Новые складчины | страница 11

​

99% людей живут с синдромом отложенной жизни: одни боятся изменений, другие боятся не достичь цели. Я помогу избавиться от него раз и навсегда.

Пройдите этот увлекательный путь и освободите энергию для других сфер жизни!

Ваши новые привычки помогут масштабировать ресурс, а это ключ к спящим возможностям организма и активация энергии для успеха: с самим собой, в личных отношениях, в любимом деле.

Детокс это не клизмы, голодание и диеты, это способ получить удовольствие от жизни, когда мы перестаем бороться с собой.

Участники моих марафонов «слезают» с таблеток и стимуляторов.
После долгих лет безуспешных попыток забеременеть - беременеют.
Уходят серьёзные заболевания и меняется личная жизнь.
Каждый получает результат, независимо от исходного состояния!

Вам обязательно нужно участвовать если:

стали от срывов в еде и обвинений самой себя
Чувствуете постоянную сонливость, апатию и усталость
У вас уже есть хронические заболевания
Хотите научиться управлять своим организмом через сильнейший инструмент — питание
Устали зависеть от медицины, платить врачам и пить горстями таблетки
Не довольны своим внешним видом и считаете, что нет предела совершенству
Вам нужна поддержка и вдохновение на пути к здоровому образу жизни и лучшей версии себя

+ Информация по основам питания
как, почему и зачем мы едим те, или иные продукты, их сочетание, усвоение и польза

+ Интервальное голодание
разберём кому и зачем, полезно ли, а кому противопоказано

+ Правильный сон важнее еды
как организовать правильный и здоровый сон

+ Ментальный детокс
душевное равновесие, эмоции и погружение в свои мысли

Плюсы сезонного меню еще и в том что:
Вернет энергию, чтобы были силы на карьеру, любовь, детей и наполненную жизнь
Органично снизит вес, при этом оставит организму все необходимые витамины и микроэлементы
Заменит тяжесть на лёгкость в теле
Укрепит иммунитет, чтобы вы реже болели
Наладит режим питания, чтобы исключить переедание и тягу к вредным продуктам
Улучшит здоровье кожи: меньше угрей, прыщей и розацеа
Вовлечет ваших родных и близких в здоровый образ жизни через ваш пример

Что вы получите после прохождения программы

Научитесь готовить здоровую еду, быстро, вкусно и разнообразно
Сможете самостоятельно составить рацион и питаться правильно, не обвиняя себя за съеденные вкусняшки
Вы наладите работу ЖКТ: нет вздутию, тяжести в животе, изжоги
Снизите холестерин: пройдут головные боли, вернётся энергия
Коррекция пищевой зависимости.
В жизнь войдут новые привычки и полезные сладости
Восполните дефицит витаминов и элементов, что также подарит энергию и улучшит красоту кожи, волос, ногтей
Перестанете теряться в море противоречивой информации
Улучшается состояние при аутоиммунных заболеваниях и протекающем кишечнике
Улучшите состояние гормональной системы
Сэкономите деньги на косметологах, навязанных анализах, посещении врачей
Забудете о проблемах с кожей, лишнем весе, усталости
Научитесь контролировать свои реакции на стресс и минимизировать последствия

Как построено обучение
Этот марафон про то, как научиться простым шагам по изменению образа жизни в сторону здоровья и долголетия

Больше энергии
Как следствие больше достижений в жизни. Жизнь более полноценная, активная

Решение проблем со здоровьем
ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, снижение холестерина, восполнение дефицитов, нормализация нервной системы.

Красивая кожа
Решение проблем с тяжестью в теле, отеками и, как следствие, потеря веса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Helicobacter pylori — это бактерия, которая может жить в кислотной среде желудка и на измененной слизистой двенадцатиперстной кишки, вызывая целый ряд заболеваний, например, воспалительные и язвенные поражения верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в последнее время активно обсуждается роль Хеликобактер пилори в возникновении раковых опухолей и лимфом желудка, а также железодефицитной анемии и нарушении проницаемости слизистых ЖКТ.

Данный курс состоит из нескольких модулей:
Знакомство с ХБ пилори, его формы (явные, скрытые, активные, не активные, смешанные), виды ХБ пилори (человеческие и животные). Пути заражения ХБ пилори. Можно ли заразиться от животных? Можно ли заразиться в ресторане? Почему в семье у кого-то есть ХБ , а у кого-то нет?
ХБ пилори, который провоцирует развитие холецистита. ХБ пилори , провоцирующий панкреатит и жировую болезнь печени. ХБ пилори и стоматологические проблемы. Диагностика ХБ пилори. Как определить форму и вид ХБ пилори по анализам? при каких ситуациях анализы будут ложными?
Лечение ХБ пилори - разные схемы: с антибиотиками, усиленные, без антибиотиков. Чувствительность к антибиотикам по регионам и хроническим заболеваниям. Подбор схем лечения в зависимости от формы и вида ХБ пилори. Какую диагностику использовать после лечения?
Профилактика повторного заражения ХБ пилори. Чем можно вымыть ХБ с посуды? Укрепление слизистой оболочки ЖКТ.

Автор: Яна Игоревна Прудникова - Гастроэнтеролог
Член Российской гастроэнтерологической ассоциации
* Член Российского научного медицинского общества терапевтов
* Член Национальной Ассоциации Диетологов и нутрициологов России

схемы лечения
профилактика повторного заражения
восстановление слизистых
Доступно в записи


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Летний разгруз от Марины Осецкой.
Разнообразное меню на 7 дней.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Child Nutrition для каждой мамы, которая:

Смотрит, как ребенок возится в тарелке, но даже отказывается пробовать
Развлекает ребенка песнями, плясками и мультиками, лишь бы поел
Ежедневно думает, как ответить на постоянные просьбы о сладком
Устала терпеть истерики на кухне
Периодически борется с мужем, который приносит сладости по вечерам
Каждый день тратит силы на приготовление “взрослой” и “детской” еды
Устала переживать о здоровье детей из-за “плохого” питания
Уже не может слышать фразу: “Мам, приготовь макароны с сосисками

Программа:

Объективно оцениваем дефициты в рационе ребенка.
Формирование здоровых привычек в питании: как, зачем и почему?
Разбор дневника питания вашего ребенка от кураторов (вне зависимости от выбранного тарифа)

Расширяем рацион ребенка
Определяем сбалансированный рацион: что избегать, а что предлагать
Собираем перекус, обед или ужин по конструктору менее чем за 30 мин
Поддерживаем здоровье ребенка в период повышенных умственных нагрузок
Практикуем: техники и правила для мам, игровые задания для детей
Дополнительный урок про пищевую аллергию

Оцениваем количество добавленного сахара в рационе ребенка
Разбираемся, что делать с сахаром — как реагировать на просьбы, чем заменять и как бороться с перееданиями
Выясняем, как психология влияет на развитие отношений с едой
Готовим быстрые блюда вместе с детьми
Проясняем вопрос о мультиках за столом: когда они могут быть полезны
Улучшаем отношения ребенка с едой: книги, фильмы, мультфильмы, игры

Разбираемся с вопросами здоровья: микрофлора кишечника, мультивитамины, профилактика ОРВИ, витамин Д
Организуем питание дома: обустройство кухни и безопасное хранение продуктов
Выбираем продукты в магазине, учимся читать этикетки
Разбираемся с питанием у бабушек, на праздниках, с друзьями: как повлиять и поможет ли это
Финальный вебинар: ответы на вопросы участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России программа нутрициологии, соответствующая профессиональному стандарту «Нутрициолог» в Великобритании

В результате прохождения программы вы

• Узнаете все
  о содержании питательных веществ в продуктах питания, будете знать физиологические потребности людей любого возраста и периода жизни (включая младенцев, детей, беременных и кормящих, пожилых), научитесь применять эти знания при разработке индивидуальных рекомендаций по питанию.
• Научитесь составлять
  сбалансированный и рациональный план питания с учетом состояния здоровья и возраста клиента, указаний его лечащего врача и дефицитов питательных веществ
• Овладеете технологиямиприготовления пищи, которые позволяют сохранять необходимые нутриенты, и сможете передавать эти знания своим клиентам. Изучите системы контроля качества и безопасности пищевых продуктов на производстве.
• Разовьете навыки
  консультирования и эффективной коммуникации с клиентами, сможете делиться с ними знаниями о питании и помогать достигать поставленных целей.
• Научитесь использовать
  современные разработки и программы для контроля и коррекции рациона. Сможете разрабатывать рекомендации в области продовольствия, питания и здравоохранения.
• Сможете
  развенчивать любые мифы, находить и эффективно использовать разные источники информации, в том числе читать научные исследования и статьи.
• Поймете
  как четко отслеживать границы своих компетенций и вовремя перенаправлять клиентский запрос врачу.

Спойлер: Программа:

Программа:
Общественное здравоохранение и основы фундаментальной науки
Дисциплины:
Основы современной науки о питании
Введение в анатомию, физилогию и биохимию
Основы для оценки рациона
Нормальная анатомия и физиология эндокринной системы
Нормальная анатомия и физиология лимфатической системы
Нормальная анатомия и физиология пищеварительной системы

Питание и усвоение нутриентов человеком
Дисциплины:
Микронутриенты и их значение в здоровье человека
Генетика, дефициты и лабораторная диагностика
Пищевая безопасность

Практический подход к рекомендациям по питанию
Дисциплины:
Рекомендации по питанию для различных групп населения
Пищевые технологии
Медицинские диеты и особые состояния в практике нутрициолога

Стратегии эффективного консультирования
Дисциплины:
Эффективное консультирование на практике
Психологические аспекты консультирования, основы психиатрии в сфере питания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем полезна лекция:

1. Структура белка и его задачи в организме.
2. Проследим за белком от тарелки, через ЖКТ, до тканей и органов.
3. Определяемся с местом в рационе, источниками и комбинациями белка.
4. Можно ли переесть белка и какова вероятность недобрать.
5. Белки бывают разными: от худшего к лучшему.
6. Почему состояние пищеварительных органов гораздо важнее, чем количество съеденного белка.
7. Практические советы и следующие шаги.

24 июля 2024

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет с помощью эффективной и вкусной программы питания.

О программе питания

• Расписан рацион на 30 дней
  Вкусное и разнообразное меню каждый день
• Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
  Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
• Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса)
  Рецепты расписаны подробно, с указанием граммовки и КБЖУ приемов пищи

Для кого меню:

• Для всех, кто давно мечтал похyдeть! Программа рассчитана для женщин.
  
• Для тех, кто ходит на фитнес, но не видит результат
• Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и скучных и однообразных диет
• Тех, кто желает вести здоровый образ жизни и хочет познакомиться с правильным питанием
• Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусными и полезными рецептами

Выход программы: январь 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свидерская Т.А. врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по лечению ожирения и сахарного диабета, Клиника профессора Калинченко.
18 июля 2024

Клиника гормонального здоровья и активного долголетия.
Мы – практикующие врачи Клиники профессора Калинченко. Среди нас есть эндокринологи, гинекологи, урологи, кардиологи, неврологи, дерматологи-косметологи, гастроэнтерологи, психотерапевты. Кроме лечебной работы мы ведём образовательную деятельность.
Мы – сторонники Медицины здравого смысла, мы пропагандируем «Медицину 5П»
Пациент-вовлеченная = пациент должен быть активным соучастником процесса, разбираться в составе и качестве пищи и воды, в дозировках и кратности приема препаратов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что мы предлагаем?

• Уметь провести диагностику текущего питания и его отклонений
• Знать необходимые основы физиологии и биохимии питания
• Получить международную практику
• Улучшить позиционирование на рынке услуг
• Научиться составлять любой план коррекции питания
• Понимать основы генетики для анализа генетических паспортов

Программа курса
Модуль 1 Введение в молекулярную нутрициологию
Модуль 2 Научный подход к питанию с точки зрения физиологии
Модуль 3 Молекулярные основы нутрициологии: макро и микронутриенты. Основы сбалансированного питания
Модуль 4 Молекулярные основы нутрициологии: молекулярная биохимия и генетика
Модуль 5 Эндокринная система как основа регуляции процессов пищеварения и метаболизма
Модуль 6 Основы клинической и лабораторной диагностики
Модуль 7 Научно-обоснованный подход к современным направлениям в нутрициологии. Мифы в нутрициологии. Модные диеты. Протоколы питания.
Модуль 8 Нарушение пищеварения и способы их коррекции
Модуль 9 Ожирение, инсулинорезистентность, метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа.
Модуль 10 Основы практической деятельности нутрициолога
Модуль 11 Разработка персонифицированного рациона: клиент-ориентированность
Модуль 12 Нутрициология и смежные дисциплины. Сомнология. Управление стрессом.
Модуль 13 Нейронутрициология и здоровье мозга
Модуль 14 Коучинг в нутрициологии
Модуль 15 Продвижение услуг, личный бренд


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Стандарт
Самостоятельное похудение
10 основных правил легкого похудения
Доступное меню на каждый день с блюдами на выбор
Программа тренировок
(для дома или зала)
30 дней + неделя стабилизации

2900
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому точно нужен курс?
1.Если вы МУЧАЕТЕСЬ со вздутиями, приступами изжоги, отрыжками, нарушением стула, болями и т
яжестью в животе, запорами, растройствами ЖКТ.
2.Если вы не можете представить свою ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ, обошли кучу врачей, но так и не решили
свою проблему.
3.НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ, утром тяжело встать, а ночью не уснуть. После еды хочется полежать, страдает работоспособность и качество жизни.
4.Если вы НЕ ВИДИТЕ УЛУЧШЕНИЙ в работе пищеварительной системы и понимаете, что дальше
будет только ХУЖЕ.
5.НАДОЕЛИ жесткие диеты, хочется научиться питаться правильно,полноценно и вкусно, без срывов
и откатов, но без диеты вы ОПЯТЬ набираете вес.
6.Если вы ищите ЦЕЛОСТНЫЙ, ЭКОЛОГИЧНЫЙ ПОДХОД к оздоровлению пищеварительной системы
и организма в целом.
Программа курса

Урок 1. Введение в курс
Зачем вам этот курс, какие знания и практические навыки вы получите, освоив курс, структура курса
Пищеварительная система и желудочно – кишечный тракт – это одно и то же? Есть ли разница?
«Основные игроки» на поле пищеварения – кто они?
Важность слаженной работы органов пищеварительной системы

Урок 2. Пищеварение в ротовой полости
Основные процессы, происходящие в ротовой полости.
Язык, зубы, слюнные железы.
Галитоз – запах изо рта. Причины

Урок 3. Пищевод, пищеварение в желудке. Наиболее распространенные дисфункции пищевода
и желудка и способы их устранения.
Анатомия и физиология пищевода и желудка - что вы должны знать о них для здоровой и счастливой
жизни.
Различные положения желудка в брюшной полости
Гастрит гастриту рознь –разновидности самого распространенного заболевания желудка
Повышенная кислотность желудка – откуда взялся этот миф? Разбираемся в тонкостях физиологии
Гипоацидность желудочного сока – снижение кислотности – бич современного человека. Причины,
последствия, способы коррекции.
Рефллюкс – кардиального сфинктера. Причины возникновения, способы коррекции

Урок 4. Пищеварение в желудке (продолжение)
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Причины
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Симптомы, способы коррекции

Урок 5. Главные пищеварительные железы – печень и поджелудочная железа. Пищеварение в
тонком кишечнике.
Анатомия и физиология печени
Анатомия и физиология поджелудочной железы
Анатомия и физиология тонкого кишечника

Урок 6. Пищеварение в тонком кишечнике (продолжение)
Что такое качественная желчь и зачем она нам нужна. Что нужно для образования качественной желчи.
Как формируется хронический панкреатит и как его избежать.
Нарушения пищеварения в тонкой кишке: причины, симптомы, способы устранения.
Синдром избыточной кишечной проницаемости («текущий» кишечник) – надуманная или реальная
проблема?
Пищевая непереносимость как причина и следствие. Симптомы пищевой непереносимости и способы ее устранения.
Влияние клетчатки на тонкий кишечник
Немедикаментозные способы коррекции работы тонкого кишечника, восстановление целостности
барьеров

Урок 7. Пищеварение в толстом кишечнике.
Анатомия и физиология толстого кишечника
Микробиота как неотъемлемая часть содержимого толстого кишечника. Влияние на организм. Чем
будем кормить микробиоту?
Дисбактериоз толстого кишечника – причины, симптомы, последствия, способы устранения
Запоры как самостоятельная нозологическая единица – причины, способы устранения
Влияние клетчатки на толстый кишечник

Урок 8. Пищеварение в толстом кишечнике (продолжение)
Препараты для коррекции микробиоценоза – что, кому, когда и сколько? (Гайд по пробиотикам).
Пробиотики при различных дисфункциях пищеварительной системы.
Можно ли «воспитать» микробиом?
Формирование полипов в кишечнике – причины, способы коррекции
Висцероптоз – опущение кишечника. Диагноза нет, а симптомы есть. Разбираемся в проблеме

Урок 9. Заключение
Итоги и результаты курса
Тариф-Теория + практика
БОНУСНЫЕ УРОКИ:
Проекционные зоны всех отделов пищеварительной системы от языка до кишечника. Как по сигналам
тела на раннем этапе отследить и предотвратить заболевания пищеварительной системы?
Рекомендации по модификации образа жизни .Диеты, диеты, диеты... - за и против
Список рекомендованных и не рекомендованных продуктов Восстанавливаем питьевой режим
Список анализов для ежегодного чек-ап организма. Как правильно пить соду? (памятка)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка "физиологичное питание"
Какие продукты стоит исключить, а какие наоборот ввести в рацион и почему? Общее представление о том, как питаются мои клиенты. 28 страниц

Автор: Людмила Игнатова
Врач интегративной медицины, нутрициолог, лектор

Почему Я?
01. Два высших медицинских образования
- Сеченовский университет - первое высшее - стоматологический факультет
- Сеченовский университет - второе высшее - лечебное дело - студент
02. Непрерывное самообразование и практика
Провожу по две-три консультации ежедневно. Запись на несколько месяцев вперед.
У меня наблюдаются семьями
03. Глубокое знание биохимии и физиологии
Как мощный инструмент для обеспечения качественной жизни и превенции заболеваний
04. Все системы организма взаимосвязаны
Нарушение в одной влечет за собой неоптимальное функционирование других

Красота и здоровье через биохимию и физиологию
Целостное восприятие организма для энергичной, продуктивной и счастливой жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Известный протокол, созданный Натальей Кэмпбелл. Выжимка сути, четкий план действий, дополнение рецептами. Помогает восстановить слизистые, показана при депрессии, аутизме.

Автор: Людмила Игнатова
Врач интегративной медицины, нутрициолог, лектор

Почему Я?
01. Два высших медицинских образования
- Сеченовский университет - первое высшее - стоматологический факультет
- Сеченовский университет - второе высшее - лечебное дело - студент
02. Непрерывное самообразование и практика
Провожу по две-три консультации ежедневно. Запись на несколько месяцев вперед.
У меня наблюдаются семьями
03. Глубокое знание биохимии и физиологии
Как мощный инструмент для обеспечения качественной жизни и превенции заболеваний
04. Все системы организма взаимосвязаны
Нарушение в одной влечет за собой неоптимальное функционирование других

Красота и здоровье через биохимию и физиологию
Целостное восприятие организма для энергичной, продуктивной и счастливой жизни
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от различной противоречивой информации в интернете? Не знаете чему верить? Перепробовали разные диеты и ничего не помогает?
Я представляю совершенно новый уникальный подход диагностики своего организма в домашних условиях. Вам не нужны врачи и бесчисленные анализы, чтобы разобраться какие же именно вам продукты можно есть, а что нельзя. Узнайте свою химию тела и разберитесь с темой питания раз и навсегда.

На мини-курсе вы:

1. Узнаете какие истинные причины появления болезней и как вернуть себе здоровье.
2. Узнаете как можно диагностировать все ваше состояние в домашних условиях..
3. Узнаете какие продукты необходимо есть именно вам. а какие исключить из рациона без общих зож - советов.
4. Поймете как измерить состояние вашей пищеварительной системы в домашних условиях.
5. Узнаете как различные продукты влияют на наше состояние здоровья и химию нашего тела.
6. Получите сборник интересных и полезных рецептов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На мастер-классе вы узнаете:

• Как приготовить полезный и сбалансированный перекус
• Как привить правильные пищевые привычки
• Чем разнообразить рацион не только детям, но и всей семье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...