Новые складчины | страница 30

​

Программа:
1. Модуль «Прелюдия»
2. Модуль «Эмоциональная зрелость. Открытие сердца»
3. Модуль «Рождение Женщины»
4. Модуль «Управление Реальностью»
5. Модуль «НЛП инструменты для повседневной жизни и встреча с тенью с личным психологом
Дарины»
• Групповой финальный Zoom с Дариной «Вопрос-ответ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Поймёте, почему выгорание может быть сигналом перемен, а не только источником усталости
Изучите, как вредные стереотипы и завышенные ожидания мешают сохранять внутренний баланс
Обучитесь слушать себя и определять, что именно истощает, а что помогает восстанавливаться
Узнаете техники саморегуляции, которые помогают быстро восстановить спокойствие в стрессовых ситуациях
Осознаете, что границы — это не эгоизм, а способ беречь энергию и гармонию с собой
Разберётесь, какие внешние и внутренние факторы влияют на ваше эмоциональное состояние и уровень энергии

Программа курса:
Урок 1.Что такое выгорание, а что просто усталость.
Урок 2.Тревожные сигналы. Физические, эмоциональные и ментальные симптомы.
Урок 3.Тест: на какой вы стадии выгорания?
Урок 4.Внешние причины: вредные стереотипы, работа, климат в отношениях с коллегами и близкими.
Урок 5.Внутренние причины: перфекционизм, тревожность, потеря смыслов.
Урок 6.Группа риска: почему выгорают сотрудники, родители и творческие люди.
Урок 7.Выгорание — это наш помощник.
Урок 8.Опора на ценности: что на самом деле важно для меня.
Урок 9.Восстановление контакта с собой: как прислушаться к себе.
Урок 10.Профессиональное выгорание: как наладить отношения с работой.
Урок 11.Родительское выгорание: как восстанавливать ресурс, когда все от тебя зависят.
Урок 12.Выгорание в отношениях: как вернуть чувства и личные границы.
Урок 13.Выгорание хобби: почему то, что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
Урок 14.Экстренная помощь: техники саморегуляции "здесь и сейчас".
Урок 15.Энергетический баланс: как восстанавливать силы и планировать день.
Урок 16.Осознанное общение: как выстраивать границы и конструктивно проходить через конфликты.
Урок 17.Гибкая рутина: как перестать быть "белкой в колесе" и научиться управлять повседневными задачами.
Урок 18.Личная стратегия благополучия: составляем ваш персональный план защиты от выгорания.
Урок 19.Чек-листы: как регулярно отслеживать свое состояние.
Урок 20.Итоги: новый образ жизни и мышления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Осознаете, как работа желудка влияет на общее состояние организма
Поймёте, как справиться с хроническим запором, чтобы улучшить качество жизни и самочувствие
Разберётесь в причинах диареи, снижая её частоту и улучшая состояние кишечника
Узнаете, как предотвратить геморрой, благодаря чему сможете чувствовать себя уверенно и комфортно
Обучитесь схеме восстановления микрофлоры кишечника, поддерживая баланс полезных бактерий
Рассмотрите разные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника и синдром повышенной кишечной проницаемости

Программа:
Урок 1.Влияние кишечника на здоровье всего организма
Урок 2.Строение и функции пищеварительной системы
Урок 3.Гормональные взаимодействия в пищеварительной системе
Урок 4.Здоровье желудка
Урок 5.Желчеотток и здоровье желчного пузыря
Урок 6.Здоровье поджелудочной железы
Урок 7.Кишечный эпителий
Урок 8.Синдром повышенной кишечной проницаемости
Урок 9.Синдром раздраженного кишечника и воспалительные заболевания кишечника
Урок 10.Лечебные стратегии питания. Fodmap протокол
Урок 11.Лечебные стратегии питания. GAPS протокол
Урок 12.Лечебные стратегии питания. Палео протокол
Урок 13.Микрофлора кишечника
Урок 14.Схема восстановления микрофлоры
Урок 15.Синдром избыточного бактериального роста
Урок 16.Синдром избыточного грибкового роста
Урок 17.Паразитоз
Урок 18.Антикандидный протокол питания
Урок 19.Запор
Урок 20.Диарея
Урок 21.Геморрой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Определите свою нишу для блога и начнете писать цепляющие тексты на востребованные темы
Узнаете, где брать идеи для постов и сториз. Вы будете с легкостью выкладывать контент регулярно, делать его разнообразным и нескучным
Поймете, чем отличается ведение блога на разных площадках. И можете вести блог на нескольких: например, одновременно свое сообщество ВКонтакте и телеграм-канал
Сделаете цепляющую страницу в соц.сетях. Напишите броскую шапку профиля, подберете яркий аватар, оформите раздел “Актуальное”
Научитесь снимать reels. И наберете первую сотню просмотров в первый же вечер после его публикации
Узнаете, как монетизировать ваш блог. И заработаете первые деньги

Программа:
Урок 1.Вводный урок и знакомство
Урок 2.Виды блогов. Личный бренд
Урок 3.Функции личного блога
Урок 4.Как выбрать нишу и начать вести личный блог
Урок 5.Мифы и страхи ведения блога
Урок 6.Виды контента
Урок 7.Где брать идеи для контента
Урок 8.Правила написания текстов
Урок 9.Визуал
Урок 10.Сторис
Урок 11.Съёмка коротких видео
Урок 12.Как выбрать площадку
Урок 13.Инстаграм
Урок 14.Вконтакте
Урок 15.Телеграм
Урок 16.Дзен
Урок 17.Какие еще есть популярные площадки
Урок 18.Настройки профиля
Урок 19.Как выбрать аватар
Урок 20.Оформление шапки профиля
Урок 21.Актуальное
Урок 22.Оформление рилс
Урок 23.Цели личного блога и анализ своей целевой аудитории
Урок 24.Способы продвижения и монетизации блога
Урок 25.Как сохранить мотивацию на ведение блога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы:
Разберётесь, как выбирать темы для рилсов, которые точно заинтересуют вашу целевую аудиторию
Осознаете, почему важна чистка текста и научитесь удалять лишнее, чтобы сделать сценарий лаконичным
Освоите правила создания короткого контента, вызывающего интерес и мотивацию к просмотру
Рассмотрите, какое оборудование необходимо для съёмок, чтобы ваши видео смотрелись качественно и профессионально
Узнаете, как зарабатывать на рилсах, превращая творчество в стабильный источник дохода
Изучите, как анализировать эффективность своих рилсов, используя данные для улучшения контента

Программа:
Урок 1.Вступление.
Урок 2.Правила короткого контента.
Урок 3.Как правильно выбирать темы для видео.
Урок 4.Как генерировать идеи для видео.
Урок 5.Чистка текста, что нужно убрать, что мешает просмотрам.
Урок 6.Структура сценария.
Урок 7.Захват внимания.
Урок 8.Как не бояться камеры.
Урок 9.Как записывать видео без суфлёра.
Урок 10.Как выглядеть в кадре красиво.
Урок 11.Монтаж видео. Основы.
Урок 12.Монтаж. Субтитры.
Урок 13.Монтаж. Звук.
Урок 14.Монтаж. Цветокоррекция.
Урок 15.Схема света для видео.
Урок 16.Оборудование для съемок.
Урок 17.Как зарабатывать на рилс.
Урок 18.Публикация по всех соц сетях.
Урок 19.Тренды. Как их использовать.
Урок 20.Как анализировать эффективность рилс и улучшать сценарии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По приглашению Элладского университета (Марс, Рэд-сити) религиовед Константин Михайлов, находясь в начале 22 века, расскажет нам о ключевых процессах в истории религии с 1920 до 2120 годов.
На лекции поймем, как и почему изменилось положение религии в 20 и особенно 21 веке.
Программа:

• Увидим, как одни традиции становились главенствующими, а другие отходили на задний план
• Узнаем, как на религию влияли новые технологические и этические идеи
• Заглянем в будущее и посмотрим, что происходит с религиями в 22 веке

Формат: Видеозапись вебинара (без доп.материалов).
Продолжительность: 2 часа.
Лектор:
Константин Михайлов - религиовед и историк, публичный лектор и преподаватель. Автор книг «Маленький плохой заяц, или Взаимосвязь религии и окружающей среды» и «Природа веры: Взаимосвязь религии и окружающей среды».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Был у крестьянина участок земли. Не самый плохой, не самый богатый, просто земля. Он хотел урожай. Но не знал, с чего начать. Соседи наперебой давали советы.

Один продал волшебное зерно:
— Посеешь, вырастет всё само! Без воды, без солнца! Крестьянин засеял. Через месяц... Пусто.

Другой дал ишака:
— Он всё сам сделает! Просто пусти в поле! Крестьянин пустил ишака, тот пошёл, куда глаза глядят, вытоптал побеги и навалил кучу.

Третий вручил секретное удобрение:
— Тема закрытая. Продам только по знакомству. Просто добавь и всё будет. Крестьянин добавил. Ничего так и не выросло.

А соседи только и вторили:
— Ты неправильно посеял!
— Ты не понравился ишаку!
— Ты мало добавил удобрения!

Крестьянин стоял среди поля с мешком зерна, ишаком и пустой бутылкой, да думал, какой же он дурак...Пришёл старик. Молча надел на ишака поводья, сунул крестьянину соху в руки. Держи ровнее, сказал он. Земля любит терпеливых. Ишак не думает. Он пашет. Но только если ты держишь поводья.

Крестьянин впервые за долгое время взял сошку в руки. Вспахал грядку. Бросил обычное зерно. Полил простой водой. И через месяц колосья по пояс.

Спойлер: Далее о программе:

В SEO та же история.
Одни кричат: Запусти ПФ и захлебнёшься в заявках!
Другие: ИИ всё решит, вот тебе волшебный промпт.
Третьи продают революционные техники за 50+ косарей.
Но никто не показывает, как держать поводья на живом примере.
Никто не показывает весь процесс ОТ и ДО.
Как это сделать правильно, используя все современные инструменты.

Настоящий урожай растёт не от волшебных удобрений, а от правильной работы.
Так и сайт растет не от секретных техник, а от правильной последовательности простых действий. Во многом даже и рутинных. Я не старик из притчи. Я просто покажу, где вскопать, где полить, а где вообще не трогать. Пока другие продают волшебные семена, мы будем работать.

Заведи себе ИИшака. И начинай пахать. Просто. Чётко. Без магии. Так всегда работало. Работает и сейчас.

ЧТО ВНУТРИ:
Самый актуальный набор инструкций о том, как продвигать сайты в Яндекс и Гугл с активным использованием ИИ в 2026 году + реалити шоу по продвижению живого сайта.

Разбираем GEO и AEO (попадание в нейроответы) подходы без воды. Четкий набор действий, которые дают реальный результат.

Материал 1: Дорожная карта продвижения в 2026

Схема из 10 шагов, как настроить правильное SEO в 2026 году с активным использованием ИИ на большинстве этапов.

Подробное видео, в котором наглядно показываю в какие сервисы заходить и какие кнопки нажимать для получения результата.

+ все необходимые файлы, таблицы, чек-листы и раздаточные материалы.

Материал 2: Использование ИИ в SEO

Подробная инструкция о том, как мы используем ИИ для продвижения сайтов. Какие именно этапы мы закрываем на базе ИИ, какими нейронками пользуемся, какие тут особенности, подводные камни и как их обойти.

Материал 3: Реалити шоу

В рамках реалити, я на практике продемонстрирую ключевые тезисы из всех прошлых пунктов применительно к живому сайту, который с нуля продвигается в 2026 году и за 3 месяца с полного нуля уже приносит клиентов. Разберем, семантику, техничку, создание страниц, покупку ссылок и многое другое.

Более 7 уроков внутри:
- базовый анализ сайта
- анализ конкурентов и сбор семантики
- анализ и доработка шаблона
- анализ ЦА и создание коммерческих страниц
- создание страниц блога
- глубокая настройка релевантности страниц на базе вайбкодинга
- покупка ссылок

БОНУС: GEO и AEO (как попасть в ИИ ответы)
Набор инструкций по продвижению сайта в нейроответах.
Четкий пошаговый алгоритм без воды.
Что делать, куда смотреть, какими сервисами пользоваться.
И как продавать клиентам новый вид услуг.

Бонус получат только первые 200 оплативших участие.

ЦЕНА: 4 900 р

Цена актуальна до 17 Мая, далее она вырастет до 9900.

ДАТА СТАРТА:

Дата старта: 20 Мая (Среда)

ОСОБЕННОСТИ:

• Уроки в записи на платформе Антитренинги.
• Материалы будут доступны для изучения 2 месяца
• Обратной связи в рамках мини курса не предусмотрено

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать на подкаст "Астрология налегке. Второе дыхание", друзья! Если вы желаете честного общения о земном и небесном в искренней дружеской атмосфере, располагайтесь поудобнее. Здесь беседуют, шутят и спорят о тонких и грубых материях, из которых сшита наша реальность. Автор и ведущая - Анна Староминская. Постоянный гость - профессиональный астролог, автор книг по астрологии, кандидат философских наук Константин Дараган. В копилке "Астрологии налегке" - двести пятьдесят эфиров за пять лет вещания на радио Sputnik. А в настоящем "Астрология налегке. Второе дыхание" - это свободный полет, привычная откровенность и увеличенный хронометраж выпусков. Честные мысли и спонтанные эмоции гарантированы каждую субботу! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запустите систему рекомендаций и партнёрских продаж за 7 дней — и получите клиентов без рекламного бюджета. Готовые скрипты, шаблоны и пошаговая система. Берите и внедряйте.

Сарафан и партнёрки — самый недооценённый канал продаж 2026
Пока конкуренты в панике пытаются понять, как действовать с учетом блокировок, есть канал, который работает без бюджета, не зависит от блокировок и приводит самых тёплых клиентов. Один раз настроили — работает на Вас годами.

01 Без рекламного бюджета
Не зависит от стоимости клика и блокировок площадок. Платформы могут закрывать — Ваш канал продаж останется.

02 Самые тёплые клиенты
Тот, кого Вам порекомендовали, уже доверяет Вам. Покупает быстрее, торгуется меньше и сам приводит ещё клиентов.

03 Результат за дни, не месяцы
Вы не зависите от размера вашего блога Одно правильно отправленное сообщение может привести клиента уже завтра.

04 Готовые скрипты
Не нужно ничего изобретать. Копируете шаблон, меняете имя, отправляете.Работает в любой нише.

05 Протестировано в 300+ нишах
Все методы уже работают у Александры и ее учеников: от психологов до интернет-магазинов и B2B-услуг.

06 Применил за час → пришёл клиент
Материалы построены так, чтобы Вы получили первую рекомендацию за 24 часа. Не «когда-нибудь», а сегодня вечером.

Самые тёплые и платёжеспособные клиенты — те, кого Вам кто-то порекомендовал. Они приходят с доверием, покупают быстрее и платят больше. Этот канал работает без рекламного бюджета и без блокировок.

Работает для любой ниши

Эксперты и онлайн-специалисты
Психологи, нутрициологи, коучи, репетиторы, методологи. Если у Вас работа строится на доверии и личном контакте, рекомендации работают как ничто другое.

Малый бизнес и предприниматели
Когда реклама съедает прибыль, а конверсия падает — нужен устойчивый канал продаж, который не зависит от рекламного бюджета и блокировок соцсетей.

Фрилансеры и самозанятые
Если у Вас 3–10 клиентов и Вы хотите вырасти — нужна не реклама, а сеть. Партнёрки выводят на чужую тёплую базу, сарафан превращает каждого клиента в источник новых.

У кого уже есть база клиентов
Если у Вас есть довольные клиенты, но они не приводят новых — Вы не используете самый дорогой ресурс бизнеса. Эти материалы помогут превратить их в постоянный поток рекомендаций.

Целая система запуска — от первой рекомендации до партнёрской сделки

• 3 модуля
• 14 материалов — видео, схемы, шаблоны, скрипты
• 20 готовых шаблонов сообщений
• Карта партнёров + калькулятор реферальной программы

00 Быстрый результат за 24 часа
Первая рекомендация - до того, как Вы закончите смотреть видео

• Почему партнёрские продажи самые дешёвые в любой нише
• Первая рекомендация за 48 часов: одно сообщение, которое нужно отправить уже сегодня

01 Сарафанное радио - система получения рекомендаций
Как сделать так, чтобы клиенты приводили клиентов

• 7 причин, почему клиенты вас не рекомендуют
• Как Александра построила поток клиентов через сарафан — реальная история и разбор математики
• 4 момента в работе с клиентом, когда он максимально расположен дать рекомендацию
• 10 готовых скриптов: как просить рекомендацию и не быть навязчивым
• Как сделать, чтобы клиенты сами рассказывали о вас, даже без Вашей просьбы
• Реферальная программа: 3 рабочие модели и математика

02 Партнёрские продажи - кто, где, как договариваться

• От поиска партнёров до подписанной договоренности
• Что такое партнёрки в малом бизнесе — 5 видов и реальные примеры
• Карта партнёров: как найти 30 идеальных кандидатов за 1 час
• 8 проверенных мест, где искать партнёров
• 3 скрипта первого контакта: холодный, тёплый, через знакомых
• 5 Win-Win моделей: что предлагать партнёру, чтобы он согласился сотрудничать
• Шаблон договорённости с партнёром — что прописать на берегу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем выше неопределенность и неуверенность, чем больше проблем и страхов, чем хуже жизнь,тем сильнее желание чуда, которое привлечет денежную удачу, привнесет гармонию в семью, защитит и снабдит путеводной нитью

Российская элита в этом отношении ничем не отличается от толщи общества. Что внизу, то и наверху, как учил Гермес Трисмегист. А политика — отечественная и мировая — с незапамятных времен обручена с тайным знанием.

Что это такое — тайное знание? Как и почему к нему приходят люди? Каковы его инструменты и техники? Где его пределы и ограничения и насколько оно эффективно? В общем, все те вопросы, которые давно занимают многих, но спросить было не у кого.

И вот этот шанс появился! Новый формат онлайн-встречи — беседа д-ра Соловья с известным тайнознатцем.

28 мая в 20:00

Онлайн-трансляция
20:00 - Начало трансляции
21:15 - Телемост
21:30 - Сессия вопрос-ответ
22:00 - Финал трансляции


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив научит решать задачи на битовые манипуляции

• Структурированно и без хаотичной зубрежки сотни задач на LeetCode
• Сначала быстрая теория без воды и низкоуровневых концепций — только то, что пригодится в решении заданий
• Потом разбор 5 типовых заданий уровня easy/medium, которые встречаются на алгосекции — идея задачи с подробным объяснением кода
• К каждой задаче — эталонное и простое решение, которое легко повторить на собеседовании и которое устроит интервьюера
• 6 заданий для самостоятельной практики — хватит, чтобы набить руку и решать большинство заданий по этому алгоритму

Интенсив состоит из

• Записанных уроков — все актуально на текущий год
• Домашней работы с самопроверкой
• Дополнительных материалов
• Общего чата

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ты думаешь, что в страхе неудачи нет ничего страшного, что это просто необходимая осторожность, то ты ошибаешься.
Страх неудачи закрывает доступ к тому, что ты хочешь.

И при этом его нельзя назвать непреодолимым препятствием.
Страх неудачи убирается достаточно просто:

• расширением перспективы возможных событий.

Это колоссально действенный приём, и твой мозг его освоит, в процессе сеанса «Исключение страха неудачи».
В результате тот, кто сидит в тебе и зудит, что любое твоё начинание приведёт к неудаче, заткнётся. Совсем.

Как известно, самое сильное препятствие на пути к успеху (во всех начинаниях) – это вера в проблему. А что такое проблема на самом деле? Это то, что переживается как проблема. Это переживание и формируется замкнутый круг: переживание создает иллюзию невозможности найти решение, которая и приводит к тому, что любые действия оказываются безрезультатными.

И в этой связи можно выбирать одно из двух: верить в проблему или постоянно держать в голове ключ к её решению: «У тебя не существует проблем, не содержащих в себе дар, предназначенный лично тебе. Ты ищешь проблемы, потому что тебе нужны их дары».
(Ричард Бах. «Иллюзии»)

А вот второй ключ, и он в деле решения проблем тоже не подводит: «Любая проблема – это всегда скрытая возможность, которую нужно всего лишь увидеть». Если принимаешь такую установку, то считай, что твой путь к успеху во всех начинаниях пройден на три четверти.
Оставшийся путь поможет преодолеть сеанс «Исключение страха неудачи»

Я записала эти сеансы для тебя , если:

• ты хочешь избавиться от своих комплексов
• считаешь все свои усилия бесполезными
• ты сожалеешь о несделанном
• ты ощущаешь беспокойство
• тебя всё достало, и ты чувствуешь потребность в изменениях
• тебе нужна мотивация,
• чтобы сделать задуманное
• тебя пугает перспектива
• решать проблем

Ещё 2 ЭЛЕМЕНТА "СЕКРЕТА УСПЕХА"
1 Инсталляция мотивации
Подробнее>>
Действенный метод повышения личной эффективности
«Инсталляция мотивации» - сеанс нейтрализации силы подсознательных блоков, которые препятствуют (а зачастую и вообще не позволяют) выполнять намеченные дела и получать планируемый результат.

На сеансе применён метод нейропрограммирования.
В данном случае – это выявление с помощью оператора сеанса 3-х ключевых представлений,
создающих в нейронных цепях мозга сильную ментальную модель, в субъективных впечатлениях
воспринимаемую как вдохновение и решимость действовать. Это состояние устойчиво – сохраняется
до тех пор, пока намеченное дело не переходит в разряд выполненных, и ожидаемый результат получен.

• Формат сеанса: аудио
• Продолжительность: 25 мин.

2 Преодоление встроенных ограничений
Подробнее>>
Отмена ментальных моделей и убеждений, ставших причиной личностных ограничений
Известно, откуда берутся все наши проблемы – из наших же ограничений: «это нельзя», «так не принято», «то не смей», «туда не суйся»…
Мы приняли эти запреты в период своего становления – и так попали в ловушку, где каждое ограничение, внедрённое в нас кем-то авторитетным, стало причиной какой-то определённой проблемы. Сколько внедрённых в нас ограничений – столько у нас и проблем.

Один из способов выбраться из этой ловушки – это поручить подсознанию удалить из себя все программы, которые были созданы под воздействием принятых запретов. Когда твое подсознание получит такое поручение, то ты, скорее всего, потом не сможешь объяснить, как исчезали твои проблемы, и не сможешь установить какие-то специфические действия.
Многие люди, принявшие сеанс «Преодоление встроенных ограничений» отчётливо видели, как
купались в световой ванне – и это всё, что они могли вспомнить. Зато результаты преодолённых
ограничений – они всегда остаются перед глазами.
И, по меньшей мере, удовлетворяют.

• Формат сеанса: аудио
• Продолжительность: 45 мин.
• Рекомендации к прослушиванию: 1 раз

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Бизнес требует все больше и больше от сильных сотрудников. При этом даже амбициозным людям часто не хватает энергии на все задачи, которые они хотят решить. Ресурс-менеджмент становится полноценным навыком менеджера, как и делегирование.
На курсе мы изучим:

• Основные стратегии работы с ресурсом в зависимости от тех проектов, в которых вы участвуете
• Какие инструменты помогут вам использовать свой ресурс эффективнее

Кому подойдет? Тем, кто хочет выстраивать свою систему восстановления ресурса и действовать на опережение:

• При решении операционных задач. Если вы управляете текущими процессами (решаете задачи уровня RUN)
• При управлении изменениями. Если вы заняты на стратегических проектах (решаете задачи уровня CHANGE)
• При осуществлении трансформаций. Если вы готовы к радикальным экспериментам и стремитесь преодолеть «стеклянный потолок» (решаете задачи уровня DISRUPT)
• При выгорании. Как проводить профилактику выгорания не увольняясь с текущего рабочего места
• А также тем, кто ценит себя и свои ресурсы. Курс подходит для всех, кому важно научиться оптимальному отношению к своим ресурсам и умению в любых условиях видеть и приумножать их

Содержание курса:

1. RUN, CHANGE, DISRUPT в бизнесе и состоянии: на что уходит ресурс?
2. RUN: как провести аудит системы внутренних и внешних ресурсов (психоэмоциональная рутина)
3. RUN: как формировать помогающие стратегии (приятная и помогающая дисциплина)
4. CHANGE: как искать ресурсы для реализации целей (как научиться во всем видеть ресурс)
5. CHANGE: как из неудачного опыта или внезапных изменений получать ресурс
6. CHANGE: как научиться получать ресурс из конфликтов
7. DISRUPT: как научиться преодолевать внутренние «стеклянные» потолки (пределы установок, возможностей)
8. DISRUPT: как научиться управлять своим внутренним нарративом, созданием личных смыслов

Формат: Видеокурс (без дополнительных материалов). В качестве компенсации отсутствия доп.материалов в складчину добавлены два дополнительный бонусных урока автора на темы "Когнитивные искажения в момент эмоционального выгорания" и "DISRUPT: установки" общей продолжительностью 3 часа.

Автор курса:
Ксения Авдей - руководитель школы менеджмента Академика. Управленческий консультант. Ex-Ernst&Young, Groupon, Yandex. Куратор направления менеджмента в Я.Практикум. Автор книги "Как искать работу и строить карьеру на современном рынке труда?"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Колесо Года в городе: от древних секретов сезонной магии до современных практик» – книга для тех, кто хочет жить полной жизнью в гармонии с миром.
Ветер и огонь, городские улицы и офис, сад и магазин превратятся в источник вашей личной Силы. Вы узнаете, что за магия скрывается в лете и зиме, дожде, снегопаде и жаре, откроете силу сезонных мистерий и сделаете свой дом, быт и Год – волшебными.
• История сезонных обрядов с древности до эпохи соцсетей.
• Что такое Колесо Года и как оно работает.
• От Йоля до Самайна: как отметить в городе, без затрат и усилий.
• 150+ рецептов и ритуалов: от защиты до вдохновения.
• Магические прогулки, стихии, мифы, волшебная кухня, психологические практики, травники, медитации и гадания.
• Магия без магии: фильмы, книги и символические занятия.
Книга разделена на четыре части: каждое время года разложено на архетипы, смыслы и практики. Настроившись на сезон, переходим к праздникам Колеса Года, их урокам и магии. Простые практики не требуют особых знаний, затрат или усилий, и подходят новичкам.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс TEACHING MADE EASY поток 19, 2026г. Тариф Базовый
Для преподавателей английского языка, работающих с детьми 3-12 лет

Вы устали объяснять правила на пальцах, тратить часы на подготовку игр и всё равно слышать «А что сказал учитель?» на English only? Онлайн-курс Teaching Made Easy — это готовая навигационная карта для тех, кто хочет вести детей 3–12 лет полностью на английском без стресса и скуки.

Всего за 2 месяца вы пройдёте 9 модулей и получите не просто теорию, а библиотеку игр, флешкарточек, шаблонов планов уроков и методики PPP/TTT/TPR. Сможете строить занятия, где дошкольники сами тянут руку, младшие школьники не боятся грамматики, а pre‑teens наконец начинают говорить.

Программа создана Анной Заварзиной (CPE, TESOL, CELT‑P, TKT YL), которая помогла уже 3000+ учителям перестать переводить и начать учить детей через контекст, лексические подходы и «тихие» инструменты коррекции ошибок.

Уже за 2 месяца вы расширите свои профессиональные навыки и повысите эффективность обучения детей за счет игрового подхода и беспереводного преподавания.

Курс для вас, если вы

• Новичок. Только начинаете преподавать детям 3-12 лет и не знаете с чего начать
• Учитель с опытом. Уже работаете учителем, но только начинаете работать с маленькими детьми
• Руководитель школы. Хотите вывести преподавание сотрудников на новый уровень

Что будет на курсе

• Готовые уроки и планы. На примере готовых уроков вы сможете создать свои!
• Практика. Курс предполагает выполнение практических домашних заданий
• Игры и активности. Вы будете получать доступ к материалам, которые разнообразят ваши уроки

Программа курса

• Модуль 1. Basic concepts
• Модуль 2. Планирование занятий
• Модуль 3. Обучение лексике
• Модуль 4. Обучение грамматике
• Модуль 5. Обучение говорению и произношению
• Модуль 6. Обучение чтению
• Модуль 7. Обучение аудированию
• Модуль 8. Classroom management
• Модуль 9. Разбор реальных уроков учителей
• Библиотека игр и материалов

Перестаньте гадать, как удержать внимание детей на английском — просто пройдите систему, которая уже работает.

Программа курса:

Модуль 1. Basic Concepts
Урок 1: Характеристика young learners по возрастам (основы психологии и педагогики)
Урок 2: Основные психологические теории развития детей, повлиявшие на современную методику преподавания
Урок 3: Основные правила преподавания английского детям полностью на английском языке
Урок 4: Classroom language (как объяснять задания на английском, чтобы дети все понимали)
Урок 5: Инструменты мотивации
Урок 6: Родной язык в классе и как его минимизировать
Урок 7: Teacher Behaviour
Урок 8: Как работать с учебником

Дополнительные материалы

• Литература для дополнительного чтения по детской психологии
• Список Classroom language
• Behaviour Charts
• Self-check cards
• Учебники для детей дошкольного возраста
• Учебники для детей младшего школьного возраста
• Учебники для pre-teens

Результат

• Вы понимаете, чем отличается подход в обучении детей 3 лет от 10 лет, 5 лет от 7 лет и тд
• Начинаете понимать, как и что нужно говорить учителю, чтобы вести занятие English Only
• Понимаете, когда важно говорить только на английском, а когда можно перейти на родной язык.

Модуль 2. Планирование занятий
Урок 1: Частые ошибки в планировании
Урок 2: Методики преподавания английского. PPP
Урок 3: Методики TTT, TPR
Урок 4: Lexical Approach в преподавании детям
Урок 5: Guided Discovery в преподавании детям
Урок 6: Форматы работы на занятиях
Урок 7: Виды планирования
Урок 8: Составляем план занятия
Урок 9: Пример урока
Урок 10: Составляем планирование первого урока по теме

Дополнительные материалы

• Примеры TPR игр и активностей
• Template по долгосрочному планированию
• Template по краткосрочному планированию
• Flashcards для дошкольников (уровень Hello ABC)
• Программа обучения детей 3-6 лет 1 год обучения
• Пример плана занятия

Результат

• Вы знакомы с разными методиками преподавания английского детям и понимаете, когда какую использовать
• Вы учитесь планировать уроки и составляете свой первый полноценный план урока
• Вы также составляете план на курс и модуль для своих студентов

Модуль 3. Обучение лексике
Урок 1: Что такое "знать слово" и сколько давать слов за урок
Урок 2: Ошибки при обучении лексике
Урок 3: Инструменты введения лексики
Урок 4: Презентация лексики через контекст
Урок 5: Chants and songs
Уроки 6-7: Игры с флешкарточками
Урок 7: Словарные диктанты
Уроки 8-11: Запись и разбор 5 первых уроков учителя с ребенком 5 лет с нуля онлайн

Дополнительные материалы

• Подборка Nursery Rhymes и Chants
• Пособия с играми
• Сайты с играми, заданиями и материалами для уроков
• Дополнительные примеры нескучных и эффективных словарных диктантов

Результат

• Вы знакомитесь с различными инструментами презентации лексики и применяете их на практике
• Вы понимаете, с какой лексикой какой инструмент применять
• Вы умеете задавать правильные вопросы, чтобы уточнить, что студенты понимают лексику без перевода
• Вы проводите интересные словарные диктанты, а не скучное записывание слов в столбик
• После модуля вы знаете десятки лексических игр и применяете их на занятиях

Модуль 4. Обучение грамматике
Урок 1: Основные ошибки в преподавании грамматики
Урок 2: Подходы к преподаванию грамматики
Урок 3: Преподавание грамматики через Guided Discovery
Урок 4: CCQs
Урок 5: Задания и игры для обучения грамматике
Урок 6: Пособия и материалы по обучению грамматике
Урок 7: Grammar Chants
Урок 8: Объяснение грамматики на практике
Урок 9: Как презентовать some/any, many/much, question tags, Present Perfect полностью на английском

Дополнительные материалы

• CCQs and Timelines
• Игра I have who has
• Grammar cards
• Папка с Grammar Activities
• Набор грамматических пособий и материалов
• Набор Grammar Chants

Результат

• Вы умеете презентовать грамматику полностью на английском языке
• Вы используете правильные вопросы для уточнения, что дети понимают грамматическую тему и когда ее использовать
• Вы не раскрываете скобочки весь урок, а используете арсенал игр

Модуль 5. Обучение говорению и произношению
Урок 1: Что важно помнить при обучении говорению
Урок 2: Как внедрить больше Speaking в занятия с дошкольниками
Урок 3: Как внедрить больше Speaking в занятия со школьниками
Урок 4: Как внедрить больше Speaking в занятия с pre-teens
Урок 5: Как исправлять ошибки в речи
Урок 6: Работа над произношением
Урок 7: Задания и игры на развитие коммуникации
Урок 8: Как работать с картинками
Урок 9: Teacher Talking Time

Дополнительные материалы

• Списки слов для каждого уровня (по YLE)
• Флешкарточки по всем словам Starters, Movers, Flyers
• Набор Tongue Twisters
• Pronunciation Games
• Пособия с играми на коммуникацию
• Материалы для внедрения больше Speaking в уроках
• Подбора заданий с картинками

Результат

• Вы вводите больше заданий на говорение в своих уроках
• Вы понимаете, как и и когда исправлять ошибки в речи
• Вы легко можете внедрить говорение в любое задание

Модуль 6. Обучение
Урок 1: Основные принципы обучения чтению young learners
Урок 2: Как обучать алфавиту
Урок 3: Phonics
Урок 4: Метод целых слов
Урок 5: Примеры игр и заданий на обучение чтению
Урок 6: Обучение чтению детей 9 лет+ с нуля
Урок 7: Этапы работы с текстом
Урок 8: Обучение Spelling. Этапы освоения письма
Урок 9: Задания на Spelling, требующий минимальной подготовки
Урок 10: Развитие writing и исправление ошибок

Дополнительные материалы

• Пособия по Phonics
• Онлайн ресурсы по обучению чтению
• Подбора reading games
• Подборка активностей на sight words, алфавит и метод целых слов
• Короткие истории для чтения
• Подборка игр, материалов и заданий по тренировке письма

Результат

• Вы понимаете, с чего начать обучение чтению и как внедрять алфавит
• Вы используете разные подходы к обучению чтению у себя на занятиях
• Вы не просто обучаете чтению, а делаете это в игровом формате

Модуль 7. Обучение аудированию
Урок 1: Основные принципы обучения аудированию
Урок 2: Listening у дошкольников и младших школьников
Урок 3: Этапы аудирования
Урок 4: Пример работы с заданиями на аудирование с младшими школьниками
Урок 5: Пример работы с заданиями на аудирование с pre-teens
Урок 6: Storytelling

Дополнительные материалы
материалы по Storytelling

Результат

• Вы не просто включаете аудирование, а понимаете, на каких этапах что нужно делать
• Аудирования становятся не сложным заданием с непонятной структурой и неизменной лексикой, а часть каждого урока и выполняются эффективно

Модуль 8. Classroom management
Урок 1: Важность атмосферы в классе. Как ее создать и поддерживать
Урок 2: Дисциплина
Урок 3: Инструменты поддержание дисциплины
Урок 4: Домашние задания
Урок 5: Работа с mixed abilities классом
Уроки 6-10: Видео занятий учителей с их анализом

Результат

• Вы начинаете лучше разбираться, как разрешить проблемные ситуации на уроке
• Вы задаете домашние задания, которые выполняются студентами легко без комментариев "Я не понял"

Модуль 9. Разбор реальных уроков учителей
Урок 1: Анализ урока 1. Дошкольники
Урок 2: Анализ урока 2.
Индивидуальное Кid's Вох 2
Урок 3: Анализ урока 3. Кid's Вох 1
Урок 4: Анализ урока 4. Power Up 2. Первое занятие
Урок 5: Урок Анны. Онлайн 4 года
Уроки 6: Урок с группой детей 3-4 лет
Уроки 7: Урок по обучению чтению ребенка 6 лет
Уроки 8: Урок по обучению чтению О-Е ребенка 8 лет
Уроки 9: Урок по обучению чтению U-Е ребенка 8 лет

Тариф Базовый
9 модулей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...