Новые складчины | страница 25

​

Тариф «Базовый»

Как сэкономить время на кухне и питаться вкусно и разнообразно.
Гарантируем, что с помощью практикума «Успевайка на кухне» вы превратитесь в вихрь!

Программа практикума:
Занятие 1.
1. Составление разнообразного меню на неделю.
В результате: у вас репутация искушенного шеф-повара не хуже, чем у Юлии Высоцкой или Ники Белоцерковской.
2. Организация покупки продуктов с минимальной тратой времени.
В результате: вы исключили ежедневное блуждание по магазинам или ситуации типа «Блин, я забыла, что у меня масло закончилось!»

Занятие 2.
1. Основные принципы хранения и организации пространства на кухне.
В результате: у вас всё под рукой, идеальная чистота и порядок на кухне, а значит, вы готовите в 2 раза быстрее, чем раньше.
2. Создание полезных заготовок. Принцип конструктора
В результате: в вашем холодильнике изобилие полезных заготовок, которые значительно сокращают время приготовления блюд.

БОНУС: Книга рецептов от Анны Всехсвятской
Это иллюстрированный сборник легких и быстрых рецептов вкусных блюд со всего света (15-30 минут). Мы собрали их специально для занятых девушек, которые хотят порадовать и себя, и домочадцев, и гостей быстрыми и разнообразными блюдами.

Формат обучения
ВИДЕО-УРОКИ
Смотрите с любого устройства (телефон, планшет, компьютер) в любое удобное время вне зависимости от часового пояса

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ+ДЗ
Минимум теории, максимум практики, рельных примеров и инструкций. Домашнее задание для закрепления материала (не проверяется куратором)

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ 20-30 МИНУТ
Вы сможете совмещать просмотр урока с любым занятием: поездка, уборка, приготовление еды, дневной сон малыша

ДОСТУП КО ВСЕМ ЗАНЯТИЯМ И БОНУСАМ ОТКРОЕТСЯ 4 ОКТЯБРЯ И БУДЕТ БЕССРОЧНЫМ!
Практический материал курса «Успевайка на кухне» останется с вами навсегда!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В комплекте: видео + рабочая тетрадь с заданиями

Если ты хочешь успевать все, совмещать работу-учебу-семью и научиться управлять временем, то этот урок для тебя! После просмотра видео и выполнения заданий ты поставишь цель, найдешь время для ее достижения и, главное, сделаешь это без надрыва и недосыпов!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Помните диалог из знаменитого советского фильма «Служебный роман»: «А какой это Новосельцев?» – «А никакой. Вялый безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много». Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги – менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу… Авторы – известные бизнес-тренеры и консультанты – в экстремально сжатые сроки (всего 2 месяца!) проводят своего героя по огромному пути – от заурядного, недовольного жизнью, непривлекательного брюзги со средней зарплатой и вечной усталостью до успешного, счастливого и обеспеченного человека, живущего яркой, полноценной жизнью. Книга, написанная очень живо и увлекательно, предлагает читателю последовать примеру героя и выполнить те же практические задания, что и он, с важнейшей целью – изменить свою жизнь к лучшему, научившись успевать все делать вовремя. Это непросто, но результат того стоит! Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Объем: 210 стр. 9 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат мира, две Лиги чемпионов, 13 чемпионатов Англии и пять Кубков Англии. Обладатель 49 различных трофеев, Фергюсон считается самым успешным тренером в истории Великобритании. Посвященный в 1999 году в рыцари сэр Алекс объявил о своем уходе с тренерского мостика «Манчестера» по завершении сезона 2012/13, в котором его команда в очередной раз выиграла английскую Премьер-лигу.
В своей автобиографии Фергюсон рассказывает о том, как пришел в «Манчестер Юнайтед» и стал одерживать с клубом первые победы, вспоминает многих гениальных игроков, которых тренировал за годы работы в клубе, в том числе Дэвида Бекхэма, Криштиану Роналду, Уэйна Руни. Он не скрывает, как сложно приходилось ему с некоторыми футболистами, и так же откровенно оценивает своих знаменитых коллег-соперников: тренера «Арсенала» Арсена Венгера, бывшего наставника «Ливерпуля» Рафаэля Бенитеса и мастера эпатажа Жозе Моуринью.
Эта книга – не только история успешного футбольного тренера, не только взгляд на современный футбол специалиста, быть может, лучше всех разбирающегося в его сути, но и портрет необычайно сильного человека, который прекрасно знает, что без тяжелых разочарований не бывает больших побед.

Объем: 520 стр. 131 иллюстрация
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как достигнуть пика продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества необходимо прокачать, чтобы получить повышение и стать выдающимся сотрудником?
Марк Эффрон, основатель Института по Управлению Талантами и карьерный коуч с мировым именем, убежден, что необходимо пройти 8 простых шагов. Все они основаны на научных исследованиях, а их эффективность проверена самим автором во время коучинговых сессий в крупнейших международных компаниях. Эта книга – для тех, кто жаждет превратиться из «офисного планктона» в настоящую акулу.

Длительность: 6 ч. 01 мин. 45 сек.
Переводчик: А. Д. Сайфуллина
Чтец: Вадим Пугачев
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф «Продвинутый»

• Доступ к 2 занятиям практикума Успевайка на кухне
• Бонус “Книга быстрых рецептов”
• Бонус-курс “Гуру делегирования:
  Дом стоимостью (5 практических занятий по домашнему делегированию)

Программа практикума:
Занятие 1.
1. Составление разнообразного меню на неделю.
В результате: у вас репутация искушенного шеф-повара не хуже, чем у Юлии Высоцкой или Ники Белоцерковской.
2. Организация покупки продуктов с минимальной тратой времени.
В результате: вы исключили ежедневное блуждание по магазинам или ситуации типа «Блин, я забыла, что у меня масло закончилось!»

Занятие 2.
1. Основные принципы хранения и организации пространства на кухне.
В результате: у вас всё под рукой, идеальная чистота и порядок на кухне, а значит, вы готовите в 2 раза быстрее, чем раньше.
2. Создание полезных заготовок. Принцип конструктора
В результате: в вашем холодильнике изобилие полезных заготовок, которые значительно сокращают время приготовления блюд.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись вебинара о Планировании и Организации Творческой Жизни – это личный опыт Элины Эллис о том, как художнику выжить в современном мире – всё успеть и при этом не потерять себя.

Из этого эфира вы узнаете о том, как стать успешным иллюстратором, как совмещать работу и жизнь и вообще – есть ли время на личную жизнь у иллюстратора.

• Секретные ноу-хау и личные наработки – как всё успевать и грамотно расставлять приоритеты.
• Практические советы, как планировать время и распределять ресурсы: на год, месяц, неделю.
• На что делать ставку в современном творческом мире. Сколько и на чем реально заработать. Как уменьшить риски.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Счастливая личность. Как найти свое призвание

Блок I – "Чего я хочу?"

• Как я хочу жить?
• Кем я хочу быть глобально?
• Что мне мешает и как это убрать (или обезвредить).
• Как выявить и нейтрализовать страхи, неверие, беспомощность.
• Вопрос - ответ.

Блок II – Поиск призвания.

• Как искать призвание (методика профориентации).
• Как выбрать любимое дело (страна, место, условия).
• Как перейти к призванию без потерь.
• Вопрос - ответ.

Блок III

• Как зарабатывать на любимом деле (рабочие методы).
• Как понять потребности потенциальных покупателей.
• Как понять стоимость своего продукта.
• Как брать деньги за свой продукт.
• Вопрос - ответ.

Блок IV – Лекция по личному брендингу.

• Как стать известной благодаря любимому делу.
• Какую выбрать платформу.
• Как наращивать любящую аудиторию.
• Как доносить мысли через тексты.
• Вопрос - ответ.

Блок V – Мотивационный блок.

• Как поверить в свои силы.
• Как найти возможности.
• Как сделать рывок.
• Вопрос - ответ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите пакет «Gold»:

• все модули программы.
• записи коучингов.
• электронный ежедневник.

После программы:

• Поставите вдохновляющие выполнимые цели на год.
• Осознаете, что не позволяло вам достичь их раньше.
• Соедините свои цели с ежедневными действиями.
• Осознаете свои ограничивающие убеждения.
• Проработаете свои комплексы и страхи.
• Освободитесь от груза прошлого опыт.
• Выявите «зоны борьбы» в своей жизни.
• Поймете, как устранить состояния надрыва.
• Получите пошаговую технологию достижения целей в потоке.

Автор программы - Елизавета Бабанова:
- женский психолог.
- автор бестселлера «К Дзену на шпильках».
- успешная и счастливая женщина.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Достижение максимума 2020: как добиться выдающихся результатов в следующем году

Хотите сделать 2020 год лучшим годом Вашей карьере?

3 ключевых результата интенсива:

1. Постановка целей
Вы поставите амбициозные и мотивирующие вас цели для совершения прорыва в карьере, бизнесе и жизни

2. Система инструментов
Вы получите полную систему инструментов, которая выведет вашу результативность на новый уровень

3. План действий
Вы создадите план действий, получите мотивацию и понимание того, как сделать 2020 год лучшим в вашей жизни

Программа состоит из 7 частей:

1. Постановка целей на 2020 год в 5 ключевых сферах жизни.
2. Как преодолеть внутренние барьеры на пути к успеху.
3. Как использовать свой потенциал и жить на полной мощности.
4. Поиск людей и ресурсов, которые помогут достичь целей.
5. Лидерство и мотивация людей, как стиль жизни.
6. Как повысить свою эффективность и двигаться к целям быстрее.
7. Создание персонального плана действий на 2020 год.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В стоимость входят:
- рабочая тетрадь
- набор шаблонов для планирования
Все в электронном виде и адаптировано для самостоятельного прохождения

Перед вами рабочая тетрадь, которая поможет распланировать любой важный период жизни: драйвовое лето или продуктивную осень, подготовку к сессии или к свадьбе, бизнес-спринт или месяц саморазвития. Выбирать вам!

Заполняя тетрадь, вы пройдете путь от мечты к набору простых шагов на каждый день, наведете порядок в жизни, создадите систему планирования и начнете действовать. Но не в стиле "будь продуктивным или умри", а с любовью и вниманием к себе, с вдохновением и осознанным отношением к каждому дню!

Что внутри?
1. В рабочей тетради 30 страниц, вы можете заполнять её как в распечатанном виде, так и в электронном, загрузив на планшет и воспользовавшись стилусом

2. Шесть блоков с упражнениями
Каждый блок содержит полезную информацию по теме и шаблоны для выполнения заданий. Вы сможете распечатывать тетрадь неограниченное число раз

3. Набор для планирования
Шаблоны для планирования года, месяца, недели, лист "Входящие", список "Позже", учебный план, план развития блога, итоги недели, пустой лист в точку для bullet journal

Программа:
Блок 1. Картина идеальной жизни
Напишем художественную книгу о вашей идеальной жизни в будущем, проанализируем текущее состояние и нарисуем мостик в жизнь мечты

Блок 2. Цели и планы
Запланируем спринт к целям, разработаем самые важные направления и пропишем план действий на ближайший период

Блок 3. Лист обеспечения целей
Подключим полезные привычки, саморазвитие, связи, всё то, что поможет вам прийти к жизни мечты быстрее и легче

Блок 4. Вдохновение
Придадим жизни больше приятных эмоций и научимся пополнять запасы энергии, заполним карту вдохновения и начнем вести трекер впечатлений

Блок 5. Планирование
Создадим ПРОСТУЮ и понятную систему планирования, которая станет поддержкой на пути к целям, а не раздражающей обузой

P. S. - Итоги
В конце спринта подведем итоги, проанализируем результаты и даже из ошибок извлечем пользу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любые изменения в жизни будут даваться проще, если освоить искусство трансформационных метафор. Яркий и меткий образ, описание героического подвига, рассказ об эффектном разрешении какой-либо жизненной проблемы помогут читателю провести аналогию с собственной ситуацией и настроить мышление на поиск решения. Мэрилин Аткинсон – психолог, консультант и создатель системы коучинга, основанного на поиске решения, рассматривает рассказывание историй как важную составляющую поддержки ключевых принципов трансформации, которые помогают лучше понять себя и других, расширить возможности осознания личных стратегий. Книга будет интересна психологам, коучам, бизнесменам, тренерам, руководителям и всем, кто встал или готовиться встать на путь личной трансформации.

Длительность: 6 ч. 29 мин. 29 сек.
Чтец: Элнара Салимова
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы сможете делать больше, а уставать меньше. У вас наконец получится безболезненно совмещать личную жизнь и работу, сохраняя при этом спокойствие.

• Разумный подход
• Будет мнооооого практики

У Дорофеева нет конкретной методики, универсальной для каждого. Максим понимает, что все мы разные и все мы обычные люди, которые хотят вечером посмотреть новую серию любимого сериала, а не вот это вот всё. Исходя из понимания проблем он предлагает на каждую из них несколько способов решения. 36% времени тренинга будет посвящено практике.

И если раньше Максим Дорофеев рассказывал о том, как надо делать, чтобы стало хорошо, то теперь он показывает, как каждый сможет самостоятельно придумать и собрать свой метод эффективной расправы с делами.

Для кого подходит:

• Руководители. Научатся эффективно работать с большими объемами входящих задач
• Менеджеры. Научатся разбивать большие задачи на маленькие и делегировать их исполнителям
• Фрилансеры. Научатся вести несколько проектов одновременно и не разрываться между делами
• Люди других профессий. Все, кому не хватает 8 часов рабочего времени и 24 часов в сутках, начнут успевать больше

На тренинге мы проживем полный цикл от возникновения мысли в голове, до ее осмысления, формулирования в виде аккуратной задачи и выполнения.
Плюс отработаем основные приемы, необходимые для:

1. Вдумчивой и состредоточенной работы.
2. Легкого поддержания своих планов и списков в актуальном состоянии.
3. Профилактики профессионального выгорания.

Спойлер: Программа курса :

10:00 – 11:45
О разнице между «знать» и «делать» или минусы обучения боксу по роликам YouTube. Принцип тренировки ума. Чему нам стоит поучиться у буддистов?

Как устроено наше мышление? Модель Даниела Канемана и Тима Урбана. Что делает нас импульсивными и иррациональными?

Что такое мыслетопливо и почему его надо экономить?

Люди все разные, мир сложный и универсальных рецептов нет. Подход к конструированию своего уникального рецепта продуктивности.

11:30 – 11:50
Кофе-брейк
12:00 – 13:30
Побочные эффекты рабочей памяти. Когда и как запоминание начинает мешать мышлению?

Протез памяти или внешнее хранилище информации.

Задачи, проекты и идеи. В чем тонкая разница между этими вещами?

Почему списки задач иногда не приносят облегчения? Как составить правильный список.

13:10 – 14:10
Обед
14:30 – 16:00
Что такое проект? Неопределенность в сложных задачах и можно ли ее использовать себе во благо?

Почему мы отвлекаемся и что с этим делать? Базовые приемы повышения сосредоточения.

Как можно взять и сделать. Способы использования опилок времени.

15:50 – 16:10
Кофе-брейк
16:20 – 18:00
Регулярные обзоры и ретроспективы: оглядываться назад, чтобы двигаться вперед.

Что делать с прокрастиногенным осадком списка задач (то самое "позже")?

Простейший инструмент стратегического обзора. Как соотнести то, что мы делаем, с тем, к чему мы стремимся.

Профилактика профессионального выгорания: даже если делаешь все правильно, то как убедиться, не зря ли?...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лучший мотиватор - это отсутствие того, о чем мечтаешь, и эта книга даст Вам возможность материализовать то, о чем Вы мечтаете. В этой книге Вы прочтёте, как надо материализовать свою мечту. Поэтапная инструкция и загаданное для примера желание помогут Вам разобраться с этим сложным процессом. Вы поймёте, как загадать желание, чтобы оно не только сбылось, но и не принесло неприятных последствий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучение ИДИР. 8 ступень. Коучинг

Постановка целей, которые реализуются. Быстрое достижение твоих внешних и внутренних целей

Краткая программа

• Определение своего предназначения.
• Технологии по эффективной работе с целями.
• Работа по выявлению потенциала человека.
• Постановка ваших истинных целей, тактика и стратегия достижения.
• Определение личной миссии.
• Подключение метафизических процессов для их исполнения.
• Технология постановки и быстрого достижения истинных целей.

Коучинг - это стиль жизни, стиль мышления, приводящий к быстрм результатам. Мой подход заключается в том, чтобы поставить бессознательное человека ему на службу. Когда мы делаем это, возможности человека обретают вселенский масштаб. Так как бессознательное, препятствует или помогает человеку в его жизни, это область от которой зависит будет ли человек успешен и счастлив. Можно всю жизнь разбираться с проблемами, но именно коучинг доведет тебя к целям твоего сердца.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...