Новые складчины | страница 22

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начало: 16 мая 18.00 Женева

Формат курса – 9 онлайн занятий по 50+ минут. Состоит из 3-х блоков по 3 занятия и перерывами на день. Запись видео доступна в закрытой группе Телеграм. Также в группе Телеграм разбираем ход выполнения заданий, собираем вопросы, обсуждаем нюансы, развиваем темы.

При регистрации вы получаете доступ в группу Телеграм, где будет актальная вся текущая информация. Учитывайте, что одобрение в группу требует физического времени.

Это Курс о трансформации тела, о переходе в новое качество. Не лечение и не исправление, но трансформация как переход от парадигмы «я в теле проживаю жизнь» к прямому опыту: «Я создаю свое тело внутри Жизни».

И под Жизнью мы теперь понимаем бесконечный процесс Бытия, в котором наше «Я» выступает единственной причиной происходящего в физическом мире. А само физическое тело — это то, что происходит внутри сознания, а не то, куда «нас поместили».

Все занятия Курса посвящены этой идее: изменить восприятие, чтобы тем самым изменить способ созидания себя и своего опыта.

На Курсе тело выступает точкой отсчета. Из ощущений тела мы начинаем наш процесс, чтобы одновременно реализовать перемены во всех других сферах жизни. Микрокосмос тела как полная идентичность внешнему макрокосмосу.

Что мы будем делать?

• Реализуем ощущение того, «что я создаю и чем наполняю мое созидание».
• Изучим и закрепим разницу между энергией Сердца и энергией ума.
• Отработаем на практике ощущения разных энергий в теле.
• Активируем кристаллическую решетку новой конфигурации тела, поддерживающую баланс между физическим и нефизическим.
• Практикуем частоты независимого выражения Себя.

В основе задач Курса лежит прекращение зависимости от внешнего мира и от того, что воспринимается как прошлое. Мы переходим к прямому созиданию из точки «Здесь и Сейчас».

Логика внедрения навыков — не запоминание и не медитации «в свободное время», а текущее выполнение заданий и прямых практик прямо на занятиях.

Если вы решили прийти на Курс, настройтесь на ежедневное усвоение энергий во время занятий. Трансформация предполагает прямое и непосредственное изменение нейронных связей с их мгновенным закреплением. Все события, которые будут происходить в вашей жизни в течение Курса, будут направлены на Трансформацию. Чем яснее ваше намерение Быть Собой, тем очевиднее будут перемены. Будьте готовы взять полное управление своей реальностью и своим телом как частью этой реальности.

И еще раз — никаких «потом». Если вы пришли на Курс — всё делаем Сейчас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В общем, вы просили - я подготовил. Во-первых, да, материал "не только про выживание в предстоящий кризис" (это лишь небольшая часть его). Во-вторых, хочется сказать, что в этих материалах будет очень много нового - того, о чем на сайте ранее не говорилось. Особенно это касается конкретного набора действий, цифр, ниш / отраслей / профессий / конкретных видов бизнеса, которые, по моему видению и по опыту похожих кризисов / других стран, будут падать (риски) и которые будут расти (возможности) или хотя бы чувствовать себя лучше других в следующие годы в России.
Материал структурирован. Часть информации разделена по группам людей. Например, финансовые и организационные стратегии и тактики описаны отдельно для разных групп людей.

Для:

• собственника крупного бизнеса бизнеса;
• собственника среднего бизнеса бизнеса;
• мелкого индивидуального предпринимателя;
• высококвалифицированного специалиста;
• среднего офисного сотрудника;
• специалиста ручного труда / рабочего;
• инвестора;
• трейдера.

Весь документ пропитан одной логикой: возможные сценарии развития событий / тренды (кратко) - последствия (возможности, риски) - что делать (в какую сторону лучше идти, в какую не идти).
В этом материале целый раздел посвящен не финансам, а самому главному - тому, что позволяет легче пройти любой кризис и любые сложные времена (и не только). Что это? Узнаете в материалах.
Вообще, я сам прям очень доволен тем, какие материалы получились. Не очень большими по объему. Системными. Точными. Всё только по факту. Но с многократным повторением ключевых вещей через "разные призмы". Чтобы, уж, точно дошло до каждого. В общем, материал - отличная "база" для того, чтобы уже начать что-то делать (готовиться).
И да (еще раз), там не только про выживание. Большая часть материалов это стратегии и как раз про то, в какой части страны (сферы, ниши, отрасли, конкретные бизнесы) будет дышаться легче, денежки не переведутся и даже возможен хороший рост. В материалах описаны финансовые и организационные стратегии (структурные модели) и для обычного человека, и для HNWI+ (то есть для очень обеспеченных людей (поделился небольшой частью своего опыта из wealth management)).

Вот базовая структура материала:

• Текущая ситуация и тренд 2026 - 2036 годов
• База выживания в сложные времена
• Финансовые и организационные стратегии для разных групп людей
• Дополнительная стратегия среднего класса +
• Ключевые выводы.

Да, невозможно объять необъятное. Все мы разные. У каждого своя ситуация. Но я постарался собрать материал так, чтобы каждый мог взять его за основу и нанизать на свой персональный кейс. Чтобы люди со всего размаху не у...сь об стену надвигающихся событий.
Это важная информация для любого активного человека, живущего в России (или похожей экономике), на будущие годы. Поэтому я поставлю на этот цифровой товар цену 299.000 рублей, но на первый час-два... дам максимальную скидку в 90%. Итого первые из вас смогут купить данные материалы, подготовиться к надвигающемуся будущему (и комфортнее и легче пройти его) всего за 29.900 рублей.

Скоро я уберу эту скидку. И цена начнет расти: 39.900 рублей, 49.900 рублей - и так далее каждый день, неделю ... до 299.000 рублей.

Формат: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутри вас будут ждать:

В основной капсуле 9 вещей, из которых можно собрать 30 образов + дополнительные 14 образов из других вещей для наглядности.

Ссылки на похожие вещи, которыми можно заменить вещи из основной капсулы, если что-то не подошло.

Дополнительные подборки:
Купальники
Уход за одеждой
Платья на выход

Всего более 1700 ссылок на:

Кардиганы, пиджаки, костюмы, блузки, рубашки, футболки, лонгсливы, брюки, юбки, платья, топы, джинсы, шорты, обувь, сумки, украшения, аксессуары,

Ссылки внутри на WILDBERRIES
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сомнения в собственной привлекательности – это повальное явление, т.к. представления о собственной привлекательности обычно таковы, что постоянно требуют подкреплений:
внешних заверений в том, что у тебя привлекательная внешность.

Однако такие подкрепления не справляются со своей задачей, и сомнения в собственной привлекательности становятся всё сильнее.

Чтобы перестать зависеть от внешних подкреплений, сеанс «Новый источник привлекательности», в ходе которого ты сформируешь сильную визуальную модель, способную мгновенно переводить в состояние магнетизма.
Синоним этого состояния: сумасшедшее обаяние - притягательность личности и внешности.

Почему это работает
Комбинация техник, применённая на сеансе, не трогает комплексы впрямую и не задевает сложившихся убеждений. Всё тоньше. Работа идёт с нейронной сетью мозга – и как раз это достигает результата: искажающий хрусталик в глазу комплексующего растворяется.
Разумеется, это не происходит мгновенно, но как раз в этом и ресурс – изменения в оценке к своей внешности (и в самой внешности) происходят постепенно, что является основой прочности эффектов
терапии.

…Вам когда-нибудь доводилось видеть, как прямо на глазах расцветает природная красота? Именно этот эффект обычно обеспечивает терапия. Не волшебство, конечно, но всё же что-то от волшебства в этом есть…

При покупке сеанса «Новый источник привлекательности»
1 сеанс стоимостью 990 р. - БЕСПЛАТНО

Позитивное мышление

Положительные жизненные перемены, которые нередко наступает в результате этой терапии, обеспечены тем, что в мозге есть функция: ретикулярная формация. Эта функция отвечает за то, на чем в доминанте фокусируется сознание.​

В ходе сеанса производится обращение к этой функции и передаётся поручение замечать и отмечать в каждом явлении и вещи обе полярности. Это поручение выполняется: человек начинает видеть, что всё устроено полярно: везде и во всем есть как минус, так и плюс. В результате выбор останавливается на том, чтобы видеть положительные возможности, а негативные стороны расценивать как то, что можно исключать, исправлять или квалифицировать как препятствия, которые можно обходить. Или просто не обращать на это внимание, понимая, что негативные стороны есть, но они не существенны.

Сеанс «Позитивное мышление» рекомендован к однократному прослушиванию. Этого достаточно, чтобы функция ретикулярной формации отозвалась. Однако когда возникает желание принять сеанс несколько раз – пожалуйста, на здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гипнотическая терапия, ментальная процедура, обеспечивающая укрепление силы самоисцеления, которой твой организм обладает по умолчанию.

Если исцеление – то, чем оно кажется, а именно: восстановлением целостности, то оно происходит привнесением гармонии в области, лишённые покоя, когда происходит балансировка энергий, привносящих мир туда, где раньше была война. И если это так, то исцеление не ограничивается рамками тела или рамками чего-то зримого. Оно подразумевает заживление глубочайших, даже незримых ран, которые порой так и остаются неузнанными.

Именно такого исцеления ты хочешь: заживление всего.
Признай это и прими сеанс «Гипнотический заговор от твоей болезни»
Данная терапия демонстрирует разноплановые эффекты:

• успокаиваются реакции, обусловленные болезнью;
• облегчается
• депрессивное/апатийное состояние;
• уменьшается/исчезает страх
• перед болезнью;
• улучшаются показатели, характеризующие силу сопротивляемости организма.

Всё это регистрируется как улучшение самочувствия, обеспеченное положительной динамикой процесса выздоровления.
Экспериментальная и клиническая психотерапия неопровержимо доказала, что нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от той, что создана в воображении.

И это громадный ресурс:

• ты погружаешься в свой разум, выбираешь в нём подходящие представления – и предъявляешь их своему мозгу.
• Дальше ты наблюдаешь за изменениями и, если что-то в них тебя не устраивает, просто повторяешь ту же процедуру ещё раз – чтобы уточнить задачу.

Лучше всего это делать в гипнотическом состоянии, но и обычная сосредоточенность – тоже подойдёт.

Этот сеанс для тебя, если:

• Тебя сильно тревожит состояние твоего здоровья;
• Ты считаешь/тебе сказали, что твоя болезнь неизлечима;
• Ты порой панически боишься за себя;
• Тебя всё чаще посещают мысли о смерти;
• Ты не веришь в своё полное выздоровление;
• В тебе есть уверенность, что ты можешь выздороветь, но все попытки это сделать пока безуспешны;
• Ты ищешь способ, как справиться со своей болезнью;
• Твоё состояние то лучше, то хуже;
• Ты веришь в силы своего организма, но не знаешь, как их мобилизовать

Добавочно ещё 1 сеанс сессия "предмет в теле"
Обучение технике освобождения от боли, усталости, страха, раздражения и других состояний, субъективно воспринимаемых как неприемлемые/тягостные/нестерпимые. До недавнего времени «Предмет в теле» применялся в узкой области: как лечебный инструмент для облегчения состояния раковых больных в пиковой стадии заболевания. По оценкам специалистов, «Предмет в теле», являясь эффективной альтернативой опиатам (морфин, кодеин, тебаин), явно способствует улучшению статистики по полным ремиссиям, т.к. стимулирует волю больных к выздоровлению.
Распространение применения техники на другие аспекты проблемных состояний подтвердили её эффективность и дали возможность рекомендовать обучать этой технике всех желающих для формирования самостоятельного навыка быстро освобождаться от боли/усталости/страха/эмоционального напряжения.
Техника проста в исполнении, а ее результативность наглядна: облегчение состояния наступает уже в процессе выполнения техники (в течение 5 минут).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уважаемые друзья, начинается мой блиц-курс про деньги "Заведи главбуха".

Программа курса:

• Занятие 1: циклы обращения с деньгами: движение, рост, аккумуляция
• Занятие 2: на что указывают деньги? Люди, общение с которыми вредно для благополучия;
  неверные решения, которые вы принимаете. Деньги, как барометр, обозначают неверные шаги. Учимся их слушать;
• Занятие 3: планирование благополучного финансового будущего.

Юлия Рублева - Психолог. Ведет онлайн группы для женщин. Помогает разобраться с деньгами и отношениями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Они глубоко знают твою аудиторию, пишут в твоём стиле, обрабатывают большой объём данных, предлагают темы для контента которые реально работают, а еще готовят посты для ТГ-канала, карусели, которые приводят новых подписчиков и клиентов, рилсы, лидмагниты, цепочки писем для рассылок — да что угодно.

За три эфира:
— Установим Claude из России и настроим рабочее пространство
— Соберём персональную команду мечты под любые задачи
— Настроим твой стиль для текстов, чтобы не было воды
— Создашь свою карусель, лидмагнит, несколько постов и сценариев к видео
— Заберёшь готовые инструкции, скиллы и промты для контента
— Поучаствуешь в конкурсе призов
— Познакомишься с другими участниками в чате мастер-класса
— Сможешь задать вопрос прямо на эфире лично мне
— Выйдешь с другим пониманием, навыками и результатами

Прямо на экране будем создавать посты, лидмагниты, рассылки, карусели, гайды, презентации, анализ аудитории. Всё вживую — на практике, чтобы в тот же вечер вы ушли с готовым контентом для публикации, навыками и всеми материалами.

Никакого кода и сложных настроек.
Повторяешь за мной — выходишь с готовым результатом.

Три эфира — три шага к команде мечты:

— Эфир 1. Установка · Рабочее пространство · Обзор Claude
• Устанавливаем Claude из России — пошагово
• Разбираем рабочее пространство
• Установим первые Проекты и Скиллы
• Первых двух собираем прямо в эфире вместе со мной
После эфира: у тебя установлен Claude, готовое рабочее пространство, ты не теряешься и знаешь, как всем пользоваться и куда нажимать. Можно использовать уже этим вечером.

— Эфир 2. Создаём команду мечты и сразу создаём контент
• Загружаем в Claude уже готовые инструкции, промты и твои материалы — он учится твоему голосу, стилю и знает конкретно свои задачи
• Дальше из одной единицы делаем 10 единиц контента: посты, карусели, сценарии рилсов, лидмагнит, тексты для рассылки, структуру сайта и т. д.
• Всё в прямом эфире на практике: показываю, как общаться с нейронкой и как подключить её к разным сервисам
• Покажу, как делать презентации, гайды, карусели, анализировать данные
После этого эфира: готовый контент на две недели вперёд в твоём стиле под твою аудиторию и под твой продукт или услугу, который не стыдно публиковать + полное понимание, как Claude станет твоей опорой для ведения блога и работы.

— Эфир 3. Встраиваем Claude в твою жизнь, бизнес и блог
• Показываю на примере, как можно увеличить продажи, заявки за счёт контента, который создаётся вместе с Claude
• Как сделать простую, но эффективную воронку продаж с Claude за один вечер без технических сложностей, привлечения подрядчиков и траты большой кучи денег
• Как избавиться от хаоса в голове и начать действовать
• 5 быстрых действий для продаж на текущих активах
• Презентация флагманской программы, где мы лично с командой залезаем руками в ваш проект/блог или бизнес и плечом к плечу работаем до результата
После этого эфира: понимаешь, как вся система будет работать именно в твоей нише, и уходишь с планом быстрых действий для результата на ближайшие 2−3 месяца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему купленные бады не работают — и как выбирать правильно
Вы уже покупали магний, Омегу-3 или витамин D. Пили месяц, два... и ничего не изменилось. Проблема не в вас. Проблема в том, что 90% бадов в аптеках содержат формы веществ, которые почти не усваиваются.

Вот что происходит на самом деле:
• Вы покупаете магний
На упаковке написано: «магний 400 мг». Звучит отлично — это почти суточная норма. Вы покупаете. Пьёте месяц. Судороги в ногах не проходят, засыпать всё так же тяжело.
Почему? Потому что на этикетке указан вес всего соединения (магний + лимонная кислота), а не чистого магния. В реальности там всего 44 мг чистого вещества. А усвоится и того меньше — около 30 мг.
• Вы выбираете омегу-3
Видите на банке: «рыбий жир 1000 мг». Думаете: «отлично, это норма».
Покупаете. Пьёте. Никакого эффекта.
Почему? Потому что 1000 мг — это вес капсулы. А чистой омеги-3 (epa+dha) там всего 300 мг. Вам нужно минимум 2000 мг в день. То есть почти 7 капсул.
• Вы смотрите на витамины
Видите: «витамин b6 — 1000% от суточной нормы».
Думаете: «боже, это же передозировка! Опасно!»
Не покупаете.
А на самом деле: витамины группы b водорастворимые. Через 8 часов всё выводится. Высокая дозировка нужна, чтобы организм успел усвоить хоть что-то. Это не опасно — это правильно.

• Вывод
Производители пишут на этикетках правду. Но эта правда вас обманывает, если вы не знаете, как её читать.

Что изменится, когда разберётесь:

• Перестанете переплачивать
Увидите, что бад за 2500₽ от модного бренда содержит ровно столько же действующего вещества, сколько тот, что за 600₽. Просто упаковка красивее.

• Бады начнут работать
Потому что будете покупать правильные формы в правильных дозировках. И увидите реальный эффект — не плацебо.

• Сэкономите время
Не будете часами сидеть на iherb, сравнивая 20 вариантов. Откроете состав, за 2 минуты посчитаете дозировку, купите.

• Станете спокойнее
Не будет страха: «а вдруг это опасно?», «а вдруг передозировка?». Будете точно знать, что делаете.

Как это работает:
Мы не даём списки «топ-10 лучших бадов». Потому что через год они устареют, производители поменяются, или вы переедете в другую страну. Мы учим думать самостоятельно. Показываем, как устроены витамины и минералы. Какие формы существуют. Как считать реальную дозировку через химическую формулу (да, звучит страшно, но на практике — проще простого).


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фото платья из кружева на все случаи жизни!

Модель платья подходит и для
выпускных
свадьбы, венчания
курортного отдыха
городских прогулок
светских мероприятий

В МК подробно показано:

• снятие мерок и анализ фигур
• построение основы спинки полочки
• моделирование выкройки платья
• технология пошива платья из кружевного полотна на подкладке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не про тренировки, а про мягкую сонастройку с телом, когда видишь отклик — лицо наполняется свежестью, подтягивается
‌
Программа Мои красивые глаза
Полный алгоритм от проработки причин морщин, отёков и уменьшения глаз
‌Практики на осанку тела, осанку лица и локальная проработка зоны глаз мануальными техниками и упражнениями для мимических мышц

Программа Анти Брыли
‌Алгоритм расправления тела и подтяжки нижней трети и центральной части лица, практики для фронтальной линии, мышц шеи и подъязычной зоны ‌

Серия манульных техник
‌Вакуумный массаж лица

Письменное описание не предусмотренyо для каждого видеоурока.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавай. Масштабируй. Монетизируй с помощью AI.
Практическое обучение для креаторов, которые хотят использовать AI для создания контента, роста YouTube-каналов и запуска цифровых продуктов.

Обучение "AI-продакшн мультфильмов и видео 2.0"
Этот курс показывает, как создавать полноценные детские мультфильмы, тресковые видео и инфлюенсеров с помощью AI без студии, команды и сложной анимации. Ты пройдёшь весь продакшн-процесс — от идеи и сцен до готовых серий и видео, которые выглядят как цельный продукт, а не набор клипов. В итоге ты получишь систему, с которой можно регулярно выпускать контент и масштабировать YouTube-проект или медиаканал.

Базовый курс 2.0
Для старта и понимания основ работы з АI инструментами для начинающих. Создание мультфильма, ИИ- моделей и трендов.
Подходит для тех, кто хочет с нуля начать создавать AI-контент и понять базовый рабочий процесс.

Basic 2.0 - это практический формат обучения для начинающих, в котором весь курс выстроен как единый процесс создания детского мультфильма и контента с помощью ИИ.

Что входит в тариф:

1. Создание сценария
2. Подготовка изображений по сценам
3. Генерация видео по сценам
4. Базовый монтаж в CapCut
5. Озвучка мультфильма
6. Музыка и звуковые эффекты
7. Результат курса Basic

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая часть серии — ещё 5 тетрадей: звуки П, Т, Н, Ф, Х
Это звуки раннего онтогенеза — самые первые звуки в речи ребёнка, с которых начинается формирование правильного звукопроизношения.
Тетради можно сразу давать ребёнку как готовое домашнее задание после занятия.

Логопед Валерия Домникова
Автор 300+ пособий для запуска речи у детей 1,5–7 лет
Все материалы, представленные в группе, являются цифровыми продуктами.
Формат предоставления — электронный (PDF, ссылки для скачивания).

Материалы предназначены для самостоятельной распечатки.

Что вас ждёт:
• Только проверенные логопедические материалы
• Всё, чем я пользуюсь на своих занятиях
• Ежемесячные обновления для подписчиков

Формат: A4 PDF для печати

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вяжем регланом сверху, а потому можно платья, а если лень браться за платье – можно связать легкую кофточку на лето или футболку! В обучении для спиц разбираем полюбившийся всем фасон платья «Зигзаг» (вязали пару лет назад его крючком), ну а для крючка обучение 10в1 – даю не только инструкции по вязанию платья, но и 10 схем впридачу, чтобы вы сами выбрали себе идеальное платье

МК ДЛЯ СПИЦ – То самое платье «Зигзаг», которое пару лет вязали крючком. Прекрасный фасон – что нужно прикрыть – прикрыто, а что можно показать – обрамлено ажурным полотном. Поэтапный процесс в 18 видеоуроках и наглядных материалах к ним

МК ДЛЯ КРЮЧКА – не одна схема, а 10 на выбор. И для тех, кто хочет полотно плотнее, и для тех, кто достаточно смел для ажурных вариантов. Получается, что обучение одно, а платьев можно связать десяток разных.

Оба обучения я задумывала с одной мыслью – чтобы вы получили максимум удовольствия от нашего с вами любимого хобби. Потому никаких сложных расчетов и заморочек в них нет, будут понятны даже начинающим, кто без проблем вяжет мелочи вроде носков и шапок. Ну а если возьметесь за платье, но в процессе перегорите – ничего страшного, можно остановиться в любой момент и получить топ, футболку, кофточку или тунику. Обучения можно забрать сразу два вместе с выгодой, а можно приобрести по отдельности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Один МК - 10 разных платьев! Подобрала десяток самых разных схем – ажурных и более плотных.

В МК 11 видеоуроков, где поэтапно разберем процесс вязания реглана сверху так, что при желании вы сможете связать не только платье, но и любое другое плечевое изделие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс 2 в 1: стильный джемпер / жилет, связанный крючком оригинальным узором

Мастер-класс состоит из подробного описания, 12 подробных схем: вязание спинки, скосов плеч, переда, выреза горловины, рукавов.

Множество фотографий и пояснений процесса вязания, построенные четко по алгоритму.
30 страниц.

Оригинальная пряжа:
- Бобинная пряжа: HEMPUS 100% лён с люрексом (100 г / 333 метра), цвет "Голубые джинсы" и "матовое золото"

Альтернативная пряжа:
- любая смесовка вискоза/лен, хлопок/вискоза или мягкий хлопок
метражом в 100г / 300-350 метров для крючка № 4.

Крючок № 4 для вязания деталей джемпера/жилета, крючок № 3,5 для вязания горловины и крючок № 3 для планок.

Размеры:
- размер S (42), M (44-46), L (46-48) и XL (48-50).

Джемпер / жилет вяжется по формулам с учетом индивидуальных мерок.
Расчеты очень простые.

Расход пряжи. ДЖЕМПЕР
Размер 42 400 г (в зависимости от длины джемпера)
Размер 44-46 около 450 г
Размер 46-48 500 г
Размер 48-50 550-600 г.

Расход пряжи. ЖИЛЕТ
Размер 42 около 250 г
Размер 44-46 350 г
Размер 46-48 около 400 г
Размер 48-50 450 г.

Формат PDF.

Уровень вязания: средний и выше.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...