Новые складчины | страница 13

​

Сборник «Кабачковый спас»

1. Карпаччо из кабачка
2. Кабачковая икра
3. Кукурузный кекс с кабачком
4. Кабачковая галета
5. Кабачковые маффины
6. Маринованные кабачки
7. Кабачковые роллы с крабом
8. Зеленый суп из кабачка
9. Кабачковые лодочки с фахитас
10 Овсяноблин с кабачком
11. Кабачки с тунцом
12. Кабачковая “шакшука”
13. Кабачковый рулет
14. Карри из кабачка
15. Брауни с кабачком
16. Кабачковый пирог с миндалем и лимоном
17. Кабачковый джем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник «8 блюд из 1 курицы»

1. Цыпленок по-тоскански.
2. Лапша в воке.
3. Салат с куриной грудкой гриль, авокадо и песто.
4. Фахитас.
5. Тако боул.
6. Рулет из куриной грудки с сырно-горчичной начинкой.
7. Шашлычки якитори.
8. Рамен.
9. Цыпленок целиком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник «Салатный месяц»

1. Хрустящие баклажаны с томатами.
2. Салат из сырых кабачков с сыром и орехами.
3. Нисуаз.
4. Салат из свежих томатов.
5. Салат с курицей и печеной тыквой.
6. Перцы в баскском стиле.
7. Салат с брокколи и прошутто.
8. Панцанелла.
9. Гадо-гадо.
10. Зеленый салат с миндалем.
11. Грузинский овощной салат.
12. Кислый салат из капусты и яблок.
13. Салат с киноа, фасолью и лимоном.
14. Салат с цветной капустой, сыром и виноградом.
15. Салат с кейлом, авокадо и цитрусами.
16. Винегрет.
17. Цезарь с жареным ромейном.
18. Картофельный салат.
19. Салат с курицей и черносливом.
20. Салат со свеклой и голубым сыром.
21. Салат с говядиной, перцами и баклажаном.
22. Салат с кускусом и томатами гриль.
23. Салат с говядиной и битыми огурцами.
24. Салат с гречей, паприкой и баклажанами.
25. Тайский салат с говядиной.
26. Морковь по-корейски.
27. Салат с диким рисом и креветками.
28. Салат с копченой сельдью и картофелем.
29. Салат с крабом и авокадо.
30. Салат с тунцом и двумя видами фасоли.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Лето. Овощи 2»

1. Аджапсандали.
2. Баклажан в азиатском стиле.
3. Птитим с черри и чесноком.
4. Шашлычки из цуккини с сыром.
5. Болоньезе из чечевицы.
6. Хумус из цуккини.
7. Морковные фриттеры с кокосовым молоком.
8. Лобио с орехами и чесноком.
9. Хрустящая цветная капуста.
10 Роллы из китайской капусты.
11. Лобио в томатном соусе.
12. Лепешки с хрустящим нутом и маринованными томатами.
13. Овощная масала.
14. Стейки из цветной капусты с пюре из цветной капусты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Лето. Овощи»

1. Пеппероната.
2. Запеченные перцы.
3. Хумус с перцами.
4. Фаршированные перцы в средиземноморском стиле.
5. Стейк из капусты с соусом блю чиз или соусом чимичурри.
6. Закуска из кабачка.
7. Жареная цветная капуста с пюре из цветной капусты.
8. "Рис" из брокколи по-азиатски.
9. Пармиджана.
10. Рататуй.
11. Битые огурцы.
12. Ролл из огурца.
13. Спаржа с беконом.
14. Спаржа и пашот.
15. Спаржа с сырным соусом.
16. Взорванные томаты.
17. Маринованные томаты.
+ Конструктор боулов
+ Конструктор салатных заправок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Бургер под ключ»

1. Мягкие картофельные булочки
2. Утренние английские маффины
3. Пышные булочки
4. Булочки бриошь
5. Заварные булочки
6. Бататные булочки
7. Сочные котлеты из говядины
8. Пряные котлеты из свинины
9. Экзотические котлеты из курицы
10. Рваная свинина
11. Котлета из белой рыбы
12. Смэш котлеты
13. Большая говяжья котлета
14. Карамелизованный лук
15. Нежный скрэмбл
16. Маринованные овощи
17. Коул слоу
18. Грибная начинка
19. Медовые креветки
20. Классический соус к бургерам
21. Соус с голубым сыром
22. Молочный майо
23. Соус BBQ
24. Соус тартар
25. Соус дижонез
26. Соус васаби

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Суповой набор»

1. Том ям
2. Сырный суп
3. Грузинская чихиртма
4. Шведский суп с фрикадельками
5. Фо бо
6. Французский луковый суп
7. Буйабес
8. Финский суп с лососем
9. Итальянский минестроне
10. Грибной суп
11. Томатный антипохмельный суп
12. Крем-суп из брокколи

+ Куриный бульон
+ Говяжий бульон
+ Рыбный бульон
+ Овощной бульон

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Топ-14 завтраков мира»

1. Панкейки с соусом из ягод
2. Яйца бенедикт
3. Мини-фриттаты со шпинатом, томатами и творожным сыром
4. Брускетта с домашними вялеными томатами, рукколой и моцареллой
5. Бирхер мюсли: ПП и не ПП.
6. Картофельные решти с лососем.
7. Завтрак фул инглиш: скрэмбл, грибы, фасоль, бекон, колбаски, томаты.
8. Овсяная каша с банановой карамелью.
9. Крепы (блинчики) с мандариновым чиа-джемом.
10. Классический французский омлет и деревенский омлет с сыром и лососем.
11. Поке боул с тунцом.
12. Пряная яичница шакшука.
13. Манная каша с топингом из чернослива, ореха пекан и карамели.
14. Сырники с мангово-кокосовым соусом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Новый год без оливье»

1. Дьявольские яйца: классические, с беконом, мексиканские, ностальгические
2. Канапе из лосося, авокадо и огурца
3. Салат с куриной грудкой гриль, мандаринами и лимонной заправкой
4. Запеченный камамбер + 3 топпинга к нему
5. Свиная грудинка в бурбоне
6. Мини-фахитас с курицей
7. Три вида воздушного картофельного пюре: с горчицей, с пряными травами, в итальянском стиле
8. Запеченная морковь с корицей имбирем
9. Брюссельская капуста с фундуком и беконом
10 Лосось в мандариновой карамели
11. Окорок в имбирной глазури
12. Цыпленок с травами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В сборнике 9 курсов:

• Курс «Новый год без оливье»
• Курс «Топ-14 завтраков мира»
• Курс «Суповой набор»
• Курс «Бургер под ключ»
• Курс «Лето. Овощи»
• Курс «Лето. Овощи 2»
• Сборник «Салатный месяц»
• Сборник «8 блюд из 1 курицы»
• Сборник «Кабачковый спас»

Спойлер: Подробнее про каждый курс

Курс «Новый год без оливье»
1. Дьявольские яйца: классические, с беконом, мексиканские, ностальгические
2. Канапе из лосося, авокадо и огурца
3. Салат с куриной грудкой гриль, мандаринами и лимонной заправкой
4. Запеченный камамбер + 3 топпинга к нему
5. Свиная грудинка в бурбоне
6. Мини-фахитас с курицей
7. Три вида воздушного картофельного пюре: с горчицей, с пряными травами, в итальянском стиле
8. Запеченная морковь с корицей имбирем
9. Брюссельская капуста с фундуком и беконом
10 Лосось в мандариновой карамели
11. Окорок в имбирной глазури
12. Цыпленок с травами

Курс «Топ-14 завтраков мира»
1. Панкейки с соусом из ягод
2. Яйца бенедикт
3. Мини-фриттаты со шпинатом, томатами и творожным сыром
4. Брускетта с домашними вялеными томатами, рукколой и моцареллой
5. Бирхер мюсли: ПП и не ПП.
6. Картофельные решти с лососем.
7. Завтрак фул инглиш: скрэмбл, грибы, фасоль, бекон, колбаски, томаты.
8. Овсяная каша с банановой карамелью.
9. Крепы (блинчики) с мандариновым чиа-джемом.
10. Классический французский омлет и деревенский омлет с сыром и лососем.
11. Поке боул с тунцом.
12. Пряная яичница шакшука.
13. Манная каша с топингом из чернослива, ореха пекан и карамели.
14. Сырники с мангово-кокосовым соусом.

Курс «Суповой набор»
1. Том ям
2. Сырный суп
3. Грузинская чихиртма
4. Шведский суп с фрикадельками
5. Фо бо
6. Французский луковый суп
7. Буйабес
8. Финский суп с лососем
9. Итальянский минестроне
10. Грибной суп
11. Томатный антипохмельный суп
12. Крем-суп из брокколи
+ Куриный бульон
+ Говяжий бульон
+ Рыбный бульон
+ Овощной бульон

Курс «Бургер под ключ»
1. Мягкие картофельные булочки
2. Утренние английские маффины
3. Пышные булочки
4. Булочки бриошь
5. Заварные булочки
6. Бататные булочки
7. Сочные котлеты из говядины
8. Пряные котлеты из свинины
9. Экзотические котлеты из курицы
10. Рваная свинина
11. Котлета из белой рыбы
12. Смэш котлеты
13. Большая говяжья котлета
14. Карамелизованный лук
15. Нежный скрэмбл
16. Маринованные овощи
17. Коул слоу
18. Грибная начинка
19. Медовые креветки
20. Классический соус к бургерам
21. Соус с голубым сыром
22. Молочный майо
23. Соус BBQ
24. Соус тартар
25. Соус дижонез
26. Соус васаби

Курс «Лето. Овощи»
1. Пеппероната.
2. Запеченные перцы.
3. Хумус с перцами.
4. Фаршированные перцы в средиземноморском стиле.
5. Стейк из капусты с соусом блю чиз или соусом чимичурри.
6. Закуска из кабачка.
7. Жареная цветная капуста с пюре из цветной капусты.
8. "Рис" из брокколи по-азиатски.
9. Пармиджана.
10. Рататуй.
11. Битые огурцы.
12. Ролл из огурца.
13. Спаржа с беконом.
14. Спаржа и пашот.
15. Спаржа с сырным соусом.
16. Взорванные томаты.
17. Маринованные томаты.
+ Конструктор боулов
+ Конструктор салатных заправок

Курс «Лето. Овощи 2»
1. Аджапсандали.
2. Баклажан в азиатском стиле.
3. Птитим с черри и чесноком.
4. Шашлычки из цуккини с сыром.
5. Болоньезе из чечевицы.
6. Хумус из цуккини.
7. Морковные фриттеры с кокосовым молоком.
8. Лобио с орехами и чесноком.
9. Хрустящая цветная капуста.
10 Роллы из китайской капусты.
11. Лобио в томатном соусе.
12. Лепешки с хрустящим нутом и маринованными томатами.
13. Овощная масала.
14. Стейки из цветной капусты с пюре из цветной капусты.

Сборник «Салатный месяц»
1. Хрустящие баклажаны с томатами.
2. Салат из сырых кабачков с сыром и орехами.
3. Нисуаз.
4. Салат из свежих томатов.
5. Салат с курицей и печеной тыквой.
6. Перцы в баскском стиле.
7. Салат с брокколи и прошутто.
8. Панцанелла.
9. Гадо-гадо.
10. Зеленый салат с миндалем.
11. Грузинский овощной салат.
12. Кислый салат из капусты и яблок.
13. Салат с киноа, фасолью и лимоном.
14. Салат с цветной капустой, сыром и виноградом.
15. Салат с кейлом, авокадо и цитрусами.
16. Винегрет.
17. Цезарь с жареным ромейном.
18. Картофельный салат.
19. Салат с курицей и черносливом.
20. Салат со свеклой и голубым сыром.
21. Салат с говядиной, перцами и баклажаном.
22. Салат с кускусом и томатами гриль.
23. Салат с говядиной и битыми огурцами.
24. Салат с гречей, паприкой и баклажанами.
25. Тайский салат с говядиной.
26. Морковь по-корейски.
27. Салат с диким рисом и креветками.
28. Салат с копченой сельдью и картофелем.
29. Салат с крабом и авокадо.
30. Салат с тунцом и двумя видами фасоли.

Сборник «8 блюд из 1 курицы»
1. Цыпленок по-тоскански.
2. Лапша в воке.
3. Салат с куриной грудкой гриль, авокадо и песто.
4. Фахитас.
5. Тако боул.
6. Рулет из куриной грудки с сырно-горчичной начинкой.
7. Шашлычки якитори.
8. Рамен.
9. Цыпленок целиком.

Сборник «Кабачковый спас»
1. Карпаччо из кабачка
2. Кабачковая икра
3. Кукурузный кекс с кабачком
4. Кабачковая галета
5. Кабачковые маффины
6. Маринованные кабачки
7. Кабачковые роллы с крабом
8. Зеленый суп из кабачка
9. Кабачковые лодочки с фахитас
10 Овсяноблин с кабачком
11. Кабачки с тунцом
12. Кабачковая “шакшука”
13. Кабачковый рулет
14. Карри из кабачка
15. Брауни с кабачком
16. Кабачковый пирог с миндалем и лимоном
17. Кабачковый джем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Та самая волшебная таблетка, которую вы ждали! Доказанный anti-age-результат для здоровья, красоты и тела в кратчайший срок!
5-дневный марафон питания по FMD-протоколу для мощного омоложения. Эффективность доказана мировыми исследованиями!

Новое летнее меню.
Сергей Леонов разработал меню на каждый день таким образом, чтобы питание было вкусным и комфортным для достижения результата. Грамотно подобранные текстуры обеспечат сытость на целый день!
Прошел весь марафон сам, чтобы дать вам 100% идеальное новое меню. Максимально простой набор продуктов: 32 ингредиента на неделю, включая воду, соль и специи.
Никаких срывов и страданий! Большие порции, яркие краски в тарелке и все преимущества «Готовки без готовки» для легкости в теле и ощущения полной свободы!

Марафон «FMD: Вкусное лето» – когда нет времени ждать и результат нужен срочно! Хотите чувствовать себя богиней на пляже, великолепно выглядеть на важном мероприятии, перезагрузиться от стресса?

Этот марафон — быстрая помощь для достижения и удержания результата надолго:

• возвращаем энергию
• улучшаем фигуру
• питаем красоту

Важный марафон для важных результатов с простой реализацией в жизни! Это не диета, а удобный способ питания. Всего 5 дней с поддержкой шефа — и результат на лицо, талию и в анализах!
Мы подумали и оградили вас от лишней готовки. Все просто! Сокращаем время на кухне как никогда раньше и получаем больше времени для себя. Подумайте о своих истинных желаниях!
Минимальная готовка, минимальный набор продуктов – максимальный результат! Рецептуры марафона созданы таким образом, что блюда можно трансформировать: хочешь суп — хочешь салат.
Экспериментируйте и пробуйте, как больше нравится. Комфортно и с учетом ваших личных предпочтений!

Вы получите:

• Сытное разнообразное меню на 5 дней
• Книга со всеми рецептами, которую вы скачаете и оставите у себя навсегда

Старт марафона: 15 июня
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Салаты из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике.
Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.

Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.

Рецепты в сборнике
• Салат с жареным адыгейским сыром и свежими овощами
• Салат из свёклы с рукколой и брынзой
• Квашеная (ферментированная) капуста
• Салат из квашеной капусты с овощами и зеленью
• Заготовка. Мгновенная курочка
• Заготовка. Домашний майонез
• Салат Коул слоу с домашним майонезом
• Салат с запечённой тыквой
• Заготовка. Маринованый лук
• Овощной салат с благородным сыром

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 рецептов от Макса Погорелого
Полезные ужины

То, каким будет ваш ужин, определяет, будете ли вы здорово питаться, насколько энергичными и бодрыми будете весь завтрашний день и сможете ли избежать бесконечных перекусов.
Поэтому ужин — главная трапеза дня: один неправильный ужин способен испортить весь следующий день.

В этом сборнике я собрал для вас 20 рецептов полезных вечерних перекусов и полноценных ужинов.

Содержание:

1. Салат «Путь к сердцу»
2. Больше, чем винегрет
3. Не «брю-сельские», но — «брю-городские» вафли
4. Котлеты «Капустный хруст»
5. Овсянка «Чиа-чиа-сан»
6. Гаспачо из тыквы
7. «Лениво-трудолюбивая» гречка
8. Выква в белковом кляре
9. «Сыроедческая» запечённая тыква
10. «Восток» — дело вкусное!
11. Оладьи «по-быстренькому» в микроволновке
12. Кексопатология
13. Салат с фунчозой и тарантиной
14. Соте «Одесские посиделки»
15. Овощная банька
16. Тёплый салат «Своеобразие»
17. Картофельное салатто
18. Салат «Соединяй и властвуй»
19. Овощной салат с овсяными хлопьями и свеклой
20. Счастливое детство

Цена 800 руб (9$)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат
Текст, Видеоурок

Длительность
4 часа 57 минут
Национальная грузинская кухня поражает многообразием блюд. Богатый выбор мясных кушаний, сладостей, закусок и овощных тарелок, которые вы нигде больше не найдёте. На курсе вас ждут рецепты более 40 блюд и видеоуроки под руководством шеф-повара. Курс подойдёт вам, даже если вы новичок, поэтому вкусно будет получаться с первого блюда. Вместе с вами мы рассмотрим теорию ингредиентов, тонкости приготовления грузинских блюд.
Кому подойдет этот курс?

Новичкам
Узнаете, как готовить блюда грузинской кухни. Проверенные и простые рецепты, не требующие от вас специальных навыков

Любителям
Откроете для себя новые рецепты и лайфхаки по готовки грузинских блюд, чтобы порадовать себя и своих близких вкусным ужином

Профессионалам
Если у вас нет времени проходить очно мастер-классы, а хочется радикально расширить свой кулинарный репертуар
Чему вы научитесь
Разбираться в особенностях приготовления
Приготовьте более 40 различных блюд, от классических до сладких, с учётом тонкостей одной из самой популярной кухонь мира
Готовить без опоры на рецепт
Больше не придётся тратить кучу времени на поиск того самого простого рецепта в интернете
Сервировать и соблюдать подачу
Презентуйте ваше кулинарное творчество так, чтобы сохранить атмосферу грузинской культуры
Структура курса
9 разделов 50 лекций
Общая продолжительность: 4 часа 57 минут
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат
Текст, Видеоурок

Длительность
7 часов 5 минут
Кто не мечтал о солнечной Италии: Рим, Колизей и паста. Это страна, где ценят вкус и любят вкусную еду. Но паста — лишь верхушка айсберга. Мы обучим вас готовить многие блюда итальянской кухни. На нашем видеокурсе вы освоите более 30 рецептов под руководством шеф-повара. Курс представлен в формате видеоуроков, что очень комфортно для восприятия и усвоения материала. Также к каждому рецепту прилагается методическое пособие.

Кому подойдет этот курс?

Новичкам
Узнаете, как готовить блюда итальянской кухни по простым и проверенным рецептам, не требующим от вас специальных навыков

Любителям
Откроете для себя новые рецепты и лайфхаки по приготовлению итальянских блюд, чтобы порадовать себя и своих близких вкусным ужином

Профессионалам
Если у вас нет времени проходить очно мастер-классы, но хочется радикально расширить свой кулинарный репертуар
Чему вы научитесь
Разбираться в особенностях приготовления
Узнаете более 30 блюд итальянской кухни, от классических рецептов до уникальных в своём роде при поддержки шеф-повара
Готовить без опоры на рецепт
Теперь вы сможете готовить аутентичные итальянские блюда без поиска нужного рецепта в интернете
Сервировать и соблюдать подачу
Презентуете ваше кулинарное творчество так, чтобы сохранить атмосферу итальянской культуры
Структура курса
8 разделов 53 лекции
Общая продолжительность: 7 часов 5 минут
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...