Новые складчины | страница 26

Категории

  1. [Мама-терапия] Цикл из пяти лекций. Отношения (Дарья Гинзбург)

    5 окт 2025
    [​IMG]

    Цикл из пяти лекций «Отношения»

    1. Отношения мужчины и женщины — 1990₽
    2. Измена — 1990₽
    3. Развод: до и после — 1990₽
    4. Секс — 1990₽
    5. Отношения с родителями — 1990₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Мама-терапия] Цикл из одиннадцати лекций. Саморазвитие (Дарья Гинзбург)

    5 окт 2025
    [​IMG]

    Саморазвитие
    1. Депреснячок — 1990₽
    2. Самооценка — 1990₽
    3. Эмоциональная независимость — 1990₽
    4. Куда деть обиду — 1990₽
    5. Стыд и вина — 1990₽
    6. Психологические границы — 1990₽
    7. Тревожность — 1990₽
    8. Выход из кризиса — 1990₽
    9. Взросление подростков (а заодно и вас :)) — 1990₽
    10. Ленивая Ж. — 1990₽
    11. Выход из жертвы — 1990₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Мама-терапия] Цикл из восьми лекций. Маленькие дети и декрет (Дарья Гинзбург)

    5 окт 2025
    [​IMG]

    Маленькие дети и декрет

    1. Няня — это просто! — 1990₽
    2. Как выжить в декрете и повзрослеть? — 1990₽
    3. Вся правда о грудном вскармливании: от начала до завершения. — 1990₽
    4. Кризис 3х лет (как его прожить) — 1990₽ (новая лекция)
    5. Детский сон — 1990₽
    6. Мамин гнев — 1990₽
    7. Вина перед ребёнком — 1990₽
    8. Детский сад — 1990₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Мама-терапия] Выход из жертвы 1 + Выход из жертвы 2. Тариф: 2 Лекции сразу (Дарья Гинзбург)

    5 окт 2025
    [​IMG]
    1. Лекция «Выход из жертвы»
    ⁃ Что такое жертва.
    ⁃ Сценарий жизни жертвы.
    ⁃ Почему выгодно быть жертвой.
    ⁃ Пара «жертва-тиран».
    ⁃ Как осознать, что вы живете в позиции жертвы.
    ⁃ Как не вырастить ребёнка-жертву.
    ⁃ Если ваш муж-абьюзер.
    ⁃ Что такое созависимые отношения и как из них выйти.
    ⁃ Как выйти из роли спасателя.
    ⁃ Что делать если муж пьёт.
    ⁃ Как с юмором выйти из состояния жертвы - смехотерапия с Дарьей Гинзбург

    2. Лекция «Выход из жертвы 2»
    - Идем глубже в тему "Жертвы"
    - Что сделать, чтобы не было так СТРАШНО?
    - Как стать свободной от контроля, ответственности, вины, страха, наказания и расплаты?
    - Как начать жить из другой себя?
    - Как стать смелой, свободной, спокойной и независимой?
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Мама-терапия] Выход из жертвы 2 (Дарья Гинзбург)

    5 окт 2025
    [​IMG]

    Лекция «Выход из жертвы 2»

    - Идем глубже в тему "Жертвы"
    - Что сделать, чтобы не было так СТРАШНО?
    - Как стать свободной от контроля, ответственности, вины, страха, наказания и расплаты?
    - Как начать жить из другой себя?
    - Как стать смелой, свободной, спокойной и независимой?
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [МИП] ПТСР. Причины и механизм формирования психологической травмы 2025 (Елена Журек)

    4 окт 2025
    [​IMG]

    Психологическая травма может незаметно влиять на мышление, чувства, поведение и даже тело. У многих людей травмирующий опыт остаётся непрожитым, превращаясь в бессознательные реакции: тревожность, замыкание, деперсонализация, проблемы в отношениях

    Курс даёт целостное понимание: от природы травмы и работы мозга до формирования личности. Эти знания становятся необходимыми — и в личной проработке, и в профессиональной практике

    Кому подойдёт курс
    • Тем, кто переживал травматичный опыт и ищет опору
    Разобравшись в механизмах травмы, вы сможете увидеть закономерности и сделать шаг к восстановлению целостности

    • Студентам и практикующим психологам
    Погрузитесь в механизм формирования ПТСР, его влияние на развитие психики и нейробиологические процессы. Это усилит вашу практику и позволит точнее видеть, с чем работает клиен

    Что получите:
    • Целостное понимание природы психотравмы и ПТСР
    • Знания о влиянии травмы на мозг, тело и психику
    • Механизмы, объясняющие поведение и реакции клиентов
    • Опору для построения пути к восстановлению и свободной жизнь
    Программа
    • Что такое психотравма
    • Как меняется восприятие
    • Диссоциация -суть психотравмы
    • Зона Борка
    • Симпатическая и парасимпатическая нервные системы
    • Застрявшие в реакции «бей или беги»
    • Вытеснение - потеря ощущения Жизни. Деперсонализация
    • Травмы детства - Нейробиология (как все это работает в мозге). Мозг рептильный, когнитивный, эмоциональный
    • Эффекты привязанности и подстройки
    • Разница обычных воспоминаний и травмирующих
    • Три уровня защищенности (блуждающий нерв). Симпатическая и парасимпатическая системы
    • Нейронный код принятия
    • Путь к исцелению
    04.10.2025 - 05.10.2025
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [EMDR SPB] Скорая помощь: навыки эмоциональной регуляции (Юлия Ерухимович)

    4 окт 2025
    [​IMG]

    В работе каждого специалиста случаются ситуации, когда клиент начинает испытывать очень сильные эмоциональные реакции, когда клиента в прямом смысле «затапливает» эмоциями и кажется, что в этот момент «ничего нельзя сделать».

    На самом деле существуют так называемые техники «скорой помощи» при работе с интенсивными эмоциональными состояниями.

    На вебинаре мы с вами как раз и поговорим об эмоциях, о функции эмоций, о техниках «скорой помощи» регулирования эмоционального состояния.

    Все обсудим и сделаем на практике.

    Опыт показывает: если терапевт вместе с клиентом не освоили навык на сеансе, то вероятность использования этого навыка самостоятельно практически стремится к нулю. Поэтому мы с вами вместе все сделаем на мастерской.

    Ведущая: Юлия Ерухимович, врач-психотерапевт и психиатр, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Психометрика] Гипноз и психосоматика токсичных отношений (Владимир Дернов)

    4 окт 2025
    [​IMG]

    Практико-ориентированный семинар клинического психолога, гипнотерапевта Владимира Сергеевича Дернова

    Преимущества
    • Понимание связи эмоциональных переживаний в отношениях с психосоматическими проявлениями: головные боли, бессонница, боли в животе, синдром раздраженного кишечника, кожные и аллергические реакции, синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи и другие.
    • Знакомство с особенностями работы с обидой, ревностью, злостью и чувством вины как факторами, запускающими психосоматические процессы.
    • Разбор этапов отношений, разводов и расставаний с акцентом на их отражение на эмоциональной сфере и телесном уровне.
    • Клинические примеры и практические протоколы: работа с изменами, хронической обидой, эмоциональной зависимостью и переживанием утраты.
    • Освоение авторских гипнотических техник «Разрыв связи», «Ресурсное будущее».
    • Освоение методов «переписывания» опыта личных отношений и укрепления собственных ресурсов.
    • Приобретение навыков диагностики и консультирования клиентов с психосоматикой в процессе межличностных конфликтов и расставаний.
    В результате участники смогут
    • Определять, какие эмоциональные факторы в отношениях (обида, ревность, вина, страх утраты) связаны с психосоматическими симптомами.
    • Применять протоколы работы с обидой, изменами, эмоциональной зависимостью и переживанием развода или расставания.
    • Использовать техники гипноза для переписывания негативного опыта, закрепления ресурса и восстановления внутреннего равновесия.
    • Работать с клиентскими запросами по теме «забыть бывшего», снижать фиксацию на воспоминаниях и эмоциональных якорях.
    • Осваивать методы диагностики и консультирования при психосоматических жалобах, связанных с межличностными отношениями.
    • Формировать навыки сопровождения клиентов при построении новых отношений после травматичного опыта.
    Программа

    День 1. Личные отношения и психосоматика

    Изучение взаимосвязи эмоциональных состояний и психосоматических проблем. Рассмотрение этапов отношений и их отражения в теле. Работа с изменами, обидой, ревностью, чувством вины. Практика телесного сканирования с диагностическими упражнениями. Освоение базовых гипнотических протоколов: подготовка, индукция, работа с воспоминаниями и закрепление ресурса. Практическая отработка в триадах.
    1. Самооценка и её влияние на отношения: работа с принятием себя и своих желаний.
    2. Этапы отношений и психосоматические проявления: головные боли, бессонница, боли в животе, кожные и аллергические реакции, синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи и другие.
    3. Психология измены: обида, злость, ревность и телесные реакции.
    4. Влияние чувства вины на психосоматику. Особенности консультирования.
    5. Освоение гипнопротокола: выход в безопасное воспоминание и закрепление ресурса.
    6. Практика в триадах: отработка содержания протокола.
    День 2. Разводы, расставания и эмоциональная зависимость
    Разбор стадий развода и расставания с акцентом на эмоциональные и психосоматические проявления. Работа с аддиктивной природой отношений и фиксацией на прошлом. Освоение гипнотических протоколов «Разрыв связи» и «Ресурсное будущее». Интеграция техник через групповую работу и анализ кейсов. Особенности консультирования клиентов с психосоматическими проявлениями на фоне обиды и утраты.
    1. Психология развода и стадии расставания: эмоциональные и телесные реакции.
    2. Аддиктивная природа отношений: феномен «забыть бывшего».
    3. Протокол «Разрыв связи» для снижения фиксации на прошлом.
    4. Работа с хронической обидой: особенности сопровождения и практика прощения.
    5. Новые отношения после травматичного опыта: навыки доверия и предотвращение повторных сценариев.
    6. Протокол «Ресурсное будущее»: интеграция образа себя в будущем.
    7. Групповая работа с кейсами – измена, вина, развод, эмоциональная зависимость.
    8. Работа с психосоматическими проявлениями: бессонница, синдром раздраженного кишечника, кожные и аллергические реакции.
    9. Итоговое упражнение, рефлексия и рекомендации по внедрению техник в практику.
    Актуальность
    Запросы, связанные с отношениями, остаются одними из самых частых в практике психолога. Разводы, измены, затяжные конфликты, хронические обиды и чувство вины становятся причиной не только эмоциональной боли, но и телесных проявлений – бессонницы, головных и желудочных болей, кожных и аллергических реакций, функциональных расстройств. Клиенты приходят с психосоматическими реакциями, за которыми скрыты невыраженные эмоции, и ждут от специалиста быстрых и действенных решений.
    Однако именно эта область остаётся «слепой зоной» подготовки психологов. На большинстве курсов повышения квалификации эти темы рассматриваются лишь вскользь, без конкретных протоколов и технологий работы. В результате специалисты оказываются один на один с реальными клиентскими трудностями, не имея чётких инструментов.

    Семинар Владимира Дернова восполняет этот пробел. В течение двух дней участники получают системный взгляд на феноменологию переживания обиды, ревности, вины и утраты, которые трансформируются в телесные симптомы. Участники практического семинара освоят методы и приёмы их проработки. Современные гипнотические протоколы позволяют переводить «застрявшие» эмоции в репарацию – интегрированный опыт выживания после травматических событий, что позволит снижать уровень соматического напряжения и открывать возможность для более зрелых отношений.

    Чем этот семинар будет полезен специалисту

    – Получение чётких алгоритмов работы с обидой, изменами, виной, расставаниями и их психосоматическими последствиями.
    – Освоение гипнотических протоколов «разрыв связи», «ресурсное будущее» и техник переписывания опыта.
    – Умение распознавать телесные проявления как диагностические ориентиры и использовать их в консультативной практике.
    – Повышение эффективности работы там, где традиционные подходы показывают низкую результативность.
    – Расширение профессиональных компетенций для сопровождения клиентов в кризисах отношений и связанных с ними психосоматических проявлениях.
    Сегодня специалисты помогают при реальных последствиях кризисов в отношениях. Этот семинар – редкая возможность получить структурированные навыки практической работы и сразу внедрить их в свою профессиональную практику.

    Спикер
    Дернов Владимир Сергеевич
    Клинический психолог, гипнотерапевт (Москва). Автор книги «Основы психосоматики. Методики редактирования негативного опыта». Опыт активной работы с помощью клинического гипноза – более 9 лет.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Спелые персики. Клубная женская программа 9 месяц. Октябрь 2025 (Мария Бразговская)

    4 окт 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - Пространство теплоты и вдохновения

    За много лет работы я встречала бесчисленное число женщин, которые ощущали, что они могут жить лучшей жизнью, чем это удается сейчас. Они описывали это по-разному: «это еще не вся я» или даже «это кажется вовсе не я». Они ранились в отношениях, не могли полностью проявить себя в работе. Кто-то сомневался в себе несмотря на все достижения. А кто-то и не давал себе право голоса или осмелиться на большее. Все они хотели быть любимыми и воплотить свои мечты в жизнь. И все женщины это могут, я абсолютно уверена, потому что и я была среди них когда-то.

    В клубной программе вы узнаете:
    • Как поверить в себя и перестать оглядываться на чужие мнения
    • Как сменить раздражительность и усталость на оптимизм и удовольствие от жизни
    • Как стать желанной женщиной для своего мужчины
    • Как обрести настоящих подруг
    • Как чувствовать себя легко и непринужденно в любой компании
    • Как перестать обесценивать себя и сомневаться в себе и почувствовать уверенность в своих силах
    • Как перестать грустить и страдать, если в отношениях или на работе что-то не ладится
    • Как быть привлекательной и стать незабываемой даже после первой встречи
    • Что делать, чтобы добиться успеха
    • Как жить так, чтобы каждый день в радость

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Спелые персики. Клубная женская программа 8 месяц. Сентябрь 2025 (Мария Бразговская)

    4 окт 2025
    [​IMG]
    Клуб «Спелые персики» - Пространство теплоты и вдохновения
    За много лет работы я встречала бесчисленное число женщин, которые ощущали, что они могут жить лучшей жизнью, чем это удается сейчас. Они описывали это по-разному: «это еще не вся я» или даже «это кажется вовсе не я». Они ранились в отношениях, не могли полностью проявить себя в работе. Кто-то сомневался в себе несмотря на все достижения. А кто-то и не давал себе право голоса или осмелиться на большее. Все они хотели быть любимыми и воплотить свои мечты в жизнь. И все женщины это могут, я абсолютно уверена, потому что и я была среди них когда-то.

    В клубной программе вы узнаете:
    • Как поверить в себя и перестать оглядываться на чужие мнения
    • Как сменить раздражительность и усталость на оптимизм и удовольствие от жизни
    • Как стать желанной женщиной для своего мужчины
    • Как обрести настоящих подруг
    • Как чувствовать себя легко и непринужденно в любой компании
    • Как перестать обесценивать себя и сомневаться в себе и почувствовать уверенность в своих силах
    • Как перестать грустить и страдать, если в отношениях или на работе что-то не ладится
    • Как быть привлекательной и стать незабываемой даже после первой встречи
    • Что делать, чтобы добиться успеха
    • Как жить так, чтобы каждый день в радость

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Профессия Персональный стратег. Системный подход к консалтинговому процессу (Гай Карапетян)

    3 окт 2025
    [​IMG]
    Чем помогает персональный стратег:
    Человек сам является неопределенностью, и внешняя среда тоже постоянная меняется демонстрируя нам свою неопределенность. Поэтому анализ, просчеты не сильно помогают, хотя и нужны. Важнее некий стержень, внутренние принципы человека, руководствуясь которыми он может справиться с любой неопределенностью.
    • Определяет «стратегический стержень» клиента (ценности, принципы, страхи).
    • Создает гибкий план действий, который можно корректировать при изменении внешних условий.
    • Работает с подсознательными барьерами через метафоры, провокацию, психологические и нарративные техники.
    • Выступает маяком и аутсорсингом силы воли, напоминает клиенту о его замыслах и помогает привести их в исполнение.
    • Создает с клиентом его путь, а не лечит отдельные проблемы.
    Программа
    01. Философия личной стратегии
    02. Кто такой персональный стратег
    03. База стратегического мышления
    04. Ценность персонального стратега. Кто и для чего его нанимает
    05. Рациональный анализ личности
    06. Психологический и биографический анализ личности
    07. Типовые жизненные стратегии. Копинг-стратегии
    08. Процесс работы
    09. Инструменты работы
    10. Работа с внутренним сопротивлением и переменами клиента

    Почему стоит приобрести тренинг
    1. Уникальная специализация: на рынке почти нет курсов про «личную стратегию» как самостоятельную профессию.
    2. База от Эдгара Шейна: авторитетный методолог и практик управления привнёс в программу свой процесс-подход и концепт «якорей личности».
    3. Гибкий формат: полностью онлайн и асинхронно, вы проходите в удобном темпе.
    4. Быстрый выход в результат: уже после первого модуля вы сможете сформулировать «якоря» клиента, а по окончании – запустить свой первый стратегический спринт.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Apeiron] Киносеминар Последний самурай (Алексей Арестович)

    3 окт 2025
    [​IMG]


    Мы проживём символический путь героя по шкале Священной раны – от внутреннего разрушения до высокого уровня интеграции. Исследуем механизмы перехода, объекты внимания и эффекты, делающие трансформацию возможной.

    Есть состояния, которые нельзя объяснить. Они проживаются. Не всегда понятно, где именно болит. Но если вы это чувствуете – значит, движение уже началось. Не вовне – внутри.

    Это вторая часть семинара «Священная рана». Здесь мы работаем уже не с моделью, а с состоянием. Первая часть семинара даёт понимание структуры и механики Священной раны для левого полушария. Киносеминар работает через образ, ритм, тишину. Через правое полушарие – через подсознание, которое верит только тому, что увидело и прочувствовало.

    «Последний самурай» (The Last Samurai, США, 2003) выбран не случайно. Это исторический фильм режиссёра Эдварда Цвика. В главных ролях – Том Круз, Кэн Ватанабэ, Син Коямада.

    Здесь путь героя символически почти идеально повторяет структуру прохождения шкалы Священной раны: от полной внутренней разрушенности до состояния смысла и зрелости.

    Главный герой, капитан Нэйтан Олгрен (Том Круз), ветеран американской гражданской войны, сломлен внутренне и живёт в постоянном чувстве вины за участие в геноциде индейцев. Он нанят японским императором для подготовки армии, которая должна подавить восстание самураев – защитников традиционного уклада страны.

    Но всё идёт не по плану. Олгрен попадает в плен к самураям и... Вместо жестокости – уважение, дисциплина и глубокий образ жизни, основанный на чести и внутреннем равновесии. Он начинает видеть, потом чувствовать. В кульминации он сознательно выбирает сторону тех, кого должен был уничтожить. Он собирает себя из осколков через боль, поражение, уважение, близость к смерти и честность перед собой.

    Занятие в формате киносеминара даёт возможность лучше понять тему Священной раны. Это погружение, возможность прочувствовать путь героя как структуру, через которую может пройти каждый из нас. В этом и есть смысл – не «разобрать фильм», а дать себе шанс на осознание.

    Если вы ищете трансформацию, а не информацию – это занятие для вас.



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [ADHD school] Нейроотличники 4.0. Тариф Базовый (Юлия Альтшулер)

    3 окт 2025
    [​IMG]

    Программа создана для вас, если:

    • Вы имеете поставленный диагноз СДВГ
    • Вы подозреваете у себя это расстройство
    • Вы – коуч, психолог, вам нужна информация для работы
    • У вас нарушение исполнительных функций (тяжело выполнять дела)
    • У вашего ребенка или родственника есть симптомы СДВГ
    С какими трудностями вы сталкиваетесь?
    • Не можете доделывать дела до конца
    • Частенько прокрастинируете и вините себя за это
    • Не можете побороть хаос в мыслях и делах
    • Увлекаетесь чем-то новым, но быстро теряете интерес
    • Слишком перегружаете себя или наоборот не можете сосредоточиться и сделать хоть что-то
    • Постоянно отвлекаетесь на незначительное, а важное пропускаете мимо ушей и глаз
    • Не получается нормально организовать работу, быт, отдых
    • Часто забываете о планах, делах и договоренностях, опаздываете
    • Слова «структура» и «дисциплина» вас, скорее, пугают, чем вдохновляют
    • Постоянно сталкиваетесь с выгоранием
    «Нейроотличники» – программа с научным подходом, которая поможет вам грамотно прокачать мозг и справиться с особенностями:
    • 37 коротких уроков про особенный мозг с полезными лайфхаками
    • 10+ навыков
    • Практики осознанности Mindfulness
    • Упражнения для активации мозга
    • 10 недель
    Программа даст вам:
    • Упорядоченные знания о том, как работает ваш мозг на биохимическом уровне
    • Работающую систему самоорганизации, подходящую именно вам
    • Полный набор навыков для управления своим вниманием, состоянием, эмоциями
    • Понимание своих сильных сторон и возможностей, которые открывает СДВГ
    10 навыков

    Исследования показывают, что развитие навыков — один из доказательно эффективных методов работы со взрослыми с СДВГ
    1. Гибкая организация поможет создать удобный график дня
    2. Гибкое планирование с ним вы составите реалистичный план на месяц
    3. Многозадачная деятельность поможет создать удобный график дня и расставлять приоритеты
    4. Управление состоянием перестанете выгорать после рабочего марафона, научитесь переключаться с отдыха на работу и обратно
    5. Эмоциональная регуляция справитесь с эмоциональными качелями и импульсивными действиями
    6. Управление вниманием позволит не отвлекаться на ерунду
    7. Работа с подавляющими задачами большие дела перестанут пугать и вы научитесь их дробить
    8. Адаптивное мышление поможет не взрываться, если люди реагируют не так, как вы хотели
    9. Управление средой вы перестанете плыть «по течению» и будете контролировать жизнь
    10. Управление прокрастинацией перестанете откладывать то, что важно сделать
    Программа:

    Неделя 0: организационная
    • Узнаете, как человеку с нейроотличиями проходить любые обучения быстрее и гораздо лучше все усваивать.
    • Благодаря этим знаниям и инструментам вы научитесь проходить любой курс до конца.
    Неделя 1: у меня СДВГ и это ок
    • Пройдете самодиагностику СДВГ и поймете, какие проявления СДВГ есть в вашей жизни, а также проанализируете, какие методы помощи вам подойдут.
    • Узнаете, как устроен мозг с СДВГ и 20 суперспособностей СДВГшного мозга.
    • Познакомитесь с тремя практиками, которые стабилизируют состояние, когда вы чувствуете вялость или возбуждение.
    • Научитесь делать онлайн зарядки для активации нейроотличного мозга.
    Неделя 2: как всё успеть
    • Сформируете систему планирования, которая подходит для нейроотличного мозга.
    • Изучите технику обратного и гибкого планирования, подходящие нейроотличному мозгу – это снизит ваш стресс, хаос и перегрузку.
    • Исследуете свои ценности и, благодаря этому сможете легче совершать действия, даже там, где возникает сопротивление.
    • Начнете успевать больше с меньшей затратой ресурса.
    • Всё это приведет к более легкой реализации своих проектов, идей и целей.
    Неделя 3: многозадачность
    • Научитесь формировать список дел, подходящий нейроотличному мозгу.
    • Расставите приоритеты и проранжируете свои задачи — развиваем навык управлять многозадачностью, сохраняя ресурс.
    • Научитесь выходить из паралича действий, когда задач много и они разные — как действовать, если сложно сделать выбор.
    Неделя 4: как управлять своим состоянием
    • Узнаете, какие бывают уровни активации психики, как анализировать свое состояние и отслеживать его, получите инструменты для возвращения себя в рабочее состояние.
    • Разберетесь, почему трудно отдыхать и почему важно это делать, и как планировать отдых.
    • Подведете итоги недели и сделаете практику mindfulness на вебинаре с Юлией.
    • Упражнения и групповая работа на тренинге навыков (тариф продвинутый).
    Неделя 5: отдых
    • Так как наша программа учитывает нейроотличные особенности, мы предусмотрели неделю, на которой вы сможете:
    • Отдохнуть, используя подходящие нейроотличникам методы.
    • Пройти материал, если что-то не успели.
    • Повторить и осмыслить пройденный материал.
    • Получить ответы на возникшие на программе вопросы.
    • А также вас ждет секретный мастер-класс.
    Неделя 6: слишком сложные задачи
    • Научитесь взаимодействовать с прокрастинацией.
    • Запустите задачу, которую давно прокрастинируете.
    • Сможете, используя эти инструменты, запускать самые сложные задачи, которые нейроотличникам не хочется делать.
    • Освоите инструменты для работы с подавляющей задачей.
    Неделя 7: внимание
    • исследуете свой интервал внимания;
    • сможете работать на оптимальном уровне внимания;
    • научитесь управлять и поддерживать свое внимание, применять это в жизни и задачах, меньше отвлекаться;
    • попробуете упражнения на внимание из последних исследований.
    Неделя 8: эмоциональная сфера
    • Научитесь выходить из мыслительной жвачки, когда мозг зацикливается на одной мысли и это мешает работать или отдыхать.
    • Сможете снизить повышенную чувствительность к критике и отказам, чтобы улучшить коммуникации, идти в интересные проекты, проявляться.
    • Станете более психологически устойчивым и гибким.
    • Научитесь не бросать дела при критике и жизненных сложностях.
    Неделя 9: план безопасности. Разработаете индивидуальный план безопасности, который поможет:
    • закрепить освоенные навыки;
    • продолжить развивать навыки после программы;
    • сохранять навыки в ситуациях кризиса и повышенного стресса, чтобы не было сильного отката.
    Автор Юлия Альтшулер
    • Психолог, автор блога про СДВГ (>120 тыс. подписчиков) и создатель ADHD school. О том, что у меня СДВГ, я узнала в 36 лет.
    • Я прошла путь от полного хаоса до понимания, какими методами и инструментами можно «приручить» свой синдром и в разы улучшить качество жизни.
    • Я верю в науку и придерживаюсь доказательных методов психотерапии, неустанно исследую тему СДВГ. Выступаю с докладами на конференциях, пишу статьи в научные журналы.За моими плечами:
    • магистратура в Нижегородском гос. университете («Психология»)
    • Московский институт клинической психологии и психотерапии
    • Международный Эриксоновский университет, «Наука и искусство трансформационного коучинга»
    • Я впитываю новое на курсах и повышаю квалификацию, чтобы поделиться с вами пользой и дать работающие инструменты и инструкции из разряда «Подружись с СДВГ».
    Тариф Базовый
    • уроки в записи
    • живые вебинары с Юлией в конце каждой недели
    • Вебинар «Нейроключи к состоянию» Юлии Альтшулер
    • Курс по разбору хаоса «СДВГ и порядок»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [IFS Russia] Концепт "Self" в IFS (Елена Миськова)

    2 окт 2025
    [​IMG]


    Углубленный семинар

    Феномен Self вызывает вопросы, сомнения и порой скепсис у большинства начинающих практиков и порождает глубокие дискуссии у опытных специалистов в IFS.

    Для понимания этого интригующего концепта обсудим на нашем семинаре:
    • Как представления о Self помогают нам в процессе психотерапии, возможны ли без него позитивные изменения?
    • «Быть в Self», «чтобы клиент был в Self», «недостаточно Self» - как относиться к этим требованиям и условиям IFS практики и как их соблюсти?
    • Что такое "Self-like" части, от которых так трудно отделять и отделяться?
    • Почему концепт Self занимает центральное место в мировоззрении модели IFS, что же это такое, откуда появляется и как "прирастает"?
    Семинар традиционно включает лекционную и практическую часть.

    25 октября, 10.00 - 18.00 по мск
    Ведущая: Елена Миськова (IFS-терапевт (Level3), Системный семейный психотерапевт, кандидат исторических наук, культурный антрополог)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Институт Открытого поля] Контакт (Наталия Кверквеладзе)

    2 окт 2025
    [​IMG]


    Мы рождаемся в семью с её историей, у родителей с их травмами. Мы растем и получаем свой опыт и свои травмы. О наши травмы формируется наш характер и наши защиты, наш забор. Мы делаем выводы о том, каков мир и люди в нём на основании своего индивидуального опыта. И находим способы справляться с тем, что с нами происходит, и способы вступать в контакт с другими людьми.

    Каждый человек креативно сочетает в себе системный опыт семьи и свой собственный, а также является уникальной картиной.
    Когда мы как терапевты-расстановщики вступаем в контакт с клиентом, мы используем свой опыт контакта с людьми и наши защиты, которые у каждого свои.
    • Кто-то не умеет просить и не ждет помощи - когда-то в детстве помощи не было. И тогда такой расстановщик будет справляться сам, и клиенты, которые дойдут до него, если пробьются через защиту, будут показывать, что помощь просить и получать можно. А он будет показывать таким клиентам, что можно справляться самостоятельно.
    • Кто-то привык, что желания его не важны, что надо пренебречь ими для другого ради связи с ним. Такой расстановщик будет забывать о себе в работе, работать до истощения. А клиенты будут приходить со своими желаниями. И расстановщику может быть непросто видеть, что можно хотеть и получать.
    • У кого-то контакт с телом слабее, чем у других, обычно, это результат какой-нибудь ранней истории. Такой расстановщик будет терять свое тело в расстановке - не чувствовать, что телу неудобно, что оно напрягается.
    При хорошем раскладе, телесный терапевт такого расстановщика будет все время занят работой), при не очень хорошем, тело потребует свое через болезни.
    Любая терапия, и расстановки тоже, это прежде всего контакт терапевта с человеком. Контакт с учетом защит.

    Контакт, который становится возможным, если мы, сидя в кресле расстановщика хоть сколько-то можем чувствовать себя, и открываться клиенту. Если наши защиты неподвижные и жесткие, мы не можем открыться и не можем меняться, двигаться, делать по-другому, по-новому.
    Только в контакте для клиента становятся возможны изменения. В настоящем контакте, где есть место и защитам, и новому с ними обхождению.

    Там, где помощь была невозможна, терапевт вдруг видит, что стало можно просить и получать, и что-то меняется для клиента. Там, где терапевт отказывался от своего комфорта, он вдруг увидит это и обратит внимание на свое тело, найдет положение удобнее, и для клиента что-то поменяется.

    На группе поговорим об основных паттернах защит. Мы разные и сложные, но основные паттерны, из которых состоят наши защиты, можно увидеть, и увидев, сделать более пластичными.
    Если знать себя и свои защиты, то защиты можно превратить в преимущества.
    Об этом поговорим на группе, сделаем упражнение для всех участников.
    Учащиеся сделают две расстановки.

    Программа группы:
    1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
    2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

    Ведущий:
    Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
    "Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх