Новые складчины | страница 7

​

Курс, на котором вы создадите 9 роскошных моделей, достойных красной ковровой дорожки

Для вас, если:

• вас ждет особенное и важное событие и для него вам необходимо идеальное платье
• пошив — это ваше хобби и вам хочется расти в своем мастерстве и браться за новые амбициозные задачи
• вы уже шьете на заказ и ищете высокомаржинальный продукт в свой ассортимент
• вы шьете для себя но хотели бы сделать пошив профессией
• вы ведете швейный блог и ищете нишу, тему, направление, которые помогут привлечь внимание аудитории и вызвать искренние эмоции
• вы ищете возможности и хотите гарантированно отстроиться от конкурентов и иметь сильные преимущества

Программа

Модуль 1. Вводный

Модуль 2. Технология пошива платья Джульетта
Платье малого объема, прилегающего силуэта, отрезное по линии талии. Верх платья корсажного типа с рельефами, оформленными тунельными лентами для китового уса. Корсаж из корсетной сетки с отрезными чашками фигурной формы из бельевого поролона. Линия талии занижена, по переду фигурной формы. Нижняя часть переда фигурной формы, со средним швом. На нижней части спинки талиевые вытачки и средний шов. Боковые швы нижней части платья фигурной формы с формообразующими боковыми накладками. Верхний слой платья из сетки, с ручной вышивкой из бисера, бусин и пайеток. Застежка в среднем шве спинки на потайную молнию и бельевой крючок. Длина платья выше колен.

Модуль 3. Технология пошива корсажа Рейнира
Корсаж малого объема, прилегающего силуэта, с отрезной чашкой. На переде и спинке корсажа рельефы с настрочным регилином. На переде корсажа фигурный низ. Отрезная чашка из бельевого поролона оформлена драпировкой. На спинке корсажа фигурный верхний край. Застежка в среднем шве спинки на разъемную молнию и бельевой крючок. Корсаж на подкладке. Длина изделия до талии.

Модуль 4. Технология пошива юбки Полиана
Юбка малого объема, силуэта рыбка. На переднем полотнище фигурный подрез с высоким разрезом и складки в левом боковом шве. На заднем полотнище талиевые вытачки и средний шов с застежкой на потайную молнию и бельевой крючок. Юбка на притачной подкладке. Край низа, для придания формы, обработан ленточным регилином. Длина изделия в пол.

Модуль 5. Технология пошива платья Эвридика
Вечернее платье малого объема, прилегающего силуэта на бретелях. Состоит из боди и верхнего платья. Боди выполнено из телесной бельевой сетки. Прилегание решено за счет нагрудной и таллиевых вытачек по переду и спинке. В среднем шве спинки обработана застежка на потайную молнию. Нижние срезы боди обработаны эластичной тесьмой с фестоном. На ластовице бельевая застежка на крючки и петли. Верхняя часть платья выполнена из купонной декоративной сетки, расшитой стеклярусом, бисером и стразами в виде готового платья. Прилегание достигается за счет нагрудных и талиевых вытачек, расположенных на переде и спинке. В среднем шве спинки платья обработана застежка на декоративную молнию. Боди и верхний слой платья соединены между собой по верхнему краю. Длина изделия выше колен.

Модуль 6. Технология пошива корсажа Амидала
Корсаж малого объема, прилегающего силуэта, с отрезными чашками. Корсаж из корсетной сетки с рельефами, оформленными тунельными лентами из контрастного цвета для китового уса. Верхний слой корсажа из кружева. Чашка отрезная из бельевого поролона с декоративными настрочными кулисками контрастного цвета, по верхнему краю оформлена фестоном. Низ переда корсажа фигурной формы. По линии талии переда и спинки, отрезные детали бочков из бельевого поролона, для придания формы. Застежка в среднем шве спинки на разъемную молнию. Корсаж на регулируемых бретелях, на переде оформлены декоративными бантиками из ленты. Длина изделия до талии.

Модуль 7. Технология пошива юбки Приа
Юбка малого объема, прямого силуэта, на отрезном поясе. На переднем полотнище талиевые вытачки. На заднем полотнище талиевые вытачки и средний шов с высоким разрезом и застежкой на потайную молнию и бельевой крючок. Юбка из кружева на притачной подкладке. Край низа оформлен фестоном из кружева. Длина изделия выше щиколотки.

Модуль 8. Технология пошива платья Диона
Платье малого объема, прилегающего силуэта, отрезное по линии талии. Верх платья корсажного типа с отрезными чашками фигурной формы. Верхний слой корсажа из сетки, расшитой бисером, бусинами и пайетками. На корсаже рельефы с настрочным регилином. Нижняя часть переда асимметричная, со складками в боковом шве. На нижней части спинки талиевые вытачки и средний шов. Застежка в среднем шве спинки на потайную молнию и бельевой крючок. Платье на подкладке. Длина платья выше колен.

Модуль 9. Технология пошива платья Цирцея
Платье малого объема, прилегающего силуэта, отрезное по линии талии. Верх платья корсажного типа с отрезными чашками на бретелях. На корсаже рельефы с настрочным регилином. На переде корсажа фигурный вырез с вставкой из корсетной сетки. На нижней части переда талиевые вытачки. На нижней части спинки талиевые вытачки и средний шов с высоким разрезом. Верхний слой платья из сетки, расшитой стеклярусом. Спинка, бретели и перед оформлены декором из страз. Застежка в среднем шве спинки на потайную молнию и бельевой крючок. Платье на подкладке. Длина платья в пол.

Модуль 10. Технология пошива платья Афродита
Платье малого объема, прилегающего силуэта, отрезное по линии талии. Верх платья корсажного типа с рельефами, оформленными туннельными лентами для китового уса. Корсаж с отрезными чашками фигурной формы с декоративными элементами. Низ корсажа фигурной формы. Нижняя часть переда с высоким разрезом с драпировкой в верхней части и отлетными деталями. На нижней части спинки талиевые вытачки и средний шов. Верхний слой платья из сетки, густо расшитой стеклярусом, бисером, бусинами и пайетками. Застежка в среднем шве спинки на потайную молнию и крючок. Платье на подкладке. Длина платья в пол.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практика - Управление энергией группы

Это полностью самостоятельная группа, приуроченная к курсу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Можно участвовать всем.

Для управления энергией группы надо, чтобы группа для начала разместила свою энергию в одно согласованное место. Это - тема группы. Не факт, что она названа. Можно назвать группу, но энергия будет в другом месте. Можно не называть никакую тему, а она все равно будет - туда группа и пойдет.
Для того, чтобы стать ведущим этой группы, нужно встать в то место, которое группа выбрала и согласиться взять на себя ее энергию. Т.е. управляя группой ты управляешь СОБОЙ. Ведущий группу является по отношению к ней системно младшим. (Для новичков: не путайте власть, квалификацию и админресурс с системным старшинством. Имея все это, лидер является тем не менее системно младшим в полевом контексте. Кому этот тезис не понятен - базовый курс ваш)

Когда терапевт ведет расстановочную группу, возникает двойная иерархия. Это нормально для несемейных систем.

Клиент системно-старший приносит свою тему и энергию. Терапевт системно-младший берет энергию и тем самым ее читает и трансформирует. Он ставит заместителей, они еще младше и выводят на свет то, что не вышло через терапевта, а наблюдатели тут последние младшие и они выводят все остальное. Суета и тревога наблюдателей означает, что они вывели что-то, с чем не справляются. Это, как правило, связано с тем, что терапевт сливает на них энергию с сильными завихрениями. То потоп, то пустота.

И вот в этот момент терапевт может сделать еще один шаг и стать всей группе также и младшим, т.е. взять "непереваренное" на себя опять. Это полностью гарантирует от любых завихрений и "групповой динамики". Если ты это можешь сделать, никакой динамики вовне не будет - она вся твоя.
Есть терапевты, которые любят вихри и базар в группах и за счет этого решают часть задач клиента, а то и своих. В этих вихрях просматривается рисунок. Здесь есть отдельные виды терапии.
Лично я не любитель такого жанра, я тут верна тому, что делает Хеллингер (а он, я так понимаю, учился по Библии )). Если что-то не укладывается, надо дать этому место прежде всего самому. Может не хватить, тогда будет внешний выплеск.
Если у терапевта не хватает сил на групповой процесс, это не означает неквалифицированность, время от времени это происходит у всех. Но если это происходит всегда, имеет смысл подумать, какой паттерн ты реализуешь. Почему тебе хорошо только в отражении бушующей группы.

На этой группе практике сделаем известное упражнение "Я веду эту группу", актуальность которого не снижается даже от многократных повторений. И поработаем. А терапевты-студенты должны будут обязательно привлекать всю группу к работе.

***

Об управлении энергией группы. Любой - от родительского собрания до стратегической сессии корпорации. От обсуждения, как справить свадьбу, до проведения курса по философии.

Если собирается "двое или трое", а тем более четверо или четыреста, всегда выделяется групповая энергия. Это никак не зависит от того, с какой целью эти люди собрались и в каких отношениях они находятся. И даже от того, знакомы ли они. Даже если вы присели в парке на лавочку, где кто-то уже сидит, все равно выделяется групповая энергия. Это технический полевой процесс.

Эта групповая энергия не принадлежит никому. Но всем. Если ею никак не управлять, она будет совершать хаотические движения. Наверняка вы все присутствовали на совещаниях, где три часа с криками все пытаются решить, о чем будем совещаться.

"Лидер - это тот, кому есть что предложить другим" - сказал Хеллингер. Т.е. это не начальник, как обычно считается. Поле в должности не смотрит. Лидер - это тот, кто возьмет эту групповую энергию и управит ее своими трудами. Т.е. он на службе у группы. Если он будет предлагать то, что не соответствует энергии группы, ему придется применять насилие. Он устанет. Энергия может вырваться и снова начать хаотические движения.

Лидер, который действительно служит, ощущается всей группой как большое облегчение. Т.е. вести группу - это прежде всего энергетическая работа. Но еще эту работу нужно превратить в видимые решения. Например, по повестке дня пункт 3 приняли вот это.

И вот тут сложно. Верное энергетическое решение и решение большинства - не одно и то же. Очень часто носителем верного решения является меньшинство, а бывает и один человек, а бывает, что носителя вообще нет. И вот если в этом месте лидер станет таким носителем, то он становится уже лидером совершенно другого уровня. Таких людей называют визионерами и чуть ли не пророками. Ну, если это формат поселкового чата, то "уважаемым человеком". В некоторых культурах такой человек вообще предусмотрен, он входит в структуру клана или села. Судья, разрешитель.

Если вернуться поближе, к терапевтическим и учебным группам, то для того, чтобы энергия текла, у группы прежде всего должен быть сеттинг. Это время, место, правила. Живая энергия всегда будет раскалывать сеттинг. Будут опаздывать, уходить в середине, нарушать и забывать правила. Лидер должен всем этим управлять, минимизируя потери энергии. Например, опоздавших не пускаем, чтобы не обрабатывать их процессы типа "ой, пробка на Каширке была". Или пускаем и обрабатываем, тогда вопрос, за чей счет. И те, за чей, будут требовать компенсации. И кто ее тогда даст. На мой взгляд, дешевле не создавать дисбалансов, чем их обрабатывать, но есть лидеры, которые именно дисбалансами и качают группу - у них такой метод ей служить, они любят шторм. Уважаю, бывала, но сама так не делаю.

Так или иначе, задача лидера - вести энергию по руслу сеттинга. Нельзя много потерять "на трении", нельзя создавать петли и водовороты, если это не прямо твой метод, но и если твой метод, то все равно в итоге надо финишировать с ровной энергией, не оставляя людей в штормовом состоянии.

Истории типа "после группы развезло" связаны с тем, что группа выделяет очень много энергии, а лидеру не хватает инструментов сеттинга распределить ее так, чтобы каждый брал свою долю по силам. Кстати, онлайн таких инструментов больше - человек всегда может чайку себе налить, котика погладить. Но можно и напомнить. Ведение групп очень сложное дело, относиться к ним в стиле "посидим, перетрем" не стоило бы. Не перетрете, решение не будет достигнуто. Многие форматы группового ведения, пришедшие из западной корпоративной культуры, служат скорее идеям "инклюзивности", а не решению поставленных задач. Это энергетическая подмена - групповая энергия не инклюзивна в современном смысле. Она включает всех не на равных, а для максимального движения.

В любой группе выделяется новая энергия. Даже если это группа их двух человек и тем более, если это группа из 20 или 200.
Когда люди находятся вместе и обращают друг на друга внимание или обращают внимание на некоторую единое место (например, ожидая самолета, смотря спектакль, слушая преподавателя), то их поля "подходят друг к другу слишком близко", они соединяются и начинается движение энергии, которое "никто не заказывал".
Согласно полевому закону резонанса в группе поднимается только ранее скрытая (значит, болезненная) энергия, которая максимально касается всех присутствующих.
Т.е. в группе всегда происходит нечто болезненное, это закон.

Превратить болезненное в ресурсное можно и нужно. В этом и заключается ведение группы и даже групповая терапия.
Если группой не управлять, то сгустки болезненной энергии мечутся по пространству, пытаясь найти себе место, т.е. внимание хоть кого-то. От этого либо надо защищаться, тратя свои силы, либо уходить из группы, либо энергия будет находить самую вычурную и странную форму.

Например, я однажды оказалась в транзитной зоне чужого аэропорта, когда самолет сел не в том городе, куда я летела. Власти не давали никакой информации. Группа пришла в жесточайшее бешенство, люди дрались за воду, мужчины били женщин и не пускали их в туалет, когда женский вырубился, потому что не хватало воды на слив.
Это были обычные нормальные люди. Просто выделились их темные стороны.

Управлять энергией группы не так уж сложно, если не бояться ее такого резкого подъема и странных проявлений.
Даже не обязательно иметь решение, например дать воду. Иногда воды нет.
Может оказаться достаточным просто посмотреть на эту энергию и сказать: я знаю, что вы хотите пить и писать. Я не уверена, что смогу это обеспечить, но я вижу ваши нужды.
После чего пойти и попытаться обеспечить.

Ведущий должен служить группе, т.е. отвечать на эту энергию. Группа старше, ведущий младше. Нет никакого ведущего, если нет группы.
Не надо путать власть и роль ведущего. Как только появляется власть без служения, ведущий уже не сможет ее вести, а группа перехватит его бессилие и умножит его на себя. И явит. Ведущий, злоупотребляющий властью, увидит в группе самого себя, только очень крупно. И впечатлится, конечно.

Очень часто вместо служения ведущий пытается заблокировать поднявшуюся энергию. Тогда начинается "в туалет по одному", "нечетные дома гуляют по нечетным числам" (помните?), "можно задать только один вопрос в день" и даже "больше одной бутылки воды в зал не проносить", "постоянное место не занимать" и прочие бессмысленные требования, выдающие только бессилие ведущего.

Энергию заблокировать нельзя, она вернется в другой форме. Если в транзитном зале аэропорта можно заблокировать двери и вызвать полицию, то в терапевтической группе форма найдется и это точно будет не тот семинар, который планировал провести автор.
Также неуправленной энергией заденет и семьи и может быть здоровье, а бывает и технику. Я помню, когда я несколько раз не справлялась с большими очными группами, рвались трубы водоснабжения и даже канализации.
В общем, дешевле научиться все-таки управлять.
Поговорим об этом на группе.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений. За годы практики обучила расстановкам тысячи людей по всему миру.
Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.

"Участие в группе практики "Управление энергией группы"Е. Веселаго, 19.04 (6) Чтение поля, весна 26"
19 апреля 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы летом не приходилось каждый день решать заново:

• чем заняться
• куда поехать
• что предложить ребёнку
• когда оставить свободное время, а когда добавить новый опыт

Именно летом родители чаще всего сталкиваются с вопросом: чем занять ребёнка?
Не хочется превращать каникулы в ещё один учебный сезон. Но и проводить всё лето в поиске идей тоже сложно.

• 1 Проводить время вместе, но без постоянного поиска идей.
  Под рукой банк готовых игр на любой случай: открываете и играете, не изобретая каждый раз заново.
• 2 Ребёнок всё лето тянется к телефону и планшету.
  Живые игры во дворе, на даче, в дороге — увлекают не меньше экрана и мягко переключают на другое.
• 3 К вечеру у Вас уже нет сил, а ребёнку нужно внимание.
  Отдельный раздел «если у родителя нет сил»: игры, в которых активен ребёнок, а Вам достаточно быть рядом.
• 4 Кажется, что лето утекает — и от него ничего не останется.
  Чек-лист летних впечатлений и «Карта лета» помогают прожить каникулы наполнено и сохранить воспоминания.
• 5 Тревога «я недостаточно развиваю ребёнка летом».
  Игры развивают естественно: через движение, впечатления и свободную игру — без уроков и ощущения, что недодаёте.

Для родителей, которые хотят

• Проводить лето без ощущения бесконечной организации
• Меньше времени тратить на поиск идей
• Сохранить больше совместных моментов
• Чтобы ребёнок проводил лето в движении, игре и новых впечатлениях, а не за экраном
• Сделать лето наполненным без сложной подготовки

Что входит в пособие:
Материалы для самостоятельного использования — с идеями и ориентирами, к которым удобно возвращаться.

01 PDF-пособие «Лето с ребёнком»

• банк из более чем 50 игр по ситуациям: двор и город, дача, дождливый день, дорога
• чек-лист из 100 летних впечатлений
• «Карта лета» — живой коллаж из воспоминаний
• что на самом деле даёт ребёнку лето, чтобы понимать, когда добавить опыт, а когда просто оставить свободную игру.

02 «Путешествие с ребёнком»

• Отдельный материал для поездок: чтобы дорога проходила спокойно, а ребёнку всегда было чем заняться.

03 Летний адвент на 1 месяц

• Готовый календарь заданий на июль — на каждый день уже есть идея. Плюс пустые шаблоны, чтобы собрать свой адвент дальше.

Автор Валентина Паевская

• Практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог
• Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
• Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
• Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
• На протяжении всей практики — на очных семинарах, личных консультациях, курсах и вебинарах — помогает родителям выстроить свой вектор развития и воспитания детей, семейной жизни в целом. Сместить фокус на главное — эмоционально тёплые отношения друг с другом на всю жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс НЕЙРОСЕТИ для фотографа

Пока одни фотографы боятся нейросетей и топорно их используют, другие - зарабатывают с их помощью. Покажу как. Узнаете фишки ИИ, о которых фотографы даже не догадываются.

• идеи и тексты
• визуал и референсы
• контент-план
• ответы клиентам
• продажи

16 июня 13:00 МСК Онлайн • 3 часа

ПОДАРКИ КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ

Подарок №1 Инструкция, как зарегистрироваться в нейросетях - даже если вы никогда этого не делали.
Подарок №2 Инструкция по созданию референсов и работе с визуалом в нейросетях.

ЗНАКОМО?
Вы час сидите над одним постом. Завтра нужны рилс, карусель и ответ клиенту, который второй день думает. Контент-план вы обещали себе вести ещё в январе.

А кто-то с теми же задачами справляется за полчаса - потому что переложил всю рутину на нейросети. И освободившееся время тратит на съёмки и жизнь, а не на муки над подписью к фото.

ЗА 3 ЧАСА ЭТОМУ НАУЧИТЕСЬ И ВЫ!

ПРОГРАММА

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА МАСТЕР-КЛАССЕ?

01. НЕЙРОСЕТИ ДЛЯ ПОИСКА И ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Генерировать идеи и тексты для рилсов, постов и сторис.
Собирать посты-карусели и лид-магниты, которые приносят заявки.
Составлять контент-план на месяц за один вечер.
Анализировать конкурентов: что они делают и где их слабые места.

02. НЕЙРОСЕТИ ДЛЯ ПРОДАЖ
Анализировать переписку с клиентом и доводить до заявки.
Продумывать ответы на возражения.
Разбирать свой прайс и контент - и понимать, почему нет продаж.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

RAG (Retrieval-Augmented Generation) — это технология, которая позволяет языковым моделям работать с актуальными данными и корпоративными знаниями. Вместо того чтобы полагаться только на обучающие данные, RAG-системы находят релевантную информацию в векторных базах и используют её для генерации точных ответов.

Почему именно этот курс?

Большинство курсов по AI останавливаются на базовых примерах с LangChain. Мы идём дальше — от математики эмбеддингов до продакшен-систем с мониторингом качества и CI/CD.

Что делает курс особенным:

Три векторные БД (FAISS, Qdrant, Weaviate) с глубоким погружением в архитектуру
Практикумы с реальными сценариями: от прототипа до deployment
Мультимодальный поиск (текст + изображения)
Production-подход: метрики качества, контроль версий, CI/CD для ML
Структура курса:

Введение в векторный поиск — эмбеддинги, алгоритмы ANN, архитектура хранилищ
FAISS — высокопроизводительная библиотека от Meta для миллионов векторов
Qdrant — современная векторная БД с богатым функционалом
Weaviate — векторная БД с GraphQL и гибкой схемой данных
Production-практики — мультимодальность, метрики, мониторинг, CI/CD
Каждый раздел включает практикум, где вы собираете работающие RAG-пайплайны и решаете задачи, близкие к боевым.

Для кого этот курс
ML-инженеры, которые хотят внедрять RAG в production и работать с векторными БД Backend-разработчики, интегрирующие AI/LLM в свои приложения Data Scientists, переходящие в ML Engineering и желающие понять инфраструктуру AI-энтузиасты с опытом программирования, готовые строить реальные AI-системы
Начальные требования
Python — умеете писать простые скрипты, работали с библиотеками типа pandas или requests
Базовое понимание ML — слышали про векторы и знаете, что такое расстояние между точками (остальное объясним)
Желательно, но не обязательно: опыт с API, знакомство с Git, общее представление о том, как работают LLM
Если вы писали код на Python и интересуетесь AI — этого достаточно. Всю специфику RAG и векторных БД разберём с нуля.

Спойлер: Программа курса

1. Введение

1.1 Вводный урок

2. Векторные представления и поиск

2.1 Введение в семантический поиск и эмбеддинги
2.2 Инструменты для работы с эмбеддингами
2.3 Поиск ближайших соседей: от теории к архитектуре
2.4 Векторные хранилища
2.5 Что такое RAG и зачем оно нужно

3. FAISS

3.1 FAISS: архитектура и типы индексов
3.2 Работа с индексами FAISS
3.3 FAISS в RAG-пайплайне: LangChain и продакшен
3.4 Практикум по FAISS

4. Qdrant

4.1 Qdrant: архитектура и устройство
4.2 Qdrant на практике
4.3 Qdrant + LangChain: RAG-пайплайн
4.4 Практикум по Qdrant

5. Weaviate

5.1 Архитектура Weaviate и GraphQL API
5.2 Python SDK — схема, поиск, RAG
5.3 LangChain + Weaviate
5.4 Практикум по Weaviate

6. Поиск в продакшне: качество, контроль и объяснимость

6.1 Мультимодальный поиск: текст + изображение
6.2 Продвинутые приёмы поиска
6.3 Порог «не знаю»: конфиденс и правила отказа
6.4 Метрики качества поиска
6.5 Основы системы контроля версий Git
6.6 Непрерывная интеграция и доставка: CI/CD с GitHub Actions

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двухнедельная программа перезапуска мышц центра тела.
Что входит

• 12 практик от команды тренеров
• 3 прямых эфира с тренерами

План 2 недель
Заземление и активация нервной системы:Елена Лукке, 30 мин
Осознание и активация мышц тазового дна:Елена Лукке, Пилатес-мяч, плед, 22 мин
Практика для интимного здоровья:Юля Балахонцева, Плед, 22 мин
Подвижность грудной клетки:Елена Скворцова, пр. эфир
Прямой эфир с тренером:Аня Кашкарова, 20 мин
Баланс таза и ног:Аня Кашкарова. Пилатес-мяч, 36 мин
Пилатес: координация дыхания и тазового дна:Саша Гайворонская,Пилатес-мяч, 13 мин
Дыхательная практика от зажатости живота:Вероника Ахмедова, 16 мин
Мобильность тазобедренных и эластичность тазового дна:Аня Кашкарова, 26 мин
Снятие напряжения с тела:Елена Лукке, 33 мин
Пилатес: мягкая активация кора и тазового дна:Аня Кашкарова Мяч, эфир
Прямой эфир с тренером:Саша Гайворонская, 19 мин
Дыхание: свобода в шее и активация центра:Максим Яковлев, 32 мин
Пилатес: диагональные связи рук и ног:Саша Гайворонская, Пилатес-лента, 22 мин
Эластичность и координация всего тела:Елена Скворцова, 60 мин
Финальный эфир и сюрпризы от команды:Аня Кашкарова

Опыт команды в одной программе
Пилатес, дыхание, метод Фельденкрайза, работа с глубокой мускулатурой — каждое направление ведёт свой специалист. Вы получаете полноту, которую один тренер дать не может.
Команда:
-Неврология движения_Елена Лукке, Возвращает телу способность чувствовать себя изнутри
-Пилатес и работа с тазом-Аня Кашкарова, Устойчивость через правильную опору
-Пилатес и координация-Саша Гайворонская, Собирает тело в единую систему через центр,
-Дыхательные практики-Вероника Ахмедова, -Отпускает напряжение в животе и диафрагме,
Дыхание и женское здоровье -Юля Балахонцева-Возвращает тепло и живость, Метод Фельденкрайза
Елена Скворцова-Один из ведущих специалистов в России, , Дыхание, шея, расслабление
Максим Яковлев, Когда верх отпускает, центр включается

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК по пошиву сумки "Спорт"

Выполнена из плащевой ткани "хамелеон" плотность 145 г\м2, состав 55% нейлон, 45% пэ

Модель цилиндрической формы средних размеров
-на 2х коротких ручках
-есть полукольца для пристегивания карабина с длинным ремешком
-передний карман на молнии
-торцевой карман на магните
-сумка на поролоне с уплотняющей прокладкой
-на подкладке
-внутренние карманы: 1 на молнии + 2 накладных
-отделка кантом

Для пошива использовала бытовую швейную машинку и при необходимости парогенератор

В МК подробно показано:
построение выкройки сумки
технология пошива сумки из плащевой ткани на поролоне и на подкладке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От выбора аппарата до первого шва.
Если не научил отец, то сейчас научу я.

Закончил работу над обучающим видеоматериалом

Широкий формат это конечно не шортсы, пришлось потрудиться основательно.
Но пересматривая готовый результат, понимаю, что это точно того стоило

Все как вы любите, без воды и на позитиве.
Никакой лишней информации, читая польза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Это не просто мастер-класс, а мини-курс по геометрической росписи на деревянных ёлочных игрушках. По итогу у вас получится 6 совершенно разных игрушек, в разных техниках, которые потом можно будет комбинировать. Подробно делюсь своими наработками. Рассказываю, где и какие материалы купить. МК расположен в закрытой группе ВК. Срок доступа 12 месяцев. Там же отвечаю на вопросы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Мир стремительно меняется – и сегодня побеждают те, кто умеет использовать искусственный интеллект не только ради интереса, но и ради прибыли. Этот курс создан для тех, кто хочет превратить AI в источник стабильного дохода, даже без опыта в IT или программировании. Главная цель курса – показать тебе практические способы заработка на нейросетях, научить использовать ChatGPT, Midjourney, ElevenLabs, HeyGen, Claude и другие инструменты для реальных задач и заказов.

После прохождения курса вы:

• Научитесь писать эффективные промпты — создавать запросы, которые приносят точные, креативные и ценные результаты от ChatGPT
• Освоите способы заработка на AI — тексты, изображения, видео, озвучка, переводы и даже создание собственных AI-сервисов
• Поймёте, как использовать нейросети для бизнеса — автоматизируете задачи, ускорите работу и сократите расходы
• Создадите свои AI-продукты и агенты — без программирования! Используя no-code инструменты, такие как N8N и CrewAI
• Разберётесь в продвижении и монетизации — личный бренд, контент-маркетинг, партнёрки, реклама и Telegram-продвижение
• Научитесь масштабировать доход — выстроите воронки продаж, автоматизируете потоки клиентов и создадите экосистему из AI-агентов
• Этот курс — не просто теория, а реальный инструмент для старта и роста вашего дохода с помощью искусственного интеллекта!

Что ты получишь после прохождения:

• Чёткое понимание, как монетизировать навыки с помощью AI.
• Портфолио проектов, созданных при помощи нейросетей
• Готовую систему инструментов и сервисов для стабильного дохода.
• Умение использовать ChatGPT и других AI как личного ассистента, маркетолога и продюсера контента

Особенности курса:

• Максимум практики — минимум теории.
• Материалы оформлены понятно, с эмодзи и примерами.
• Каждый модуль — это отдельный шаг к твоему AI-заработку.

После курса ты сможешь уверенно зарабатывать с помощью искусственного интеллекта, брать заказы, создавать AI-сервисы или развивать личный бренд. Это твой старт в новую эпоху цифрового предпринимательства.

Для кого этот курс:

• Этот курс создан для тех, кто хочет не просто «разобраться в нейросетях», а начать на них зарабатывать. Независимо от опыта и профессии — ты сможешь внедрить AI в свою жизнь и сделать из него инструмент дохода.
• Новичкам в AI и фрилансе — если ты только начинаешь путь и хочешь быстро понять, как использовать ChatGPT, Midjourney, ElevenLabs и другие инструменты для заработка. Всё объясняется простым языком, без сложных терминов.
• Фрилансерам и копирайтерам — если хочешь ускорить работу, повысить качество текстов и брать больше заказов, используя ChatGPT и AI-промпты как «второй мозг».
• Дизайнерам и контент-мейкерам — если ты хочешь создавать картинки, видео, обложки и даже целые рекламные кампании с помощью нейросетей.
• Предпринимателям и маркетологам — если ты хочешь внедрить AI в свой бизнес, автоматизировать процессы, создавать контент, обрабатывать клиентов и экономить время
• Студентам и начинающим специалистам — если ты ищешь способ заработать без вложений, находить клиентов и делать первые шаги в digital-сфере.
• AI-энтузиастам и продвинутым пользователям — если ты уже знаком с нейросетями, но хочешь монетизировать знания, собирать AI-сервисы без кода и создавать собственных агентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ты не понимаешь, почему он так с тобой поступает. Почему не дарит подарки. Почему не женится. Почему из любящего мужчины превратился в деспота или завёл любовницу. Ответ один — вопрос в ценнике.
Мужско-женские отношения работают по тем же законам, что и рынок. Есть товар. Есть покупатель. Есть цена. Если он тебя не ценит — значит ты сама оценила себя неправильно. Это можно исправить.

Курс из 7 лекций. Будет полезен абсолютно всем женщинам.

Программа:

Ценник. А есть ли товар?

• Прежде чем поднимать ценник — разберись, есть ли что продавать. Разбираем, из чего на самом деле складывается женская ценность: не внешность, не молодость и не готовка — а то, что мужчины чувствуют рядом с тобой.

А с хуя ты ценник задрала? Любишь — плати

• Он должен платить. Не потому что ты требуешь — а потому что понимает ценность. Разбираем, как ценник формируется через поведение, почему одним платят с удовольствием, а другим — не платят никогда.

Анализ рынка. Будет ли платить покупатель?

• Не каждый мужчина твой покупатель. Разбираем, как оценить мужчину до того, как вложилась: кто реально готов платить — деньгами, временем, вниманием — а кто просто ищет бесплатный товар.

Создаём эксклюзивный товар

• Эксклюзив не продаётся на распродаже. Разбираем, как создать образ и поведение, которые делают тебя незаменимой: что конкретно повышает ценность — и как перестать быть одной из многих.

Кто ты — продавец или покупатель? Продаю умоляя

• Продаёшь — но при этом умоляешь купить. Знакомо? Разбираем самую распространённую ошибку: когда женщина занимает позицию покупателя в собственных отношениях — и как развернуть ситуацию.

Ты меня не обманешь. Как перестать быть лохушкой?

• Снова обманули. Снова поверила красивым словам. Разбираем, как научиться видеть реальные намерения мужчины за его словами — и конкретные фильтры, которые защищают от манипуляторов и пустышек.

Ценник некрасивой женщины

• Думаешь, что внешность определяет ценник? Нет. Разбираем, как женщина без модельной внешности становится дороже любой красавицы — и почему мужчины платят не за лицо, а за то, что невозможно сфотографировать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про что? Не работа с болячками напрямую. Будем работать с мировоззренческими шаблонами и эмоциональной болью, которая лишает тело энергии и молодости и приводит к болезням на физическом уровне.

Программа:

• Механизм превращения деструктивных эмоций и убеждений в болезни и потерю энергоресурса.
  • Почему физическое тело расплачивается за "грехи" ментального, эфирного и эмоционального тела?
• Справляетесь ли вы с жизнью?
  • Начнем выстраивать эмоциональный иммунитет и ядро стрессоустойчивости. Чтобы жизненные неприятности не превращались в урон для психики и тела.
• 3.Почему эмоции застревают в теле и отягощают, старят его?
  • Разберем механизм, блокирующий выход эмоций.
• Детская боль и переживания как шаблон дальнейших отношений с миром.
  • Что с ней делать?
• Как переработать потихоньку, без ущерба для тела и психики?
• Работа с телесными страхами.
• Боль от насилия. Самонасилие и насилие окружающих.
  • Покажу как снимать болевой эмоциональный заряд.
• Боль эмпата. Выгрузим чужие состояния и боль.
• Эфирные масла для работы с травмами прошлого.
• Астральные целительные измерения для поврежденных частей души.
• Вторичные выгоды психики не отдавать боль.
  • Есть ли в вам что-то, кроме боли? Насколько она влияет на мировоззрение? В чем ценность страданий для психики?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самое обидное — ощущение, что тебя не ценят.
Ты выгрызаешь заказ, все идет хорошо.
Но вот ты озвучил цену и слышишь что-то типа: «Спасибо, мы наверное сделаем через ИИ».
И ты можешь сколько угодно расписывать преимущества, доводы почему стоит заказать у тебя, а не делать в какой-нибудь Seedance…
Но главное вообще не это. Главный вопрос: почему так происходит?
У тебя ведь хороший уровень. И есть вкус. Есть техника.
Но внимание получает не тот, кто просто умеет «делать красиво». А тот, у кого есть имя и правильно упакованный стиль.
И это не случайность. Это система.

Арт Медийка — это продукт на стыке творчества, медийности, вирусного контента, личного бренда и монетизации для творческого человека.

• Мы учим, как качать свои соцсети, но это лишь часть большого пазла, а не самоцель.
• Мы показываем, как распаковать свой стиль, но чтобы он был действительно твой. Никаких универсальных шаблонов «для всех» и низкосортного контента.
• Мы помогаем вырасти в автора с именем, но сделать это ради привилегии быть собой и работать как и когда хочешь, чтобы стать свободным.

Этот курс для всех творческих людей, которые:

• Работают с визуалом
  Художники, аниматоры, 2D и 3D специалисты, моушн дизайнеры, видеографы, контент-мейкеры, ИИ-авторы, начинающие творческие инфлюенсеры, UX/UI дизайнеры
  
  
• Уже имеют технический навык
  Хотя бы на базовом или даже минимальном уровне. Этот курс не для обучения программам для рисования или анимации с нуля

• Готовы закатать рукава
  И поработать: над упаковкой себя, медийностью, стилем

Твои результаты после Арт медийки:

• Навык расти в соцсетях и набирать подписчиков системно на ту аудиторию, которая нужна именно тебе
• Есть понятный roadmap: что делать, чего не делать, в какой последовательности и зачем
• Уверенность в себе и отсутствие страха камеры, критики и «а вдруг не получится»
• Упакованные соцсети, которые генерируют клиентов. Они идут на твой стиль, не торгуются и дают свободу выразить себя
• Система генерации идей и сценариев, которая избавляет от вопроса «что снимать»
• Собственный стиль и MVP, по которому тебя узнают в океане ИИ-мусора
• Понимание, как превращать медийность в клиентов, коллаборации и рост дохода
• Умение не просто хайповать на популярных темах, а делать популярным то, что нравится тебе
• Умение создавать контент который будет нравится не только тебе, но и аудитории без клоунады и выгорания

Программа

Модуль 0. Предобучение

Урок 1. Введение в курс. Знакомство. Роль медийки, её смысл для художника
Урок 2. Медийный Roadmap

Результат: поймешь, как превратить медийность из "когда-нибудь потом” в самый быстрый способ стать медийным востребованным и дорогим специалистом. У тебя будет ясный маршрут, как выйти из невидимости и начать строить имя, которое работает на тебя 24/7

Модуль 1. Психология

Урок 1. Зачем вам этот блок?
Урок 2. У вас синдром самозванца? Давайте вылечу за один урок:
Урок 3. Я кринжовый и некрасивый, и боюсь камеры... Что мне делать?
Урок 4. Что делать, если мои работы недостаточно хорошие. Как бороться с перфекционизмом?
Урок 5. А что если меня закэнселят?
Урок 6. Как перерасти мелкие результаты

Результат: перестанешь сливать свои попытки из-за страха камеры, синдрома самозванца, перфекционизма и вечного ощущения “я еще недостаточно хорош”. Этот блок нужен, чтобы ты наконец начал публиковаться, перестал прятать сильные работы в стол и вышел в публичность без внутреннего саботажа

Модуль 2. Упаковка соцсетей

Урок 1. Регистрация TikTok аккаунта с монетизацией
Урок 2. Регистрация YouTube аккаунта c монетизацией
Урок 3. Упаковка Instagram аккаунта
Урок 4. Упаковка YouTube аккаунта
Урок 5. Упаковка TikTok

Результат: ты соберешь аккаунты так, чтобы они выглядели как витрина "дорогого"! специалиста, на которого хочется подписаться, а также обратиться за уникальным стилем. У тебя будет упакованная система площадок, которая с первого касания повышает доверие и продает тебя без лишних объяснений

Модуль 3. Теория вирусного контента

Фундамент и генерация идей
Урок 1. Парсинг конкурентов
Урок 2 Ищем свою аудиторию
Урок 3. Эмоции
Урок 4. Принцип конфетки
Урок 5. БПК/РНМ — двигатель идей
Урок 6. R&D
Урок 7. Создание MVP

Сторителлинг и генерация идей
Урок 1. Как генерировать идеи?
Урок 2. Как писать сценарии?
Урок 3. Режиссура вирусного ролика
Урок 4. Как рисовать раскадровки?
Урок 5. Учимся рассказывать о своей жизни интересно

Результат: научишься превращать даже обычную работу, процесс или кусок своей жизни в ролик, который досматривают, запоминают и пересылают другим. Ты больше не будешь думать “что мне вообще снимать" — у тебя появится понятная механика, как собирать сильные сценарии и удерживать внимание до конца.

Модуль 4. Как найти свой стиль

Урок 1. Насмотренность
Урок 2.. Визуальный контекст:
Урок 3. R&D для создания своего почерка.
Урок 4. Как наработки превратить в контент
Урок 5. Создание MVP и тестирование гипотезы
Урок 6. Оптимизация и стандартизация

Результат: перестанешь копировать чужое, метаться между референсами и сомневаться, есть ли у тебя вообще свой стиль. Этот модуль помогает собрать собственный визуальный язык и превратить его в контент, по которому тебя начинают узнавать, отличать и выбирать среди сотен других авторов.

Модуль 5. Личный бренд и контент-стратегия

Урок 1. Что такое личный бренд и зачем он нужен
Урок 2. Разбираем популярные личные бренды в разных творческих нишах
Урок 3. Tone of Voice / айдентика и визуальный язык
Урок 4. Воронка вовлечения аудитории - BOFO / МОFО / ТОFО
Урок 5. Образ и контент стратегия художника или аниматора
Урок 6. Образ и контент стратегия контент криэйтора
Урок 7. Образ и контент стратегия инфлюенсера
Урок 8. Образ и контент стратегия эксперта
Урок 9. Образ и контент стратегия артиста
Урок 10. Образ и контент стратегия медиа бренда / продукта
Урок 11. Образ и контент стратегия ИИ-автора
Урок 12. Образ ИИ-продукта

Результат: поймешь какой именно медийный образ принесет тебе не просто просмотры, а нужную аудиторию, клиентов, коллаборации и деньги. После этого блока ты перестанешь постить наугад и соберешь контент-стратегию, которая делает из тебя понятный, сильный и запоминающийся бренд.

Модуль 6. Монетезация и масштаб

Урок1. Монетизация контента на основе виральности
Урок 2. Авторские права и легализация деятельности
Урок 3. Коллаборации и работа с брендами
Урок 4. Правило ранаты акне остановиться после порвыхуегеное)
Урок 5. Создание популярного маскота
Урок 6. Правило для вышедших на 50к+

Результат: ты поймешь, как монетизировать активы в клиентов, коллаборации, интеграции, продукты и рост чека. То есть медийка перестанет быть игрой в охваты ради охватов и станет активом, который помогает тебе уйти ст дешевых заказов, бессмысленных правок и борьбы за копейки.

Тариф Групповой
- модули 0-6 программы
- бонусные материалы: методички, чек-лист
- еженедельные разборы и ответы на вопросы от Brickspacer'а на онлайн-эфирах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легкая ботаническая композиция и вышитые отдельные растения будут уместно смотреться как в интерьере, так и для декора одежды, сумок и других прикладных изделий.

Мастер-класс представляет собой PDF-файл, загруженный на Яндекс-диск. После оплаты я пришлю вам приглашение в закрытую группу ВК, где вы сможете скачать файл со схемой и смотреть видео всех этапов вышивки.

В мастер-класс входит:
- Список материалов и приспособлений;
- Сведения о подготовке к вышивке;
- Список мулине Гамма и DMC (Гамма предпочтительнее);
- Основной эскиз 10 х 15 см, эскиз с закругленным низом, эскизы отдельных растений и все эскизы в зеркальном отображении;
- Поэтапные схемы вышивки;
- Подробные видео с объяснениями;
- Информация о стирке готовой вышивки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 Белковые десерты

Просто вкусные рецепты, которые помогают сделать питание чуть полезнее и немного снять ежедневную головную боль, связанную с едой.

Для кого этот сборник

• Для детей и взрослых со сниженным аппетитом
• Для малоежек.
• Для женщин на снижении веса.
• Для тех, кто устал думать:
• «А достаточно ли я сегодня съел?»
• Для родителей малоежек
• Для подростков в период роста
• Для женщин на снижении веса
• Для людей на препаратах ГЛП-1
• Для пожилых людей со сниженным аппетитом
• Для восстановления после болезни
• Для всех, кому сложно добирать белок обычной едой

И самое главное

• Этот сборник не обещает чудес.
• Он не заставит малоежку полюбить брокколи.
• Не заставит ребенка внезапно попросить печень и котлеты.
• Не решит все проблемы одним рецептом.

Но он может сделать одну очень важную вещь.

• Помочь вам немного выдохнуть.
• Перестать воевать за каждую ложку.
• И добавить в рацион чуть больше пользы через блюда, которые действительно хочется есть.

Иногда именно этого оказывается достаточно, чтобы питание стало проще. И спокойнее.
Когда есть не хочется, а надо.

2 Завтраки

Утро — не время стоять у плиты. Этот сборник — про сытные, полезные завтраки, которые готовятся быстро, заворачиваются и уносятся с собой.

Открыл морозилку → тостер/духовка/сковорода → завернул → полетела денежки зарабатывать
В каждом рецепте: точные граммы, время, инструкции.
Ведь польза не менее важна чем вкус.

Утром 6-10 минут
Один час уделить в выходной
напёк/слепил, заморозил
белок 30–40 г + жир 10–25 г на порцию → сытость до обеда без «сахарных качелей»

БЖУ по-взрослому:
Завернул в пергамент / положил в контейнер — и в дорогу
тостер/духовка/сковорода

Всё — без глютена, по науке, без сахара, и просто вкусно

Для кого этот сборник?

• Офисные/самозанятые/предприниматели: нужно быстро, сытно, удобно to-go.
• Все, кто не любит «танцы с бубнами у плиты», но хочет стабильную энергию и разнообразие в еде
• И желательно все без сложных ингредиентов.
• И да! Без слюны единорога и волос из носа девственниц.
• Родители и школьники/студенты: когда одной ногой будишь всех кому надо собираться, второй чистишь зубы. А руки заняты приготовлением еды

3 Чем кормить гениев

Сборник (почти книга) — для нынешних и будущих мам:

• Которым не плевать, что есть ее ребенок
• Уставших искать рецепты еды, которая точно будет во благо
• Которые хотят, чтобы ребенок рос здоровым, крепким, умным и жил до 100 лет
• У которых перед 1 сентябрем депрессия похлеще, чем перед своим днем рождения — кто боится стресса, психоза, истерик ребенка во время учебного года
• Которые хотят помочь своему ребенку стать успешным. Чтобы через 20 лет ваше дитя стояло перед вспышками камерами и говорило: «Спасибо маме за то, что верила меня и помогала мне стать тем, кем я стал». Дело же не только в вере, сами понимаете
• Которые хотят и сами дожить до правнуков, не мучаясь из-за своего букета болячек

Мозг ребенка — как автомобиль.

Еда — как смазывающие материалы и топливо. Будь у вас хоть Мерседес последней модели, без топлива он никуда не поедет.
С мозгами и едой — точно так же.

Этот сборник — не перечисление рецептов. Это целое пособие по тому, как готовить ту еду, которая каждым миллиграммом будет работать на ваше здоровье и подпитывать мозги всех членов вашей семьи. Чтобы все вы не принимали дурные решения по жизни, потому что голова плохо работает. А наоборот — генерировали гениальные идеи.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...