Новые складчины | страница 14

​

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ
Проверенные, быстрые и простые рецепты для всей семьи. Больше никаких терзаний «что приготовить на ужин»! 30 рецептов на каждый день

Вкусно, разнообразно и душевно

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите раскрыть скрытые стороны своей фантазии и почувствовать свободу в создании образов? Курс поможет вам уверенно управлять атмосферой, придумывать интересные сценарии и удивлять партнёра каждым новым воплощением!
Многие пары и люди в отношениях сталкиваются с рутиной, недопониманием и потерей искры. Использование игровых механик в интимной жизни помогает преодолеть психологические барьеры, снять стресс и вывести доверие на новый уровень. Практический подход к исследованию своих желаний позволяет гармонизировать близость и вернуть яркость в повседневное общение. Начните менять привычные сценарии уже сегодня, чтобы укрепить эмоциональную связь с партнером.

Чему вы научитесь:
Разнообразить сценарии взаимодействия с партнером.
Снимать внутренние зажимы и психологические барьеры.
Проявлять свои желания экологично и уверенно.
Выстраивать доверительную атмосферу в паре через игру.

Программа курса:

Спойлер

Heделя 1
01. Что такое ролевые игры
02. Обязательные правила ролевых игр
03. Где искать вдохновение - фильмы, книги, музыка
04. Игрушки и атрибутика ролевых игр
05. Каналы восприятия партнёра
06. Как выбрать место для проведения ролевых игр
07. Внешний вид
Heделя 2
08. Ролевые игры - этапы, вхождение в игру, кульминация и выход
09. Категории ролевых игр
10. Сценарий «Медсестра и пациент»
11. Сценарий «Учительница и ученик», «Профессор и ученица»
12. Сценарий «Массажист и клиент»
13. Сценарий «Преступница и следователь»
14. Сценарий «Секс с незнакомкой-незнакомцем»
Heделя 3
15. Сценарий «Танцовщица и клиент»
16. Сценарий «Секс с девушкой по вызову»
17. Сценарий «Игры с подчинением»
18. Сценарий «Наложница и султан»
19. Сценарий «Горничная и хозяин»
20. Окончание ролевой игры - как создать запоминающийся персонаж, образ или воспоминание

Кто такая Елена Грязнова:
Елена Грязнова — эксперт в области психологии отношений и сексуального просвещения. Автор методики, помогающей людям обрести гармонию в личной жизни через раскрепощение и осознанный подход к близости.
Почему стоит доверять автору:
Авторская методика, адаптированная для широкой аудитории.
Деликатный подход к обсуждению интимных тем.
Большой опыт работы с запросами пар и индивидуальной трансформацией.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проблемы с питанием часто скрывают за собой глубокие эмоциональные переживания, тревожность и хронический стресс. Постоянные ограничения, срывы и навязчивое чувство вины разрушают не только физическое состояние, но и ментальный баланс. Освоение проверенных методик работы с собственным мышлением помогает разорвать этот изматывающий замкнутый круг и вернуть радость к жизни. Постепенная трансформация внутренних установок позволяет выстроить по-настоящему гармоничные отношения с едой и собственным телом без жестких диет и запретов.

Чему вы научитесь:
Распознавать истинные психологические причины переедания или отказа от пищи.
Справляться с эмоциональным голодом и стрессом экологичными способами.
Избавляться от разрушающего чувства вины после приемов пищи.
Формировать здоровые пищевые привычки без насилия над собой.
Слушать, понимать и правильно интерпретировать сигналы своего тела.

Кто такая Любава Глущенко:
Практикующий эксперт в области психологии пищевого поведения и бережной коррекции образа жизни. Она помогает людям эффективно справляться с внутренними конфликтами, приводящими к нарушениям в питании. Ее авторский подход базируется на глубоком понимании психики, эмпатии и проработке скрытых эмоциональных триггеров.

Почему стоит доверять автору:
Успешный практический опыт работы с клиентами, имеющими трудности в отношениях с телом и едой.
Применение современных, безопасных и научно доказанных психологических методик.
Множество положительных кейсов от людей, вернувших себе здоровье и уверенность.
Комплексный подход, объединяющий знания психологии эмоций и физиологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие люди годами работают на нелюбимой работе, чувствуя выгорание и отсутствие перспектив. Этот курс помогает разобраться в собственных желаниях и навыках, чтобы сменить вектор деятельности на более осознанный. Вы сможете найти баланс между тем, что приносит доход, и тем, что дарит вдохновение. Постройте четкий план действий, который приведет вас к профессиональной реализации и гармонии с собой.

Чему вы научитесь:
Выявлять свои истинные таланты и скрытые способности.
Анализировать рынок труда и подбирать подходящие направления деятельности.
Преодолевать страхи и психологические барьеры перед сменой карьеры.
Формировать пошаговую стратегию для профессионального развития.
Определять приоритеты, которые помогут достичь личного успеха.

Программа курса:

Спойлер

Heделя 1
01. Знакомство с автором, краткий обзор курса
02. Работа, бизнес, творчество и хобби - стоит ли совмещать эти сферы?
03. Развенчание мифов о выборе профессии
04. Психологические аспекты профориентации: страхи, сомнения
05. Реализация в профессии как продолжение личности, целей и ценностей
06. Обзор основных этапов профессионального самоопределения
07. Негативные последствия неверного выбора профессии
Heделя 2
08. Смысл самопознания, истинные и навязанные цели и ценности
09. Изучение своих способностей: куда стремиться, чтобы обрести талант
10. Определение истинных ценностей что для вас важно в работе, жизни, взаимоотношениях
11. Предназначение как высший уровень развития своих способностей в работе, творчестве, личностном росте и других сферах
12. Анализ сильных сторон и слабостей компетенции, навыки, знания, опыт
13. Изучение типов личности
14. Создание портрета идеальной профессии сопоставление подходящей профессии и типа личности
Heделя 3
15. “Хочу ничего не делать, но получать большие деньги”
16. Как проверить, что профессия тебе подходит
17. Как использовать неподходящее образование с выгодой для своей реализации в профессии
18. Почему одни получают первые места во всем, а другие довольствуются малыми результатами
19. Создание пошаговой стратегии достижения желаемой должности, заработной платы, статуса ранга
20. Кому стоит идти в бизнес
21. Эффект “Невидимого потолка”
Heделя 4
22. Как найти хобби, которое будет развивать вашу личность и усиливать способности
23. Изучение возможностей монетизации хобби - превращение увлечений в источник дохода
24. Развенчивание мифов
25. Самореализация и статус женщины
26. Самореализация в жизни мужчины
27. Как раскрыть свой потенциал на 100%, когда у тебя семья, работа, учеба и другие обязанности

Результаты после курса:
Разберетесь, какие существуют мифы о выборе профессии которые могут мешать вам принимать осознанные решения
Поймёте, как ваша профессия может стать продолжением ваших личных целей и ценностей
Осознаете негативные последствия неверного выбора профессии и как их избежать
Обучитесь смыслу самопознания и различию между истинными и навязанными целями
Узнаете, как определить своё предназначение а также использовать его для высшего уровня развития способностей
Разберётесь, как создать идеальный портрет профессии который будет сочетаться с вашим типом личности и личными интересами

Кто такая Марина Грунько:
Марина Грунько — эксперт в области профориентации и психологического консультирования. Она специализируется на вопросах самоопределения взрослых и помогает людям находить их истинное призвание.
Почему стоит доверять автору:
Автор обладает глубокими знаниями в психологии карьеры.
Методики основаны на практическом опыте работы с клиентами.
Подход направлен на достижение реальных и измеримых результатов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
Книга поможет восстановить и поддержать здоровье легких. Здесь собраны научно подтвержденные и доступные методы, направленные на очищение легких, улучшение их эластичности и повышение эффективности дыхательного процесса. В книге собраны методы, которые помогают: - снизить воздействие токсинов и загрязнителей на дыхательную систему; - активировать естественные механизмы очищения легких; - укрепить дыхательные мышцы и улучшить вентиляцию; - повысить насыщение тканей кислородом и выносливость организма; - поддерживать иммунную защиту дыхательных путей. Читатель найдет в книге практические рекомендации по питанию, физической активности, дыхательным упражнениям и природным средствам, которые можно применять без сложных процедур и медикаментов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

Занятие 1. Промты для AI агентов анализа данных.

• AI контроль качества техподдержки
• AI аналитик по saas сервисам (продажа сервисов по подписке)
• AI юрист для выявления рисков в договорах
• AI аналитик рекламы (аналих xlsx таблиц)

Занятие 2. Промты для AI агентов, которые ведут диалог с пользователем.

• AI техподдержка
• AI финансовый консультант
• AI экзаменатор (адаптация на должность)
• AI консультант по продаже AI проектов на заказ

Занятие 3. Разбор ТОП-30 AI агентов и ключевых технологий + блок по разработке и продаже AI агентов на заказ.

• Обзор ТОП-30 самых популярных AI агентов
• Обзор ТОП-10 ключевых технологий в сфере AI агентов
• Как продавать AI-агентов на фрилансе
• Как создавать и продавать собственные AI-сервисы с подпиской
• Детальный обзор рынка вакансий AI разработчиков

Занятие 4. Автотестирование промтов.

• AI техподдержка
• AI консультант по продаже AI проектов на заказ
• Разработка промтов для автоматического тестирования

Спикер Школы разработки AI агентов - Дмитрий Романов.

• Senior AI
• Senior .net в Luxoft
• AI разработчик с 2003 года
• Руководитель IT проектов с 2011 года
• Создал первый в России нейрокомпьютерный интерфейс
• Основатель Университета искусственного интеллекта и Neuro Staff

Университет искусственного интеллекта — курсы № 1 в сфере AI

• 7 лет на рынке
• 11 000 студентов
• Самая большая база контента по AI
• Студенты разрабатывают AI проекты на стажировках в реальных компаниях
• Выпускники работают в компаниях по всему миру

Стек технологий Школы.

1. Создание AI агентов
2. Основы промт-инжинирина
3. Монологовые и диалоговые промты
4. Многоагентные промты
5. Vibe prompting
6. Автотестирование промтов
7. Chain of Thought

Ваши результаты после школы.

• Портфолио из 10 реальных AI-агентов
• Навык моментального создания промтов для мощных AI агентов

6-14 мая 2026 г.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Коротко напомню, что внутри.
На первом воркшопе мы разобрались как работать с LLM и сделали важную вещь - собрали правильный процесс разработки с AI руками:
research → постановка задачи → декомпозиция → план → реализация → проверка
и главное — сохраняли артефакты и использовали их в последующей работе в качестве контекста

Это был фундамент. Но когда задача становится сложнее, то время на сам процесс управления теряется куча времени.

• Каждую новую сессию нужно заново вводить в контекст
• следить, чтобы ничего не сломалось
• напоминать, что уже пробовали
• проверять каждый шаг

По сути, становишься нянькой для агента.

И в этот момент становится понятно:
проблема не в том, что AI плохо пишет код
проблема в том, что у тебя нет системы, в которой он работает под твоим контролем.

Воркшоп #2 — это следующий шаг.

Не про “лучшие секретные промпты”, а про инженерный процесс:
MCP, workflow, роли, субагенты и quality gates
Мы уже научились делать процесс разработки руками, теперь пора масштабироваться и построить систему,
которая будет делать задачи с предсказуемым результатом по workflow, который настраиваете вы!

На практике разберем как создать свой таск-менеджер:

1 часть:
— workflow и разделение ролей
— субагентов (планирование, реализация, проверка)
— артефакты как источник правды
— quality gates и контроль качества
— backend на Go + Postgres + HTTP API
— свой MCP-сервер поверх backend

2 часть:
— AI Workspace как точка объединения всех проектов
— проверка созданного MCP через MCP Unit
— создание frontend поверх готовых контрактов
— сборку всего пайплайна через AI Factory

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 эффективных стратегий для улучшения памяти, концентрации и профилактики нейродегенеративных заболеваний

Этот интенсив для вас если:
Вы хотите разобраться в профилактике заболеваний мозга и долгие годы сохранять ясность ума и активность
Вам важно избавиться от «тумана» в голове, справиться с забывчивостью и улучшить концентрацию
Вы нутрициолог, врач или специалист в сфере ЗОЖ и хотите помочь своим клиентам сохранить молодость мозга

Практикум
"Профилактика нейродегенеративных заболеваний "
Причины и признаки развития нейродегенеративных заболеваний мозга
Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности.
Нутрицевтики для нормализации мозговой активности
Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
Отдых и сон: как перезагружать мозг
Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться

Уроки
1
Как устроен и работает наш мозг
Узнаете, как устроен мозг человека и какие факторы влияют на его работоспособность
2
Гематоэнцефалический барьер
Узнаете, как гематоэнцефалический барьер защищает мозг и как поддержать его эффективность.
3
Ось "кишечник-мозг"
Поймете, как работает ось «кишечник-мозг», к каким последствиям может привести сбой в ее работе

А также бонусные материалы:
Гайд "Поддержка когнитивного здоровья"
Гайд "Топ-6 витаминов для здоровья мозга"
Гайд "MIND-диета: как правильно накормить свой мозг"

Результаты
Узнаете, как улучшить память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием
Научитесь распознавать первые "звоночки" проблем со здоровьем мозга и своевременно профилактировать развитие нейродегенеративных заболеваний
Составите индивидуальный план питания и приема нутрицевтиков, чтобы жить полноценно и оставаться активными долгие десятилетия
Построите антиэйдж-программу для мозга, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы

Получите не только знания, но и практические инструменты для улучшения работы мозга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многим знакомо чувство, когда решения принимаются в угоду окружающим, а истинные желания остаются где-то на заднем плане. Этот курс поможет вам снять маски, которые навязало общество, и обрести внутреннюю опору. Пройдя обучение, вы перестанете зависеть от чужого мнения и начнете двигаться к жизни, продиктованной собственными интересами. Трансформация сознания позволит вам избавиться от страхов, прокрастинации и обрести истинную уверенность в каждом своем шаге.

Чему вы научитесь:
Формировать целостный и здоровый образ себя.
Отличать навязанные цели от ваших истинных желаний.
Преодолевать страх осуждения и критики со стороны окружающих.
Поднимать самооценку и избавляться от самообесценивания.
Находить внутреннюю устойчивость и ресурсное состояние.
Справляться с прокрастинацией и находить мотивацию для перемен.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет понять, что на самом деле важно в жизни.
Для людей, которые устали жить ожиданиями общества и хотят найти свой путь.
Для тех, кто мечтает обрести веру в себя и избавиться от парализующего страха ошибок.

Программа курса:
Урок 1-4: Образ себя, истинное я, независимость от мнения других, поиск желаний.
Урок 5-8: Прокрастинация, страх осуждения, самооценка, преодоление сопротивления.
Урок 9-12: Ресурсное состояние, мотивация и лень, поиск предназначения, работа с потерей смысла.
Урок 13-16: Внутренняя устойчивость, страх ошибки, самообесценивание, старт саморазвития.
Урок 17-20: Страх проявлять себя, принятие себя, смена профессии, решимость на перемены

Кто такая Мария Богдановская:
Мария Богдановская — профессиональный интегративный психолог и гипнолог. В своей работе она использует комплексный подход, помогая клиентам глубоко проработать внутренние блоки через методы гипнотерапии.

Почему стоит доверять автору:
Наличие высшего психологического образования.
Специализация на интегративном подходе и гипнотерапии.
Опыт работы с глубокими психологическими установками и страхами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мир природы полон тайн, и невидимая сеть мицелия, пронизывающая всю планету, — одна из самых удивительных и загадочных. Многие боятся собирать лесные дары из-за мифов и страшилок о случайных отравлениях, упуская возможность безопасно прикоснуться к этому уникальному царству. Изучение научных фактов и проверенной информации поможет вам уверенно ориентироваться в многообразии лесных организмов. Вы сможете не только грамотно отличать съедобные экземпляры от опасных, но и освоите базовые принципы их успешного домашнего разведения.

Чему вы научитесь:
Понимать, почему эти организмы не относятся ни к растениям, ни к животным.
Разбираться, как они устроены на глубоком клеточном уровне.
Осознавать процессы их питания и определять необходимые для роста вещества.
Безошибочно распознавать съедобные и условно-съедобные виды в дикой природе.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет научиться уверенно различать безопасные и ядовитые лесные находки.
Для энтузиастов, мечтающих вырастить собственный урожай дома или на дачном участке.
Для любителей природы, желающих расширить кругозор и узнать научные факты.

Программа курса:

Спойлер

Урок 1. Что такое грибы.
Урок 2. Строение гриба.
Урок 3. Питание грибов.
Урок 4. Роль грибов в природе.
Урок 5. Способы размножения грибов.
Урок 6. Классификация грибов.
Урок 7. Шляпочные грибы.
Урок 8. Грибы-паразиты.
Урок 9. Грибные инфекции у животных и человека.
Урок 10. Плесневые грибы.
Урок 11. Дрожжи и хлебопечение.
Урок 12. Грибы и лишайники: в чем разница?
Урок 13. Коммерческое выращивание грибов.
Урок 14. Грибы и медицина.
Урок 15. Какие продукты получают с помощью грибов? Биотехнологии.
Урок 16. Грибы в искусстве и культуре.
Урок 17. Кордицепс. Гриб-манипулятор.
Урок 18. Ядовитые грибы.
Урок 19. Правила сбора грибов.
Урок 20. Популярные мифы и заблуждения о грибах.
Урок 21. Будущее исследований грибов.

Кто такой Сергей Подковальников:
Это опытный врач, педагог и кандидат наук, посвятивший свою карьеру глубокому изучению живой природы и микроорганизмов. Он активно занимается международной популяризацией науки и образования, делая сложные биологические концепции доступными и увлекательными для самой широкой аудитории.

Почему стоит доверять автору:
Имеет фундаментальное профильное образование биолога и медицинскую квалификацию.
Является признанным микологом и узким экспертом по паразитическим видам.
Успешно защитил кандидатскую диссертацию, подтвердив свой высокий академический уровень.
Обладает большим педагогическим опытом и опирается исключительно на доказательную научную базу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваше здоровье — самый ценный актив, который требует прочного основания. Эта программа создана для тех, кто хочет укреплять тело в комфортном ритме.

Здесь мы не гонимся за рекордами, а бережно работаем над качеством жизни. В программу входят 9 тренировок по 15–30 минут, которые охватывают все ключевые аспекты от здоровья стоп и правильного дыхания до красивой осанки и мобильности суставов.

Занятия помогут укрепить связки и мышцы, наладить работу нервной системы и даже улучшить сон. Это идеальный выбор, если вы только начинаете путь в фитнесе, возвращаетесь после долгого перерыва или просто цените осознанный подход к себе.

Регулярные тренировки помогут вам выработать главную привычку — заботиться о теле каждый день.

Начните закладывать фундамент здоровья и отличного самочувствия прямо сейчас!

Автор: Анастасия Башкирова — тренер по хатха-йоге и групповым программам международного класса. Имеет диплом международного центра Fitness-Profi и сертификаты по пилатесу, стретчингу, барре и йоге. В практике большое внимание уделяет правильной технике, дыханию и осознанному движению. Сочетает асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками, чтобы каждое занятие снимало стресс и восстанавливало силы. Опыт преподавания — более 4 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите освоить битбокс с нуля и научиться создавать музыку одним дыханием?
Узнаете, как строятся ритмы, разовьёте координацию и научитесь синхронизировать бит с голосом, чтобы поражать слушателей крутым звучанием!

С курсом вы:
- Поймёте, как создавать базовые звуки битбокса, включая бочку, хэты и снейры
- Осознаете, как метроном помогает удерживать ритм, развивать чувство времени и создавать более точные биты
- Обучитесь различать и использовать разные виды снейров, такие как пех-снейр и spit snare, для разнообразия ритмических рисунков
- Узнаете, как использовать динамическое дыхание, чтобы контролировать звук и увеличивать громкость
- Разберётесь в методах извлечения басов, например, липролл и бас на «р», создавая глубокие и насыщенные звуки
- Изучите, как сочетать различные звуки и эффекты, создав сложные перебивки и оригинальные композиции

Автор курса:
Екатерина Паутова - Битбоксер.
Битбоксер с опытом более 7 лет. Преподаватель битбокса, участница и призер многочисленных баттлов Санкт-Петербурга, также выступает на концертных площадках в качестве битбокс-артиста. Входит в топ-3 исполнителя женского битбокса в России.

Программа курса:

Спойлер

21 урок, 3 недели
1 неделя
Урок 1. Строение артикуляционного, голосового аппарата.
Урок 2. Снейр и его виды.
Урок 3. Виды хэтов, заполнение бита буквой "ф"
Урок 4. Изучение клэпа, клэпа из себя
Урок 5. Что такое метроном и почему он необходим битбоксерам.
Урок 6. Изучение баса на р и губного баса.
Урок 7. Динамическое дыхание.
2 неделя
Урок 8. Техника хамминга, способы извлечения голоса, звуков
Урок 9. Бас на бочку, новые снейры
Урок 10. Более сложные перебитовки.
Урок 11. Какие есть жанры музыки и как строится музыка.
Урок 12. Снейр в себя – пех-снейр
Урок 13. Изучение сирены и скретчей.
Урок 14. Техно кик, драй кик, синты, звук трубы.
3 неделя
Урок 15. Изучение “ыш-снейра”, лошадки.
Урок 16. BMGspit snare.
Урок 17. Изучение клик ролла и трипл баса.
Урок 18. Звук застежки, и новый вид хэта.
Урок 19. Вокальный бас, виды свистов.
Урок 20. 20 Липролл.
Урок 21. Битбокс-сообщества, баттлы и рост.

Этот курс для тех, кто:
- Хочет научиться создавать мощные ритмы и звуки только с помощью голоса, чтобы удивлять друзей
- Пытается раскрыть свой голосовой потенциал, изучив динамическое дыхание, вокальные басы и техники хамминга
- Мечтает записывать и публиковать собственные битбокс-треки экспериментируя с разными жанрами музыки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создание качественных обучающих программ требует системного подхода, без которого даже экспертный контент может остаться незамеченным. Освоение профессии методолога позволит вам структурировать знания, создавать вовлекающие материалы и проектировать путь ученика к результату. Вы научитесь профессионально работать с экспертами, выявлять потребности аудитории и упаковывать сложные темы в понятные форматы. Станьте специалистом, который превращает хаотичную информацию в эффективные образовательные продукты.

Чему вы научитесь:
Понимать специфику работы и задачи методолога.
Взаимодействовать с экспертами и выстраивать эффективную коммуникацию.
Определять целевую аудиторию и анализировать запросы обучающихся.
Выбирать подходящие образовательные форматы и проектировать структуру курсов.
Создавать понятные материалы и оформлять их для лучшего усвоения.
Оценивать эффективность готового обучения и избегать типичных ошибок новичков.
Создавать полноценное портфолио для дальнейшей работы.

Для кого этот курс:
Курс подойдет тем, кто стремится научиться создавать качественные обучающие программы с нуля, хочет собрать сильное портфолио и понять критерии, отличающие эффективное образование от посредственного.

Программа курса:
Введение в профессию методолога и его роль в обучении.
Целевая аудитория и анализ потребностей.
Работа с экспертами и настройка бизнес-процессов.
Проектирование структуры курса и выбор форматов.
Написание сценариев занятий и оформление учебных материалов.
Оценка эффективности образовательных продуктов.
Практика: создание портфолио и получение сертификата.

Кто такая Дарья Скоробогатова:
Дарья — эксперт-методолог с более чем 14-летним опытом работы в сфере обучения и цифровых продуктов. Она специализируется на разработке методических материалов, бизнес-планов и стратегий индивидуального развития.

Почему стоит доверять автору:
Глубокая экспертиза в области EdTech и создания образовательных систем.
Богатый практический опыт разработки сложных бизнес-продуктов.
Профессиональная деятельность в качестве карьерного консультанта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальная вещь, которая украсит вас и на пляже, и в повседневной жизни, и в прохладный летний вечер.
А ещё такое кимоно можно связать более теплым и уютным, если выберете пряжу с теплым составом.

Расход на размер 54-56 670 гр

В поддержку МК есть чат поддержки, в котором вы в любой момент можете задать вопрос по вязанию изделия, по выбору пряжи или крючков, по расчетам и т.п.

Сам мастер-класс в pdf-формате с пошаговым описанием, схемами, фото и ссылками (qr-кодами) на видео вязания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом мастер-классе вы научитесь:
1. Вязать ажуры и араны
2. Пользоваться формулой по расчету втачного рукава (пройма и окат)
3. Вывязывать горловину укороченными рядами
4. Выполнять аккуратные, промышленные швы

Изделие связано отдельными деталями снизу верх, с выполнением швов. Свитер имеет втачной рукав, среднее прилегание.

Необходимые навыки: Умение вязать лицевую и изнаночную петли

Мастер-класс по вязанию спицами свитера "Олимпия", для новичков, включает:

• Попетельное описание в Pdf файле, 15 листов.
• Детальные выкройки, схемы узора и расчёты.
• Видео уроки из 6 частей, длительностью от 18 до 68 минут с вывязыванием каждого элемента.
• Видео с объяснением всех расчётов под вашу пряжу и плотность.
• Индивидуальная обратная связь автора!

РАЗМЕРЫ: 40-42-44/46-48/50-52/54-56
На фото и в видео уроке первый размерный ряд.
Рост 167 – 170 см.
Длина изделия: 55/57/60/63 см

Для работы потребуется:
Пряжа Alta Moda Cotolana Lana Grossa
Состав: 45% меринос, 45% хлопок, 10% полиамид
Метраж 150 м Вес: 50 гр
Цвет 018
Потребуется 400/450/450/500/550 гр

Спицы № 2,75 (по возможности) и № 3 для основного полотна
Леска 100 см для вязания воротника по кругу
Крючок № 2-3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...