Новые складчины | страница 25

​

Канал школа пациента для людей с выпадением волос
!МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР! Канал ВЕРНИВОЛОСЫ про выпадение волос предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации у вашего лечащего врача.
ВЕРНИВОЛОСЫ не несет ответственности за содержание внешних ссылок Автор канала ВЕРНИВОЛОСЫ не является врачом, и информация на канале не должна рассматриваться как медицинский совет. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если вы беспокоитесь о своем здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите пошаговые инструкции для крепкого сна

Этот курс для вас, когда...

• Вы страдаете от лишнего или недостаточного веса и ничего не можете сделать с этим
• Вы плохо спите, просыпаетесь 2 - 3 раза за ночь, утром чувствуете себя уставшим и невыспавшимся
• Вы готовы восстановить природные механизмы работы организма и жить в согласии с окружающим миром

Программа курса

Урок 1: Дефицит сна. Серьезные риски для вашего здоровья

• Как помочь печени, поджелудочной железе, сердцу и сосудам?
• Обязательное условие нормализации веса.
• Гормональные секреты здорового сна.

Урок 2: Регуляция сна. Восстанавливаем нужный гормональный баланс

• Архитектура сна. Важные принципы максимального ночного восстановления здоровья и коррекции веса.
• Суточные гормональные ритмы.
• Вещества, которые помогут контролировать сон.

Урок 3: Гигена сна. Ускоряем засыпание, восстанавливаем суточные ритмы

• Правила спокойного сна.
• Способы мгновенного засыпания и страховки от бессонницы.
• Гаджеты - помощники регуляции гормонального баланса.

Урок 4: Практики для улучшения сна:

• Максимальное расслабление путем прогрессивной мышечной релаксации.
• Ментальная прогулка для мгновенного засыпания.
• Дыхательные практики для глубокого сна.
• Питание и БАДы для улучшения сна.

Урок 5: Медитации для снятия стресса и глубокого сна

• Медитация для улучшения работы гипоталамуса и контроля веса.
• Медитация для снятия напряжения и тревожности, улучшения качества сна.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты можешь продолжать искать, сомневаться...
А можешь взять мою систему - и начать уже сегодня

Об авторе:
Мне 29. С 16 лет я изучаю и тестирую всё, что влияет на молодость, энергию
и уверенность. Я прошёл путь от случайных советов до собственной системы: Капельницы, питание, БАДы, массажи, уход, спорт, психика, восстановление.
Теперь — я просто живу в этом. Это не усилие. Это образ жизни.
База знаний — весь мой арсенал: выверенный, отобранный, реальный.

Что внутри базы:
Чек-листы, протоколы на любые случаи: тревожность, усталость, съёмки
Аптечка: анализы, восстановление, препараты
Добавки: гормоны, фокус, сон, жиросжигание
Волосы: уход, стимуляция, густота
Тело: питание, практики, процедуры, биохакинг
Психология уверенности и самооценки
Рекомендации специалистов
Косметология: капельницы, NAD+, SMAS, эндосфера
Спорт: HITT, лёд, протеин
Ритуалы: вечер/утро, сон, дыхание, восстановление
Менталка: медитации, психосоматика, уверенность
Интерьер: бельё, свет, ароматы, увлажнители
Лицо: ретинол, патчи, альгинаты, SPF, массажи, отёки

Все материалы снабжены комментариями, ссылками, пометками — чтобы ориентироваться легко


Там всё:
— психология
— восстановление
— биохакинг
— тело
— менталка
— уверенность
Это мультидисциплинарный подход, который работает в комплексе.

Ваша внешность - это не про тренды... Это про уверенность.
Когда ты выглядишь как себе нравишься — всё меняется

Примеры тем:
Лучшие капельницы
Где беру ароматы, уход и оборудование
Что делать, если тревожно
Вечерний уход (реальное видео)
Как я выгляжу на 100% в день съёмки
Как убрать отёки за 30 минут
Добавки: гормоны, фокус, сон, жиросжигание
Волосы: уход, стимуляция, густота
Тело: питание, практики, процедуры, биохакинг
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот интенсив?
Почему этот интенсив — твой рывок в экспертизе?
Этот интенсив создан для специалистов в индустрии здоровья, которые хотят выйти из тени и начать зарабатывать на своих знаниях.

День 1. Раскрой свой потенциал: от страхов — к стабильному потоку клиентов. Возможности, о которых ты не знал
Где на самом деле востребованы нутрициологи
5 неочевидных способов монетизации: консультации — это только начало!
Как выйти на доход от 70 000 руб./мес., даже если ты новичок

Разрушаем блоки, которые мешают тебе стартовать
Страх оценки: что делать, если вы боитесь осуждения или негатива
«У меня нет времени»: как продвигать себя без 10 сторис в день

День 2. Продукт, который купят: от упаковки — к продажам
Твой идеальный клиент: кто готов платить тебе здесь и сейчас: почему «работаю со всеми» = «продаю никому»
Почему клиенты не покупают — и как это исправить
За что на самом деле клиенты готовы платить нутрициологу?

Голос, который продает
Как звучать уверенно, даже если внутри дрожь
Что копируют топ-эксперты в сторис и эфирах
Практика: техники речи для уверенных выступлений

Рынок нутрициологии и ЗОЖ переполнен: знаний много, а внимание клиентов — ограничено. Можно разбираться в биохимии, микробиоме и последних исследованиях, но если ты не умеешь:
Правильно упаковывать свою экспертность — тебя просто не заметят среди сотен других специалистов
Говорить на языке клиента — люди не покупают «нутрициологию», они покупают решение своей проблемы
Выделяться на фоне конкурентов — клиенты выбирают не «просто эксперта», а того, кто вызывает доверие и эмоции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Он-лайн справочник по витаминам, минералам, пептидам и др.

Нутрифак:

• ФАКультет здоровья
• ФАКты о витаминах, минералах, пептидах
• И FUCK, и шах, и мат старению и плохому самочувствию

Старт 5 мая 2025
‌
Для чего я создаю этот он-лайн справочник?
‌‌Чтобы в любой момент, под свой запрос Вы здесь могли найти инфо: что, зачем и как вам может помочь. Просто введя поисковое слово или название.

Как понять, что нужно восполнять?
Как выбрать то, что нужно именно вам и именно сейчас?
‌Все говорят о пептидах, наверное тоже нужно? Но что? И зачем? Как восполнить дефициты, как это сделать правильно? А как помочь своему ЖКТ? Какие бывают побочные эффекты у..., и как их можно избежать? Что может убрать тревогу и улучшить настроение? И т.д.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Маршрут к здоровому мозгу и душевному равновесию через комплекс занятий для остроты ума, спокойного сердца, энергичного тела.

Вступайте в предзапись! Я делаю такой проект для вас впервые и возможно, повтора не будет! Дарю только вам приглашение на “Секретный Эфир” со мной после окончания Нейролагеря. Тему пока не раскрою - доверьтесь. В предзапись всегда собираются самые “заряженные”. Ближний круг. Мне хочется вас отметить!

Я создала Нейролагерь по вашим запросам:

“Память подводит: забываю слова, важные даты...”
“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”
“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”
“Срываюсь на детей и мужа, нет никакого ресурса”
“Постоянно в тревоге, все ли я делаю правильно...”
“Нет радости, всё как в тумане. Живу “на автомате”
“Спина болит, шея зажата, энергии и времени ноль”
“Сплю, но не высыпаюсь, ем, но не наедаюсь...”
“Откладываю себя на потом. Сначала дети...”
Вы не раз спрашивали у меня, будет ли что-нибудь для взрослых? И, наконец, я отвечу Да! Время пришло!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский обучающий курс Дениса Капустина – позволит тебе стать «На голову выше» коллег, соперников и конкурентов!

Полный курс состоит из 9-ти отдельных интенсивов
— Полный курс теории и практики, который повысит ваш уровень знаний умений и навыков!
— Обучение по методике «Что такое хорошо и что такое плохо»
— 44 часа реального «Интенсива»

Для кого подойдет наш курс:
— Любители фитнеса
— Профессиональные спортсмены;
— Фитнес-тренеры;
— Владельцы фитнес-клубов, которые хотят обучить свой персонал.
Ну а если быть честным, если ты сейчас это читаешь, то я уверен, что для тебя!

Плюсы интенсива:
+ Занятия будет проводить теоретик и практик с 23-летним тренерским стажем, тренер 7-ми про атлетов, чемпионов Мира и Европы, а также 34-х чемпионов России по бодибилдингу! Руководитель и владелец сети фитнес клубов с 14-летним стажем!
+ Все уроки пройдут в режиме офлайн (г. Барнаул) и онлайн. Вы можете обучаться в любой точке Мира, через любое устройство! Стоит лишь удобно устроиться и подключиться к вебинару!
+ Все материалы занятий вы получите в виде презентаций, усердно писать ничего не придется!
+ Все записи вебинаров вы можете просмотреть в любое удобное для вас время!
+ Поддержка от спикера в общем чате и обратная связь на протяжении всего курса!

Современные БАДы
Для поддержания здоровья всех систем организма и достижения максимальных результатов как при похудении, так и для набора 3 часа
— Разбор действия популярных добавок;
— Какие БАДы работают, а какие не очень;
— Малоизвестные и эффективные добавки и их сочетание;
— Как сэкономить деньги и купить самое нужное и эффективное.

Денис Капустин
Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии
Автор методики создания топовой соревновательной . президиума Федерации бодибилдинга России
Президент федерации бодибилдинга Алтайского края
Подготовил более 40 чемпионов России

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот смарт-стек создан для поддержки хорошего настроения, внутреннего баланса и ясности ума.
Активные компоненты мягко регулируют дофамин и серотонин, помогая справляться со стрессом и возвращать вкус к жизни. Подходит для творческих, чувствительных и уставших от перегрузки людей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановите сон и научитесь высыпаться за счет упражнений для коррекции нарушений сна и бота помощника
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.

В курсе:

• Бот-помощник для эффективного внедрения техник
• Научный, доказательный подход без ложных обещаний
• Простые эффективные упражнения

Всего за 15 минут в день вы начнете избавляться от нарушений сна:

• Трудности с засыпанием
• Пробуждения среди ночи
• Пробуждение под утро
• Чувство усталости после пробуждения
• Сонливость в течение дня

К чему могут привести нарушения сна?

• Повышение уровня стресса и ухудшение состояния нерв. системы
• Риск «подхватить» простуду в 2.9 раз выше
• Cтрадает иммунная система, повышается уязвимость
• перед инфекциями и хроническими заболеваниями
• Риск развития инсулинорезистентности и диабета 2-го типа
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Когнитивные нарушения — память, внимание и способность к обучению
• Повышение уровня воспалительных процессов

Расстройства сна являются очень серьезным заболеванием.
Минимизируйте негативные последствия сна в течение 30 дней с помощью научного подхода, теории, основной на доказательной медицине и понятных простых упражнений, техник, гайдов.

Как вы справитесь с нарушениями сна на курсе?
Постоянство должно стать приоритетом, мы начнем помогать с перенастройки графика сна.

• Диагностика и оценка. Узнаете свое состояние пройдя тесты
• Осознанность. Поймёте, в чем причина нарушений сна и его влияние на здоровье
• Примените эффективные техники. Начнете корректировать нарушения сна за счет понятных упражнений и полученных знаний
• Улучшите самочувствие. За счет регуляции стресса, улучшения качества сна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дыхание жизни. Обновленный курс 2025 года + дополнительные модули

Решите проблему стресса, улучшите функцию легких, снизьте воспаление, боль, давление за 20 минут в день с помощью дыхания.

У «неправильного дыхания» нет четкого определения. Под этим обычно подразумеваются любые нарушения дыхания, такие как:

• Гипервентиляция
• Задержка дыхания без причины
• Нарушение ритма дыхания
• Нерегулярное дыхание.
• Дыхание через рот
• Дыхание слышно во время отдыха
• Постоянное сопение
• Глубокие вдохи и выдохи при зевании
• Активные движения верхней части грудной клетки
• Чувство "кома" в горле или дискомфорта в груди
• Периодические вздохи
• Глубокие вдохи перед тем, как начать говорить
• Парадоксальное дыхание
• Одышка

Последствия неправильного дыхания:

• Храп, апноэ во сне
• Нарушения сна
• Ночные кошмары
• Симптомы астмы (3-5 утра)
• Пробуждение по малой нужде (5-6 утра)
• Непроходимость носа, хрипы, кашель, задержка дыхания
• Чувство усталости с самого утра
• Сухость во рту при пробуждении
• Одышка
• Изменение пропорций лица

Курс точно для Вас, если:

• Испытываете тревожность, панические атаки, беспокойство
• Просыпаетесь уже уставшим, сил не хватает до конца дня, а эффективность на нуле
• Чувствуете, что память ухудшилась, а внимание и концентрация оставляет желать лучшего
• У вас диагностированы заболевания легких
• У вас есть аутоиммунные заболевания

Для каких проблем подойдет это курс:

• Астма, ринит, ХОБЛ, муковисцидоз
• Высокое кровяное давление
• Стресс, тревога, панические атаки и депрессия
• Бессонница и нарушения сна
• Храп и апноэ сна
• Как дыхание может помочь развитию вашего ребенка

Как вы научитесь правильно дышать за 20 минут в день?
Вводный модуль - 50 минут
Модуль 1 - 40 минут
Модуль 2 - 55 минут
Модуль 3 - 20 минут
Модуль 4 - 35 минут
Модуль 5 - 36 минут
Модуль 6 - 35 минут
Модуль 7 - 22 минут
Модуль 8 - 27 минут
Дополнительные модули - более 3 часов
Практические онлайн тренировки в записи
Финал - 20 минут


В результате вы улучшите функцию легких, решите проблемы храпа, апноэ, нарушений сна, стресса. Снизите воспаление и боль, нормализуете сахар и давление. Повысите уровень здоровья, продуктивность и жизнерадостность. Начнете высыпаться.

Тариф Профессионал

• Общее количество уроков 25
• Методические материалы с понятным планом действий и чек-листамиДоступ к telegram-чату с участниками курса
• Доступ к материалам курса 12 недель
• Вебинар в записи с ответами на вопросы3 практические онлайн-тренировки в записи, где вы сможете внедрить все знания без заморочек
• Продвинутая теоретическая и практическая база для специалистов и тренеров, для профессиональной деятельности. Это позволит вам увеличить навыки и стоимость услугДоступ к telegram-чату «Профи».
• Вход в сообщество практиков, которые уже внедряют методики.
• Дополнительные 3 модуля:

1. Голос — больше, чем просто воздух. Как обрести красивый голос, снизить стресс и быть готовым к выступлениям?
2. Дыхание у женщин: особенности и влияние гормональной системы
3. Дыхание и развитие когнитивных навыков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат участия: онлайн

3 блок Здоровый сон

«Устранение причин плохого сна»
Восьмой день марафона открывает заключительный блок на тему здорового сна. Такие проблемы как нарушение сна, кошмары, бессонница, или наоборот слишком долгое пребывание в постели будут рассматриваться с точки зрения причин их появления. Участникам предстоит углубиться в прошлый опыт, исследовать предпосылки данной проблемы, чтобы устранить и заново подружиться со сном.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дыхание от дряблого живота и висящих боков
Эти специальные движения и массажные практики, которые позволят:

• включить тонус мышц
• подтянуть живот и бока
• улучшить осанку
• разгрузить позвоночник
• Вы будете выглядеть стройнее и подтянутее, а также улучшите работу органов пищеварения

- Комплекс для избавления от утренних отеков на лице
Видеокурс состоит из мягких и простых упражнений на каждый день.
Выполняя упражнения, Вы сразу же сможете:

• избавитесь от отеков буквально за несколько часов
• лицо станет выглядеть свежее и подтянутее
• Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.

- Здоровые глаза без очков: профилактика глаукомы, катаракты и других заболеваний
Видеокурс состоит из безопасных и мягких техник на каждый день.
Выполняя упражнения Вы сможете:

• нормализовать внутриглазное давление
• значительно улучшите состояние глаз
• предотвратите развитие глаукомы и катаракты, или замедлите процесс, если уже эти заболевания есть

Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.


- Легкий метод избавиться от метеозависимости (при плохой погоде и магнитных бурях)
Видеокурс состоит из мягких массажных прктик и схем точек.
Выполняя практику, Вы сразу же, во время применения сможете:

• мягче реагировать на погоду
• избавиться от головокружения и головных болей
• избавиться от скачков давления
• избавиться от плохого самочувствия и постоянного ощущения слабости и сонливости
• избавиться от тянущих и ноющих болей

Упражнения простые, мягкие, крайне эффективные.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юлия Хадарцева – автор научных статей, кандидат психологических наук международного уровня PhD, участник международных симпозиумов, автор собственного расстановочного метода, спикер на федеральных каналах, автор книг «Про деньги», «Про родителей», «Про секс», «Про чакры». Юлия является автором множества тренингов и марафонов со стажем более 12 лет.
Книга поможет вам:
- по-новому раскрыть причины лишнего веса;
- узнать, как родовая система связана с вашим здоровьем;
- убрать сцепку между эмоциями и едой и навсегда избавиться от переедания;
- понять, как полюбить и начать слушать свое тело и жить в гармонии с собой.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ К ПРОЧТЕНИЮ КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ.
«Наше тело — это отражение всех наших переживаний: оно хранит следы трансформаций, принимает на себя удары, травмы, радуется вместе с нами в счастливые дни и переживает в трудные... Без тела наше существование на этой планете было бы невозможным».

Форматы: PDF скан
Цена: 845 р
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив по налаживанию работы ЖКТ, устранение запоров и уменьшение объемов живота

Если вы:

• ‌Устали от запоров ?
• ‌Чтобы вы не делали не получается наладить регулярный стул ?
• ‌Дискомфорт в животе после перенесённых ранее операций ?
• ‌Устали от проблем с ЖКТ и дискомфорта в животе
• ‌Хотите уменьшить живот
• ‌Сформировать талию и подтянуть тело

А что, если...

• Знать на какие точки в животе надавить, чтобы улучшить перильстатику кишечника?
• Запустить / улучшить работу желчного пузыря?
• А если он удалён , то тем более необходимо работать с улучшением оттока желчи!)
• ‌Проработать спайки после операций?
• ‌При помощи простых техник уменьшить объём живота и сформировать талию

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

модуль 01
ПРИЕМ ПИЩИ.
РОТ, ПИЩЕВОД, ЖЕЛУДОК
01 Как работает ЖКТ и усваивается еда?
02 Связь желудка и кишечника. Как работает желудок?
03 Низкая кислотность. Чем грозит? Как выявить? Чем лечить?
04 Повышенная кислотность. Причины и что делать?
05 ГЭРБ. Причины. Диагностика. Лечение.
06 Хеликобактер Пилори. Как выявить? Лечить или не лечить?
07 Можно ли обойтись без антибиотиков и в каких случаях

модуль 02
ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
ПРИЕМ ПИЩИ. РОТ, ПИЩЕВОД, ЖЕЛУДОК
01 Роль печени и желчного в здоровье ЖКТ
02 Система детоксикации: печень-кишечник
03 Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП). Как лечить?
04 Как улучшить желчеотток в домашних условиях?
05 Роль поджелудочной железы в здоровье кишечника
06 Диагностика ферментативной недостаточности
07 Расшифровка копрограммы
08 Ферменты. Какие, кому, когда и сколько?

модуль 03
ТОНКИЙ КИШЕЧНИК
01 Причины вызывающие «дырявый кишечник»: основные и вспомогательные методы диагностики
02 К чему приводит кишечная проницаемость и как исправить?
03 Что такое синдром избыточного бактериального роста (СИБР)?
04 Виды, диагностика и лечение СИБР
05 Кандидоз кишечника. Диагностика. Лечение.
06 Роль микробиоты в здоровье тела и ума
07 Анализ крови ХМС по Осипову. Что дает? Расшифровка на примерах
08 Пробиотики, метабиотики, пребиотики, синбиотики. Для чего и сколько?
09 Непереносимость гистамина

модуль 04
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
01 Синдром раздраженного кишечника. Что такое? Диагностика СРК
02 Запоры: причины и способы устранения
03 Кишечные паразиты: виды, чем грозят?
04 Обзор лечебных протоколов (палео АИП, GAPS, FODMAP, LSHF и кето): кому и когда?
05 4R программа: этапы, задачи
06 Противопленочные препараты: виды, кому, сколько?
07 Противомикробные растительные средства (БАД)
08 Какие лекарства я использую на практике из аптеки?
09 Питание по Аюрведе и психосоматика
Налаженная работа ЖКТ даст вам крепкую основу для решения всех, даже самых деликатных проблем со здоровьем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...