Когда клиент:
    • приходит в сильной тревоге
    • злится, давит, обесценивает
    • плачет и разваливается
    • молчит и уходит от контакта
    • приносит слишком сложный запрос
    • требует быстрых решений
    • после сессии оставляет у вас тяжесть
    • застрял в отношениях и не может уйти
    Также разберём, как не спасать, не защищаться и не уносить тревогу клиента домой, а работать эффективно и устойчиво.

    Лекции от Натальи Олифиович

    Здесь вы найдёте ответы на два самых волнующих вопроса:
    • как найти своих клиентов
    • какие бывают типы клиентов и как они принимают решение
    Вы поймёте, кому и как вы себя продаёте.

    Модуль «Юридическая безопасность психолога»

    Большинство специалистов живут в фоновой тревоге: «а всё ли я делаю законно?»

    Здесь вы получите системную базу:
    • самозанятость или ИП, договор или оферта
    • когда что подходит
    • какие могут быть риски
    • согласие на обработку данных
    • политика конфиденциальности
    • налоги — что, когда и сколько платить
    • штрафы и как их избежать
    • реклама: что можно и нельзя писать
    • работа с блогерами и таргетом
    • хранение записей и переписок
    • работа через мессенджеры
    • как выстраивать отношения с подрядчиками
    10 уроков по продвижению без агрессии

    Дина Арзуманова поделится опытом о том, как:
    • выбрать нишу
    • упаковать себя
    • выстроить личный бренд
    • что такое конгруэнтность
    • как работают метапослания
    • где искать клиентов
    • ошибки первого контакта
    • как не скатиться в обесценивание
    • как продвигаться экологично
    • как вести блог системно, но в удовольствие

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Центр обучения и практики EMDR] Применение EMDR в групповом формате. 3 занятие (Елена Дорош)

    18 мар 2026 в 21:30
    [​IMG]

    Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве. Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.

    Занятие 3. Групповая динамика, EMDR в больших и очень больших группах.

    Опытные ведущие знают, что группа сама по себе может быть огромным ресурсом и огромной поддержкой для её участников. Это особенно важно в больших и очень больших группах (от 30 до 80 человек), когда у ведущего нет возможности уделить внимание каждому участнику. С такой группой мы работаем как с единым организмом, обеспечивая условия для взаимодействия и взаимоподдержки. В такой группе главным инструментом ведущего становится групповая динамика.

    Поговорим об этапах развития группы, как ведущий может регулировать групповое поле. Обсудим, как выстраивать связи между участниками и как благодаря этому даже в большой группе можно открыть пространство для обращения к прошлому и детскому опыту.

    Процесс переработки и трудности участников в большой группе часто пересекаются, обсудим закономерности и этапы этого процесса и составим список универсальных когнитивных переплетений.

    Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий. Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих. При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.

    Ведущая тренинга:

    Дорош Елена — социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe. Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах, онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Центр обучения и практики EMDR] Применение EMDR в групповом формате. 2 занятие (Елена Дорош)

    18 мар 2026 в 21:25
    [​IMG]

    Программа состоит из трёх занятий по 3 часа и позволяет освоить разные форматы применения EMDR в групповом пространстве. Мы шаг за шагом пройдём от простых и часто используемых протоколов к глубинной работе с прошлым опытом и, наконец, к пониманию того, как групповая динамика может стать частью терапевтического процесса.

    Занятие 2. Работа по стандартному протоколу в малой терапевтической группе

    Многих специалистов интересуют глубинная психотерапевтическая работа с клиентами, когда мы не ограничиваемся работой в EMD (как это происходит в первом случае), а можем работать по стандартному протоколу с опытом прошлого, с детским опытом, и предлагаем клиентам работу с паттернами, а не только с реакцией на недавний стрессор.

    Применение EMDR в небольших терапевтических группах на 6-8 человек я начала в 2016 году. Для таких групп хорошо подходит работа по стандартному протоколу с применением рабочей тетради.

    Мы последовательно обсудим блоки рабочей тетради, 3 способа составления плана переработки, как осуществляется помощь участникам в случае если переработка блокируется. Поговорим про работу с гомогенной и гетерогенной малой группой (когда участники приходят с одной темой или разными).

    Рассмотрим технику "перекрестной переработки", которая является большим ресурсом для участников гомогенных групп.

    Программа включает 3 модуля, каждый следующий блок опирается на предыдущий. Для полноценного усвоения каждого последующего блока важно участие в предыдущих. При этом у вас остаётся возможность присоединиться и к отдельным занятиям, если интересует конкретная тема.

    Ведущая тренинга:

    Дорош Елена — социальный психолог по первому базовому образованию (магистратура), аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe. Опыт групповой работы с 2009 года. С 2016 года применение EMDR в малых и больших терапевтических группах, онлайн и офлайн, тренингах выходного дня и онлайн марафонах. В 2019 принимала участие в гуманитарном проекте во время пандемии.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [МИП] Анализ соцсетей: от переписки до реальных отношений (Елена Анюхина)

    18 мар 2026 в 20:05
    [​IMG]
    Профиль в сети расскажет о человеке больше, чем его слова
    • Знакомства в соцсетях и приложениях стали привычным способом поиска пары.
    • Но за анкетами и «лёгкими переписками часто скрываются разные цели: от желания серьёзных отношений до манипуляций и обмана.
    • Зная основы профайлинга, вы научитесь замечать «красные флаги», оценивать совместимость ещё до встречи и не тратить время на пустое общение. Это позволит сосредоточиться только на тех, с кем реально строить отношения.
    Курс будет полезен

    Тем, кто ищет «своего» человека

    • Научитесь видеть сразу, подходит ли вам человек, и не тратить время на пустые переписки
    Тем, кто хочет избежать токсичных отношений
    • Сможете вовремя распознать нарциссов и манипуляторов, прежде чем вовлечься в отношения
    Тем, кто хочет строить отношения осознанно
    • Поймёте, какой образ транслируете сами, и научитесь производить правильное первое впечатление
    Навыки, которые вы разовьёте на практике — шаг за шагом
    1. Научитесь «читать» профили в соцсетях и анкетах знакомствв
    2. Узнаете, как распознавать нарциссов и манипуляторов по их онлайн - поведению
    3. Сможете прогнозировать совместимость и видеть риски ещё до встречи
    4. Получите простые техники, чтобы ваши профили работали на вас
    5. Потренируетесь разбирать реальные профили и анкеты из соцсетей и приложений знакомств
    Практика, которая меняет отношения
    70% курса — живая практика, которую можно применять в отношениях уже во время обучения. Короткие теоретические блоки и сразу отработка: анализ соцсетей, диагностика, кейсы, упражнения
    Программа курса

    Занятие 1. Первое впечатление и ваш образ онлайн

    • Что говорят о вас фото, тексты и переписка
    • Почему люди видят нас не так, как мы сами себя представляем
    • Как показать себя так, чтобы привлекать «своих» людей
    Практика:
    • Разберёте свои профили и страницы
    • Потренируетесь создавать образ, который работает на вас
    Результат:
    Поймёте, какое впечатление производите в интернете
    Научитесь управлять этим впечатлением и выделяться среди других

    Занятие 2. Как понять, кто перед вами

    • Как отличить серьёзные намерения от пустых слов
    • Какие сигналы выдают характер и намерения человека
    • Какие «красные флаги» стоит замечать в переписке и фото
    • Как по профилю понять, подходит ли вам человек
    Практика:
    • Разберём реальные профили из соцсетей и приложений знакомств
    • Проанализируем анкеты участников и известных пар
    Результат:
    • Научитесь быстрее распознавать, кто вам подходит, а кто нет
    • Сможете экономить время, прекращая бесперспективное общение ещё на старте
    Занятие 3. Совместимость и общение без ошибок
    • Что помогает понять, получится ли у вас отношения
    • Как находить совпадение в ценностях и целях
    • Приёмы общения, которые создают доверие и близость
    Практика:
    • Разбор анкет с сайтов и приложений знакомств
    • Советы по переписке и первой встрече
    Результат:
    • Сможете отличить надёжных партнёров от токсичных
    • Получите алгоритм, как шаг за шагом строить здоровые отношения
    Эксперт, который помогает понять людей и строить здоровые отношения
    Анюхина Елена - Клинический психолог, КПТ-терапевт, профайлер, преподаватель психологии
    Более 15 лет помогает людям лучше понимать себя и других
    Проводила диагностику и тренинги для государственных структур
    Преподаватель Лектория МИП, эксперт по работе с кадрами
    Организатор профессионального сообщества «Практическая психология»
    Автор практических курсов по профайлингу и отношениям

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [EduNote] Профессиональное одиночество психолога: причины, риски (Борис Герцберг)

    18 мар 2026 в 16:02
    [​IMG]

    Одиночество как скрытая сторона профессии психолога и терапевта:

    • Почему оно возникает даже при постоянной работе с людьми?
    • Чем профессиональное одиночество отличается от личного?
    • Как профессиональное одиночество может быть связано с клиентскими историями?
    • Как одиночество влияет на устойчивость, выгорание и профессиональную идентичность специалиста?
    • Его природа, влияние на профессиональное выгорание и качество жизни.
    • Стратегии создания персональной "системы поддержки".

    Ключевые вопросы и тезисы

    • Одиночество или изоляция.
    • Контейнирование, асимметрия отношений, невозможность "разделить" клиентский материал.
    • Конфиденциальность и запрет на собственную "утечку".
    • Конкуренция и страх осуждения в профессиональном сообществе.
    • Синдром самозванца и страх показаться некомпетентным.
    • Профессиональное выгорание: одиночество как ключевой фактор.
    • Эмоциональное истощение и снижение эмпатии.
    • Риск нарушения этических границ (дружба с клиентами, излишние самооткровения).
    • Застой в профессиональном развитии.

    Как построить свою "систему поддержки"

    • Супервизия. Как найти "своего" супервизора и сделать процесс эффективным.
    • Интервизия - спасательный круг. Практические форматы: Балинтовские группы, парные интервизии, case-study встречи.
    • Личная терапия как способ заботы о своем "рабочем инструменте".
    • Создание "профессионального племени": нетворкинг, сообщества, ассоциации, неформальные чаты - как найти безопасную среду.
    • Экология личной жизни: Как перестать быть "психологом" для друзей и семьи. Хобби, не связанные с психологией.
    • Цифровая гигиена: Соцсети коллег — источник поддержки или триггер для сравнения и зависти?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Внутренняя самоочистка и самостабилизация. Тариф Стандарт (Анна Ященко)

    18 мар 2026 в 09:23
    [​IMG]


    8-шаговый Алгоритм быстрой обработки событий + десятки других инструментов и техник.
    То, что помогает почиститься внутри и быстро становиться сильным и устойчивым в любых (сложных, стрессовых) ситуациях

    Что будет в мини-тренинге

    2 самых ценных и самых базовых навыка любого человека в безумно сложном современном мире.
    Чтобы выйти из хронического стресса, не болеть, иметь много сил и энергии, строить отличные гармоничные нежные и спокойные отношения, радовать и радоваться, успевать и наслаждаться.

    1. Внутренняя Самоочистка - Ясно, Четко, Чисто
    • Внутри должно быть чисто (без мусора, грязи, лишнего, остатков прошлого, кусочков необработанных ситуаций и шлейфа негативных эмоций, по совести, достойно) и порядок (стройность, упорядоченность всех «предметов» в вашей жизни, ясность, без хаоса, бардака, понимание, что происходит, «где что лежит», что, как и почему, что я сейчас делаю и почему, что в разных отношениях и почему).
    • Мне страшно вспомнить, каким переполненным всем подряд человеком я была. Это был полный хаос в голове, все не то и все не так, гора претензий и обид в отошениях, совершенно непонятно, как быть, как жить, что делать, как поступить, как регировать.
    • 20 лет поиска инструментов быстрой расчистки привели меня к 8-шаговому алгоритму, который меняет все.
    2. Самостабилизация "на лету" - Уверенность, Устойчивость, Сила, Проактивность в любых ситуациях
    • Ты крепко держишь свой руль, свой транспорт. Легко выравниваешься. Не шатаешься, не падаешь, едешь дальше.
    • Результат: 5–15 минут обработки сложных событий вместо дней и недель в яме.
    • И навык не падать из-за того, что все пошло не по плану, кто-то накричал, подвел, нет денег, проект провалился, ребенок заболел....
    • Я искала эти инструменты 20 лет. Вы получите их за несколько уроков.
    • Раньше я выходила из ямы неделями. Теперь — за 15 минут. Иногда вообще не падаю.
    • Это не магия. Это навык. И он обучаем.

    2 самых ценных и самых базовых навыка любого человека в безумно сложном современном мире.

    Чтобы выйти из хронического стресса, не болеть, иметь много сил и энергии, строить отличные гармоничные нежные и спокойные отношения, радовать и радоваться, успевать и наслаждаться.
    Внутри должно быть ЧИСТО (без мусора, грязи, лишнего, остатков прошлого, кусочков необработанных ситуаций и шлейфа негативных эмоций, по совести, достойно) и ПОРЯДОК (стройность, упорядоченность всех «предметов» в вашей жизни, ясность, без хаоса, бардака, понимание, что происходит, «где что лежит», что, как и почему, что я сейчас делаю и почему, что в разных отношениях и почему).

    Мне страшно вспомнить, каким переполненным всем подряд человеком я была. Это был полный хаос в голове, все не то и все не так, гора претензий и обид в отошениях, совершенно непонятно, как быть, как жить, что делать, как поступить, как регировать.

    20 лет поиска инструментов БЫСТРОЙ расчистки привели меня к 8-шаговому алгоритму, который МЕНЯЕТ ВСЕ.
    Самостабилизация "на лету" - Уверенность, Устойчивость, Сила, Проактивность в любых ситуациях
    Я - практик. И я даю только то, что работает БЫСТРО, практично, в каждом дне, даже, если вы перегружены, страшно устали, и все очень сложно. Это полная авторская система на эту тему.

    Как обычно в моих курсах - все будет очень насыщенно, емко, концентрированно, небанально.

    Что будет в мини-тренинге Внутренняя Самоочистка - Ясно, Четко, Чисто

    Внимание! Вся эта теория, в целом выдается прямо сейчас в курсе "Отношения".
    Поэтому, если вы там - вам сюда не надо.

    Многое из этого выдавалось в "Мастерской осознанной жизни" и в "Опоре на себя", но здесь будет больше всего - расширенный алгоритм, новые методики и техники, новые примеры, новые обсуждения. Если вам все еще не ясно, как сохранять чистоту внутри и стабильность - вам на этот курс обязательно!

    Но все равно, поэтому я решила сделать невысокие, доступные цены, так как часть информации вы могли встречать у меня тут и там.

    В итоге, после курса вы.... (идентично для мужчин и женщин):
    • Освободитесь от внутреннего "мусора": Узнайте, как ежедневно расчищать обиды, претензии и негативные эмоции, чтобы чувствовать легкость и свободу, как будто сбросили 10 кг эмоционального груза — и наконец-то вздохнуть полной грудью без постоянного давления прошлого.
    • Станете "непоколебимой скалой" в кризисах: Освойте навык самостабилизации, чтобы в моменты ссор с мужем или капризов детей быстро выравниваться и продолжать жить своей жизнью, вместо того чтобы тонуть в слезах и отчаянии.
    • Научитесь выдерживать несправедливость без разрушения себя: Когда вас обидели, унизили, предали, обесценили, а ответить или отыграться нельзя — вы всё равно останетесь целой внутри, не потеряете достоинство и не будете неделями прокручивать "как он посмел".
    • Вернете себе внутренний порядок: Поймете, как организовать мысли и эмоции, чтобы хаос в голове (от "я плохая мама" до "почему он не помогает?") превратился в ясность, где каждое решение принимается уверенно и без сомнений.
    • Избавитесь от обид на близких: Разберете техники, чтобы принимать любые поступки мужа или детей без накопления обид — представьте, как ваши отношения станут теплее, а вы — спокойнее, без вечных упреков.
    • Обретете крепкую опору на себя: Узнайте установку, которая поможет перестать зависеть от настроения партнера или успехов детей и всегда чувствовать свою силу, даже в одиночестве.
    • Прекратите "падать" от мелочей: Научитесь определять момент, когда эмоции начинают "заваливать" вас, и мгновенно выравниваться — результат: больше энергии на семью и хобби, меньше выгорания от повседневных стрессов.
    • Расчистите внутренний бардак: Освойте самоочистку от лишних страхов, вины и стыда, чтобы просыпаться по утрам с ощущением чистоты и свежести, как после генеральной уборки в душе.
    • Улучшите отношения с мужем: Поймете, что конкретно мешало жить счастливо и как перестать ожидать от него "идеального" поведения — в итоге: меньше конфликтов, больше взаимопонимания и романтики, даже после 10 лет брака.
    • Станете уверенной мамой: Научитесь стабилизировать себя в моменты детских истерик или неудач в школе, чтобы реагировать спокойно и мудро, а не срываться — дети увидят в вас опору, а вы почувствуете гордость за себя.
    • Вернете энергию для себя: Узнайте, как "заранее" принимать любые исходы (от провала на работе до семейного кризиса), чтобы не тратить силы на переживания — результат: больше времени на уход за собой, спорт и любимые дела.
    • Избавитесь от "вечного недовольства": Освойте пару моих лучших техник, чтобы видеть в ситуациях не только худшее, но и лучшее — представьте, как ваша жизнь наполнится благодарностью, а не постоянными "почему все не так?".
    • Научитесь "держать руль крепче": Разберете метафору байка, чтобы в жизненных "поворотах" (финансовые проблемы, ссоры) не падать, а ускоряться — в итоге: вы станете той женщиной, которой все восхищаются за стойкость.
    • Очистите себя от чужого влияния: Поймете, как не брать на себя ответственность за настроение мужа или успехи детей — свобода от вины позволит вам жить своей жизнью, полной радости и самоуважения.
    • Преодолеете одиночество и страхи: Узнайте, как стабилизировать себя в моменты "я одна с детьми, никто не поможет" — результат: внутренняя сила, которая притягивает поддержку и делает вас независимой.
    • Вернете гармонию в семью: Освойте мою любимую Супер Технику, чтобы прогнозировать реакции близких и действовать мудро — меньше неожиданных конфликтов, больше теплых вечеров вместе.
    • Избавитесь от "я неудачница": Разберете техники самоусиления, чтобы после неудач быстро вставать и идти дальше — представьте, как ваша самооценка вырастет, а дети увидят в вас пример силы.
    • Научитесь забивать на "лишнее": Поймете, как очищаться от ненужных желаний и обязательств (курсы, которые не проходите; ожидания от других) — результат: больше свободного времени для отдыха и семьи.
    • Станете "мастером границ": Узнайте, как оставаться на своей "территории", чтобы не лезть в чужие дела — в итоге: меньше разочарований в людях, больше мира в душе.
    • Прекратите "тащить прошлое": Освойте чистку от старых обид и сожалений, чтобы жить в настоящем — представьте, как отношения с бывшим или родителями станут нейтральными, без эмоционального груза.
    • Научитесь "обрабатывать любые события": Освойте технику, чтобы превращать форс-мажоры (болезнь ребенка, ссора) в возможности — результат: жизнь течет гладко, без паники.
    • Вернете себе "кайф от жизни": Узнайте, как добавлять радость после стабилизации — представьте, как после тяжелого дня вы чувствуете азарт и благодарность, а не усталость.
    • Уберете "внутреннее переполнение": Разберете три направления расчистки (заранее, в моменте, постфактум), чтобы переполнение просто не происходило больше с вами.
    • Вернете здоровье и сон: Освойте самоочистку от стресса, чтобы бессонница и выгорание ушли — представьте, как вы спите спокойно, полная сил для детей и мужа.
    • Увеличите привлекательность для мужа (жены): После стабилизации вы станете спокойной и уверенной — представьте, как он снова влюбляется в вас, видя вашу внутреннюю силу.
    • Избавитесь от "внутренних диалогов": Поймете, как прекратить мысленные споры с близкими — результат: тихий ум, больше энергии на реальные действия.
    • Обретете долгосрочную гармонию: Узнайте, как поддерживать чистоту и стабильность годами — результат: счастливая семья, где дети растут в любви, а вы — в полноте жизни, без сожалений.
    • В итоге, пройдя курс, вы получите не просто навыки — вы трансформируетесь в более уверенную, спокойную личность, которая держит жизнь под контролем.
    Результат: гармоничные отношения, где муж ценит вас, дети уважают, а вы наслаждаетесь энергией и свободой; долгосрочный эффект — жизнь без эмоциональных ям, полная радости, успеха и внутреннего мира, где каждый день приносит удовлетворение и рост.

    Результат:
    • Жизнь в ясности на полную мощность
    • Энергия для жизни: вы узнаете, куда на самом деле утекали ваши силы, и вернете их себе.
    • Ваша новая значимость: почему люди начнут интуитивно тянуться к вам, когда вы очиститесь от внутренних претензий.
    • Отношения без выноса мозга: как общаться с близкими ласково и спокойно, даже когда ситуация объективно сложная.
    • Эффект «Счастливая мама и жена»: как ваше внутреннее спокойствие автоматически лечит микроклимат в семье и поведение детей.
    • Минус 5 кг и сияющий взгляд: почему стабилизация состояния — лучший косметолог и диетолог.
    • Путь без драм: как превратить жизнь из борьбы с препятствиями в увлекательную прогулку, насыщенную впечатлениями и радостями.
    • Ювелирная калибровка: как принимать решения, за которые вам никогда не будет стыдно перед самой собой.
    • Жизнь по совести: как обрести ту самую внутреннюю чистоту, которая дает право смотреть любому человеку прямо в глаза.
    • Тотальная ясность: понимание «где что лежит» в вашей жизни, целях и отношениях.
    Программа:

    Блок 1. Искусство Самоочистки: Как перестать тащить хаос, негатив, неопределенность, прошлое в свое «сегодня» и почувствовать внутри порядок, чистоту и ясность
    • Вытряхиваем «камешки» из ботинок: как вовремя замечать мелкий негатив, все, что вас переполняет и мучает внутри, пока это не превратило вашу жизнь в ад.
    • Стоп-игра «Закопай себя сама»: почему мы добиваем себя чувством вины, сомнениями, самобичеванием в сложные моменты и как это прекратить прямо сейчас.
    • Генеральная уборка психики: как создать внутри идеальный порядок, где каждая эмоция и мысль, факт и обработанное событие, чужое и свое поведение - лежат все на своих полках.
    • Техника «Открой занавеску и впусти свет»: как перестать бояться выдуманных чудовищ в темной комнате и начать наконец доверять, любить, вести блог, менять работу или просто жить.
    • «Перестань переваривать»: почему ты думаешь об одном и том же по кругу — и как это остановить
    • Ликвидация «Ящиков Пандоры»: как перестать провоцировать агрессию и обиды у близких своими неосознанными словами.
    • Прощание с «Тяжелым грузом»: проверенные способы оставить вчерашние ошибки во вчерашнем дне и проснуться налегке.
    • Алгоритм «8 шагов к чистоте»: пошаговая инструкция обработки любого неприятного или сложного события — от разбитого телефона сына до критики мужа.
    • Магия превращения липкого страха в четкий план действий
    • «Оцени ущерб»: как за 2 минуты понять, что «катастрофа» на самом деле — обычное дело, которое не стоит ваших нервов.
    • Притушение раздутого Эго: секрет того, как критика мужа перестает вас ранить и превращается в полезную информацию для роста.
    • Магия «Перевертыша»: как моментально перестать обижаться на людей, взглянув на ситуацию под другим углом.
    • Единственный рабочий способ простить маму и перестать пытаться переделать мужа (и почему это освободит тонну вашей энергии).
    • Техника «Внутренний вахтер»: что вы впускаете в себя (новости, сплетни) и что выпускаете (занудство, критику) — и как это меняет атмосферу в доме.
    • Единственная рабочая Методика - как практически не захламляться внутри (все делают это неправильно, отсюда завалы и хронический стресс) и Технология внутренней очистки за 5–15 минут
    • Как убрать из лексикона слова-убийцы отношений, которые приводят к ссорам и тому, что в отношениях и внутри грязно.
    • Здоровый пофигизм: как за 3–6 лет вырастить внутренний стержень, который не сломает ни одно чужое нение.
    Блок 2. Самостабилизация: Как крепко держать руль, даже когда вокруг шторм, и ехать вперед быстро, весело, с удовольствием
    • Метафора Байка: как я поняла, что падать не обязательно и как «держать руль крепче» в любой кризисной ситуации.
    • Игра в «шахматы в голове», которая делает вас неуязвимой для неожиданных провалов.
    • Раскачка своей емкости и приятия: как добиться состояния Дзен-Мастера - заранее принять любой исход событий и остаться в спокойствии, что бы ни случилось.
    • Выравнивание «на лету»: что делать в ту самую секунду, когда чувствуешь, что начинаешь «заваливаться» в уныние, страх или ярость.
    • Зона влияния: как перестать сливать силы на то, что вы не можете изменить, и стать всемогущей в своей зоне ответственности. И почему многие люди, зная в целом про эту концепцию, не используют ее и противятся, сливая себя неделями и месяцами в неподконтрольное
    • Детектор «падения»: как быстро понять, что вы начали тонуть в «печальке», и вовремя вытянуть себя за шиворот.
    • Сила Управления своей Волей и своим Вниманием: как обуздать свой неконструктивный внутренний огонь и заставить чувства служить вашим целям, а не разрушать вас и ситуации.
    • Выбор Взрослого: как делать выборы, не сожалея о других, недоступных вариантах и не растаскивать себя на 100 маленьких медвежат, что ты не можешь заполучить и то, и это, и это одновременно
    • 4 волшебные фразы, которые мгновенно снимает драматизм с любой неудачи.
    • Единственный способ быстро принять неидеальность мира и людей, не разрушая при этом свою самооценку.
    • Фразы-стабилизаторы: ваш личный ангел-хранитель в голове — короткие команды, чтобы выкинуть мусор из мыслей за 1 секунду.
    • Смена фокуса с «Недодали» на «Огого, как мне много дали!»: как научиться видеть изобилие там, где раньше вы видели только проблемы.
    • Укрощение важности: как убрать 50% проблемы, даже не решая ее.
    • Благодарность как броня: почему благодарный человек практически не подвержен стрессу и всегда стабилен.
    • Принятие неидеальности: как разрешить себе косяки, ошибки, стыдные и позорные поступки, «творческий беспорядок» в душе и не грызть себя за это, сохраняя полную устойчивость и мир в душе.
    Автор Анна Ященко
    • Более 8 лет много работаю с людьми
    • 19000+ участников курсов
    • 99,8% положительных отзывов
    • Над своим планированием и техниками по улучшению жизни я плотно работала много лет. Вкладывала тысячи часов и миллионы рублей в исследования и обучение.
    • 46 лет. Основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор книги-бестселлера "Недодали", блога "Приближаясь". Занимаюсь трансформационным консалтингом. 20 лет в теме личностных изменений. Последние 15 лет живу в Юго-Восточной Азии. Сейчас во Вьетнаме.
    • Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.
    • Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее.
    • Я — «играющий тренер». Все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте и продолжаю использовать. Никакой голословной теории.
    • Очень нравится, как год от года улучшается жизнь и внутреннее состояние. В последние годы добавилась помощь тысячам людей.
    • Делюсь с вами системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь человека.
    Тариф Стандарт
    • 45+ дней - 15 мини-уроков в записи (в живом потоке, открываются по 1 уроку каждые 3 дня).
    • Концентрированные практические уроки.
    • Практические задания к каждому дню. Упор на техники и задания, а не на теорию.
    • Небольшие аудио (до 15-20 минут) + копия материала текстом. Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.
    • Дополнительные материалы (несколько практических бонусов с моими разработками, повышающими вашу стабильность и осознанность).
    • Без банальностей.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Полный видеогайд по отношениям для тревожных (Виталий Бужан)

    18 мар 2026 в 09:10
    [​IMG]


    Отношения — это самая большая и в какой-то мере неизбежная область жизни каждого человека, где проблемы испытывает каждый. Но для тревожного человека эта тема сложнее.
    А еще любой тревожный человек — это легкая «добыча» для абьюзера. Но даже здесь не все так просто, потому что почти каждый тревожник сам является потенциальным абьюзером.

    В этом тренинге мы подробно раскроем тему отношений с психологической, биологической и эволюционной перспективы.

    Тема пугающе объемная и глубокая, потому как в этом уравнении целых 2 неизвестных — Я и ОН/ОНА…

    КОМУ ПОДОЙДЕТ
    • Если отношения это частые эмоциональные качели
    • Если вы часто попадаете в старые сценарии
    • Если хотите понять механизмы и выстроить стратегию, а не надеяться на удачу
    • Если хотите построить здоровые отношения
    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
    • Цельную модель отношений тревожного человека
    • Понимание, почему повторяются одни и те же сценарии
    • Ясность: где границы, где наивность, где самообман
    • Практичную логику выбора и долгосрочного удержания отношений

    ПРОГРАММА

    БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: Природа тревоги
    • Что такое тревога
    • Плохая и хорошая тревога
    • Как человек становится тревожным
    • Бывают ли не тревожные люди
    • Как отличить тревогу от стресса и страха
    • Что усугубляет тревогу
    • Почему тревога усиливается если с ней не работать
    • Когда тревога становится большой проблемой
    • Еще один неочевидный источник тревожности
      ***Этот модуль доступен сразу после оплаты
    Модуль 1: Почему тревожному сложнее
    • Как тревожность влияет на отношения
    • Модель отношений тревожного человека
    • Откуда берутся "плохие сценарии" и установки
    • Что усугубляет проблему
    Модуль 2: Психология отношений
    • Иллюзия "идеального" партнера
    • Как мы неосознанно выбираем партнеров
    • Синдром отложенной жизни в отношениях
    • Почему списки желаний не работают
    • Почему возникает идеализация
    • Типы привязанностей, можно ли что-то изменить
    • Как найти надежного партнера
    Модуль 3: Биология и эволюция
    • Половые гормоны: биология и эволюционная перспектива
    • Различия между мужчиной и женщиной
    • Разные стратегии выбора партнера
    Модуль 4: Абъюз и границы
    • Невротик как жертва абьюза — и как потенциальный абьюзер
    • Инфантильность, молчанка, гоустинг и другие наказания
    • Как ЗАРАНЕЕ распознать абъюзера
    • Стратегия отношений из теории игр
    Модуль 5: Стратегия отношений: этапы и долгосрочная перспектива
    • Этапы отношений: знакомство → свидания → до брака → брак → долгосрок
    • Две личности = две переменные: как жить с неопределенностью
    • Стабильные отношения как результат целенаправленных усилий
    ВКЛЮЧЕНО:
    • Все модули программы
    • Бонусный модуль (доступен сразу)
    • Видеоуроки в записи
    • Разборы кейсов участников
    • Живые вебинары (2 вебинара)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Травматические и повторяющиеся сновидения: как и нужно ли с ними работать? (Олег Чабанов)

    18 мар 2026 в 08:49
    [​IMG]


    Повторяющийся кошмар - это не просто неприятный сон, а один из ключевых симптомов непереработанной травмы: психика снова и снова пытается интегрировать то, что ей не под силу "переварить". На вебинаре мы разберём психодинамику этого феномена. Практически ориентированный формат: теория, разбор кейсов, конкретные ориентиры для кабинета.

    Ночные кошмары, которые повторяются снова и снова, - это не просто "плохой сон". За ними стоит один из самых сложных клинических феноменов: психика, которая раз за разом пытается переработать то, что ей не под силу переварить.

    На этом вебинаре мы разберём, что происходит с человеком, которому снится одно и то же - будь то прямое воспроизведение травматического события или навязчивый образ без видимой причины. Вы поймёте логику этого феномена и получите конкретные ориентиры для работы в кабинете.

    Мероприятие проводят:
    • Тиманов Дмитрий Вадимович - Психолог-психоаналитик. Сооснователь сообщества "Метавизия: поле практики". Ведущий групп по исследованию сновидений.
    • Чабанов Олег - психоаналитичесĸи ориентированный психолог, групп-аналитиĸ. Выпускник годовой программы "Group Analysis" в Institute of Group Analysis UK (Oxford).
    Встреча состоится 3 апреля 2026 г.
    Длительность: 1,5 ч.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Apeiron] Семантическое пространство 2026. Занятие 1 (Алексей Арестович)

    17 мар 2026 в 15:28
    [​IMG]

    На модуле вы научитесь видеть скрытые коды культуры и истинные источники вашей силы, чтобы обрести подлинную интеллектуальную независимость.
    «Семантическое пространство» — модуль, который выходит за рамки обычного обучения. Мы концентрируемся на семантике — науке, которая изучает значение слов, текстов, символов, понятий и всего, что нас окружает.
    Разберемся, как они взаимодействуют и как можно преодолеть установленные границы мышления.
    Этот модуль является самым важным и глубоким из всех, он приближает вас к вопросу о настоящей свободе – свободе мысли.

    Цель этого модуля — развитие оригинального и независимого мышления, которое может привести к неожиданным и удивительным результатам.
    Мы исследуем правила и логику мышления и научимся преодолевать границы мировоззрения, расширяя границы собственные.

    Практическое применение знаний, полученных на модуле
    «Семантическое пространство» - ключевой модуль, полностью практический и реально меняющий жизнь.
    Сюда приходят только самые смелые — те, кто готов встретиться с собой и миром лицом к лицу, без иллюзий и прикрас.

    Здесь вы научитесь различать живую, продуктивную мысль от пустых схем. Живая мысль расширяет сознание, обогащает ум, сердце и душу. Пустая схема, напротив, затягивает в ловушку заблуждений и не даёт выбраться.
    Главное - вы поймёте, как развивать эти живые мысли и больше не попадать в плен пустых схем.
    Вы создадите свою собственную карту личности, исследуя свои личные источники мышления и символические системы.
    Получение такой карты приведет к экспоненциальному росту и расширению вашей личности, поможет лучше понять себя и расширить возможности работы со своими мыслями.

    Эти знания сэкономят вам несколько десятков жизней, поверьте.
    Когда вы наконец увидите настоящих себя и узнаете, что скрывается за масками других людей, вы будете поражены тем, насколько глубок и безграничен этот мир.
    Это станет особенно очевидно, если вспомнить, как однобоко, плоско и ограниченно выглядят люди через экран телевизора или ленту в соцсетях.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Распродажа-сюрприз. 7 продуктов-хитов по цене 1. Пакет Моя прелесть, мой секрет (Ирина Маслова)

    17 мар 2026 в 02:28
    [​IMG]


    Полный пакет счастья

    Счастливая женщина:
    7 шагов к лёгкости, самореализации и близости в отношениях

    РАСПРОДАЖА-СЮРПРИЗ 24 часа в честь дня рождения Ирины Масловой

    50+ мощных практик и вдохновляющих медитаций, чтобы раскачать сексуальную энергию, самооценку, женскую силу влияния и уже этой весной притянуть крепкие отношения, яркие события, деньги на ваши желания и время на себя

    Как это будет?
    1 пакет, но какой!

    7 продуктов-хитов, которые изменили жизнь тысяч женщин

    Инсайты, простые техники, вдохновляющие медитации, мгновенные результаты

    Шок-цена (в хорошем смысле)

    Видеокурс: Как исцелиться от обиды
    Проработайте обиду за 4 шага
    Обиды — это стоп-кран вашей жизни. Пока вы обижаетесь, ваше настроение, энергия и решения зависят от кого-то, а не от вас.
    Всего за 4 урока в курсе вы:
    - Узнаете, откуда берутся обиды и почему вам «выгодно» обижаться.
    - Проведёте самодиагностику, найдёте в прошлом причину твоих обид и поймёте, как они повлияли на вашу жизнь.
    - Исцелитесь от острой обиды в медитации.
    - Научитесь давать себе поддержку и наполняться уверенностью в любой момент.
    - Почувствуете, что достойны любви просто потому, что вы есть

    Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

    Видеокурс: Чувство стыда
    Освободитесь от стыда за 4 шага
    Стыд заставляет быть удобной для других, лишая интересных знакомств и событий, яркого секса и исполнения желаний.
    За 4 шага в курсе вы от него освободитесь:
    - Станете смело проявлять себя и свою сексуальность.
    - Научитесь уверенно заявлять о своих желаниях и исполнять их с радостью, не дожидаясь одобрения со стороны.
    - Добавите лёгкость и открытость в общение с людьми.
    - Откроетесь наслаждению в сексе.
    - Восстановите контакт с телом и начнёте получать удовольствие от привычных вещей.

    Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

    Онлайн-интенсив: Секс - Он в тебе
    Вы найдёте ключ от своей женской силы — природной сексуальной энергии. Станете магнитом для мужчин, комплиментов, возможностей и начнёте светиться изнутри
    На интенсиве вы:
    - Определите свой уровень в сексе.
    - Поймёте, где ваши желания, а где навязанные.
    - Избавитесь от зажимов в теле.
    - Разрешите себе наслаждаться и сделаете вашу жизнь яркой и наполненной.

    Вы вернётесь в тело: почувствуете его по-настоящему, научитесь управлять возбуждением, отпустите контроль в сексе и будете получать оргазмы по своему желанию.


    Видеокурс: Чувство вины и деньги
    Проработайте вину за 4 шага
    Деньги станут для вас источником радости и удовольствия от жизни.
    За 4 урока в курсе вы:
    - Проведёте самодиагностику и поймёте, как чувство вины ограничивает ваш денежный поток.
    - Освободитесь от вины в медитации.
    - Почувствуете, что достойны иметь столько денег, сколько хотите.
    - Научитесь тратить деньги с удовольствием на себя и привлекать их в свою жизнь.

    Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.

    Онлайн-интенсив: Искусство вдохновлять
    Станьте музой, ради которой мужчина пойдёт побеждать дракона и покорять карьерную лестницу, и при этом полностью реализуйте свой потенциал в работе и хобби

    Если манипуляции, то только такие. Мягко, с любовью и пользой для отношений.
    Через 2 недели вы сможете общаться с мужчиной так, чтобы получать от отношений всё, что хотите, без скандалов и обид.

    Вы научитесь:
    - Устанавливать контакт с разными типами мужчин.
    - Правильно хвалить, чтобы он хотел делать для вас больше.
    - Формулировать просьбы так, чтобы он выполнял их без промедления.
    - Быть женщиной, от которой не уходят, а восхищаются и боятся потерять.

    Видеокурс: Как освободиться от страхов в отношениях с людьми
    Проработайте страхи за 4 шага
    Страхи в отношениях с людьми парализуют. Лишают возможности делать, что хочешь и говорить, что думаешь.

    Но вы можете это изменить.
    За 4 урока в курсе вы:
    - Узнаете, что такое страх и как он разрушает ваши отношения.
    - Выясните, какой из 9 страхов мешает кайфовать от отношений и быть собой.
    - Найдёте причину вашего страха в прошлом.
    - Избавитесь от страха в медитации.
    - Научитесь свободно говорить о своих чувствах, заявлять о желаниях и спокойно реагировать на критику.
    - Перестанете додумывать за других, начнёте жить и действовать смелее.

    Самостоятельное прохождение с эффектом консультации профессионального психолога.


    Онлайн-интенсив: Между нами тает лёд
    Техники интенсива помогут вам быть счастливой, спокойной и уверенной рядом с мужчиной, которого вы выбрали
    Отношения — это навык осознанно делать свою жизнь лучше рядом с другим человеком.
    В результате интенсива вы:
    - Установите тёплый искренний контакт с партнёром.
    - Заметите его потребности и начнёте открыто выражать свои желания.
    - Научитесь быть собой в отношениях, наполняться в них ресурсом и реализовывать способности.

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Гравитация] Чувство стыда (Ирина Маслова-Семёнова)

    17 мар 2026 в 01:32
    [​IMG]

    Избавься от чувства стыда, перестань зависеть от мнения окружающих,
    разреши себе открыться удовольствиям и проявить сексуальность на 100%.
    ЭТОТ ВИДЕОКУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
    • Техники на раскрытие сексуальности работают только наедине с собой, а рядом с партнером тело снова сжимается.
    • Ты отказываешься от желаний в угоду другим, а потом срываешь злость на близких.
    • Чувствуешь тревогу, стыд и вину, когда делаешь что-то для себя.
    • В общении с людьми тело «подводит», появляется стеснение и скованность.
    • Во время секса и даже объятий постоянно думаешь о своих недостатках, не можешь расслабиться и получить удовольствие.
    • Тебе стыдно даже пофантазировать об экспериментах в сексе.
    Ты готова открыться и впустить в жизнь секс, радость и удовольствия, но мешает ЧУВСТВО СТЫДА?
    Избавься от него в этом видеокурсе
    Узнай о том, как и когда сформировался твой стыд и освободи свою СЕКСУАЛЬНУЮ энергию, ЖЕНСКУЮ раскрепощенность и уверенность на 100% в себе.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Манипуляции: считывай, останавливай, отвечай. Основной тариф (Антон Махновский)

    17 мар 2026 в 00:21
    [​IMG]

    Узнайте, как отвечать манипулятору в семье, на работе и в быту, чтобы перестать сливать силы, эффективней общаться и чувствовать себя устойчивым.

    Уже достаточно терпеть, когда вами манипулируют.
    Уже хватит, что близкие могут вас унизить или заставить испытывать чувство вины, а начальник или коллеги — нарушить личные границы, спихнуть всю ответственность и присвоить себе ваши успехи, используя вас просто как ресурс

    Но! Вы можете научиться видеть манипуляции, защищаться и давать сдачи, если нужно, чтобы:

    - Оставаться устойчивым, полным сил и энергии
    - Очистить своё токсичное окружение
    - Вернуть радость и возможность расслабиться
    - Достигать желаемого результата
    - Создавать те отношения, которые вам нужны

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [МИФ] Простые решения (Ренат Шагабутдинов)

    16 мар 2026 в 20:41
    [​IMG]

    Простые решения: как экономить время, расставлять приоритеты и снижать нагрузку

    В 3 урока-лонгрида и 1 онлайн-занятие
    Рабочая тетрадь
    Вебинар Рената Шагабутдинова - мастера здравого смысла
    Книга «Простые правила» в подарок

    Море информации, горы задач, болота решений и реки коммуникаций. За что хвататься? Что считать приоритетом? Грустный парадокс в том, что, делая слишком много, мы успеваем слишком мало. Кажется, всем нам жизненно необходима простота.

    Вот для чего этот курс: научиться упрощать там, где мы сами все усложнили. Он основан на трех мощных книгах — «Простые правила», «Эссенциализм» и «Без усилий». Мы достали из них самое главное, объединив гении трех авторов, и упаковали в три письма суперсистему, которой можно пользоваться прямо сейчас. А еще будет вебинар с Ренатом Шагабутдиновым — мастером здравого смысла.

    Физик Фейнман научил свою собаку приносить носок через сад и веранду, хотя тот лежал рядом с ней. Нелогичный и длинный маршрут со временем стал для нее естественным. Так работает привычка к сложности. Мы часто живем так же: сложность стала нормой. Но есть и другой путь.

    Присмотритесь, это не вы?

    Вы: перепробовали списки, трекеры, цветные стикеры и даже, как ее там, матрицу Эйзенхауэра. Все красиво разложено по папкам и зонам важности, но задач не стало меньше.
    Решение: сформулируем простые законы приоритета - чтобы каждый раз не пересобирать планы с нуля.

    Вы: долго готовитесь начать. Пишете - только после кофе. Тренировки – с понедельника. Разгребать документы - когда придет настроение (а оно не придет, оно сильно занято).
    Решение: научимся убирать лишние шаги и снижать стартовое трение - чтобы начинать дела без внутреннего «собрания акционеров»

    Вы: беретесь за несколько дел сразу - потому что «да это раз-два и готово». Итог - околонулевой, зато каково ощущение бурной деятельности!
    Решение: создадим личные правила старта и остановки - чтобы точно понимать, что задача закончена,
    а не просто надоела.

    Книги, на основе которых создан курс
    Это бестселлеры, проверенные временем и одобренные десятками тысяч читателей
    «Без усилий» — о том, как добиваться результатов без работы на износ, облегчать выполнение главных дел и снижать риск выгорания.
    «Эссенциализм» — о расстановке приоритетов: как выбирать действительно важное, отбрасывать лишнее и делать меньше, но лучше.
    «Простые правила» — о стратегиях кратчайшего пути с четкими правилами, которые помогают быстрее принимать решения и экономить время, деньги и энергию.

    Примеры простых правил

    • Простые правила нужны не только на работе и в бизнесе. Дома они тоже очень помогают экономить энергию.
    • Всегда записывать идеи, чтобы не держать их в голове
    • Делать сложное, разбивая его на минимальные шаги
    • Ограничения помогают быстрее выбирать
    • Если это не «безусловное да», значит это «нет»
    • Сначала главное, потом срочное
    рок 1. Где вы усложняете?
    Чтобы упростить, нужно понять, где усложнено. На уроке разберетесь, что именно не работает. Выберем один конкретный процесс или повторяющуюся ситуацию и увидим, где именно возникает завал. Так можно научиться находить точки перегрузки.

    Урок 2. Простые правила для быстрых решений
    Мы устаем не от объема задач, а от необходимости постоянно выбирать и принимать решения. В этом уроке учимся заменять пространные размышления короткими правилами. Меньше сомнений ⮕ меньше перегруза ⮕ больше спокойствия.

    Урок 3. Делаем важное проще
    Разбираем, почему мы выгораем: потому что добавляем усилия и контроль, а не упрощаем. Научимся находить точки трения — все, что мешает начать и замедляет процесс — и убирать их. Осваиваем микрошаги, преднастройки и действия по умолчанию: сначала упростить, потом масштабировать.

    Урок 4. Встреча с Ренатом Шагабутдиновым
    Поговорим о том, почему современный мир становится все сложнее и почему именно поэтому так важны простые, понятные правила. Разберем, какими бывают такие правила, где они работают лучше всего и как применять их в разных сферах: в работе, творчестве и повседневной жизни.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Код глубины. Чтение поля. Тариф Полное погружение (Лили Аспен)

    16 мар 2026 в 19:37
    [​IMG]

    Многие чувствуют информацию о людях и событиях, о себе, о решениях, о будущем, прошлом и настоящем. Но этот процесс часто остается хаотичным. Трудно понять: это интуиция, страхи или просто наши фантазии?

    Программа Код глубины предлагает переход от стихийных озарений к управляемому навыку.
    В материалах вы увидите технологию настройки «проводника», которая позволяет отличать чистый сигнал от личного шума и работать с информационными слоями осознанно и безопасно.
    Сделайте первый шаг к системности в работе с тонкими материями.

    Архитектура метода:

    7 опор чистого считывания
    Эффективность работы с полем зависит не от «дара», а от соблюдения алгоритмов. Вы получите информацию о методологии, выстроенную на 7 фундаментальных опорах:
    1. Точка нуля
      Техники входа в состояние нейтрального Наблюдателя.
    2. Калибровка
      Инструментарий для распознавания вашего личного кода «истины» и «искажения».
    3. Гигиена восприятия
      Методы очистки канала от личных травм и внешних влияний.
    4. Дифференциация
      Разделение уровней (ментальный план, Хроники Акаши, ченнелинг).
    5. Верификация
      Алгоритмы проверки полученных данных.
    6. Этика
      Правила безопасности и границы компетенций.
    7. Интеграция
      Применение навыка для принятия решений в реальной жизни.
    Три уровня передачи информации:

    В рамках программы вы получаете доступ к информации о работе с разными слоями реальности:
    1. Ментальное считывание
      Как получать информацию о состояниях и внутренних конфликтах человека здесь и сейчас.
    2. Хроники Акаши
      Инструкции по доступу к архивам причин, задач души и кармических узлов.
    3. Ченнелинг
      Метод настройки на потоковую передачу смыслов от высших планов.
    Программа:
    • 1 этап. Стабилизация: инструменты для обретения внутренней тишины и нейтральности.
    • 2 этап. Настройка: определение ваших ведущих каналов восприятия.
    • 3 этап. Практика каналов: освоение техник Акаши, ченнелинга и ментального считывания.
    После освоения материалов программы у вас будет возможность получить:
    1. Понимание механики процесса
      Считывание становится технологией, а не случайностью.
    2. Карта каналов восприятия
      Знание того, как именно ваше тело и сознание принимают сигнал.
    3. Критерии различения
      Способность отделять факт от проекции и эмоционального шума.
    4. Система безопасности
      Четкие границы и экологичные правила работы с полем.
    Тариф Полное погружение
    • Доступ к закрытым модулям с видеоматериалами
    • Практики считывания по трем каналам: ментальное считывание, хроники Акаши, ченнелинг
    • Материалы с четкой системой интерпретации символов и сигналов


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Мама-терапия] Принятие и тень (Дарья Гинзбург)

    16 мар 2026 в 12:07
    [​IMG]

    • Как принять всю эту несправедливость?​
    • Как выйти из отряда недовольных?​
    • Почему у меня постоянные проблемы?​
    • Как жить спокойнее и свободнее?​
    • Как убрать душевную боль?​
    • Что будет, если не принимать эту жизнь?​
    • Как выправить свою жизнь?​
    Длительность лекции – 2 ч 10 мин.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх