Новые складчины | страница 4

​

Первая в России книга о чае Пуэр, красиво иллюстрированная, с географическими чайными картами. Книга написана 2 специалистами с богатым опытом Панковым ВА и Колодковым ВВ. Пуэр… Когда мы только начинали знакомиться с этим чаем, о нём мало кто слышал. Правда, чуть позже была забойная песня Басты, его рэпчик про пуэрчик покрепче. И тогда мы решили узнать об этом, тогда загадочном чае, ВСЁ! Для этого создали уже почти 20 лет назад Институт чая Пуэр. И начали. Начали изучать и географию, и ботанику, и места узнавать чайные, самые заветные. И людей – создателей лучшего на земле Пуэра. Поехали в Китай и задружились со всеми, кто имел отношение к чаю. И они рассказали нам о всех пуэрных секретах, о том, где, когда и как делают этот гениальный чай. И где, в каких чайных лесах растут лучшие чайные деревья. Теперь мы знаем и вам расскажем. Так рождалась эта книга, которая поможет любому, кто любит чай, понять, наконец, что пришла эра Пуэра.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Ревность» — это не просто книга, а жесткая хирургическая операция на твоей душе. Это манифест для тех, кто устал превращать свою спальню в камеру допросов, а любовь — в медленную казнь. Я безжалостно срываю маски с «романтической привязанности», обнажая истинную природу ревности: гангрену самооценки, проекции собственных грехов и ядовитый газлайтинг.

Эта книга станет твоим проводником через двенадцать кругов персонального ада — от унизительного шпионажа в телефонах до пепелища измены. Здесь нет места ванильным советам. Ты столкнешься с ледяной правдой о своей слабости, чтобы обрести настоящую мужскую силу. Ты научишься размыкать пальцы и давать свободу — единственный способ заставить женщину остаться по-настоящему.

Это путь трансформации: от испуганного ребенка, требующего гарантий, до зрелого мужчины, выбирающего доверие как высший риск. Прочитай её, если готов убить в себе надзирателя и наконец-то начать жить. Будет больно, но это единственный способ выздороветь.

Дата написания: 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге подробно разобрано, почему память ухудшается не только с возрастом, но и из-за хронического стресса, информационной перегрузки, недосыпа, однотипной умственной работы и ошибок в обучении. Даются чёткие модели и инструменты, которые можно применять в повседневной жизни.

Книга предназначена для людей, которые работают головой, учатся, обучают других, занимаются интеллектуальным трудом или просто хотят сохранить ясность ума на долгие годы

Оглавление

Введение
Глава 1. Память как живая система
Глава 2. Как формируется воспоминание
Глава 3. Внимание как основа ясности ума
Глава 4. Энергетика мозга и умственная усталость
Глава 5. Почему мы забываем и как этому противостоять
Глава 6. Сон как главный механизм восстановления памяти
Глава 7. Как запоминать осознанно и без перегрузки
Глава 8. Контекст, в котором память работает лучше
Глава 9. Память и мышление как единый процесс
Глава 10. Как закреплять знания и превращать их в навык
Глава 11. Тело и память: как физическое состояние влияет на ум
Глава 12. Как управлять вниманием в мире информационной перегрузки
Глава 13. Как использовать ассоциации для улучшения памяти
Глава 14. Внимание, привычки и формирование устойчивой памяти
Глава 15. Как сохранять ясность ума в повседневной жизни
Глава 16. Как использовать повторение для долговременной памяти
Заключение

Автор
Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Главный герой этой книги — китайская провинция Юньнань, которая, пожалуй, впервые в истории чаеведения рассматривается не только, как признанная родина чайных деревьев, уникальная территория чая, но как особая чайная цивилизация. И я, как автор, намерен доказать это с помощью различных примеров, взятых из истории Страны облаков, её сегодняшних реалий и представлений о будущем этого необыкновенного уголка нашей Земли. Из этой книги вы узнаете о зарождении юньнаньской чайной цивилизации, первых удачных попытках продвижения чая Пуэр во внешний мир и превращения его в особо популярный напиток. Вы побываете в гостях у создателей уникальной чайной культуры — многочисленных народов провинции Юньнань, узнаете об их самых интересных традициях. Вы познакомитесь с особенностями выдающихся чайных гор, узнаете о современных технологиях выращивания и производства чая, достижениях чайной науки. А ещё — о захватывающем будущем этой особой чайной цивилизации. С уважением, Владимир Панков

Особо хочу поблагодарить за помощь Виктора Колодкова — моего друга и вдохновителя всей этой книжной истории, с которым мы, уже много лет назад, создали Институт чая Пуэр и продолжаем, не без удовлетворения, когда-то начатое дело.
Моя работа, надеюсь, будет интересна самому широкому кругу читателей и намеренно не носит научного характера с привычным для него стилем сносок и необходимым научным аппаратом. Поэтому с благодарностью называю адреса использованных мной открытых источников — интернет- сайтов, материалы которых (в том числе иллюстративные) помогли мне в работе над книгой, которую с полным правом считаю вкладом в наше общее дело — продвижение знаний об уникальной юньнаньской чайной цивилизации, о чае Пуэр и людях Страны облаков.

Книга в минималистичном дизайне, 308 страниц формата А4 в твердом переплете. Издание коллекционое. Тираж ограничен


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда вышло первое издание книги, мы были уверены в том, что второе издание выйдет еще не скоро – не известно было, как отреагируют наши читатели – любители и знатоки чая, тем более, что это была первая попытка рассказать о Пуэре на достаточно профессиональном уровне. Всего знать и всем угодить невозможно. И вот теперь мы можем с уверенностью сказать, что эксперимент удался. Итак, второе издание. Что в нем осталось от прежней книги. Это, в первую очередь, популярность изложения при соблюдении возможной точности и полноты современных знаний. Как показало первое издание, именно этот подход пришелся по душе большинству наших читателей. Большинству понравилось и оформление книги. И мы это учли, сохранив его практически неизменным. Это по сути первая в России книга, которая повествует о чае Пуэр. Великом и могучем праотце всех чаев на свете. Красивый и понятный язык, научно-популярный стиль. О чем эта книга? О тропическом лесе, где расте этот чай, о народах его производящих, о производстве и правильном употреблении, а также о том, что говорит современная медицина об этом уникально чае. Издание второе, дополненное

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга, названа лучшим кулинарным изданием года по версии Bon Appetit, Daily HIVe и Eat Your Books
Это кулинарное приключение от трехкратного обладателя премии Джеймса Берда и звезды Мишлен, шеф-повара Хестона Блюменталя .
Но можно ли это назвать кулинарной книгой?
Она полна типично великолепных рецептов Хестона, таких как гороховый суп с ветчиной в сэндвиче, каша с беконом и яйцом, куриные наггетсы и мороженое. Но на кухне Хестона готовить – значит отправиться в путешествие по квантовой гастрономии: исследовать вкусовые рецепторы, накормить внутреннего ребенка и с головой окунуться в мир еды и души.
Каждый из 70 простых, понятных рецептов сопровождается историями, идеями и советами Хестона, превращая каждый кулинарный сеанс в путешествие и открывая целый мир кулинарных возможностей и свежих перспектив.
Книга украшена невероятными иллюстрациями Дэйва МакКина, давнего соратника Хестона и одного из величайших иллюстраторов современности, — это почти то же самое, что иметь Хестона в качестве своего помощника на кухне.
Почему бы не взять его с собой в качестве партнера по приключениям?
Хестон Блюменталь, всемирно известный, благодаря своему ресторану The Fat Duck, отмеченному тремя звездами Мишлен, считается одним из лучших шеф-поваров своего поколения.

Версия на русском языке
Переводчик Dmitry Rechkalov Bureau, Нью-Йорк, ноябрь 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не добрые сказки на ночь, а уроки для жизни.
Это издание знакомит читателя с подлинным миром русского фольклора — мрачным и загадочным. В основе коллекции — 56 сказок из знаменитого собрания Александра Афанасьева, в которых знакомые с детства герои предстают без прикрас. Волшебную атмосферу книги усиливают 68 уникальных иллюстраций Ирины Петелиной. Чтобы помочь читателю глубже понять скрытые смыслы, каждая глава начинается с описания ключевых архетипов и символов, открывая путь к древним представлениям о страхе, загробном мире и народной мудрости.

Зачем читать страшные сказки ?
На Руси страшные сказки являлись в первую очередь элементом обучения и воспитания, а не развлечения. Они были своего рода «тренажером» для подростков, готовящим их к суровым реалиям взрослой жизни. Через символическое прохождение испытаний, встречи с нечистой силой и жестокие сюжеты, отражающие древние обряды посвящения, молодые люди учились справляться со страхами, понимать двойственность мира и принимать неизбежность смерти. Эти истории не скрывали правду: они учили главному — как выжить, не предавать друзей, не доверять незнакомцам и принимать верные решения, укрепляя моральные нормы через наглядные примеры.

5 причин выбрать подарочное издание «Страшных русских сказок»

1. 56 сказок из собрания Афанасьева без прикрас погружают в мрачный и загадочный мир наших предков.
2. Баба-яга, Кощей и другие персонажи предстают в своем первозданном виде — такими, каких их знали и боялись на Руси.
3. Книгу дополняют 68 мрачных и загадочных иллюстраций Ирины Петелиной, которые создают полный эффект погружения в мистическую атмосферу Древней Руси.
4. Описания ключевых архетипов перед каждой сказкой помогают разгадать древние символы и философскую глубину сюжетов, не всегда понятные современному человеку.
5. Классические истории открывают привычных героев с неожиданной стороны, заставляя по-новому взглянуть на русские сказки и их суровую воспитательную мудрость.

Объем: 320 стр.
Формат: PDF из сканов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набойка относится к древнейшим видам художественного украшения тканей. Орнамент на ткани выполняют при помощи специальных форм с рельефным узором (набойных досок) и краски. В России это ремесло было широко распространено вплоть до конца XIX века, но к 1930‑м годам оказалось почти забыто. Сегодня оно возрождается усилиями современных мастеров и художников.

В книге‑альбоме представлены предметы из тканей с кубовой набойкой, хранящиеся в частных коллекциях, а также в собраниях столичных и региональных музеев, что делает это издание чрезвычайно ценным для реконструкторов, музейных работников, искусствоведов и широкого круга читателей, интересующихся традиционной культурой и историей народной одежды.

В издании раскрывается история распространения кубовой набойки в России, дана подробная информация о ее старинной технологии и современных методах, показано, как традиционное ремесло может быть включено в современный дизайн.

В приложении даны схемы кроя предметов народной одежды из набивной ткани, а также инструкции по самостоятельному изготовлению инструментов печатника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Видимое обучение для учителей" продолжает серию книг Джона Хэтти - одного из самых авторитетных в мире исследователей проблем эффективности школьного образования, руководителя масштабного международного проекта в области доказательной педагогики с охватом более 88 миллионов школьников "Видимое обучение".

"Видимое обучение для учителей" фокусируется на организации продуктивного урока и предлагает воплотить в педагогическую практику принципы видимого обучения.
Рекомендации Джона Хэтти универсальны и могут быть реализованы в школах любой страны мира.
- показывает, как использовать различные стратегии обучения в классе, добиваясь кардинального роста результативности учащихся;
- позволяет взглянуть на образовательный процесс глазами учителя и ученика, содержит подробный анализ всех этапов подготовки и проведения урока, включая оценивание его результатов;
- предлагает контрольные списки, упражнения и лучшие примеры практической педагогической деятельности;
- предоставляет советы руководителям школ по внедрению практики видимого обучения в образовательных организациях;
- охватывает многочисленные аспекты учебной деятельности, такие как мотивация учеников, образовательная программа, метакогнитивные стратегии и управление классом.

Книга "Видимое обучение для учителей" предоставит каждому педагогу надёжные ориентиры в поисках способов повышения эффективности педагогической работы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Денис Куталёв широко известен как астролог, преподаватель, разрабочик уникальных курсов по средневековой и аксиальной астрологии, автор книг и статей для профессиональных астрологов, в том числе «Новой Астрологической Энциклопедии». В другой своей ипостаси он учёный-культуролог, кандидат наук, историк науки.

Но есть ещё одна грань его творчества, которая для многих станет сюрпризом. Денис Куталёв – автор романов в уникальном жанре, который он сам характеризует как «псевдо-фэнтези с астрологической подоплёкой и регулярным обманом ожиданий».

Приятного вам погружения в мир магов и звездословов!

Роман «Ученик В Горном Граде» продолжает авторский цикл «Столпотворение».
Приключения Торина Гаурита, мага и звездослова, продолжаются. На этот раз юноша попадает в столицу Аркара, удивительный Горный Град, где встречает свою любовь и новых друзей, его ждут новые знания и новые испытания.

Денис Куталёв широко известен как астролог, преподаватель, разрабочик уникальных курсов по средневековой и аксиальной астрологии, автор книг и статей для профессиональных астрологов, в том числе «Новой Астрологической Энциклопедии». В другой своей ипостаси он учёный-культуролог, кандидат наук, историк науки. Но есть ещё одна грань его творчества, которая для многих станет сюрпризом.

Книга иллюстрирована рисунками известного астролога Константина Арева.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сексуальная привлекательность — не врождённый дар, а навык, который можно развить. Эта книга научит вас вызывать искренний интерес без манипуляций и игр.

Конкретные техники работы с телом, голосом и энергией. Практические инструменты флирта и соблазнения. Истории реальных людей.

Путь от неуверенности к глубокой чувственности. От первого взгляда до страстных долгосрочных отношений. Только честность, уважение и взаимность. Ваша сексуальность — это ваша сила.

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта настольная книга — инструмент трансформации, который разделит твою жизнь на «до» и «после». Она равносильна полноценному курсу, потому что в ней:

• после каждой главы — практические задания
• встроены медитации по QR-коду,
• даны техники, проверенные тысячами женщин
• живая поддержка на каждом этапе пути к себе

Многие женщины не знают о своём потенциале и не понимают своих желаний. Что ты хочешь прямо сейчас? Что делает тебя счастливой?

Открой книгу, и мы вместе найдём ответы на эти вопросы. Мы пройдём 4 сферы жизни: отношения, финансы, самореализация и определим, из чего состоит твой личный райдер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Валенки наряду с сарафаном, кокошником, кафтаном являются своеобразным символом русского традиционного костюма в частности и русской культуры в целом. Иллюстрированное издание подробно освещает историю производства и бытования этой обуви в России с конца XVIII века до наших дней.

В книге опубликованы исторические фотографии, архивные материалы и экспонаты ряда музеев, что позволит читателю понять технологию изготовления валенок на разных исторических этапах и ознакомиться с разнообразием моделей валяной обуви.

Показаны как музейные образцы валяных изделий (самые ранние — фрагменты обуви, датируемые XII−XIV веками), так и современные дизайнерские валенки. Дается обзор основных центров валяльного промысла с XIX века до современных производств.

Издание адресовано музейным работникам, педагогам, коллекционерам, а также широкому кругу любителей народных промыслов.

Авторы

• Наталья Полонникова — историк, старший научный сотрудник Государственного музея-заповедника "Царицыно".
• Энесса Истомина (1934–2023) — доктор исторических наук, профессор, главный научный сотрудник Центра изучения истории территории и населения России РАН.
• Татьяна Зимина — историк-этнограф, ведущий научный сотрудник, хранитель мягкого резерва фонда русского народа отдела этнографии русского народа Российского этнографического музея.

Артикул 2965438999
Издательство Бослен
Серия Традиции мастерства
Год выпуска 2025
Количество страниц 128
Размеры, мм 245 х 170 х 15
ISBN 978-5-9118
Формат скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга поможет превратить отдых в активный ресурс, обеспечивающий ясность ума, повышенную эффективность и ощущение энергии, которое сохраняется на протяжении всего дня. Вы познакомитесь с практическими методами, которые можно внедрить сразу.

Прочитав книгу, вы узнаете:

• Четкие стратегии планирования отдыха, которые реально повышают работоспособность на следующий день;
• Методы восстановления энергии без потери времени, включая короткие и длительные практики;
• Систему оценки качества отдыха и корректировки своих привычек для максимальной продуктивности;
• Советы по интеграции отдыха в плотный график без чувства вины или потери эффективности.

Мы разберем, как структурировать перерывы, какие виды активности дают максимальный эффект, как работать с ритмами сна и бодрствования, и как микроразгрузки влияют на внимание и концентрацию.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вторая часть книги «Основы биохимии для нутрициологов», посвященная витаминам и минералам, — логическое продолжение и развитие материала первой части, являющейся основой понимания сути биохимических процессов в организме. В доступной форме представлена информация о витаминах и витаминоподобных веществах, включая редко упоминаемые витамины В8, В14, В15, В17, а также о макро- и микроэлементах (минералах) как обязательных компонентах ферментных систем организм. Отдельно рассмотрены вопросы синергизма и антагонизма витаминов, минералов и антивитаминов, а также влияния лекарственных препаратов на уровень этих микронутриентов в организме. Издание предназначено нутрициологам и другим специалистам, интересующимся проблемами биохимии питания.

Спойлер: Оглавление:

Предисловие
Список сокращений
Введение

Глава 1. Витамины и витаминоподобные вещества

Витамины

Витамин С

Витамины группы В
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид)
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В6
Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин, витамин Вс)
Витамин В12 (кобаламин)
Витамин Н (витамин В7, или биотин)
Витамин В14 (пирролохинолинхинон)
Витамин Р [флавоноиды (биофлавоноиды)]

Жирорастворимые витамины
Витамины-прогормоны
Витамин А
Витамин D
Витамин Е: мембранный антиоксидант
Витамин К

Витаминоподобные вещества
Витамин В4 (холин)
Витамин В8 (инозитол)
Витамин В11 (L-карнитин)
Кофермент Q10 (убихинон)
Восстановленная форма - убихинол
Витамин В15 (пангамовая кислота)
Витамин В17 (амигдалин)
Витамин N [α-липоевая (тиоктовая) кислота]

Глава 2. Биохимические аспекты действия на организм минеральных компонентов пищи

Глава 3. Биохимические аспекты частной макро- и микроэлементологии

Макроэлементы
Кальций (в виде катиона Са2+)
Калий (катион К+)
Магний (катион Mg2+)
Сера (S)

Микроэлементы
Бор (В)
Ванадий (Ѵ5+)
Железо (Fe2+)
Йод (в форме I-)
Кремний (Ѕі)
Литий (Li+)
Марганец (Mn2+)
Медь (Cu2+ и Cu+)
Молибден (Мо4+)
Селен Ѕе2- (но не Se4+ и не Se6+)
Хром (Сг3+)
Цинк (Zn2+)
Фтор (в форме аниона фтора F-)

Глава 4. Некоторые аспекты синергизма и антагонизма витаминов и минералов
Глава 5. Влияние лекарственных веществ на уровень витаминов и минералов
Глава 6. Антивитамины
Глава 7. Как и когда принимать витамины и минералы
Список литературы

Формат А5
208 страниц

Автор книги

• Дадали Владимир Абдулаевич
• Профессор, доктор химических наук.
• Академик Балтийской Педагогической Академии
• Профессор кафедры биохимии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. И. И. Мечникова
• Член методической комиссии по биохимии Минздрава России
• Член правления Биохимического общества Санкт-Петербурга
• Член Международного общества микронутриентологии (США)
• В 2012 г. ученым советом Университета натуральной медицины (Калифорния, США) В.А. Дадали присвоено звание доктора философии по натуральной медицине и сертифицированного консультанта по нутрициологии
• Автор более 300 научных работ, соавтор 4 монографий, в его активе 8 авторских свидетельств и 2 патента. Под его руководством подготовлены и защищены 16 кандидатских и одна докторская диссертации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...