Новые складчины | страница 16

​

Это курс «прокачки мозгов»!
Вы познакомитесь с техниками планирования, изучите основы тайм-менеджмента, освоите рейфрейминг — технику, которая помогает искать нестандартный подход к сложным ситуациям.
Вы узнаете истории великих людей и поймёте, как им удалось добиться успеха.
В итоге вы получите набор практических навыков и научитесь видеть кратчайший путь к успеху в любой области.

• 26 дней длится курс.
• Доступен в записи.
• 7 занятий.
• Занятие длится 2 академических часа.

Автор: Бахия Тамуна
Аспирант химического факультета МГУ. Победитель конкурса кейсов SplaTalent-2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинары по планированию.
Две программы: для личного планирования и для организации дел на работе/в бизнесе/в блоге. Оба вебинара можно купить одним пакетом по скидке по ссылке ниже.


Личное планирование в Notion

Вы получите:

• Работающую и подстроенную под вас систему планирования и организации жизни
• Внутреннее спокойствие благодаря порядку в жизни и делах
• Мотивацию двигаться вперед из-за освободившейся энергии (которую вы ранее тратили на попытки всё удержать в голове)
• Дополнительное время на себя, хобби, семью, развитие, которое до этого терялось в потоке неорганизованных дел

Вы получите:

• запись вебинара;
• шаблон всех страниц;
• гид по планированию

Шаблоны:

• цели и годовой обзор;
• планы на месяц и неделю;
• рабочие проекты;
• саморазвитие;
• дом и план меню;
• здоровье;
• личные проекты;
• организация гардероба.

Спойлер: "Программа:"

Часть 1. Основы
В первом блоке мы разберем базовые функции программы:

• в чем преимущества программы
• основные блоки
• как получить 7 месяцев расширенной подписки

Часть 2. Организация всех сфер жизни
В этом блоке мы пройдемся по всей структуре системы и разберем разделы:

• рабочие проекты
• блоги
• инкубатор идей
• саморазвитие
• рецепты и план меню
• здоровье
• дом
• гардероб
• личные проекты

Часть 3. Планирование
В третьем блоке мы разберем, как управлять системой и создавать планы на год/месяц/неделю, которые будут помогать вам двигаться вперед:

• три горизонта планирования
• годовой обзор и стратегия
• планы на месяц
• планы на неделю
• итоги недель
• входящие
• схема планирования

Часть 4. Ответы на вопросы
В конце вебинара мы разберем все сложные и непонятные моменты

Планирование для блогеров и предпринимателей

На вебинаре мы:

• Составим грамотную систему управления задачами и проектами (как для командной работы, так и для личной)
• Выстроим систему планирования, которая будет двигать вас вперед и помогать добиваться желанных результатов в работе
• Наведем порядок в делах, что поможет вам избавиться от стресса и найти дополнительное время на отдых и развитие
• Организуем учёт финансов, работу с клиентами, ведение и продвижение блога, взаимодействие с сотрудниками

Вы получите:

• запись вебинара
• шаблон всех страниц
• инструкция планированию
• запись эфира "Составляем стратегию развития блога и дела"

Шаблоны:
В комплекте с записью вебинара вы получите шаблон всей системы, которую мы будем рассматривать. В неё входят следующие разделы:

• сферы;
• проекты;
• задачи;
• планирование недель;
• работа с клиентами;
• работа с блогом;
• личные кабинеты для сотрудников;
• учёт финансов;
• инкубатор идей;
• хранилище;
• тэги.

Спойлер: "Программа:"

Часть 1. Введение в Notion
(отдельное видео, которое будет сразу доступно в личном кабинете)

• разбор основных функций и блоков
• обзор настроек

Часть 2. Организовываем задачи, цели, проекты

• создаем основу базовой системы
• создаем дополнительные части
• создаем рабочее пространство и подстраиваем его под вас
• создаем личные кабинеты сотрудников
• создаем папку "Входящие"

Часть 3. Создаем систему управления делами

• внедряем планирование недели или месяца
• выстраиваем работу с сотрудниками
• выстраиваем работу с клиентами
• выстраиваем работу по блогу
• выстраиваем работу с финансами
• выстраиваем работу с целями

Автор: Марьяна Терехина (planme.blog)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Идем, я с тобой!» - это то, что скажут вам. Это то, что вы учитесь говорить сами себе. Это то, что вы можете предложить другому

У каждого из нас есть желания, жажда движения, перемен, долгосрочные цели и маленькие замыслы. Наша природа - разворачиваться в своем потенциале. Идти за собой! А еще нам трудно

Нас учили, как складывать цифры, не расстраивать родителей, соответствовать ожиданиям других, выполнять то, что говорят, и получать пятерки.
Но нас не учили воплощать свои замыслы. Доверять им. Пробовать, встречать разное, помогать себе продвигаться. Идти туда, куда хочется. Жить так, как мечтаешь.
Стать человеком, который воплощает свои замыслы, можно. Курс-комьюнити «Идем, я с тобой» - поддерживающая среда, где вы можете развить этот важнейший навык, научиться воплощать замыслы так, как это подходит именно вам.

Этот курс для тех, кто хочет:

• научиться воплощать свои замыслы
• глубже и полнее узнать себя
• увидеть, что мешает продвигаться
• исследовать свою «долину смерти»
• научиться окружать себя поддержкой
• помочь себе сделать шаг, даже если «я не знаю, чего хочу»
• получить принятие
• окрепнуть в пути
• найти единомышленников

Курс поможет:

• Воплощать задуманное в реальность
• Видеть себя, принимать, выдерживать свою разность
• Быть с другими, разделять свой опыт, обогащаться опытом других
• Сать для себя кем-то действительно значимым
• Замечать сложности и учиться проходить через них (прямо на курсе, формируя новые нейронные связи)

Поможет ли курс в достижении моих целей?
Если ваши цели:

• помогать себе продвигаться в важных замыслах
• просить, получать и оказывать помощь
• учиться справляться со сложностями
• верить себе и в себя

Спойлер: Об авторе:

Виталина Скворцова - Охрицкая
Автор курса

• Консультирующий психолог, психотерапевт
• Опыт работы более 10 лет
• Преподаватель и ведущая групп
• Автор самого душевного и глубокого курса для психологов «Я практикую!»
• Автор блога о движении без принуждения и прямых эфиров, после которых чуть проще и понятнее жить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая книга от автора бестселлера «Развитие мозга» о том, как добираться до цели быстрее, при этом притормаживая и сбавляя обороты. Успех в жизни можно было бы определить одним словом — больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе, а результатом становится стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь всего этого можно и другим, гораздо лучшим способом... замедлив ход. Да-да, вы не ослышались — за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса.

Замедлить темп — это не роскошь, это необходимость. Измотанный бешеной скоростью мозг просто-напросто не может функционировать в полной мере. Не спеша вы достигнете гораздо большего, чем если будете мчаться, как ракета, — ведь ваше топливо быстро закончится. Двигаясь медленно, вы оставляете себе время обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам, наполнить свежим воздухом каждое начинание.

Из книги вы узнаете:

• Как сочетать необходимые усилия с высокой степенью сосредоточенности, вовлеченности и ощущения себя в потоке.
• Как выстроить мыслительные схемы для идеального выполнения рабочих и личных задач.
• Как развить свою креативность и увеличить эффективность.
• Как сформировать устойчивую систему энергии, дохода и здоровья.

Вы знаете, что способны на большее, но стресс поработил ваши тело, мозг и душу. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и пристегните ремни. Перестаньте хвататься за все сразу и начните делать то, что действительно нужно делать. И тогда результат не заставит себя ждать!

Спойлер: От автора

Порой самые ценные жизненные и деловые уроки настигают нас в самых необычных обстоятельствах. Идея этой книги пришла мне в голову, когда во время пробежки меня обогнала 78-летняя пожилая леди.

Я безуспешно пытался подготовиться к марафону в течение нескольких лет. Строго говоря, я бегал подобные старты несколько раз и хотел снова набрать форму, чтобы поставить личный рекорд. Но прогресса все не было. Проблема заключалась в том, что меня словно преследовали травмы: сначала голеностоп, потом колено, затем бедро. И каждый раз мне приходилось отказываться от тренировок на несколько месяцев, чтобы потом начинать все заново. Непрерывный процесс: шаг вперед — два назад.

В попытках выяснить, какие существуют способы увеличения скорости бега без потери выносливости, я прочитал несколько книг, в которых советовали тренироваться в предельно медленном темпе, чтобы достичь максимального ускорения. Когда я впервые столкнулся с этой теорией, решил, что это какой-то нонсенс. Меня всегда учили, что если хочешь бежать быстрее на официальном старте, ты должен бегать быстрее и на тренировках. Притормозить, чтобы достичь большей скорости, — это звучит парадоксально и странно, разве нет?
Но самое интересное, что это действительно работает.

Для кого книга? Для тех, кто хочет преуспеть в жизни и при этом сохранить осознанность и не погрязнуть в стрессе.
Формат: mp3, m4b
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам кажется, что себя не за что любить? Полина Берест докажет вам, что это не так. В книге автор рассказывает о том, как сама она вышла из депрессивного состояния: опишет ошибки, из-за которых потеряла время, поделится полезными упражнениями, техниками и книгами. Она уверена: будущее за людьми, которые могут себя понять и полюбить! «Религия счастья» — инструмент, помогающий людям избавиться от вредных шаблонов и посмотреть на мир другими глазами — глазами счастливого человека.

Объем: 140 стр. 14 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга не призвана помочь вам создать свое произведение и не создана для того, чтобы вы по шаблону его воспроизвели. Моя задача с помощью «Гринчанел» передать мотивирующую атмосферу уникального таланта набрасывать на чистый лист магическую паутину из обычных слов. Каждому остается только принять, признать свою глубину, поверить в себя и свою щедрую душу.

Объем: 100 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как сделать так, что ваша жизнь была именно такой, какой вы хотите ее видеть? Что сделать, чтобы ваш жизненный путь был не слепым блужданием, а осознанным движением? Ответ, кажется, напрашивается сам собой – понять, к чему вы стремитесь и идти по четко намеченной дороге.
Но разве не лучше просто наслаждаться жизнью и радоваться всем ее подаркам? Может и так, но для ответа на подобный вопрос у нас есть хорошая метафора. Представьте, что вы садитесь в автомобиль, готовитесь сорваться с места. Вы включаете навигатор… Что вам требуется, чтобы лучшим образом добраться из точки «А» в точку «Б»? Знать, во-первых, что это за точка «А» - где вы находитесь, откуда вы начнете движение? И, во-вторых, куда вы хотите приехать, где, в каком состоянии вы хотите оказаться?

Постановка целей, да и вообще сам факт наличия целей делает жизнь направленной. Из нее не исчезает наслаждение моментом и радость мелочам. Но она получает некую наполненность и больший субъективный смысл.
Если вы тоже задаетесь вопросом, почему у некоторых получается начинать жить не только с понедельника, но вообще в любой день недели, а у других которое уже первое января пропадает, так и не став днем начала новой жизни – значит, нам точно будет что обсудить.
Что сделать, чтобы мотивация не заканчивалась через неделю после начала нового дела?
И конечно, как на самом деле стоит ставить цели и достигать их?

Ключевые моменты лекции:

• Какие есть ошибки в постановке целей
• Как наш образ мышления мешает нам воплощать цели в реальность
• Лень и прокрастинация – главные враги на пути к мечте
• Что сделать, чтобы мотивация не заканчивалась через неделю после начала нового дела?
• И конечно, как на самом деле стоит ставить цели и достигать их?

После лекции вы:

• получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
• начнёте осмысленно относиться к психологии
• станете лучше разбираться в себе и окружающих

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре мы:

• Составим грамотную систему управления задачами и проектами (как для командной работы, так и для личной)
• Выстроим систему планирования, которая будет двигать вас вперед и помогать добиваться желанных результатов в работе
• Наведем порядок в делах, что поможет вам избавиться от стресса и найти дополнительное время на отдых и развитие
• Организуем учёт финансов, работу с клиентами, ведение и продвижение блога, взаимодействие с сотрудниками

Спойлер: "Программа"

Часть 1
Введение в Notion
(отдельное видео, которое будет сразу доступно в личном кабинете)

• разбор основных функций и блоков
• обзор настроек

Часть 2
Организовываем задачи, цели, проекты

• создаем основу базовой системы
• создаем дополнительные части
• создаем рабочее пространство и подстраиваем его под вас
• создаем личные кабинеты сотрудников
• создаем папку "Входящие"

Часть 3
Создаем систему управления делами

• внедряем планирование недели или месяца
• выстраиваем работу с сотрудниками
• выстраиваем работу с клиентами
• выстраиваем работу по блогу
• выстраиваем работу с финансами
• выстраиваем работу с целями

Шаблоны
В комплекте с записью вебинара вы получите шаблон всей системы, которую мы будем рассматривать.
В неё входят следующие разделы:

• сферы;
• проекты;
• задачи;
• планирование недель;
• работа с клиентами;
• работа с блогом;
• личные кабинеты для сотрудников;
• учёт финансов;
• инкубатор идей;
• хранилище;
• тэги.

Автор: Марьяна Терехина (planme.blog)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Таблетка от страха. 5 шагов к вашему идеальному интервью» — это книга, которую можно успеть прочитать за 60 минут до телеинтервью, и подготовиться к нему. Книга насыщена практическими советами, лайфхаками и историями, которые позволят вам заглянуть в телевизионную кухню. Рекомендуется к прочтению всем, кто уже является или только готовится стать публичной персоной.

Объем: 30 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В пособии изложены основные положения начального этапа разработки дизайна психологического исследования. Последовательно представлен подготовительный этап организации психологического исследования: рассмотрение видов и особенностей психологических исследований, формулирование проблемы исследования и ее методологических элементов. Дана подробная характеристика проблемы выбора методов исследования, сделан анализ различных источников эмпирических фактов, а также этических проблем при проведении психологических исследований.

Объем: 140 стр. 9 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Изучая психологические детерминанты спортивного мастерства – стрессоустойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, креативность, социальную динамику, ментальную подготовку и моделирование поведения, – автор пришел к выводу, что они являются неотъемлемой частью не только спорта, но и повседневной жизни. Мыслительные процессы и поведенческие паттерны, повышающие спортивное мастерство, улучшают и другие аспекты человеческой деятельности, поэтому инструменты спортивной психологии можно применять во всех без исключения областях, особенно в бизнесе, экономике и финансах.

Объем: 310 стр. 19 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Можно ли научиться эффективно изучать учебную литературу и запоминать важную информацию? К тому же, для этого совершенно не хватает времени. Благодаря системе АРКУК можно овладеть техниками осмысленного чтения и запоминания, самоорганизованности и стрессоустойчивости. Это полезно не только во время учебы, но и в течение всей жизни.

Объем: 150 стр. 32 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет.

В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.

Объем: 180 стр. 20 иллюстраций
Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

План:
Какой твой самый ценный ресурс? Сколько у тебя этого ресурса?
Как дедлайн делает человека сверх продуктивным.
Твоя жизнь большой проект. Какие свои личные проекты важно реализовать за жизнь. Как выбрать именно свои уникальные проекты.
Как сделать жизнь интересней. Начать сейчас и быть удовлетворённым в течении всей жизни.

Мой опыт до прохождения курса.

Одна из самых шоковых для меня практик. Это то что мой мозг всячески пытался от меня спрятать. Я был расслаблен, чуть инертен. В спокойном состоянии зарабатывал, развивался. Залазил во все тренинги подряд, пробовал много и разного. Была расфокусировка, я брался за первое, второе, третье…

После прохождения

• Я просто выбросил весь хлам, всю мелочь, все лишнее даже не так.
• Я выбрал свои ключевые проекты. Я их осознал. И начал работать только над ними.
• Инвестируя свой самый ценный ресурс.
• Каждый день наполняет меня осознанием, что я делаю то, что мне хочется и знаю куда хочу прийти, очень много лет спустя.

Рекомендую всем, кто хочет наконец-то определиться куда хочет двигаться по жизни. Одна из техник про которую уверенно можно сказать, она чётко делит мою жизнь на до и после. Проходи и становишь более наполненным и удовлетворённым

Продающий сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.

Дата написания: 2020
Длительность: 4 ч. 57 мин. 53 сек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...