Новые складчины | страница 34

​

Можно ли управлять эмоциями?
Нашим сознанием управляет эмоциональный автопилот, но это не означает, что мы не можем вмешаться в эти процессы и поменять автоматические программы. Эмоции возникают и обрабатываются мозгом без участия сознания и лишь то, что “эмоциональная память” определит как значимое дойдет до него.

Зачем нам ими управлять?
Для начала, хотя бы для того, чтобы не ощущать, что они управляют нами. Но еще и для того, чтобы жить, как хочется, а не по некоей устаревшей программе, которая сформировалась десятки лет назад и стала программой по умолчанию.

Зачем нам эмоции?
Эмоции это краски, которыми мы окрашиваем то, что с нами происходит в моменте. Они и реакция на ситуацию, и информация о том, как мы эту ситуацию видим. Они необходимы нам для принятия решений и для понимания того, что мы “думаем” о том, что происходит. Само слово происходит от слова “движение” / “волнение”, они запускают действие.

Спойлер: Тариф:

​

Лена Дегтярь
Кандидат наук, коуч, эмбодимент фасилитатор, нарративный практик, специалист по работе с метафорическими картами и игропрактик.
«Мои курсы прошли более 4000 человек. Моя цель – создать пространство, идеальное для проживания процессов трансформации и изучения своего внутреннего мира»

Структура курса
На каждой неделе будет три задания, в каждом из которых будет:

• Видео лекции
• Медитация (10 минут)
• Аналитическое задание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

-Точка Роста: Тело
-Точка Роста: Сексуальность
-Точка Роста: Партнёр
-Точка Роста: Отношения с мужчинами
-Тренинг "Счастливая женщина"
-Шкатулка практик по исцелению женственности
-Тренинг "Тантра для жизни"
-Обучающий курс «Успешная коммуникация»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как я уже говорил, в последнее время я работаю над изучением архитектур баз знаний, чтобы выявить оптимальные для каждой возможной задачи. Было проанализировано более 100 различных архитектур, найдены слабые и сильные стороны, выявлены закономерности.

Промежуточным результатом исследования стал чек-лист для оценки эффективности любой базы знаний. Пройдя по чек-листу, задав правильные вопросы, можно понять основные проблемные узлы. И лучше провести такую диагностику как можно раньше, потому что с ростом объема базы все сложнее становится и переход на новую архитектуру.

Чек-лист неполон без рекомендаций что дальше делать с найденными проблемами. Поэтому я решил провести платную встречу, где подробно передам концентрат своих знаний по теме.

Что будет на встрече:
- Задачи решаемые базами знаний и системами организации ресурсов в целом
- Разбор десятка конкретных кейсов
- Основные законы развития баз знаний : основные ошибки и приемы для каждого этапа
- Более десятка приемов проектирования и использования системы
- Общие рекомендации как создать архитектуру
- Как реализовать основные структуры в Obsidian и Notion
- Инструментальный чек-лист оценки своей базы знаний

Учитывая объем информации, я предполагаю, что стрим займет не мнее 3-х часов. Возможно, мы поделим его на 2 части. Все участники получат записи стрима и презентации, на случай если не получится присутствовать лично.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сфокусируемся на самом важном

• Осознанность
• Креативность
• Стрессоустойчивость
• Здоровье
• Умение учиться

Программа
Серия 1. Дмитрий Алексеев. Биохакинг правда или миф
Серия 2. Дмитрий Алексеев. ЖКТ и мозг
Серия 3. Алексей Водовозов. Как поддерживать иммунитет
Серия 4. Алексей Водовозов. Пить или не пить
Серия 5. Ирина Галеева. Образ жизни, чтобы не болела голова
Серия 6. Ирина Галеева. Польза спорта для мозга
Серия 7. Александр Колмановский. Социальная позитивность
Серия 8. Александр Колмановский. Как достичь социальной позитивности
Серия 9. Александр Колмановский. Назидательность в воспитании
Серия 10. Владимир Спиридонов. Креативность во всех сферах жизни
Серия 11. Владимир Спиридонов. Преодоление неопределенности. Часть 1
Серия 12. Владимир Спиридонов. Преодоление неопределенности. Часть 2
Серия 13. Фомичева Наталья. Забота о себе
Серия 14. Фомичева Наталья . Эмоциональная регуляция
Серия 15. Элиза Щербакова. Осознанность
Серия 16. Элиза Щербакова. Управление вниманием
Серия 17. Станислав Самбурский. Цифровое благополучие
Серия 18. Станислав Самбурский. Способность обучаться

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ ОНЛАЙН-КУРС СТАНЕТ ВАШИМ ОРИЕНТИРОМ В РАЗВИТИИ И ПОИСКЕ НОВЫХ СМЫСЛОВ
Вы узнаете:

• Как развиваться в творческой профессии и добиться успеха
• Что делать со своими амбициями и как их направить в нужное русло
• Как интерпретировать, а не копировать
• Как сформировать эстетический вкус и понятие прекрасного
• Куда расти танцору и какие навыки для этого нужны
• Как выработать дисциплину, не потеряв свободу

Программа
1. Впечатления, сформировавшие путь
2. Влияние информации на творчество
3. Кругозор танцора
4. Рекомендации от Егора Дружинина
5. Талант наблюдателя
6. Как понимать искусство
7. Формирование среды для детей
8. Природа творчества
9. Успех в творчестве
10. С чего начинается танцевальная культура
11. Музыка и танец
12. Начало пути в профессию
13. Востребованность в карьере
14. Как стать настоящим профессионалом
15. Развитие в творчестве
16. Мягкие навыки и принятие решений
17. Дисциплина и отвественность
18. Подведение итогов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...