Новые складчины | страница 16

​

Позаботьтесь о здоровье своей нервной системы с помощью этой медитации!
Прослушивая эту медитацию, вы сможете с помощью приемов визуализации избавиться от ненужных моделей поведения и реагирования, которые раньше приводили к стрессу, переживаниям и беспокойствам. Позитивные внушения этой программы помогут восстановить естественные биоритмы и ввести новые здоровые привычки в свою рутину, и все это естественным образом приведет к восстановлению и регенерации нервной системы. Эту медитацию лучше всего прослушивать ежедневно в течение 30 дней, тогда все позитивные внушения этой программы будут иметь накопительный эффект. В конце медитации для восстановления и исцеления нервной системы есть внушения на засыпание, поэтому если вам необходимо проснуться сразу после завершения прослушивания этой программы, поставьте будильник.

Как медитировать?
Для практики медитации вам достаточно уделить себе около 30 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на практике медитации, просто следуя за голосом гида-проводника.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда дело доходит до общения с другими людьми, невозможно переоценить важность языка тела.
Тот момент, когда глаза двух людей встречаются в другом конце комнаты, может передать так много разных эмоций и так много разных сообщений, в зависимости от их позы, выражения лица, жестов и так далее. Есть ли притяжение между этими двумя людьми? Есть ли теплое признание старого друга? Являются ли они соперниками или врагами? Хмурится ли один из них слегка, или с энтузиазмом поднимает брови, приветствуя другого? Каждый раз, когда люди общаются, происходит гораздо больше, чем просто слова.

Мы знаем это и на примере животного мира. Некоторые животные заставляют себя казаться больше, чем они есть на самом деле, чтобы продемонстрировать доминирование, когда они сталкиваются с угрозой, поднимаясь на задние лапы. Другие животные делают себя как можно более маленькими и покорными, чтобы показать, что они не хотят причинить вреда. Приматы будут прикасаться, гладить и ухаживать друг за другом, чтобы поддерживать социальные связи. Щенки инстинктивно принимают определенные позы, чтобы начать игру, где они гоняются друг за другом и «дерутся», и каждый из них знает, что это всего лишь игра и что им не угрожает реальная опасность.

В этом невербальном, физическом языке есть много тонкостей, сила и изощренность, которые всегда происходят как бы на заднем плане, повсюду вокруг нас, как у людей, так и у животных.

Но иногда мы можем приобрести вредные привычки, отражающиеся на нашем языке тела, и это может вызвать проблемы в нашей личной жизни, в установлении социальных связей и в нашей карьере. У некоторых людей появляется привычка всегда сутулить плечи и смотреть вниз во время разговора, или нервно постукивать ногой, даже в ситуациях, когда они действительно хотят произвести хорошее впечатление. И эти нервные привычки, как правило, сразу же сообщают о неуверенности, или об отсутствии интереса к окружающим нас людям.

Бывают моменты, когда все мы сталкиваемся с подобными проблемами. Почти каждый новичок в публичных выступлениях, поначалу демонстрирует вредные привычки. Многие начинающие ораторы переминаются с ноги на ногу во время выступления, что может сильно отвлекать внимание, или они все время смотрят поверх голов аудитории, что заставляет аудиторию чувствовать себя проигнорированной и отстраненной. Требуется время, практика и опыт, чтобы научиться использовать уверенный, открытый и дружелюбный язык тела во время выступления. То же самое относится к использованию позитивного языка тела в повседневной жизни.

Эффективные коммуникаторы учатся адаптировать язык своего тела в зависимости от ситуации, в которой они находятся. Чтобы привести крайний пример, солдат, получающий приказ, должен демонстрировать язык тела, сильно отличающийся от языка тела вышестоящего офицера, отдающего этот приказ. Даже для друзей, которые считают себя абсолютно равными, будут моменты, когда один человек ведет разговор, а другой следует за ним, а иногда и наоборот. Юмор, игривость и ирония могут быть очень эффективными для смягчения тона сообщения, в некоторых ситуациях, но в других контекстах может быть гораздо более уместно продемонстрировать полную искренность и соответствие тому, что вы говорите. И все эти различные формы языка тела являются позитивными, если они соответствуют ситуации.

Таким образом, ключевой частью взаимопонимания является нахождение в том же ритме, что и другой человек. Это также относится к скорости, с которой люди говорят. Если кто-то быстро говорит, было бы огромным несоответствием говорить с ним очень медленно. Установление взаимопонимания также означает дать другому человеку понять, что вы слушаете и понимаете его.

Эта сессия посвящена активизации вашей инстинктивной способности синхронизироваться с другим человеком, как в том, что вы говорите, так и в ритме ваших жестов и темпе речи, чтобы вы могли мгновенно установить взаимопонимание и улучшить отношения с людьми в вашей личной, социальной и профессиональной жизни.

Сессия помогает вам расширить диапазон того, как вы общаетесь, чтобы вы могли освободиться от любых бесполезных нервных привычек и чувствовать себя более уверенно и физически непринужденно при общении с другими. Это, в свою очередь, позволит вам произвести гораздо лучшее впечатление на других людей — как на людей, которых вы уже знаете, так и на людей, с которыми вам еще предстоит встретиться.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)».
Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший!

Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната.

Что будет на курсе:

• Настройка психоэмоционального состояния
• Осознание и изменение негативных установок
• Работа с внутренними фигурами: Критиком и Фанатом
• Закрепление результата

Этот курс для вас, если вы…

• Обесцениваете свои достижения
• Плохо чувствуете свои потребности и желания
• Больше думаете о других, чем о себе
• Часто сомневаетесь в себе
• Зависите от мнения и оценки окружающих
• Испытываете страх, когда нужно что-то сделать
• Страдаете от перфекционизма, строги к себе

Ваш результат:

• Создадите опору — Внутреннего Фаната, который укрепит вашу веру в себя
• Научитесь входить в состояние, где действительно слышите себя. Научитесь относиться к себе бережно
• Сможете поддерживать других, не обкрадывая себя
• Научитесь взвешивать «за» и «против», исходя из своих интересов и желаний, а не тревог
• Будете опираться на собственное мнение — слушать своего Внутреннего Фаната
• Почувствуете себя в безопасности и рискнете заявить о себе, что может обернуться новыми знакомствами, перспективной работой или творческим проектом
• Разрешите себе просто побыть человеком, который не идеален — и наслаждается этим

Спойлер: Программа

Программа
Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием.
- Почему мы порой безжалостны к себе
- Новая концепция «Я в порядке»
- Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно

Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти?
- Недолюбили в детстве: что делать?
- Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната
- Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум

Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает
- Кто такой Внутренний Критик?
- Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик?
- Установки, которые создает ваш Внутренний Критик:
а) Бесконечный улучшайзинг
b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»
с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»
d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»
e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»
f) «Нельзя ошибаться»
- Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности

Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений
Где находится дверь с надписью «Можно»?
- Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности
- Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней
- Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия
- Успокоение ума и состояние «я в безопасности»
- Как изменить негативные установки во время медитации

Автор программы и ведущая — Юлия Тертышная
Психолог, коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс», автор книги «Вы достаточно хороши», обучающих программ по работе с внутренними состояниями и тенью. Автор курсов «Тень — ваш ресурс», «Практики ресурсных состояний», «В поисках смысла».

«Я в порядке» — самая освобождающая фраза. Когда мы по-настоящему соединяемся с ней, нам становится легче жить. Потому что мы такие, как есть. И это самое великолепное событие, которое когда-либо случалось».

Стоимость 4 900 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гипнотический транс — это состояние, в которое легко погрузиться и начать работу с бессознательным. При прослушивании медитации ваш мозг начинает работать на 100%, вместо привычных 80%. Пока ваше тело отдыхает, программа записывается в подсознание напрямую и позволяет достигать быстрого результата.

ОБЯЗАТЕЛЕН, ЕСЛИ

• Вы не чувствуете радости в жизни
• Переживаете экзистенциальный кризис и не понимаете, как вам жить, и что делать
• Не чувствуете себя любимым, ценным и нужным миру
• Постоянно испытываете усталость и хотите спать, испытываете бессонницу
• Чувствуете себя одиноким даже в компании людей
• Не умеете гордиться собой и хвалить. Вместо этого ощущаете разочарование и синдрома самозванца.

РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПРОСЛУШИВАНИЯ
– Вы признаете свою ценность
– Обретёте здоровую самооценку и веру в себя
– Научитесь выстраивать личные границы
– Вступите в счастливые отношения
– Почувствуете прилив сил и энергии
– Перестанете испытывать усталость и наполнитесь ресурсом
– Ощутите состояние гармонии и радости жизни
– Поймёте свои истинные желания и цели
– Начнёте видеть новые возможности Профессионального роста и развития.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

А что, если бы уже завтра ты могла избавиться от острой душевной боли из-за измены мужчины?
Больше никакой душевной боли и изматывающих мыслей из-за измены мужчины!
Есть прекрасный метод, позволяющий в короткие сроки (буквально за несколько дней) вернуться к нормальной жизни.
Метод, благодаря которому ты перестанешь страдать из-за его предательства, станешь чувствовать себя хорошо и спокойно.

Твой мир изменится к лучшему:
- уйдет сильная душевная боль;
- избавишься от чувства обиды на него и на мужчин вообще;
- избавишься от чувства ревности;
- избавишься от чувства вины;
‌‌- избавишься от постоянных мыслей «Что со мной не так?», «За что он так со мной?», «Я никому не нужна», «Чем она лучше?» и т.д.
- избавишься от страха остаться одной;
- избавишься от страха вновь попасть в ситуацию измены.

Тебя вообще перестанет беспокоить тот факт, что он тебе изменил.
И ты спокойно сможешь решить как жить дальше.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моя история началась в далеком 2007 году, я начала помогать женщинам обрести гармонию в отношениях и научиться слышать себя.
Сначала помогала своим подругам, подсказывала, что и как им лучше сделать в отношениях со своими половинками.
Обычно все подруги друг другу что-то советуют, но мои советы оказывались действенными и все больше людей стало ко мне прислушиваться и просить помощи.
В итоге меня попросили провести тренинг
С 2010 года я начала проводить марафоны и тренинги по исполнению желаний.
На сегодняшний день проведено более 100 тренингов, на которых более 7000 девушек получили мою помощь и стали счастливы и наполнены энергией, которой привлекают в свою жизнь исполнения своих желаний.
Только посмотрите, сколько довольных участниц получили результат от практики на получение 5.000 рублей!

Отзывы прикреплю в комментариях к посту
За 12 лет работы я поняла, что мечты о личном счастье посещают всех девушек независимо от финансового положения и возраста.
Ко мне обращались бизнес-леди, домохозяйки, женщины после развода и обычные девушки. Мы все хотим быть счастливы!
Когда я спрашиваю, почему решили пойти ко мне, люди говорят, что услышали о моих марафонах и тренингах от своей подруги или знакомой, жизнь которой преобразилась после моих программ.
И это действительно так, женщины после моих тренингов становятся радостными, счастливыми, наполненными энергией и без труда привлекают в свою жизнь любые возможности, исполняют свои желания.
Автор практики "5000 рублей из воздуха"
Закрытая распродажа волшебных и денежных практик!

1 пакет "Денежный"
- Прививка от долгов и кредитов 2.0
- Привлечение щедрых клиентов

- Получение повышения зарплаты или новой должности
- "Книга дополнительный доход"
- Магнит для денег
Цена: 5.061

2 пакет "Волшебный"
- Курс по предназначению "Жизнь в потоке"
- Тренинг по исполнению желаний
- Как влюбить в себя вселенную за 21 день
- Сборник медитаций
- Как получать подарки от мужчин
- Календарь практик
Цена 6.061

3 пакет Все сразу!
Включает в себя пакет "Денежный" + пакет "Волшебный"

Цена 9.061
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Границы для свободы. Взрослость любви к себе и защита самой себя от себя

Темы эфиров и сопутствующих медитаций:

1. Не мое или слабость: разница страха/лени/программы и не своего желания
2. Обезвредить мямлю: как взять ответственность за свою жизнь
3. Защита себя: сказать себе нет
4. Стоп эмоциям

+ Эфир по энергиям месяца
+ Ритуал на закрытие периода

Бонусные эфиры и медитации:

1. Сказать "нет", чтобы никого не обидеть.
2. Инфантилизм, до свидания.
3. Состояние Бога по отношению к себе и миру.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Что такое Нейрокорректор убеждений

• Уникальная техника изменения себя для ленивых
  Да, вы не ослышались! Делать ничего не нужно! Просто слушаете аудио запись звуков природы, в которых зашифрованы 80 аффирмаций и ваша жизнь меняется!
  Авторский метод
• Нейрокорректор убеждений, уникальная техника психолога, кандидата наук, автора 18 книг Александра Свияш.
  Все аффирмации написаны Александром, зашифрованы и "спрятаны" в аудио, чтобы их распознавало только бессознательное. Вам остается только слушать нежнейшие звуки природы
• Работающий метод
  Сотни отзывов и благодарных слушателей, это правда работает!

Нейрокорректор

• Свобода от общественного мнения
• Свобода от зависти
• Свобода от страхов и депрессий

Продолжительность 3 часа каждый
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цели курса

• подготовить преподавателей медитации высокого уровня и повысить качество знаний действующим инструкторам, специалистам помогающих профессий и телесных практик
• передать опыт и знания ведущих преподавателей медитации россии в разных традициях
• дать возможность освоить новую всегда востребованную профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом, постоянно развиваясь самому
• дать возможность работать в любой точке мира офлайн и онлайн, самим выбирать свой гибкий график и иметь больше свободного времени

Вы получите на курсе

• на курсе вы получите широкую теоретическую базу от истории медитативных техник до их применения и преподавания. Узнаете об их воздействии на мозг и пересечении полей влияния психологии и медитации. Получите представления о более традиционных практиках.
• познакомитесь с техниками медитации в различных традициях: динамические медитации, ом чантинг, гонг-медитация, различные техники медитации с визуализациями, даосская и индийская медитации, практики саморегуляции и медитативная практика для гвоздестояния.
• за полгода вы узнаете и прочувствуете, как медитация работает на стыке различных светских и духовных направлений работы с телом и сознанием.

1 модуль включает в себя:
Основные уроки — Теория майндфулнес
Ведение групповых медитаций
Дополнительные уроки
Мастер-классы по современным и традиционным медитациям и гости курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Задача этой медитации — эмпирическим путем направлять вас на пути познания к избавлению от эмоций и реакций, которые тянут назад, не дают раскрыть потенциал и жить яркой, насыщенной и радостной жизнью.

Данная медитация основана на нескольких методах и довольно сильно отличается от всех ранее созданных мной медитаций. Достаточно сказать, что она вся (кроме нескольких предложений в начале и в конце) состоит из вопросов, что, кстати, ближе всего соотносит её с исконным значением слова «медитация».

Могущество вопросов проявил для нас ещё древнегреческий философ Сократ, посвятивший свою жизнь изучению внутреннего мира человека. Вопросы лежат в основе Седона-метода. Вопросам посвятил свою книгу, ставшую международным бестселлером Ноа Сент-Джон (Noah St. John). На вопросах основан очень популярный на западе метод саморазвития «Access Consciousness».

Когда мы задаем вопросы, открывается какая-то сила, особенно если мы не застреваем в своем ожидании немедленного ответа, потому что нетерпение служит лишь тормозом на пути проявления новых возможностей.

Дело в том, что наш мозг, наше подсознание так устроены, что, если какой-то вопрос был задан, то поиски ответа на него продолжаются до полного удовлетворения (даже после получения нескольких более-менее приемлемых ответов).

Мы привыкли вольно обращаться с языком, не задумываясь о том, как мы говорим — ведь все так говорят... С самого детства мы программируем наших детей: «Почему ты никогда ничего не делаешь правильно?», «Почему ты всегда такой невнимательный?», «Почему ты такой упрямый?» и т.д.. При этом, заметьте, ваше чадо в момент выговора уже давно не делает то, за что вы его ругаете, но в вашей речи непременно звучит настоящее время. Тем самым вы буквально отрезаете своему ребенку пути к исправлению. Уж лучше бы вы тогда почаще повторяли: «Почему ты никогда не слушаешь, что я тебе говорю?».

Ещё одним существенным элементом, заложенным в основу данной медитации, является признание. Признание — это важнейший инструмент, лежащий в основе любой психотерапии. Признание означает принятие истины о чем-либо. Мы используем это слово, чтобы обозначить осознанность касательно способа, посредством которого удерживается что-то.

Признание может быстро изменить в нашем уме проявление инстинкта, или ассоциацию. Это работает потому, что признание активирует осознанность, что позволяет уму прояснить это.

Мы признаём, что любое поведение (образ мыслей, образ жизни, действие, или отказ от действия в какой-то ситуации), каким бы странным оно ни казалось и каким бы вредным и разрушительным оно ни было, возникло в результате положительного намерения и несёт какую-то важную и полезную для нас функцию. Это поведение, поступок и т.д. возникли в результате решения, на основе наилучшего из имеющихся на тот момент и в той ситуации выборов, например, когда мы были ещё слабыми и беспомощными и не имели всего того жизненного опыта, который есть у нас сейчас.

И действительно, гипнологами, в ходе многочисленных сессий гипноанализа, установлено, что подавляющее большинство ограничений и негативных оценок, как себя, так и окружающих, импринтируется (впечатывается) в нашу психику от рождения и до пяти-семи лет. Этот период жизни так и называется «импринтный период».

Отсюда вытекает, что любое поведение, поступок и т.д. могут быть уместными и необходимыми в какой-либо конкретной ситуации. Поэтому в медитации мы не пытаемся что-то отвергнуть, уничтожить, или «разотождествить», а признаём это, как то, что принесло нам в какой-то момент и в какой-то ситуации нашей жизни, определённую пользу (по крайней мере, мы всё ещё живы). Наиболее простая и понятная аналогия — это инструменты. Например, сначала мы забивали гвозди, а потом нам понадобилось вкрутить шуруп. Для этого мы не выбрасываем с проклятьями молоток, а просто кладём его на место и берём отвёртку, или шуруповёрт.

Третьим существенным элементом данной медитации является отпускание. Когда мы что-то отпускаем, то мы, опять же, не открещиваемся, не отвергаем и не выбрасываем что-то, а, просто, убираем это из «оперативной памяти» и помещаем «на жёсткий диск» (если брать за аналог компьютер). А другими словами, — убираем это из правил, по которым строится текущий сценарий нашей жизни, в Полноту Осознания нашего опыта (типа: «Ну, так тоже бывает...»).

Кстати, компьютерная аналогия тоже недалека от истины. Также, как убрав всё лишнее из оперативной памяти, мы тем самым значительно ускоряем все операции на компьютере, так и отпуская устаревшие и отжившие своё «правила жизни», мы действительно начинаем чувствовать прилив сил, сознание проясняется, мышление ускоряется и активируются творческие способности.

Спойлер: Результат

Что можно ожидать от занятий данной медитацией:
· Положительные изменения в поведении, или отношении к себе;
· Большая легкость, эффективность и радость от ежедневных дел;
· Большая легкость в общении;
· Большая легкость в решении проблем;
· Большая гибкость;
· Большая расслабленность и уверенность в действиях;
· Доведение дел до конца;
· Новые начинания;
· Новые свершения;
· Овладение новыми навыками или умениями;
· Больше положительных ощущений;
· Меньше негативных ощущений;
· Больше любви к другим.

Таким образом данная медитация способствует настройке разума, души и тела на долгую, здоровую и активную жизнь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Начни жить с чистого листа (Александр Свияш)

Вы знаете, что абсолютно ВСЕ ваши негативные переживания оставляют след в вашем теле?

• Вас оскорбили, обманули, предали, вас пытаются испугать или навязать неправильные действия – во всех подобных ситуациях ваш организм тут же дает вам импульс энергии, чтобы вы наказали обидчика или защитили себя.
• Причем энергия всегда дается с избытком – чтобы вы могли доказать свою правоту.
• Но вы обычно не используете всю возбужденную энергию для физической борьбы, и она откладывается у вас в теле в виде эмоционального блока.
• Сколько раз в течение жизни вы испытали негативных переживаний – столько эмоциональных блоков носите в себе.
• А отсюда падение энергетики, усталость, некоторые заболевания, готовность ввязаться в конфликт помимо своего желания и так далее.
• Хотите очистить свое тело от ВСЕХ накопленных переживаний! Всего за 1 шаг?
• Поработайте на нашем тренинге.

Кому нужен этот тренинг?

• Тренинг нужен большинству людей в возрасте от 16 лет.
• Вы можете думать, что ваши прошлые стрессы остались в прошлом навсегда? Это ошибка.
• Когда вы сделаете у себя чистку самых сильных переживаний, в памяти начнут ярко всплывать давно забытые конфликты, обиды и прочие неприятные воспоминания.
• Их все нужно убрать из себя!
• Понятно, что вы не можете вспомнить все ваши прошлые переживания и конфликты. Это и не нужно.
• Вы просто выбираете самые актуальные на сегодня переживания и осознанно убираете их последствия.
• А последствия остальных, менее сильных переживаний, удалятся сами собой в процессе такой чистки.

Что будет после чистки тела?

• У вас обязательно повысится энергетика, вы буквально помолодеете на несколько лет;
• Вы выйдете из любых конфликтов, в том числе многолетних, ваши отношения восстановятся как бы сами собой;
• Сами уйдут некоторые заболевания, которые возникли в результате влияния больших эмоциональных блоков;
• Вы перестанете ввязываться в борьбу с окружающими людьми – просто позволите им иметь свое мнение, хотя бы и ошибочное с вашей точки зрения;
• У вас исчезнет бесконечный и изматывающий бег мыслей в голове - там наконец-то установится относительная тишина.

Это не для всех:
Для очистки мы предложим вам поработать с приемом «Эффективное прощение», который использует как составную часть быстрое и частое дыхание.
Это сильный прием, которым активно пользуются многие тысячи людей. Но это не медитации или повторение мантр, это реально работающий инструмент, использование которого запрещается следующим категориям людей:

• Беременным на любой стадии беременности, и кормящим грудью матерям
• Лицам, состоящим на учете у психиатра либо лицам, принимающим успокаивающие лекарства
• Лицам, имеющим очень высокое артериальное давление
• Лицам, недавно перенесшим сложные операции, включая операции на глаза
• Лицам, находящимся в тяжелом состоянии из-за любого заболевания или травмы

Если вы попадаете под эти ограничения, то не работайте с этим тренингом, найдите себе что-то другое.
В целом работу с активным дыханием мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ использовать людям в возрасте от 50 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.
Если вы ведете здоровый образ жизни и эмоциональные перегрузки вас не сильно тревожат, то решайте сами. Почистить себя все равно нужно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы освоим азы mindfulness медитации и ты на себе ощутишь полезный эффект практики, о котором твердят ученые по всему миру — снижение стресса, осознанность, фокус, спокойствие ума, ясность, эмоциональная уравновешенность, улучшение настроения и продуктивности.
Тебя ждет бодрая и заряженная неделя практики, с которой запустятся процессы трансформации и обновления в твоей жизни

Энергетически я ощущаю две категории людей на этом потоке:

• Первые — это амбициозные новички

Которые пришли в мое поле с запросом на медитацию, но все никак не сподобились пойти на обучение.
Видимо, как раз ждали этого потока из моего нового состояния.
Амбициозные, потому что цените свое время, хотите получить выжимку, самую суть и сразу же применить ее на практике.
И именно это вы получите в «Волшебном пенделе»

• Вторая категория — это те, кто уже имел какой-то опыт, но забросил практику, так и не стал заниматься регулярно

Сердцем чувствуешь, что пора уже возвращаться на путь истинный — к осознанной жизни, но ум каждый раз придумывает отговорки.
«Волшебный пендель» даст тебе свежий импульс и вдохновение на практику.
Смысл не в том, чтобы следующую неделю начинать свой день с медитации.
Я ставлю перед собой глобальную задачу — помочь тебе выйти на новый уровень осознанности в жизни и сделать практику частью своей жизни.
Это тот самый знак свыше, что уже пора

Если хотя бы что-то из этого тебе знакомо, регулярная практика медитации пойдет тебе на пользу:

• Беспокойный ум, «залипание» в мыслях и негативных эмоциях
• Суетливость, расфокус, ощущение «тумана в голове»
• Внутренний конфликт и напряжение, неудовлетворенность своей жизнью
• Навязчивые мысли, «прокручивание» негативных сценариев
• Прокрастинация и самосаботаж, неспособность доводить начатое до конца
• Деструктивное самокопание, поиск в себе недостатков
• «Залипание» в соц сетях, неспособность управлять своим вниманием
• Эмоциональная нестабильность, неспособность контролировать эмоции — гневливость, раздражительность, импульсивность
• Руминация (ментальная жвачка)
• Неврозы, тревожность
• Панические атаки
• Нарушения сна
• Склонность к депрессии и унынию
• Потеря интереса к жизни, ощущение тупика и бессмысленности
• Выгорание, хроническая усталость
• Стресс
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Синдром дефицита внимания (СДВГ)
• Расстройства пищевого поведения

Кроме запросов на ментальное здоровье, ко мне также приходят студенты с запросом на:

• Самопознание
• Найти свое предназначение
• Лучше почувствовать контакт с собой, со своей интуицией
• Получить ясность и обрести опору внутри себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

по цене ужина на 2-х получаешь здоровую психику и сценарий своей новой жизни
В ТАРИФ ВХОДИТ:

• 2 АВТОРСКИЕ СКАЗКИ-МЕДИТАЦИИ;
• 2 ГАЙДА - ПО КИНО И ПО ПРИВЫЧКАМ;
• 4 ВИДЕО-УРОКА, МЕТОДИКА НАПИСАНИЯ СЦЕНАРИЯ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ 100%, а не останется на бумажке, как список целей.

Что получишь? Удовольствие и результат
-И это все?
-да! Если тут ты еще не принял решение, значит еще не готов меняться!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Очень часто нам кажется, что обалдением чем-то заветным решит все наши проблемы и сделает абсолютно счастливыми. Для кого-то таким «пропуском» в жизнь является замужество, для кого-то дети, карьера, дом или определённая сумма денег. Но почему-то именно эта цель остаётся самой недостижимой.

Медитация поможет убрать эту иллюзию, а так же выстроить правильное отношение к своему желанию, что позволит исполнится ему легко и в радости.

1 200 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Порой программа как пленка окутывает наше сердце, и мы начинаем смотреть на общение с близкими сквозь ее призму, она искажает наше восприятие людей. Мы перестаём отдавать искренне, от души и начинаем отдавать

в кредит, ожидая мгновенной отдачи взамен. И это неумолимое отражается на наших отношениях с другими людьми. Но можно иначе! Медитация поможет выстроить кристально чистые отношения и отрегулировать поток, который ты отдаёшь и принимаешь в общение с другими.

1 200 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...