Новые складчины | страница 2

​

Мы читаем Ефремова, чтобы развивать критическое мышление, понимать механизмы цивилизационного взросления и исследовать философские гипотезы о человеке, этике и будущем, которое мы ещё можем построить.
Мир, в котором хочется жить, уже описан. Но мы разучились его видеть…
Нас интересует не только то, что он предлагает, но и то, что это говорит о нас: о человеке, о цивилизации, о том, кем мы могли бы стать — и почему ещё не стали. Мы подходим к его книгам философски — внимательно, критически, глубоко.

Иван Ефремов — фигура редкой глубины и масштаба, человек, который не шёл на компромиссы в главном. Ученик Вернадского, палеонтолог с мировым именем, основатель тектологии — он не просто писал фантастику, а строил целостную картину мира на стыке науки, философии и художественного предвидения. Его романы — это не побег от реальности, а попытка проникнуть в её основания. Именно поэтому они до сих пор вызывают не просто интерес, а — внутреннюю дрожь.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джереми Гуревиц — эксперт по корпоративной безопасности. На протяжении 10 лет он изучал шпионские методики ЦРУ и ФБР и потом внедрял их в свои системы безопасности для защиты организаций и влиятельных частных лиц. Он также лично участвовал в переговорах с лучшими агентами спецслужб. Наблюдая за их работой, Джереми сделал важное открытие: настоящие разведчики — не денди в смокингах, а эксперты в развитии отношений.

Изучив сотни кейсов, он адаптировал ключевые методы влияния спецслужб для бизнеса и повседневной жизни. Его книга «Убеждай, как разведчик» содержит техники по убеждению, распознаванию лжи, манипуляциям и выявлению уязвимостей собеседника.

Прочитав книгу, вы научитесь главным переговорным техникам разведчиков:

• Мгновенно располагать к себе собеседника.
• Читать людей и предугадывать их реплики.
• Манипулировать, «продавать идеи» и раскрывать чужие секреты.

Аннотация
В книге "Убеждай, как разведчик" собраны проверенные методы влияния, убеждения и защиты от манипуляций, основанные на техниках ЦРУ и ФБР. Эксперт по корпоративной безопасности Джереми Гуревиц более 10 лет изучал практики спецслужб, чтобы адаптировать их для бизнеса и повседневной жизни. Благодаря этим техникам вы научитесь распознавать ложь по мимике и жестам, вызывать доверие с первых минут, применять управляемую уязвимость и использовать радикальную эмпатию для получения нужной информации. Это практичное руководство поможет уверенно вести переговоры, выявлять скрытые намерения и находить выход из любой сложной ситуации.

Формат: ПДФ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам знакомо?
Постоянная тяжесть после еды, даже от небольшой порции.
Боль в желудке, мешающая жить и работать.
Ощущение кома в горле и изжога после каждого приема пищи.
Страх съесть «что-то не то», чтобы не вернулась боль, уже живёт в голове…
Усталость от бесконечных диет, которые не приносят облегчения.
Запутались в противоречивой информации о питании и здоровье ЖКТ
Тяжесть после еды, вздутие и боль уже стали нормой?

Что вы получите на вебинаре с Сергеем Вяловым за 90 минут:
Почему важно рассматривать все 5 органов пищеварения в комплексе.
Как связаны желудок, кишечник, печень, поджелудочная и желчный пузырь.
Почему точечное решение проблем часто не работает.
Какие привычки действительно помогают ЖКТ, а какие — вредят.
Как научиться понимать сигналы своего организма.
На что обращать внимание в анализах и обследованиях.
С чего начать изменение питания при проблемах с ЖКТ.
Как составить базовый рацион для здоровья пищеварения.
Какие подходы работают, а какие — просто мифы.

Тариф участия "Онлайн + записи".
Дневник питания
Доступ к записям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите укрепить центр тела? Программа поможет развить сильный кор — основу всех движений.

Вас ждут 10 тренировок по 20–25 минут на проработку мышц живота, ягодиц и спины.

Сильный кор помогает держать осанку, снижает усталость в пояснице и позволяет двигаться легче и безопаснее. После прохождения программы вы почувствуете силу и лёгкость в теле одновременно.

Для некоторых упражнений пригодятся гантели 3 кг и резинка, но можно тренироваться и без них.

Давайте начинать!

Автор: Елизавета Прокудина — инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в основном посвящена общим вопросам флористики, однако в ней рассказано и о технике работы с растениями. Название книги подразумевает не только теперешнее состояние и наиболее модные течения во флористике, но и ее развитие за последние двадцать лет, поэтому здесь представлены снимки как новых, так и старых работ. Большинство фотографий сделаны в 1987-1988 годах.
Технически они небезупречны, но хорошо иллюстрируют текст.
Кроме общей теории, в книге описаны четыре стиля, в которых наиболее часто работают флористы. Приведенные примеры показывают, что сама по себе флористика не имеет границ для фантазии художника, поэтому предлагаемые решения композиций - это только варианты, которые могут стать отправной точкой в создании новых идей. Текст и фотографии в книге дополняет большое количество рисунков.
Немногочисленный выбор керамических ваз и объектов требует от художника особого внимания при составлении композиций. В наше время, когда часто приходится слышать об упадке культуры, очень важно показать красоту керамических ваз ручной работы.
В книге приведены ботанические названия тех растений, с которыми флористам наверняка доведется работать: деревьев, кустарников, водных, болотных и горшечных растений.
В конце книги помещен раздел "Термины", частично он уже был опубликован в рабочей тетради "Учимся флористике".

Переводчик: Елена Юдаева
Издательство: Культура и традиции
Год выпуска: 2003
Язык издания: Русский
Количество страниц: 224
ISBN 5-86444-063-9

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хроническая боль является “тихой эпидемией”, которая поражает около 30% населения. В последние годы в области понимания механизма хронической боли и ее лечения произошел настоящий прорыв. В обиход вошло такое понятие, как «нейропластичная» (ноципластичная) или “первичная боль”, которая была признана отдельным заболеванием, а не симптомом.



Последние исследования показывают прямую корреляцию между хронической болью и стрессом, депрессией и симптомами ПТСР.

Новые подходы к выздоровлению включают в себя психопросвещение, методы возвращения мозгу ощущения контроля, обучение и тренировка мозга переобрабатывать сигналы опасности, управление вниманием, а также глубокая эмоциональная терапия и переработка травматических переживаний.



Данная лекция представляет собой часть психопросвещения из курса по выздоровлению от боли для людей с хронической болью и их психотерапевтов.

Цель лекции — обеспечить простым и понятным языком глубокую базу для понимания феномена нейропластичной боли и принципов выздоровления от нее.



Автор лекции — Юля Затуловски, коуч, лектор и методолог, соавтор PDSR подхода к выздоровлению от хронической боли и других нейропластичных симптомов.

Подход был разработан и подтвержден в клиническом исследовании в 2023-2024 годах в соавторстве с проф. Павлом Гольдштейном — главой факультета биостатистики и руководителем лаборатории по исследованию хронической боли при Хайфском Университете в Израиле.

Дата проведения: 11 декабря 2025
Формат: mp4 и pdf

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс для новичков и для опытных художников по куклам, которые хотят повысить свой уровень мастерства, чтобы выделяться среди разнообразия кукольных образов.

Программа мастер-класса
1 занятие

• Как работать над портретом куклы, чтобы, привлечь внимание зрителя издалека и оправдать его интерес при приближении к работе: разбираем понятие плановости.
• Как выстроить гармоничные соотношения элементов головы и головы к телу
• Как изменять пропорции, чтобы лицо оставалось естественным
• Женственность и детскость: как проявить и усилить?

Практика

• Работа с референсами модели: силуэт, пропорции, линия 3/4

2 занятие

• С чего начать работу над кукольной головой?
• Почему начиная работу над портретом с "яичка", с глаз, носа, губ, мы лишаем свою работу характера, выразительности, сходства с референсами
• Какая анатомия нужна для создания маленького кукольного лица.

Практика:

• Начинаем работу по созданию кукольной головы: силуэт, конструкция.

3 занятие
Практика:

• Проработка носа, губ, глаз, ушей.
• Лайфхак - как легко и быстро через отрисовку на самой работе слепить глаза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не лекция и не вдохновляющий вебинар.
Факты:

• 100 000 000+
  пользователей за 2 месяца. Это самый быстрый рост в истории технологий.
• ~40% экономии времени
  на рутинных задачах (анализ, написание текстов) по данным Stanford и McKinsey.
• x7 рост вакансий
  с требованием "AI-навыки" за последний год.
• Это практическая экскурсия по ChatGPT: разберетесь, как работает сервис, что он умеет и какие задачи финансиста может взять на себя.

Программа эфира

1. Знакомство с ChatGPT
2. Регистрация и первый вход
3. Бесплатная и платная версии
4. Интерфейс ChatGPT
5. Как правильно задавать вопросы (prompts)
6. Практика для финансиста и бухгалтера
7. Загрузка файлов и анализ данных
8. Поиск в интернете и исследования
9. Создание собственного AI-помощника
10. Генерация изображений
11. Голос и протоколы встреч
12. Безопасность и лучшие практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

00. Вводные материалы
01. Изучаем брокерские услуги для продвинутых инвесторов

• 00. Введение
• 01. Как управлять тактической частью портфеля
• 02. Как рассчитывать риски
• 03. Как заработать на маржинальных позициях
• 04. Как пользоваться российскими брокерами
• 05. Иностранные брокерские счета
• 06. Как перевести бумаги от одного брокера к другому
• 07. Как читать отчёт брокера
• 08. Выводы

02. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

• 00. Введение
• 01. Что такое срочный рынок и как на нём зарабатывают
• 102. Изучаем инструменты срочного рынка - фьючерсы
• 03. Изучаем инструменты срочного рынка - опционы
• 04. Знакомимся с внебиржевым рынком и первичными размещениями
• 05. Про инструменты альтернативных инвестиций - недвижимость
• 06. Криптовалюта как новшество в инвестициях
• 07. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

03. Осваиваем и внедряем стратегии - углубленный фундаментальный анализ

• 00. Введение
• 01. Что такое финансовая отчётность и зачем она нужна
• 02. Как оценить бизнес компании с помощью финансовых коэффициентов
• 03. Об особенностях анализа разных секторов экономики
• 04. Как выбрать лучшие компании с помощью фундаментального анализа
• 05. Выводы

04. Осваиваем и внедряем стратегии - технический анализ

• 01. Что показывают индикаторы
• 02. Как устроены осцилляторы и что они показывают
• 03. Как использовать сигналы дивергенции
• 04. Как повысить доходность портфеля с помощью фигур технического анализа
• 05. Как волновая теория Эллиотта помогает
• 06. Виды стратегий в теханализе
• 07. Психология трейдинга
• 08. Выводы

05. Изучаем экономику, чтобы понять глобальные мировые процессы

• 01. Для чего инвестору знать экономику
• 02. Как формируется экономический кругооборот
• 03. Что нужно знать о микро- и макроэкономике
• 04. Как инвестору учитывать экономические циклы
• 05. Что такое геоэкономика и как она влияет на мировые рынки
• 06. Как санкции, торговые войны и ограничения влияют

06. Осваиваем и внедряем стратегии активного управления

• 00. Введение
• 01. Как составить тактическую стратегию
• 02. Как получать доход от активного управления портфелем облигаций
• 03. Как получать доход от активного управления портфелем акций
• 04. Как получить доход с помощью фьючерсов
• 05. Как получить доход с помощью опционов
• 06. Как грамотно инвестировать в недвижимость

07. Учимся управлять портфелем в кризис

• 00. Введение
• 01. Какие ошибки инвесторов чаще всего приводят к убыткам
• 02. Помоги себе сам
• 03. Уроки кризисов
• 04. Стратегии выхода

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Меня зовут Сергей, и уже более 4 лет я занимаюсь деловой коммуникацией, а последние 1.5 года активно исследую возможности нейросетей в этой сфере. Я прошел путь от скептика до убежденного сторонника использования ИИ для оптимизации деловой переписки, и сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и практическими советами по созданию промптов, которые действительно работают.

В этой статье мы подробно разберем, что такое промпт для деловой переписки, почему создание эффективных промптов так важно, и главное – предоставлю вам 10 подробных примеров промптов для различных деловых ситуаций. Вы узнаете, как создание четких и целенаправленных промптов может сэкономить ваше время, повысить качество вашей корреспонденции и сделать вашу деловую коммуникацию на порядок эффективнее.

Все изображения, включая обложку книги, созданы в нейросети от Сбера Кандинский

2025
pdf, 10 стр
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Если ты когда-нибудь мечтал рисовать, но думал, что это "не твое", или если ты уже художник, и ищешь новые горизонты – ты попал по адресу. Забудь про долгие часы обучения анатомии и бесконечные тренировки штриховки. Хотя, конечно, классическое искусство никто не отменял, но сегодня мы поговорим о кое-чем… ну, скажем так, более быстром и немножко магическом.

Нейросети – это не замена художнику, а скорее, твой супер-ассистент, твой джинн из лампы, который готов исполнить почти любое твое художественное желание. Главное – научиться правильно формулировать эти желания. Именно этому мы и будем учиться.

Изображение создано при помощи нейросети от Сбера Кандинский
2025
PDF, 10 страниц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Сегодня я хочу поделиться с вами одной штукой, которую я для себя открыл, и которая, как мне кажется, делает создание действительно крутых промптов… ну, прямо искусством! Речь пойдет о метафорах и аналогиях. Да-да, тех самых, которыми мы в обычной жизни пользуемся на каждом шагу, чтобы объяснить что-то сложное простыми словами. Оказывается, они просто *магически* действуют и на нейросети!



Почему? Да потому что метафоры и аналогии – это как ключик к подсознанию. Они заставляют мозг работать по-другому, видеть вещи под новым углом, находить нестандартные решения. И нейросети, хоть они и машины, тоже на это реагируют. Когда ты задаешь промпт, используя метафору, ты как будто даешь нейросети не просто задание, а *намек*, *образ*, *вдохновение*. Ты говоришь с ней на языке творчества!



И вот, чтобы вы не думали, что это все пустые слова, я для вас подготовил целую подборку – аж 10 подробных примеров промптов с метафорами и аналогиями.

2025
PDF, 10 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Как создавать промпты для научных текстов: 10 примеров, чтобы ваша статья заиграла новыми красками
​

Если совсем просто, промпт – это подсказка. В нашем случае – подсказка для самого себя, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать писать. Вспомни, как в школе нам давали темы сочинений. Вот тема – это простейший промпт. Но для научных текстов нужны промпты похитрее, поинтереснее.

Зачем они вообще нужны, эти создания? Ну, во-первых, чтобы структурировать мысли. Когда у тебя в голове каша из идей, промпт помогает сфокусироваться на чем-то конкретном. Во-вторых, чтобы преодолеть тот самый ступор перед чистым листом. Хороший промпт – как искра, от которой разгорается пламя текста. В-третьих, создание промптов – это само по себе творческий процесс. Пока ты придумываешь, как себя спросить, ты уже начинаешь думать о теме под новым углом.

Изображение на обложке книги создано в нейросети от Сбера Кандинский

2025
PDF,
5 стр. 1 иллюстрация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы, как и я, увлекаетесь миром искусственного интеллекта и генерации контента, то вы знаете, что промпты - это ключ к созданию действительно крутых текстов и изображений. Но как же сделать эти промпты действительно эффективными? Какие секреты и приемы использовать, чтобы получить желаемый результат?

Практические советы и рекомендации по созданию эффективных промптов.

Разбор реальных промптов и анализ того, что делает их эффективными.

5 готовых промптов, которые вы можете использовать прямо сейчас.

Профессиональные инструменты и ресурсы для создания промптов.

Мы хотим, чтобы вы научились создавать промпты, которые действительно работают, и чтобы вы могли использовать их в своих проектах.

Все изображения сгенерированы автором в нейросети Кандинский.

2024
Объем: PDF, 13 стр. 16 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Назову сумочку "Серебринка"
Она получилась такая миниатюрная, но вместительная.
Целых три отделения, одно на молнии, два на магнитной кнопке.
Размер получился то что надо, 26×18×14см.

Мастер-класс по пошиву сумочки Серебринка в формате видео. По которому вы легко и просто сможете сшить себе сумочку от А до Я.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...