Новые складчины | страница 19

​

Грудному вскармливанию столько же лет, сколько самому человечеству, но мы до сих пор за него боремся! В последние годы появилась почти профессия- консультант по гв, но ситуация это не улучшило. Мы опять в борьбе за гв. На лекции мы не будем рассказывать о пользе гв, о его преимуществе.

• Не будем говорить об отлучении от груди и введении прикормов.
• Мы расскажем, что можно сделать для гв сейчас во время беременности.
• Что будет и как будет в роддоме. Какие мнения педиатров и почему они так поступают.
• Что говорят консультанты и в чем ошибаются. Что не так делаете вы в первые дни жизни ребёнка.
• Речь пойдёт о новорожденном, те о первом месяце. В общем тема лекции: работа над ошибками.

Длительность лекции - 3 часа 57 минут.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Посвящаю курс тем, кто:

• Хочет похудеть, но не может даже при соблюдении диет
• Мечтает избавиться от отеков, убрать сильную усталость
• Мало ест, но вес растет
• Хочет разобраться в БАДах
• Хочет разобраться в работе гормонов и влиянии их на организм
• Замечает набор веса и увеличение размера одежды из года в год
• Не может удержаться на диете, побороть тягу к сладкому и приступы голода

По итогам марафона ты получишь:

• Идеальное тело своей мечты
• План похудения, который сработает в любой ситуации
• Уменьшение живота
• Избавление от отёков лица и тела
• Умение влиять на работу гормонов без таблеток
• Уменьшение инсулинорезистентности

Что будет на курсе:
Курс длится 6 недель и на каждой неделе вы проходите разные гормоны и учитесь с ними работать. Каждую неделю, помимо основных уроков, вас ждут бонусы и дополнительные материалы.

Спойлер: Программа

1. БЫСТРЫЙ ЗАПУСК ПОХУДЕНИЯ
Результат:
Вы начнете худеть уже на первой неделе и поймете, почему у вас не получалось похудеть раньше

• Основы питания для поддержки гормональной системы и похудения
• Важные правила приемов пищи
• Когда завтракать, чтобы худеть
• Когда ужинать, чтобы худеть
• Что есть на завтрак
• Что есть на обед
• Что есть на ужин

2. ИНСУЛИН
в этом модуле вы изучите:

• Скрытые причины роста инсулина
• Продукты и напитки от инсулинорезистентности и для похудения
• Факторы риска и причины повышения инсулина и инсулинорезистентности
• Привычки для снижения инсулинорезистентности и для похудения
• Как контролировать инсулин и избежать инсулинорезистентности с помощью питания: фишки, приёмы, стратегии
• Механизмы инсулинорезистентности
• Как запасается и расходуется жир
• Почему при расшифровке анализов не стоит опираться только на нормы лабораторий
• Как определить инсулинорезистентность по анализам
• Как определить инсулинорезистентность без анализов
• Почему появляются отеки, жир на животе, тяга к сладкому, повышается холестерин
• Узнаете какие продукты исключить и добавить для снижения инсулина
• Узнаете все о скрытых причинах повышения инсулина
• Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств

Бонусы:

• Чек-лист факторов повышения инсулина

Изменения в жизни:

• Ваш инсулин нормализуется
• Снизится тяга к сладкому
• Отеки начнут спадать
• Исключите продукты, которые повышают инсулин
• Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств
• Получите 3 новых пищевых привычки, которые ускорят похудение
• Поймете, почему вам раньше так сложно было похудеть

3. ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ТТГ, Т3, Т4
в этом модуле вы изучите:

• Как работают гормоны щитовидной железы и их влияние на вес
• Что нужно для правильной работы гормонов щитовидной железы
• Что такое гойтрогены и нужно ли их бояться
• Что нарушает работу щитовидной железы и замедляет похудение
• Почему самые распространенные анализы на гормоны щитовидной железы не всегда показательны
• Анализы, которые помогут выявить причины нарушения работы щитовидной железы
• Что приводит к ошибкам в анализах на гормоны щитовидной железы и как этого избежать
• Как определить нарушения в работе щитовидной железы без анализов
• Разрушители щитовидной железы, которые прячутся в вашем доме
• Питание для здоровья щитовидной железы

Бонусы:

• Факторы ухудшения работы гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4
• Чек-лист питания для нормализации гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4

Изменения в жизни:

• Избавитесь от срывов, приступов голода, маниакального желания что-то перекусить
• Ваш уровень энергии возрастет и вас будет хватать на все сферы вашей жизни
• Вы будете каждый день чувствовать себя полной сил и энергии
• Пройдут внезапные приступы усталости
• Вам захочется достигать новых целей, развиваться и попробовать в жизни что-то новое
• Вес будет уходить незаметно для вас, а тело радовать каждый день

4. КОРТИЗОЛ
в этом модуле вы изучите:

• Как контролировать кортизол для снижения веса
• Как определить повышенный кортизол без анализов: симптомы
• Скрытые причины роста кортизола
• Что повышает кортизол
• Как кортизол заставляет вас переедать и замедляет похудение
• Продукты и напитки для контроля кортизола
• Неочевидные, но эффективные способы для снижения котизола для похудения
• Влияние кортизола на щитовидную железу и инсулинорезистентность

Бонусы:

• Чек-лист факторов повышающих кортизол

Изменения в жизни:

• Ваш живот уменьшится, вес перестанет скакать
• Вы будете реже болеть
• Перестанете нервничать по пустякам, уйдет стресс и постоянное напряжение
• Вы начнете просыпаться по утрам в хорошем настроении

5. ЭСТРОГЕНЫ
в этом модуле вы изучите:

• Гормоны из окружающей среды (косметика, бытовая химия, игрушки), которые осложняют похудение, нарушают метаболизм и вызывают гормональные нарушения: СПКЯ, эндометриоз, миому и ПМС
• Как защитить себя от гормонов-разрушителей из окружающей среды
• Как повлиять на эстрогены для похудения
• Гормоны-канцерогены, которые вызывают рак: как защитить себя от них
• Эстрогены и кишечник: чем питаться, чтобы не нарушать работу гормонов
• Доминирование эстрогенов: как определить и как с ним бороться
• Как определить дисбаланс эстрогенов без анализов
• Причины дисбаланса эстрогенов
• Питание для баланса эстрогенов и похудения

Бонусы:

• Чек-лист факторов разрушающих работу эстрогенов
• Чек-лист питания для нормализации эстрогена

Изменения в жизни:

• Вы перестанете зависеть от сахара
• Создадите безопасное пространство в своей жизни, в котором нет лишнего веса, болезней и недомоганий

6. Пролактин и прогестерон
в этом модуле вы изучите:

• Как пролактин влияет на вес
• Что повышает пролактин и замедляет похудение
• Лекарства, оказывающие негативное влияние на пролактин
• Как определить повышенный пролактин без анализов
• Правильная последовательность анализов на пролактин
• Как правильно подготовиться к анализу на пролактин и избежать ошибочных результатов
• Как ваша одежда может повышать пролактин и как этого избежать
• Питание для снижения пролактина и контроля веса
• Как нормализовать пролактин с помощью повышения дофамина
• Как прогестерон влияет на переедание и зависимости
• Питание для нормализации прогестерона и контроля веса
• Что нарушает работу прогестерона
• Как определить дефицит прогестерона без анализов
• Когда сдавать анализ на прогестерон

Бонусы:

• Факторы нарушения работы пролактина
• Чек-лист питания для нормализации пролактина
• Факторы нарушения работы прогестерона
• Чек-лист питания для нормализации прогестерона

Изменения в жизни:

• Вы перестанете испытывать тягу к разным зависимостям
• Ваш вес и менструальный цикл придут в норму
• Вы будете более эмоционально устойчивым.

Бонусные модули
в этом модуле вы изучите:

• БАДы для гормонов
• БАДы для похудения
• Пробиотики для гормонов
• Пробиотики для похудения Пробиотики от болезней: СПКЯ, Эндометриоз
• Пробиотики от инсулинорезистентности
• Пробиотики для щитовидной железы
• Видео-инструкция по поиску пробиотиков

Бонусы:

• Гайд по питанию по фазам цикла
• Справочник по витаминам

и минералам для гормонов

• Справочник анализов
• Чек-лист гормонального дисбаланса

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс?

• Беременным, на любом сроке
• Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности
• Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним бороться
• Тем кого беспокоит недержание или подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе
• Тем, кто испытывает боль при проникновении
• Этот курс нужно посмотреть абсолютно каждой женщине. Потому что знания из него помогут не только справиться с уже имеющимся гипертонусом мтд, но и предупредить его появление

Спойлер: Программа

1. АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Узнаем как устроено наше тазовое дно и где оно прячется.

Практическое дыхательное упражнение на каждый день.

2. САМОДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.
Вы узнаете как самостоятельно с помощью ощупывания проверить состояние мышц вашего тазового дна.

3. МАСКИ ГИПЕРТОНУСА. МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.
Гипертонус прячется под разными масками и его не так просто узнать сразу. В этом уроке узнаем подробно что это могут быть за маски.

Техника миофасциального релиза.

4. ПРИЧИНЫ ГИПЕРТОНУСА. УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА.
Разберем основные причины появления гипертонуса. Вы будете удивлены как их много.

Упражнения на расслабление тазового дна.

5. ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АСПЕКТ ГИПЕРТОНУСА. МАССАЖ ПАЛЬЦАМИ.
Одна из самых распространенных причин появления гипертонуса мышц тазового дна это стресс. В этом уроке разберем его и другие психоэмоциональные причины появления гипертонуса.

Техника массажа пальцами.

6. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. ПОСТИЗОМЕТРМЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ТАЗОВОГО ДНА.
К этому уроку мы уже достаточно знаем как диагностировать у себя и работать с гипертонусом. Пора узнать как закрепить свои успехи в этом.

Мягкая мануальная техника для устранения мышечных спазмов.

7. ГИПЕРТОНУС И СЛАБОСТЬ МЫШЦ. КАК УЖИВАЮТСЯ ВМЕСТЕ? МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ВИБРАТОРОВ.
То что вызывает удивление каждый раз. Да, гипертонус почти всегда сопровождается слабостью мышц. В этом уроке узнаем как это возможно и что с этим делать.

Техника массажа с помощью вибратора.

8. ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. РАБОТА С ТАЗОВЫМ ДНОМ В ДВИЖЕНИИ.
Разберем почему не нужно бояться оперативного лечения.

Как тазовое дно работает в движении

9. СВЯЗЬ РОДОВ И ГИПЕРТОНУСА. УПРАЖНЕНИЕ НА СВЯЗЬ ТАЗОВОГО ДНА И ЯГОДИЦ.
Роды напрямую связаны с состоянием мышц тазового дна. В этом уроке узнаем подробнее об этом.

Как связаны тазовое дно и ягодицы и как это почуствовать.

10. ТАЗОВОЕ ДНО И ВОЗРАСТ. УПРАЖНЕНИЕ НА КООРДИНАЦИЮ РАССЛАБЛЕНИЯ ТАЗОВОГО ДНА.
Что происходит с мышцами тазового дна с течением жизни женщины.

Упражнение на координацию расслабления тазового дна.

Бонусы
треккер жалоб для ежедневного отслеживания
гайд конструктор тренировок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка для кормящих мам, в которой подробно описаны правила безопасности при кормлении грудью: Что можно делать/есть/использовать в период лактации и другие полезные советы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда нужно бежать и заниматься йони-йогой

• Ты чувствуешь себя неполноценной.
• У тебя отсутствует один или несколько органов репродуктивной системы.
• Ты не знаешь, что такое оргазм, и тебе хочется хоть что-то почувствовать.
• Секс для тебя это «отдать долг», ты просто терпишь, когда это все закончится.
• Во время близости с партнером тебе больно, ты уже заранее напрягаешься от одной мысли об этом.
• Ты наклоняешься, и туда заходит воздух.
• Ты принимаешь ванну, и много воды проникает в вагинальный канал.
• Есть подтекание: чихаешь/кашляешь и есть пара капель.
• У тебя вагинизм или сильное напряжение интимных мышц, такое, что проникновение невозможно или очень болезненно.
• Раньше была чувствительность, а сейчас снизилась или вообще ушла.
• Характерные звуки во время интимной близости в привычных для вас позах.
• Приближается климакс или уже наступил, а ты хочешь его отсрочить.
• Бывает очень сухо и почти нет своей смазки, выделения стали очень скудные.
• Ты хочешь восстановиться после родов, или наоборот подготовиться к зачатию.
• У тебя опущение органов, запоры, геморрой.

Новая норма чувственности и сексуальности
Почти все мы выросли в таком воспитании, когда в подростковом возрасте нам закрыли картинку настоящей сексуальности. Вы знаете, что, например, нимфоманкам становятся именно в подростковом возрасте? И это не случайно. Это главный период развития сексуальности.Но с нами об этом не разговаривали и не учили нас, как взаимодействовать со своим телом, чтобы это доставляло нам удовольствие, чтобы быть здоровыми. Чувственность подавалась под соусом стереотипов, стыда и осуждения, формируя в нас убеждение, что не испытывать удовольствие — это норма, что просто выполнять свой «‎долг» перед мужчиной — норма, что если с вами что-то не так после родов — это норма и вы должны терпеть!

Давайте вместе создадим новый вариант нормы, где женщина не просто бесчувственный объект, а центр и сила интимного процесса. Эта программа закроет две проблемы женщин:

1. разбудит вашу маленькую нимфоманку (в хорошем смысле), чего не произошло у 90% женщин в подростковом возрасте;
2. восстановит вагинальный канал и уберет опущение мышц тазового дна и внутренних органов.

Программа. 6 недель погружения в себя и своё тело
Погружение через упражнения и дыхательные практики, после которых твоя жизнь уже никогда не будет прежней. Она наполнится чувственностью и новыми яркими эмоциями, на которые ты и не думала, что можешь быть способна.

1. Ты заново познакомишься со своим телом и изучишь, как правильно втягивать мышцы тазового дна, где они находятся и как не навредить себе! На этой неделе мы сделаем тесты для самодиагностики, чтобы понять, на что обратить внимание именно тебе.
   + Терапевтическая практика «Зеркало»
2. Мы начнём делать простые упражнения с фокусом внимания на мышцы тазового дна. Научимся расслабляться и разделять их. Ты узнаешь, как осанка влияет на качество твоего здоровья.
   + Терапевтическая практика «Фокус внимания»
3. Мы подключаем движения тела и синхронизируем их с дыханием. Ты научишься качественно чувствовать каждый миллиметр своего тела, и каждая его часть будет работать в унисон.
   + Терапевтическая практика «Наслаждение и возбуждение»
4. Мы практикуем микс йони-йога упражнений и различные терапевтические практики, чтобы ещё больше повысить твою чувственность и сексуальность. В практиках мы используем разные позы, чтобы почувствовать мышцы в каждой из них.
   + Терапевтическая практика «Мастурбация: йони-массаж»
   + Терапевтическая практика «Установки, оргазмы и мифы»
   + Техника переключения оргазма.

Какой эффект ты получишь после курса?
этот курс для тебя, если ты хочешь:

• чувствовать уверенность в себе, лёгкость и расслабленность;
• освоить практики, которые ты можешь применять в повседневной жизни и всегда быть в гармонии со своей чувствительностью и сексуальностью.
• пройти этот невероятный опыт в теплом женском сообществе, которое тебя понимает;
• побыть в безопасном пространстве, где мы будем говорить о том, о чем “не принято” и чему нас должны были бы научить ещё в школе;
• восстановить чувствительность после родов и вновь получать удовольствие от интимной близости;
• перестать носить прокладки от подтеканий, потому что они тебе больше не нужны;
• чувствовать свободу и радость женского тела;
• выбирать любые позы, потому что у тебя нет неприятных звуков и болевых ощущений;
• кайфовать от настоящих оргазмов и с радостью бежать в кровать;
• открыть для себя новые способы заботы о себе и близости с собой;
• без стеснения заниматься сексом при свете, потому что любишь своё тело;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем на вебинар, в котором обсудим физиологию менструального цикла от раннего детства до наступления менопаузы и климакса. Поговорим о том, как начинается и заканчивается женский репродуктивный период, что влияет на регуляцию менструального цикла и на время менопаузального перехода.

Вопросы, обсуждаемые на вебинаре:

• Как формируется женская фертильность. Становление менструальной функции у девочки.
• Как работает механизм отрицательной обратной связи менструального цикла.
• Влияние образа жизни мамы на менструальную функцию девочки.
• Нарушения в менструальной цепи и способы их преодоления. Влияние психики на цикл.
• Почему репродуктивный возраст не совпадает с периодом менструаций. Физиологическое бесплодие.
• Какие факторы образа жизни могут влиять на регуляцию менструального цикла в течение жизни женщины.
• Сон и его влияние на репродуктивную функцию.
• Возраст и признаки приближения менопаузального перехода.
• Как можно помочь женщине подготовится к менопаузальному переходу.
• Что такое менопауза и климакс и их плюсы

О ведущем:
Шендерова Лидия Евгеньевна - акушерка, инструктор ЛФК, преподаватель Института психотерапии и психоанализа (ИПиП) и курса повышения квалификации АПС "Практическая перинатальная психология", лучшая акушерка России
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эксклюзивный курс по обучению массажу скребками гуаша!
Научитесь сохранять здоровье и красоту себе, своим близким и зарабатываейте на новом навыке!
Подходит для новичков и профессионалов!
Для помощи себе, профилактики, расширения своих услуг и повышения дохода.

Массаж скребками гуаша доступен в изучении и исполнении, не требует глубоких познаний в медицине, а помогает и с эстетической стороны, и с оздоравливающей!
В программе обучения вы научитесь комплексному массажу Гуаша и для лица, и для тела для оздоровления и омоложения всего организма в целом.

В программе занятий:
- Знакомство со всеми видами скребков
- Лимфатическая система лица и тела
- Правила использования скребков, техника безопасности

Массаж лица:
- Приёмы для разглаживания морщин
- Метод "стирания" глубоких заломов
- Лимфодренажные приёмы
- Работа с зоной шеи и декольте
- Приёмы для чёткого овала лица и снятия отёков
- Авторские приёмы работы с заломами и морщинами
- Работа с кисетными морщинами и восстановление объёма губ
- Приёмы работы с носогубной складкой
- Снятие отёков с носа
- Работа с веками для открытого, молодого взгляда
- Проработка бровей, межбровных морщин
- Лифтинговые приёмы для лба и точечная работа с морщинами на лбу

Массаж тела
- Приёмы послойной работы с тканями лица и тела
- Работа с головой, зоной холки, шейно-воротниковой зоной
- Приёмы для проработки спины и области позвоночника
- Очищение лёгких, проработка рёбер, крестца, поясницы
- Работа с бёдрами, тазобедренными суставами, ягодицами
- Приёмы антицеллюлиного массажа гуаша
- Работа с суставами, профилактика воспалений коленей, суставов кистей рук, локтей, косточки на стопах
- Массаж рук и кистей
- Массаж стоп
- Проработка икроножных мышц
- Приёмы для зоны груди, декольте
- Работа с животом и оздоровлением внутренних органов

4 прямых эфира. Практика с первых уроков, подробное разъяснение методики в прямом эфире.
15 уроков в записи. Текстовые и видео-уроки для самостоятельной работы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В методичке вы узнаете:
- Какое обследование нужно пройти вам и партнеру
- Как избежать анемии во время беременности
- Здоровое питание для будущих мам
- Аптечка для беременных
- Необходимые витамины на этапе планирования и во время беременности
- Как избежать проблем с зубами и волосами
- Психологический настрой
- Лучшие книги о здоровье малыша и грудном вскармливании. Доказательная медицина

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
1. План обследования перед беременностью
2. Психологическая подготовка
3. Маммологическая подготовка к беременности
4. Гинекологическая подготовка к беременности
5. Основные гинекологические заболевания
6. Модификация образа жизни перед беременностью
7. Подготовка папы
8. Торч-инфекции и вакцинация перед беременностью
9. Скрытые дефицитные состояния
10. Оценка функции яичников и овариального резерва
11. Нарушения работы жкт
12. Нарушения углеводного обмена
13. Синдром хронического низкоуровневого воспаления.
14. Дисплазия
15. Нарушения свертываемости крови
16. Оксидативный стресс
17. Щитовидная железа
18. Хронические заболевания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рекомендации для женщины в ситуации раннего климакса (до 50 лет) весом 60-100 кг. Софья Доринская.


Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Общее состояние здоровье + Женское здоровье и беременность

• Раздел "Общее здоровье" для интерпретации анализов.
• Раздел "Общее здоровье" для составления индивидуальной схемы коррекции, приема добавок и питания.
• 2 онлайн-встречи: по интерпретации анализов и по составления индивидуальной схемы коррекции
• Онлайн-встреча вопрос-ответ
• Раздел "Здоровье женщины и беременность" для интерпретация анализов.
• Раздел "Здоровье женщины и беременность" для составления индивидуальной схемы коррекции, приема добавок и питания.
• Дополнительная самодиагностика раздела "Здоровье женщины и беременность".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели.
Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад.
А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и обеспечат крепкий сон.
Этот фитнес не для ленивых, а для тех, кто ценит комфорт!

1 Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов.
Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва.
Медитация в конце занятия наладит дыхание, сонастроит мысли и тело.

2 Приятная тренировка пробудит мышцы всего тела и позволит проработать суставы, не вставая с кровати. Традиционные скрутки из йоги оздоровят позвоночник, усилят лимфоток и наладят пищеварение.
Вы взбодритесь, избавитесь от отечности, дискомфорта и напряжения в теле.

3 Эта практика содержит элементы неврологии и самомассажа.
Вы сконцентрируетесь на своем дыхании, улучшите подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов. Бонусом вы получите избавление от отеков и укрепление нервной системы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Программа:
01. Введение
Урок 1. введение. менеджмент здоровья​

02. Как сэкономить
Урок 2. как сэкономить на анализах и лечении без потери качества?

03. Дефицит витаминов
Урок 3. диагностика дефицита витаминов и минералов. как понять, чего не хватает организму?

04. Надпочечники
Урок 4. диагностика состояния надпочечников: что в организме отвечает за стресс, сон и иммунитет?

05. Инсулинорезистентность
Урок 5. инсулинорезистентность, лишний вес и сахарный диабет: как вовремя распознать и предотвратить

06. Щитовидная желиза
Урок 6. щитовидная железа: ранние симптомы нарушения метаболизма

07. Диагностика жкт
Урок 7. базовая диагностика состояния жкт: на что обратить внимание. основной анализ для выявления проблем с пищеварением

08. Дисбаланс гормонов
Урок 8. дисбаланс половых гормонов: как выявить и что делать в первую очередь?

09. Диагностика пременопаузы
урок 9. диагностика пременопаузы. климакс: что меняется в организме и нужно ли что-то предпринимать?

10. Ошибки
Урок 10. заключение. ошибки новичков и бывалых: как дальше жить, если вы нашли у себя вообще всё


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот проект для вас, если:
- Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
- Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов
- Вы хотите получить все и сразу тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон).
- Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850ккал за одну тренировку!
- Задания и общение.

Эта школа будет посвящена восстановлению слизистых ЖКТ; а также восстановлению барьерных функций кожи и профилактике ОРВИ.

В проекте мы обсудим:
- диагностику патологии ЖКТ;
- методы восстановления и поддержания здоровья слизистых при таких заболеваниях, как гастрит, дуоденит; СИБР; Синдром повышенной эпителиальной проницаемости; эрозии и язвы ЖКТ в анамнезе. Тактика при повышении кальпротектина и изменений в гастропанели;
- Восстановление главного иммунного барьера организма - кожи и слизистых; местные средства и добавки для восстановления кожи в осенне-зимний период и профилактика простудных заболеваний.

Тариф: Базовый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это обучение для тебя:

Если ты девушка и хочешь :

• Уменьшить объемы талии
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Облегчить послеродовое восстановление
• Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело
• Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень и фундамент, от которого сможете отталкиваться
• Уменьшить или полностью устранить недержания
• Убрать отечность
• Повысить либидо и яркость оргазмов
• Уменьшить выпяченный и вываливающийся живот
• Улучшить осанку. Уменьшить гиперлордоз и убрать сутулость
• Ощутить внутреннюю опору, что можно доверять своим субъективным ощущением
• Улучшить функциональность тазового дна для тех, кто не рожал и собирается, чтобы легче протекали роды
• Сделать цикл безболезненным
• Уменьшить диастаз

Спойлер: Если ты мужчина и хочешь:

• Повышение выносливости
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Улучшить функциональность тазового дна
• Улучшение результатов силовых тренировок
• Повышение либидо
• Улучшить осанку. Расправить плечи
• Снижение напряжения и боли в теле
• Увеличить продолжительность полового акта
• Профилактика заболеваний органов малого таза
• Уменьшение отечности

Спойлер: Что вас ждет на курсе:

Что входит в семейный тариф:
• 6 коррекционных тренировок
• 6 комплексов по дыханию и работы МТД
• 9 тренировок на все тело
• Лекция «Подготовка к родам и восстановление после»
• Лекция «О женском здоровье и репродуктивной системе»
• Лекция «Мужское здоровье. Просто о сложном»
• Лекция «Зачем мужчине нужны «женские» тренировки»
• Лекция от нутрициолога
• Техники миофасциального релиза
• Тейпирование (шрамы, стопы, диастаз с тестом, кольцо, диафрагма, лимфодренаж, жкт)
• Отработка шрамов руками

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...