Новые складчины | страница 17

​

На Курсе Вы разберетесь в базовых глубоких механизмах вашего тела. Именно с этого важно начать диалог с ним. Моя методика основана на простых упражнениях, которые включают в себя дыхательную гимнастику и комплекс для всех групп мышц. Просто и без особой силы воли можно ощутить результаты уже на первом занятии. Занимаясь всего 10-15 минут в день.

Если вы хотите стать здоровым, избавиться от отеков, лишнего веса, болей в суставах, хронической усталости, стать уверенным и красивым, и у вас плотный график, то мой курс тренировок идеально подходит для вас. В нем упражнения построены так, что вы будете тренировать тело, даже продолжая заниматься своими делами. Начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня.

Кому подходит – всем Ограничение движений в курсе. Для людей с заболеваниями позвоночника, при беременности (уменьшаем амплитуду и выполняем самый простой вариант упражнения)

Условно 21 день в записи (выполняем в своем темпе). Сколько займёт времени? 5-15 минут в день

​

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Правильное дыхание (работа с диафрагмой)
Массаж живота — убираем напряжение с подвздошно-поясничных мышц: боли в пояснице и тазу
Массаж живота — убираем плотность и сжигаем жир
Снимаем напряжение и зажимы спины. Расслабление мышц и фасций в сочетании с правильным дыханием — (техника мфр)
Укрепление ягодиц
Легкая спина — снимаем напряжение с поясницы
Легкий шаг — возвращаем гармоничное шагание (локомоция).
Раскрываем грудной отдел — ровная осанка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод Egoscue («Эгоскью») основан на биомеханике, функциональной анатомии и здравом смысле. Этот метод был сформулирован на основе 30 лет исследований и терапевтической практики.
Метод заключается в индивидуально подобранных упражнениях для восстановления и укрепления скелетной мускулатуры. Лечебный эффект достигается за счёт правильно подобранной физической нагрузки. Таким образом, избавление от боли – будь то в спине, коленях, бедрах, суставах – происходит естественным и безопасным образом. Все упражнения человек выполняет самостоятельно в удобное для себя время и без специальных тренажёров.

Пройдите 90 дней курса и внедрите методику облегчения боли на всю жизнь
Это будут видео уроки с пошаговыми инструкциями в виде руководства, фотографими и прочих облегчающих материалов. В общем будет так: сделал 1-2-3 — получил результат

Кому подойдет методика:
Вообще всем, кто ощущает скованность в позвоночнике, быстро утомляется. У кого часто болят колени, спина, поясница, шея. Страдает от головных болей, плохо спит, снижается зрение, периодически чувствует, что немеют руки или ноги. Имеет проблемы с дыхательным аппаратом и повышенным давлением.

Если конкретно, то она подойдет тем, кто:

• Сутулится, испытывает дискомфорт в шее и позвоночнике
  Отражение в зеркале давно не радует и у вас нет в планах через несколько лет обнаружить "горб" у себя на спине. А есть мечта о красивой и ровной осанке, которая придает уверенности в себе.
  
• Не вылезает из-за рабочего стола
  Много времени проводите в сидячем положении за компьютером или телефоном. Спина и шея постоянно напряжены, мало двигаешься и ощущаешь, что "не можешь разогнуться".
  
• Много лет живет со сколиозом, имеет ярко выраженную асимметрию таза, плеч и лопаток
  Врачи наверное пугают страшными историями и не дают никакой надежды на лечение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Орг может не выкладывать общую видео запись с Павлом, если разрешит администрация. Думаю, что разрешит.

Достаточно просто программы. Она универсальная!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!


​

Ее величество осанка 4.0, 2024. Обновленный поток.

Можно быть красоткой в 50 и тёткой в 30
Как только меняется осанка, появляются отёки, напряжение и боль. Лицо стареет на глазах — контуры теряют чёткость, образуются брылы и некрасивые тяжи на шее. Этот процесс можно повернуть вспять! Простая физиология и никаких молодильных яблок.

Вам точно пора на курс, если ваше тело всё чаще просит помощи и всё реже дарит удовольствие:
01. вы проводите много времени за компьютером и смартфоном
02. вы часто ощущаете тяжесть в плечах и боль в спине и шее
03. ваше тело всегда в напряжении, и вы забыли, что значит быть лёгкой и расслабленной
04. ваше лицо «сползает вниз»: появились брылы, второй подбородок, кольца Венеры
05. сутулость, отёчность и выпирающий живот портят вам внешний вид и настроение
06. вы не чувствуете себя сексуальной и не испытываете удовольствия от своего тела
07. ваши батарейки на нуле уже с утра

Всего за 24 дня легких занятий вы получите удивительные результаты:

• исчезнут напряжение и боль в спине и шее
• ваши плечи расправятся, и вы сможете дышать полной грудью
• овал лица станет более чётким, а брылы исчезнут
• вы избавитесь от отёчности, выпирающего живота и «горбика» на шее
• вы будете ощущать лёгкость в теле даже после долгого дня
• вы будете просыпаться полной сил и в хорошем настроении
• вы узнаете, что такое кайфовать от собственного тела

Вы легко пройдёте курс от начала до конца. Это всего лишь 6 простых циклов: 2-3 дня занятий и один выходной с приятными практиками релакса.

Спойлер: Программа:

Первая неделя 1. Утренний комплекс «будильник» каждое утро
Пять Комплексов включают длительностью 20-25 минут
Первая неделя направлена на мягкую адаптацию тела к занятиям. Проработку всех осей и главных зон тела с влиянием. На пропорции лица. По завершению этой недели, вы влюбитесь. В занятия, научитесь прямо с утра включать организм и получать энергию, поймёте свои блоки в теле.

Вторая неделя 1. Утренний комплекс «будильник»
Пять Комплексов включают длительностью 20-25 минут. На второй недели продолжаем работать с разными регионами тела
«Комплекс на таз, для раскрытие сексуальности, снятие блоков с таза, открытие потенциала творческой энергии, налаживание менструального цикла и жизненной энергии!»
По завершению этой недели, Вы почувствуете себя продвинутым пользователем в занятиях. Начнёт уходить сутулость, отеки и болевые зажимы в теле. Выравнивается асимметрия, появляется шея. Сон станет более глубоким, так как происходит расслабление нервной системы.

Третья и четвертая неделя
1. Утренний комплекс «будильник» 5 рабочих комплексов.
8 рабочих комплексов и 3 выходных. Третья и четвертая неделя направлена на полное погружение тела к занятиям. Проработку всех осей и главных зон тела усложнёнными комплексами. Добавляем приемы для работы глаз и мозжечка. По завершению этой недели, вы почувствуете себя профи в занятиях. Спина станет ровная, появятся отличные результаты в работе с шеей. Дыхание станет более глубоким. Ровный цвет лица, уменьшение провисов и морщин. Прорисуется талия, уйдёт выпуклый живот. Выравнивается асимметрия, сон станет более глубоким, так как происходит расслоение нервной системы.

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача.
Описание курса взято из вк, так как на продающей странице его нет.
Представляю видеокурс по медицинской реабилитации после травм и операций на нижней конечности.

Зачем это нужно?
За мою долгую карьеру врача-реабилитолога я часто слышал один и тот же вопрос от иногородних пациентов, а также тех, кто уезжает в длительные командировки, за границу, не может доехать до врача по объективным причинам:
Что нам делать? Где можно увидеть ваши упражнения?

Этот же вопрос беспокоил пациентов, которым было мало часового занятия со мной, недостаточно пояснений по телефону, а ездить к инструктору с другого конца Москвы они не могли. В результате, сформировалась команда энтузиастов и мы решили помочь всем, кому необходимо визуальное пособие и подробные инструкции по выполнению специфических реабилитационных мероприятий.

В представленном видео обобщен мой 15-летний опыт реабилитации, за это время я восстановил более 3000 пациентов после артроскопических и открытых операций на коленном суставе, при консервативном лечении спортивных травм. Упражнения можно применять не только при повреждениях коленного сустава. Есть полный комплект видео по восстановлению голеностопного и тазобедренного суставов, а также при переломах костей голени и бедра. Моя заочная консультация (по электронной почте и телефону) также входит в курс. Я задаю вопросы, даю специальные тесты, прошу выслать фото – то есть подбор упражнений основан на объективных критериях вашего состояния.
Приглашаю всех, особенно тех кто не может приехать на очную консультацию, пройти грамотное реабилитационное восстановление с применением самых эффективных специальных упражнений видеокурса!
Цена курса поставлена примерная, так как её нет на продающей странице. При появлении организатора в данной теме она будет скорректирована.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплекс упражнений для пациентов после артроскопических операций на плечевом суставе и для лечения травм верхних конечностей.

Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача.

При реабилитации плечевого сустава после операции, акцент всегда должен быть сделан на частую в день (чаще чем 5 раз в день) пассивную разработку плечевого сустава.
Проблема состоит в том, что если этот процесс пустить на самотек, возможно развитие симпатической рефлекторной
дистрофии – очень опасного осложнения. Когда в процесс включается симпатическая нервная система – даже прикосновение к коже вызывает боль, развивается локальный остеопороз, сустав становится крайне болезненным и воспаленным. Кроме того, необходимо стабилизировать лопатку, восстанавливать ключевые мышцы плеча и лопатки. Обязательно весь период реабилитации необходимо охлаждать плечо. Даже небольшой отек в субакромиальном пространстве вызывает уменьшение этого пространства и провоцирует импинджмент-синдром. Для коррекции импинджмент синдрома необходимо добиться того, чтобы головка плеча была способна хорошо скользить вниз при подъеме руки.
Для этого тренируются мышцы депрессоры головки плеча, убирается спайка в дельтовидной мышце.
Важно также восстановить плечелопаточный ритм и координацию движений плечевого пояса.
Всем пациентам после операций на плечевом суставе необходимо стабилизировать акромиально-ключичный сустав и корректировать синдром малой грудной мышцы.

Цена курса поставлена примерная, так как её нет на продающей странице. При появлении организатора в данной теме она будет скорректирована.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому рекомендую быть на лекции:
Есть желание повысить навыки владения телом, научиться быть “собранным” всегда и везде:
сохранять активность пресса и ягодиц, увеличить раскрытие грудной клетки для улучшения самочувствия со - стороны спины и шеи
- поддерживать “вытяжение” позвоночника в течение дня без лишней перегрузки
- сохранять длительное, непринужденное поддержание осанки в любых условиях
Хотите построить прогрессию увеличения нагрузки, но не хотите приобретать дополнительный инвентарь
Хотите безопасно повысить выносливость тела и чувствовать больше энергии в течение дня
Сможете самостоятельно влиять на уровень энергичности и работоспособности

Что вы получите на этой практической лекции:
✅ Сможете “выстраивать” осанку/ось тела всего за 30 секунд!
✅ Узнаете, что такое центрирование тела, зачем оно нужно. А главное - сможете сами его выполнить!

Сможете легко сохранять подтянутость в теле в течение дня - а это:
✅ эффективная защита от грыжеобразования за счет активной разгрузки позвоночника
✅ полноценное дыхание для быстрого снятия стресса и напряжения
✅ уверенная походка/подача себя и повышение работоспособности

Кроме того, вы научитесь более эффективно работать с весом собственного тела!
Не тело будет вам “говорить”, что делать. А вы будете им уверенно владеть!
Пример - не “кидаем” с грохотом ногу на пол в конце упражнения, а медленно, мягко, бесшумно, уверенно кладем ее, контролируя при этом все мышцы, которые участвуют в данном движении.

Ориентировочная длительность лекции: 1,5 - 2 часа
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому рекомендую быть на лекции:
Боли в суставах ног при ежедневной нагрузке
Тугоподвижность, хруст, скованность по утрам в коленных и тазобедренных суставах
Артроз коленных и/или тазобедренных суставов
Остеопороз
Шаркающая походка
У вас стоит вопрос замены сустава, или вы уже перенесли эндопротезирование - подробно разберем подготовку к операции и самостоятельную помощь в период восстановления
Вы уже занимаетесь упражнениями для суставов ног (“Артрозу-нет 2.0”, “Суставная гимнастика”, Марафон для здоровых суставов, упражнениями при плоскостопии и т.п.), и хотите повысить эффективность тренировок за счет добавления к ним дополнительных приемов и рекомендаций
Вы заинтересованы в сохранении легкости походки, радости движения и качества жизни в любом возрасте

Что вы получите на этой практической лекции:
- Сможете самостоятельно ориентироваться в упражнениях для суставов и подбирать их для занятий, учитывая ваше текущее самочувствие
- Четко поймете, что и когда делать, чтобы избежать различных осложнений со стороны суставов ног
- Получите разбор 3 опасных бытовых привычек, приводящих к перегрузке суставов ног
- Протестируете состояние своих стоп, и научитесь простому и эффективному приему, который укрепляет своды стопы
- Проанализируете основные критерии “правильной” походки, и вместе с Татьяной поработаете над ее восстановлением
- Протестируете равномерность распределения нагрузки в ногах, что является ключевым элементом здоровья суставов
- Получите простые и практические приемы самокоррекции движения в ногах, которые вы сможете сразу применить и почувствовать положительные эффекты
- Разберете приемы самомассажа стоп и голеней для снятия напряжения и улучшения кровообращения этих зон
- Узнаете и сможете повлиять на дополнительные 3 фактора, напрямую влияющих на состояние суставов ног
- Получите разбор особенностей применения скандинавской ходьбы, полезной для суставов
- Вместе с Татьяной разберете на практике правила применения дополнительных опор при ходьбе (трости, костыли, ходунки)
- Научитесь разгружать суставы как за счет упражнений, так и за счет дополнительных приемов самокоррекции
- Устраните из своей жизни опасения и переживания за здоровье суставов ног - ведь теперь сами сможете на это влиять!
- У вас появится больше уверенности и спокойствия за свое здоровье, за счет понимания того, как себе можно самостоятельно помочь

Ориентировочная длительность лекции: 2,5 - 3 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое остеопатический массаж?
Профессия массажиста требует постоянного обучения и совершенствования. Для того чтобы помогать людям избавляться от серьёзных недугов нужно постоянно учиться и улучшать свои навыки массажа.

Посещение семинара по массажу в Ростове-на-Дону и в других городах России – хороший спобоб осваивать новые техники в краткие сроки.

Семинар для массажистов, разработанный в нашем центре подойдет опытным массажистам, которые уже знакомы с классическим и лечебным массажем.

Структура курса:

1.Миофасциальный массаж
2. Работа с суставами
3. Суставная гимнастика
4. Техники телесной терапии
5. Массаж при сколиозе, остеохондрозе
6. Коррекция таза
7. Массаж внутренних органов
8. Кинезиотейпирование​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучающая программа для клиентов и тренеров

Избавьтесь от торчащих лопаток, завернутых плеч и болей в шее/между лопатками/в плечах. Научитесь делать упражнения эффективно за 14 дней из любой точки мира

Вам будет полезен интенсив, если:
-Ответственные родители и вас беспокоят торчащие и/или ассиметричные лопатки, или завернутые плечи ваших детей
-Если вам не нравится как торчат ваши лопатки
-Если одно плечо выше другого
-Мучаетесь от боли между лопаток
-Регулярно испытываете боль в шее: после нагрузки или в повседневной жизни
-Увидели у себя завернутые и/или ассиметричные плечи
-Столкнулись с болью в плече
-Не смогли накачать плечи, спину мечты
-Тренер и хотите грамотно использовать свои знания
-Хотите давать своим клиентам быстрый и эффективный результат
-Получить неоспоримое конкурентное преимущество на рынке тренерских услуг
-Хотите разобраться в анатомии движения лопатки и плеча
-Много тренируетесь и пытаетесь исправить плечи и лопатки, но ничего не получается
-Качаете плечи, а растет трапеция
-Чувствуете, что у вас постоянно напряженная и болезненная трапеция

ПРОГРАММА:
Теоретическая часть
Диагностика выяснения причин неверной работы плечо-лопаточного комплекса
Принципы построения движения плеч и лопаток
Анатомия плечевого пояса (тариф тренер и ВИП)
Функциональная анатомия и биомеханика плечевого пояса(тариф тренер и ВИП)

Практическая часть
Объяснение техники упражнений
Урок «Как работать с разными типами проблем у клиентов» (тариф тренер и ВИП)
Комплексы упражнений, направленные на решение разных проблем

Результаты:
-Научитесь отличать асимметрию плеч от сколиоза
-Узнаете критична ли ситуация у вашего ребенка
-Сможете понять причину завернутых плеч и/или торчащих лопаток у ребенка
-Получите красивую ровную спину
-Узнаете как выровнять плечи и лопатки
-Сможете избавится от боли в трапеции/шее/плечах/между лопатками
-Приобретете красивую линию плеч и ключиц
-Научитесь правильно выстраивать тренировочный процесс
-Сможете накачать плечи и спину, вместо трапеции
-Научитесь правильно диагностировать причину проблем с лопатками и плечами
-Научитесь быстро делать то, что другие не могут добиться годами
-Поймете анатомию, физиологию и биомеханику плече-лопаточного комплекса

ТАРИФ ДЛЯ СЕБЯ

• Доступ к теоретической и практической частям программы
• Доступ ко всем материалам на 2 месяца (после окончания интенсива)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив посвящен способам реабилитации различных нарушений локтевого и лучезапястного суставов посредством кинезио, кросс и динамического тейпирования. Для специалистов и для самостоятельного использования.

Данный интенсив предназначен для специалистов и начинающих

О ЧЕМ ЭТОТ ИНТЕНСИВ?

Проблема реабилитации различных нарушений локтевого и лучезапятного суставов никогда не потеряет свою актуальность, не смотря на обилие хирургических, ортопедических и физиотерапевтических решений. Во всем мире специалисты ищут максимально эффективные подходы к реабилитации, стараясь снизить инвазивность воздействия. Кинезио, кросс и динамического тейпирование - идеальный вариант, доказавший свою эффективность и скорость реабилитационных возможностей при минимальном вмешательстве.

Сания АБДРАХМАНОВА
Ведущий сертифицированный инструктор Международного Учебного Центра BBALANCE, реабилитолог, косметолог, спортивный массажист, специалист по кинезиологии и методике FDM, инструктор по тейпированию (Институт восстановительной медицины), специалист по медицинскому массажу в педиатрии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный разбор техник манипуляций (трастов) суставов с демонстрацией и обратной связью.

Длительность 240 минут
Теория в удобное время
Практика в удобное время
Доступ к курсу 90 дней
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический интенсив на позвоночник и верхние конечности длительностью 5 недель. Который содержит в себе сочетание коррекционных и силовых упражнений для укрепления мышц спины, груди, рук, а также большой акцент идет на укрепление мышц живота и подвижность позвоночника. Тренировки учитывают естественную биомеханику движения человека.

Вас ожидают:

• 10 уникальных тренировок;
• 30 упражнений;
• 45 и 60 дней продолжительностью (в зависимости от выбранного тарифа).

Практикум подойдет тем:

• кто хочет привести тело в тонус за счет реально применимых функциональных движений;
• тренерам, которые хотят разнообразить свой арсенал упражнений;
• кто испытывает дискомфорт в спине, плечах, шее;
• кто хочет стать более подвижным и ощутить легкость в теле;
• желающим познакомиться с передовым методом по работе с биомеханикой тела - “Алгоритм”. От простого к сложному, шаг за шагом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Библиотека для исправления осанки – это комплекс упражнений на улучшение осанки, из которых вы сможете самостоятельно составить бесконечное количество лечебных тренировок и убрать боль в спине

Доступ к «Библиотеке для исправления осанки»
50 упражнений на осанку для избавления от сутулости
инструкции, как составить лечебную тренировку под себя
10 готовых тренировок для спины:
1) лечебная физкультура для грудного отдела
2) укрепление спины
3) с инвентарем
4) мобильность спины
5) грудной и шейный отдел
6) укрепление поясницы
7) от сутулости (грудной и шейный отдел)
8) укрепление, мобильность и растяжка
9) легкая тренировка на любой день
10) разминка и подготовка к тренировкам
Возможность составить более 250 разнообразных тренировок на осанку, которые реально работают и помогут вам избавиться от вашей проблемы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...