Новые складчины | страница 8

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Экосистема
стратегия, инструменты и ресурсы для личностного роста и улучшения жизни
Сколько раз вы пытались стать счастливыми?
Удалось или вы все еще недовольны какими-то аспектами вашей жизни?

Все знают, как важны хорошие привычки, забота о себе и теплые отношения с окружающими. Но мало кому хватает мотивации, чтобы практиковать это на постоянной основе.

Поверьте, вы можете изменить гораздо больше, чем вам кажется сейчас.
Перенастройтеразум
Пребывайте на позитивной волне
Реализуйте свой потенциал
Направьте себя на цель

3 фокуса перемен:
самооценка, отношения, успех
Каждый месяц посвящен одной теме, охватывая разные аспекты вашего опыта:
1. Отношения с собой
2. Отношения с другими
3. Профессиональный и финансовый успех
Инструменты, чтобы покончить с сомнениями, недовольством собой и плохими привычками
Навыки управления мышлением и состоянием
Регулярность и ритм новых знаний и развития
Практические способы воплощать свои желания в жизнь и совершать шаги вперед к тому, что вы хотите

Как работает Мост:
7-шаговый процесс трансформации
В начале каждой темы вы смотрите фильм, чтобы взглянуть на все другими глазами.
Цикл вашего роста воспроизводится посредством коротких заданий, медитаций, системных упражнений и других.
На каждом шаге вы можете почувствовать себя лучше или сформировать новые навыки и привычки.

Одни инструменты вы практикуете постоянно, другие новые вы получаете от темы к теме.
1. Соединение с генеративным полем возможностей
2. Формирование позитивного состояния
3. Изменение системы мышления
4. Приверженность цели
5. Развитие соответствующих навыков
6. Работа с препятствиями
7. Внедрение новых привычек

Спойлер: Мост в марте

Прокрастинация и границы
Начните!
Когда мы начинаем терять свою силу?
Когда не можем устанавливать правильные границы себе и другим.
Когда замыкаемся в себе или, напротив, слишком погружены в других.
Вы узнаете много нового о прокрастинации и границах в жизни, чтобы перестать цепенеть или впустую тратить время.
Дайте себе по-настоящему жить!

Инструмент «Киногерой»
Создайте видение будущего и запустите событийный процесс новой реальности
Кино.
Терапевтический ключ: Прокрастинация - жизнь без сюрпризов.
Границы: взаимодействие с внешней средой
Закрытость (навязчивая старая идея) и избегание непредсказуемости. Поглощение другими и отказ от своей воли.
Практика и инструмент: Расширение возможностей.
Практика и Инструмент: Яйцо.
Проектируйте изменения стратегически или точечно в моменте.
Разнообразные сферы применения.
Инструмент: Себе хорошо.
Практикуя этот инструмент, вы сможете приучить себя к регулярным улучшениям жизни. Самооценка и удовольствие растут!
Границы: взаимодействие с внутренней средой
Пределы разумного. Станьте себе внутренним наставником.
Инструмент. Пробудите внутреннюю силу.
Научитесь преодолевать страх или боль.
Гипносессия
Ритм жизни. Практика: индивидуальный трек.
Рассеянное внимание и фокус. Как интегрировать и совместить старые негативные привычки прокрастинации и новую волю.

Практика: индивидуальный трек.
Подберите индивидуальный ритм жизни из предложенных вариантов относительно мотивов вашей личности, чтобы компенсировать прокрастинации и тревогу.
Вебинар «Секреты фрирайтинга»
Техника обретения ясного ума и креативных решений
Вебинар в 19:00 (мск)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар Олега Хомяка «В чем смысл жизни?»​

Ваша жизнь - это проект, которым вы управляете плохо, если не понимаете его конечной цели.
Большинство людей годами «ищут смысл». Для меня же этот вопрос - не повод для философствования, а прикладная задача. Представьте, что вы строите дом, не понимая, зачем он нужен. Но именно так многие проживают десятилетия, надеясь, что смысл «найдется» сам собой где-то в конце пути.
Ответить на вопрос «зачем я здесь» нужно как можно раньше. Это ваш главный рабочий инструмент. Без него любая стратегия превращается в суету, а любой успех - в пустую декорацию.
Зачем вам этот ориентир прямо сейчас?
Чтобы обрести конкретные преимущества. Смысл становится жестким внутренним фильтром: вы перестаете тратить годы на «выгодные», но чужие возможности, выбирая только то, что соответствует вашему вектору. Это единственный неисчерпаемый источник энергии. Когда вы знаете «зачем», тело само генерирует ресурс, а выгорание и апатия исчезают - ведь это лишь симптомы движения на пустом баке.
И самое главное: наличие смысла удерживает структуру вашей личности от распада, когда внешние обстоятельства превращаются в хаос.
Но здесь есть ловушка. Обычно мы ищем ответы в книгах или у авторитетов. Внешние смыслы - это протезы. Они могут выглядеть эффектно, но никогда не станут частью вашей биологии. Вы можете жить социально одобряемую жизнь, но чувствовать внутреннюю пустоту.
Существует другой путь - обнаружение вашего естественного смысла. Его не нужно конструировать или заимствовать, он уже есть внутри, просто вы не придавали ему значения.Смысл жизни - это не мысль. Это ощущение в теле. Красивые идеи не помогают в моменты жесткого стресса, помогает только то, что вшито в инстинкт.
На семинаре мы переведем ваши цели из категории картинок в голове в категорию телесных сигналов. Истинный смысл всегда имеет соматический отклик, и этот отклик проявляется через Желание. Именно подлинное желание - это та сила, которая прокладывает путь. Если идея не вызывает мгновенной реакции в организме - это не ваш смысл, это информационный шум.
Опираясь на это чувство, мы разберем структуру вашего пути. Жизнь разворачивается сразу в двух векторах: социальном (реализация вовне) и духовном (внутреннее развитие). Смысл - это стержень, который связывает их воедино. Это позволяет не только достигать успеха в социуме, но и реализовывать главную задачу жизни - накопление осознанности.
Однако даже имея такой навигатор, можно сбиться с курса. Мы разберем, как ваши страхи и старые травмы «затемняют» внутренний ориентир. Это активный шум, который необходимо проработать, чтобы наконец услышать себя.
В итоге мы обнаружим ваш естественный смысл под слоями социальных наслоений, синхронизируем голову и тело, превратив интуицию в точный инструмент, и очистим ваш проект от чужих сценариев.
Относитесь к своей жизни как к самому важному проекту. Наличие четкого ориентира - это вопрос вашей субъектности и эффективности.

Автор: Олег Хомяк
Продолжительность: 19:00-22:00
День недели: среда
Дата: 18 февраля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раскрытие идёт постепенно. Мы покажем карту целостности, а затем глубоко погрузимся в 4 ключевых шага на пути героини.

Приглашаем вас на двухчасовой вебинар, где вы познакомитесь с целостной моделью «Мандалы счастья» — картой из 8 измерений, раскрывающейся в пути героини. Основное время мы посвятим не теории, а живой практике 4 ключевых методов, которые можно применять сразу.

Ведущий: Станислав Раевский К.п.н., психотерапевт, соучредитель МААП. Автор метода «Мандала счастья: восемь измерений целостности». Опыт преподавания и супервизии — более 25 лет.

Основное время: погружение в 4 ключевые практики 80% времени посвятим практике в безопасном и поддерживающем формате.

Практика 1. «Благодарность пути» Как найти ценность своего движения к себе и ощутить благодарность за сам этот путь, создавая внутреннюю опору.

Практика 2. «Слушание из любви» Метод, который учит слышать не слова, а человека. Уходим от оценок к чистому вниманию, раскрывая «вселенную другого».

Практика 3. «Алхимия эмоции» Четырёхшаговая техника для трансформации сильной эмоции в ресурс, возвращая осознанность в телесное ощущение.

Практика 4. «Три прощения» Метод для мягкого освобождения энергии, застрявшей в прошлом. Освобождаем место для нового раскрытия.

Для кого этот вебинар?
Для практикующих психологов, которые хотят увидеть целостную методологию и получить работающие инструменты.
Для всех, кто на пути личностного развития и ищет взаимосвязанную систему, а не разрозненные техники.
Что вы получите?

Понимание целостной модели «Мандалы счастья».
Глубокий опыт 4 ключевых практик, которые можно применять для себя и в работе.
Навык слушания, трансформации эмоций и освобождения от прошлого.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что нас ждет в январе:

смысловой контент про предназначение и верность
3 января будет эфир по притче о талантах — про управление, ответственность и почему Бог дает больше тем, кто умеет распоряжаться тем, что уже есть.

планирование с детьми
Простые задания, разговоры, анализ, ожидания.
Без давления и без «садись и пиши цели».

сон и ресурс
Без подвигов. Январь — время отсыпаться. Фокус на отбои и отдых.

финансы
Будет эфир «5 финансовых рисков в жизни каждой женщины».
Про слепые зоны и ответственность. Очень нужная тема.

ВИП-участницы
В январе в клубе будут разборы реальных ситуаций ВИП-девочек.
Это всегда много пользы и здравых решений, даже если вы просто слушаете.

Этот месяц не про скорость.
Он про верность в том, что у нас уже есть: дом, дети, отношения, мы сами.
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про вебинар

По каким причинам личность попадает в жизненный тупик из которого она не может найти выход?
1. Желаемое больше возможного. Личность отказывается согласиться на доступное.
2. Желаемое невозможно. Цель поставленная личностью - неосуществима.
3. Выбран ошибочный способ для достижения желаемого. То, что человек хочет, реально. Но то, как он пытается это достичь - аннулирует его возможности.

Как видите, безысходность неотрывно связана с "хочу" человека. Оказывается надо уметь "хотеть", а для этого нам необходимо понимать не только свои возможности, но то, что действительно способны нам дать внешний мир и другие людей.

Личность может быть на столько истерзана собственным хочу, что бессознательно отменяет все желания и попадает в бессмыслие и депрессию.
Для кого вебинар

• Для тех у кого есть проблема в постановке достижимых целей
• Для тех, кто чувствует, что топчется на месте, и не может изменить свою жизнь
• Для склонных попадать в депрессивные состояния, в которых вообще нет "хочу", а есть только тоска
• Для тех, кто понимает, что больше всего его энергии уходит на эмоционирование, а не на действие

На вебинаре мы исследуем

• Как личность порождает свое хочу. Формирование желаний из Придуманного Я и Реального Я
• Почему "хочу" становится объектом, который терзает личность. Остановка внутренней истерики
• Как выходить из тупика бессмыслия, если ты в него попал
• Умение опираться как на себя, так и на внешний мир. Выбор опоры

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В процессе практик участницы пишут, что:

• у них появляется ощущение, что желания становятся более ясными и внутренне согласованными
• действия начинают ощущаться более естественными и менее напряжёнными
• усиливается контакт с тем, что действительно откликается и зажигает
• становится проще слышать себя в вопросах направления и выбора
• повышается осознанность в работе с эмоциями и внутренними состояниями
• появляется более тонкое считывание людей, контекстов и динамик
• усиливается чувствительность к сигналам, интуитивным откликам и внутренним ощущениям
• становится заметнее, как связаны события, решения и внутренние реакции

Что внутри:

1. Опора и самовосприятие
   Уделим внимание более глубокому знакомству с особенностями собственной личности, внутренними ориентирами и тем, как ощущается личный потенциал в текущий момент.
2. Эмоциональные состояния и Тень
   Практики приглашают к исследованию эмоциональных реакций, чувств и теневых аспектов опыта, а также к наблюдению за альтернативными способами внутреннего реагирования.
3. Жизненные сценарии, отношения, секс и деньги
   Здесь мы затрагиваем тему повторяющихся сценариев, выборов и установок, связанных с близостью, удовольствием, изобилием и дефицитом, и предлагаем разобрать, как они проявляются в повседневной жизни.
4. Энергия и направленность
   В блоке поднимаем тему состояния Потока, телесной осознанности, связи между мыслями и ощущениями как объектов личного наблюдения и практики.
5. Присутствие и участие
   Разбираем развитие внимательного отношения к собственной жизни и текущему моменту, без заданных сценариев и ожиданий относительно результатов.

Бонусы

Медитация финансового раз#еба
О чем пишут люди прошедшие медитацию:

• Пишут, что после медитации внутри как будто включился мощный денежный ток, без сдерживания
• Делятся состоянием наглости в хорошем смысле — без стыда за свои финансовые желания
• Отмечают, что деньги начали ощущаться как территория силы, а не напряжения
• Пишут про кайф от собственной амбиции, которую раньше было страшно признавать
• Говорят, что тело после практики чувствуется заряженным и включённым
• Делятся ощущением: «я больше не маленькая — и не собираюсь ею быть»
• Говорят о внутреннем разъ#бе старых ограничений и установок про «мне нельзя»
• Пишут, что исчезло желание ужиматься, экономить на себе и играть в «скромность»
• Отмечают прилив живой, хищной энергии вместо привычной вялости и сомнений
• Делятся ощущением дерзкой ясности: «я хочу больше — и это нормально»

Делать деньги

• Информация о том, как можно управлять деньгами и не позволять им управлять тобой
• Обзор 10 инструментов для альтернативных способов заработка
• Принципы увеличения финансовых поступлений минимум вдвое
• Информация о постановке финансовых целей без воздушных замков и их достижение
• Разбор страхов быть уволенным, прогореть и остаться без денег
• Затронем тему того, как повышать уровень жизни даже при высокой инфляции
• Как можно сформировать финансовую независимость от других людей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мой дом и я в нём. Проблемы с вопросами недвижимости

Жилье, его покупка, продажа, аренда, ремонт, обустройство, уборка — большое место в нашей жизни и много нашего внимания занимает «квартирный вопрос».
А где внимание, там и работа поля) через жилье становятся видны наши теневые процессы и через него же они и обрабатываются.

Простой логикой часто не объяснишь то, что у нас происходит с жильем. Один за другим спиваются прорабы на ремонте одного объекта, а на других не пили. (Такое бывает, хотя прорабы часто пьют, поговорим на группе, почему). Хорошая квартира с ценой по рынку не продается, а какая-то улетает дороже рынка и вроде ничего примечательного.
Риелторам полезно знать о полевом устройстве жилищного рынка)

Или увидел квартиру и пропал — хочу жить только тут! Даже если квартира дороже, чем можешь себе позволить и район не подходит — логика не работает!

Убираешь с утра до вечера, но этого не видно и кажется, что бардак устраивает сам себя.
Место, где мы живем, очень для нас важно и берет на себя разнообразные множественные переплетения и проекции.

Вот некоторые пункты, с которыми может быть связана проблема при работе с вопросами недвижимости:
-С личной травмой
Если в родительском доме были скандалы и было плохо, человек не покупать этот «ад», который ассоциируется со «своим» домом?
Если родители работали по ночам, а маленький ребёнок ждал их и боялся, то свой дом или квартира могут ассоциироваться с этим страхом.
-С мамой
Мы часто путаем дом с мамой. Дом — это безопасность, тепло и уют. Если от мамы этого не случилось, то мы можем вечно стремиться это получить, но проигрываем раз за разом сценарий, где не получаем. Например, не получаем дом, в котором нам будет безопасно и тепло. Или получаем и уходим в депрессию.
-С семейными историями - переплетением
Если в семье есть истории раскулачивания, лишения жилья, покупать квартиру или дом может быть небезопасно. Купишь — отнимут, а то и убьют.
-С энергетическими довесками, прилагающимися к дому
Папа построил дом для всей семьи.
Потом умер. А в дом вложена его душа. Дом не продается — как продать папину душу? Покупатели тоже чувствуют, что дом не пустой и сами не понимают почему, но находят причины, чтобы не покупать.
Мама купила квартиру дочке. Мечтала, как дочка выйдет замуж, родит детей на радость бабушке. Выросшая дочка ни разу не была замужем, без детей. Не может квартиру продать, срываются все сделки. В квартире «живут» внуки, намечтанные бабушкой. Покупатели смотрят и уходят, и купить не могут. А в расстановке семья и неслучившиеся дети встают в поле.
-С местом, где стоит дом, с материалами и строителями.
Дом — сложная энергетическая структура. В его создании участвуют много людей. Они испытывают эмоции при строительстве, доставке материала, ремонте. Иногда сильные:

Делая ремонт, мы можем пытаться воплотить в нашем жилье то, что было в доме детства. А оно не выходит. Вот строители и становятся теми врагами, которые не могут воплотить для нас тот самый дом или опять маму.

Ещё один аспект, который влияет на нашу способность владеть жильем, это взрослость. Аренда, а в большей степени покупка жилья — это ответственный шаг, который требует понимания своего места и отчасти будущего движения : с кем я буду жить в этом доме? С этой женой? Возьмем ипотеку и не сможем разойтись ещё много лет? Или я куплю студию и никого в неё не пущу, закрывшись от мамы?
Если в ответах на эти вопросы есть искажения, купить или арендовать жилье может быть сложно.
Поговорим об этом подробно на группе практики.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

4 февраля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятие 3 “Влечения и их судьбы”

• Что такое сексуальность и какая у нее роль в отношениях
• Почему нас влечёт к одним и не влечёт к другим (почему влечёт к неподходящим партнерам и наоборот)
• Есть ли шанс у отношений, где изначально не было притяжения и страсти. Сексуальная конституция — это приговор?
• Что стоит за ситуацией, когда два человека в паре хотят разного и один или оба не удовлетворены интимной жизнью. Есть ли выход?
• Угасание сексуальной активности — неизбежно ли и что делать, чтобы этого не произошло. Сексуальная динамика хороших отношений.
• Влечения на стороне — границы безопасного влечения и признаки разрушительных влечений. Измены — их причины и значение для пары.
• От чего зависят шансы наладить интимную жизнь и в какую сторону двигаться, чтобы получать больше удовольствия от жизни с партнером.

Занятие содержит:

• Практические рекомендации
• Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
• Список дополнительных источников
• Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты

Автор курса:
Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы:

• деньги. Вырасти со 150 до 500 к.
• развод. сейчас
• бросить всё и переехать
• 11 лет в клетке на работе
• добрый, но без денег
• внутренний перфекционист мешает развиваться
• стыдно перед дочкой, за то, что не могу позволить себе купить ей подарки
• чувствую потенциал и масштаб, но что делать?
• деньги есть, мужиков нормальных нет.
• 30 000 000 р. Как?
• уйти с найма в свой проект
• растрачиваю энергию на людей
• боюсь проявлять свою сексуальность перед мужчинами
• жениться, съезжаться или расстаться
• любовь на расстоянии. Никак не можем встретиться
• росла с бабушкой в запретах

Автор Владислав Петренко

• предприниматель, бизнесмен
• специалист по развитию в медиа

Видео (длительность - 5 часов)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Как договариваться с мужчиной о финансах, быте, свадьбе, детях, друзьях, времяпровождении.
База навыка договариваться, основанная на ценности и смысле этой пары.
Фразы, техники, стратегии.

Всего 12 уроков примерно в 25 минут
В конце интенсива – живой эфир на 2-3 часа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре узнаем, чем отличается невротическая депрессия от психотической по Эдит Якобсон. Что такое семейный роман невротиков, почему из него так сложно выбраться? Рассмотрим роль архаических имаго в образовании невроза.

Период с 2 до 3 лет ребенка. Преодоление кризиса негативизма, начало Эдиповой фазы.
Здесь и появляется Константный внутренний объект, наша надежная опора. Или этому что-то мешает.

По каким признакам можно наблюдать предвестники инфантильного невроза уже в 2-3 года ребенка?
Почему не удается преодолеть Эдипов комплекс и происходит фиксация на инцестуозной связи с архаическими имаго родителей (определение невроза по классическому учебнику Бержере). Почему разделение полов остается краеугольным камнем неврозов?

Рассмотрим исследовательские наблюдения, как проходит этот период у детей в здоровом варианте. Обсудим примеры Малер образования невроза в момент формирования. Рассмотрим ключевые конфигурации невротического уровня функционирования: истерия, обсессия, фобия - с точки зрения теории объектных отношений.

Мы рассмотрим вопросы:

1. Фаза консолидации образа Матери, консолидация Самости в здоровом варианте.
2. Есть ли что-то за Депрессивной позицией (по Кляйн), или мы обречены всегда виниться и репарировать?
3. Что такое семейный роман невротика, и почему из этих сетей так сложно выбраться?
4. Инфантилен ли клиент с инфантильным неврозом?

Статьи, переведенные на русский язык, которые будут предоставлены участникам вебинара:
- Маргарет Малер "О текущем состоянии инфантильного невроза", 1975 (Собрание работ в 2х томах, т.2)
- Стивен Б. Левин "Обзор исследований по трансгендерной медицине" 2023

Скоробогатько Валерия Вячеславовна - психоаналитически-ориентированный психотерапевт (французский психоанализ), сертифицированный гештальт -терапевт, специалист по работе с РПП и зависимым поведением.

Формат: встреча состоится 13 февраля 2026 г. Длительность встречи: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самоохуенность — это «расколдовывание» низкой самооценки через 5 самых сильных методов с доказательной базой.

Пять шагов, которые ты сделаешь прямо на уроке и выстроишь самоценность на всю жизнь и в любых сферах.

ФОРМАТ - Живой урок с презентациями, живая церемония снятия унаследованного бремени.

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ТЫ ПОКОНЧИШЬ:

• Перестанешь терпеть, унижаться и заслуживать любовь
• Больше не будешь давать шансы тем, кто этого не достоин
• Избавишься от ощущения, что твои потребности менее важны
• Перестанешь разрушаться от критики и отказов
• Прекратишь извиняться за все, даже за свое существование
• Избавишься от хронического стыда и чувства недостоиности

ЧТО ПОЯВИТСЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ:

• Нерушимая вера «Я глобально ценная личность и со мной все ТАК»
• Внутренняя решимость действовать и жить во имя себя
• Станешь сама себе опорой и «отдельной единицей»
• Поверишь, что ты достойна любви, денег и счастья
• Будешь принимать решения из сильной позиции и внутреннего достоинства
• Перестанешь быть удобной и станешь, наконец, счастливой!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Голос – это не просто инструмент коммуникации, но и зеркало нашего внутреннего состояния, отражение психологических процессов и ключ к пониманию себя.

То, как мы звучим, может значительно меняться в зависимости от эмоционального состояния. Поэтому, кстати, тембром называют не только тон, но и особую окраску речи, которая придает ей эмоциональность и экспрессию, и, соответственно, может как-то влиять на окружающих. Более низкие тона часто ассоциируются с уверенностью и авторитетом, в то время как высокие тона могут восприниматься как признак неуверенности. Исследования показывают, что тембр голоса может влиять на восприятие эмоций: например, тёплый и мягкий тембр воспринимается как более дружелюбный, в то время как резкий и холодный — как менее привлекательный.

Научиться звучать иначе люди стремятся не только из-за желания быть услышанными, но и потому, что мечтают быть услышанными правильно. К голосу можно относиться как к насмешке или подарку судьбы. А можно – как к инструменту, с которым стоит работать, любить его, следить за ним, и настраивать под себя.

Программа рассчитана на всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и развитию.

В результате обучения участники смогут:

• получить представление о том, что такое голос;
• расширить свои знания о связи между психическим состоянием и звучанием голоса;
• узнать какие психологические барьеры влияют на голос;
• научиться определять свои голосовые зажимы;
• понять, как придать голосу выразительность;
• использовать полученные знания и навыки в своей личной и профессиональной деятельности.

В программе

• Голос как феномен.
• Связь между психическим состоянием и звучанием голоса.
• Психологические блоки, влияющие на звучание и самовыражение.
• Что на самом деле слышат другие?
• Способы и методы работы с голосом:
• диагностические упражнения для определения голосовых зажимов;
• освобождение звука через телесно-ориентированные техники;
• эмоциональная фокусировка - придание голосу выразительности.

Формы работы
мини-лекция, выполнение и последующее обсуждение заданий, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, рефлексия опыта.

Автор:
Наталья Сергеевна Рогова
преподаватель социальной психологии, психолог-консультант, детский практический психолог, игропрактик, специалист в области ДПДГ, конфликтологии, фототерапии, телесно-ориентированной, арт-терапии и арт-ре-транс с опытом работы более 15 лет, консультант по системе кросс-коучинг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О жертвах сказано бесконечно много. Эта тема звучит повсюду, но мы привыкли смотреть на нее однобоко, сочувствуя тем, кто пострадал от обстоятельств. Однако почти никто не задает главный, самый неудобный вопрос: жертвой кого на самом деле становится человек?

Ответ на это прост и одновременно беспощаден – человек всегда является жертвой самого себя.

Всё начинается не сейчас, а намного раньше. Мы все рождаемся жертвами обстоятельств, ведь младенец не выбирает, у кого родиться, где, когда и зачем. Но где-то по пути взросления мы должны были стать Субъектами, Авторами своей жизни, и часто этот процесс ломается об травму.

Обычно это происходит в раннем детстве: психика не справляется с болью, пугается и «застывает», словно время в этой точке остановилось навсегда. Травма переживается как фундаментальный запрет на выбор, и быть жертвой – это значит согласиться с этим запретом, отказавшись выбирать в этой части себя.

На семинаре мы займемся этим практически. Я дам вам теорию происходящего и расскажу про три вида жертв – да, их оказывается три, а не один. Мы будем делать упражнения, которые покажут, как именно и где вы «вляпались» в жертву, к какому типу вы принадлежите и как эта схема работает у вас изнутри. Но главное – мы разберем, как вернуть вам украденное право на выбор.

Как только вы возвращаете это право, происходит настоящее расколдовывание. Пусть поначалу ваша «проснувшаяся» способность выбирать будет неловкой и неуклюжей – это неважно. Главное, что она живая. Человек, который вернул себе авторство, залечивает раны и начинает расти по экспоненте, стартуя в жизнь как ракета со скоростью, которую невозможно было представить, пока он сидел в запрете на выбор. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Однодневный интенсив «Активация», где вы:
Разберетесь, что такое моделирование и какие условия создают желаемые результаты.
На ПРАКТИКЕ ощутите, насколько внешний мир зависит от вашего СОСТОЯНИЯ.
Оцифруете себя: узнаете, как работает ИМЕННО ВАШ мозг.
Увидите свои СКРЫТЫЕ бессознательные аспекты, которые управляют ВАШИМИ действиями и жизнью.
Поймете, что реально работает, и больше не будете тратить деньги на пустые тренинги и курсы.
Узнаете истинные причины застревания и хождения по кругу.
Исследуете, как мозг играет с вами в игры.
Узнаете, как работает ваше внимание и как оно искажает вашу реальность.
Всё — с научным обоснованием и практикой, без пыльцы единорога.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...