Новые складчины | страница 7

Категории

  1. Топ Брызги шампанского (Надежда Осипова)

    31 янв 2026 в 09:24
    [​IMG]

    Описание 2 в 1.

    В попетельной части:
    Описание составлено на размеры: XS/S, M/L, XL/XXL
    Обхват груди: 84-88/ 92-96/ 100-108 см
    Пряжа в описании:
    - короткий рукав - Хлопок с пайетками 3 мм
    800м/100г
    Расход пряжи: 240 г(3 бобинки)/ 320г (4 бобинки)/ 400г (4 бобинки)
    - длинный рукав - Хлопок в бобине 520м/100г
    Расход пряжи: 360 г/ 440 г/ 520г

    Крючок: №3,5

    МК содержит:
    - очень подробное пошаговое описание всех этапов вязания топа;
    - попетельное словесное описание всех рядов;
    - каждый этап сопровождается фотографиями;
    - попетельные схемы всех частей топа
    - общий чертеж с деталями в сантиметрах;
    - на сложные моменты есть видеоматериалы;
    - описание составлено в формате РDF, легко читается с мобильных устройств;

    В алгоритме:
    - расписан каждый этап расчетов для вязания топа;
    - приведен пример моих расчетов на 1 размер;
    - Вы сможете связать топ из любой пряжи, опираясь на свою плотность.
    - Формат РDF, легко читается с мобильных устройств.
    - Подходит для среднего уровня владения крючком.

    Пример пряжи:
    Tweedy Megapolis
    Kutnor Raffinat
    Lana Grossa Brillino
    La Filati Lucido
    Семейная пряжа «Мягкий хлопок»
    Gazzal Baby Cotton 205
    Семеновская пряжа Softness

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Свитер с косами. 2 МК (Дана Романова)

    31 янв 2026 в 09:21
    [​IMG]

    Мастер-класс крючком? Спицами? А может сразу оба?

    Итак, под конец года я приготовила для вас достаточно простые в исполнении, но эффектные свитерочки по простой выкройке, которая, как правило, «садится» на любую фигуру

    Что внутри МК для крючка?
    16 видеоуроков — от выбора пряжи до сборки. Никакой магии, только понятные шаги.
    Красивая и ЧЕТКАЯ коса, которую будет видно за километр! Много я кос перевезяла, пока не нашла идеальную
    Модный V-образный вырез — выглядит супер-стильно.
    Косы можно пустить и на рукава — будет очень крутое, целостное изделие.
    Этот МК для тех, кто хочет освоить поперечное вязание (сбоку) и шагнуть еще на одну ступеньку в мастерстве владения крючком

    Что внутри МК для спиц?
    Тоже 16 видеоуроков — от А до Я
    Разбор 5 видов кос + отдельно разберем узор «Соты»
    Классический круглый ворот, который садится идеально
    Учимся миксовать косы — чтобы твой свитер был уникальным
    Простая сборка и миллион идей для будущих проектов.
    Этот МК — для тебя, если обожаешь рельефные узоры, хочешь связать «обнимательный» свитер и получить навык, который пригодится в десятке других вещей

    По обоим обучениям можно связать не только свитер, при желании, но и жилетку

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Свитер с косами крючком (Дана Романова)

    31 янв 2026 в 09:18
    [​IMG]

    Итак, под конец года я приготовила для вас достаточно простые в исполнении, но эффектные свитерочки по простой выкройке, которая, как правило, «садится» на любую фигуру

    Что внутри МК для крючка?
    16 видеоуроков — от выбора пряжи до сборки. Никакой магии, только понятные шаги.
    Красивая и ЧЕТКАЯ коса, которую будет видно за километр! Много я кос перевезяла, пока не нашла идеальную
    Модный V-образный вырез — выглядит супер-стильно.
    Косы можно пустить и на рукава — будет очень крутое, целостное изделие.
    Этот МК для тех, кто хочет освоить поперечное вязание (сбоку) и шагнуть еще на одну ступеньку в мастерстве владения крючком

    По обоим обучениям можно связать не только свитер, при желании, но и жилетку

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Свитер с косами спицами (Дана Романова)

    31 янв 2026 в 09:15
    [​IMG]

    Итак, под конец года я приготовила для вас достаточно простые в исполнении, но эффектные свитерочки по простой выкройке, которая, как правило, «садится» на любую фигуру

    Что внутри МК для спиц?
    Тоже 16 видеоуроков — от А до Я
    Разбор 5 видов кос + отдельно разберем узор «Соты»
    Классический круглый ворот, который садится идеально
    Учимся миксовать косы — чтобы твой свитер был уникальным
    Простая сборка и миллион идей для будущих проектов.
    Этот МК — для тебя, если обожаешь рельефные узоры, хочешь связать «обнимательный» свитер и получить навык, который пригодится в десятке других вещей

    По обоим обучениям можно связать не только свитер, при желании, но и жилетку

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Свитер Симметрия (Юлия Гирман)

    31 янв 2026 в 09:05
    [​IMG]

    Шикарный, уютный свитер с ромбами и косами - классика, которая никогда не выйдет из моды!

    Размеры:
    размер 1: ширина изделия 58 см
    размер 2: ширина изделия 66 см
    размер 3: ширина изделия 74 см

    Пряжа Lana Grossa Cashmere Kiss (70% меринос; 30% кашемир 70 м / 25 г):
    для размера 1 – 28 шт.
    для размера 2 – 33 шт.
    для размера 3 – 38 шт.

    Заменить оригинальную пряжу можно любой пряжей, подходящей по плотности. Идеально подойдут LANG LAMBSWOOL (100% меринос; 150 м / 50 г) и Lana Grossa Cool Merino (90% меринос, 10% полиамид; 150 м / 50 г). На эту пряжу также действует скидка. Количество мотков надо пересчитать по метражу. Так же хорошо подойдет кашемир или смесовка с кашемиром.

    Плотность: 19 п / 26 р в квадрате 10 / 10 см, у меня на спицах 5 мм.

    Описание написано в формате PDF. Для Вашего удобства все размеры рассчитаны отдельно! Все 18 подробных видеоуроков находятся в отдельном канале телеграмм, ссылка на него будет в письме.

    Свитер вяжется в технике оверсайз со спущенным плечом снизу вверх сначала по кругу, затем разделяется на перед и спинку. Рукава тоже вяжутся снизу вверх по кругу.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [grenka87knit] Капор лицевыми (Вероника Елевич)

    31 янв 2026 в 08:57
    [​IMG]
    Очень подробный мк. Подойдет для новичков.

    Описание привязано к плотности вязания.

    Размерный ряд: единый

    Пряжа : меринос, норка, Ангора , Метраж:90 м/50 гр. в мериносе и 350 м в 50 гр для норки.
    .
    Спицы номер 4
    .
    Данное описание вязания представлено в формате ПДФ. Оно состоит из текстового попетельного порядного описания, фото и видео всех моментов процесса.
    .
    Уровень сложности - новичок.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [inga_knits] Шапочка Физалис (Инга Трушина)

    31 янв 2026 в 08:53
    [​IMG]

    Шапочка ФИЗАЛИС Мастер-класс Стильная шапочка в технике поперечного вязания платочной вязкой для всей семьи. Посадка с трендовой пипкой, но не как у всех.
    Понятное описание в pdf с таблицами;
    ВИДЕО всех этапов (на Яндекс) Ссылки в тексте описания и QR - коды для просмотра с распечатанного описания.
    Размеры 45-60;
    Расчеты на диапазон плотности 20-25 п. в 10 см - удобно, не надо попадать в строго определенную плотность.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [leya_koss] Джемпер Атмо (Елена Косенкова)

    31 янв 2026 в 08:39
    [​IMG]

    Подробный мастер класс на стильный джемпер-паутинку и не только!
    Модель очень многогранна, можно вязать с пайетками или без, добавлять блеск в виде люрекса, вязать даже из крупной пряжи!
    В мастер классе - разные горловины:
    - лодочка
    - стандартная высота
    - полноценное горло-стойка
    - гольф!

    Разные рукава:
    - стандартная длина
    - с манжетами
    - укороченный рукав клёш 3/4
    - жилет

    Способ вязания разрезов по низу изделия и на рукавах клеш 3/4
    Всё это продумано за Вас.. а Вам остаётся только вязать ????
    В описании есть видео каждого момента, чтобы у Вас не было сомнений, как провязать ту или иную петлю.
    Джемпер вяжется сверху вниз способом реглан-погон и с вывязыванием ростка Новым методом!!!
    Достаточно уметь вязать изнаночные и лицевые петли.

    Размеры джемпера:
    - XS: ОГ- от 83см до 90см, ширина 56 см.
    - S: ОГ - от 83см до 90см, ширина 58 см.
    - M: ОГ - от 90см до 100см, ширина 60 см.
    - L: ОГ - от 100см до 112см, ширина 62 см.
    -XL: ОГ - от 112см до 116см, ширина 64 см..

    Вам понадобится:
    1. Мохер на шёлке на выбор:
    - Lana Gatto Silk Mohair 25гр/212м
    - Kid Seta Super 25гр/212м
    - Cielo 25гр/212м
    - Kutnor Vittorio 25гр/200м
    - Kutnor Vittorio Lux 25гр/210м
    - Lana Grossa Silkhair 25гр/210м
    - Lana Grossa Silkhair Lusso 25гр/210м
    - Drops Kid -Silk 25гр/210м
    - Бобинный мохер Aurora Filcom 100гр/850м
    - Китайский мохер на ПА 25гр/200м

    2. Микропайетки на ПА на выбор (вязать аккуратно, нить расслаивается от любых зацепок): - Kutnor Paillettes 50гр/360м
    - Lana Gatto Paillettes 25гр/195м
    - Lana Gatto New Glitter 25гр/300м
    - Сеам Lurex Lame 200 25гр/200м
    - Сеам Lurex Lame 550 25гр/550м
    - Wool Sea lurex 50гр/375м

    Расход пряжи:
    - XS/S – 4 мотка мохера + пайетки/люрекс до 300м – 3 мотка или пайетки/люрекс от 300м – 2 мотка.
    - M/L – 5 мотков мохера + пайетки/люрекс до 300м – 4 мотка или пайетки/люрекс от 300м – 2 мотка.
    - XL – 6 мотков мохера + пайетки/люрекс до 300м – 5 мотков или пайетки/люрекс от 300м.
    Учтите, что расход пряжи может увеличиться при вязании более длинного тела.

    3. Спицы:
    - Круговые спицы №12 леска 20 см (от кончика одной спицы до кончика другой должно быть 40см) - для горловины и вязания рукавов.
    - Круговые спицы №12 леска 60-80 см для удобства вязания поворотными рядами в кокетке, но можно вязать и на короткой леске.
    - Круговые спицы №10 для набора рукавов и перехода на резинку.
    - Спицы №6, №5,5 и №4,5 для вязания резинки 1х1.

    4. Крючок 3,5 - 4,5 для обвязки горловины.
    5. Маркеры разных цветов.
    6. Игла, чтобы закрыть низ изделия и спрятать кончики

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Karinavyazhet] Джемпер Рис (Карина Шахрай)

    31 янв 2026 в 08:26
    [​IMG]

    Описание на вязаный джемпер с узором «двойной рис и косы» в PDF формате

    Джемпер с посадкой oversize вяжется узором сверху вниз (конструкция японское плечо). Горловина обрабатывается ложной кеттлевкой в карман и резинкой 1х1. Поворотное и круговое вязание. Рукава вяжутся от пройм джемпера. Для хорошей посадки свобода облегания примерно 25 см.

    Размеры и расход пряжи (расход указан приблизительно):
    1 размер (S): ширина 112 см (380г)
    2 размер (M): ширина 117 см (420г)
    3 размер (M-L): ширина 122 см (460г)
    4 размер (L): ширина 129 см (500г)
    5 размер (XL): ширина 134 см (530г)

    Оригинальная пряжа:
    Zegna Baruffa art. Baba (30% кашемир, 70% меринос 1500м/100г) в четыре сложения, Zegna Baruffa art. Supergeelong (100% меринос 1500м/100г) в четыре сложения

    Аналог пряжи:
    Lanecardate art. Canberra (100% меринос 1550м/100г), Lanecardate art. Trebisonda (30% кашемир, 70% меринос 1500м/100г), также подойдет любой кардный меринос, кашемир, смесовка меринос/кашемир в итоговом метраже 375-400м/100г.

    Спицы:
    основное полотно 4.5 мм
    обработка 3.75-3.5 мм

    Плотность вязания:
    узором «двойной рис и косы» (после ВТО в квадрате 10*10) 23 петли *35 рядов

    Уровень сложности: средний.

    Важно внимательно читать текст и иметь базовые навыки вязания (вязать лицевые, изнаночные петли и т.д.).
    После покупки вы получите PDF файл с подробным описанием процесса.
    PDF содержит: видео сложных моментов, фото и таблицы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [gala_shei] Джемпер Романтика (Галина Шейх)

    31 янв 2026 в 08:20
    [​IMG]

    Формат: пдф 17 страниц
    видео, схемы и фото всех основных моментов

    Расчеты представлены на размеры:
    40/42 (ог 76-86), 44/46 (ог 87-94), 48/50 (ог 95-102), 52/54 (ог 103-110), 56/58 (ог 111-118), 60/62 (ог 119-126), 64/66 (ог 127-134)

    Описание: попетельное

    Плотность: 21 петля * 26 рядов

    Спицы: № 4

    Оригинальная пряжа: в винном цвете
    • Lineapiu Visone без эластана! (38% супер кид мохер, 38% меринос, 18% п/а) 1150 м/100 грамм в 2 нити (итоговый метраж 575м/100 граммах)
    в бежевом цвете
    • Alize Angora Real 40 (40% шерсть, 60% акрил) 430м/100г – в 1 нить, цвет 152
    Аналоги пряжи:
    Вы можете использовать свой вариант аналога бобинной или моточной пряжи, который подходит по метражу либо по плотности.
    Бобинный мохер или смесовка: 850-1150 м/100г – в 2 нити, 1500м/100 г – в 3 нити
    Моточный мохер (на шелке или на п/а): Lana Gatto, Kutnor, Infinity или любые другие фирмы производители 212-250 м/25 грамм в 2 нити.
    Gazzal super kidmoher (47%мохер, 31% меринос , 22%па) 237м/25г – в 2 нити

    Расход: (на каждый размер прописан через дробь)

    Общий вес изделия из бобинного мохера – 200/220/240/260/280/300/320 грамм
    Общий вес изделия из аналоговой пряжи – 275/300/330/355/380/400/430 грамм
    • Gazzal super kidmoher (47%мохер, 31% меринос , 22%па) 237м/25г – в 2 нити –10/11/12/13/14/15/16 мотков
    • Alize Angora Real 40 (40% шерсть, 60% акрил) 430м/100г – в 1 нить – 3/3/4/4/4/4/5 мотков, цвет 152
    Итоговый метраж расхода пряжи изделия при метраже (для тех, кто приобретает аналоги пряжи другой толщины) – 1200/1300/1410/1520/1630/1740/1850 метров

    Конструкция: Джемпер вяжется СВЕРХУ – ВНИЗ отдельными деталями: Рукава, Спинка, Перед.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [wool.style] Капюшон-шарф Бриллиант (Екатерина Степанова)

    31 янв 2026 в 08:17
    [​IMG]

    Капюшон-шарф Бриллиант
    Универсальный, удобный и красивый аксессуар для прохладного времени года.
    Секреты вязания капюшона единой деталью, без швов
    И главное – уверенность в том, что у вас
    ВСЁ получится!

    Капюшон - двусторонний.
    2 варианта плотности - зима и осень (теплая зима)
    2 варианта фактуры - пушистый и пушистый с пайетками.

    УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: простой (1 из 5).
    Модель не сложная, но требует внимательности.

    пряжа
    Ангора 80 - 100 гр/800 м,
    Ангора 100 гр/850 м,
    Ангора 100 гр/700 м,
    Пух норки 50 гр/350 м
    Пайетки королевские на хлопке 100 гр/350 м
    можно заменить любую другую, со схожим метражом, в тч бобинную

    спицы №6,0 и 7,0 основное полотно
    Необходимо попасть в плотность автора)

    Это подробный МК с пошаговым, местами попетельным описанием, с видео-подсказками и очень удобными для вязания таблицами.

    НАВЫКИ, которые получите в процессе вязания:
    конструкция бесшовного вязания капюшона
    вязание полого шнура i-cord
    прибавления и убавления петель

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [eshelk_knitting] Мохеровый джемпер. Размеры S - XL (Евгения Шелковникова)

    31 янв 2026 в 08:08
    [​IMG]

    • По данному Мастер Классу Вы сможете связать джемпер из Кид Мохера на шелке
    • Фасон джемпера свободный.
    • Джемпер вяжется спицами, способом «Реглан сверху».
    • Уровень сложности вязания – средний.
    • Перед тем, как начать работу, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с содержанием мастер класса.
    • Мастер- класс в ПДФ формате (попетельное описание, сопровождается видео сложных моментов).

    Материалы:
    • Пряжа Кид мохер на шелке Kid Silk Drops (25гр.-210м) джемпер вяжется в 2 нити
    • 7,5 - мотков для размера S (на обхват груди 80-88 см);
    • 8 мотков для размера M (на обхват груди 88-96 см);
    • 9 мотков для размера L (на обхват груди 96-104 см);
    • 10 мотков для размера XL (на обхват груди 104 – 112).

    Инструменты:
    • Круговые спицы на леске 40 см №3 (для вязания горловины, манжет и рукавов);
    • Круговые спицы на леске 60 или 80 см №5 (для вязания основной части джемпера).
    • Маркеры для вязания 8-10 шт.
    • Ножницы.
    • Трикотажная игла.
    • Сантиметровая лента или линейка.
    • Счетчик рядов.

    ❗️Внимание❗️
    • Описание рассчитано на самостоятельную работу.
    • Поддержка автора не входит в стоимость описания.
    • Обязательно сохраните файл, только потом открывайте ссылки на видео.
    • Письмо часто приходит в папку спам.
    • МК Повторно не высылается.
    • МК не обучает вязанию с "0".

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [eshelk_knitting] Паутинка Embrace (Евгения Шелковникова)

    31 янв 2026 в 08:04
    [​IMG]

    • По данному мастер-классу вы сможете связать паутинку с высоким воротом или горловиной «лодочка»
    • Фасон паутинки свободный.
    • Паутинка вяжется спицами, способом «Реглан сверху».
    • Уровень сложности вязания – средний.
    • Мастер- класс в ПДФ формате (попетельное описание, сопровождается видео сложных моментов).

    Расход:
    Кидмохер на шелке (25гр - 210м), паутинка вяжется в 1 нить:
    • 4 - мотка для размера S (на р-р 40-42 окружность груди 80-88 см).
    • 4,5 - мотка для размера M (на р-р 44-46 окружность груди 88-96 см).
    • 5 - мотка для размера L (на р-р 48-50 окружность груди 96-104 см).
    • 5,5 – мотков для размера XL (на р-р 50-52 окружность груди 104-112 см).
    Если ваш рост больше 170 см, то рекомендую увеличить количество пряжи на 1 моток и
    самостоятельно регулировать длину тела и рукавов изделия.
    Инструменты:
    • Круговые спицы на леске 40 или 60 см No 4 мм (для вязания основной части свитера). набор спиц
    • Круговые спицы на леске 40 см No 3 мм (для вязания горловины, манжет и рукавов).

    • Маркеры для вязания 8-10 шт. маркеры сердце.
    • Ножницы.
    • Трикотажная игла.
    • Сантиметровая лента или линейка.
    • Булавки (маркеры) Булавки.

    ❗️Внимание❗️
    • Описание рассчитано на самостоятельную работу.
    • Поддержка автора не входит в стоимость описания.
    • Обязательно сохраните файл, только потом открывайте ссылки на видео.
    • Письмо часто приходит в папку спам.
    • МК Повторно не высылается.
    • МК не обучает вязанию с "0".

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Labfood] ОбедоУжины. 4 неделя (Яна Нетреба)

    31 янв 2026 в 07:33
    [​IMG]

    Готовим 2 раза в неделю вкусные блюда и экономим до 10 часов в неделю
    Забудьте про готовку каждый день и вопрос что приготовить

    Этот курс точно для вас, если…
    • бесит постоянная мысль: «что готовить?»
    • выбираете не вкусное, а самое быстрое, лишь бы все поели
    • тратите деньги на продукты, которые потом отправляются в ведро
    • на вашем столе одно и то же из-за страха испортить продукты
    • готовить каждый день нет сил, а 3 дня подряд есть одно и то же невкусно
    • семья не знает, что поесть, если вас нет дома
    • мечтаете, чтобы дома всегда была еда, которую можно просто разогреть
    Благодаря курсу вы получите:
    • Меню на неделю
    • Список продуктов
    • Пошаговые видеуроки
    • Варианты замены продуктов
    • Точный расчет порций на количество людей
    После курса:
    • перестанете каждый день думать что приготовить
    • будет спокойствие и еда на всю неделю
    • сэкономите до 10 часов в неделю
    • появится время на обучения, себя и семью
    • снова полюбите процесс готовки
    Что вас ждет на курсе?

    Меню на неделю №4
    Готовим блюда за 2 часа:
    • Чили кон карне из мясного фарша с фасолью и чипсами начос
    • Азиатский вок с креветками морковью и кабачком в соусе терияки
    • Сочные куриные ножки с печеными овощами и картофелем
    Готовим блюда за 2 часа:
    • Сытное рагу с мясом, красной чечевицей и картофелем в соусе
    • Кальмары в соусе зеленый карри с горошком и кинзой. Картофельное пюре
    • Куриные котлетки рубленные и ароматный рис с киноа
    Этот курс точно не про рецепты, а про то, как перестать жить на кухне!
    Но если вы не готовы что-то менять — просто закройте эту страницу прямо сейчас

    В каждой недели курса:
    • Видео-уроки по параллельной готовке: 2 видео по 2 часа
    • Меню на неделю: 6 мяса + 6 гарниров pdf
    • Список продуктов для закупки
    • Видео-урок как рассчитать порции на семью из 2/3/4/5 человек
    • Pdf конспекты параллельной готовки
    Подарки!
    • Гайд по хранению зелени
    • Гайд по работе с крупами
    • Гайд по сочетанию специй
    • Гайд по работе с фаршем
    • Гайд по выбору рыбы
    • Пдф «10 идей овощного салата за 5 минут пока греется обед»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Labfood] ОбедоУжины. 3 неделя (Яна Нетреба)

    31 янв 2026 в 07:33
    [​IMG]

    Готовим 2 раза в неделю вкусные блюда и экономим до 10 часов в неделю
    Забудьте про готовку каждый день и вопрос что приготовить

    Этот курс точно для вас, если…
    • бесит постоянная мысль: «что готовить?»
    • выбираете не вкусное, а самое быстрое, лишь бы все поели
    • тратите деньги на продукты, которые потом отправляются в ведро
    • на вашем столе одно и то же из-за страха испортить продукты
    • готовить каждый день нет сил, а 3 дня подряд есть одно и то же невкусно
    • семья не знает, что поесть, если вас нет дома
    • мечтаете, чтобы дома всегда была еда, которую можно просто разогреть
    Благодаря курсу вы получите:
    • Меню на неделю
    • Список продуктов
    • Пошаговые видеуроки
    • Варианты замены продуктов
    • Точный расчет порций на количество людей
    После курса:
    • перестанете каждый день думать что приготовить
    • будет спокойствие и еда на всю неделю
    • сэкономите до 10 часов в неделю
    • появится время на обучения, себя и семью
    • снова полюбите процесс готовки
    Что вас ждет на курсе?

    Меню на неделю №3
    Готовим блюда за 2 часа:
    • Фарш в сливочно-томатной пикантной подливке с гречкой
    • Нежные рыбные котлетки в соусе с картофелем и укропом
    • Куриные НЕотбивные под сырной шапкой с цветной капустой
    Готовим блюда за 2 часа:
    • Куриная грудка с грибами и цукини в сливочном соусе с киноа и чечевицей
    • Нежная курочка в соусе, запеченая с паприкой, фетой и черри с гречневой лапшой
    • Куриная печень в вине с беконом и грибами с печеным картофелем
    Этот курс точно не про рецепты, а про то, как перестать жить на кухне!
    Но если вы не готовы что-то менять — просто закройте эту страницу прямо сейчас

    В каждой недели курса:
    • Видео-уроки по параллельной готовке: 2 видео по 2 часа
    • Меню на неделю: 6 мяса + 6 гарниров pdf
    • Список продуктов для закупки
    • Видео-урок как рассчитать порции на семью из 2/3/4/5 человек
    • Pdf конспекты параллельной готовки
    Подарки!
    • Гайд по хранению зелени
    • Гайд по работе с крупами
    • Гайд по сочетанию специй
    • Гайд по работе с фаршем
    • Гайд по выбору рыбы
    • Пдф «10 идей овощного салата за 5 минут пока греется обед»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх