Новые складчины | страница 9

​

• Узнать причину аденоидов именно у вашего ребенка
• Какие сдать анализы для диагностики
• Подберете подходящее питание именно в вашем случае
• Местная помощь при аденоидах
• Работа с вирусной и бактериальной нагрузкой
• Конструктор работы с аденоидами в зависимости от причины

Об авторе: Екатерина Маркова
Основатель Международного университета здоровья
Семейный нутрициолог, health коуч
Педагог дополнительного образования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа для тех, кто хочет изменить свою жизнь и жизнь других людей к лучшему.

Люди, которые совсем не знакомы с нутрициологией.
Мамы, которые заботятся о здоровье своей семьи и родных.
Поймёте, как улучшить и поддерживать свое здоровье и здоровье семьи и близких.

Нутрициологи и представители смежных профессий.
Действующие нутрициологи, а также косметологи, психологи пищевого поведения, коучи и фитнес-тренеры.
Сможете применить в работе новые знания прямо во время курса.

Врачи и специалисты нетрадиционной медицины.
Терапевты, педиатры, гастроэнтерологи, а также мануальные терапевты и другие.
Сможете решать более широкий круг проблем ваших пациентов.

Спойлер: Программа:

Модуль 1 - Введение

• «Общее понимание строения организма, системы органов»
• «Холистический подход к здоровью. Базовые принципы нутрициологической практики»
• «Нутриенты. Строение пищи»
• «Натуропатические подходы к питанию»
• «Диеты и подходы к коррекции веса»

Модуль 2 - ЖКТ

• «ЖКТ. Строение и функции»
• «Желчевыделительная система как ключ к здоровью ЖКТ и балансу микробиоты»
• «Нарушения в работе ЖКТ»
• «Детоксикация»
• «Нутрициологическая коррекция работы ЖКТ»

Модуль 3 - Иммунная система

• «Устройство иммунной системы»
• «Роль микробиоты в иммунитете и воспалении»
• «Аутоиммунитет и кишечный микробиом»
• «Нутрициологическая поддержка иммунной системы»

Модуль 4 - Эндокринная система

• «Эндокринная система: строение, функции, органы»
• «Нутриентные дефициты»
• «Введение в нутрицевтики»
• «Нутрициологическая поддержка здоровья щитовидной железы»

Модуль 5 - Метаболическое здоровье

• «Метаболизм, нарушения метаболизма»
• «Типы конституции человека»
• «Композиция тела. Выявление дисбаланса питания»
• «Метаболический синдром. Инсулинорезистентность. Нутрициологические способы коррекции»

Модуль 6 - Репродуктивная система

• «Репродуктивная система: метаболизм половых гормонов, репродуктивные органы и молочные железы»»
• «Роль ЖКТ в гормональном здоровье женщины
• «Нутрициологические методики коррекции женского здоровья»

Модуль 7 - Самые распространенные заболевания 21 века: превентивный подход

• «Самые распространённые заболевания 21 века: сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные, диабет 2 типа»
• «Превентивный подход к самым распространённым заболеваниям 21 века. Питание для снижения рисков»
• «Распространённые заболевания ЖКТ и нутрициологические способы коррекции»

Модуль 8 - Диагностика. Анкетирование

• «Функциональные маркеры ЖКТ»
• «Нутриентные дефициты и диагностика анемий»
• «Биомаркеры иммунной системы»
• «Щитовидная железа. Почки и надпочечники»
• «Биомаркеры углеводного обмена. Гормональная система»
• «Воспаление и сердечно-сосудистая система»
• «Анкетирование и разбор кейсов и практика»

Модуль 9 - Кожа

• «Кожа: строение и функции. Кожные заболевания. Нутрициологические способы коррекции кожных проблем»
• «Анализ на микробиом»

Модуль 10 - Генетика

• «Введение в генетику Как гены влияют на здоровье»
• «Генетические полиморфизмы и возможности коррекции, нутриентная поддержка»

Модуль 11 - Анти-Эйдж методики

• «Физиология стресса»
• «Нутрициологическая поддержка при стрессе: питание и нутрицевтики»
• «Антиэйдж-методики»

Модуль 12 - Практический модуль

• Синдром самозванца. Как предъявлять себя.
• Как искать клиентов. Как пройти барьер продаж.
• Как общаться эффективно. Как помогать клиентам проходить барьеры, мотивировать клиента.
• Юридический урок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научная диета-бестселлер под кураторством health coach Евгении Крыловой

Запустите процесс обновления организма
5 дней на низких калориях для долголетия и похудения
Старт новогодней программы: 21 декабря 2024 г.

5 фактов об FMD, которые убеждают ее попробовать
1. Придумано ученым
2. Проверено мной
3. Вы не будете голодать
4. Это лечебная диета
5. Можно повторять диету самостоятельно

Стало понятнее. Так что же я получу после FMD?
Хочу присоединиться прямо сейчас
Очищение и регенерация клеток
Подтянутый вид: состояние кожи улучшится, уйдут отеки
Профилактика серьезных заболеваний (рак, диабет 2 типа, нейродегенеративные и аутоимунные заболевания)
Новые пищевые привычки
Легкость в теле и повышение уровня энергии
Уменьшение веса и объемов — около 2-2,5 кг (в том числе — за счет снижения висцерального жира)

Что еще есть в программе?
Материалы о здоровом образе жизни
Видео и аудио-лекции
Меню, рецепты и списки продуктов
14 дней «Чистого питания» для выхода из диеты
5 дней FMD

Полная программа FMD
«Чистое питание» на 2 недели — программа с меню и рецептами на 1500 ккал в день для плавного выхода из FMD (этот план не подходит веганам и вегетарианцам)
Понятные лекции о здоровье и молодостисохраняй меню после старта и начинай самостоятельно в любое время!
Список продуктов — все они привычны и доступны в любом супермаркете
Новогоднее растительное меню с рецептами на 5 дней, которое подойдет даже вегетарианцам и веганам
Доступ к материалам - 2 месяца после окончания программы

А кто-то будет сопровождать меня?
Программу, лекции и меню разработала Евгения Крылова.
Сертифицированный health coach (Institute for Integrative Nutrition, Нью-Йорк).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Именно Легкое, так как эти блюда сможет приготовить каждая хозяйка и больше ни Вы, ни ваши близкие, не будут испытывать тяжесть после застолья

В сборнике концентрат самых вкусных и легких блюд для праздничного стола! Вся рецептура выверена на 999,9 % и подробно изложена на 90 страницах книги. Закуски, салаты, основные блюда и десерты - все с посчитанными КБЖУ, а значит больше никаких лишних килограмм после праздников! И даже расписано количество времени, необходимое для приготовления блюд. Эту книгу Вы будете использовать не только на Новый год, но и каждому празднику, потому что она универсальна. Готовьте с удовольствием!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Как менять ассоциации про еду, убирать вредную еду плавно, подсчитывать без весов, доедать белок, снижать вес, без сраных страданий»
⠀
О чем продукт и какой формат?
Уроков будет примерно на 2 часа, и 2 часа живой эфир. Что разберу:
⠀
1. Почему с детства худые якобы на силе воле худые, реальные люди показываю на них что они думают о вредной еде и что думают о полезной и почему так
2. Как работают уговаривающие переесть ассоциации, почему именно они самый большой корень зла
3. Как заменять ассоциации, что на самом деле вредную еду ты не любишь
4. Как быстро разобраться: а какая еда действительно вредная?
5. Как создавать миллионы ассоциаций, что ты на самом деле любишь полезную еду
6. Как с помощью челленджей и новой инфо убирать вреднятину
7. Почему важно вообще себя не критиковать никогда за переедания/плавное налаживание питания
8. Как считать, чтоб без сраных весов
9. Как доедать белок и почему это пздц как важно, и без этого ты будешь вечно голодный, да еще и физически разрушенный (пч мышцам не из чего строиться)
⠀
Этого всего нифига ни у кого нет. Ни у кого из диетологов, курсов про питание, больших и маленьких. Почему я так легко об этом говорю? Потому что никто не понимает, как работают ассоциации. Любые Идеи/убеждения/оценки, лежат в голове в виде нейронных связей, как дата, по ячейкам. Вот как у тебя ключи от квартиры лежат на полочке, также у тебя Оценки, идеи, ассоциации, убеждения лежат в мозге. Природой задумано, чтобы ассоциации/идеи/оценки/убеждения (это все одно и то же) переписывались легко и быстро. Например, ты думал, что тигр не убиваем, и у тебя была такая оценка/убеждение. Потом сородич создал копье и убил тигра, и у тебя заменилось убеждение «а, ну вообще-то с копьем тигр убиваем, можно спастись». Та же херня с «я сладкоежка / мне это не вредит / ниче не будет / ну ладно немножечко / нас это расслабит». ТОЖЕ САМОЕ никакой разницы. Вот. И спецам по питанию нужно псих образование + понимание устройства мозга и ассоциаций + успешная практика на себе несколько лет в смене ассоциаций. Поэтому ни у кого этого нет. Потому что в этом интернете русском только я такой задрот.

Формат 1ого шортса: как худеть, удерживать вес, менять ассоциации про еду, подсчитывать без весов. 10ого декабря я гружу все уроки в тг-канал. Вы их смотрите и под постом в этом канале пишете доп вопросы. Через 2 недели живой эфир с ответами на них. Фсе. Ниче сложного. Доступ на год. Спецом для тех, у кого времени не много, не можешь разобраться, фсе бесит, срываешься по еде, собирать инфу устал, и ассоциации все равно сколько ты не худеешь, мешают нормально создать крутые привычки в еде без сраных самообвинений и заставляний. Мы все плавно сделаем. Там будет чуть пожестить, но это будет по кайфу, как нежный на 80% секс, и на 20% где надо жесткий. Все как я люблю. На себе я 3 года пробую это все, прошла Физикл 2 раза, 11 диетологов лично созвоны-консы, заменила миллион ассоциаций успещно, и действительно не хочу много из вредной еды, больше 20 челленджей на отказ на разные продукты сделала, с 26 мая я не ем 99% десертов, сладкую выпечку, шоколад. Мне это все найти / попробовать на себе / встроить стоило 3 года, денег и времени и сил. А для тебя самая выжимка – 5 000

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье можно считать даром природы.

Сохранение и восстановление здоровья, позволяющие улучшить качество жизни и избавиться от заболеваний, в значительной степени определяют личное благополучие человека. Здоровье это то, без чего все остальное кажется незначительным. Зная о своем здоровье больше, вы сможете справиться, практически, с любой проблемой.

Для того, чтобы суметь привести в нормальное гармоничное состояние свой организм и все стороны своей жизни, необходимо владеть системой знаний. В системе знаний, необходимых для каждого, особое место занимают знания о здоровом и правильном питании.

Правильное и здоровое питание обеспечивает защитные силы организма, способствует нормализации обмена веществ. Наш организм постоянно обновляется, старые клетки разрушаются, образуются новые, постоянно вырабатываются ферменты, гормоны, другие вещества. Нутрициологи считают, что этот непрерывный процесс всецело зависит от того, что и как мы едим и пьём.

Нутрициология изучает пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания и влиянии их на организм человека. Это очень важный и до недавних пор неизученный вопрос — процесс усвоения и переваривание клеткой полезных веществ.

Знание основ нутрициологии необходимо любому современному человеку, ведь в сохранении здоровья заинтересовано большинство людей. Эта наука относительно молодая. И помочь в освоении этих знаний может только грамотный специалист в этой области.

Курс по основам биохимии питания для нутрициологов:
К урокам прилагаются презентации

Лекция 1. Белки. Строение белка
Лекция 2. Ферменты. Строение и действие ферментов. Часть 1
Лекция 3. Ферменты. Строение и действие ферментов. Часть 2
Лекция 4. Биомембраны
Лекция 5. Строение и обмен углеводов. ЧАСТЬ 1
Лекция 6. Строение и обмен углеводов. ЧАСТЬ 2
Лекция 7. Строение и обмен жиров
Лекция 8. Обмен белков и аминокислот. Детоксикация аммиака.
Лекция 9. Гормоны. Регуляция процессов обмена
Лекция 10. Выведение гидрофобных соединений
Лекция 11. Ко-факторы и ко-ферменты. Витамины
Лекция 12. Ко-факторы и ко-ферменты. Минералы
Лекция 13. Синдром пероксидации, как механизм патологии организма
Лекция 14. Нуклеиновые кислоты. Синтез белка

Автор курса - Владимир Абдулаевич Дадали
- легенда мировой науки,
- доктор химических наук
- профессор кафедры биохимии Санкт-Петербургской ГМА им И.И. Мечникова
- академик Международной Педагогической Академии
- член научного Совета по питанию Института питания РАМН,
- доктор философии по натуральной медицине
- сертифицированный консультант по натуральной медицине университета Санта-Фе (США),
- член международного общества микронутриентологии (США),
- автор 170 публикаций,
- автор 10 запатентованных изобретений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меню для вас, если вы:

• Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
  
• Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
• Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный рацион не только себе, но и своим детям
• Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
• Устали каждый день придумывать, что готовить
• Мечтаете сбалансировать рацион, чтобы не появился лишний вес

в меню входит:

• 21+ рецептов вкусных и полезных блюд на зиму для домашнего приготовления
• рецепты оригинальных соусов
• Интерактивный pdf-файл
• Доступ к меню навсегда (после скачивания PDF-файла с файлообменника)
• Список альтернативных продуктов

авторы меню:
Катя Янг
терапевт-эндокринолог

• В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием
• В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве, обучала персонал основам персонализированного питания в спорте
• Возглавляла горячую линию «Сахарный диабет» компании «Novo Nordisk», обучала пациентов контролю веса с помощью модификации образа жизни и питания
• Популяризатор питания как инструмента первичной медицинской помощи и профилактики заболеваний
• Более 20000 человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
• Обучалась в ведущих интегративных заведениях нашей страны, США, Европы, в том числе у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины
• Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
• Популярный блогер. Более 500 тыс подписчиков в соцсетях

Юлия Лодыгина
гастрономический консультант
бренд-шеф

• Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом таких крупных ресторанов и баров как Steel Bar&Kitchen, Primitivo, Винный Рынок, клуб MYTH, 90 этаж в Сити, Sopka в Хабаровске, Mr. Help&Friends, Lawson's, Бессоница, Cкандинавия, Stay True Bar и др.
• Создавала рецепты и участвовала в съемках программы «Рецептор».
• Разрабатывала меню для частных детских садов.
• Создала FMD (Fasting Mimicking Diet) меню для проекта Detox by Nature.
• Сотрудничает с «Шефмаркет» в качестве приглашённого шефа для разработки блюд различных (в том числе, оздоровительной) линеек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Итак, что такое иммунитет с точки зрения биологии? Способность организма защищаться от патогенов? А как, собственно, этот организм понимает, что перед ним — именно патоген?

• Влияет ли питание (правильное или не очень) на иммунные функции?
• Что такое врожденный и приобретенный иммунитет, чем они отличаются и как появляются?
• Барьерная среда организма: защитные функции тканей.
• Иммунные особенности биологических видов человека.
• Сапрофиты и паразиты: что мы знаем о взаимодействии человека с микроорганизмами?
• Нужно ли «поднимать» иммунитет?
• Нужно ли применять иммуносупрессоры при системных заболеваниях?

Всё это — в выпуске о том, как работает иммунитет.

Цена: 1900 рублей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Еда - одно из самых больших и доступных удовольствий и радостей. Если знать, как мы устроены, как какая еда влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние, вам не придется лишать себя этих удовольствий ради здоровья и фигуры.

Что сахар незаметно делает с нашим телом:

• Плохие зубы, ломкие волосы и ногти, воспаления и прыщи
• Потенциальные диабет, остеопороз, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, почечная недостаточность и даже рак
• Сниженный иммунитет со всеми вытекающими последствиями (некоторые специалисты посчитали, что сахар снижает его в 17 раз)
• Лишний вес (как видите, это лишь вершина айсберга)

Если вы хотите:

• Знать ВСЁ про скрытый сахар
• Легко собирать продуктовую корзину с максимальной пользой для всей семьи
• Перестать сидеть на диетах и мучать себя голодом
• Прочувствовать простоту метода «изменения тела через мышление»
• Каждый день просыпаться чтобы послушать новый полезный подкаст и сделать зарядку/дыхание/медитацию
• Очистить рецепторы и перейти на интуитивное питание
• Перестать думать о еде
• Прокачать пищевые привычки за 14 дней и забыть про диеты навсегда!!!!!

Жду вас на челлендже!

• 17 подкастов о питании в записи
• 15 уникальных комплексов (зарядка + дыхание + медитация) до 30 мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская методика здорового осознанного питания от нутрициолога Катерины Игнатовой
Результаты, которых вы достигните:

• Расслабитесь и начнете слышать сигналы своего тела, а не руководствоваться мифами из интернета при выборе еды.
• Освоите интуитивное питание без подсчета калорий и запретов.
• Научитесь управлять аппетитом и голодом и предотвращать переедания.
• Перестанете испытывать чувство вины после приема пищи.
• Перестанете часами думать, что бы поесть и превратите приготовление пищи в легкое, быстрое и приятное занятие.
• Научитесь заботиться о своем теле и членах своей семьи через здоровую вкусную еду.

Почему вам стоит пойти на этот практический интенсив?

• Подход, который работает
  Я предлагаю вам совершенно новый взгляд на питание, который основан на контакте с телом и удовольствии, а не на ограничениях и запретах.
• Комплексный подход
  Вы получите не только практические рекомендации по питанию, но и разберетесь с тем как ваша психика влияет на ваше пищевое поведение.
• Научно обоснованно
  Никакого мракобесия и фантазий. Только научно доказанная информация и методики, одобренные ВОЗ.
• Вы можете это применить сразу
  Никакой воды и нудной теории. Все, что мы будем обсуждать вы сразу же сможете применить на практике и увидеть результат.

Тариф Слушатель
• 7 уроков о питании в записи
• 2 вебинара
• Комбо-блюда для контроля аппетита
• 50 рецептов завтраков
• 50 рецептов обедов
• 50 рецептов ужинов
• Конструктор рациона
• Подборка ПП продуктов из магазинов/доставок
• Подборка протеиновых сладостей


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!


​

Стань нутрициологом за 5 месяцев!

Этот проект для тебя, если:

• Надоело разваливаться
• Хочется иметь чистую и упругую кожу
• «каша» из противоречивой информации
• Нужен плоский живот
• Не устраивает состояние волос и ногтей
• Надоело зависеть от сладкого
• Хочется замедлить старение
• Не умеешь вкусно готовить полезные блюда
• Не хватает поддержки единомышленников
• Хочется стать нутрициологом

Модули обучения:

Лабораторная диагностика
Освоим диагностику по симптомам. Проведём Чек-ап организма.
Научимся расшифровывать анализы и понимать, как добиться улучшения.

Аанатомия ЖКТ
Изучим, как устроен наш организм внутри, чтобы понимать, как ему помочь.

Здоровье
Поймём, откуда возникают болезни и как облегчить их течение или даже побороть.

Еда
Научимся выбирать и готовить полезные продукты так, чтобы наслаждаться ими.

Пищевое поведение
Разберёмся с видами, причинами зависимостей и способами работы с ними.

Нутрицевтики
По полочкам разложим принципы выбора БАДов под разные задачи.

Эко - логично
Создадим вокруг себя безопасное пространство. Научимся выбирать безопасную косметику, бытовую химию и посуду.

Протоколы
Освоим детали лучших протоколов питания под разные цели.

Результат
Доведём себя и подопечных до результата, и решим бОльшую часть проблем.

Спойлер: Тебя ждет:

• 5 месяцев увлекательной учёбы
• 50 увлекательных видеоуроков
• Наглядные презентации
• Чат со мной
• Чат с интегративным врачом
• Чат с психологом
• Проверка домашек
• Энциклопедия полезных рецептов
• Плюшки за успехи
• Клуб единомышленников
• Возможность получить гос. диплом
• Вечный доступ
• Бесплатные обновления
• Помощь с поиском клиентов
• Атмосферный выпускной

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Биохакинг мертв. KILL IT.
Это уже не новость. Все, что хотел — высказал. Таки — финишная прямая.
Есть то, что держал на стальной 99-унцовой цепи последние годы (если не все).
Аккумулировал, точил, и множил.
Что-то абсолютно злое, прогрессивное, уникальное. Тема, которой не касался по разным причинам.

Первая: это подкорка сознания (а значит нужно было дойти до особого понимания сути метахимии).
Вторая: масштаб и значимость идеи (сакраментальный, эта методология то, что сблизит человека с богом).
Третье: еще не хватало времени, чтобы соединить все необходимое (десять лет на подготовку = универсальный солдат + великое мастерство).

Речь, конечно же, про сверх-слои психики. То, из чего она состоит. Как входить в экстремальные, по-хорошему, дикие состояния (боевой сознательности).
И на уровне мыслей (методов мышления), и на уровне метахимии (от корректировки ДГЭА-ДМАЕ-НОРЭПИНЕФРИНА до работы с МЕТ-ЭНКЕФАЛИНАМИ-МЕЛАТОНИНОМ-НЕЙРОПЕПТИДАМИ), и на уровне мистерии (без шизо-практик и гадальных шаров, лишь истинная мистика).
Эти три вектора — то, что спасло мне жизнь (не когда-то там, а прямо сейчас).

Также то, что способно вывести из любых деструктивных состояний (от психозов/неврозов до безволия и немощности). После. Ввести в фатально-витальные взаимоотношения с жизнью, судьбой и самим собой.
+ особо секретный документ на конец (таки должен же превзойти предшественников — в лице — Narcos und Yaguar).

Это и есть — Вход в Пустоту — Enter the Void.

Пять фактов о enter the void:

1. Этим курсом кончается вся моя биохимическая деятельность (слово — биохакинг — fuck off). Метахимия (или метахакинг) = корона для всего. Самое зрелое и ценное. Завершение.
2. Он — исключителен (этой информации нет нигде в пятидесяти+ мероприятий, что были до — и ни у кого, кто когда-либо занимался подобным делом)
3. Только так рождается великое (все, что слышал про гормоны-нейромедиаторы смело обнуляй)
4. Никаких повторов (или курсов 2.0), подобное происходит раз в жизни. Есть начало, есть конец. Конец должен быть всегда мастерски выверенней и жестче начала.
5. Третья (и заключительная) часть — всей анималистичной трилогии.

Программа

День 1. 23 октября
— Как повысить уровень метахимии? (от ДМАЕ до Мет-Энкефалинов — также буду пояснять и вводить в весь контекст)
— Золотое трио сверх-ресурсного состояния = норэпинефрин + дгэа + альдостерон (все способы их грамотной корректировки)
— Полное введение в курс всех этих значений (будете понимать, что к чему, какие метахимические вещества = что делают, и что с ними нужно делать)
— Вечная жизнь (конечно, это условно, на деле же ваши пептиды будут так регенерировать клетки, что фактическая старость начнется тогда, когда вымрет человечество +-)
— Титаническая форма для психики (видели форму — Фрэнка Зейна на пике, это будет выглядеть еще качественнее)
— Регенеративный максимум (жить долго, жестко, сохраняя энтузиазм)
— Нюансы по обустройству лучшего сна в вашей жизни (после него даже переломы будут заживать за трое суток)
— Как использовать свой биологический ресурс на максимуме? (метадопинг из недр самого организма)
— Опасности на пути и все то, что наносит колоссальный ущерб (работа на предупреждение — рака/сердечной недостаточности/альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, что могут настигнуть в любой момент)
— Все, что касается наивысшей нейрохимии и того, что уже зовется метахимия (читай = ключ ко всему буйству и очищению в твоем сердце)

День 2. 29 октября
— Метафизические переживания. Из чего рождаются смыслы? Как найти внутренний зов (его распознать и на него откликнуться)
— Борьба с депрессией, апатией и любыми психозами (такого нет ни в одном открытом источнике + мой личный многовековой опыт)
— Мистические практики: из каббалы, тибетского буддизма, индейского шаманизма. Только рабочее и сакраментальное (всякие ом-намо-гуру-дэв-намо — мимо — идем навстречу величайшему)
— Целебные медитации и детоксикация сознания. Все то, что может восстанавливать, затем же возобновлять деятельность нейронов (есть такая штука, одна из, как глимфатическая система — ее нужно укреплять и очищать, чтобы тупо не сдохнуть)
— Метод охоты венценосного орла (последовательность действий, которые даруют неограниченную свободу действий и выброса всех существующих нейромедиаторов)
— Укрепление всех жизненно-важных позиций (список задач на день, что даруют = превосходство над 99% человечества)
— Околосмертные переживания и опыт на грани (ментальная подготовка и решение насущного вопроса — смерти, также про бардо (путь ясного света), с чего он начинается еще при жизни и как довести начатое дело — до конца)
— Все, что касается тонких граней и ультимативной выживаемости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом сезоне мы говорим о причинах срывов, зажоров и «отсутствия силы воли». Говорим с позиции нейробиологии, а не надуманных псевдо-психологических фантазий. Простыми и понятными словами: что такое дофаминергическая система и каким образом еда связана с понятием выживания. Почему «непреодолимо тянет» на те или иные продукты, а от «полезного» и якобы «вкусного» воротит, хоть как себя убеждай, что это правильное питание.

Почему так сложно отказаться от «запрещенки» и как это сделать без насилия воли, запретов, «зашивания рта» и прочих издевательств над организмом.

12 статей о том, почему:

• все люди как люди, а у меня не получается: сидеть на диете / отказаться от сладкого / зашить рот (дальше продолжить чем угодно, смысл понятен).
• люди не «созданы равными», как бы ни хотелось верить в эту утопию.
• организм пытается с помощью еды что-то компенсировать: эмоции, пустоту, боль, что? Выясним!

Цена: 1900 рублей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый полный трактат об аминокислотах: что это, зачем, кому, для чего, какие выбрать и «сколько пить».
Первый трактат серии «Основа жизни».

Поговорим о том, какая еда и как влияет на восстановление и поддержание функций организма.

О том, почему в молодости все такие «тонкие и звонкие», а к середине жизни, невзирая на всю дисциплину и горы «полезной клетчатки», обрастают стратегическими запасами со всех сторон. Почему «сыплются» суставы, зубы и волосы, почему плохо работает желудок и поджелудочная, отваливается щитовидка и где-то даже молча страдает печень.

Спойлер: потому что ожирение вполне может существовать параллельно с истощением. Вот такая изумительно-парадоксальная парадигма. С физиологической точки зрения существует два типа обмена веществ: пластический и энергетический. Так что в отдельно взятом организме может быть полно «энергетических запасов», при этом по нулям — действительно важных, действительно питательных веществ, из которых строятся и регенерируют внутренние органы, гормоны и нейромедиаторы…

И казалось бы, в чем проблема? Ешьте побольше белковых продуктов, и все вам будет! Регенерация, сверхскорости обменных процессов, что там еще вы запрашивали? Все будет!

Угу. Здоровые, читай, еще не познавшие хронического истощения люди именно так и делают: успев вовремя вскочить в нужный именно им, генетически одаренным, ЗОЖный вагон, благополучно минуют станцию «метаболическая безнадега». И у них да, именно так все и работает, легко и просто. Но.

Есть и другие люди, у которых так — не работает. И вообще непонятно, как, все законы термодинамики наперекосяк!

Почему так? Потому что есть люди, которые уже успели «посидеть на овсянке с огурцами», и не раз проделывали эту варварскую процедуру. Во имя нарядного платья, важного события или еще какой эпидерсии. И «просто наладить питание» уже не могут. Не получается, хоть ты тресни! Например, после увесистой порции «правильных белков» желудок встает колом. Или мясо просто «не лезет». Или печень потом в ребра стучится. А еще врач стращает: белок вреден для почек! И для сосудов! И для сердца!

Как тогда быть? Если не принимать во внимание идею с белой простыней и маршрутом на кладбище?

Рассказываем:

• Разбираем последовательно все ЗОЖно-медицинские мифы.
• Выясняем, что такое детали тела: аминокислоты, пептиды и белки.
• Чем отличается одно от другого и почему нельзя (и/или не получается) просто нормально поесть. Что сделать, чтобы получалось. Как быть, если врач запретил?
• Какие аминокислоты можно, кому и зачем все это нужно, сколько в граммах, можно ли при диабете (артрите, беременности, гипотиреозе и т. д.), можно ли детям (пожилым, больным, несчастным и депрессивным, толстым или синюшным, веганам и йогам). И можно ли как-нибудь так, «без этой вашей химии»?

Трактат написан исключительно человеческим языком. Понятными словами. Сейчас это модно называть словом «научпоп». Пропитанный юмором, а местами и сарказмом как баба ромом. Ну хорошо, как шашлык маринадом. В общем, более чем удобоваримо!

• Вы узнаете, почему одна и та же еда может по-разному влиять на людей.
• Как усваиваются (или почему не усваиваются) съеденные белки.
• Как выйти из замкнутого круга неусвоения и хронического белкового голодания.
• Бонусом: останутся вопросы — добро пожаловать в чат авторов трактата. Можно будет доспросить все, что требует дополнительного уточнения.

Вот что говорят те, кто прочитал:

• «Очень очень хорошо. С юмором, талантливо. Хорошо написано, ёмко. Я прям уже знаю, кому куплю книжку в подарок. И знаю, где отрекламирую.»
• «Виктория — блестяще, доходчиво и всё понятно-наглядно-доступно!»
• «Это очень крутой труд получился!
• Пазл из маленьких кусочков становится цельным фундаментальным знанием своего организма.»
• «Я бы сказала, что это не гайд, а Сказ о том, Почему это работает.))
• Все как вы любите: на понятном, с ехидцей и кучей полезной информации попутно))»
• «Огонище! Любители готовых рецептов в духе «сколько вешать в граммах» их не найдут, а вот те, кто хочет понять почему аминокислоты и зачем аминокислоты будут в восторге.»
• «Вся инфа, которую без зауми можно рассказать про аминокислоты простому обывателю, разложена на молекулы. Просто блестяще. Когда ты понимаешь саму суть, вопросы отпадают, просто прислушиваешься к своей «тушке» и оцениваешь окружающие тебя обстоятельства. А изложение огонь, впрочем как и всегда у Виктории Санны.»
• «Гайд по аминокислотам, точнее, книга по аминокислотам — кайф))) прочитала взахлёб вместе с чаем и десертом, и тараканы мои церебральные кайфанули, и улыбалась.»
• «Дочитала 4 часть про аминокислоты. Честно скажу, каждый раз подтверждаются мои мысли о том, что Виктория Александровна — гений! Обалдеть! Сколько у неё талантов! Так логично и легко всё изложено! И при том, что это такие сложные вещи, сколько там нюансов!»
• «я уже подсела на ваш стиль изложения! художественно -научный роман!! Спасибо ! супер!»
• «Изложение — огонь! Не усвоить невозможно!»
• «Легко усвояемо,приятно читаемо,для меня — то что нужно.Теперь я знаю,как кормить дочь.»
• «Не оторваться от чтения,хочется ещё,ещё,ещё…огромное спасибо,Вика!»
• «а вышло эпичное и очень увлекательное!»
• «Прочитала на одном дыхании. Как всегда искромётно и юмором. Главное, доступным для понимания языком. Встают на место все те знания, которые мы отрывками читали в чате.»
• «Читаю мужу вслух, мозг подрывается. «Как интересно, никто так эту проблему не освещал». Сегодня начал пить аминокислоты, сел на хвост.»
• «Вика в одном гайде выложила нам человеческим языком содержание нескольких учебников — по анатомии, физиологии, биологии, биохимии. И результаты своих изысканий и экспериментов.»

1900 рублей
Книга в формате PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Страховка от срывов — это и книга, и в какой-то мере индульгенция для тех, кто встал на путь изменения системы питания.

Виктория Самира, нейробиолог по одной специальности и культуролог по второй — пошагово разбирает основные причины так называемых «пищевых срывов»: почему они происходят регулярно и со всеми, почему не надо себя за это упрекать, тем более, наказывать. В каких ситуациях, несмотря на всю мотивацию и силу воли, поедание «запрещенки» неизбежно, а когда и вовсе необходимо.

Однако главная мысль книги — та самая страховка, которая не даст вашей мотивации разбиться целями и планами об реальность. Это поддержка, благодаря которой вы сможете спокойно вернуться к начатому пути и продолжить его не с нуля, не с понедельника в четверг, а с почти той же самой точки, на которой сделали вынужденную остановку. Ведь именно так и работает страховка в альпинизме: перед каждым потенциально сложным участком пути вы делаете «зацепку», заранее зная, что можете и без проблем пройти с первой попытки, и сорваться несколько раз, прежде чем нащупаете безопасный и преодолимый путь к цели.

Путь к адекватному состоянию, самочувствию и внешнему виду — тоже тот еще квест с множеством непредсказуемых и сложных участков. ПМС, день рождения лучшей подруги, разорванные в клочья нервы, да просто выходные на даче, когда как раз черешня поспела, своя, родная, без капли химии!

Страховка от срывов — это мини-книга, которая поможет понять, где и какие вас ожидают сложности с соблюдением выбранной системы питания (какой бы она ни была), и вы будете понимать, как преодолевать или обходить такие препятствия.

Может и не с первого раза, но все у вас получится. Ведь кто предупрежден, тот знает, что делать. А кто знает и хочет, тот сможет!

390 рублей
Книга в формате PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...