Новые складчины | страница 20

​

Для детей любого возраста! с 6 месяцев до 12 лет

ПРОГРАММА КУРСА
Тема 1. Как ребенок учится есть еду: увлекательный экскурс в навыки развития приема пищи
Тема 2. Прикорм: вид прикорма, правила введения прикорма, возможные трудности на этом пути
Тема 3. Нарушение пищевого поведения: что может пойти не так во время приема пищи?
Тема 4. Что стало причиной нарушения пищевого поведения у моего ребенка?
Тема 5. Ребенок есть только под мультики: это плохо?
Тема 6. Алгоритм работы с нарушением пищевого поведения - секрет работы с пищевым поведением у маленьких детей
Тема 7. Режим приема пищи: как его наладить и удержать
Тема 8. Ребенок плохо ведет себя за столом: что делать?
Тема 9. Высокая или низкая чувствительность: дополнительные практические приемы для работы с детьми, у которых есть сенсорные особенности
Тема 10. Неусидчивый ребенок: что делать? Дополнительные практические приемы для работы с детьми, которые сидят за столом 1-2 минуты
Тема 11. Как научить ребенка есть новые продукты?
Тема 12. Моему ребенку больше 1,5 лет и он не жует: пора беспокоиться?
Тема 13. Компетентный едок навсегда: как долго продолжать работать с ребенком, чтобы закрепить полученный результат?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МОРОЗ ПАТИ
Детская новогодняя вечеринка
От 8 до 13 лет
Все задания на экране!

В программе:

1. Танцевальная разминка
2. Муз лото
3. Успеть за 60 секунд
4. Четыре сезона
5. Кто там?
6. Допой песню
7. Ёлки фанты
8. Мульт ребус
9. Каникулы
10. Назад в прошлое
11. Угадай мелодию
12. Два новогодних танцевальных флешмоба

Продолжительность: 1,5 часа
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В тренажёре 11 миссий, которые помогут ребёнку развивать свою речь. Каждая миссия состоит из видео-урока, заданий по работе с текстом и составлению помогаторов. Такой формат не даст заскучать ученику и поможет получить новые знания.

В результате занятий с тренажёром ребенок:

• научится понимать содержание прослушанного текста и выделять главную идею;
• делить текст на части, находить главное и подбирать опорные слова;
• писать изложения;

А главное — будет проводить 15-30 минут в день с пользой!

Количество страниц: 41
Количество миссий: 11
Формат: pdf файл
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хэллоуин для экрана, который собрал десятки восторженных отзывов!

Несколько аргументов в пользу того, чтобы его приобрести:
- необычный формат: это квест-бродилка, в которой дети ходят по заброшенному дому и сами решают куда им идти
- в комплекте вы получаете эту же программу, но без привязки к Хэллоуину;
- в сценарии есть много игр без экрана;
- от 1 часа 4-8 лет; 9-12 лет

В комплекте: презентация, сценарий, музыкальная подборка, рекламный ролик для ваших клиентов + эта же программа с привязкой к Хэллоуину. В программе много тайн, загадок и, конечно, волшебства!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри:

• 390 фильмов и мультфильмов по возрастам, главные герои в которых преимущественно мальчики
• советы по киновоспитанию для родителей в pdf-формате
• карта гида с общим списком вопросов после просмотра
• 6 pdf-файлов с подборками фильмов и мультфильмов по категориям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доступ к телеграмм-группе с записью эфира по завершению ГВ экспериментальным способом через трансформацию в мышлении и восприятии. Абсолютно безопасно для ребенка. Доступ к группе навсегда

Инициируйте кормления до того, как ребенок обычно их попросит. Если их сегодня 4, увеличите до 8. Начните ему давать больше, чем он спрашивает. Сделайте так, чтобы он чувствовал изобилие вашей любви и пришел в состояние доверия, наполненности. Когда мы начинаем резко сокращать кормления, дети боятся. Они боятся потерять привязанность между нами, наше желание о них заботиться, контакт. Когда мы начинаем завершение из ресурсного, наполненного состояния, мы убираем страхи и дефицит нашего внимания. Ребенок немного легче отлучается.

Автор: Марина Патцер - Расскажу и покажу как маме продолжить жить свою жизнь и принадлежать себе, грамотно выстроив глубокие отношения и привязанность с ребенком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексная программа по развитию гибких навыков у детей 6–15 лет. В течение 12 месяцев ребенок последовательно осваивает ключевые soft skills — «навыки будущего», которые помогают ему расти успешной личностью.

Среди них:

• Критическое мышление
• Самостоятельность
• Эффективная коммуникация
• Умение решать конфликты
• Эмпатия
• Финансовое мышление
• Построение отношений
• Кооперация
• Забота о себе и окружающих
• Целеполагание
• Гибкость мышления
• Здоровая самооценка

Годовая программа состоит из 12 крупных блоков. Каждый месяц посвящен новой теме, например «Самопрезентация» или «Работа в команде». Занятия проходят в игровой форме в мини-группах по 6–8 человек. Раз в неделю ребята встречаются со сверстниками и педагогом на платформе Zoom, изучают определенный навык и сразу отрабатывают его в играх и практических упражнениях. 90% занятия — это практика.

Многие родители отмечают, что после прохождения курса дети меняются:
– начинают отстаивать личные границы;
– умеют спокойно договариваться и решать конфликты без ссор;
– находят общий язык с разными людьми и уверенно чувствуют себя в среде сверстников;
– становятся более самостоятельными и организованными в быту и школьных делах;
– осознанно сокращают время в гаджетах и тратят его на более важные занятия;
– чаще проявляют заботу и сочувствие к близким. Изменения в семье, в отношениях — это всегда взаимный процесс.

Поэтому для родителей в рамках годовой программы мы тоже приготовили много полезного. Каждый месяц вас ждут:

• Групповые встречи с психологами и педагогами Академии.
• Лекции со специалистами по детскому развитию.
• Выпуски тематического дайджеста «Овсянка-box» с полезными материалами по воспитанию, детской психологии.
• Обратная связь от педагога с самой важной информацией об обучении ребенка.
• Закрытый чат с поддержкой психолога.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если:

• вы не хотите, чтобы школа травмировала психику ребенка;
• вы все чаще слышите детские слова «не хочу», «скучно», «достало»;
• вы хотите, чтобы ребенок стал самостоятельнее;
• если в классе были случаи буллинга или конфликты между детьми;
• домашние задания стали нагрузкой для всей семьи;
• у вас опускаются руки и заканчивается терпение,
а впереди еще несколько лет учебы ребенка в школе;

Зачем мне проходить этот курс:

• Вы поймете, что делать родителям школьника на самом деле, а не по версии учителя.
• Узнаете, как вернуть интерес ребенка к обучению.
• Поймете, зачем договариваться даже с самыми сложными учителями.
• Перестанете ругаться из-за уроков и клеить поделки по ночам.
• Сможете напрямую влиять на успеваемость и грамотно поддерживать своего ребенка.
• Поможете ребенку защититься от буллинга и выстроить хорошие отношения в классе.
• Станете устойчивее и сможете сохранять спокойствие в моменты, когда это кажется невозможным.

Что входит в тариф:

• 6 видеолекций
• Бонусная секретная лекция
• Дополнительные материалы к каждой лекции
• Прямой эфир с Александром Колмановским
• Прямой эфир с Дарьей Кулумбеговой
• Записи прямых эфиров
• Чат с психологом на месяц

Спойлер: Программа:

Лекция № 1 Учимся учиться: секреты мотивации детей

Мало того что детей заставляют ходить в школу, так еще и требуют делать это с энтузиазмом! На лекции вы узнаете, как снизить детское сопротивление, и поймете, что особенно привлекает детей разных возрастов в процессе обучения.

Лекция № 2 Операция «Домашка»: миссия выполнима
Родители считают, что помочь ребенку значит засадить его за домашнее задание. Но настоящая помощь родителя заключается совершенно в ином. На лекции Александр Колмановский объяснит, в чем именно она состоит и как помочь ребенку не уставать и не мучиться от давления мам, пап и прочих родственников.

Лекция № 3 За кулисами буллинга: стороны конфликта
Почти все дети сталкиваются с буллингом, как бы мы ни боялись в это поверить. Кто-то становится агрессором, кто-то изгоем, а кто-то молча наблюдает за травлей. И у всего этого есть пагубные последствия. На лекции обсудим механизм возникновения буллинга в школе и разберемся, как ребенку на это реагировать.

Лекция № 4 За дверью учительской: как найти общий язык с педагогом

С некоторыми педагогами нужно договариваться, а некоторых — менять как можно скорее, даже если это сложно и совершенно непонятно как. Лекция посвящена непростой дипломатии, необходимой каждому родителю, и красным флагам, обозначающим неприемлемый подход к ребенку.

Лекция № 5 Пусть делает сам: поддерживаем и мотивируем

Самостоятельность – это не врожденный дар, а навык. Что такого делают родители детей, которые сами собирают рюкзак, вовремя садятся за уроки и справляются с учебой? На лекции поупражняемся подпитывать и закреплять нужные умения и формировать в ребенке самодостаточность.

Лекция № 6 Сенсация: на свете не бывает ленивых детей
Природа не просто так придумала лень. Вместо того чтобы ворчать и бороться с ней, родителям важно научиться понимать сигналы, которые она несет. На лекции вы узнаете, почему у детей часто меняются желания и интересы, а также научитесь «заземлять» увлечения ребенка.

+

Прямой эфир с Александром Колмановским
Возможность задать любые вопросы в реальном времени и получить ответы лично от преподавателя МГУ и известного психолога Александра Колмановского.
Бонусный эфир от ТОП-1 онлайн-школы по развитию soft skills
Живой эфир от сооснователя Академии Ukids Дарьи Кулумбеговой, на котором вы поймете как развивать гибкие навыки вашего ребенка для его счастливого будущего.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ваш ребенок невнимательный, несдержанный, не умеет доводить дело до конца, постоянно нуждается в напоминаниях и контроле, то вам недостаточно только занятий со специалистом, необходимо менять некоторые его и ваши привычки, которые мешают ему стать сосредоточеннее.

Краткий курс для родителей «Развитие внимания и самостоятельности» от детского нейропсихолога Головиной Л.А. содержит практические рекомендации, способные «собрать в кучу» даже самого неорганизованного ребенка, так как построен на знаниях закономерностей развития нервной системы. Курс проходит дистанционно, потребует от вас лишь 6 часов времени, материалы доступны в записи.

После оплаты я открываю вам доступ к закрытой группе ВКонтакте, где выложены видеоматериалы курса.

• Лекция 1 "Что такое внимание". Из этой лекции вы узнаете: что такое внимание, как оно нарушается и почему одни и те же методы не помогают разным детям.
• Лекция 2 "Мозговая организация внимания. Вклад 1-го функционального блока". Из этой лекции вы узнаете: какие структуры мозга обеспечивают работу внимания, какие "блоки" выделяются в мозге с точки зрения нейропсихологии, как первый функциональный блок участвует в работе внимания, почему при повреждении разных участков первого функционального блока внимание нарушается по-разному, какие средства стимуляции стоит применять к ребенку со слабостью верхних или нижних структур энергетического блока.
• Лекция 3 "Мозговые основы внимания. Вклад 3-го функционально блока". Из этой лекции вы узнаете о функциях лобных долей в организации процессов внимания как основе произвольного внимания и саморегуляции. О важности таких процессов как планирование и программирование своей деятельности. А так же о том, как можно помешать развитию этих навыков у ребенка.
• Лекция 4 "Повреждающие факторы". Из этой лекции вы узнаете: какие факторы действуют губительно на развитие первого и третьего функциональных блоков мозга. К чему нужно стремиться в организации образа жизни ребенка, чтобы помогать развиваться его мозговым структурам, обеспечивающим работу внимания.
• Лекция 5 "Практические рекомендации по развитию внимания". Эта небольшая лекция посвящена разбору того, почему родителю не обязательно тратить время и силы на выполнение специальных упражнений с ребенком, как развивать его в обычной жизни.
• Лекция 6 "Укрепление 1-го функционального блока". Правила составления сенсорной диеты. Виды деятельности ребенка, в которых он может получать качественное сенсорное насыщение. Принципы организации повседневной деятельности ребенка, способствующие сенсорному насыщению в обычной деятельности. Влияние соблюдения режимных моментов на функционирование энергетического блока мозга.
• Лекция 7 "Укрепление 3-го функционального блока". Основные правила развития третьего ФБ. Что такое психологические средства самоорганизации. Средства самоорганизации, направленные на структурирование действительности. Средства самоорганизации, направленные на повышение субъективной значимости. Волевые нарушения и их коррекция в подростковом возрасте.

Автор: Клинический психолог, детский нейропсихолог Головина Лариса Александровна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В Руководстве вы найдете четкие пошаговые рекомендации:

• Как внедрить новые здоровые привычки в вашу семью
• О каких семейных правилах стоит договориться всем взрослым
• Как настроить программы родительского контроля
• Как придерживаться границ, несмотря на недовольство ребенка
• Как заинтересовать его другими вещами и т.д.

Для кого подходит Руководство?

• Для родителей которые хотят помочь своим детям полноценно расти и развиваться, раскрыть их потенциал, снизить влияние гаджетов на ментальное здоровье, мотивацию, различные увлечения, общение с другими детьми и интерес к реальной жизни.
• Для взрослых которые хотят уменьшить свое собственное экранное время, снизить тревогу от частых уведомлений и сообщений, быть более осознанными, больше времени уделять себе и семье.
• Если вы хотите чаще проводить время с семьей, вынырнуть из соцсетей, больше времени уделять себе и своему ребенку, вернуть живое общение с родными это Руководство — именно то, что вам нужно.

Какой будет результат?

• Досконально разберетесь в теме гаджетов, поймете, с чего начать и начнете действовать
• Установите для ребенка разумные границы в использовании гаджетов
• Будете реагировать спокойно и уверенно на возмущение и недовольство ребенка
• Будете действовать последовательно, без сомнений и точно знать, что ребенок защищен
• Сделаете Интернет безопасным местом для ребенка, чтобы ему не показывали опасный, жестокий и взрослый контент
• Настроите соцсети так, чтобы ребенок был защищен от мошенников, педоfiлов и больных людей, которые выдают себя за детей
• Если ваш ребенок еще малыш – у вас будет ясная и четкая программа ваших действий на последующие годы жизни ребенка
• Настроите в гаджете ребенка программу родительского контроля, чтобы регулировать контент и количество экранного времени
• Защитите ребенка от экранной зависимости, поможете справиться с ней и при этом не чувствовать себя хуже сверстников
• Узнаете интересные и несложные альтернативы мультикам и мобильням играм, чтобы ребенок был занят, а вы занимались своими делами
• Ваша семья станет ближе друг к другу, будете чаще общаться и проводить время вместе

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ РУКОВОДСТВА

• 94 страницы (можно распечатать)
• аудиоформат

• Почему эта тема важна сейчас как никогда раньше
• Что необходимо знать каждому родителю
• Результаты многолетних исследований про влияние смартфонов на психику детей
• Причины формирования зависимости от гаджетов и как на них влиять
• Малыши и экранное время
• Дошкольники и экранное время
• Школьники и экранное время
• Подростки и экранное время
• 5 шагов для родителей, которые помогут им быть уверенными, последовательными и настойчивыми с детьми в отношении экранного времени
• Какие правила обращения с гаджетами нужны каждой семье, чтобы не убегать от отношений в виртуальный мир
• Безопасность в сети: как настроить безопасный интернет для ребенка и защитить его от домогательств в сети, буллинга, опасных игр
• Обзор программ родительского контроля — что выбрать?

Бонусы

• Подборка из 26 развивающих игровых занятий с малышами
• Подборка хороших детских фильмов по возрастам
• Подборка хороших мультфильмов для малышей и дошкольников
• Подборка из 33 настольных игр для совместного семейного досуга
• 100 идей для родителей хорошо провести время с детьми

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы сможете: обнулить все, что знаете о вреде гаджетов и их влиянии на детей; перезапустить свое отношение к телефонам и планшетам в руках ребенка; научиться сами и научить детей проводить время у экрана с пользой для работы мозга.

Вас ждут 4 коротких видео от эксперта, полезные задания, интересные наблюдения и общение с другими родителями, которые тоже хотят превратить гаджеты в помощники для развития ребенка.

Автор: детский нейропсихолог, клинический психолог Наталия Романова-Африкантова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник упражнений на развитие аудиальной и визуальной памяти для взрослых и детей старше 6 лет
-20 упражнений на аудиальную память и 10 упражнений на визуальную память.
-каждое упражнение в пяти вариантах (от простого к сложному)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Алгоритмы - что это?
Алгоритмы для родителей - это набор методик по решению проблемных вопросов в отношениях с детьми.
В каждом алгоритме (методике) вы найдёте детальный пошаговый план для решения проблем в одной ключевой сфере.
Изучив алгоритмы, вы получите действенные и проверенные инструменты для моментального применения в жизни

Для кого?
Для родителей детей от 6 до 13 лет.

• Если вы устали ходить по замкнутому кругу наград и наказаний.
• Если чувствуете, что теряете связь с ребенком.
• Если ощущаете свою беспомощность в том, чтобы направить ребенка и повлиять на него.
• Если у вас есть множество проблем с детьми, и вы не знаете с чего начать их решать. Если у вас нет достаточно времени, чтобы перечитывать тонны литературы о воспитании.
  
  Алгоритм #1
  Привязанность и безусловная любовь
  Алгоритм #2
  Позитивная дисциплина и научение
  Алгоритм #3
  Школа и уроки
  Алгоритм #4
  Экранное время, интернет, компьютер
  Алгоритм #5
  Истерики - как их пережить
  Алгоритм #6
  Братья и сестры - ссоры и драки
  Алгоритм #7
  Как повысить самооценку ребенка
  Алгоритм #8
  Агрессия - дерется, кусается, плюется, обзывается
  Алгоритм #9
  Сексуальное воспитание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Нужна ли сильная школа?
• А если ресурсы семьи на образование ограничены?
• Какие кружки и секции выбирать в начальной школе?
• Нужно ли выбирать «школу раз и навсегда»?
• Идти ли в школу сейчас или год подождать?
• «Эффективная начальная» или обычная началка?
• Обязательно ли ходить на подготовку к школе?
• Как оценивать качество обучения ребенка?
• А если учиться трудно?
• Когда выбирать профиль?
• А стоит ли переезжать под школу?
• Школа России? Эльконин, Давыдов, Занков?
• Учить дома? Найти семейную школу?
• А если мы останемся в дворовой школе?
• А если я даже домашку не могу ребенка заставить делать?
• А если мы сейчас в другой стране, продолжать ли русскую школу?
• Что делать, если моему ребенку еще год до школы, а он уже все умеет?

Программа обучения:

Модуль 1: исследуем

Это вводный модуль, в котором мы учимся задавать себе вопросы «про образование»,
формулировать образовательную стратегию ребенка, исследовать ресурсы и ограничения семьи в части образования, работать с ожиданиями от школы, распределять ответственность за образование ребенка между семьей и школой.
Смещаем фокус с задачи выбора «хорошей школы», на формирование адекватной образовательной среды ребенка.

Модуль 2: моделируем

Прокладываем образовательный маршрут ребенка.
Знакомимся с образовательным ландшафтом Москвы сегодня. Изучаем поле выбора.
Рассматриваем различные образовательные траектории (точки смены школ: когда, зачем). Как могут выглядеть образовательные траектории на практике (разбор вариантов).

Модуль 3: выбираем и оцениваем

Ориентируемся в разнообразии образовательных предложений на рынке. Учимся «читать» и «понимать» школу, анализировать школу по ряду параметров, каждый из которых может иметь различный вес для конкретной семьи.

Занятие 1. Государственная школа. Учимся читать и анализировать информацию о государственной школе. Источники данных и рейтинги, на что обращать внимание. Как попасть в выбранную школу на законных основаниях. По каким параметрам государственные школы отличаются друг от друга. На что мы можем влиять, а на что нет, когда выбираем государственную школу. Как грамотно оценить и распределить ресурсы семьи при выборе государственной школы. Отдельное занятие в рамках модуля «Возможности, риски и ограничения программы «Эффективная начальная школа».

Занятие 2. Такие разные частные школы. Изучаем авторскую модель оценки частной школы по ряду параметров, имеющих различный вес для каждой семьи: от инфраструктуры до атмосферы школы. Учимся искать информацию о школе в открытых источниках и правильно читать сайт школы, задаем правильные вопросы на Дне открытых дверей. Знакомимся с авторской классификацией частных школ. Селективные и тьюторские. Результат-ориентированные и Процесс-ориентированные. Традиционные и новаторские. Альтернативные.

Занятие 3. Семейные школы и НЕшколы. Специфика формата, риски и ограничения.

Занятие 4. Проблема оценки качества знаний. Подходы к оцениванию и инструменты.

Модуль 4: адаптируем

Учимся творчески относится к построению образовательного маршрута, гибко сочетать
форматы получения образования и использовать разнообразные образовательные ресурсы.

В этом модуле мы разберем ситуации, когда школа по тем или иным причинам не может
служить единственным образовательным решением конкретной семьи. Альтернативные и гибридные варианты образовательных траекторий в начальной школе. Адаптированные общеобразовательные программы. Разбираемся в законодательной базе и допустимой вариативности в решении образовательных задач семьи.

Занятие 1. Варианты маршрутов для ребенка с особенностями поведения и (или) расстройством учебных навыков.

Занятие 2. Варианты маршрутов для «кочующих» семей. Отдельное внимание уделим разбору моделей онлайн-образования (семейная, репетиторская, онлайн-школьная, гибридная).

Занятие 3. Варианты маршрутов для одаренных детей, детей-спортсменов, актеров, музыкантов.

Модуль 5: на пороге школьной зрелости

• Психофизиология обучения: что происходит с ребенком в возрасте начальной школы.
• Готовность к обучению: из чего она складывается?
• Как готовить к обучению своего ребенка: где, когда, с кем?
• Как вовремя распознать риски трудностей обучения в школе.
• Можно ли выявить интересы и склонности к определенному виду деятельности в младшем школьном возрасте? Что такое индивидуальные нейропсихологические различия? Развивать слабое или укреплять сильное?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА

СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ СТОЛБОВ, НА КОТОРЫХ СТРОИТСЯ РЕЗУЛЬТАТ:

1. Цель

В самом начале мы четко определим и сформируем цель, к которой будем идти на протяжении 3-х месяцев. Это важное действие, мы должны знать:

1. Куда мы идем?

2. Зачем мы идем?

3. И для чего мы вообще будем делать все ежедневные действия, которые даются в программе

2. План

Если в первом столбе мы определяем то, куда будем идти, то здесь уже строим путь, по которому и пойдем к нашей цели

Во втором столбе мы даем понимание о том, каким будет план на ближайшие 3 месяца и какие ежедневные действия Вам нужно будет делать с этим планом

3. Действие



Третий столб является самым важным - это сама программа, она в данном случае является скоростной машиной, в которую вам нужно просто сесть, нажать педаль и следить за рулем,чтобы машина не сошла с трассы, которую мы построили в прошлом столбе.



Программа состоит из 90 дней тренировок и более 800 упражнений. Все эти упражнения распределены на 4 области:



1. Тренировки на поле

2. Тренировки с мячом в домашних условиях

3. Тренировки на развитие растяжки

4. Тренировки на развитие силы с собственным весом



Самым важным в футбольном обучении является постепенность, этому мы уделили особое внимание. Все дни тренировок и упражнения мы распределили по уровню сложности от легкого к сложному.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...