Новые складчины | страница 6

​

Многие чувствуют информацию о людях и событиях, о себе, о решениях, о будущем, прошлом и настоящем. Но этот процесс часто остается хаотичным. Трудно понять: это интуиция, страхи или просто наши фантазии?

Программа Код глубины предлагает переход от стихийных озарений к управляемому навыку.
В материалах вы увидите технологию настройки «проводника», которая позволяет отличать чистый сигнал от личного шума и работать с информационными слоями осознанно и безопасно.
Сделайте первый шаг к системности в работе с тонкими материями.

Архитектура метода:

7 опор чистого считывания
Эффективность работы с полем зависит не от «дара», а от соблюдения алгоритмов. Вы получите информацию о методологии, выстроенную на 7 фундаментальных опорах:

1. Точка нуля
   Техники входа в состояние нейтрального Наблюдателя.
2. Калибровка
   Инструментарий для распознавания вашего личного кода «истины» и «искажения».
3. Гигиена восприятия
   Методы очистки канала от личных травм и внешних влияний.
4. Дифференциация
   Разделение уровней (ментальный план, Хроники Акаши, ченнелинг).
5. Верификация
   Алгоритмы проверки полученных данных.
6. Этика
   Правила безопасности и границы компетенций.
7. Интеграция
   Применение навыка для принятия решений в реальной жизни.

Три уровня передачи информации:

В рамках программы вы получаете доступ к информации о работе с разными слоями реальности:

1. Ментальное считывание
   Как получать информацию о состояниях и внутренних конфликтах человека здесь и сейчас.
2. Хроники Акаши
   Инструкции по доступу к архивам причин, задач души и кармических узлов.
3. Ченнелинг
   Метод настройки на потоковую передачу смыслов от высших планов.

Программа:

• 1 этап. Стабилизация: инструменты для обретения внутренней тишины и нейтральности.
• 2 этап. Настройка: определение ваших ведущих каналов восприятия.
• 3 этап. Практика каналов: освоение техник Акаши, ченнелинга и ментального считывания.

После освоения материалов программы у вас будет возможность получить:

1. Понимание механики процесса
   Считывание становится технологией, а не случайностью.
2. Карта каналов восприятия
   Знание того, как именно ваше тело и сознание принимают сигнал.
3. Критерии различения
   Способность отделять факт от проекции и эмоционального шума.
4. Система безопасности
   Четкие границы и экологичные правила работы с полем.

Тариф Полное погружение

• Доступ к закрытым модулям с видеоматериалами
• Практики считывания по трем каналам: ментальное считывание, хроники Акаши, ченнелинг
• Материалы с четкой системой интерпретации символов и сигналов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Коллекция ниш которые выстреливают прямо сейчас и в которые мы бы, не думая, зашли сами.

Зачем вам эта подборка

• Если вы только начинаете и не понимаете, с чего вообще начать. Когда нет ясности, какую нишу выбрать, любые действия превращаются в хаотичные попытки. Здесь вы получаете не просто идеи, а ниши, которые уже работают у других людей прямо сейчас.
• Если у вас уже есть опыт, но результаты либо нестабильные, либо их нет вовсе. Даже если вы знаете, как создавать контент, выбор неудачной ниши может свести все усилия к нулю. Подборка даёт возможность протестировать новые направления с большей вероятностью успеха.

Наш подход к подбору ниш в коллекцию

1. Мы не используем автоматические сервисы для поиска ниш. Большинство таких инструментов просто не адаптированы под длинный формат видео, особенно в релакс-направлениях. Поэтому вся работа проводится вручную: анализ каналов, сроков их роста, динамики просмотров и так далее.
2. Мы не продаём теорию и не собираем идеи «со стороны». В большинство ниш из этой подборки мы заходим сами или планируем зайти в ближайшее время. Это живая, актуальная коллекция ниш, а не архивных данных.
   
   ​

Эта подборка — способ идти в ногу с изменениями на YouTube, быстро адаптироваться и не тратить месяцы на тестирование заведомо слабых направлений.

Если ваша цель — не просто попробовать, а повысить вероятность результата, такой подход экономит время, деньги и нервы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работа с родителями пациентов детского и подросткового возраста и применение этого подхода к терапии взрослых

Приглашаем вас на курс Керри Келли Новик, известного психоаналитика, которая проходила подготовку под руководством Анны Фрейд.

В этой серии семинаров Керри Келли Новик представит и опишет методы параллельной работы с родителями и пациентами детского и подросткового возраста. Она расскажет о важности этой работы для оказания помощи детям, эффективной работы и успешного завершения терапии с закреплением достигнутых результатов. В соответствии с теорией развития, эти идеи и методы также можно с пользой применять в работе со взрослыми.

Курс состоит из 4 двухчасовых занятий будет проходить с синхронным переводом на русский язык.

Программа

1. Зачем работать с родителями? Введение и общий обзор. 2 марта, 2026
2. Диагностика и начало работы – как говорить с детьми и подростками о том, что вы отдельно встречаетесь с родителями. Как помочь родителям включиться в терапию. 9 марта, 2026
3. Основная фаза терапии: параллельные трудности и история развития родителей и детей. 16 марта, 2026
4. Завершение терапии для родителей. Применимость к работе со взрослыми. 23 марта, 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы рады приветствовать тебя на нашем новом обучающем курсе Полянка 2.0!

Тебя ждет 66 уроков!
-Видеоуроки по куличам + декор
-Видеоуроки по творожным пасхам + декор
-Видеоуроки по кексам + декор
-Новые рецептуры тортов
-Урок по максимально удобному финишному крему, урок по идеальному выравниванию, урок по шоковелюрному покрытию
-Урок по настоящей сахарной помадке
-Фигурки из мастики (цыплята и ландыши)
-Пироги, рулеты, печенье
-Наш новый крем, цветы из которого можно замораживать
-Цветы из птичьего молока. Также подледжат заморозке

Это все будет на курсе Полянка 2.0! Доступ к обучающему материалу дается навсегда! Поддерджка педагогов и администратора обучающего чата.

Ждем вас на нашем курсе!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Новый взгляд на здоровое питание, правильное мышление, любовь к своему организму, интересные сочетания ингредиентов (названия которых, возможно, вы услышите впервые) - и все это в приятной компании шефа.
Здесь не будет рецептов с тщательно взвешенными граммами гречки и безвкусной куриной грудки, украшенной ровными дольками огурца.
Приглашаем вас на авторский онлайн-курс Алены Гера, на котором каждый из вас найдет что-то свое.
Желание продолжать изучение темы гарантировано!

Вы узнаете:

• как печь булочки без муки, чтобы их можно было есть даже на кето-диете
• секрет приготовления десертов, чтобы они приносили максимум пользы
• что такое суперфуды и как их правильно интегрировать в свой рацион
• базовые рецепты блюд, которые вы сможете адаптировать под свои вкусовые предпочтения или протокол питания
• как превратить приготовление блюд в настоящую медитацию на кухне

Удобно. Не теряйте время на дорогу: все самое интересное происходит прямо у вас на кухне.
Доступно. Не нужно тратить слишком много, чтобы учиться в лучшей кулинарной школе страны.
Оптимально. Всего один курс, на котором вы откроете новые грани здорового питания и узнаете как сделать его интересным и разнообразным.

Для кого

• Адептов здорового образа жизни, стремящихся получать удовольствие от качественной еды.
• Для тех, кто хочет пересмотреть свое отношение к здоровому питанию, научиться выбирать и правильно готовить вкусные, а главное полезные блюда.

Как все работает.

Теория и практика
Теория. Занятия проходят на платформе CoreApp. Шеф не только показывает как следует выполнять те или иные манипуляции с ингредиентами, но и подробно объясняет почему и с какой целью им была выбрана именно такая технология приготовления.
Практика. Съемки ведутся с помощью трех камер: одна всегда позволяет вам видеть общий план кухни. Две другие захватывают руки шефа, чтобы вы могли в деталях видеть (и повторять) его движения.

Доступность
Смотрите уроки в любое время и в любом месте.
Видеозанятия будут доступны в течение 90 дней с момента регистрации на платформе.

Мгновенный доступ
Курс с мгновенным доступом. Вы можете начать обучение сразу после оплаты. Не нужно придерживаться расписания, просто выбирайте понравившийся рецепт и готовьте в любой удобный для вас момент.

Курс ведёт:
Алена Гера
Концепт-шеф кафе деликатной еды «Без рецепта», кафе и бакалеи с особым ассортиментом Carrots and Beans. Автор кулинарных книг «Книга кулинарного вдохновения», «Гастрономический роман».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подойдет:

• врачи,
• массажисты,
• косметологи,
• фитнес-тренеры.

Буккальный массаж лица.

Сегодня техник работы с лицом великое множество. Есть виды массажа, направленные на борьбу с отёками. Можно найти антиэйдж методики. Массаж, нацеленный на релакс, также пользуется спросом. Самый частый запрос клиента – все и сразу. Этим требованиям отвечает губокотканный буккальный массаж лица.

Данная техника позволяет:

• снять напряжение с височно-нижнечелюстного сустава,
• устранить отёки лица и области глаз (за счет расслабления жевательной мышцы, напряжение в которой затрудняет отток лимфы),
• устранить второй подбородок,
• убрать межбровные морщины (при напряжении мышц жевательной и височной происходит смещение мягких тканей лица медиально, что и формирует межбровку),
• устранить гравитационный птоз лица (за счет проработки точек фиксации поверхностной мышечно-апоневротической системы лица),
• устранить признаки старения (носогубные складки, морщины-марионетки, опущенные углы рта, кисетные морщины),
• улучшить питание кожи (спазмированные мышцы лица нарушают кровообращение кожи),
• устранить нарушения опорно-двигательного аппарата.
• Результат клиент видит уже после первого сеанса, а значит будет возвращаться к Вам снова и снова и рекомендовать Вас своим знакомым.

Миофасциальный массаж лица.

Мир не стоит на месте. И те массажные техники, которые пользовались популярностью ещё вчера, сегодня оказались не такими результативными и, честно говоря, уже наскучили клиенту.

Миофасциальный массаж лица – современная техника работы с лицом. Нарушение тонуса поверхностной мышечно-апоневротической системы приводит к появлению отеков лица и возникновению морщин. Фасциальные техники массажа лица, воздействуют на причину развития возрастных изменений, что закрепляет результат надолго.

Почему сегодня настолько популярны техники работы на соединительной ткани:

• результат клиент видит и чувствует здесь и сейчас, прямо под Вашими руками;
• сокращается количество сеансов (1 раз в неделю 3–8 сеансов);
• воздействие на причину развития возрастных изменений, что закрепляет результат надолго;
• отсутствие масла: клиенты устали от масла в волосах.

После курса вы уверенно снимаете спазм жевательной мышцы, выравниваете овал, убираете морщины-«марионетки» и гармонизируете всё тело через фасциальные цепи. Клиенты видят эффект уже на первом сеансе и с удовольствием возвращаются. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данная методика направлена на улучшение крово- и лимфообращения в тканях, нормализацию работы мышечного аппарата, тонизацию мышечного каркаса и кожи уже с первого сеанса.

Ожидаемые результаты: сокращение/устранение проявлений целлюлита, улучшение работы опорно-двигательного аппарата, укрепление ягодичных мышц, мышц пресса, мышц плеча, икроножных мышц, тонизация кожи после беременности и лактации, после похудения.

Целлюлит – это не апельсновая корка на коже. Это полноценное заболевание, сопровождающееся нарушением микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатки и развитием спаечного процесса глубоко в тканях. Современные техники антицеллюлитного массажа носят лечебный характер, устраняя не только косметический дефект, но и нормализуют работу кожи, гиподермы, поверхностной фасции тела.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что может быть вкуснее ароматной шарлотки? Разве что другие десерты и блюда из яблок! В этом сборнике вы найдете не только рецепты пирогов и кексов, но и идеи для сытных завтраков, освежающих напитков и полезных заготовок.

Эта книга откроет для вас целый «яблочный мир» и поможет взглянуть на привычный продукт по-новому. Подробные пошаговые инструкции сделают процесс готовки легким и приятным, даже если вы начинающий кулинар.

А чтобы готовить было еще интереснее, автор создала специальный канал, где можно делиться своими кулинарными успехами, получать советы и обмениваться секретами с другими читателями. Все явки и пароли ждут вас внутри!

Аннотация
Эта книга создана для всех, кто любит сладкое и домашний уют. Представьте, как ваша кухня наполняется ароматом свежих яблок, возвращая воспоминания о самых теплых осенних днях. Здесь вы найдете множество пошаговых рецептов, с которыми справится даже начинающий кулинар. Всего один главный ингредиент позволит вам сварить напитки, приготовить завтрак, сделать заготовки и испечь пирог. А чтобы процесс был еще интереснее, автор подготовил канал, где можно делиться своими результатами и обсуждать кулинарные секреты с другими читателями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

• Как принять всю эту несправедливость?​
• Как выйти из отряда недовольных?​
• Почему у меня постоянные проблемы?​
• Как жить спокойнее и свободнее?​
• Как убрать душевную боль?​
• Что будет, если не принимать эту жизнь?​
• Как выправить свою жизнь?​

​

Длительность лекции – 2 ч 10 мин.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

• Как принять всю эту несправедливость?​
• Как выйти из отряда недовольных?​
• Почему у меня постоянные проблемы?​
• Как жить спокойнее и свободнее?​
• Как убрать душевную боль?​
• Что будет, если не принимать эту жизнь?​
• Как выправить свою жизнь?​

Длительность лекции – 2 ч 10 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Как стать заметным, востребованным и реально зарабатывать через короткие видеоролики
Вертикальные ролики (Reels) – это то, что сделало меня видимой во всём маркетинговом пространстве — без миллионных бюджетов на рекламу, без боли, без выгорания
На курсе я покажу, как тебе использовать ролики так, чтобы не просто собирать лайки, а привлекать клиентов, выстраивать узнаваемость и продавать свои продукты на системной основе

Принцип вирусности
• Вертикальные ролики помогают стать заметным и зарабатывать без больших бюджетов.
• Курс показывает, как использовать ролики для привлечения клиентов и продаж.

Проблемы с вертикальными роликами
• Отсутствие системы приводит к неуверенности и выгоранию.
• Сомнения и страх мешают публиковать ролики.
• Неумение говорить с аудиторией и отсутствие чёткого понимания ЦА.

Причины отсутствия результатов
• Контент создаётся интуитивно, без плана и связи с продажами.
• Перепробованные методы не дают результата.
• Рост затрат на привлечение аудитории и изменения алгоритмов.

Программа курса:

• Модуль 0. Предобучение
• Модуль 1. Выбираем лучшие идеи для коротких роликов
• Модуль 2. Принципы создания цепляющих видео
• Модуль 3. Структуры роликов и монтаж
• Модуль 4. От просмотра к оплате
• Модуль 5. Продажи с высокой конверсией

Результаты курса
• Превращение создания роликов в источник дохода.
• Увеличение охватов и вовлечённости без рекламы.
• Освоение навыка создания вирусных роликов.
• Уверенное и осознанное съёмка вертикальных роликов.

Целевая аудитория
• Начинающие в онлайн, желающие выстроить систему создания роликов
• Эксперты без чёткой стратегии и уверенности в кадре
• Блогеры и эксперты, столкнувшиеся с потолком
• Те, кто хочет зарабатывать на вертикальных роликах

Результаты для начинающих
• Понимание с чего начать и как выстраивать ролики для привлечения клиентов
• Использование готовых структур и сценариев для экономии времени

Результаты для экспертов
• Разбирание структуры роликов и инструменты для уверенной съёмки
• Проявление в кадре без зажимов и донесение смыслов понятнее

Результаты для блогеров и экспертов с потолком
• Выстраивание роликов в систему продаж для привлечения новых клиентов
• Более точный, осознанный и системный контент, снижение выгорания

Результаты для тех, кто хочет зарабатывать на роликах
• Превращение видеороликов в дополнительный или основной источник дохода
• Поиск клиентов, формирование цены на услуги, удобный рабочий процесс

Тариф: Результат
Для тех, кто хочет делать вирусные ролики, которые приносят и охваты, и подписки, и постоянный поток клиентовДлительность: 6 недель
5 модулей
Дополнительные материалы:
Готовые шаблоны роликов (6 сценариев)
100 цепляющих заголовков
100 цепляющих призывов к действию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

При мысли о сексе у вас летают бабочки в животе? Или секс для вас - еще одна нудная супружеская обязанность?

Даже перед женатыми людьми часто встают вопросы о сексе, но им бывает некому их задать или они чувствуют себя для этого слишком неловко. За годы практики доктор Леман собрал множество подобных вопросов и поместил ответы на них в книгу "Поддайте жару!", которую, что называется, "доктор прописал" и для полных романтики и великих ожиданий молодоженов, и для тех, кто уже и не ожидает от секса ничего, кроме однообразия.

В своей фирменной откровенной и остроумной манере автор делится знаниями и дает мудрые советы о самых деликатных сторонах интимной близости.

Например:

• Как быть если ваша половина "заводится" быстро, а вы - нет?
• Почему в постели для двоих "оказываются" еще и другие люди?
• Правда о женском оргазме!
• Что ваш супруг думает, прикасаясь к вам?
• Что делать, если вы узнали, что ваш муж (или жена) мастурбирует?
• Как предварительные разговоры могут привести к горячему сексу?
• Что на самом деле стоит за словами "Я устал(-а)", и как с этим бороться?
• Как выбраться из колеи однообразия и зажечь огонь фейерверка?
• Об изобретательности в постели.

В эту книгу помещены самые "горячие" вопросы о сексуальной близости, которые постоянно задают доктору Леману мужчины и женщины, а также его прямые ответы.

Содержание:

• Вступление
• 1. Стрельба по луне
• 2. Счастливы навсегда! Начало
• 3. Так или этак?
• 4. Что твоя мама делает в нашей постели?
• 5. Какой же ты ненасытный! У нас это было совсем недавно - всего месяц назад!
• 6. Регулировка температуры в спальне
• 7. Пытливые умы хотят знать
• 8. Мужчины не думают, то есть думают, но только о сексе
• 9. Ах, этот сладкий быстрый секс!
• 10. А что у вас на десерт?
• 11. А потом появляются дети
• 12. Тс-с-с! Это секрет!
• 13. Не сейчас, дорогой! Мы разбудим детей
• 14. В спальне встречаются миссис скука и мистер однообразие
• 15. Женщина может быть сексуальной с любой фигурой
• 16. Караул! Я в браке с прокурором!
• 17. Не до кекса, не до секса!
• 18. Лаская ледышку
• 19. Детство и юность не всегда безоблачны
• 20. Почему Джек или Джина всё ещё не выходят у вас из головы
• 21. Больше, больше секса
• 22. Трава на чужой лужайке может выглядеть зеленее, но косить нужно свою
• 23. Оглушённые изменой
• 24. Всё это было где-то там, далеко… Но вот это коснулось и вас!
• 25. Если Мик Джаггер до сих пор может петь, значит, мы всё ещё можем заниматься… ну, вы понимаете, чем
• Заключение
• О докторе Кевине Лемане

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание инструкции по прорезыванию зубов:

I раздел: Прорезывание молочных зубов

1. Подготовка к прорезыванию
2. Признаки прорезывания зубов
3. Сроки прорезывания и выпадения молочных зубов
4. Антенатальные зубы, сверхкомплектные молочные зубы
5. Облегчение дентации:

• что нельзя использовать?
• что можно использовать?
• "маленькие хитрости", облегчающие прорезывание

II раздел: Прорезывание постоянных зубов

1. Сроки прорезывания постоянных зубов: норма и патология
2. Сколько зуб может качаться? Что делать если постоянный зуб прорезался вторым рядом?Когда уже не ждать пока сам выпадет, а удалять у стоматолога?
3. Особенности сменного прикуса
4. Все о герметизации: показания, сроки, протокол герметизации, фото качественной герметизации; как определить, что врач сделает герметизацию качественно?
5. Первый визит к ортодонту: что важно знать?
6. Что делать, если нет зачатка постоянного зуба? Сверхкомплектные постоянные зубы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. ГВ до года и после года. Есть ли разница для зубов ребёнка?
2. «У детей на ГВ не бывает кариеса». Так ли это? (демонстрация реальных случаев)
3. «Бутылочный кариес» и ГВ. Есть ли связь?
4. Молоко из груди не попадает на зубы? Всегда ли это так?
5. Является ли ГМ питательной средой для бактерий зубного налёта?
6. «Окей, Гугл. Хочу кормить долго и счастливо и не переживать за зубы ребёнка» Инструкция из 12 шагов
7. «Долгое ГВ вредит прикусу». Так ли это?
7. Список первоисточников (в т.ч. рекомендации AAPD, AEPD и BSPD)
8. История ГВ одного стоматолога (моя история вскармливания дочки: от налаживания гв до мягкого завершения)

В этом гайде вы также найдете ответы на вопросы:
⁃ Надо ли мне завершить ГВ до года, чтобы не было кариеса у ребенка?
⁃ Стоит ли чистить зубы, если мы на ГВ?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МОДУЛЬ № 1. ЗРЕНИЕ
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ:

1. Сходит напряжение с глаз: меньше устаёте от экрана, уходит «песок», жжение и тяжесть в глазницах.
   
2. Зрение становится яснее: голова меньше болит от чтения и работы за компьютером, легче фокусироваться на близких и дальних объектах.
   
3. Уходит часть головных болей и напряжения в лице: расслабляются лоб, виски, центр лица «расправляется».
   
4. Шея становится свободнее: освобождение 1–2 шейных позвонков и работа с тройничным нервом снижают зажимы в верхней шее и в основании черепа.
   
5. Появляется эффект «перезагрузки» всего тела: нейрокомплекс для глаз, шеи и тела улучшает кровоток, даёт ощущение лёгкости и собранности вместо тумана в голове.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НЕЙРО-МАРШРУТ:

1. Нейроупражнение для шеи (1-2 позвонки)
2. Тонкости работы с шеей, особое внимание на освобождение 1-2 шейных позвонков
3. Активация тройничного нерва. Комплекс для шеи и глаз
4. Раскрываем центр лица через работу с глазами
5. Улучшаем зрение. Сочетаем работу глазодвигательных мышц с короткими разжигателями шеи
6. Глаза. Практика для улучшения зрения
7. Зрение. Движение глазных яблок
8. Нейрокомплекс на снятие напряжения с глаз, шеи, всего тела
9. Практика для глаз
10. Неврология для зрения

МОДУЛЬ № 2. КОЛЕНИ
КАК ИЗМЕНИТСЯ ДВИЖЕНИЕ ВАШИХ КОЛЕНЕЙ:

1. Уменьшается или уходит боль в коленях при ходьбе, подъёме по лестнице, приседаниях: колени перестают «ныть» после дня на ногах.
   
2. Шаг становится легче и устойчивее: вы учитесь здоровому шагу, колени и голеностоп работают согласованно, снижается риск «подворачивать» ногу.
   
3. Коленные и тазобедренные суставы получают больше питания: через фасциальное скольжение, мобилизацию и растяжку с лимфодренажем уходит тяжесть и отёчность в ногах.
   
4. Научитесь защищать колени от износа: центрируете колено, включаете локальные стабилизаторы и ягодичные мышцы, что снижает нагрузку на хрящ и мениски.
   
5. Увеличивается подвижность и уверенность в движениях: становится проще вставать со стула, приседать, гулять дольше без боли, сустава лучше переносит нагрузку.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НЕЙРО-МАРШРУТ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ:

1. Работа с тазобедренным суставом
2. Колено : Анатомия. Костные структуры, мениски и связки коленного сустава
3. Функции коленного сустава. Важная теория
4. Скольжение фасциальных слоев и ротации в коленном суставе (мобилизация коленного сустава)
5. Отработка основных сухожилий и мышц для здоровья коленного и тазобедренного суставов (МФР)
6. Напрягать широкой фасции бедра. Подвздошно - большеберцовый тракт. Средняя и большая ягодичная мышца (МФР)
7. Питаем суставы и ткани. Растяжка с эффектом лимфодренажа
8. Движение и переобучение наколенника, его центрирование
9. Работа с локальными стабилизаторами коленного сустава
10. Нейропрактика. Улучшаем связь между движением голени и движением корпуса
11. Здоровый шаг
12. Улучшаем работу суставов ног (голеностоп, колено, тазобедренный)

МОДУЛЬ № 3. ПЛЕЧИ
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ:

1. Уходит хроническое напряжение с шеи, плеч и зоны между лопатками: трапеция перестаёт быть «контейнером стресса», шея становится длиннее и свободнее.
   
2. Улучшается подвижность плечевого пояса: руки легко поднимаются, плечи не зажимают шею, легче одеваться, брать вещи с верхних полок, работать руками над головой.
   
3. Осанка становится красивее: раскрывается грудной отдел и подмышечные зоны, плечи перестают быть «скруглёнными» вперёд, грудная клетка расправляется.
   
4. Уменьшаются головные боли и «туман» в голове: освобождение нервно-сосудистого пучка плечевого пояса и работа с нервами плечевого сустава улучшают питание мозга.
   
5. Руки выглядят более подтянутыми и «живыми»: за счёт эстетики рук, фасциальных прокаток и коротких тренировок уходит дряблость, появляется тонус без тяжёлого фитнеса.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НЕЙРО-МАРШРУТ ДЛЯ ПЛЕЧ:

1. Снимаем напряжении с шеи, через работу с руками, плечами, трапецией
2. Эстетика рук
3. Эстетика рук 2 часть
4. Освобождение подмышечных зон, раскрытие грудного отдела
5. Улучшение подвижности плечевого пояса в 3Д
6. Мануальная работа с руками, фасциальные прокатки
7. Короткая тренировка. Руки - осанка
8. Раскрытие нервно-сосудистого пучка плечевого пояса
9. Нейрокомплекс на снятие напряжения с шеи и между лопатками
10. Нервы плечевого сустава. Неврология, как это работает
11. Нервы плечевого сустава. Надлопаточный нерв

ПРОГРАММЫ ВЕДЕТ: ЕКАТЕРИНА ФЕДОРОВА (58лет)

Создатель курсов «Здоровый позвоночник», «Возрождение женщины», «Диафрагмальное дыхание, «Эстетика лица» и других программ по женскому здоровью.

20+ лет работы с телом и восстановлением после хронических болей.

10 000+ участников курсов и вебинаров.

Особый фокус — мягкие, безопасные методы для женщин 40+ с грыжами, протрузиями, остеопорозом, лишним весом.

«Наша задача — не заставить тело «еще потерпеть», а научить его двигаться так, чтобы боль уходила. Мягко, по-женски, шаг за шагом. И научиться сохранять позвоночник в здоровом, живом, прекрасном состоянии»

Образование Екатерины:
- Уральский Государственный университет физической культуры. Кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока (йога, аюрведа, цигун, ушу, тайский массаж).
- Обучалась в Департаменте делового профессионального образования по направлению Гимнастика для лица. Обучение в American University of Business Administration, класс Face Gymnastics (San Francisco, USA).
- Дополнительно обучалась у Анны Владимировой, Мантека Чиа, Игоря Фомичёва, Александра Огулова, Евгения Литвиченко, Максима Егорова, школа тайского массажа «Сиам».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...