Новые складчины | страница 18

​

Джедайские техники (а не какой-то там тайм-менеджмент)
От Максима Дорофеева автора книг "Джедайские техники" и "Путь джедая"

Чему вы научитесь: построить свою собственную методику повышения продуктивности

Требования

• Самое главное - вам потребуется четкий ответ на вопрос: "Зачем вам это надо?". Те, кто хотят работать продуктивнее, чтобы еще продуктивнее заваливать себя работой, как правило, ни к чему не приходят... В идеале у вас должно быть страстное желание начать делать что-то, на что сейчас не остается сил.
• Будьте готовы, что просто "узнать что-то новенькое" ничего в вас не изменит. Надо что-то брать и делать. В этом курсе я лишь могу сказать "что" и "как", но я не могу за вас сделать...

Это не тайм-менеджмент, здесь не будет про матрицу Эйзенхауэра, SMART-цели, выход из зоны комфорта и про "съесть утром лягушку". Это все прекрасные методы, чтобы их объяснять аудитории у флипчарта, но в реальной жизни нам нужно кое-что другое...

Курс представляет собой краткую выжимку навыков и умений, описанных в моих книгах: "Джедайские техник" и "Путь джедая". Однако это не пересказ книг.

Курс построен в виде серии из 14 уроков, в каждом из которых содержится:

1. Видео (записанное в студии и длительностью не более 12 минут. Еще раз - не более 12 минут
2. Маленькое упражнение,
3. Новые практики (1-2 штуки), которые вы можете начать практиковать,
4. Вопросы для осмысления. Простая анкета, где после своих ответов вы можете посмотреть обезличенные ответы других людей и подумать над этим

В отличие от книги, которая описывает логику и принципы "Джедайских техник", курс помогает и показывает как и в какой последовательности запустить у себя все эти приемы, сделав их частью своего образа жизни.

Для кого этот курс:

• Изначально, создавая свой курс, я ориентировался на менеджеров и управленцев. Но знания и навыки оказались достаточно универсальными и подходят так же ведущим специалистам, кто уже понял, что спокойно работать ему не дадут...

Цена со скидкой 974 руб

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаешь почему нам с тобой по пути? Потому что, ты принял решение начать новый этап в своей жизни! Ты идешь вперед и осознанно принимаешь ответственность за свою жизнь. И готов на решительные шаги и решительные перемены. Знаешь как я это поняла? Да потому что ты держишь в руках эту книгу. Я готова дать тебе технологии. И гарантию 100%, что ты получишь то, о чем желаешь.

Почему я так уверенно об этом говорю? Потому что я тоже была на твоем месте. Тоже искала, выбирала и сомневалась. Но я понимала, что если все оставить, как есть... это - не то, что я хочу. Мне же хотелось жить в удовольствие и ощутить внутреннюю свободу, уверенность и достигать своих целей. И знаешь как? Вот только захотел, подумал, а желание сбылось. Хочешь так же? Моя книга включает в себя все то, что поможет написать и исполнить свой счастливый сценарий жизни! Здесь ты найдешь четкую инструкцию и множество материалов, которые шаг за шагом приблизят тебя к жизни, где все удается! И ты станешь Творцом Своей Жизни!

Евгения Павловская - Автор уникальной технологии мгновенных изменений XXII века, аналогов которой нет на территории России и за рубежом
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг. Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!

Дата написания: 2020
Объем: 150 стр. 20 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 25 мая 2020 года

Тариф "Базовый"

• 20 видео-уроков
• Упражнения для отработки на практике
• Домашние задания
• Методические материалы

Для кого этот интенсив?
//мужчинам курс тоже подходит

• «Я самозванка», «Стесняюсь продавать свой навык», «Боюсь, что я ничтожество, ничего не умею»,
  «Есть проблема с рекламой себя — внутреннее сопротивление», «Могу делиться опытом, но чувствую, что я самозванка»
• «Большие деньги не для меня», «Когда представляю что есть много денег, начинается головокружение»,
  «Установка что для миллиона надо работать много и долго», «Зарабатываю меньше 30 000, больше никогда не было»
• «Не знаю, чем заняться», «Всю жизнь в медицине, выгорела, не знаю куда уходить», «Куча долгов, а денег нет», «Как найти свое призвание?», «Я Мама троих. Забыла как работать»
• «У меня ничего не получится», «Муж внушил, что я не смогу ничего», «Рынок перенасыщен», «После провала не могу начать», «То, что я придумала, не заработает», «В кризис денег нет ни у кого».

Твои результаты через 30 дней:

• Чёткие цели. Поставите денежные цели и достигнете их еще во время курса
• Точный действия. Победите прокрастинацию, саботаж, откладывание, стыд и страхи
• Заработаете денег. Удвоите доход несмотря на кризис и будете двигаться к большим деньгам
• Поддержка. Найдёте энергичное и целеустремлённое окружение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

185 страниц концентрированного чтива.
Разделы книги

• пошаговое руководство по выбору профессии,быстрому старту и гарантированному получению заказов
• ТОП 48 онлайн профессии
• как перейти на удалёнку со свободным графиком и достойным доходом
• офлайн сферы которым крайне необходим онлайн
• хитрости в бизнесе на грани фола
• развитие самодисциплины и тайм-менеджмента

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму ‒ стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью. Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее становимся. Это ‒ действенная прививка от бессмысленных покупок и трат.

Минимализм поможет вам:

• освободить пространство и найти в нем себя;
• научиться противостоять уловкам рекламы и накопить денег на мечту;
• обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели;
• перестать суетиться по пустякам;
• наслаждаться роскошью простоты.

Дата написания: 2016
Длительность: 6 ч. 35 мин. 00 сек.
Переводчик: Алексей Андреев
Чтец: Андрей Крупник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наука целей пошаговая методология постановки целей и их достижения. На тренинге вы узнаете, как достигать целей легко и в кайф. Без выпученных глаз и седых волос

Этот тренинг создан для тех, кто хочет

• Выйти на качественно новый уровень жизни
• Превратить свои мечты в конкретную цель и пошаговый план по её достижению
• Идти к цели без ненужного перенапряжения и самоистязания

Вы пойдёте верным путём

• Неправильная постановка целей ведёт к дисгармонии в жизни.
• Например, вы фокусируетесь только на карьере или деньгах.
• Но в итоге «проседаете» в других важных сферах: здоровье, семья, хобби и т.д.

На тренинге вы научитесь ставить цели так, чтобы гармонично расти по всем фронтам. Не жертвуя одним ради другого.

Программа тренинга:

• Что такое желание, мечта и цель? Вы узнаете, чем отличаются друг от друга эти понятия, и с помощью каких инструментов можно превратить абстрактные мечты в конкретные цели.
• Колесо баланса. Мы проанализируем ваше положение в разных сферах жизни и определим,какие цели вам следует поставить в первую очередь. Кроме того, каждая цель будет соответствовать вашим внутренним ценностям и истинным желаниям.
• Пошаговый план. Вы составите понятный и поэтапный план по достижению каждой цели, используя схему «мечта/желание > план > цель > действия > контроль > результат». У вас на руках будет карта действий. С дедлайнами, артефактами и контрольными точками.
• Ваши помощники. Вы узнаете, как создать вокруг себя благоприятную среду, в которой вам легче всего будет двигаться к своей цели. Поговорим о том, как создать окружение из единомышленников и найти того, кто будет вас поддерживать.
• Разборы целей и корректировка. Вы получите обратную связь по своим целям и плану от кураторов. При необходимости вы внесёте поправки.

После тренинга у вас на руках будет подробно расписанный план по достижению целей на ближайший 1 год.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите: 14 коротких видео и заданий по планированию для творческих + бонусные материалы

Что будет:

• Планирование убивает творчество или поддерживает его?
• Моя система планирования: от хаоса до меню в кафешке
• Как найти время на исполнение желаний
• Как оценить приоритетность и сформировать цели?
• Ежедневное планирование
• Моя система мотивации
• Шаблоны планирования для печати

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путь к работе мечты – один из самых сложных и рискованных, порой ужасно пугающий, настолько, что многие останавливаются, едва начав. Джефф Гоинс пишет о цели жизни, для которой ты появился на свет.

Прийти к ней можно – сначала нужно определить свою страсть, затем отыскать вселенское требование, на которое именно твой талант станет ответом. Те, кто начинает этот путь, амбициозны и порой могут показаться чересчур самоуверенными, однако кто сказал, что ради великих целей не стоит рисковать?

Дата перевода: 2020
Дата написания: 2015
Объем: 190 стр. 2 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите: вебинар в записи

Программа вебинара:

1. Первая часть вебинара посвящена теме ресурсов и их обретения. Мы анализируем прошлое и учимся присваивать, брать то хорошее, ценное, что в нем было. Маленький спойлер: ресурсов у вас точно много, даже если вы об этом ничего не знаете.
2. Наполнившись ресурсами, мы можем их направить на реализацию наших замыслов. Мы осваиваем конкретную технику, которая позволяет превращать мысль в действие, а действие в результат. Техника подходит для тех желаний, реализация которых находится в наших руках, то есть с желанием выиграть в лотерею мы не будем работать, а вот с желаниями открыть бизнес, завести семью, сменить место проживания или работу - сможем поработать очень эффективно.
   Ваше желание получит огромный импульс для реализации, а вы получите возможность обрести новое счастье в новом году!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 6 июля 2021 года

Что Вы получите после прохождения курса

ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

• С утра вы просыпаетесь спокойно, без напрягов. Вы выспались, у вас есть время на себя.
• В течение дня работаете эффективно, продуктивно. Вам нравится то, чем вы заняты, и как, все в целом в удовольствие.
• Вам нравится, сколько успели за день и вектор вашего движения. Вы довольны тем, как меняется ваша жизнь.
• Вечером (или когда вам удобно) спокойно проводите время с семьей, друзьями, увлечениями.
• Вечером ложитесь спать без внутренних диалогов. Без тревоги и попыток кому-то что-то доказать.
• Все ровно, приятно, счастливо. Задачи есть, проблемы бывают, как без них. Но вы научились с ними работать без завышенной важности.
• Ваше здоровье вас радует, вы почти не болеете, почти всегда хорошо себя чувствуете. Оно улучшается год от года или, как минимум, остается тем же.

Это то, до чего я сейчас докрутила свою жизнь. И знаю, за счет чего это можете сделать ВЫ. Вся система выдается за 5 недель.

Спойлер: "Какие моменты будут освещаться на «Управляй своей жизнью»"

1 ДЕНЬ
Психология в планировании.
День сильного человека
– Как себя чувствует сильный человек, как проходит его жизнь и его день, за счет чего он всегда стабилен и фигачит по своей жизни без всяких провалов и откатов?
– Представляете себе, насколько сильно отличается планирование и проживаемый день сильного человека и слабого?
– Без чего не будет энергии и стабильности?
– Мой алгоритм для эффективного планирования.
– Какие проявления эгоцентризма и инфантилизма портят нам все планы и их реализацию в жизни?
– Как четко и стабильно осознать для себя, что жизнь действительно короткая, и начать (наконец-то) жить иначе?
– Как помнить про благодарность за все-все, что уже есть прямо сейчас? Как не забывать об этом?

И многое другое.

2 ДЕНЬ
Жизнь мечты. Точка Б.
— Заходим к своему желаемому проживанию дня и жизни с самых разных сторон.
— Жизнь мечты, в которую, возможно, пока сложно поверить (а кто-то уже почти в ней).
— Что-то более близкое к реальности - идеальный день, до которого надо подшаманить совсем немного. Что именно, когда и как нужно подшаманить?
— Каково ваше видение будущего? Через 5-10 лет куда вы хотите прийти и какую жизнь иметь? Вы никогда не придете туда, если не знаете, чего именно хотите и какие стратегические цепочки планов надо проложить между А и Б.
— Что такое счастье - моя формула. Без чего не бывает счастья. Без чего не может быть свободы делать то, что хочешь и сколько хочешь.
— Каковы ВАШИ ценности? Вы их знаете? Как вы живете сейчас относительно всего этого? Какие свободы вам нужны прямо сейчас для реализации ваших ценностей?
— Как к этому прийти?

И многое другое.

3 ДЕНЬ
Стартовые условия. Нет ресурса
— Нужно ли выравнивать «Колесо баланса» по всем сферам? Что у вас в разных сферах жизни? Какова ситуация с ресурсами, нужными в каждой сфере?
— По какой причине «Жизнь с 1 января» никогда не будет работать у среднего человека?
— Какого рода давление на нас оказывается и что с ним сделать? Что делать с перегрузом?
— Что делать с «Я устал, я ничего не хочу, я ничего не успеваю, я перегружен, мне плохо, я бегу-бегу, а делаю самое минимально необходимое»?
— Какие у вас есть зависимости и что с ними делать?
— Почему нас тянет в соцсети, сладкое, алкоголь, игры, пустые разговоры, когда нужно делать дела? И что с этим делать?

И многое другое.

4 ДЕНЬ
Аудит физики тела. Энергия.
— Задумывались ли вы, что выгод от того, что у вас слабое, больное тело — нет? Что есть очень много вреда? Или выгоды от полениться, получить легкого дешевого дофаминчика (поесть вредного, посидеть за телефоном, компьютером) чаще всего побеждают?
— 2 варианта жизни — высыпаешься ты каждый день и не высыпаешься. Как вы живете? Знаете ли вы, что главное, что нужно сделать — высыпаться?
— Есть ли у вас «внезапные» болезни, разрушения, зависимости?
— Есть ли крики, срывы, раздражения на близких, постоянное недовольство собой? Что с этим делать?
— Спокойный приятный первый час (или полчаса). Я — хозяин своего утра и своей жизни.
— Плюсы раннего подъема. Хронотипы человека. Зачем вставать раньше и как это организовать (если есть такое желание)?
— Что у вас с питанием? Насколько оно живое и здоровое? Сколько мусорной и вредной еды? Аудит вашего питания. Что с кофеином, алкоголем? Как начать легко питаться полезнее? Моя система питания. Детское питание. Кого читать и смотреть на эту тему (мой выбор).
— Что у вас с телом, зарядкой, движением, воздухом, солнцем, водой, закаливанием, ОТДЫХОМ? Шея, спина, зрение.
— Вредные привычки. Порядок дома. Как реально дела обстоят с этим?
— Живая консультация с Евгенией Пилипенко (очень опытным специалистом) по любым вопросам Физики тела. Питание, зарядка, фитнес, тело, здоровье, БАды, мотивация и прочее. (Это для пакетов 2 и 3).

И многое другое.

5 ДЕНЬ
Системы. Помехи. Убираем лишнее
— Все вокруг нас — системы. Все в вашей жизни — системы. Даже ваши чувства, реакции, эмоции — и те системы. И любые ваши отношения — системы. Все это можно и нужно улучшать, оптимизировать. А вы занимаетесь осознанно оптимизацией систем? Если нет, то это огромное упущение. Это один из главных ключиков к лучшей жизни.
— А если я найду, как оптимизировать и улучшить то, что, кажется, нельзя? Ищите узкие места. Те, где действий мало, а выхлоп будет большим.
— Как легко и правильно оптимизировать системы?
— Оптимизация систем из опоры на себя. Нам есть, на что опереться.
— Конфликтующие системы — что вам мешает? Начните с проработки этого. Найдите те главные конфликтующие системы, что мешают сразу нескольким системам.
— 21 помеха в наших намерениях по изменению жизни. Мой список, и что с этим делать.
— Убрать лишнее из жизни. 99% людей слишком сильно распыляются в своих желаниях или в своих попытках действий. ПОЭТОМУ ничего не получается - из-за тотальной расфокусировки. Как сдаться, смириться, что ты не можешь все и сразу? Как запретить мозгу лазить мыслями и желаниями сразу в 30 направлений? Как определиться с главным? А туда ли вы вообще едете?

И многое другое.

6 ДЕНЬ
Долгосрочное планирование
— Как у вас с планами? Что у вас с ними? Полный бардак и хаос? Слишком много? Те или не те? Все четко, но не выполняются? Не доставляют удовольствия? Что-то еще?
— Прокачка жизни — танец между Хочу и Надо. И я расскажу, как его танцевать приятнее и без ступоров, как иметь мотивацию на «Надо».
— План на жизнь, на день должен быть удобен и приятен. Как этого добиться?
— Все мифы и иллюзии про планы. Планы без зазора, планы на 12 часов работы, планы с задействованием того человека, которого не существует на следующее утро, планы без отдыха, планы без учета своих циклов. И многое другое! Почему мы не любим планировать? Почему мы не выполняем планы за день? Почему у нас стресс при мысли о планах? — обо всем этом тут.
— Везде не только системы, но и циклы! И циклы — тоже системы. Мы должны четко ощущать, уважать, исполнять и оптимизировать (улучшать) наши циклы жизни.
— Как заточить тоннельный фокус внимания на нужном? Как не распыляться, убрать расфокусировку по жизни и в течение каждого дня?
— Почему идеально не будет никогда, и что с этим делать?
— Как разгрузить свой мозг?
— Как добавить устойчивости и уверенности в своих силах?
— Планирование по пирамиде Франклина — почему именно так? Как я ее под себя доработала. Планы по сферам жизни. На год. Табличка на 12 месяцев.
— План на Стодневку (3-4 месяца). План на месяц. План на неделю.Декомпозиция. Смарт. Как это делаю я сейчас, после многих лет оптимизации системы планирования, что эффективного могу порекомендовать.
— "Сначала кладем в банку большие камни, потом песок". Как выполнять сначала важные дела, двигающие вас по жизни, потом мелочь.

И многое другое.

7 ДЕНЬ
Планирование и проживание дня
— Ежедневно мы начинаем нашу маленькую жизнь, новый день, и каждый раз планируем, что проживем иначе. В чем основные ошибки? Где главные иллюзии и мифы? Что никогда не изменить? А что изменить надо обязательно?
— Строим (планируем) и проживаем свой день из опоры на себя, приятия и благодарности — как это?
— На что время не выделяется — то не выполняется. В чем затыки?
— Блоки дня — какие лично я выделяю универсальные блоки для любого человека и пример моего дня.
— Как УСИЛИТЬ свое сильное время и как добавить в него удовольствия?
— Сильное время промотал — ничего не сделал важного.
— Как узнать свое сильное время дня? Для каких именно дел его
использовать? Как охранять и оберегать? Как усилить и расширять по времени?
— Как быть, если энергия ЭГО, достигаторская энергия больше у вас не работает и не стимулирует вас на подвиги?
— Волна идет вниз? Отдыхать и праздновать! Но как себя приучить и как лучше это сделать? Какие тут есть нюансы? Как начать отдыхать, если некогда и не можешь?
— Что такое сильное время дня № 2 и на что его тратить?
— Чем отличается день экстраверта и интроверта и как лучше их проживать?
— Как сделать так, чтобы один кайф дня сменял другой?
— Как научиться фокусироваться в течение блоков работы на чем-то одном?
— Одна программа для проживания каждого дня.

И многое другое.

8 ДЕНЬ
Пробуксовки
— Прокрастинация и пробуксовки. Почему возникает прокрастинация — 9 моих причин, и что делать с каждой. Мы гарантированно найдем ваши причины и выработаем план.
— Лени не бывает. Есть другие причины — 8 штук, и что с ними делать.
— Как же прививать себе эти все полезные привычки, которые никак не прививаются?
— Как прокачивать сферы жизни, если не это совершенно нет времени и сил?
— Какие инструменты я рекомендую, и что делать, если они «замыливаются» и ты о них забываешь?
— Как формировать себе правильное окружение. Мои принципы и что работает лучше всего. Чтобы МОЩНО двигаться вперед в разы быстрее и приятнее.

И многое другое.

9 ДЕНЬ
Стабилизаторы и усилители
— Как разрешать себе тест-драйвы мечты? А есть у вас мечты? Как жить так, чтобы иногда их исполнять тут и там в обычной жизни среднего человека?
— Утренняя настройка себя. Мощно работает, но мало у кого на нее есть время. Можно по конструктору собрать свои элементы, которые вы добавите в утро, пусть это будет всего 1 элемент. Мои варианты, чем можно наполнить утро, чтобы жизнь проходила совершенно иначе.
— Перекодирование себя словом. Что можно сделать по-быстрому и эффективно?
— Как сделать рывок?
— Другие усилители осознанных изменений жизни к лучшему. Культ быстроты. Минимализм. Делайн. Целиться в луну. Быстрые действия для первых результатов и другое.
— Что за перевертыши помогают нам усилиться и стабилизироваться.
— Еще 9 моих главных и любимых видов стабилизаторов, благодаря которым у меня всегда все ровно и хорошо.
— Рефлексия и замеры — без лишнего, самое важное, что и как лучше делать.

И многое другое.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подход к жизни и работе, который поможет добиваться результатов и заниматься тем, что вам нравится. Эта книга о том, как отдать на аутсорсинг все аспекты вашей жизни, которые не заставляют вас чувствовать себя живым. О том, как жить в соответствии со своими ценностями, важнейшими приоритетами, заработать деньги и внести свой значимый вклад... и сократить или исключить все, что не помогает в этом или не служит приоритетом. Всевозможные рычаги, предлагаемые автором, позволяют экономить время, которое вам отведено на этой планете, для создания наиболее масштабного и долговечного наследия, искоренять пустые траты времени и сил на задачи, которые вы не можете или не любите выполнять, но которые все равно необходимы для создания этого наследия.

Философия подхода, описанная в книге, сводится к концентрации на том, что вам удается, и аутсорсингу всего, что у вас плохо получается. То есть к росту в наиболее ценных для вас областях и отказу от всего остального. «Рычаги» — это образ жизни, метод работы и философия. Это то, что даст вам постоянную ясность цели и видения, спонтанно присутствующих в вашем сознании, а также внутреннее понимание ваших важнейших действий и бездействий, приоритетов в любой заданный, безумно перегруженный момент.

Для кого эта книга? Эта книга предназначена для всех, кто хочет добиться успеха. Для тех, кто хочет что-то изменить, для тех, кому хватает смелости отстаивать все, во что они верят.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современный подход к офисной работе устарел – утверждает Брюс Дейсли. Наше время забито бесполезными встречами, совещаниями и составлениями отчетов, которые не имеют никакого отношения к реальным результатам. Как и круглосуточная проверка электронной почты или вечерние созвоны с клиентами. Чем длиннее рабочий день, тем ниже продуктивность. Автор этой книги доказывает, что 40 часов в неделю достаточно, чтобы качественно исполнять свои обязанности. Он предлагает систему рекомендаций, которые помогут избавиться от перегрузки и сосредоточиться на том, что принесет вам и компании максимум пользы.

Дата перевода: 2020
Дата написания: 2019
Длительность: 8 ч. 28 мин. 06 сек.
Переводчик: А. С. Монич
Чтец: Максим Доронин
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.

Количество страниц 196
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Луиза Хей – известный во всем мире психолог, автор бестселлеров «Исцели свою жизнь», «Сила внутри нас», «Исцели свое тело» и многих других. Она получила широкое международное признание как специалист по решению душевных проблем и вопросам самоисцеления от различных болезней. Ее практические методики основаны на программировании своего будущего с помощью позитивного настроя и положительных высказываний – аффирмаций. Линн Лаубер – писатель, специалист в области художественного и автобиографического жанра, а также в самоусовершенствовании.

Объем: 100 стр. 28 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...