Новые складчины | страница 25

​

Osteo Yoga for Brain: Quick Solution to Headaches, Neck Pain & Brain Fog

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Просыпаетесь с затуманенным сознанием или головной болью? Боль в шее мешает вам сосредоточиться? Всего несколько простых упражнений помогут снять напряжение, улучшить кровоток и вернуть ясность ума — и всё это не выходя из дома. Начните свой путь к более острому и свободному от боли разуму уже сегодня!

Когда шея, плечи или челюсть напряжены, они ограничивают приток крови к мозгу. Это приводит к головным болям, затуманенности сознания и постоянному чувству усталости.

С помощью остеойоги для мозга вы научитесь:

• Облегчение боли и скованности в шее.
• Облегчает головные боли напряжения и напряжение челюстей.
• Улучшите приток крови, чтобы устранить туман в голове.
• Восстановите концентрацию и энергию.
• Укрепите свою осанку и двигайтесь свободно.
• Избавьтесь от двойного подбородка .
• Устранить горб на шее .
• Избавьтесь от тумана в голове и умственной усталости.
• Облегчить головную боль .
• Снизить риск снижения когнитивных способностей .
• Уменьшает отечность и активизирует застоявшуюся лимфу .
• Естественным образом подтяните и смоделируйте свое лицо .

Этот курс даст вам инструменты, которые помогут вам чувствовать себя лучше, мыслить яснее и наслаждаться каждым днем, не испытывая боли или умственной усталости.
Готовы почувствовать себя острее, легче и без боли? Запишитесь прямо сейчас и начните свой путь с остеойогой для мозга!

Как мы это сделаем?
Мы создали этот курс простым и эффективным. Вы научитесь простым упражнениям, которые помогут устранить первопричину головных болей и «тумана в голове». Виктор Радионов, врач-остеопрактик и йогатерапевт, шаг за шагом проведет вас к следующему:
• Шаг 1: Поймите связь между мозгом и телом
Узнайте, как напряжение в шее, плечах и челюсти влияет на мозг, и почему исправление этих областей является ключом к лучшей концентрации внимания и энергии.
• Шаг 2: Снимите напряжение с помощью специальных упражнений
Выполняйте легкие упражнения, которые снимают напряжение в шее и плечах, ослабляют спазмы челюстей и улучшают приток крови к мозгу.
• Шаг 3: Улучшите кровообращение и ясность ума
Изучите движения, которые восстанавливают приток кислорода к мозгу, помогая вам ясно мыслить и чувствовать себя отдохнувшим.
• Шаг 4: Почувствуйте энергию и контроль
Завершите курс, получив полный набор инструментов, которые помогут вам снять боль, очистить разум и оставаться в тонусе каждый день.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Osteo Yoga: Eliminate Any Pain & Get A Perfectly Aligned Body

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Вы перепробовали всё, но всё равно чувствуете себя сгорбленным, скованным или выглядите старше своих лет? Откройте для себя щадящий метод, разработанный врачом-остеопатом и направленный на работу с позвоночником, шеей и поясницей — местами, где обычно накапливаются боль, напряжение и нарушения осанки. Этот курс предлагает целенаправленное облегчение состояния, глубокую релаксацию и постепенное возвращение к естественной, здоровой осанке. Избавьтесь от скованности, почувствуйте себя легче и моложе — и наконец-то полюбите то, что видите в зеркале.

Выпрямите позвоночник и снова полюбите свое тело
Боретесь с ощущением скованности, сутулости или ощущением, что ваше тело выглядит старше, чем должно быть?
Со временем плохая осанка, старые травмы и долгие часы, проведенные за столом, могут привести к тому, что ваше тело станет жестким, перекошенным и тяжелым.
Многие люди скрывают спину под свободной одеждой или избегают фотографий профиля — не только из-за боли, но и потому, что им больше не нравится, как они выглядят.
И если ничего не помогло — ни йога, ни гаджеты, ни даже остеопаты — этот курс для вас.
Остео-йога — это метод, разработанный лицензированным врачом, который позволяет выровнять позвоночник, снять глубокое напряжение и добиться видимых изменений в осанке и ощущении тела.

Вы почувствуете мгновенное облегчение в таких областях, как шея, плечи и поясница, а при регулярной практике — устойчивое улучшение равновесия, энергии и комфорта.
Если вас беспокоят неровные плечи, сколиоз или хроническое напряжение, этот курс окажет эффективную поддержку между визитами к врачу и поможет вам поддерживать молодое, открытое и естественно прямое тело . самостоятельно
Вы почувствуете себя сильнее, увереннее и , наконец, сможете свободно двигаться и жить легко.

Как это работает?
• Шаг 1. Мы начинаем с мягкого распределения веса по всему телу, помогая позвоночнику вернуться в естественное положение.
Вы начнете чувствовать, какой по-настоящему здоровая, поддерживаемая осанка , и заново поймете, как должно себя чувствовать ваше тело. должна быть
• Шаг 2. Затем мы переходим к дыхательным техникам , которые задействуют глубокие поддерживающие мышцы и помогают снять внутреннее напряжение.
Вы изучите 4 ключевых мышечных зажима , которые откроют вашему телу возможность двигаться легко, сильно и осознанно.
• Шаг 3. Далее следуют короткие динамичные упражнения , помогающие снять глубокий стресс и восстановить жизненный тонус.
Вы почувствуете себя легче, сильнее и более связанными с естественной силой своего тела — даже если с тех пор прошло уже много времени.
• Шаг 4. Наконец, вы погрузитесь в мягкие позы йоги и глубокую релаксацию.
Здесь все объединяется: ваши мышцы расслабляются, суставы чувствуют себя свободными, и вы в конечном итоге чувствуете себя цельным, спокойным и естественно выпрямленным. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный гид по работе на Ozon: личный кабинет, логистика, продвижение, аналитика

Программа курса:
Модуль 1: Экономика продаж
Модуль 2: Работа с карточкой товара
Модуль 3: Продвижение товаров
Модуль 4: Аналитика Ozon - внутренняя и внешняя
Модуль 5: Реклама на Ozon
Модуль 6: Финансы и документооборот

Обучение длится 8 недель
Преподаватели курса — специалисты из MPSTATS Consulting и лидеры рынка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс по вязанию спицами бомбера "Альба", для новичков, включает:

• Попетельное описание в Pdf файле, 12 листов.
• Детальные выкройки, схемы узора и расчёты.
• Видео уроки из 9 частей, длительностью от 7 до 49 минут с вывязыванием каждого элемента.
• Видео с объяснением всех расчётов под вашу пряжу и плотность.
• Размеры 42-46/48-50-52/54-56

Необходимые материалы:

Для работы потребуется 4 вида пряжи:
- Infiniti Pima Merino 50% меринос, 50% хлопок 50%, в 50 гр. 200 м (белый основной цвет 1002) 6/7/8 шт
- Infiniti Pima Merino 50% меринос, 50% хлопок 50%, в 50 гр. 200 м (серый цвет 1032) 4/5/6 шт
- Пайетки Galaxy Seam 75% полиэстер, 25% пайетки, в 25 гр. 340 м (цвет серебро) 2/3/3 шт
- Infiniti Silk Mohair 75% супер кид мохер, 25% шелк, в 25 гр. 210 м (цвет 7620) 3/4/5 шт

Подробнее:

• Промокод «АЛЬБА» дает скидку 5% на наборы пряжи и спицы
• Спицы № 2,75 и № 3 и № 3,5 и № 4 для основного полотна
• Леска любой удобной длины, по кругу вязать не будем.
• Молния тракторная разъёмная двухзамковая (тип 5), 60 см (если бомбер будет длиннее, то и молния длиннее).
• Размеры: 42-46 (на фото этот размер)/48-50-52/54-56
• Рост 164-170см. Длина изделия 53-55см.
• Изделие вяжется без боковых швов, отдельными деталями, снизу вверх
• Необходимые навыки: Умение вязать лицевую и изнаночную петли

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Организационная встреча
Введение в программу

• Как научиться учиться эффективно и с удовольствием

Раздел 1. Введение в профессию дизайнера

• Что такое графический дизайн
• Основные программы для графического дизайнера
• Принципы создания брифа в веб-дизайне
• Метафора в графическом дизайне
• Современные тенденции в пользовательском опыте

Раздел 2. Теория дизайна

• Цвет и композиция в веб-интерфейсах
• Типографика и графика в пользовательских интерфейсах

Раздел 3. Визуальная концепция дизайн-проекта

• Формирование визуального образа цифрового продукта
• Визуальный язык бренда в цифровой среде
• Типографика и шрифтовая иерархия
• Презентация идеи визуальная подача дизайн-концепции

Раздел 4. Дизайн интерфейсов

• Методы и инструменты UX-исследователя
• Проектирование пользовательского пути (CJМ)
• Прототипирование интерфейсных решений

Дополнительные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для чего тебе деньги? Хватает ли их на все, чего ты хочешь? А на самое главное? Сколько их вообще нужно?

Деньги — не мистические знаки, которыми отмечены самые удачливые. Не проклятие и не благословение. Деньги — лишь инструмент, который позволяет построить твою жизнь. Можно игнорировать деньги и всегда чувствовать их нехватку, можно стать их рабом и служить «золотому тельцу», а можно приобрести с их помощью независимость и свободу быть собой. Выбор — за тобой.

В этой книге мы предлагаем освободить твое отношение к деньгам от чужих установок и ненужных эмоций, научиться говорить о деньгах, рационально разобраться и решить:
для чего тебе деньги,
где их брать,
как разумно их тратить,
как сохранять и приумножать.

В книге нет карты острова, где зарыт клад. Но есть набор финансовых инструментов: личный бюджет, финансовая дисциплина, сложный процент, инвестиционный портфель и многие другие. Мы будем учиться с их помощью управлять деньгами и вместе прокладывать твой путь к финансовой независимости.

В этой книге мало текста, но много смысла. Она говорит о серьёзных вещах интересно и увлекательно. В ней есть и практические задания, и вопросы для размышления, и раздел “Что дальше”, в котором мы собрали книги и видео, чтобы у тебя была возможность погрузиться в каждую тему глубже.

Начнем?

Формат: скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здесь — собранные мною, полученные по традиции, северно-славянские заговоры на очищение худа.
Эти заговоры можно и нужно использовать для себя, близких, Страждущих, которым помогаете. На благо! Иванова Иринья, хранитель традиций.

Что здесь интересного?
Перед Вами — заговоры народной северной традиции. Только заговоры. 33 стр. Только традиционные для дохристианской традиции. Целая сокровищница.

Содержание

• Заговор на избавление от бед и напастей
• Заговор-очищение от оговоров
• Заговоры и обряд на очистку дома
• Обряд и заговоры, чтоб узнать, если ли порча и снять ее
• Заговор для снятия порчи: очистка чёрной свечой
• Заговор для сжигания чёрного науза
• Заговор в обряде оживления очищающего амулета-конока (1)
• Заговор в обряде оживления очищающего амулета-конока (2)
• Заговор на снятие порчи и чары на задабривание
• Заговор и чары на окуривание и обжиг свечами (изгнание)
• Заговор и чары на работу с ножом (изгнание)
• Заговор на отливку и выкатывание при снятии порчи
• Выход в волшебный Мiр (10 заговоров)
• Заговор от лиха
• Заговоры и чары от порчи
• Заговор на снятие порчи веретенами
• Заговор от болезни (1)
• Заговор от болезни (2)
• Заговор от болезни (3)
• Заговор от болезни (4)
• Заговор на очищение (1)
• Заговор на очищение (2)
• Заговор на очищение (3)
• Заговор на очищение к Богине Покровительнице
• Чистка от худой нежити
• Очищение привязки к Мiру мертвых (1)
• Очищение привязки к Мiру мертвых (2)
• Зарок на очищение от привязки к Мiру мертвых
• Очищение привязки к Мiру мертвых (3)
• Очищение привязки к Мiру мертвых (4)
• Очищение привязки к Мiру мертвых (5)
• Очищение привязки к Мiру мертвых (6)
• Очищение привязки к Мiру мертвых (7)
• Заговор на очищение от уроков

Цена 580 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс для тех, кто хочет своим мужчинам подарить удобное белье, ведь «боксеры» — самая почитаемая и любимая мужчинами модель нижнего белья.

Вы можете сшить мужу классные трусы:
Любой дизайн и принт, который близок по духу и настроению вашему мужчине.
У вас наверняка уже скопились остатки от трикотажных футболок. Перешейте их на трусы: и вам польза, и мужу/сыну радость.
Эти трусы отлично подойдут по фигуре и размеру потому что будут сшиты по его меркам.
- на высоких и габаритных
- стройных и атлетичных
- невысоких и с животиком
Основа мужских трусов — это по факту прямоугольник с двумя мерками по одной и другой стороне. Вы построите выкройку минут за десять. А собирать трусы и вовсе — три шва и резинка. Неужели не справитесь?
А в итоге вы увидите по-детски счастливую улыбку на лице мужа всего лишь от кусочка ткани, которой не было даже от дорогущих подарков.

Программа

Урок 1. Снятие мерок и построение базовой основы трикотажных трусов.
Снимем мерки и построим выкройку с учетом всех параметров мужской фигуры, а вы сможете создать удобные трусы, в которых будет максимально комфортно провести целый день.

Урок 2. Моделирование боксеров: анатомический гульфик, ластовица, облегание по фигуре.
Благодаря анатомической вставке спереди, трусы будут комфортно облегать тело без сдавливания, ластовица даст дополнительное удобство в движении.

Урок 3. Раскрой и пошив боксеров.
Обсудим материалы для пошива боксеров, выберем удобные резинки, правильно раскроим и соберем мужские трусы: вытачка или рельеф по передней части, анатомическая вставка, ластовица, шаговые швы, резинка и обработка низа. Ваши боксеры будет не отличить от фабричных, а нужна только машинка с прямой строчкой и функцией зигзаг!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие коллеги, приглашаем вас на курс Энн Альварез, выдающегося психотерапевта с 50-летним опытом, работа которой оказала влияние на несколько поколений специалистов в области психотерапии и психоанализа.

Благодаря классическому психоанализу мы многое узнали о страстях, однако бесстрастным, часто бездумным и пустым состояниям пассивных пациентов уделяется мало внимания. Иногда такие состояния вызваны не защитной или агрессивной замкнутостью, а погружением в отчаяние или скуку. Такие пациенты не прячутся, а потеряны, они не замкнуты, а не вовлечены. Их внутренние объекты скорее не оценены, чем обесценены, и ничто для них не имеет значения. Это может влиять на любопытство и желания, даже на желание следовать за ходом мысли. В этом курсе мы обсудим, что в этих случаях может отсутствовать или быть неразвитым, а также то, как аналитическая техника может помочь решить эти проблемы. Мы уделим внимание пониманию труднодоступных пациентов и тому, что мы можем предложить для работы с ними.

Курс включает 5 занятий по 2 часа и будет проходить с синхронным переводом на русский язык.
Мы знаем, что качество перевода имеет большое значение, поэтому пригласили специалистов с большим опытом работы на психоаналитических и психотерапевтических семинарах.
Переводить занятия будут Надежда Лебедева и Яков Подольный.

Автор: Энн Альварез (Anne Alvarez)
Великобритания, Лондон
Доктор философии, специалист с более чем 50-летним опытом терапевтической работы с детьми, подростками и взрослыми.
Энн - новатор в области детской психотерапии. Она известна своей новаторской работой с детьми, имеющими сложные эмоциональные и психологические проблемы, включая аутизм. Ее работы оказали значительное влияние на целые поколения клиницистов по всему миру.

Расписание и темы занятий:
№1. Пустые состояния: чего может не хватать во внутреннем объекте? 19 октября, 2024
№2. Будущее совершенное время: некоторые размышления о чувстве предвосхищения у младенцев и в психоаналитической практике. 26 октября, 2024
№3. Пограничные состояния: грамматика желаний и грамматика потребностей. 9 ноября, 2024
№4. Поиск контакта: наша реакция на разные психические состояния. 16 ноября, 2024
№5. Важность просодии и интонации в интервенциях. Витализация и рекламация. 30 ноября, 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получаете после покупки
- доступ к файлам в формате pdf
- 10 готовых образов в одном файле
- более 1200 ссылок на ПРАЗДНИЧНЫЕ вещи, обувь, сумки, декор
- таблица цветовых сочетаний в одежде в отдельном файле

Что такое капсульный гардероб?
Представьте набор базовых вещей, которые идеально сочетаются между собой, не выходят из моды и подходят для любых ситуаций. Из этих элементов, словно из конструктора, вы сможете создавать множество разнообразных комплектов.

Количество вещей небольшое (обычно до 20, включая обувь, аксессуары и украшения), а палитра выдержана в нейтральных тонах или легко сочетаемых оттенках.

Преимущества капсульного гардероба:

• Экономит время и деньги. Вам не нужно тратить время на поиски подходящих вещей, так как все они уже подобраны друг к другу.
• Позволяет выглядеть стильно. Капсульный гардероб состоит из базовых вещей, которые всегда актуальны.
• Уменьшает беспорядок в шкафу. В вашем шкафу будет только те вещи, которые вы действительно носите.
• Помогает осознанно подходить к покупкам. Вы будете покупать только те вещи, которые вам действительно нужны, и которые сочетаются с другими вещами в вашем гардеробе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Таро от А до Я» — это твой путеводитель в мир древней мудрости и современной магии.

Здесь ты научишься видеть больше, чем просто карты — понимать знаки судьбы, читать энергии и доверять своей интуиции.

Книга проведёт тебя от основ до глубокой практики, откроет тайные смыслы арканов и поможет обрести ясность, силу и уверенность на своём пути.

Формат: epub, fb2, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Слово «дофамин» прочно вошло в наш лексикон, ассоциируясь с удовольствием, мотивацией, зависимостью от соцсетей, маркетплейсов, сладостей, спорта (нужное подчеркнуть). По поводу повышения дофамина существует огромное количество советов и рекомендаций и ещё большее количество легенд и намеренных искажений.

Чтобы отличать научно доказанные факты от мифов, приходите на лекцию нейробиолога Владимира Алипова. Он расскажет о реальной роли дофамина, его месте в сложной системе мозга и развеет популярные заблуждения.

Вы узнаете:

— Что такое дофамин и как он на самом деле влияет на поведение человека?

— Правда ли, что дофамин — причина зависимости от социальных сетей, сладкого и других удовольствий?

— Существуют ли «дофаминовые ямы» и как с ними бороться?

— Каковы истинные функции дофамина и как он влияет на наши когнитивные способности?

«Миф о дофаминовом удовольствии связан с бурным развитием психофармакологии в конце ХХ века. Были даже на полном серьёзе предложения создать некие коктейли, которые, например, сделают школьников буквально „лучшей версией себя“: дети будут меньше отвлекаться на уроках, лучше учиться, меньше безобразничать и так далее. Есть ли доказательства у этого подхода? Зачем на самом деле нам дофамин и где его брать? Обсудим на лекции».

Владимир Алипов

Приходите на лекцию, где вас ждёт погружение в самую передовую часть науки. Понимание роли дофамина — это ключ к будущему, где мы сможем эффективнее бороться с зависимостями, улучшать когнитивные функции и лучше понимать природу человеческого поведения.

Владимир Алипов — врач, нейробиолог, популяризатор науки. Основное направление научной деятельности — память, её механизмы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в МК "Новогодний"

• 4 полноценных бокса для праздничного стола или работы на заказ:

- Новогодний бокс "Под бой курантов"
Сытная, гармоничная подборка закусок, которая украсит любое меню
- Салатный бокс "Нежность"
16 порций, 2 вкуса. Салаты прекрасно держат форму и выглядят эффектно.
- Ассорти порционных новогодних закусок
Знакомые блюда в яркой современной подаче
- Праздничный бокс с холодцом
Наш классический семейный рецепт. В удобном порционном формате

• Бонусный урок.

Ароматная коробочка - домашнее печенье и трюфели. Идеальный недорогой подарок для коллег, учителей, воспитателей и друзей.

• Пошаговые видео
• Текстовые рецепты и техкарты
• Фотобанк

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый курс для конструкторов - Волшебство цифровых технологий в создании одежды

Кому будет полезен курс:

• Мастерам
  Кто создаёт выкройки на продажу или выбирает конструкторские и цифровые программы на будущее, чтобы понять: насколько будут полезны вам эти программы в будущем
• Для контента
  Для оформления соцсети - эксклюзивные картинки для постов и сайтов
• Конструкторам
  Кто работает с производствами и хочет создавать лекала в градации проверять лекала и их посадку в разных размерах
• Дизайнерам
  В CLO 3D можно создавать свои модели не отшивая изделия

Волшебство создания одежды в цифровых программах. Вводный курс для новичков.
Это работа в связке двух программ: GRAFIS 11 и CLO 3D.
Для конструкторов, построение для серийного пошива, с градацией.
Для создателей выкроек на продажу.
Я решила дать не разрозненные уроки, а сразу систему - так, чтобы вы, освоив эту связку, смогли создавать разные модели одежды, поняв принцип - как это работает.

Мы пройдём все этапы создания одежды конструктором:

• Создание выкройки - с градацией, в каких точках строить градацию - всё покажу.
• Проверим выкройку на цифровом манекене - как сидит в разных размерах
• Уточним выкройку, внесём изменения в базу
• Оформим изделие визуально - в нужной ткани
• Выведем рендер и сохраним качественные изображения одежды на манекене
• Выведем лекала в нужных форматах и размерах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый год — время создавать волшебство! И не только на ёлке!

Представьте себе новогодний стол, где центральное место занимает Сырная тарелка созданная вашими руками:

• Нежный «Фисташковый» сыр с белой плесенью, который тает во рту.
• Ароматный «Лесной» с кедровыми орехами в хвойной муке.
• Пельмешки из сулугуни с разнообразными начинкам .
• И главный хит — сыр-багет в белой плесени дополненный медовой икрой!
• На Козье молоко отдельные техкарты.

До Нового года Вы успеете освоить материал, сварить сыры и подготовить уникальное предложение для своих заказчиков!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...