Новые складчины | страница 6

​

Эта программа поможет замедлиться в быстром городском ритме, протанцевать скопившуюся агрессию и стресс, и вернуться вниманием в своё тело.

Вас ждут 6 медитативных занятий по 20 минут. Эта программа не похожа на другие тренировки FitStars, потому что здесь не нужно повторять движения за тренером. Ваша задача слушать задания и выполнять их так, как вы чувствуете.

Ждём вас на первом занятии. Давайте начинать!

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 3 месяца вы поставите себе профессиональный фундамент, создадите надежную базу high heels и разучите концепции для импровизации в танце

Для кого подойдет База?

• Для тех, кто пришел с нуля. Вы только пришли в high heels и хотите изучить основы, чтобы свободно двигаться, снимать красивые видео и безопасно заниматься
• Начинающие танцоры. Вы уже занимаетесь, но вам не хватает закрепленной наработанной технической базы, рутины, баланса и понимания своего тела
• Продолжающие танцоры. Вы уже давно в танцах и хотите освежить свои знания. Посмотреть на новый взгляд от опытного преподавателя усилить свою технику и выйти на новый уровень танца легко запоминая хореографию

Вы сможете освоить 3 вида техники и почувствовать себя свободной во время танца: Классическая / Коммерческая / Партер

Программа Базы
● Нулевой блок. Предподготовка
Разогреетесь перед стартом курса, разучите рутину, запишите свое первое видео "До", чтобы сравнить результаты
● Первый блок. Классическая техника
Выстроите фундмент, познакомиетесь со своим телом, узнаете базовую механику движения. Научимся той самой эффектной походке и базовым движениям
● Второй блок. Балансы и вращения
Научитесь красиво стоять в балансе, изучим вариации вращений, а так же уже начнем знакомиться с импровизацией
● Третий блок. Коммерческая техника
Изучите новую стилистику движения, сможете почувствовать сабя звездой на сцене, научитесь работать с энергетикой, эмоциями, передачей настроения и ощущениями во время танца
● Четвертый блок. Партер
Изучите основы партерной техники. Сможете использовать в танце разные вариации партерных переходов. Поймете, как красиво заходить в партер и как красиво из него выходить
● Пятый блок. Хореография
Закрепите весь полученный материал из четырех пройденных блоков на хореографиях
● Шестой блок. Закачка и растяжка
Построите под себя систему тренировок для совершенствования своего тела. Улучшите свои навыки растяжки и будете использовать возможности своего тела на максимум. После этого блока вы с уверенностью сможете выполнять сложные элементы
● Седьмой блок. Личный бренд
Сможете начать прокачивать свой личный бренд, получите все мои фишки, чтобы стать более уверенными, яркими, открытыми и прокаченными

Кто такая Кристина Голубкина?
Международный преподаватель high heels. Основатель балета RISHOW. Закончила хореографический факультет Московского Государственного Института Культуры

Тариф Самостоятельный
Все уроки 6 обучающийх блоков
Домашние задания без проверки


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой базу вэйвинга и научись уже через месяц импровизировать так, чтобы запоминали именно тебя
Танцевальный онлайн курс подходит тебе, если:
Ты хочешь научиться импровизировать с нуля и собирать комплименты на видео СВОИХ танцев, а не только восхищаться чужими
Ты опытный танцор другого стиля, но тебе надоело делать одно и то же и оставаться незамеченным
Ты хочешь чувствовать себя уверенно: заложить фундамент и знать, как выстраивать свой танец, а не выдавать несвязную смесь всего.

Модуль Руки:
Упражнения на развитие пластичности рук: эффект «без костей», грациозные кисти, контроль каждого пальчика
Иллюзорная волна: как её сделать + отработка прямо во время курса
Вариации иллюзорных волн и как применять их в танце, задействовать пространство
Вариации очень амплитудных волн, как «рисовать узоры»
Урок на руки по самому завораживающему стилю liqui
Концепции на импровизацию: как собрать всё в целостный танец, как импровизировать без лишних мыслей в голове
Как самостоятельно придумывать свои вариации движений
После этого модуля ты точно полюбишь танцевать руками и больше не будешь мучиться вопросами «куда деть руки?»
P.S. Тем более больше не захочешь называть свои руки «неуправляемыми палками»

Модуль Тело:
Иллюзорная волна в теле: как её сделать + отработка прямо во время курса
Вариации иллюзорных волн через работу с плоскостями
«Тягучие» волны и их вариации
Роллы каждой частью тела
Как создать эффект «бесконечной волны»
Как органично включить ноги в танец
Концепции на импровизацию: как собрать всё в целостный танец
Как гипнотизировать зрителя даже стоя на месте: внедрение в танец иллюзорных техник изоляции, фиксации, замедлений и ускорений
После этого модуля ты научишься быть жидкой, как водичка и импровизировать в любом месте в любое время, а не только танцевать заготовленные хорео

Модуль Импровизация:
Как импровизировать спокойно и целостно, а не беспорядочно намешивать все подряд на суете
Как гармонично соединять руки с телом
Как не загоняться во время танца, о чем думать во время импровизации: теория и практические задания
Задания на музыкальность
Разработка своей уникальной базы, которая будет отличать от большинства танцоров твоего направления: задания по включению вэйвинга в другие стили
Как «держать зрителя»: работать с подачей и выстраивать прямо в моменте выход, от которого невозможно оторвать взгляд
Уроки из модулей чередуются и составлены в программу, чтобы ты не только получила результат в конце, но и могла включать в танец все тело и наслаждаться практикой уже в процессе прохождения курса.

Тариф "С куратором":
12 уроков
Прямой эфир с Nasta
3 бонусных урока (объединение рук и тела, liquid, урок-лаборатория на внедрение вэйвинга в другие стили)
2 тренировочных эфира с куратором: тренировки на отработку техники по 30 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс по go-go и high-heels для новичков и тех, кто уже в танцах

Этот курс для тебя, если ты:
Только начинаешь своё знакомство с танцами в целом или хочешь освоить новые направления

Испытываешь сложности с чувством ритма и музыки
На мастер-классах или в клубе с подругой ты чувствуешь себя неуверенно и зажато
Хочешь научиться круто импровизировать и побороть стеснение

Программа курса
1-й модуль: разминка (базовая 37мин, разогрев 10 мин.)
2-й модуль: азы импровизации (30 + 30 мин.)
3-й модуль: база go-go (15 вариантов работы рук, базовые шаги, 3 урока по импровизации 55 + 55 + 45 мин.)
4-й модуль: база high heels (волосы, руки, топовые фишки, связка 60 + 55 + 50 мин.)
5-й модуль: хореография 2.0 + 2 новые хореографии.

Тариф Хочу с Дашей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ну и станцевал тренд 2024 “BYE BYE BYE”

Полная версия танца “Bye Bye Bye”с разбором( видеоуроки с доступом навсегда).
Таней адаптирован для всех уровней подготовки: есть версия с ппылкамии и без прыжков., с волнами и без волн.

Танцуем и самосовершенствуемся.

Стоимость 990 рублей при оплате до 17 сентября ( после 1200 рублей)



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Связь фристайл мира и хореографического мира — это очень интересный симбиоз, в котором я танцую весь свой творческий путь
‌
В этом онлайн-пространстве я делюсь моими наработками, подходом к танцевальному пути, техническими фишками и деталями, с которых вы точно сможете почерпнуть новое и разнообразить СВОЙ танец и СВОЁ искусство !
‌
‌Каждый месяц ФОКУСируемся на конкретной теме и развиваемся вместе

Темы сентября:
Перенос веса и движение через дыхание
Базовая изоляция, импульс и даймстап. Как добиться эффекта "вау" от движения?
Сопротивление и прожим
Партерная база

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечтали посещать занятия в Трайбл Атмосфере, но живете в другом городе или сидите в декрете? Специально для вас мы записали наш авторский курс "Пробуждение" на видео. Приглашаем пробудить своё тело через танец и погрузиться в стиль Tribal Fusion!

На этих видео уроках
Вы разберёте 8 основных компонентов Tribal Fusion, научитесь их смешивать, танцевать небольшие комбинации вместе с преподавателем и приведёте своё тело и нервную систему в порядок!

Программа курса Пробуждение
На каждом занятии мы используем базовые движения от головы до пят по соответствующей теме:

Азбука стиля Tribal Fusion (Катерина Милерская)
Растанцовка тела через простые сочетания движения.
Восьмерки и бесконечности (Катерина Милерская)
Всевозможные варианты восьмерок разными частями тела. Собираем в простые комбинации изученные элементы. Чувствование тела, примеряем изученные движения на себя. Базовые элементы TF: круги и волны в естественных движениях тела.
Шаги и тряски (Тиана)
Темперамент в трайбле. Учимся двигаться расслабленно, но с концентрацией и огоньком!
Плоскости и объем в Tribal Fusion (Тиана)
Сочетаем стандартные координаты 2D с 3D и 4D. Необычные ракурсы уже привычных движений.
Изоляция и наложения (Тиана)
Учимся разделять тело на части без помощи колюще-режущих, только за счет управления телом и вниманием!
Скорости и равновесие (Тиана)
«Порхай как бабочка и жаль как оса». Сочетаем разные темпы движений, динамику с плавностью линий. Ищем баланс внутри.
Акценты, ритм и музыкальность - Часть 1 (Лера Лу)
Учимся ставить красивые точки телом в нужном месте трека, ощущать общий музыкальный вайб и плавать в музыкальных ритмах, как рыба в воде).
Акценты, ритм и музыкальность - Часть 2 (Лера Лу)
Учимся ставить красивые точки телом в нужном месте трека, ощущать общий музыкальный вайб и плавать в музыкальных ритмах, как рыба в воде).
Красивая вкусная связочка на закрепление полученных знаний - Часть 1 (Катерина Милерская)
Разучиваем общую итоговую красивую связку. Радуемся своим достижениям!
Красивая вкусная связочка на закрепление полученных знаний - Часть 2 (Катерина Милерская)
Разучиваем общую итоговую красивую связку. Радуемся своим достижениям!

Спойлер: Программа курса Погружение:

На этих видео уроках Вас ждет много интересного, а главное, нового опыта для вашего тела! Вы научитесь смешивать более сложные движения, танцевать интересные комбинации для закрепления вместе с преподавателем и приведёте своё тело и нервную систему в порядок!

Подробнее:
Координация движений (Тиана)
Тренируемся комбинировать базовые движения стиля трайбл (разные по характеру, скорости, амплитуде, форме и фактуре)
Изоляция в деталях - Часть 1 (Алеся Star)
Тренируем изоляцию более точечно, ориентируемся на изоляцию верхней части тела
Изоляция в деталях - Часть 2 (Алеся Star)
Тренируем изоляцию движений нижней части тела
Мелкая техника (Катерина Милерская)
Изучаем и тренируем мелкие, но очень важные движения, комбинируем их вместе, работаем над четкостью движения
Наложения (Тиана)
Более сложные наложения движений, комбинации наложений с трясками
Пространство в танце: партер (Ксения Бойко)
Как красиво уйти в партер и выйти из него
Пространство в танце: шаги и вращения (Катерина Милерская)
Продолжаем изучать новые плоскости движений, перемещения, шаги и разные виды вращений
Танцевальная связка (Катерина Милерская)
Собираем в красивой финальной связке все пройденные темы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Продолжающие

Материалы:

1. блок «Гипношаги»
2. блок «Вращения»
3. блок «Работа корпусом: волны, пластика тела, голова»
4. блок «Гипноруки"

бонусный блок «Профессиональная бачатера»

3 зум-тренировки с Полиной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный курс является первым в серии курсов от Дома Танцев Кувырком и Это идеальный выбор для хореографов, которые хотят улучшить свои навыки в современном танце. В этом курсе вас ждут 6 уроков по 50 минут, созданных специально для различных возрастных категорий. Это наш первый онлайн курс, где мы сделали основной упор на базовые движения.

Если вы не уверены, с какого курса начать свое обучение, то рекомендуем начать именно с Курса 1. Каждый урок начинается с тренировочного разогрева, включающего прыжки, физические упражнения и импровизацию.

Затем на уроках вы изучите различные комбинации, сфокусированные на центральной части тела. Некоторые из них мы более подробно разбираем возле станка, что особенно полезно для более младших групп.

Присоединяйтесь к нашему курсу и расширьте свои танцевальные навыки под руководством опытных инструкторов!

Уроки разбиты на три возрастные категории. На каждую категорию по 2 урока:
Дети 5-7 лет
Дети 8-11 лет
От 12 лет и старше
В каждом видео разогрев и 3-4 комбинации

Тренаж, урок на середине, варианты проучивания у станка для младшего возраста
Бонус: Открытый урок Дома Танцев Кувырком


Длительность каждого урока около 50 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В первую Мы постарались сделать наш новый курс ещё более информативным, усовершенствованным и полезным для вас. Больше возрастных категорий, больше тренажных упражнений.
Данный онлайн курс абсолютно отличается от первого своим наполнением, но одновременно является его логическом продолжением.

Что входит:
5 уроков по 50 минут и 1 урок (дети 3-4 года) 30 минут
Уроки разбиты на возрастные категории.
Дети 3-4 года (1 урок)
Дети 5-7 лет (2 урока)
Дети 8-12 лет (2 урока)
от 12 лет и старше (1 урок)

В каждом видео вы найдёте 6-7 комбинаций, тренаж, урок на середине, варианты проучивания у станка для младшего возраста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема апреля: Поток и детализация

• Разбор хореографии
• Mishka Jane. Музыкальность
• Олег Момо. Поток, Замедление
• Наста. Разбитовки телом
• Mishka Jane. Разбитовки руками
• Олег Момо. Вкрапление мелких деталей в поток
• Максим Кузнецов. Грувы
• Mishka Jane.Дыхательная практика
  
• Катя Свотина. Растяжка
• Сессия с нейрокоучем Жертва. Алевтина Силантьева

Регулярные тренировки от Mishka Jane, Nasta, официальных представителей пластики тела и приглашенных экспертов для твоего стабильного танцевального роста и развития

Кому подойдет:

• Тем, кто прошел базовый курс и хочет развиваться в направлении «пластика тела»
• Тем, кто уже прошел все программы моей онлайн школы и хочет еще

Больше не надо ломать голову над тем, как и куда двигаться дальше. Я создаю платформу для непрерывного стабильного роста и прокачки уровня техники, музыкальности и импровизации всего комьюнити. Платформу, где ты сможешь не только расти, но и проявляться, общаться, обмениваться энергией, находить друзей и поддержку.

• Продолжающим танцорам

Фокус на конкретной теме и размеренный формат тренировок позволит качественно освоить и наработать материал. Тебе не надо придумывать программу, расписывать тренировку, выбирать над чем поработать. Ты можешь доверить свой рост мне и моей команде.

• Официальным представителям пластики тела и тем, кто хочет быть в их числе

Новая информация, вдохновение и фишки, которые ты заберете не только в свой танец, но и в свое преподавание. Ты точно можешь танцевать еще круче. Мы будем непрерывно повышать личный танцевальный уровень и расти в рамках комьюнити «друг о друга».
Если тебе нравится именно наш подход к танцу через пластику и импровизацию, ты прошла базовый курс, тебя полностью устраивает онлайн формат и не хватало только возможности тренироваться регулярно, то ты дождалась, это оно! Клуб — это занятия в удовольствие и в максимально комфортном формате!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За последние года Хип-хоп фристайл и понятие импровизация сильно изменились. Появились новые техники, изменились базовые движения, поменялась музыка, тренды и многое другое.
Проще говоря: "Энциклопедия" базовых движений хип-хопа стала намного шире.

В этом курсе мы собрали выжимку из всех деталей, которые необходимы танцорам, как начинающим так и про.
За 2 месяца ты овладеешь огромным количеством техник - от кача и базовых шагов до концептов и партеров. zhoanabbau, это послужит для тебя платформой к созданию собственного стиля на базе это информации - это именно то, к чему стремится каждый танцор.

Для кого:
Для начинающих танцоров, которые хотят:

• Танцевать эстетично и легко
• Уверенно чувствовать себя на танцполе
• Начать круто импровизировать
• Растанцевать свое тело даже если ты считаешь себя «бревном»
• Не торопясь, в своем ритме, прийти к реальным результатам
• Заниматься комфортно в удобном месте и времени

Для профессионалов, которые хотят:

• Начать проходить отборы на баттлах и побеждать
• Пробить свой потолок и прыгнуть на новый уровень
• Начать танцевать по-другому и найти новое вдохновение
• Найти свой уникальный стиль
• Иметь преимущества перед конкурентами из-за своего нового уровня, новой инфы
• Новых учеников, которые будут хотеть получить эту ценную инфу
• Запас крутых упражнений, степов и идеи для своей группы

Для хореографов, которые хотят:

• Технично исполнять свои и чужой материал
• Научиться импровизировать
• Освоить базу хип-хопа, чтобы увеличить арсенал своих движений
• Наработать понимание из чего состоит современных хип-хоп танец

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Руслан Ричи | #1 в продажах танцев
обучаю танцоров продажам, продвижению и запускам
напродавал за 21-22 год на 9,3 млн.

Что за курс?
На курсе обучаю танцоров
как создать тот самый продукт (онлайн или оффлайн курс, мастер-класс, интенсив), который выстрелит с максимальной вероятностью
как выстраивать доверительные отношения с аудиторией
как сделать так, чтобы ваши сториз не просто смотрели, но и покупали у вас
продажи, прогревы, автоматизация

Программа:
Модуль 0. Введение
Технические и организационные моменты
Модуль 1. Упаковка аккаунта
Маршрут подписчика
Адаптация шапки профиля к разным сценариям
Ошибки и неточности в шапке профиля
Модуль 2. Продукт. От теста гипотез до создания
Главная причина успешных и неудачных запусков
Замер потенциала продукта. Приём ЭХО
Тарифы
Упаковка и программа продукта
Последовательность продуктов
Модуль 3. Раскрытие личности. Истории, которые продают
Эмоциональная связь подписчиков и автора блога
Самое важное о сториз
Транслирование ценностей
Сторителлинг
Модуль 4. Раскрытие экспертности. Почему не обязательно быть лучшим танцором
Все, что вам нужно знать о раскрытии экспертности
Модуль 5. Продающий сценарий
Что такое прогрев
Триггеры
Все ключевые моменты, которые нужно транслировать в прогреве
Модуль 6. Трафик. Кто какой. Где взять
Что такое трафик
Бесплатные способы привлечения трафика на аккаунт
Бартер и почему я против таргета на запусках
Ведём трафик в закрытый Инстаграм аккаунт
Создание бота в телеграмм
Регистрация в Bothelp и создание канала
Лендинг и авторассылка
Другие возможности Bothelp
Проверка ссылок, путь к регистрации
Модуль 7. Бесплатник и сколько вы недозарабатываете без него
Для чего нужны бесплатники
Форматы бесплатников
Доходимость до бесплатника
Как удержать зрителей вебинара в эфире до открытия продаж
Модуль 8. Активная фаза продаж
Предпродажа для заполнивших анкету предзаписи
Самозанятость, ИП. Очевидные плюсы
Платёжная система Продамус
Окно продаж
Декомпозиция запуска
Многоканальность продаж
Модуль 9. Вконтакте
Подготовка личной страницы. Настройки. Статистика
Разбор возможностей для постинга с личной страницы. ПК версия
Юзабилити с мобильной версии ВКонтакте
Создание и настройка Сообщества
Реклама ВКонтакте
Парсеры
Продвижение личных страниц
Продвижение сообществ
Модуль 10. Телеграмм
Создание и настройки канала
Продвижение канала
Прогревы и продажи
Модуль 11. Автоматизация и чат боты
Продамус. Создание платёжной ссылки
Продамус. Создание партнерской платёжной ссылки
Создание многошагового бота в BotHelp
Бот в инстаграме, выдающий лидмагнит за подписку на аккаунт
Бот с партнёрским промокодом
Бот, выдающий скидку
Модуль 12. Глубинные исследования ЦА
Сегменты ЦА. Какие у них боли
Сегменты ЦА. Чего они хотят
Какие барьеры у ЦА к покупке наших продуктов
Интервьюирование
Что делать с полученной информацией
Модуль 13. Танцевальные студии
Анализ текущей ситуации
План продаж и точка безубыточности
Воронка продаж
Работа с клиентами и продажами
План продаж
Отчеты по продажам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТРЯСКИ
Разбор базовых движений и усложнённых вариаций трясок (2 урока)

ВОЛНЫ
Движения на ощущениях (2 урока)

ШЕЙКИ
Разбор базовых шейков и усложнённых вариаций (2 урока)

ПАРТЕР
Основные базовые техники в партере (3 урока)

АКРОБАТИКА
Базовые элементы (1 урок)

ВСЕ ХОРЕО
BOOTY ME DOWN - WTF - MUFFINS - TROPKILLAZ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив нацелен на развитие твоей импровизации, и мне не терпится поделиться с тобой информацией о том, как не замирать на одном месте во время танца, а легко и естественно играть с плоскостями, ракурсами, с пространством, быть более амплитудной. No mans land, Также уверена, что после этих уроков у тебя гораздо активнее включится в танец корпус, что особенно актуально для любителей танцевать в основном руками!
Бонусом ко всему интенсив поможет перестать суетится в танце, начать танцевать спокойно, уверенно и связно

Я сфокусировалась на следующих вопросах:

• как не стоять на одном месте
• как не стоять всё время лицом на зеркало
• как включить голову в танец, чтобы она тоже танцевала, а не стояла смотрела ровно как у курицы
• как включить ноги

Состав курса:
1. Уроки на импровизацию - 4 урока по 15-30 минут. БЕЗ каблуков, комфортно проходить дома, места хватит
2. Хореография “let me think about it” - целый час разбора полной хореографии.
Хорео разделено на 3 части и каждую часть мы пробуем сначала в замедленном темпе, ускоряем и только потом в основную скорость.
Очень старалась объяснить понятно, уделить внимание техникам, которые использую в хорео и каждую часть постепенно доводим до скорости трека, пробуем сначала в замедленную версию, что очень облегчит процесс, уверена! БЕЗ каблуков, но солнечные очки под рукой держи
Старт 3 января, все уроки (профессиональная видеосъемка и звук) будут выложены в закрытый телеграм канал сразу, ты сможешь проходить их в комфортном темпе

Тариф Все уроки. Базовый - 4500р

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...