Новые складчины | страница 33

​

Лёгкий живот: серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ

• 11 занятий
• 4 месяца доступа
• Запускаем только раз
• Старт: 24 ноября

Вы знали, что торчащий живот голодовкой не убрать? Потому что слабые глубокие мышцы и осанка выталкивают живот наружу, а не «я толстая».

И плотненькая талия – это отек вокруг внутренних органов от напряжения. А мы еще пресс качаем в таком состоянии. Но достаточно снять напряжение, улучшить кровоток, и мышцы пресса хорошо включаются. Сантиметры сами уходят.

А нарушение обмена веществ – это зажатый блуждающий нерв. Стоит устранить напряжение на пути блуждающего и диафрагмального нервов, и обмен веществ нормализуется.

Какие результаты вы получите на программе с Екатериной Федоровой:

• Пропадёт отёк в теле, вы почувствуете себя легче, свободнее в движениях и без сантиметров.
• Пищеварение начнет налаживаться, исчезнут боли и вздутия.
• Уровень тревожности снизится, появится спокойствие — больше не будете бороться с усталостью, апатией и тревожностью.
• Желчь начнёт хорошо отходить, улучшится пищеварение — больше не будете мучиться от тяжести и неприятных ощущений в животе.
• Осанка станет лучше, тело примет более правильное положение – визуально станете стройнее, с тем же весом.
• В пояснице исчезнет напряжение и боли, вы будете чувствовать себя комфортно
• Ощутите внутреннюю лёгкость, живот как будто без складочек.
• Создадутся условия для подъёма и закрепления органов малого таза – поработаем с опущениями.

И идеально, когда не хватает сил на спорт, нет времени, а после новогодних праздников хочется быстренько прийти в порядок!

Программа занятий:

1. Фасциальное освобождение тканей живота
2. Живот
3. Мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
4. Раскрытие грудной клетки, освобождение эпигастральной области живота
5. Стимуляция глубоких мышц живота и спины
6. Массаж живота
7. Поднятие внутренних органов
8. Активируем мышцы живота через дыхание
9. Включение живота через выстраивание тела
10. Лимфодренажная практика
11. Практика на все тело

Программа НЕ подходит, если:

• во время беременности и после родов прошло меньше 1,5 месяцев
• при острых воспалительных процессах в животе
• при острых болях в животе
• при онкологии
• если операция была меньше 3 месяцев назад
• мелкие камни в желчном

Легкий живот:
11 занятий - лучшие практики из Продвинутой Группы (2022-2024 год)
4 месяца доступа к программе
Самостоятельное прохождение без обратной связи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Участие в клубе позволит вам проработать и устранить самые разные внутренние проблемы, такие как:

• сложности с границами
• нелюбовь к себе
• неотсепарированность
• невозможность построить личную жизнь, одиночество
• трудности в проживании личностных кризисов
• повышенная тревога, страхи и фобии
• прокрастинация и лень
• психосоматика
• трудности с реализацией личных проектов
• проблемы в построении здоровых отношений, проблемы в браке
• созависимость, контрзависимость
• преодоление собственных зависимостей
• жизнь с зависимым
• низкий уровень энергии, низкая работоспособность
• трудности в достижении собственных целей

Участие в клубе дает:
1. Бесплатный доступ к архиву всех вебинаров, которые я проводила в период с 2020 по 2024 год
Список вебинаров

• Про стиль
• Про счастливые отношения
• Хочу быть самой любимой для своего любимого
• Жизнь после 40+
• Сепарация
• Ревность - Измены - Верность
• Всё о психосоматике
• Как избавиться от своей фобии
• Внутренние опоры
• Как избавиться от желания все контролировать?
• Как избавиться от прокрастинации и лени
• Как избавиться от тревоги?
• Код бедности - код богатства
• Контрзависимость
• Антикризисный
• Созависимость
• Жизнь рядом с зависимым
• Качели веса
• Правила успешной коммуникации на сайтах знакомств
• Про деньги

2. Бесплатный доступ к двум моим курсам
3. Один бесплатный эфир в месяц
4. Закрытый книжный клуб, в котором я рассказываю о действительно полезных книгах
5. Закрытый киноклуб, в котором я делюсь трансформационными фильмами, сериалами и объясняю их с точки зрения психологических динамик
6. Закрытый чат для членов клуба

Тариф Продвинутый
Период 15.11.25-15.12.25
Стоимость 5980 рублей в месяц Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На практикуме вы научитесь:
- составлять меню на неделю для всей семьи
- тратить на готовку и уборку меньше времени и сил
- сократите расходы на продукты
- сделаете питание всей семьи более правильным и здоровым без дополнительных усилий

Добавилось 2 варианта составления меню:

Привычный
Двигаемся по проверенной годами методики планирования меню
Используете шаблоны по планированию меню
Чек-листы
Инструкции и подсказки от Дарьи Черненко в прямом эфире

Продвинутый
Идем «ногу со временем» и ускоряем составление меню в 2−5 раз с помощью нейробота «Шеф-ассистент Дарья» - он сам составит меню под потребности вашей семьи, задав несколько вопросов о ваших предпочтениях

Источник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все, что нужно знать эксперту, чтобы вести телеграм-канал и зарабатывать на нем

Я — Ольга Грищенко, основательница фабрики бизнес-игр
Мои телеграм-каналы с более чем 60 000 подписчиков генерируют продажи от 3 до 12 млн рублей в месяц
В гайде «Впечатляющий телеграм» я поделюсь с вами всеми техниками, которые использую, чтобы получать такие результаты

«Впечатляющий телеграм» — это гайд, который позволит создать постоянно работающую систему продаж ваших продуктов или услуг через телеграм-канал
Упаковка экспертного блога
Авторские алгоритмы впечатляющих продающих публикаций
Продвижение телеграм-канала
Система создания вечнозеленых продаж через канал

7 больших блоков с техниками, алгоритмами, инструкциями и авторскими приемамив формате гайда
В гайде собраны абсолютно все темы, которые нужно знать эксперту — автору канала

• Оформление продающего телеграм-канала
  Вы придумаете цепляющее название, продающее описание и узнаете все об особенностях оформления экспертного канала
• WOW-путь развития клиента в канале
  Вы сформируете пошаговую стратегию действий клиента в вашем канале: от знакомства с вами как экспертом до роли амбассадора ваших продуктов
• Контент
  Вы научитесь создавать вовлечение и удерживать ежедневный интерес к каналу, придумывать экспертные мемы и комиксы, применять законы экономики впечатлений и многое другое
• Продажи
  Вы изучите формулы экспертных продающих постов и поймете, как создать в вашем канале систему вечнозеленых продаж
• Прогрев
  Вы получите конкретные формулы создания постов-прогревов и научитесь использовать инфоповоды для продаж в телеграм-канале, применять триггеры интереса для продажи ваших продуктов
• Реклама телеграм-канала
  Вы получите сценарий для создания рекламного поста, который способен привлечь максимум новой аудитории, и изучите подробную инструкцию по размещению рекламы в телеграм-каналах — со всеми нюансами поиска площадки для получения максимального результата
• Яндекс директ
  Вы получите пошаговую инструкцию по настройке рекламы в Яндекс Директе на ваши посты в телеграм-канале и научитесь использовать дополнительный источник аудитории и клиентов

Вам больше не понадобятся никакие другие материалы и обучения
«Впечатляющий телеграм" — не просто гайд, а настоящая супербиблиотека эксперта с бесконечным сроком доступа, в которую можно заглянуть в любой момент и получить подсказку по ведению канала.
По цене гайда вы получаете большой дорогой курс по ведению телеграм, упакованный в более удобную форму использования.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе подойдет курс, если ты хочешь:

• Разобраться с тем, почему нет желаемого результата в зеркале
• Чувствовать себя здоровой, активной и полной сил
• Улучшить осанку, подтянуть тело за счет простых и быстрых (8-12 минут) тренировок
• Работающую систему эффективные тренировки

Уроки предобучения, которые открываются для всех тарифов сразу:

• Знакомство с калориями
• Бонжур БЖУ
• Правило тарелки
• Что скрывает состав продуктов
• Как похудеть красиво
• Стать Кардашьян: как набрать вес красиво
• Секрет шикарных мышц
• Скрытые причины отеков
• Комплекс «Никаких отеков»
• Сон — секретный элемент стройности
• Рецепты на 14 дней для 1500, 1750 и 2000 ккал

Программа:

• 5 тренировок для всех мышц живота, осанки, против отеков и для тазобедренных суставов
• + домашние силовые тренировки:
  • 8 на ноги и ягодицы
  • 4 на руки и спину

• + силовые тренировки для зала:

• 8 тренировок на ноги и ягодицы
• 8 тренировок на руки и спину
• 4 тренировки для подтянутого тела

Подкасты от Арины:

• Как избежать срывов в питании
• Тренировки в разные фазы цикла
• Разница между тренировками для мужчин и женщин
• Мотивация и работа мозга
• Энергия на тренировках
• Алкоголь

Бонусные уроки

• Диастаз
• Влияние ключевых гормонов в жизни женщины: мифы и правда. ПМС. Как выровнять цикл и как подружиться с гормонами
• Пошаговый план послеродового восстановления от 0 до 12 месяцев
• Кортизол: как приручить?

Тариф 3 Легенда Малибу

Цена 5900 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое сказка:

• Энергия = самый главный ресурс
• Деньги = финансовая свобода
• Интуиция/поток/чистота сознания/спокойный мозг
• Все лучшее от психотерапии в любой момент у тебя в кармане
• Расслабление и экспресс-инструмент, чтобы вернуться в ресурс
• Окружение = в сказку попадают избранные. Вы же знаете, сова прилетает не ко всем.
• Самопрограммирование
• Супермикс 3 форматов: аудио с сюжетом и метафорами + аудиопрограммирование нового тела + медитации для состояния и погружения.
• Квантовый скачок на 3 уровнях = изменение тела, состояния, мыслей
• Квантовый скачок в 3 сферах жизни = деньги, тело, отношения

Коротко о том, как работает сказка:
Вам не надо понимать, как работает стиральная машинка или что внутри автомобиля, чтобы пользоваться ими.

• Главное, что это работает и вы получаете желаемое ― чистое белье и личный транспорт.
• Слушаешь сказку и у тебя меняется состояние. Мы это называем состояние МАГНИТ
• Ты становишься МАГНИТОМ для всего самого лучшего в этом мире:
• Магнитом для денег
• Магнитом для людей
• Магнитом для красоты и здоровья…

Доступ ко всем основным записям
Тариф без Zoom созвонов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про деньги и доход
как преодолеть ограничения семейной системы
страх финансового роста или позитивный аффект (протокол Лидса)

В программе:

Что кроется под запросом про деньги?
Влияние личной финансовой истории и истории семьи
Работа с трансгенерационной травмой (лишения, раскулачивания, нищета предков)
Когда деньги воспринимаются как опасность
Деньги и власть, влияние на отношения с паре
Работа как с терапевтическим или как с коучинговым запросом
Ресурсы и развитие недостающих навыков для развития фанансовой емкости (протокол Уди Орена)
Протокол толерантности к позитивному аффекту Эндрю Лидса.

Ведет Елена Дорош:

Елинический психолг, аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe, фасилитатор обучающих тренингов EMDR.
Сертифицированный специалист по краткосрочной стратегической терапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практическое пошаговое обучение настройке трафика в Рекламной Сети Яндекса с теорией и скринкастом экрана
Всё, что нужно знать, чтобы получить конверсии и убрать ботоводный трафик

Надо ли говорить, что Яндекс сейчас является единственным каналом трафика в России, где есть оптимизация по целям? Да и вообще Яндекс и его рекламная сеть охватывают весь Рунет, так что именно здесь добывается основной результат для всех проектов наших клиентов.

Наш руководитель направления Никита Одинцов многие годы исследует Яндекс, поэтому я предложил ему создать короткое и понятное руководство по РСЯ, которое можно недорого приобрести, и всего за один день изучения в разы улучшить свои рекламные кампании.

Считаю, что нам это полностью удалось — «Чистый трафик из РСЯ» целиком закрывает задачу качественной настройки РСЯ.

Недавно мы закончили интересный эксперимент — собрали мастер-группу, где я 2,5 месяца обучал настройке трафика в Яндексе с нуля. Удивительно, но все дошли до конца + каждый научился делать работу качественно и на результат.

Секрет в том, что мы активно использовали пошаговый формат обучения и делили процесс на алгоритмы. Каждая задача отрабатывалась скринкастом, так что каждый мог сделать настройку по видео несколько раз, чтобы закрепить. Так мы придумали создать обучение по РСЯ, потому что многие недооценивают этот инструмент, а наша компания отрабатывает там десятки миллионов рекламных бюджетов во всех нишах. По этим видео в интенсиве вы сможете качественно настроить свои кампании.

Кому подойдёт:
Тем, кто настраивает рекламу сам

• Таргетологи, контекстологи, специалисты по рекламе на любом движке – вы освоите РСЯ для своих проектов и своих клиентов по нашему алгоритму.

Предпринимателям

• Настройте рекламу на свой проект самостоятельно и сэкономьте бюджет для рекламы.

Экспертам

• Яндекс – ключевой канал трафика для продвижения личных брендов. Например, для связки с Telegram – в интенсиве мы разбираем именно такой пример.

Программа:
3 насыщенные часовые лекции и бонус с ответами на ваши кейсы

Блок 1. Теория по РСЯ

• что такое и как работает РСЯ;
• для каких ниш подходит РСЯ;
• типы объявлений в РСЯ;
• основные виды таргетинга;
• модели атрибуции: что это и для чего нужны;
• аукционы: что важно знать;
• основы, нюансы работы с балансом на рекламном кабинете.

Блок 2. Настройка рекламных кампаний

• изучение рекламного кабинета;
• изучение стратегий;
• поэтапная настройка рекламной кампании параллельно со скринкастом Никиты

Блок 3. Аналитика и борьба с фродом

• аналитика кампаний, когда проводить первые срезы;
• аналитика через новый мастер отчётов, какие срезы необходимо смотреть;
• площадки в РСЯ, нужны ли списки площадок на отключение при старте новой кампании, нужно ли чистить площадки;
• Фрод в РСЯ: что это и как с ним бороться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Толстовка малого объема, зауженного к низу силуэта, длиной до линии бедер. Без подкладки. Застежка по центру на тесьму–молнию, оформлена внутренней ветрозащитной планкой. Боковой шов отсутствует, смоделирован бочок. Перед с прорезными карманами, с вертикальным входом и с застежкой на тесьму – молнию, расположены возле рельефного шва. Рукав покроя реглан с передним и локтевым швами, длиной ниже уровня запястья. Верхняя часть рукава дополнительно разделена горизонтальными членениями на три части. В верхней части оката левого рукава располагается прорезной карман с застежкой на тесьму- молнию. Горловина изделия круглой формы, обработана высоким воротником- стойкой

На модели изделие, сшитое по выкройке 52 размера, рост 182-188. Параметры модели: Ог: 105, От: 80, Об: 102, рост 188.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Человек - житель двух миров и ему приходится иметь двойное подданство. Но иногда человек становится узником одного мира и не может попасть в лунный мир символизма. Юнг очень точно подметил ,что человек современный страдает от потери связи с Душой. К сожалению, люди, отсекающие второй мир, становятся "сиротами Реального" (Гротштейн) и лишаются доступа к исцелению. Как научиться говорить с Душой, слышать ее и понимать?

Душа говорит на особом языке. Это язык чувств и метафор. Доступ к нему лежит в лунном мире символизма и мифологии.

Сказки, мифы и архетипы — это ключи к пониманию своей души и ее сложных психических процессов.
Они не предлагают готовых решений, но расширяют наш выбор, показывая модели поведения и эмоций, которые повторяются от культуры к культуре.

На семинаре мы погрузимся в особое мифопоэтическое пространство на примере мифов, сказок и архетипов. Эти примеры синхронно отражают глубинные процессы психики и позволяют бережно соединять края психических травм и полюса комплексов.
Мы увидим, как практически использовать это коллективное наследие для успешной работы со сложными случаями.

Нас ждёт интересная работа со сказкой "Железный Ганс" и "Иван-Царевич и Серый Волк" (просьба прочесть их до семинара), а также практическая работа с мотивом "Змея".

Этот вебинар — отличная возможность глубже понять внутренние процессы и использовать символические практики для работы с идентичностью.

Для кого:

• для аналитических психологов, психоаналитиков;
• для специалистов в области оказания психологической помощи любых модальностей;
• для студентов психологических факультетов;
• для всех, интересующихся юнгианским анализом, культурологией, религиоведением и мифопоэтикой.

Мероприятие проводит:
Прончук Ольга Бурунбаевна - аналитический/клинический психолог, символдраматерапевт, сертиф. супервизор ОППЛ, член МААП.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Дополните Мастерскую Нового года волшебным инструментом подготовки к празднику

• Готовый адвент-календарь с заданиями — всё продумано, чтобы каждый день стал особенным.
• Рекомендации и вдохновение, как превратить ожидание праздника в игру.
• Шаблон календаря подготовки к Новому году — для тех, кто хочет наполнить его своими семейными идеями.
• Карточки с заданиями — распечатайте и используйте для сюрпризов, посланий и праздничных квестов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Теория монтажа» — фундаментальный онлайн-курс для будущих монтажёров и тех, кто хочет серьёзно освоить профессию. Он состоит из четырёх уровней, и перед вами — первый, основы. Чтобы получить целостное понимание и уверенно работать с материалом, рекомендуется проходить все уровни последовательно.

На первом уровне курса вы изучите ключевые принципы, которые лежат в основе монтажа — от выбора крупности и построения мизансцены до создания плавных переходов между кадрами и управлением вниманием зрителя.
Этот курс — фундамент для всех, кто хочет понимать монтаж не как набор случайных склеек, а как систему, которая передаёт смысл, ритм и эмоции.

Для кого курс?

Для всех, кто начинает путь в монтаж или хочет структурировать уже имеющиеся знания. Этот уровень особенно полезен тем, кто работает с диалогами, динамичными сценами и хочет научиться монтировать так, чтобы сцена дышала и не вызывала у зрителя дискомфорта.

Что мы будем делать?

• Разберём основы визуального языка кино, научимся читать и строить кадр, «прятать» монтаж и управлять пространством сцены.
• Уделим внимание диалогам и монтажу по движению — ключевым навыкам любого видеомонтажёра.
• Освоим приёмы осевого монтажа, научимся выстраивать сцены по оси взаимодействия, работать с восьмёркой и грамотно нарушать эти правила для выразительности.
• Детально изучим монтаж по движению: фазу, направление, массу и скорость объекта в кадре — и как с их помощью направлять внимание зрителя.

Этот курс поможет вам создавать монтаж, который работает на смысл, а не бросается в глаза.

Чему вы научитесь?

• Отличать линейный и нелинейный монтаж
• Использовать правило 180° и другие принципы осевого монтажа
• Применять эффект Кулешова и создавать смыслы между кадрами
• Работать с движением в кадре: фазой, направлением, массой и скоростью
• Создавать монтаж, который выглядит как «монтаж без монтажа»
• Узнавать и избегать типичных ошибок новичков

Что вы получите?

• Записи всех занятий для повторения в течение всего онлайн курса.
• Конспекты всех занятий бессрочно.
• Рабочие файлы курса.
• Домашние задания по теории и практике, которые помогут закрепить новый материал.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте художественные фото и видео с помощью нейросетей

На этом курсе вы научитесь:
• Создавать не просто картинки, а настоящие художественные фильмы
• Работать с Nano Banana, Krea.ai, Syntex Ai, Midjourney, Kling и Veo
• Создавать свой реалистичный аватар для фото и видео
• Мыслить как режиссёр и строить кадры как сцены фильма
• Монтировать, озвучивать своих героев и наполнять атмосферой кадры
• Монетизировать свои навыки, работать с клиентами

Финал: Вы создадите свой авторский короткометражный ИИ-фильм — с идеей, стилем и саунд-дизайном. От первых промтов до полноценного авторского фильма и профессии

Кому ещё подходит обучение?
• Тем, кто хочет войти в мир нейросетей с нуля и создавать визуалы без сложных программ
• Фотографам, видеографам и креаторам, которые хотят освоить новые инструменты и выйти на новый уровень
• Тем, кто хочет создавать реалистичные фото и фильмы прямо в телефоне
• Блогерам и предпринимателям, которые хотят делать контент в уникальном стиле
• Художникам, дизайнерам и маркетологам, ищущим новое вдохновение и формат творчества
• Тем, кто мечтает монетизировать нейро-контент и превратить хобби в профессию будущего

Программа:
Блок 1 | Платформа Syntex AI, Nano Banana
Блок 2 | Нейросеть Midjourney
Блок 3 | Видео в нейросейтях KLING и VEO 3
Блок 4 | Монтаж в CapCut, саунд дизайн SUNO

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это уникальный продукт для ПОЗНАНИЯ себя, определения своего ПРЕДНАЗЧЕНИЯ, скрытых ТАЛАНТОВ и истинного ПУТИ!

С какой МИССИЕЙ вы пришли в этот мир?
Какие у вас врожденные ТАЛАНТЫ?
Где источник вашей СИЛЫ?
Какие задачи ДУША выбрала пройти в этой жизни?

Если чувствуете, что в жизни "чего-то не хватает" , идете "не своей дорогой", не понимаете КТО ВЫ и в чем ваше ПРЕДНАЗЧЕНИЕ - вам точно сюда!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте художественные фото и видео с помощью нейросетей

На этом курсе вы научитесь:
• Создавать не просто картинки, а настоящие художественные фильмы
• Работать с Nano Banana, Krea.ai, Syntex Ai, Midjourney, Kling и Veo
• Создавать свой реалистичный аватар для фото и видео
• Мыслить как режиссёр и строить кадры как сцены фильма
• Монтировать, озвучивать своих героев и наполнять атмосферой кадры
• Монетизировать свои навыки, работать с клиентами

Финал: Вы создадите свой авторский короткометражный ИИ-фильм — с идеей, стилем и саунд-дизайном. От первых промтов до полноценного авторского фильма и профессии

Кому ещё подходит обучение?
• Тем, кто хочет войти в мир нейросетей с нуля и создавать визуалы без сложных программ
• Фотографам, видеографам и креаторам, которые хотят освоить новые инструменты и выйти на новый уровень
• Тем, кто хочет создавать реалистичные фото и фильмы прямо в телефоне
• Блогерам и предпринимателям, которые хотят делать контент в уникальном стиле
• Художникам, дизайнерам и маркетологам, ищущим новое вдохновение и формат творчества
• Тем, кто мечтает монетизировать нейро-контент и превратить хобби в профессию будущего

Программа:
Блок 1 | Платформа Syntex AI, Nano Banana
Блок 2 | Нейросеть Midjourney
Блок 3 | Видео в нейросейтях KLING и VEO 3
Блок 4 | Монтаж в CapCut, саунд дизайн SUNO
Блок 5 | Нейросеть KREA.AI — создание своего аватара
Блок 6 | Монетизация нейровизуала: заработок на ИИ контенте

Спойлер: Программа:

Вводный модуль
Блок 1 | Платформа Syntex AI, Nano Banana
Начнём с самых простых и понятных инструментов, которые помогут уверенно войти в мир нейросетей.

Что будет в этом модуле:
• Знакомство с платформой Syntex AI — регистрация, тарифы, интерфейс
• ChatGPT. Генерация идей и промптов
• Урок: Nano Banana

Блок 2 | Нейросеть Midjourney

Учимся создавать кадры, как у настоящих режиссёров и художников.

Что будет в этом модуле:
• Как писать промпты
• Работа с цветом, композицией, текстурой и атмосферой
• Стилизация под свой жанр
• Работа с крупностью, фокусом и глубиной резкости
• Создание серий кадров для последующей анимации
• Добавление продукта на изображение — коммерческая адаптация визуалов

Блок 3 | Видео в нейросейтях KLING и VEO 3

Оживляем изображения и превращаем их в кино.

Что будет в этом модуле:
• Работа с Kling — движение, эмоции, ракурсы
• Работа с Veo — короткие художественные видео, эффекты и свет
• Продумывание сценариев, ритма и раскадровки
• Поиск собственного стиля и цвета

Блок 4 | Монтаж в CapCut, саунд дизайн SUNO

Здесь мы соберём всё воедино: монтаж, озвучка, саунд-дизайн и визуальная упаковка.

Что будет в этом модуле:
• Монтаж в CapCut: структура, динамика, цвет
• Озвучка и работа с голосом
• Подбор музыки и создание атмосферы
• Саунд-дизайн: работа с шумами, дыханием, паузами
• Добавление звуков атмосферы — дождь, ветер, шаги
• Урок: шрифты и надписи — как создавать киношные титры и текст в кадре

Блок 5 | Нейросеть KREA.AI — создание своего аватара

Вы создадите свой цифровой аватар – реалистичные изображения с вашим лицом для фото и видео.

Что будет в этом модуле:
• Регистрация и загрузка фото
• Как убирать “пластиковые лица”
• Подбор удачных референсов
• Создание серий изображений в одном стиле
• Подготовка фото для нейроаватара

Блок 6 | Монетизация нейровизуала: заработок на ИИ контенте

Осваиваем профессию будущего — Нейро-фотограф и Нейро-фильммейкер.

Что будет в этом модуле:
• Выбор ниши (портрет, контент для брендов, визуалы для блогеров, фэшн и т.д.)
• Как работать, если у клиента нет визуала — поиск идей и образов
• Создание портфолио
• Урок по монетизации: как зарабатывать на нейровизуалах
• Прямой эфир: “Профессия будещего”
• Как делать прогревы и Stories для клиентов
• Переписка и коммуникация с заказчиком
• Создание мудбордов и референсов
• Формирование прайса и ценообразование
• Чек-лист: подготовка фото клиента для нейроаватара
• Как отдавать готовый материал клиенту
• Сотрудничество с блогерами и брендами

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...