Новые складчины | страница 30

Категории

  1. Архитектор Смыслов. Школа философии и сообщество Андрея Баумейстера (Андрей Баумейстер)

    30 ноя 2025
    [​IMG]
    Архитектор Смыслов - Школа философии и сообщество Андрея Баумейстера

    Андрей Баумейстер – доктор философских наук. Защитил кандидатскую диссертацию «Первопринцип и бытие в метафизике» (2000) и докторскую диссертацию «Онтологические основания практического нормативизма» (2015).
    Комментатор и научный редактор украинского издания трактатов Ансельма Кентерберийского «Монологион», «Прослогион» (2012) и средневекового трактата «Книга о причинах» (2018). Переводчик на украинский язык с латыни (в сотрудничестве с Олегом Хомой) главного философского трактата Рене Декарта «Медитации о первой философии» (2013, дополненное издание – 2021).
    Андрей Баумейстер ведет свой youtube-канал (370 000 подписчиков).

    В каком состоянии сегодня оказывается человек и современное общество?
    • Мы живем в непредсказуемом, нестабильном и хаотичном мире. В таком мире современный человек вброшен в потоки быстроменяющейся и фрагментарной информации. Он становится все более беззащитным перед лицом манипуляций и пропагандистских штампов.
    • Представители современных социальных наук говорят о «перегруженном», фрагментированном и глубоко неудовлетворенном индивиде. Человек теряется в хаосе информационного шума, теряет связь с другими людьми и с миром, ему все труднее найти смыслы и цели собственного существования.
    • В такое время умение выстроить собственную картину мира, найти надежные опоры внутри самого себя, стать настоящим «архитектором смыслов», — это первоочередная задача. Не менее важная задача – найти единомышленников, думающих и открытых к содержательному общению людей.
    Что даёт философия?
    Философия – это школа подлинного мышления и осмысленной жизни
    Она может помочь нам:
    1. Осознать свое призвание и собственную уникальность
    2. Выстроить целостную картину мира
    3. Научить целостному и критическому мышлению
    4. Стать на путь наполненной и осмысленной жизни
    Миссия
    Формирование целостно-мыслящей личности, способной выстраивать свое мировоззрение и свое образование длиною в жизнь.
    А также формирование сообщества единомышленников, объединенных любовью к мудрости и творческому созиданию.

    Путь философа
    Приглашаем вас в совместное увлекательное путешествие.
    Выбирайте свой уровень вовлеченности и свой философский маршрут.

    Школа философии
    Школа — это 12 месяцев доступа к лекциям и практикумам с Андреем Баумейстером и его коллегами-единомышленниками.
    Полученные системные знания, инструменты и навыки помогут вам лучше понять себя и свое место в мире, чтобы стать подлинным архитектором смыслов и Автором собственного жизненного сценария.

    Программа школы
    Программа первого года обучения включает онлайн лекции и практикумы с Андреем Баумейстером и состоит из 3 блоков.
    Старт обучения: 25/09/2024

    Курс «Мировоззрение»
    Курс «Мышление»
    Курс «Бытие»
    Курс «Истина»
    Курс «Понимание»
    Курс «Благо»
    Курс «Справедливость»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Закрытый телеграм канал «Близкий круг». Декабрь 2025 (Ада Кондэ)

    29 ноя 2025
    [​IMG]
    Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

    Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

    Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

    Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

    Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

    Что будет в канале
    • 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
    Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
    • 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
    • Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
    • Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

    Чего не будет в канале
    • Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
    • Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
    • Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
    Источник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Закрытый телеграм канал, декабрь 2025 (Олеся Строганова)

    29 ноя 2025
    [​IMG]
    Уникальный платный телеграм-канал, где 3 - 4раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:

    •⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
    •⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
    •⁠ ⁠Закулисье ателье:
    Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
    •⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
    •⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.
    • 2 прямых эфира в месяц
    • Обязательный разбор одного конструктивного моделирования каждый месяц,
    • Новые блоки про красоту и ресурс: уход за собой, тренировки, что помогает быть в гармонии и энергии,
    • Обсуждение тем, связанных с бизнесом и работой с клиентами.

    Обратите внимание, что канал работает в формате подписки. Подписка – это доступ к регулярному и эксклюзивному контенту, который обновляется ежемесячно. За 1990 рублей в месяц вы сможете получать практические рекомендации, полезные советы и уникальные инсайты.

    Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.

    Обращаем внимание, что каждый урок доступен для просмотра в течение 30 дней с момента выхода.
    Источник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Шапочка «Звезда» (Инесса Алаева)

    29 ноя 2025
    [​IMG]
    • Шапочка-звезда из пуха норки — мягкая, эффектная, волшебная.
    • МК с фото и чёткими пояснениями
    • Идеально для кукол Obitsy и других кукол с обхватом головы до 16 см
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Практикум по НДС. Как отвечать налоговой, сохранять вычеты (Элеонора Сборец)

    29 ноя 2025
    Практикум по НДС. Как отвечать налоговой, сохранять вычеты и проходить проверки без страха

    [​IMG]
    Программа практикума:
    • Урок 1. Как работать с НДС и не допускать ошибок, которые приводят к проверкам
    • Урок 2. Как отвечать на требования по НДС и не попадать на налоги. Разбираем требования: камеральные, автоматические АСК НДС, по коду ошибки, по контрагенту, без основания (93 без уточнения), на уточнёнку, с неправомерным запросом документов.
    • Урок 3. Алгоритм подготовки ответа на требования, какие документы не стоит отправлять при ответе на требования
    • Урок 4. Как находить ошибки и нестыковки, из-за которых возникают разрывы
    • Урок 5. Как работает АСК НДС и как не попасть в зону риска
    • Урок 6. Как проверять контрагентов, как оформить проявление должной осмотрительности, чтобы защитить себя и клиента
    • Урок 7. Как пройти комиссию по НДС и подготовить директора
    • Урок 8. Как отбивать претензии ФНС: судебная практика и стратегия защиты
    • Урок 9. Как через договоры защищать бизнес: налоговая оговорка и перераспределение рисков
    Банк учебных материалов
    • Чек-лист должностной осмотрительности
    • Регламент проверки должностной осмотрительности
    • Налоговые разрывы по НДС
    • Схема определения выгодоприобретателя
    • Методика проведения аудита на риск ВНП
    • Обзор практики применения Арбитражными судами положений законодательства о налогах и сборах
    • Алгоритм действий при написании пояснений
    • Пример диалога с инспектором
    Примеры документов
    • Постановление Арбитражного суда.
    • Пример пояснения.
    • Образец пояснения «НДС — разрывы».
    • Образец пояснений по НДС.
    • Пояснения по НДС — реальный контрагент.
    • Налоговые оговорки (2 шт.).
    Вы научитесь:
    • Готовить директора к комиссии;
    • Понимать алгоритмы аск ндс и причины требований;
    • Видеть и устранять разрывы до того, как их увидит фнс;
    • Использовать налоговую оговорку для защиты бизнеса.
    • Формировать позицию защиты по спорным контрагентам;
    • Отвечать на требования так, чтобы не спровоцировать проверку;
    • Правильно готовить пояснения — юридически выверенные и защищающие вас;
    Практикум будет полезен:
    • Бухгалтерам, которые работают с ндс;
    • Предпринима-телям, которые боятся проверок;
    • Тем, кто уже получил требования;
    • Тем, кто хочет полностью закрыть вопрос ндс-рисков.
    Этот практикум:
    • Создаёт системное понимание ндс;
    • Даёт практические инструменты, которые спасают миллионы компаний уже сегодня;
    • Вы получаете вручную отобранные шаблоны, примеры, алгоритмы, которые в обычной практике доступны только налоговым консультантам.
    О спикере:
    • Налоговый эксперт-практик с 15-летним опытом;
    • Защитила десятки бизнесов от доначислений на сотни миллионов рублей;
    • Автор курсов «налоговый эксперт», «самозанятые», «дробление бизнеса»;
    • Специализация: работа с фнс, проверки, допросы, судебные дела.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Fitstars] Скажи головной боли «нет» (Екатерина Харитонова)

    29 ноя 2025
    [​IMG]

    Головная боль мешает повседневной активности? Позаботьтесь о своём здоровье, получив необходимые знания сейчас.

    Курс необходим, если:
    • Страдаете от головной боли — сами или ваши близкие
    • Хотите узнать о теме с точки зрения доказательной медицины
    • Сомневаетесь, как распознать мигрень
    • Боитесь пропустить опасную головную боль
    • В семье есть случаи хронических головных болей
    • Устаете от обилия недостоверной информации
    • Желаете разобраться в причинах боли
    • Узнаете, как помочь себе и близким в случае головной боли
    • Получите информацию по теме от эксперта, приверженца доказательной медицины
    • Научитесь различать виды головной боли
    • Сохраните список критериев, при которых головная боль считается опасной
    • Поймёте, какой вариант лечения наиболее подходящий в вашем случае
    • Освоите базовые знания, которые сможете применять практически
    • Разберётесь в причинах головной боли

    Екатерина Харитонова — врач-невролог. Специализируется на диагностике и лечении головных, лицевых болей, хронического болевого синдрома, тревоги, депрессии, нарушения сна.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [LabLife] Астро Клуб. Декабрь 2025 (Павел Андреев, Мила Венецианская)

    29 ноя 2025
    [​IMG]

    Программа
    :
    1.Разбираем транзиты месяца и компенсаторику в живом формате с Мадиной Караевой2. Павел Андреев «Разбор карт знаменитостей»3. Мила Венецианская
    4. «Медитация в прямом эфире»
    5. Борис Двинянинов Исходный код. «Астрология и каббала. Тайны мистической традиции»
    6. Мила Венецианская «Супервизия»
    7. Павел Андреев «Разбор сложных кейсов членов Клуба»
    8. Евгения Ревелева «Как искать предков не вставая с дивана?»
    9. «Беседы с Владимиром Иконниковым. Дивный новый 2026г. Итоги уходящего года и прогноз на Новый год»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Petrik.art] Зеркальный клуб. Октябрь 2025 (Дарья Петрик)

    29 ноя 2025
    [​IMG]

    Закрытое сообщество с мастер-классами по живописи и зеркальной технике (с использование текстурной пасты, зеркальной потали, зеркальной крошки и зеркал), а также марафонам по созданию фото и видео контента и продвижению в социальных сетях!
    Обучающие видео, обзоры на материалы, поддерживающее окружение, обратная связь от меня!

    Что вас ждет в клубе
    Мастер-классы по созданию картин разной сложности. В том числе в моей авторской зеркальной технике
    Путь от идеи до реализации
    Уроки живописи для новичков
    Обзоры и распаковки материалов
    Разбор ошибок. И моих тоже
    Сообщество единомышленников
    Обратная связь от меня лично
    Мастер-классы в клубе
    Все материалы выкладываются в закрытом Телеграм-канале. Вы можете пересматривать видео в удобное для вас время.
    Картины из клуба можно продавать

    Чего не будет в клубе
    Обучения по резке зеркал. Сам процесс вы увидите, но без подробностей.
    Если хотите обучиться этому профессионально, приходите на мои обучающие курсы.

    Кому подойдет Зеркальный клуб
    Даже моей бабуле
    Тем, кому нужны новые идеи для творчества
    Кто в поисках вдохновения и ВАУ-эмоций
    Кому нужен волшебный пендель
    Тем, кто боится и не знает с чего начать картину
    Всем, кто хочет научиться рисовать и попробовать новые необычные техники
    Тем, кто любит дарить особенные подарки близким
    Создатель Зеркального клуба
    Профессиональный художник-декоратор Дарья Петрик, основатель Первой онлайн-школы зеркальных картин.
    Родилась со стеклорезом и кисточкой в руках

    На мастер-классах клуба покажу и расскажу:
    Как из простой идеи сделать крутую картину
    С помощью каких приемов и материалов создать ВАУ-эффект
    Как декорировать картину в зеркальной технике
    Как эффектно подать картину, чтобы дорого ее продать.
    Нажав "Оплатить" вы попадёте в Телеграм-бота. В нём снова нужно выбрать период участия и можно оплачивать.
    После оплаты в бот придёт сообщение с ссылкой в Клуб.

    Подписка на месяц
    Цена: 2990 ₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Lava top] Cборник рецептов: Закусочные вафли - 10 рецептов + начинки (Дарья Артемова)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    В сборнике 10 вкусов вафель,тех карты + видео-рецепты.

    -шпинатный

    -с зеленью

    -грибные

    -картофельные

    -морковные с грецким орехом

    -сырные

    -сырно колбасные

    -сметанные

    -с семечками микс

    -кукурузные

    + карточки с рецептами как делать муссы ( авокадовый,свекольный,сырно-яичный,с вяленными томатами, с красной рыбой и паштет)

    ВСЕ ВАФЛИ НЕ СЛАДКИЕ!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Переписки, которые влюбляют (Елена Силка)

    28 ноя 2025
    [​IMG]
    7-ми дневный тренинг.

    На тренинге разберем:
    • Как переписываться так, чтобы мужчина писал первым и инициировал общение
    • Что делать, если он стал холодным, отвечает сухо, редко пишет или пропадает
    • Как переписываться, когда уже был кекs и он пишет только про это
    • Как вернуть интерес в отношениях на расстоянии или при редких встречах.
    • Что делать, если в переписках вы постоянно выясняете отношения
    • Как правильно реагировать, если пишет бывший или появляется мужчина “из прошлого”.

    Расписание тренинга:
    1 декабря — Тренинг с Еленой 19:00–21:00
    "Базовые законы в переписках и при знакомствах"
    2 декабря — Тренинг с Еленой 19:00–21:00
    "Переписка в отношениях и в браке"
    3 декабря — День ответов на вопросы и разборы ваших переписок в комментариях, старт 10:00
    4 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 15:00
    5 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 16:00
    6 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 17:00
    7 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 18:00
    После тренинга – Финальный вебинар с Еленой


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Импульсная воронка. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    За последние месяцы я провел десятки тестов в разных соцсетях и наблюдал одно и то же.

    1. Посты с кучей контента и длинные марафоны перестали работать. Я делал сложные автоворонки, недели прогрева, много материалов… Результат? Мало откликов, низкая конверсия, люди уходят в пассивное наблюдение.

    2. Алгоритмы соцсетей теперь продвигают не посты, а взаимодействия. Лайки и просмотры уже почти ничего не значат. Комментарии, ответы на сторис, личные сообщения - вот что реально работает. Каждый мой тест подтверждал: чем больше диалога, тем выше выдача и охват.

    3. Диалог - главный двигатель выдачи контента в ленте. Люди начинали писать прямо в личку после коротких, простых постов. Даже без сложных прогревов и марафонов конверсия была выше, чем у длинных цепочек.

    4. Короткие цепочки работают лучше длинных прогревов. Всего 2–3 поста + одно сообщение в личку - такая простая связка дает мгновенный всплеск заявок.

    И мне пришла одна мысль…
    Если длинные воронки больше не работают, а диалог - главный двигатель алгоритмов, значит, надо действовать иначе.

    Пора создавать метод, который позволит экспертам получать первые заявки быстро, без сложных воронок, марафонов и бюджетов.

    В общем, пацан подумал - пацан сделал. Я назвал метод “Импульсная воронка”. Это короткая цепочка, которая создает всплеск заявок и приводит первых клиентов в течение 2-х дней, построенная под новые механики и тренды соцсетей.

    И я решил провести 3-х дневный интенсив, чтобы участники быстро могли внедрить этот метод и получать заявки за 2 дня.

    Это будет практикум в реальном времени.

    3 вечера - 3 воркшопа. Никакой теории, только - готовые решения (посты, шаблоны, скрипты).

    Почему это работает сейчас? Результат за 48 часов:

    - Не нужно ждать недели или месяцы
    - Первые отклики и заявки появятся буквально через два дня после запуска воронки
    - Мини-практикум - это практический результат, а не теория

    Почему это вау?

    Вы делаете всего 2 поста + одно личное сообщение и вуаля, импульсная воронка запущена. Не нужны сложные марафоны, автоворонки или огромные бюджеты. Даже если у вас мало времени и мало подписчиков - вы получите первые отклики.

    Проверено на нескольких моих клиентах в индивидуальной работе. Работает для Телеграм, ВК, Нельзяграм, TikTok.

    План такой:
    Вечер 1. “Стартовый импульс”. Готовим и публикуем первый пост. Сразу первые реакции и вовлеченность.
    Вечер 2. “Горячие клиенты”. Заряжаем второй пост. Мини-подогрев аудитории, перевод в диалог. Люди реально отвечают, откликаются.
    Вечер 3. “Всплеск заявок”. Началось… Будет пошаговое руководство, как отвечать на сообщения и переводить их в заявки. Ваша импульсная воронка готова, есть план повторных запусков.

    Метод проверенный, но малоизвестный. Вы будете одними из первых, кто его применит. Риск минимальный, результат виден сразу.

    Когда это будет?
    2, 3 и 4 декабря в 19:00 по МСК. Это вторник, среда и четверг.

    Есть 2 пакета.
    Пакет “СТАНДАРТ” - 4 900 р.
    - Участие
    - Запись
    - Ответы на вопросы в эфире
    Стоимость: 4900 ру

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Brand & Design & Wellness] Примени & продай (Кристина Дмитриева)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    Цикл лекций про поиск и коммуникацию с клиентами.

    Хочу получить заказ срочно. Цикл лекций про поиск и коммуникацию с клиентами

    Вы поймете, как:
    • взять клиента здесь и сейчас
    • работают основные 6 площадок для поиска
    • написать грамотное предложение своих услуг
    • отправить его клиенту

    • получить заявку на сотрудничество
    Лекциии:
    1. Где искать клиентов. Площадки и способы
    2. Что писать клиентам. Как предлагать свои услуги
    3. Как продавать свои услуги. Коммерческое предложение & портфолио
    4. Личный бренд
    Материалы:
    1. Формула удачного оффера и самопрезентации
    2. Шаблон коммерческого предложения
    3. Шаблон кейса в портфолио

    4. Архетипы
    Хочу делать крутые рекламные креативы. Цикл лекций про генерацию в нейросетях

    Вы поймете, как:
    • придумать, разработать и создать креативную сцену с интеграцией реального продукта для бренда
    • превратить это в ролик
    • монетизировать этот навык
    Лекции:
    1. Как выбрать нейросети для работы
    2. Как развить креативность
    3. Где брать идеи для промтов
    4. Мастер-класс по созданию рекламного ролика для реального продукта (изображения)
    5. Мастер-класс по созданию рекламного ролика для реального продукта (видео)
    6. Как сделать своего аватара
    7. Как монетизировать навык
    Материалы:
    1. Майнд-карта процесса
    2. Канал-руководство по нейросетям

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Рунет 2026: Как выжить (Матвей Северянин)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    Эфир Матвея Северянина

    Про март 2026, интернет по паспорту, социальный рейтинг и цифровой рубль будем говорить в субботу, на закрытом эфире.
    Если вы в России и уезжать не планируете - слушать обязательно.
    Если у вас бизнес в Рунете - слушать обязательно.

    Также будет запись. Это два часа информации по делу.
    По цене чашки кофе с шоколадкой

    Автор - Матвей Северянин
    инфобизнесмен
    рассказывает, что бизнес вести тяжело но он знает, как приспосабливаться к новым законам и блокировкам

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Gift cookies] Сказочный пряничный домик (Николай Гагарин)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    Что будет на вебинарной части?

    -Мы ждем тебя в отдельной вебинарной комнате, где будет максимально качественный звук и видео.
    -Мы покажем, как сделать самое вкусное пряничное тесто. Расскажем о всех деталях и нюансах, с которыми ты столкнешься в работе.
    -Научим создавать верные выкройки для деталей домика. У тебя состоится полное понимание!
    -Отпечем детали для домика и подготовим их росписи.
    -Поработаем с карамелью. Поделимся всеми секретами.
    -Сделаем 2 вида айсинга для росписи. Уделим особое внимание консистенциям, красителям, инвентарю.
    -Зальем детали для домика.

    Что будет в видеоуроках?

    -Детальные уроки по росписи всех элементов домика.
    -Декорирование окошек, крыши, трубы, двери, крыльца, ступенек, елочек, забора, сосулек, основания и прочих элементов.
    -Максимально подробные уроки по работе с мастикой. Ты будешь с ней на «Ты». В уроках по мастике мы покажем, как сделать пуансеттию (Рождественский цветок), колокольчики, карамель. Роспись и тонирование.
    -Работа с насадками и пышным айсингом.
    -Сборка домика и установка декора.
    -Освещение.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Сборник меню 8 (Олеся Поступкина)

    28 ноя 2025
    [​IMG]

    Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц.
    Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий.

    Готовим сразу на 2 дня за час-полтора.

    К каждому блюду даны:
    - количество порций
    - подробный рецепт
    - калорийность, белки, жиры, углеводы на 100г.
    - калорийность, белки, жиры, углеводы на порцию
    - вес готового блюда
    - вес вашей порции (если приготовили на семью, то легко определите свою порцию).

    К каждому дню меню даны:
    - калорийность, белки, жиры, углеводы на день
    - список покупок для магазина
    - подробные рецепты с фото, где нужно дан пошаговый рецепт
    - шпаргалка по готовке (сократит время на готовку минимум на полчаса)
    - предложения по заменам продуктов.

    Сборником меню можно пользоваться как:
    - меню для похудения или поддержания веса (все составлено и посчитано для вас)
    - книгой рецептов
    - меню-конструктором, т.е. составлять себе меню самостоятельно.

    Сборник меню оснащен списком продуктов к каждому дню и памяткой о быстром приготовлении. Большой плюс - в нем есть список перекусов. С помощью которых вы можете контролировать свою калорийность)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх