Новые складчины | страница 18

​

На вебинаре разберем феномен стыда, его природу через био-психо-социо-духовную модель. Узнаем, почему это чувство такое болезненное? Какую роль играет в "шоковой триаде", за какими масками прячется во внутриличностном конфликте? Как распознать стыд, оспорить власть внутреннего критика и вернуть себе самоуважение? Через какие инструменты восстанавливается право быть собой? Мы исследуем стыд через призму "шоковой триады" и интегративный подход – сочетание транзактного и экзистенциального анализа.

Стыд – одно из самых токсичных чувств. Вебинар о том, как разорвать цикл самообвинения и вернуть себе самоуважение. Вы узнаете, как стыд связан с виной и обидой, какую тревогу он маскирует, за какими масками прячется. Слушатели вебинара получат рабочий инструмент, который поможет ослабить власть внутреннего критика, принять свою уязвимость и выстроить новые, уважительные отношения с самим собой.

Тезисы вебинара:

1. Стыд – это не вина за поступок, а чувство, что ты – ошибка. В отличие от вины "я поступил плохо", стыд атакует саму личность, заставляя чувствовать, что с вами и вашим существованием что-то не так.
2. В основе стыда лежит нарциссическая травма – рана от взгляда Другого, который не принял вашу подлинность. Это опыт тотального отвержения настоящего Я в момент уязвимости, который остается с человеком, если ничего не делать, на всю жизнь, отравляя её и делая успех невозможным.
3. Внутри человека, испытывающего тотальный стыд, происходит "военный трибунал": связка внутреннего критика (стыд), уязвимого ребенка (обида) и судьи (вина). Через техники транзактного анализа можно увидеть, как эти части ведут между собой диалог и поддерживают порочный круг самоуничижения.
4. Стыд маскирует главные экзистенциальные страхи – одиночества, свободы и бессмысленности. Заглянув за маски стыда, можно увидеть, какую фундаментальную тревогу стыд пытается прикрыть и контролировать.
5. Исцеление от стыда – это сложный процесс, он не про то, чтобы избавиться от обжигающего чувства, а про возвращение себе права на несовершенное существование. Отказ от позиции "быть идеальным" в пользу "быть настоящим" постепенно восстанавливает самоуважение.

Для кого:

• Начинающим психологам, которые хотят глубже разобраться в запросах клиентов. Они узнают, как видеть за стыдом внутренние конфликты и неудовлетворенные потребности – это даст основу для работы с одним из самых частых и сложных запросов.
• Практикующим психологам, желающим расширить свой инструментарий. Вебинар предложит интегративную модель на стыке транзактного и экзистенциального анализа для эффективной работы со сложными запросами. Специалисты посмотрят на стыд с нового ракурса и обогатят свою практику рабочими техниками.
• Широкому кругу слушателей, которые хотят разобраться в себе и выйти из ловушки самообвинения. Вы поймете механизмы своего внутреннего критика, научитесь отличать стыд от вины, чтобы делать правильные шаги, возвращая самоуважение и право быть собой.

Что получат слушатели:

• понимание причин происхождения стыда и его разновидность;
• инструмент для распознавания и работы с внутренними ролями – участниками стыда;
• знакомство с понятием "шоковая триада", понимание, какую роль в ней играет стыд и почему это важно знать;
• стратегию по трансформации стыда в самоуважение и контакт с подлинным Я;
• понимание выхода из ловушки перфекционизма и самобичевания к праву быть живым и настоящим.

Мероприятие проводит:
Вяземская Наталья - магистр психологии, практикующий психолог, транзактноаналитический и экзистенциальный терапевт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наша удовлетворенность жизнью, вера в свои силы, владение своими ресурсами и активное использование возможностей базируется на том, как мы чувствуем себя среди РАВНЫХ, те среди таких же взрослых, как и мы.

Но когда-то мы выучили, что другие лучше...


Но если вы хотите

• Чувствовать что Вы и Ваши желания, цели и стремления - это ВАЖНО
• Видеть то, что Вы можете на САМОМ ДЕЛЕ: видеть зоны развития, а не бесконечно проживать разочарование в себе, потому что есть кто-то лучше
• Планировать свои действия и реализовывать их, не откладывая их в "когда-нибудь"
• Больше зарабатывать, не думая, что это неудобно, так как кто-то из Ваших близких зарабатывает меньше.
• Тратить свои ресурсы на себя, а не обеспечивать ими других
• Чувствовать себя частью команды, сообщества, а не быть той, которую отодвигают в угол
• Жить из СВОИХ сильных сторон, а не пытаться стать кем-то дургим
• Выстрить СВОИ правила, а не бесконечно следовать семейным мифам и нормам
• Выстраивать свою жизнь, наполняя ее своими интересами, достижениями, активностью, без чувства вины из-за того, что у кого-то в Вашей семье что-то не так.
• Выстроить в своей жизни балланс из удовлетворенности работой и удовлетворенностью отдыхом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прокачайте универсальный навык, чтобы отличать правду от фейков, принимать взвешенные решения и защищаться от манипуляций

Этот курс для вас, если вы хотите

• Научиться критически оценивать любую информацию — от видео в тиктоке до научных исследований
• Отличать факты от мнений — не впускать в свою жизнь предрассудки и бесполезный инфошум
• Получать только истинные знания, которые помогают расширять кругозор и развивать профессиональные навыки
• Понять, как работать с нейросетями, чтобы быстрее и эффективнее решать ваши задачи
• Развить здоровый скептицизм и при этом не тратить на сомнения все силы и время
• Сохранить ясный взгляд на мир и самого себя в эпоху искусственного интеллекта и соцсетей

Рилсы, нейросети, фейки… Наш мозг перегружен, поэтому его легко обмануть. Научимся противостоять этому на курсе

Вы получите знания, которые помогут

• Находить качественную и достоверную информацию по любой теме и подбирать надёжные источники
• Лучше отслеживать ход своих мыслей: выявлять возможные когнитивные искажения и обходить их
• Выстраивать правильные причинно-следственные связи и анализировать жизненные ситуации с помощью логики
• Развить саморефлексию и принимать взвешенные решения в любых сферах жизни

Программа курса
1. Как искать правду в современном мире

• Почему мы не становимся умнее, потребляя большое количество информации;
• В какие заблуждения нас вводят соцсети и что такое эхокамеры;
• Что может случиться, если слишком доверять искусственному интеллекту;
• В каких случаях нас могут обмануть даже научные статьи;
• Что такое эпоха постправды и как в ней не потеряться.

2. Почему наш мозг ошибается

• Как внушить человеку ложное воспоминание;
• Как продавцы управляют нашим решением о покупке, а мы этого не замечаем;
• Почему мы подыгрываем чужим ожиданиям и притягиваем результат к ожиданиям;
• С помощью каких техник можно справляться с когнитивными искажениями;
• Как использовать некоторые искажения с пользой для себя.

3. Как делать правильные выводы из информации

• Как анализировать информацию, чтобы принимать правильные решения на работе и в личной жизни;
• В чём магия фразы «потому что»;
• Почему пример знакомых — не лучший аргумент;
• Как правильно выстроенные причинно-следственные связи могут спасти десятки тысяч жизней;
• Какие логические ошибки мы часто совершаем и как их избежать.

4. Как искать достоверную информацию

• Как оценивать качество информации — от международных новостей до рилсов;
• Как отличить достоверные исследования от псевдонауки;
• Как нейросети могут помочь с проверкой источников;
• Что поможет лучше контролировать собственную жизнь и картину мира;
• По каким критериям качества информации стоит проверить любимых блогеров.

5. Как и зачем анализировать самих себя

• Что такое метакогнитивные знания, чувства и регуляция;
• Как прокачать способность отслеживать и анализировать
собственные мысли, чувства и действия;
• Как фокусироваться на важном и реже отвлекаться на пустяки;
• Как принимать действительно взвешенные решения;
• Зачем объяснять себе собственные эмоции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секретная распродажа в связи с закрытием тренингового центра Надежды Семененко

В комплект входит один тренинг на выбор:
Исцеление от нарциссического абьюза
+ 5 вебинаров:
1. Любовь к себе
2. 5 шагов для исцеления от нарциссического абьюза
3. Как освободиться от чувства вины
4. Как повысить самооценку
5. Здоровые отношения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этично в масштаб — конференция о практике, деньгах и видимости помогающих специалистов.
Как расти в профессии, не выгорая, — и делать это в согласии с собой и этикой.
Мы запустили конференцию в 2023 году. С тех пор уже третий год подряд она объединяет специалистов в сфере психологии, психотерапии и психиатрии — практиков, которые бережно работают с клиентами, этично развиваются и стабильно растут в доходе.

Вместе с ними — их команды: эксперты по маркетингу и продвижению, которые понимают специфику мягких ниш и на практике помогают расти без давления и навязчивости — экологично, профессионально, в согласии с ценностями.

«Этично в масштаб» будет полезна как начинающим специалистам (до 4 лет практики), так и тем, кто уже в профессии, но хочет расти осознанно и стабильно:

Кому будет полезна конференция:
Если вы — начинающий специалист, вместе разберём:

• как развивать практику без перегруза и выгорания
• как привлекать первых клиентов без соцсетей — и почему поток клиентов вам не нужен
• как найти своё направление в терапии и превратить его в устойчивый источник дохода
• как устанавливать и повышать цену без страха, что клиенты уйдут
• как справляться с тревогой, самокритикой и синдромом самозванца

Если вы давно в профессии, но застряли в росте, обсудим:

• почему кто-то принимает по 10/15/25 клиентов, а вы едва нашли и справляетесь с пятью
• что мешает запустить терапевтическую группу — и как это преодолеть
• почему доход стоит на месте, а повысить цену страшно
• можно ли работать без блогерства и нельзяграма — и всё равно набирать клиентов
• как выстроить практику без перегруза, с устойчивым доходом выше 300 000 ₽ — даже летом или зимой

Ключевые темы конференции:

• Этичный маркетинг: как психологу продвигаться и развивать свой личный бренд в 2026 году
• Альянс и раппорт: как начинать, продолжать и бережно заканчивать отношения с клиентами
• Сотрудничество с ко-терапевтами и профессиональными центрами: как находить новых клиентов и усиливать свою практику партнерством с психиатром
• Профессиональный сценарий: как перенос и тревога специалиста разрушают коммуникацию с клиентом
• Деньги в жизни психолога: дополнительные источники дохода для психотерапевта и психолога; какие внутренние блоки помогающих специалистов мешают им зарабатывать достойно
• Социальные сети для помогающих специалистов: почему в 2026 году психологу не нужен поток клиентов и ведение социальных сетей

На конференции вы узнаете и сможете сразу внедрить:

• Как продвигать себя этично и уверенно, какие форматы и стратегии работают именно у помогающих специалистов, и что точно не стоит делать;
• Способы выстраивания устойчивого терапевтического контакта с клиентами;
• Как расширять практику и повышать ее устойчивость с помощью профессиональных связей и партнерства со смежными специалистами;
• Как распознавать моменты, когда ваши психологические паттерны вмешиваются в работу, и какие инструменты помогут возвращаться к устойчивому терапевтическому контакту;
• Идеи дополнительных источников дохода, совместимых с профессией и личными границами;
• Зачем (и нужно ли вообще) вести соцсети психологу;
• Как оставаться в профессии, быть видимым и востребованным без потока клиентов.

Программа:

• Почему в 2026 году психологу не нужен поток клиентов?
• Этичный маркетинг: как психологу продвигаться и развивать личный бренд в 2026 году
• Социальные сети для помогающих специалистов: как вести в удовольствие и вести ли вообще?
• Интерактив-разогрев «Ресурс поглаживаний»
• Профессиональный сценарий помогающего специалиста: надежды, тревога, мифы о профессии и их влияние на работу с клиентами
• Альянс с клиентом: как начинать, продолжать и бережно завершать отношения
• Тень профессии психотерапевта: что мы вытесняем и о чём не принято говорить в профессиональной среде
• Как частному психологу выстроить доверие и рабочие регламенты с психиатрами и клиниками
• Участие психолога в профессиональных проектах врача — новая точка роста практики
• Травма, горевание и пренатальные потери: какие компетенции нужны врачу, чтобы направить клиента к психологу
• Как психологу выйти на сотрудничество со СМИ без рекламных бюджетов
• Публикации в профессиональных и научных журналах для помогающих специалистов
• Деньги в жизни психолога: источники дохода и внутренние блоки: интерактивное упражнение-разогрев
• Стыд, доход и отношение психологов к деньгам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сегодня искусственный интеллект (ИИ) - не просто инструмент для создания контента, а реальный помощник в диагностике, анализе кейсов, разработке авторских методик и расширении возможностей психолога. С помощью нейросети специалист могжет сократить время на рутину, систематизировать свои материалы, расширить спектр услуг и укрепить позиции на конкурентном профессиональном рынке.

Цели вебинара:

1. познакомить участников с основами использования ИИ в психологической практике;
2. показать примеры успешного внедрения цифровых помощников в работу психолога;
3. обсудить этические и практические аспекты использования технологий в консультировании;
4. показать инструменты и дать рекомендации по интеграции ИИ в профессиональную практику.
5. На вебинар приглашаются психологи и психотерапевты, специалисты в области психического здоровья, а также студенты и аспиранты психологических факультетов, желающие расширить свои знания о новых технологиях.

В результате обучения участники смогут:

1. познакомиться с доступными и бесплатными нейросетями;
2. понять, как работать с клиентскими картами;
3. попробовать создать собственного нейропомощника;
4. научиться быстро и качественно разрабатывать авторские психотерапевтические инструменты;
5. понять, как применять ИИ в личной супервизии и терапии;
6. изменить взгляд на свою профессию, открыть новые горизонты, начать работать глубже, эффективнее и современне.

Занятие 1. Возможности ИИ для работы психолога

• Обзор бесплатных ИИ-сервисов без VPN.
• Чат-боты с функцией нейросетей.
• Промпты – язык для обучения нейросетей (базовые и продвинутые запросы).
• Автоматизация рутинных задач (ведение расписания, ответы клиентам).
• Создание своего собственного нейропомощника.
• Обзор ресурсов ИИ с психологическими функциями. Как они могут помочь нашим клиентам?
• Заменят ли нейросети психологов? Этические вопросы использования ИИ.

Даты проведения ступени:
07.11.2025 - 07.11.2025 (4 ак. часов)

Занятие 2. Работа с клиентом

• Использование ИИ для диагностики (тексты, опросники).
• Анализ клиентских случаев и формирование терапевтических гипотез.
• Диагностика и концептуализация психотерапевтических кейсов.
• Автоматизация ведения клиентской базы и анализа карт клиентов.

Даты проведения ступени:
08.11.2025 - 08.11.2025 (4 ак. часов)

Занятие 3. Создание авторских инструментов психолога

• Генерация идей под разные психологические задачи.
• Разработка программы тренинга.
• Создание игровых и арт-терапевтических методик.
• Проверка упражнений на понятность и эффективность.
• Подготовка инструкций для клиентов.

Даты проведения ступени:
14.11.2025 – 14.11.2025

Занятие 4. Создание авторских визуальных психологических инструментов

• Генерация изображений под разные психологические задачи.
• Создание МАК-колод, подготовка инструкций для клиентов.
• Методическое сопровождение созданных инструментов.
• Авторские права и юридические аспекты использования новых психологических продуктов.

Даты проведения ступени:
15.11.2025 – 15.11.2025 (4 ак. часов)

Занятие 5. Использование ИИ для профессионального развития
Анализ научных исследований.
Автоматическое написание саммари книг и статей.
Поиск и выявление трендов в психологии.
Подготовка тезисов и развернутых публичных выступлений.
Создание презентации для доклада на конференции.
Даты проведения ступени:
21.11.2025 – 21.11.2025

Занятие 6. Создание и продвижение личного бренда

• Написание статей, постов и рабочих материалов.
• Этичная упаковка клиентских кейсов.
• Анализ аудитории и выявление ее потребностей.
• Подготовка торгового предложения, «упаковка» продукта / услуги.
• Визуальная самопрезентация для соцсетей.

Даты проведения ступени:
22.11.2025 – 22.11.2025 (4 ак. часов)

Занятие 7. Развитие частной практики

• Анализ и разработка собственной методологии.
• Создание персонального ИИ-супервизора
• Личная терапия с помощью нейросетей.
• Обобщение пройденного материала.
• Построение дорожной карты развития частной практики.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата проведения 13.02.2026 с 10:00 до 13:00

• Искусственный интеллект (ИИ) и нейросети стремительно интегрируются в профессиональную жизнь специалистов помогающих профессий. Психологи уже сегодня используют ИИ для анализа текстов, подготовки к консультациям, структурирования информации и даже для создания материалов для продвижения в социальных сетях.
• На вебинаре вы получите доступное объяснение принципов работы ИИ, познакомитесь с наиболее популярными инструментами, сможете опробовать их на практике и увидите, как они могут стать вашими надежными помощниками в консультативной и терапевтической деятельности.
• Вебинар адресован широкому кругу специалистов, практикующих психологов и психотерапевтов, корпоративных и организационных психологов, коучей и консультантов, а также всем желающим освоить работу нейросетей в рамках консультирования клиентов.

В результате обучения участники смогут:

• понять, что такое искусственный интеллект и нейросети, как они функционируют и какие возможности предоставляют;
• овладеть конкретными навыками использования нейросетей для решения повседневных профессиональных задач;
• создавать эффективные промты (запросы) для решения профессиональных задач;
• понять, как использовать ИИ в качестве инструмента генерации гипотез и разработки материалов.

В программе

• Введение в тему искусственного интеллекта:
• зачем психологу знать про ИИ и нейросети;
• где психологи уже применяют искусственный интеллект.
• Мини-обзор возможностей ИИ:
• понятное объяснение нейросетей;
• обзор известных нейросетей на сегодняшний день;
• возможности и ограничения ИИ;
• основы промт-инжиниринга для начинающих;
• отличие между эффективными и неэффективными промт-запросами;
• три ключевые функции ИИ, полезные для психолога;
• практическая отработка полученных навыков.
• Этика и ограничения:
• конфиденциальность и границы применения ИИ;
• почему ИИ никогда не заменит психолога.

Спикер
Мариам Ивановна Жевноватая - психолог-консультант, организационный консультант, бизнес-психолог, коуч, ментор, супервизор, Член Российского психологического общества, специалист в области карьерного консультирования, корпоративной психологии, нейросетей, разработки и проведения тренингов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа о людях и их механизмах. Только для тех, кто хочет разбираться в себе и окружающих.
Сезон «50 оттенков личности» — это новая программа в которой я объединил самое главное за 20 лет практики для невротических и пограничных клиентов.

Что нового?

Программа существенно дополненная материалами по особенностям пограничного и невротического регистра.
В программу вошел новый блок по акцентуациям характера Карла Леонарда.
Программа полностью посвящена структурам личности и характеру.
Введены методики работы с невротическим и пограничным регистром.
Добавлен блок «Отношения невротические и пограничные и их особенности».

Вас ждут 6 больших тематических блоков:

1. Симптоматика и методики работы с ней
2. Невротический регистр. Все о внутренних конфликтах, неврозах, тревоге и психотерапии невротиков.
3. Пограничный регистр. Все оттенки пограничности, варианты развития проблем и тактики психотерапии.
4. Акцентуации характера. Учимся анализировать людей и их слабые места.
5. Система отношений. Учимся понимать все тонкости слабых и сильных мест человека. Составляем профилактику будущих проблем и закрываем уязвимые места.
6. Работа с потерями. Смерть близких, животных и расставания. Механизмы адаптации и возвращения к жизни после потери.

Для кого?

Для любителей и профессионалов.
Программа подойдет каждому кто любит психотерапию и хочет разбираться как в себе так и в людях.

• Любители получат для себя большой багаж знаний и практики ориентированных подходов к психотерапии тревожно-фобических состояний.
• Профессионалы фактически получат курс повышения квалификации по работе с тревожно-фобическими расстройствами и смогут вывести свою работу на новый качественный уровень.

24 часа только отобранного
и структурного материала. Всего вас ждет 12 уроков по 2 часа, которые не записаны заранее, а будут вестись в прямом эфире из стен Школы Эмоционального Интеллекта и психотерапии.

Тариф: Стандартный онлайн
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система для наведения порядка в голове, выхода на новый уровень дохода и избавления от зависимостей
Подтвержденная эффективность методики
95% участников проходят программы и меняют жизнь

Вам нужна программа, если вы постоянно сталкиваетесь

• Постоянные кредиты, денежные потери
  Деньги приходят — и тут же исчезают, как будто их съедает чёрная дыра. Всю жизнь отдаёте деньги “на помощь” — а на себя стыдно потратить. Путешествия — только в мечтах , а в реальности — “не в этот раз”. Постоянно обещаете себе: “со следующего месяца начну откладывать” и не начинаете.
• Проблемы на работе, конфликты, переработки
  Не умеете отказывать клиентам, начальству, коллегам, каждый раз словно, вами кто-то управляет изнутри и заставляет соглашаться в ущерб себе. В итоге, остаётесь ни с чем. Мечтаете об отпуске, но забираете всю работу с собой. Кажется, что у всех получается — только у вас нет.
• Зависимости
  Копите — и срываетесь. Опять сливаете зарплату на какие-то ненужные покупки. Как стресс - рука сама тянется за сигаретой, бутылочкой вина ("только расслабиться"), полистать соцсети или позалипать в сериал. Но энергия всё равно на нуле.
• Отсутствие понимания своих собственных целей и желаний
  В голове каша: хочу и копить, и жить в удовольствие, а не могу ни того, ни другого. Всё откладывается “на потом”: зубы, здоровье, желания, отдых, собственные цели. Не можете накопить даже на отпуск — всё сжирают “внезапные расходы”. Часто живёте в состоянии апатии и отсутствия сил - ничто не вдохновляет.

Ваш путь к стабильности и доходу. Программа курса ВИП

Модуль 1. Техника РИМП (19 уроков)
Результат
Вы выбрали сферы жизни, с которыми будете работать на протяжении всего курса, начали осваивать технику РИМП
Вы выберете сферу, с которой будете работать: самооценка и уверенность, деньги, свое место в жизни, способность эффективно действовать, зависимости (курение, игры, сериалы, мнение людей и т.д.)
Полное пошаговое руководство по технике РИМП
Урок Основы мышления благополучия: на что опираться для создания благополучных программ в вашей жизни
Урок Основы работы с прокрастинацией

Модуль 2. Отработка техники РИМП (30 уроков)
Результат
Вы освоили технику РИМП, теперь учитесь качественно работать с проблемами по авторской методике Олеси Матёровой
Пошаговое освоение авторской методики РИМП
Проработка каждой вашей антиблагополучной программы по технике в сопровождении куратора
Индивидуальная обратная связь от кураторов
Упражнения на закрепление материала

Живые встречи с куратором
Результат
Вы не только ознакомились с теорией, но и на практике отработали новые модели поведения по своим новым сценариям. Закрепили результат!
Вы отрабатываете своё анти благополучное поведение с актуальной для вас областью изменения
Живые разборы с куратором
Встреча с Олесей Матёровой

Модуль 4. Основы психологической зрелости (19 уроков)
Результат
Вы не только по технике РИМП изменили сценарии поведения, но и научились ставить себя на первое место!Пирамида приоритетов
Связь отношений
Спиральная динамика
Про ответственность и внутренние запреты
2 способности успешного человека
Ставим свой интерес на первое место

Модуль 5. Подведение итогов и Бонусы
Результат
Вы поняли, каких успехов вы смогли добиться, на какой новый уровень выйти, и в несколько раз улучшили свой результат!
Пишем ретроспективу - какие изменения уже произошли в вашей жизни и куда двигаться дальше
Вы получили 2 эффективных техники, которые улучшат и ускорят ваш результат в разы:
«Навык мечтать»
«Навык формулирования цели»

Ваш результат после прохождения программы:

• Вы не боитесь потратить деньги на здоровье, себя, свою радость.Ставите себя на первое место, сами управляете своей жизнью и создаёте её
• Вы не зависите больше от партнёра, родителей, начальства или случайных проектов и подработок.
• Вы избавились от зависимостей, которые лишают вас энергии и не дают двигаться к своим целям
• Вы живёте в состоянии спокойствия, что деньги есть всегда. И не “впритык”.
• Создаёте базу для стабильного дохода и возможностей профессионального и карьерного роста
• Разрешаете себе мечтать и планировать из состояния спокойствия и защищённости
• Работаете спокойно и в удовольствие, а не из нужды.
• Возвращаете себе ощущение лёгкости и “я знаю, зачем живу”, удовольствие и интерес к жизни

Длительность 6 недель
Теория 19 уроков по РИМП
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеокурс «Быть собой»
Мастер-класс по ведению игры "Быть собой" на примере онлайн-версии. Короткие видео общей длительностью 115 минут

Видеоуроки:
1. О детстве, самоценности и самоактуализации
2. Об игре и метафорических картах
3. Начало
4. Чувства
5. Потребности
6. Потребности. Этап 3 свобода
7. Этап Сила
8. Этап сила продолжение. Этап коммуникация (1)
9. Продолжение этапа коммуникация. Этапы 6,7. Завершение игры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По вашим просьбам размещаю и Анонс клуба по психологии

У него есть специфика, во-первых, не все темы приятные, во-вторых, я там ругаюсь матом (учтите это, принимая решение в него вступить)

Так же, вам будет доступен весь материал в течение оплаченного месяца за два года существования клуба (тонна информации на разные темы)
Но цена составляет 1500 рублей в месяц за 2 встречи по 2-2,5 часа

Расписание на ноябрь 2025:

09.11. - Эмоциональная зависимость - как победить свою «дыру» внутри без «залипания» на других. Тема важная всем, потому что в той или иной мере есть у всех, кто имеет небезопасный тип привязанности

23.11. - Манипуляции : личностные, социальные. Как «серфить» по волнам и не падать в их океан

Внимание: будут материалы только за ноябрь.
Цена 1500 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто устал бороться с тревогой и хочет жить спокойно без давления и чувства вины.
Перестанете бороться с тревогой и начнете понимать ее.
У вас появятся свои "кнопки спокойствия", и вы можете использовать их в любой момент.
Вы создадите свою "безопасную зону" - внутри себя!

Кому подходит курс?

01. Люди с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), не имеющие ярко выраженных травм
Почему: Их тревога «рассеяна», носит хронический характер и не имеет чётких триггеров - им не хватает точек опоры.
Что получат: Систему для поэтапной работы с тревогой, даже если «не знаю, чего боюсь».

02. Родители, особенно мамы, испытывающие «материнскую тревогу»
Почему: Постоянное беспокойство за детей, чувство вины, ответственность «за всех».
Что они получат: возможность заботиться о себе так же, как о детях, и снизить уровень фоновой тревожности без чувства эгоизма.

03. Женщины 45-60 лет, переживающие возрастные и жизненные перемены
Почему: климакс, уход с работы, выпускные у детей, потеря родителей - всё это вызывает внутреннюю нестабильность.
Что получат: инструменты, которые помогут не потерять себя в переменах и обрести внутреннюю опору.

04. Профессионалы в выгорающих профессиях (учителя, врачи, психологи)
Почему: Постоянный эмоциональный труд, нагрузка, ответственность.
Что получат: Быстрые методы саморегуляции, которые помогут не накапливать стресс и не терять себя в работе.

05. Предприниматели и фрилансеры, живущие в условиях неопределённости
Почему: Нет стабильности, постоянное давление, страх «не успеть», «не оправдать ожидания».
Что получат: умение успокаивать мозг в моменты неопределённости и не терять контроль над собой.

06. Люди, которые «всё держат в себе» и не привыкли просить о помощи
Почему: Внутренние установки: «я должен(на) справляться сам(а)», «не хочу никого беспокоить».
Что получат: понимание того, что забота о себе - это не слабость, и персональную систему поддержки, которой можно пользоваться в одиночку.

Что будет на курсе?
1. Вы научитесь воспринимать тревогу не как врага, а как сигнал организма
Вы узнаете где в теле зарождается тревога, как распознать ее на ранней стадии и как мягко с ней взаимодействовать. Без борьбы, без чувства вины, с заботой о себе.

2. Получите 3 простых инструмента, которые работают за 1-3 минуты.
Дыхание 4-7-8, метод "пятерка" и легкая форма ДПДГ - техники, которые можно использовать в метро, на работе, перед важным разговором. Они основаны на нейрофизиологии и помогают быстро выйти из состояние паники.

3. Создадите свою личную систему поддержки - "безопасную зону" внутри себя.
Вы разберетесь с внутренними убеждениями вроде "Я должна быть идеальной", составите "Карту спасения" и научитесь возвращаться к себе, даже когда возвращается тревога.

Кому не подходит этот курс:
Важно: Этот курс - не для всех. Он не заменяет терапию при тяжёлых психических состояниях, острой травме или суицидальных мыслях. Если вы сейчас переживаете кризис, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Этот курс - для тех, кто испытывает хроническую тревогу, но хочет мягко, безопасно и в своём темпе научиться с ней жить. Без давления. Без чувства вины. Без обещаний "исцелиться".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Опоры: потерять и найти. Когда обстоятельства наваливают, а опереться не на кого

Время от времени мы все можем чувствовать себя уязвимо. Как-будто привычные опоры уходят из под ног, и мы оказываемся растерянными и беспомощными. Но иногда это состояние длится годами. Кажется, что весь мир против тебя. Он все время подкидывает новые вызовы, а мы пытаемся с ними как-то справиться. И в этой череде наваливающихся на нас обстоятельств нам не на кого опереться. Мы там одни, помощи нет. И нам вновь и вновь надо выживать, выдерживать, справляться.

Это состояние отсутствия опор может быть хроническим. Может быть такое, что все опоры, которые у нас есть, созданы только нами и нашими руками. Деньги и наш навык их зарабатывать. Профессиональные знания, полученные на свои же заработанные деньги, и качества, которые помогают нам в жизни держаться на плаву. И вроде бы это взрослая жизнь. Но мы не можем вспомнить, когда это было иначе.

Возможно, мы очень рано начали работать, помощь просить было не у кого, родителям было не до нас. Научившись жить без них, мы приобретаем большую независимость и свободу. При этом прикоснуться к состоянию, когда можно выдохнуть и расслабиться, и знать, что мир и земля нас держат, бывает очень сложно. Опыта, что у нас за спиной стоят большие и сильные фигуры, у нас может не быть. Не имея возможности быть маленькими рядом с мамой или папой, мы привыкаем к мысли и идеи, что опираться можно только на себя.

В некоторых случаях мама и папа могут быть вполне опорными фигурами. Но взять эту опору нам может быть сложно, если какой-то травматический опыт лежит между нами и родителями. Так, любая травма, будь то травмы родов, рождения, больничные истории, травмы детских садов и яслей могут оставлять след в нашем теле и отражаться в наших способах взаимодействия с миром. Если мама в любой момент может исчезнуть, как я могу ей доверять? Если в любой момент могу времени может произойти что-то страшное, я останусь один на один со своей бедой и болью, и никто не придет и не спасет, зачем тогда мне другие? Я сам могу справиться.
Для ребенка оказаться в травматической ситуации один на один, без опор и поддержки, безумно страшно. И этот опыт бессилия, ужаса, тотальной беспомощности потом раз за разом может проигрываться в различных жизненных обстоятельствах.

Бывает и так, что мы можем опереться только на одну сторону своего рода. Например, мы с легкостью можем брать помощь, поддержку и заботу от мамы. И совсем не можем опереться на мужскую линию, почувствовать их силу, побыть детьми своего отца. Такое состояние нашего поля похоже на то, как если бы мы все время стояли только на одной ноге. Большое напряжение и попытка удержать равновесие в тот момент, когда весь мир ходит ходуном. Рано или поздно, это напряжение попросит выхода наружу и нам захочется кричать в пустоту: «Господи, помоги».

При этом нам может быть сложно опираться и на отца, который рядом, которому есть что нам дать. Но чувствуя, что наша связь может ранить маму, мы не берём. Сдерживаем свой порыв и импульс к мужскому. И останавливаемся.

Состояния в настоящем, когда нам кажется, что у нас нет никаких опор, довольно часто искажены прошлым опытом. Бессилие и беспомощность приходят из прошлого и захватывают нас. Эта паника не дает ясно увидеть текущий момент и ситуацию, лишают нас ясности, мы чувствуем себя маленькими и беспомощными, не зная своих опор.
Мы по привычке можем лишать себя возможности обращаться за помощью даже тогда, когда эта помощь рядом и в любой момент может быть оказана. Признать свою нуждаемость бывает сложнее, чем раз за разом видеть свою стойкость и убеждаться в своей силе.
В расстановках мы смотрим в это место. В место, где мы стали заложником этого паттерна «опираться только на себя, не брать, выдерживать, выстаивать». И когда тот опыт перестает нас захватывать, мы можем найти новые опоры и новые решения.

28 октября 2025 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о самоценности и добрых отношениях с собой.

Вы уйдете с курса не только с результатом на сегодня, но и с подниманием, что делать дальше, чтобы ваши отношения с собой действительно изменились.

Для тех кто:

• хочет выстроить добрые, надёжные отношения с собой.
• хочет научиться любить себя, но не понимает, что это значит и как это сделать.
• выбирает путь психологического взросления.
• готов брать на себя ответственность за свою жизнь, решения, действия и ищет поддержку на этом пути. Курс даст вам ориентиры, зажжет новые маяки на вашем пути.
• не знает чего хочет, запутался в жизни, или переходит на новый этап и хочет больше ресурсов, больше ощущений себя, больше внутренних опор и ясности.
• хочет перестать предавать себя и свои желания. Хочет построить здоровые, взрослые отношения с другими.
• находится в деструктивных или созависимых отношениях и постепенно учится ориентироваться на себя.
• в детстве пережил сложные или травматические отношения с близкими, кто столкнулся с эмоциональным, физическим или психологическим насилием — и в результате эти переживания изменили его отношения с самим собой: появилось недоверие, стыд, вина, боль.

Что может дать вам этот курс:

• Время для себя, время с собой
• У вас начнут появляться осознанные границы в отношениях с близкими и с не близкими людьми.
• Начнет меняться отношение к своему телу. Критика начнет меняться на доброе отношение к себе.
• Вы начнете замечать где в жизни вы терпите и резонно спросите себя: «ради чего большего я это делаю?» если ответ покажет вам, что нет смысла терпеть, то в жизни наступит время перемен
• Внутри станет меньше тревоги и больше тепла к себе.
• Вы начнете себя больше и глубже узнавать: какая я, чего я хочу, куда мне дальше двигаться в моей жизни, что мне подходит, а что нет…
• Начнет меняться круг общения. Люди, которые пользовались вами и хотели получить что-то важное за ваш счет начнут постепенно исчезать из вашей жизни. А те, кому вы дороги станут менять свое поведение по отношению к вам.
• И, конечно, еще много-много точечных, маленьких и больших перемен ждет вас на этом курсе.

Вебинары курса:

Вебинар 1 «Возделываю свой сад»
Самоценность как главная опора, которую можно вырастить в любом возрасте.
Поговорим о 4 столпах самоценности. Дам рекомендации как планомерно укреплять эти 4 столпа.

Вебинар 2 «Шторм в отношениях с собой»
Самый главный наш враг может таится внутри. Часто это обесценивающий внутренний голос, привычка оскорблять себя, самоабьюз. На этом Вебинаре мы поговори также о предательстве себя ради худого мира с другим и о том, как перестать наконец бросать себя.

Вебинар 3 «Добаюкивание себя»
Поговорим о внутреннем ребенке, внутреннем родителе, сделаем несколько практик самодобаюкивания.
Сделаем практику «Мозаика внутреннего родителя» - поисследуем из каких частей состоит образ внутренней мамы и внутреннего папы.
+ картины для раскрашивания, расслабления и укрепления отношений с собой.

Вебинар 4 «Моя территория»
О границах и чувствах пограничниках, о закрытых дверях и забранных у мамы ключах.
Мы поговорим о том, что такое взрослость и как к ней прийти в своей жизни. А также чем мы платим за то, чтобы оставаться ребенком, какие выгоды могут быть у этого состояния и многом другом.

Вебинар 5 «Куда дальше?»
Живая встреча, где вы сможете задать вопросы, мы поработаем с метафорическими картами, сделаем программу развития отношений с собой на год.

В подарок к курсу идет:

• Бонусный курс «Покинутый храм»
• Онлайн дневник восстановления самоценности «Просто так ценная» как продолжение работы с темой любви к себе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я знаю, как часто бывает в отношениях. Конфетно-букетный период заканчивается и отношения начинают напоминать старый чемодан, который и нести тяжело, и выкинуть жалко. Знаю, тоже плавала.

Я еще помню эти чувства, когда

• с раздражением оплачиваешь детские кружки и памперсы,
• общаешься с детьми 95% свободного времени, а с мужем только спишь в одной постели
• очень хочешь к нему на ручки, а не вот это все
• ты, матерясь, меняешь лампочки, тащишь 8 кг сумки из “Пятерочки" и прикручиваешь карниз
• ты не ощущаешь себя женственной и сексуальной
• с тоской вспоминаешь последний секс пару месяцев назад
• с рождением ребенка случился +1 ребенок в лице мужа и это просто бесит
• не умеешь флиртовать с мужем и вы давно живете как соседи
• у тебя опускаются руки от того, что он не хочет зарабатывать и баловать тебя, поэтому тебе приходится делать это самой
• ты получаешь 2 букета в год – на день рождения и 8 марта, и то не всегда
• бесишься от того, что сама платишь за ипотеку, коммуналку и всё необходимое вынуждена себе покупать тоже сама

Постепенно сходишь с ума от раздражения, позвякивая яичками, а он бесится, от того, что ты не видишь в нем мужика. А ведь когда-то все так красиво начиналось...

Конечно, сейчас тебе все кажется нереальным и невероятно сложным.
Ты не поверишь, но все можно исправить.
Придержи свои красивые глаза, чтобы не вывалились из орбит.
Всего 6 недель и ты:

• отремонтируешь отношения
• вернешься в свой конфетно-букетный период с новым старым мужиком, который носит тебя на руках и кайфует от своей брутальности

Наш рептильный мозг веками вырабатывал рабочие схемы. И изобретать велосипед не потребуется. Тело само подскажет, как вернуть партнеру роль мужчины и кайфовать от того, что ты родилась женщиной. Не привороты, а законы кинетики помогут тебе переформатировать отношения:

• Будешь получать от мужчины подарки, он начнет обеспечивать и возьмет все материальные сложности на себя
• Научишься флиртовать с мужем даже спустя 30 лет брака и в отношения вернется искорка
• Легкость, романтика, ухаживания и регулярный секс станут твоей реальностью, а не фантазиями
• Добавишь огня в отношения и разбудишь его и свое либидо
• Перестанешь тащить на себе весь быт и почувствуешь себя настоящей женщиной – сексуальной и манкой
• Реанимируешь отношения после рождения ребенка
• Перестанешь быть с мужем соседями и станете пылкими любовниками и партнерами, которые действительно вместе и в горе и в радости

Программа курса:
Этап 1. Диагностика

• Диагностика отношений
• Любовь к себе
• Взращивание собственных опор

Этап 2. Озарение

• Язык любви женщин и мужчин
• Секрет эффективной коммуникации с мужчиной и с миром
• Украденные яйца или где собака зарыта
• 5 ролей женщины в отношениях
• Манипуляции

Этап З. Кинетика

• Силуэты
• Кинетика женственности
• Кинетика дома
• Конфликтогены
• Скрытые сексуальные сигналы

Этап 4. Переупаковка

• Упаковка себя.
• Стиль
• Ключевые черты женщины, которую носят на руках

Этап 5. Распределяем роли

• Отпусти внутреннего контролера
• Теория двух планет
• Позвольте мужчине быть мужчиной
• Гендерные роли в паре
• Психология мужчин и фаллический комплекс

Этап 6. Передоговариваемся

• Личные границы и потребности в паре
• З базовые женские потребности
• 3 базовые мужские потребности
• Прикосновения как фундамент крепких отношений с эмоциональной связью.
• Договор отношений
• Поведение в компании
• Магия подарков

Тариф Слушатель

• Уроки в записи (1-6 этапы)
• 6 недель - длительность курса
• 1 месяц - доступ к курсу после его окончания
• Дополнительные практические материалы к урокам
• Домашние задания, которые непременно приведут к результату

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...