Новые складчины | страница 8

​

Хроническая боль является “тихой эпидемией”, которая поражает около 30% населения. В последние годы в области понимания механизма хронической боли и ее лечения произошел настоящий прорыв. В обиход вошло такое понятие, как «нейропластичная» (ноципластичная) или “первичная боль”, которая была признана отдельным заболеванием, а не симптомом.



Последние исследования показывают прямую корреляцию между хронической болью и стрессом, депрессией и симптомами ПТСР.

Новые подходы к выздоровлению включают в себя психопросвещение, методы возвращения мозгу ощущения контроля, обучение и тренировка мозга переобрабатывать сигналы опасности, управление вниманием, а также глубокая эмоциональная терапия и переработка травматических переживаний.



Данная лекция представляет собой часть психопросвещения из курса по выздоровлению от боли для людей с хронической болью и их психотерапевтов.

Цель лекции — обеспечить простым и понятным языком глубокую базу для понимания феномена нейропластичной боли и принципов выздоровления от нее.



Автор лекции — Юля Затуловски, коуч, лектор и методолог, соавтор PDSR подхода к выздоровлению от хронической боли и других нейропластичных симптомов.

Подход был разработан и подтвержден в клиническом исследовании в 2023-2024 годах в соавторстве с проф. Павлом Гольдштейном — главой факультета биостатистики и руководителем лаборатории по исследованию хронической боли при Хайфском Университете в Израиле.

Дата проведения: 11 декабря 2025
Формат: mp4 и pdf

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Обновленный практический онлайн-курс по инвестициям и заработку на малой недвижимости с нуля.
• Как зарабатывать 70-300% годовых на кладовках пассивно, предсказуемо, без рисков.

Связка понимания аналитики, выбора лучших инвестиционных вариантов и доступом к управляющим кладовками по городам, чтобы делать все удаленно
из любой точки мира: купил, сдал, продал.
Единственный в РФ алгоритм создания капитала на малой недвижимости, от выбора объекта до получения прибыли.

Кому подойдёт этот курс?
Курс создан для тех, кто хочет создать стабильный пассивный доход и научиться выгодно инвестировать в недвижимость.

• Предпринимателям
  Дополнительный пассивный доход ежемесячно, без необходимости больше работать.
  Спокойствие за будущее семьи и свое, забыть о финансовых качелях, снизить риски активной деятельности опорой на твердый актив.
• Пенсионерам
  Вторая пенсия, защищенность и стабильность, чтобы уберечь деньги от инфляции.
  Достойный образ жизни и медицина, чтобы не обременять детей и внуков, а наоборот иметь возможность им помочь.
  
• Работающим в найме
  Быть финансово свободным, чтобы деньги работали на вас и вместо вас, а не сгорали от инфляции.
  Независимость от работодателей, возможность заниматься любимым делом, всегда иметь деньги на отпуск, образование детей или машину без кредитов и второй работы.
  
• Инвесторам
  Инвесторам в недвижимость: вернуть себе свое счастье с надежными активами с высокой доходностью и возможностью.
  Инвесторам в фонду и крипту: обрести и предсказуемость от диверсификации в недвижку с доходностью до 27% на пассиве и до 300% на спекуляции.

Что вы получите в результате:
Доход от сдачи в аренду до 27% годовых
Прибыль от перепродажи от 70 до 300% годовых

1. Накопления на любые цели, в ликвидных и твердых активах, которые приносят прибыль выше инфляции и не поддаются “панике”
   
2. Способ опережающими темпами накопить на квартиру или машину, без ипотек, кредитов, рисков и больших вложений
   
3. Спокойствие за будущее своей семьи, создание второй пенсии или быстрый рост капитала: просто, безопасно, без затрат времени и лишней тревожности
4. Проверенный алгоритм выбора доходных объектов любой недвижимости, без рисков затопления (если это кладовки)
   
5. Ликвидная недвижимость, спрос на которую только растет, не накаченная ипотеками, без волатильности
   к внешним факторам, политике и экономике
6. Свою личную стратегию развития капитала и пассивного дохода, дешевыми чужими деньгами

Программа курса:

• Модуль 0. Организационный
  1. Вводный урок
  2. Кладовка тренажер
• Модуль 1. Психология инвестирования в недвижимость
  Урок 1. Цели и видение
  Урок 2. Напряжения. Страхи и тревоги
• Модуль 2. Аналитика
  Урок 1. Часть 1. Как найти кладовки для инвестирования
  Урок 1. Часть 2. Важные параметры высокоэффективных объектов
  Урок 2. Какие критерии применить к параметрам для выбора высокоэффективной кладовки
  Урок 3. Все 10 параметров выбора эффективной кладовки, как влияют
  Урок 4. Не идеальные, но рабочие варианты доходных кладовых
  Урок 5. Секреты вторичного рынка
  Как производить расчет по кладовкам без электронных таблиц
• Модуль 3. Стратегии заработка на кладовках с участием своих денег
  Урок 1. Стратегии заработка на кладовых помещениях пассивный доход
  Урок 2. Стратегии заработка на кладовых помещениях спекуляция
  Урок 3. Тайны продвинутого уровня пассивного дохода на кладовках
  Урок 4. Таблица прогнозирования. Какие данные, откуда, как считаются прогнозы
  Урок 5. Как работает кладовка-копилка и как с комфортом накопить на любые цели (даже квартиру)
• Модуль 4. Финансовые инструменты для быстрого роста
  Урок 1. Плюсы и минусы разных видов чужих денег
  Урок 2. Наращивание капитала на спекуляции на кредитном плече
• Запись одного эфира "Вопрос-ответ" с куратором

Важно понять главное, курс окупается, а знания, навыки и связи остаются навсегда.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы создавать бизнес xxi века, нужно учиться мыслить концепциями. Неважно, кем вы работаете: дизайнером, фотографом, визуализатором, маркетологом, стилистом. Если вы осознаёте, что креатив – это искусство на заказ.

1. Хотите не только отличать Моне от Мане, а считывать мысль и применять это в работе
   
2. Устали от фотосессий на фоне ёлок с детьми
   
3. Хотите больше и глубже чем просто сочетающиеся и гармоничные вещи
   
4. Хотите не копировать чужое, а создавать собственные истории

Тогда необходимо качать мышцу концептуального мышления.

За 6 недель студенты курса найдут свой почерк и создадут концепцию собственного продукта через систему, которая соединяет искусство, философию и бизнес.
Это тренажёр для тех, кто устал от хаоса насмотренности и хочет наконец понять, что он рассказывает, кому и зачем.

Программа курса

• Модуль 1 — Основы концептуального видения
  из хаоса идей в систему смыслов: как видеть закономерности эпохи и переносить их в основу сильного продукта
• Модуль 2 — Искусство считывать смыслы
  анализ кейсов: как понимать концепты в искусстве, моде и книгах и превращать их в грамотное вдохновение для своих проектов
• Модуль 5 — Визуальное исследование и тренды
  инструменты: исследуем искусство, кино и повседневность, считываем тренды 2025 года и превращаем вдохновение в четкий визуальный язык

Почему концептуальному мышлению нужно учиться сейчас?

1. Уметь анализировать культуру – уже необходимость
   Философия и искусство перестали быть «для избранных».
   Теперь это инструменты, которые отличают ремесленника от автора. Даже в вузах появилась дисциплина «философия для предпринимателей». Она помогает сформировать авторский взгляд.
   Именно авторская позиция делает:
   из предпринимателя – визионера
   из креатора – арт-директора
   из человека – личность, за которой идут.
2. Выделяться на фоне Ai
   Концептуальное мышление помогает использовать технологии осознанно –
   не повторять шаблоны, а создавать то, что алгоритмы не способны предугадать.
   Это ваш способ оставаться уникальным в мире машинного контента.
3. Войти в новый 2026 год собой, а не копией
   Фейковый успех уже не в почете. Люди чувствуют фальшь за километр. Настоящее – новая роскошь. А какие вы настоящие?
   Когда нет своей позиции – мы копируем чужую.
   Когда копируем — теряем себя.
   А потом называем это выгоранием.
   На самом деле это не усталость, а жажда быть автором.
   Concept Vision помогает вернуть голос
   и перестать быть массовкой в чужом спектакле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набор из 3 описаний по вязанию носочков, варежек и шапки GEOMETRY в технике поперечного вязания крючком безотрывным способом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание по вязанию крючком носков в технике поперечного вязания безотрывным способом.

В описание вы найдёте полную схему, текстовые пояснения всего процесса вязания, а также фото и видеоуроки. Описание с расчетной плотностью. Для вязания необходимо в нее попасть. По описанию можно связать носки размером от 35 до 42.

Для вязания подойдёт любая носочная пряжа с параметрами 380-420 м в 100гр и крючок 2,5-3 мм. Примерный расход на пару 100гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание в формате PDF-file по которому вы сможете связать варежки по своим меркам (взрослый размер). В описание вы найдёте полную схему, фото и видео процессов и сложных моментов вязания и текстовые пояснения всего процесса вязания.

Для вязания подойдёт пряжа с параметрами 110-150м в 50гр и крючок 3,5 - 4 мм. Примерный расход на пару 70-100гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание в формате PDF-file по вязанию шапки крючок в поперечной технике вязания. В описание вы найдёте схему на размер 56-58с классической и удлиненноц макушкой, текстовые пояснения всего процесса вязания, а так же фото и видео сложных моментов и процессов вязания.

Для вязания понадобится пряжа с параметрами 110-150 м в 50гр, которая будет хорошо держать узор. Расход на шапку составит около 150гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс для новичков и для опытных художников по куклам, которые хотят повысить свой уровень мастерства, чтобы выделяться среди разнообразия кукольных образов.

Программа мастер-класса
1 занятие

• Как работать над портретом куклы, чтобы, привлечь внимание зрителя издалека и оправдать его интерес при приближении к работе: разбираем понятие плановости.
• Как выстроить гармоничные соотношения элементов головы и головы к телу
• Как изменять пропорции, чтобы лицо оставалось естественным
• Женственность и детскость: как проявить и усилить?

Практика

• Работа с референсами модели: силуэт, пропорции, линия 3/4

2 занятие

• С чего начать работу над кукольной головой?
• Почему начиная работу над портретом с "яичка", с глаз, носа, губ, мы лишаем свою работу характера, выразительности, сходства с референсами
• Какая анатомия нужна для создания маленького кукольного лица.

Практика:

• Начинаем работу по созданию кукольной головы: силуэт, конструкция.

3 занятие
Практика:

• Проработка носа, губ, глаз, ушей.
• Лайфхак - как легко и быстро через отрисовку на самой работе слепить глаза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не лекция и не вдохновляющий вебинар.
Факты:

• 100 000 000+
  пользователей за 2 месяца. Это самый быстрый рост в истории технологий.
• ~40% экономии времени
  на рутинных задачах (анализ, написание текстов) по данным Stanford и McKinsey.
• x7 рост вакансий
  с требованием "AI-навыки" за последний год.
• Это практическая экскурсия по ChatGPT: разберетесь, как работает сервис, что он умеет и какие задачи финансиста может взять на себя.

Программа эфира

1. Знакомство с ChatGPT
2. Регистрация и первый вход
3. Бесплатная и платная версии
4. Интерфейс ChatGPT
5. Как правильно задавать вопросы (prompts)
6. Практика для финансиста и бухгалтера
7. Загрузка файлов и анализ данных
8. Поиск в интернете и исследования
9. Создание собственного AI-помощника
10. Генерация изображений
11. Голос и протоколы встреч
12. Безопасность и лучшие практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

00. Вводные материалы
01. Изучаем брокерские услуги для продвинутых инвесторов

• 00. Введение
• 01. Как управлять тактической частью портфеля
• 02. Как рассчитывать риски
• 03. Как заработать на маржинальных позициях
• 04. Как пользоваться российскими брокерами
• 05. Иностранные брокерские счета
• 06. Как перевести бумаги от одного брокера к другому
• 07. Как читать отчёт брокера
• 08. Выводы

02. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

• 00. Введение
• 01. Что такое срочный рынок и как на нём зарабатывают
• 102. Изучаем инструменты срочного рынка - фьючерсы
• 03. Изучаем инструменты срочного рынка - опционы
• 04. Знакомимся с внебиржевым рынком и первичными размещениями
• 05. Про инструменты альтернативных инвестиций - недвижимость
• 06. Криптовалюта как новшество в инвестициях
• 07. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

03. Осваиваем и внедряем стратегии - углубленный фундаментальный анализ

• 00. Введение
• 01. Что такое финансовая отчётность и зачем она нужна
• 02. Как оценить бизнес компании с помощью финансовых коэффициентов
• 03. Об особенностях анализа разных секторов экономики
• 04. Как выбрать лучшие компании с помощью фундаментального анализа
• 05. Выводы

04. Осваиваем и внедряем стратегии - технический анализ

• 01. Что показывают индикаторы
• 02. Как устроены осцилляторы и что они показывают
• 03. Как использовать сигналы дивергенции
• 04. Как повысить доходность портфеля с помощью фигур технического анализа
• 05. Как волновая теория Эллиотта помогает
• 06. Виды стратегий в теханализе
• 07. Психология трейдинга
• 08. Выводы

05. Изучаем экономику, чтобы понять глобальные мировые процессы

• 01. Для чего инвестору знать экономику
• 02. Как формируется экономический кругооборот
• 03. Что нужно знать о микро- и макроэкономике
• 04. Как инвестору учитывать экономические циклы
• 05. Что такое геоэкономика и как она влияет на мировые рынки
• 06. Как санкции, торговые войны и ограничения влияют

06. Осваиваем и внедряем стратегии активного управления

• 00. Введение
• 01. Как составить тактическую стратегию
• 02. Как получать доход от активного управления портфелем облигаций
• 03. Как получать доход от активного управления портфелем акций
• 04. Как получить доход с помощью фьючерсов
• 05. Как получить доход с помощью опционов
• 06. Как грамотно инвестировать в недвижимость

07. Учимся управлять портфелем в кризис

• 00. Введение
• 01. Какие ошибки инвесторов чаще всего приводят к убыткам
• 02. Помоги себе сам
• 03. Уроки кризисов
• 04. Стратегии выхода

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Меня зовут Сергей, и уже более 4 лет я занимаюсь деловой коммуникацией, а последние 1.5 года активно исследую возможности нейросетей в этой сфере. Я прошел путь от скептика до убежденного сторонника использования ИИ для оптимизации деловой переписки, и сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и практическими советами по созданию промптов, которые действительно работают.

В этой статье мы подробно разберем, что такое промпт для деловой переписки, почему создание эффективных промптов так важно, и главное – предоставлю вам 10 подробных примеров промптов для различных деловых ситуаций. Вы узнаете, как создание четких и целенаправленных промптов может сэкономить ваше время, повысить качество вашей корреспонденции и сделать вашу деловую коммуникацию на порядок эффективнее.

Все изображения, включая обложку книги, созданы в нейросети от Сбера Кандинский

2025
pdf, 10 стр
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Если ты когда-нибудь мечтал рисовать, но думал, что это "не твое", или если ты уже художник, и ищешь новые горизонты – ты попал по адресу. Забудь про долгие часы обучения анатомии и бесконечные тренировки штриховки. Хотя, конечно, классическое искусство никто не отменял, но сегодня мы поговорим о кое-чем… ну, скажем так, более быстром и немножко магическом.

Нейросети – это не замена художнику, а скорее, твой супер-ассистент, твой джинн из лампы, который готов исполнить почти любое твое художественное желание. Главное – научиться правильно формулировать эти желания. Именно этому мы и будем учиться.

Изображение создано при помощи нейросети от Сбера Кандинский
2025
PDF, 10 страниц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Сегодня я хочу поделиться с вами одной штукой, которую я для себя открыл, и которая, как мне кажется, делает создание действительно крутых промптов… ну, прямо искусством! Речь пойдет о метафорах и аналогиях. Да-да, тех самых, которыми мы в обычной жизни пользуемся на каждом шагу, чтобы объяснить что-то сложное простыми словами. Оказывается, они просто *магически* действуют и на нейросети!



Почему? Да потому что метафоры и аналогии – это как ключик к подсознанию. Они заставляют мозг работать по-другому, видеть вещи под новым углом, находить нестандартные решения. И нейросети, хоть они и машины, тоже на это реагируют. Когда ты задаешь промпт, используя метафору, ты как будто даешь нейросети не просто задание, а *намек*, *образ*, *вдохновение*. Ты говоришь с ней на языке творчества!



И вот, чтобы вы не думали, что это все пустые слова, я для вас подготовил целую подборку – аж 10 подробных примеров промптов с метафорами и аналогиями.

2025
PDF, 10 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Как создавать промпты для научных текстов: 10 примеров, чтобы ваша статья заиграла новыми красками
​

Если совсем просто, промпт – это подсказка. В нашем случае – подсказка для самого себя, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать писать. Вспомни, как в школе нам давали темы сочинений. Вот тема – это простейший промпт. Но для научных текстов нужны промпты похитрее, поинтереснее.

Зачем они вообще нужны, эти создания? Ну, во-первых, чтобы структурировать мысли. Когда у тебя в голове каша из идей, промпт помогает сфокусироваться на чем-то конкретном. Во-вторых, чтобы преодолеть тот самый ступор перед чистым листом. Хороший промпт – как искра, от которой разгорается пламя текста. В-третьих, создание промптов – это само по себе творческий процесс. Пока ты придумываешь, как себя спросить, ты уже начинаешь думать о теме под новым углом.

Изображение на обложке книги создано в нейросети от Сбера Кандинский

2025
PDF,
5 стр. 1 иллюстрация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы, как и я, увлекаетесь миром искусственного интеллекта и генерации контента, то вы знаете, что промпты - это ключ к созданию действительно крутых текстов и изображений. Но как же сделать эти промпты действительно эффективными? Какие секреты и приемы использовать, чтобы получить желаемый результат?

Практические советы и рекомендации по созданию эффективных промптов.

Разбор реальных промптов и анализ того, что делает их эффективными.

5 готовых промптов, которые вы можете использовать прямо сейчас.

Профессиональные инструменты и ресурсы для создания промптов.

Мы хотим, чтобы вы научились создавать промпты, которые действительно работают, и чтобы вы могли использовать их в своих проектах.

Все изображения сгенерированы автором в нейросети Кандинский.

2024
Объем: PDF, 13 стр. 16 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...