Новые складчины | страница 20

​

Реализованная личность. Занятие 5
Искусство быть реализованным и выполнение своего плана на жизнь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тело и уверенность (самоценность)
Истинная уверенность бывает только в теле, в устойчивом, опорном, здоровом теле. В этом месяце будет работа с грудным отделом, с ногами и шеей (горло). Ноги — это физическая и эмоциональная устойчивость, грудной отдел — самоценность и достоинство. Важно чтобы ноги уверенно несли нашего достоинство. Горло — заявлять о себе миру открыто и легко. Не важно в какой сфере вы хотите добиться успеха, если вы будете ощущать уверенность в теле, вы добьётесь успеха во всем.

Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.

О клубе
4 групповых терапии в прямом эфире в месяц
Групповой формат телесной терапии показал очень хороший эффект и динамику учениц.

Каждый месяц - новая тема.
Хорошая возможность постепенно, от месяца к месяцу, прорабатывать блок за блоком. Это позволяет очень бережно работать с психикой через тело.

Практика
Именно в практической работе с психикой через тело, особенно добавляя танец, мы обходим защитные механизмы нашего мозга и прорабатываем блоки комфортно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Успешность в деятельности – коммуникативной, игровой, учебной, трудовой и любой другой - в первую очередь зависит от наличия устойчивой и продуктивной мотивации, то есть стабильного внутреннего стремления человека заниматься тем или иным делом. Однако, мотивация, в отличие от потребностей, не является врожденной. Поэтому на ее формирование активно влияет окружающая среда - семья, друзья, соседи, одноклассники, учителя и пр., а также возрастные и индивидуально-психологические особенности самого человека.

Ошибки в этом процессе приводят к развитию несбалансированной системы мотивов, преимущественно внешних и крайне неустойчивых (например, учеба только под страхом наказания или помощь по дому после многократных напоминаний и скандалов). Однако, при помощи несложных, но эффективных техник и приемов можно способствовать формированию у ребенка устойчивого внутреннего стремления к разным видам деятельности. Обучению таким техникам и приемам будет посвящен данный вебинар.

Программа рассчитана на всех, кто занимается развитием и воспитанием детей от рождения до 18 лет.

В результате обучения участники смогут:

• сформировать представления о закономерностях, возрастных и индивидуальных особенностях развития мотивационной сферы в детстве;
• освоить приемы и техники формирования продуктивной мотивации у детей и подростков родителями в семье и и педагогами в любой образовательной организации;
• получить опыт их применения в в процессе выполнения индивидуальных и групповых учебных заданий

В программе

• Знакомство с базовыми понятиями: потребность, мотив, мотивация.
• Виды мотивов. Полимотивированность как свойство человека. Формирование иерархии мотивов.
• Возрастные особенности развития мотивации. Ведущие виды деятельности в разные периоды детства.
• Типичные ошибки взрослых, влияющие на формирование детской мотивации, их последствия.
• Приемы и техники развития устойчивой мотивации у детей и подростков:
  • соединение мотива с потребностями личности;
  • использование ведущего вида деятельности в качестве мотива;
  • сдвиг мотива на цель;
  • формирование положительного мотива;
  • создание индивидуальных мотивирующих стимулов.
• Особенности применения техник родителями, педагогами, психологами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

До определенного возраста за нас многое решает общество и его традиционные запросы: обучение в школе и в вузе, первая работа, карьера, семья — по накатанной, как говорится. Но в один прекрасный день вдруг приходит понимание: всё, дальше оно не может продолжаться. В силу личного кризиса или внешних обстоятельств — причины могут быть любыми. И жизнь встает на паузу, мы словно в тумане и не видим перед собой дороги в будущее. Мы ответили на запросы общества, что нам делать дальше?

Попробуем развеять этот туман и ответить себе на вопрос «а чего же я хочу?» вместе с психологом Еленой Новоселовой:
— как договориться с тревожностью и неопределенностью в жизни;
— какие обстоятельства современной жизни мешают нам слышать себя;
— что делать, если ничего не интересует и перспектив не видно;
— что нужно знать, чтобы отличать чужие голоса и чужие желания от своих.

«Главное, чего мы все хотим от жизни — это состояние „ура, мне классно!“. И мы идем к этому. Но сегодня я как психолог нередко слышу запрос: как мне вот именно захотеть? А чего захотеть? Иногда это реальное непонимание, а иногда — следствие общей потерянности, страхов и тревог. Попробуем отделить одно от другого и настроить внутренний компас», — говорит Елена Новоселова.

Елена Новоселова — психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Скажи жизни ДА» — это авторский недельный онлайн-интенсив от Эда Халилова с мощной и динамичной программой, который заставит вас перейти от слов к действию. На нём мы будем убирать из вашей жизни установки, когда ВЫ что-то себе запрещаете и говорите нет любым возможностям и обстоятельствам.

Что вас ждёт на интенсиве?

- 5 дней высокой энергии и драйва!
- 5 коротких мотивирующих видео от Эда Халилова
- 5 реальных заданий, которые нужно будет выполнять

После прохождения интенсива вы получите:

- Новых друзей и заряженное на результат окружение. Друзья напрямую влияют на нашу возможность быть продуктивными и достигать значительных результатов.
- Признаете свои страхи и сможете их вытеснить знаниями, подготовкой и ресурсами.
- Драйв и новые впечатления. После прохождения интенсива Вам не захочется сбавлять скорость по жизни. Только вперёд!
- Позволите себе то, на что никак не решались. Мечты должны сбываться, поэтому в этой программе мы обязательно начнём их исполнять.
- Найдёте свою личную мотивацию. Вместе выделим и запишем Ваши основные драйверы и мотиваторы, которые будут помогать двигаться к целям.
- Начнёте проживать свою жизнь интересно и ярко, а Эд Халилов Вам в этом поможет!

Вы увидите, что счастье кроется в мелочах. Скажите жизни «Да»!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого?
Для тех, кто замер, застрял, растерялся, кто хочет по-другому, но не знает как.

Что будем делать?

• Осмыслять то, что произошло. Отпускать то, что мешает идти вперед. Открываться для нового, создавать пространство для иных смыслов, опор, планов, идей, масштабов.
• Сначала создаются условия и только потом совершается действие.
• Десять подкастов и десять личных историй из моего профессионального и жизненного опыта. Я расскажу вам как выбраться из болота саморазрушения, жалости и ненависти к себе, как несмотря ни на что выбрать ЖИЗНЬ и УСИЛИТЬ свой выбор.

Если вы готовы пройти этот путь с моей поддержкой и поддержкой сотни женщин - переходите по ссылке:

И еще, открою вам большой секрет – просто слова никогда и ничего не изменят. Зачастую изменения не случаются потому, что у вас нет на это ЭНЕРГИИ. У вас могут быть знания, советы и рекомендации других людей, но именно отсутствие энергии не даст осуществить задуманное. Энергию дает ПРАКТИКА и ДЕЙСТВИЯ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Примите и полюбите себя, свое тело и свою уникальность, чтобы не стесняться своей внешности, носить любую одежду, наслаждаться сексом и своим отражением в зеркале

«Влюбись в себя» — это больше, чем курс. Это гораздо глубже:

• Разрушение мифов и стереотипов про тело
• Понимание уникальности и привлекательности себя и своего тела
• Умение выстраивать отношения с собой в первую очередь
• Принятие своей внешности прямо сейчас, а не «когда похудею, сделаю грудь и т.д.»
• Свобода от стереотипов и навязанного мнения
• Легкость и счастье быть собой

Какой вы станете после курса?

1. Любящей себя в любое время и в любом состоянии
2. Расслабленной, наслаждающейся своим отражением в зеркале
3. Умеющей получать удовольствие от секса без мыслей о внешности
4. Умеющей выстроить и отстоять личные границы
5. Кайфующей от жизни во всех ее проявлениях

Спойлер: Программа

Программа курса
Неделя 1.
Знакомство с собой:
• Вводный урок
• Урок «Любовь к себе»
• Урок «Как перестать руководствоваться стереотипами»
• Задание на проработку стереотипного мышления
• Урок «Что не так с установками? Учимся доверять себе, а не установкам»
• Задание на проработку установок
• Урок «Обязательства перед собой. Как начать жить свою жизнь»
• Задание на принятие обязательства перед собой
Итог недели 1: начнете слышать свои потребности и избавитесь от установок

Неделя 2.
Путь перемен:
• Урок «Самооценка и другие ключи к уверенности в себе»
• Урок «Человек критикующий. Как перестать себя ругать»
• Задание «Друг/враг. Голос врага»
• Урок «Как перестать относится к себе хуже, чем к другим»
• Задание на проработку самосострадания
• Урок «Личные границы. Учимся отстаивать личные границы экологично»
• Задание «Границы начинаются здесь»
Итог недели 2: начнете относиться к себе с любовью, выстроите границы и научитесь их отстаивать

Неделя 3.
Тело и сексуальность
• Урок «Тело и сексуальность»
• Урок «Здоровье — нормальны ли нормы?»
• Задание «График поиска хобби»
• Задание «Новое инфополе»
• Урок «Как начать любить себя, а не картинки из модных журналов»
• Задание «Перед зеркалом»
• Урок «Как почувствовать себя сексуальной»
• Задание «Знакомство с желаниями тела»
• Заключительный бонусный урок «Совершенное несовершенство»
Итог недели 3: начнете путь любви к своему телу и своему удовольствию

Тариф "Наедине с собой":

• 13 уроков
• Бонусы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Игра — это один из самых интересных, приятных и творческих способов познания мира. Это источник нашего развития в любом возрасте. Когда мы воспринимаем свою жизнь как игру, мы можем дистанцироваться от прошлого опыта, ограничивающих убеждений и привычных трудностей.

В игре мы одновременно становимся главными героями и наблюдателями, воспринимаем жизнь через пространство, внутри которого становится возможным абсолютно всё. Игровые механизмы позволяют нам научиться принимать совершенно новые решения в прежних обстоятельствах и реализовать любую цель.

В текущих условиях игровые навыки навыки становятся ключевыми, ведь игра предполагает особый взгляд на происходящее, принятие своей части ответственности, разумное и сознательное управление своей жизнью.

Игровые механики учат нас:

• Психической, телесной и смысловой устойчивости.
• Гибкости и пластичности, навыкам адаптации к изменяющимся обстоятельствам.
• Открытости новому — информации, ресурсам и возможностям, способности не отбрасывать идею сразу, а рассмотреть, изучить и использовать.
• Сохранять свою уникальность и индивидуальность, проживать эту жизнь по-своему.
• Самоанализу, самоконтролю, саморегуляции.
• Легко относиться ко всему происходящему и благодаря этому быть быстрыми и маневренными.
• Радоваться — сохранять позитивный настрой, извлекать счастье в повседневности и заряжать им окружающих, жить с азартом и вдохновением.

Приведем пример, как это работает.

• Родители на протяжении детства говорили вам: в жизни всё достается тяжелым трудом, легких денег не бывает.
• Вы повзрослели, и теперь под гнетом сформированных установок пашете 24/7, чтобы обеспечить себя, и даже не раздумываете о других моделях и способах получения дохода.
• Благодаря игре вы сможете увидеть свою модель поведения со стороны и принять мысли о том, что деньги можно зарабатывать с легкостью и удовольствием, их можно приумножать, ими можно рисковать, их можно тратить так, как вам хочется.
• Вы осознаете, что в современной реальности у вас есть очень много возможностей и различных способов заработка.
• Что бы ни случилось, у вас всегда есть масса вариантов обойти привычные правила и выстроить новые стратегии для достижения целей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проблемы в отношениях? Неуверенность? Страхи? Комплексы? Ваши личные психологические проблемы мы будем решать в осознанном сне.

REM-психология – это инновационное решение психологических проблем в фазовых состояниях (осознанных снах, «внетелесных» переживаниях и т.д.).

Уникальными чертами REM-психологии является возможность, находясь внутри своего разума, взаимодействовать с его содержанием напрямую и с максимальной реалистичностью. Фаза дает нам новый уровень влияния на себя и свою жизнь.

Чтобы поделиться своим опытом, в конце декабря проведу для вас четыре занятия, которые будут нацелены на практическое решение ваших реальных проблем с помощью REM-психологии. Мы будем фазить с пользой для жизни. Также мы узнаем как получать информацию напрямую от своего подсознания, взаимодействовать с ним, закрывать гештальты.

Мы будем индивидуально решать ваши конкретные проблемы с отношениями, комплексами, страхами и т.д. Наша задача не просто обсудить REM-психологию, а применить ее во время курса для избавления вас от проблем:

1. Проблемы в личных, семейных и рабочих отношениях
2. Комплексы и неуверенность в себе
3. Страхи и фобии, мешающие жить
4. Поиск предназначения и своего места в жизни
5. Внутренние блоки и запреты, неудовлетворенные желания
6. Апатия, потеря интереса к жизни
7. Прокрастинация, низкая креативность
8. Неудовлетворенность собой, повышенная требовательность
9. Частые или тяжелые конфликты и страдания от них
10. Непреодолимая горечь утраты близких, недосказанность с ними

Эффективность REM-психологии доказана научными исследованиями и возникает за счет достоверного моделирования проблем в пространстве сновидений. Подсознание воспринимает это всё за физическую реальность, что позволяет эффективно «перепрошивать» программы поведения. Часто для решения даже серьезных проблем достаточно всего одной фазы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вдохновляющая встреча с клиническим психологом, специалистом PSY2.0 Анной Ивановой, на которой вы раскроете свою женственность и чувственность, избавитесь от деструктивных женских стратегий, начнете получать удовольствие от жизни и транслировать свое новое состояние во внешний мир, получая от него энергию и ресурсы. Вы научитесь влиять на происходящие внутри организма процессы и поддерживать свое здоровье.

Женщина — источник спокойствия и гармонии в мире. Природа изначально создала женщину для удовольствия, счастья и любви. Но история внесла много поправок в женское мироощущение. Например, многие из наших бабушек и прабабушек выросли во времена, когда им приходилось тянуть всё на себе. Они должны были быть сильными, чтобы выжили их дети и семья.

Результаты встречи для женщин:

Здоровье. Вы обнаружите психосоматические причины, вторичные выгоды и деструктивные стратегии, которые приводят к сбоям в работе организма и таким явлениям, как эндометриоз, кисты яичников, миомы, бесплодие. Вашему телу больше не нужно будет подавать болезненные сигналы для того, чтобы проживать различные жизненные события

Пробуждение женской чувственности. Вы станете излучать и притягивать к себе счастье, в вашей жизни произойдут позитивные перемены. Вы почувствуете себя в безопасности, научитесь расслабляться, ощутите прилив сил и начнете получать от жизни наслаждение

Рост дохода. После запуска свежих энергий вы увидите новые источники заработка из состояния легкости. Вам не придется жертвовать собой и своим здоровьем ради денег

Гармония в отношениях. Вы установите контакт со своим женским началом, навсегда наладите отношения с собой, расцветете внешне и внутренне. Вы улучшите отношения с партнером, родителями, детьми и другими значимыми для вас людьми

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему одним все, а другим ничего или объедки?
Почему одни чувствуют, что достойны самого лучшего, а другие даже если им вдруг повезло, чувствуют стыд и недостойность?

Что в итоге лучше: получить миллион или мышление миллионера?
Эти и другие вопросы разберем на итоговом закрытом предновогоднем эфире. Также у вас будет чат для личного общения с единомышленниками и возможность найти партнеров по проработкам.

Программа:

• теория. кто я такой и чего я достоин. как это сформировалось и как это изменить?
• практика. медитация на проработку недостойности и низких ожиданий от жизни
• теория. пирамида самооценки: ребенок/подросток/взрослый
• практика. упражнение: «чем я хуже других»
• теория. отложенная жизнь, когда все лучшее всегда либо впереди, либо уже позади, но только не в настоящем
• практика. проработка синдрома отложенной жизни. перевод фокуса на настоящее
• бонус. восстановление сил и энергии за счет практики открытого фокуса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С ПОМОЩЬЮ ВЕБИНАРА МЫ:

• Снимаем напряжение, расслабляемся
  и восстанавливаем баланс
  
• Справляемся со стрессом, возвращаем душевное равновесие
  
• Выходим из усталости в ресурсное состояние
  
• Находим силы вырваться
  из лап выгорания и депрессии
  
• Сохраняем устойчивость в любых обстоятельствах
  
• Возрождаем мотивацию
  и интерес к работе и жизни

Этот вебинар для тех, кто перегорел, устал и больше «не вывозит». Для тех, кто работает и живёт из последних сил, опустошен и хочет из этого состояния выбраться.

Спойлер: ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

• 1.Блок. Диагностика

✅ Что такое выгорание, в чём его опасность, и к каким последствиям оно приводит.
✅ Истинные причины хронической усталости, выгорания и депрессии: эффективно пресекаем и устраняем.
✅ Стадии эмоционального выгорания, и на какой находитесь вы. Как определить выгорание на ранних стадиях и вовремя принять меры.
✅ Разница между усталостью и выгоранием. Как простая усталость может привести к выгоранию и депрессии ― и не привела ли уже?
✅ «Я горю»: разбираемся, как не пропустить тревожные симптомы и вовремя принять меры.
✅ Красные флаги: как понять, что самостоятельно не выбраться, и нужна срочная помощь специалиста.
✅ Методы борьбы с выгоранием: что сработает, а что будет тратой времени, денег и здоровья.
✅ Разница между выгоранием и депрессией. Всегда ли первое приводит ко второму?
✅ Очевидные и неочевидные симптомы депрессии.
✅ Провокаторы депрессии. Выявляем у себя и учимся эффективно на них влиять, чтобы не допустить депрессию в будущем.
✅ «Страшилки» о депрессии: развеем распространенные мифы и страхи о заболевании и его лечении.
✅ Современные доказанные стратегии лечения депрессии. Таблетками едиными, или есть другие варианты?

+ СДЕЛАЕТЕ ТЕСТ НА ВЫГОРАНИЕ
+ СДЕЛАЕТЕ ТЕСТ НА ДЕПРЕССИЮ

• 2 Блок. Самопомощь

1. Строим индивидуальный план работы с усталостью, выгоранием, депрессией.

2. Обязательные шаги в борьбе против выгорания, хронической усталости и депрессии.

3. Техники, которые помогают справиться с ощущением беспомощности и отсутствия контроля, возвращают в жизнь удовольствие.

4. Простые SOS-техники, чтобы успокоиться в моменты острого стресса:
✅ Помогут быстро прийти в норму здесь и сейчас.
✅ Помогут стабилизировать себя, если эмоции слишком сильные и вы не справляетесь.
✅ Можно применять в любом месте, в любое время и любых обстоятельствах.

5. Способы восстановить ресурс, если он уже на донышке:
✅ Легко встраиваются в жизнь.
✅ Повышают общий уровень энергии.
✅ Имеют накопительный эффект ― чем больше делаете, тем легче становится.

6. Методы расслабиться и отпустить напряжение:
✅ Понижаем уровень раздражения и злости.
✅ Не сливаем негатив на окружающих.
✅ Расслабляем зажимы в теле.

7. Техники работы с мыслями
✅ Перестаём видеть мир в чёрном цвете и ищем новые смыслы, чтобы вернуть в жизнь интерес и радость.
✅ Повышаем устойчивость к стрессу и негативу, чтобы спокойнее проживать сложные моменты.
✅ Вносим ясность в мысли и находим нужные решения в любой ситуации.

• 3 Блок. Профилактика

✅ План действий: как предупредить выгорание и депрессию.
✅ Ежедневные простые шаги для повышения уровня энергии.
✅ Психогигиена как способ поддерживать жизнестойкость: учимся выстраивать крепкую систему самоподдержки и сохранять психику стабильной даже в самых сложных обстоятельствах.
✅ Как перестать «забивать» на свое ментальное здоровье, легко и без напряжения внедрить психогигиену в жизнь, чтобы не растрачивать свой ресурс зря.
✅ Как с помощью простых техник выстроить режим дня, который будет работать на вас.
✅ Как правильно спать и отдыхать, чтобы заряжаться энергией надолго.
✅ Как восстановить силы, сохраняя темп и продуктивность.
✅ Что делать, чтобы стресс не отправлял в нокаут.
✅ Как запастись ресурсом впрок с помощью заботы, и как заботиться о себе правильно и в удовольствие.
✅ «Мне плохо». Как объяснить близким, чтобы поняли и поддержали.
✅ Близкий человек устал, выгорел, в депрессии: как правильно помочь.

Бонусы:
✅ Вебинар «Как справиться с тревогой, сохранять спокойствие и стабильное эмоциональное состояние».
✅ Медитация на расслабление и снижение тревожности.
✅ Медитация на восполнение ресурса и гармонизацию состояния.
✅ Чек-лист по гигиене сна «Как наладить здоровый сон, высыпаться и просыпаться с легкостью»

Спойлер: Тариф "Все включено":

✅Запись вебинара
✅Конспект-презентация с заданиями
и упражнениями
✅Чек-лист простых полезных привычек
от эмоционального выгорания на каждый день

✅Пакет из 4 бонусных материалов
стоимостью 3000 ₽ в подарок

✅Вебинар «Как справиться с тревогой,
сохранять спокойствие и стабильное
эмоциональное состояние»

✅Медитация на расслабление
и снижение тревожности

✅Медитация на восполнение ресурса
и гармонизацию состояния

✅Чек-лист по гигиене сна «Как наладить
здоровый сон, высыпаться и просыпаться
с легкостью»

Цена 1990 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начать путь к себе здесь и сейчас, не дожидаясь чудес Деда Мороза
14 уроков, кто хочет к Новому году:

• Избавиться от ненужных вещей и стоп-установок
• Навести порядок в мыслях и устроить цифровой детокс
• Украсить дом к новой жизни, наполнив его теплом и заботой

Найдите лучшую версию себя

• Что для этого нужно сделать? Какая версия себя сделает вас счастливым человеком? Где взять энергию на всё?
• Начать путь к себе здесь и сейчас, не дожидаясь чудес деда мороза

Программа

1. как найти версию себя 2.023?
2. почему нельзя откладывать запланированное?
3. запуск цифрового детокса
4. трансформационное занятие
5. очистка пространства
6. продолжаем цифровой детокс
7. нарушайте монотонность быта
8. вход в ресурсное состояние
9. формируем мечты и цели
10. всегда ли стоит выбирать трудный путь?
11. новый источник энергии
12. обмен энергией
13. развиваем креативность
14. финальное напутствие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс точно нужен Вам, если:

• Вам важно разобраться с темой уверенности и самооценки с практической стороны – опробовать тактики и этапы работы с клиентом.
• Вы хотите работать с самооценках в разных форматах и школах, эффективно и уверенно. И объяснять это клиентам.
• Хотите четко понимать разницу между близкими понятиями: "самооценка", "зависимость от мнений", "неуверенность", "страх".
• Вам важно иметь планы терапии для долгосрочной и краткосрочной работы с уверенностью и самооценкой
• Вы желаете не просто услышать о техниках, а применить их прямо на занятиях.

На занятиях мы:
- Освоим 20 эффективных и разнообразных техник и приемов работы с разными типами уверенности в себе и самооценкой.
- Разберем базовый алгоритм работы с этими темами, на основе которого вы сможете самостоятельно подбирать или создавать подходящие техники.
- Поймем разницу в работе с уверенностью как локальной задачей и глобальным запросом.
- Изучим различные тактики и стратегии психолога в работе с самооценкой.
- Закрепим на практике техники работы в разных школах терапии.
- БОНУС! Поработаем со своей самооценкой и уверенностью в себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

То, благодаря чему мы появились на свет - близость.

• То, благодаря чему мы раскрываем свой потенциал и узнаем, кто мы и зачем оказались на этой планете - близость.
• Процесс, в котором мы проживаем чувства по-настоящему, становясь более целостными, зрелыми, мудрыми - близость.
• То, ради чего мы строим все отношения, будь то личные или рабочие, любовные или дружеские, родственные и все остальные - близость.
• Только в близости мы раскрывается и получаем возможность лучше узнать себя, раскрыть свою личность, полюбив разные части своего уникального характера и жизненного рисунка.

Близость - это противоположность отчужденности, когда мы закрываемся от других, мира и самих себя в своих комплексах и внутренней боли.
Близость - это противоположность страху.
Близость - это синоним красивой и спокойной жизни, в которой нам хорошо.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет лучше узнать себя и проживать свою жизнь более качественно и полноценно в чувственном смысле
• Для тех, кто устал “строить отношения” и хочет начать проживать любовную, дружескую и все остальные связи
• Для тех, кто имеет проблемы с пониманием и/или выражением своих чувств
• Для тех, кто испытывает проблемы с доверием себе, миру и людям
• Для тех, кто потерял ориентиры в жизни и не знает, на что опираться в отношениях или движении в собственной жизни
• Для тех, кто хочет сформировать привычку слушать, слышать замечать себя, стать самому себе родителем и перестать искать его в других людях

Этот курс подходит всем, вне зависимости от того, состоите ли вы в настоящий момент в любовных отношениях. Потому что близость - это переживание, в котором мы нуждаемся постоянно вне зависимости от наличия партнера и специфики отношений.

Спойлер: Программа

Программа курса
БЛИЗОСТЬ С СОБОЙ

• Мы поговорим о том, что такое близость и для чего она нужна
• Мы сформируем интерес к себе и начнем формировать добрые отношения с самим собой.
• Мы научимся различать свои эмоции, чувства и качественно проживать их.
• Мы лучше узнаем самих себя и попробуем научиться ценить свой характер и уважительно относиться к себе, видеть свои “могу” и свои “нравится”.
• Углубим понимание себя, научимся доверять и видеть в самом себе опоры для формирования счастливых отношений и радостной жизни.

БЛИЗОСТЬ С ДРУГИМИ

• Мы поговорим о том, зачем нам нужны отношения и когда они переживаются как радостные и здоровые
• Мы посмотрим на то, что именно может привнести в них близость
• Мы детально разберемся при каких условиях возникает взаимопонимание, что именно ему препятствует и как помочь себе его достичь
• Мы будем очень подробно говорить о том, как правильно размещать себя в коммуникации
• И как научиться слышать, чувствовать, понимать состояния и запросы других людей, что значит “быть затронутым другим” и как достигнуть этого состояния
• Мы исследуем и будем развивать - способность к близости, умение донести свои чувства до окружающих, умение запросить необходимое нам в отношениях и в общем проживать отношения с другими людьми ресурсно и красиво

БЛИЗОСТЬ С МИРОМ

• Мы поговорим о том, какие у нас отношения с собственной жизнью, почему именно такие и как их изменить
• Мы затронем тему опор и ценностей, которые являются твердой поддержкой и ориентиром на пути к реализации и гармоничной жизни в целом
• Мы затронем вопросы веры и индивидуальных смылов на собственном жизненном пути
• Научимся вести постоянный диалог с миром и собственной жизнью, так чтобы проживать ее и самого себя более полно, уверенно и радостно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...