Новые складчины | страница 31

​

Данный тип Магических Машин базируется на параметре времени, на движении в будущее или возврат в прошлое.
Благодаря сочетанию рун и движения энергии по времени, Машина может быть создана для:

- Достижения чего-то - Ян версия, работы на рост чего-либо, на раскрытие потенциала.
- Возврата куда-либо - Инь версия, работы на избавление от чего-либо.

Примеры работы с Руническими Ян Воронками:
1. Рост благосостояния, карьера, увеличение доходов, бизнес-магия.
2. Развитие в магии, наращивание личной силы, магичности, новых способностей и сидх.
3. Устройство личной жизни, замужество, поиск партнера, зачатие и все, что касается обретения семейного счастья.
4. Усиление каких-то отдельных сегментов жизни, энергетики, чакр, качеств личности, коммуникации с социумом, связей с Системой.
5. Достижение целей, исполнение желаний.
6. Любые направления, если они касаются наращивания и прибавления.

Примеры работы с Руническими Инь Воронками:
1. Устранение заболеваний, возврат в здоровое молодое тело, омоложение и оздоровление организма.
2. Очищение от всевозможного негатива, порч, проклятий, возврат в чистое состояние.
3. Убирание психологических травм, блоков, установок, возврат в гармоничное состояние.
4. Работа с союзниками, устранение, или поднятие памяти прошлого для магического роста.
5. Снижение веса и возврат в норму.
6. Любые направления, если они касаются убирания и возврата в какое-то прежнее состояние.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Универсальный и комфортный базовый свитер-реглан в стиле унисекс.
Дизайн от Susanne Müller.
Свитер P1 – простой свитер в стиле унисекс с высоким воротником-стойкой. Свитер вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняется высокий воротник-стойка, затем укороченными рядами формируется линия горловины спинки (росток). После круговыми рядами вяжется кокетка с прибавками для линий реглана.
Прибавки выполняются в определенном ритме сразу около маркеров реглана и в некоторых рядах на расстоянии одной петли от маркеров, это позволяет сформировать красивую линию, имитирующую косички.
Далее по кругу выполняются корпус и рукава. Примеряйте свитер в процессе работы, чтобы определиться с желаемой длиной корпуса и/или рукавов.
Используемые техники: немецкие укороченные ряды, прибавки с наклоном влево и вправо с формированием лицевой и изнаночной.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 9-ти размеров, и подходит и для мужчин, и для женщин.
Финальная окружность по линии груди: 97 (102) 106 (110) 117 (124) 134 (142) 151 см Длина свитера (по центру спинки, без учета высоты воротника): 51 (54) 56 (57) 59 (61) 63 (65) 68 см
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 10-20 см. Выбирайте размер с учетом того, насколько свободным Вы хотели бы получить готовое изделие. Если хотели бы очень свободный свитер-оверсайз, закладывайте максимальный рекомендованный припуск или даже больший, для более прилегающего силуэта, наоборот, меньший припуск.
Пряжа: 350 (400) 450 (500) 550 (550-600) 650 (700) 750 г Gilliatt, De Rerum Natura (100% шерсть; 250 м в 100 г) или 400 (450) 500 (550) 600-650 (650-700) 700 (750) 800 г Hamelton Tweed 1, BC Garn (90% шерсть, 10% вискоза, 100 м в 50 г) или 350 (400) 450 (500) 550 (550-600) 650 (700) 750 г Сomo Grande Lamana (100% шерсть; 120 м в 50 г).
Вы можете выбрать другую мягкую и комфортную к телу пряжу толщиной Aran, которая хорошо ложится в лицевую гладь. Или же составляйте микс из нескольких видов пряжи, чтобы получить заданную плотность вязания.
Плотность вязания:18-19 п. х 27-28 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4.5 мм после стирки и блокировки образца.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Росток формируется немецкими укороченными рядами, линии реглана - за счет прибавок.
Свитер несложный в исполнении, внимательности лишь потребует ритм прибавок для кокетки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный сборник прогнозов на каждый день по системе Александрова. От школы цифрового психоанализа Аллы Александровой.

Получи личный навигатор года, чтобы в 2026 году быть на шаг впереди событий и избегать ненужных ошибок!

Это книга для тех, кто хочет понимать логику происходящего и жить в согласии с ритмами времени. В ней каждый день года раскрыт через систему Александрова как отдельный смысловой код с подсказками для действий, решений и внутреннего состояния.

Что дает прогноз:

• Этот прогноз не пугает будущим и не обещает чудес.
• Он помогает ориентироваться: когда лучше действовать активно, а когда замедлиться, где возможны точки роста, а где важно беречь энергию.
• Книга показывает, как меняются акценты года и какие задачи выходят на первый план именно сегодня.

Формат ежедневных прогнозов превращает чтение в удобный инструмент на каждый день — для утренней настройки, принятия решений или осознанного подведения итогов.

«Цифровой прогноз 2026» подойдет тем, кто:

• Ценит глубину, структуру и практическую пользу.
• Хочет прожить год более внимательно, понимая причины, а не только последствия.
• Хочет спокойный, точный и честный разговор с собой через язык цифр.

Кому будет полезен прогноз:

• Кто изучает цифровой психоанализ;
• Интересующимся цифровым психоанализом;
• Интересующимся методами прогнозирования;
• Кто стремится найти пути личной и профессиональной реализации в 2026 году

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уютный теплый свитер реглан с такими деталями, как скрещенная резинка и плавно изогнутый нижний край, вязаный спицами из толстого микса, смешав 3 пряжи.
Свитер свободного кроя оверсайз со стандартной проймой. Вяжется спицами сверху вниз без швов. Сначала выполняется планка горловины, затем укороченными рядами поднимается росток спинки, и, наконец, свитер вяжется по кругу сверху вниз вдоль кокетки реглан, тела и рукавов. Внизу тела укороченными рядами формируется изогнутый нижний край.
Дизайнер: Anne Ventzel.
Размеры:
1 (2) 3 (4) 5 (6) 7 (8) 9.
Обхват груди: 100 (103) 110 (120) 126 (133) 137 (143) 150 см.
Длина свитера, измеряя посередине спинки: 61 (61) 62 (62) 63 (63) 64 (64) 65 см.
Длина рукава: 44 (43) 42 (41) 40 (40) 40 (40) 40 см.
Припуск на свободу облегания в одежде зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Попробуйте измерить несколько своих любимых свитеров, чтобы подобрать правильный размер. Я рекомендую припуск от 25 до 40 см, в зависимости от желаемого образа. Я связала свой свитер Jilli Jam в размере 4, поэтому припуск на свободу облегания составил 37 см.
Пряжа:
Меланжевый эффект свитера достигается за счет смешивания 3 видов пряжи. Вы можете получить свой "джем", смешав цвета по своему выбору и усмотрению.
В примере 2 цветовых решения:
Черно-карамельный свитер (взяв вместе по одной нити каждой пряжи):
300 (300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 г пряжи Isager Soft в цвете E7s (65% альпака, 44% хлопок; 125 м/50 г)
+
300 (300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 г пряжи Isager Soft в цвете 30 (65% альпака, 44% хлопок; 125 м/50 г)
+
100 (100) 100 (100) 125 (125) 125 (150) 150 г пряжи Isager Silk Mohair в цвете 63 (75% мохер, 25% шелк; 212 м/25 г).
Красно-белый свитер (взяв вместе по одной нити каждой пряжи):
300 (300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 г пряжи Isager Soft в цвете 28 (65% альпака, 44% хлопок; 125 м/50 г)
+
300 (300) 300 (350) 350 (400) 400 (450) 450 г пряжи Isager Soft в цвете 0 (65% альпака, 44% хлопок; 125 м/50 г)
+
100 (100) 100 (100) 125 (125) 125 (150) 150 г пряжи Isager Silk Mohair в цвете 64 (75% мохер, 25% шелк; 212 м/25 г).
Пряжа, альтернативная толстой пряже с альпакой Isager Soft:
Puno от Gepard Garn (68% бэби-альпака, 10% шерсть мериноса, 22% полиамид; 110 м/50 г)
Snefnug от CaMaRose (55% альпака, 35% хлопок, 10% мериносовая шерсть; 110 м/50 г)
Snefnug Natur от CaMaRose (55% альпака, 35% хлопок, 10% мериносовая шерсть; 110 м/50 г)
Пряжа, альтернативная мохеру на шелке Isager Silk Mohair:
Tilia от Filcolana (70% супер кид мохер, 30% шёлк малбери; 210 м/25 г)
Kid Seta от Gepard Garn (70% супер кид мохер, 30% шёлк шаппе; 210 м/25 г)
Soft Silk Mohair от Knitting for Olive (70% мохер, 30% шёлк; 225 м/25 г)
Спицы:
Круговые спицы 7 мм длиной 40 и 80-100 см.
Круговые спицы 8 мм длиной 40 и 80-100 см.
Плотность вязания:
12 п. х 18 р. = 10 х 10 см лицевой гладью спицами 8 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный и функциональный пуловер с капюшоном из воздушной нити альпака.
Дизайн от Soumine Kim.
Пуловер-худи Brioche связан из легкой по весу, но при этом объемной пряжи из вспушенного альпака, простым текстурным узором Мох с комбинацией косичек на 2-х петлях. Пуловер вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняется спинка с формированием скошенной линии плеч (японское плечо).
Затем поднимаются петли для панелей переда, сами плечи вяжутся поворотными рядами с прибавками для горловины. После стороны переда соединяются и вяжется кокетка переда до низа пройм. Далее перед соединяется со спинкой и вяжется корпус, круговыми рядами до низа. Затем поднимаются петли для капюшона. Сначала вяжется окантовка низа капюшона, в виде подогнутой планки лицевой глади, затем выполняется сам капюшон текстурным узором поворотными рядами с формированием нахлеста правой стороны поверх левой по центру переда.
Далее поднимаются петли для рукавов, сами рукава вяжутся круговыми рядами до низа. Низ корпуса и манжеты рукавов выполняются обычной резинкой 1 х 1, петли закрываются тубулярным способом.
Описание предложено для 5-ти размеров. Финальная окружность пуловера по линии груди: 92.5, 105, 117 (129, 141.5) см.
Дизайн модели предполагает свободный силуэт-оверсайз, рекомендованный припуск составляет прибл. 50 см по линии груди.
Пряжа: Royal 2 ILLIMANI (100% альпака; 150 м в 50 г), 4, 5, 5, (5, 7) мотка(-ов) / 570, 630, 705, (750, 900) м.
Рекомендованная пряжа представляет собой нить из вспушенного альпака, толщины нити соответствует толщине Bulky. Вы можете выбрать другую похожую по составую и структуре пряжу, к примеру, Drops Melody.
Важно, чтобы пряжа была легкой по весу, но при этом достаточно объемной, чтобы получить заданную плотность вязания. В результате у Вас получится воздушный и теплый пуловер с удобным капюшоном.
Плотность вязания: 13 п. х 18 рядов = 10 см х 10 см текстурным узором спицами 6 мм, после стирки образца.
Пуловер вяжется без швов, сверху вниз, поворотными и круговыми рядами. Для лучшей посадки на фигуре формируется японское плечо. Текстурный узор несложный и легко запоминается.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный и комфортный жакет с высоким воротником-стойкой связан интересным двухцветным узором, напоминающим газетные строчки.
Дизайн от My Favourite Things.
Жакет Ava – современный жакет с интересным двухцветным узором, повторяющим мотивы дизайна 80-х годов Avis от известного модельера Marianne Isager. Дизайн модели предполагает свободный силуэт-оверсайз с трапецевидной линией плеч спинки (так называемое японское плечо) для более комфортной посадки на фигуре и длинными рукавами, широкими в верхней части и сужающимися книзу. Необычный текстурный узор, напоминающий газетные строчки (Avis в переводе с датского – газета) и контрастные линии в верхней части спинки, переходящие на рукава, сразу же привлекают внимание и придают модели особый шик.
Жакет вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняется кокетка спинки. Для лучшей посадки на фигуре немецкими укороченными рядами формируется верх спинки (японское плечо). Как только закончится формирование плеч, начинается выполнение двухцветного узора: для выполнения двухцветных петель к пряже основного цвета присоединяется тонкая нить контрастного цвета.
Далее поднимаются петли для сторон переда, которые вяжутся двухцветным узором на нужную глубину проймы. После стороны переда соединяются со спинкой и вяжется корпус двухцветным узором до начала резинки низа. Резинка выполняется только пряжей основного цвета. После поднимаются петли для воротника. Воротник вяжется пряжей основного цвета резинкой 1 х 1.
Далее поднимаются петли для рукавов, рукава вяжутся круговыми рядами двухцветным узором, манжеты рукава – пряжей основного цвета, резинкой 1 х 1. Далее пряжей основного цвета выполняются планки полочек. Все кромки (петли резинки низа, манжетов, воротника, верхних кромок планок) закрываются итальянским способом. В конце работы выполняется декоративная полоса контрастного цвета. Для этого сначала поднимаются петли для вертикальной полосы на рукаве, переходящей затем в горизонтальную полосу на спинке и затем на вертикальную полосу на другом рукаве, затем петли закрываются обычным способом.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL), и подходит для окружности бюста прибл. 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 (130-140) см. При выборе размера ориентируйтесь на финальную окружность жакета с учетом желаемого припуска. Рекомендованный припуск на свободу облегания составляет прибл 35-40 см.
Финальная окружность жакета по линии груди: 117 (127) 138 (142) 153 (159) 167 (173) см Длина (по центру спинки, не включая высоту воротника): 54 (55) 56 (58) 59 (61) 62 (63) см. Дизайн модели предполагает немного укороченный силуэт корпуса, но Вы можете вязать жакет до желаемой длины (но при этом изменится расход пряжи).
Для вязания жакета подберите пряжу двух цветов.
Пряжа основного цвета 1 нить Alpaca 3, Isager Yarn (50% альпака, 50% шерсть; 125 м в 50 г). 450 (500) 550 (550) 600 (600) 650 (650-700) г вместе с 1 нить Tweed, Isager Yarn (70% шерсть, 30% мохер; 200 м в 50 г), в оттенке Sand 250 (250) 300 (300) 300-350 (350) 350 (400) г
Или 2 нити Soft Fine, Isager Yarn ( 63% вспушенный альпака, 26% шелк, 11% як; 150 м в 25 г) 325 (350) 375 (400) 400 (425) 475 (500) г вместе с 1 нить Spinni, Isager Yarn (100% шерсть; 300 м в 50 г) 200 (200) 250 (250) 250 (250) 250 (300) г
Пряжа контрастного цвета 1 нить Merilin, Isager Yarn (80% шерсть, 20% лен; 208 м в 50 г), 50 (100) 100 (100) 100 (100) 100 (100) г или 1 нить Tvinni, Isager Yarn (100% шерсть; 255 м в 50 г) 50 (50) 50 (100) 100 (100) 100 (100) г.
Жакет будет красиво смотреться и в светлом основном цвете, и в темном.
Для контрастного цвета подбирайте тонкую нить, желательно с немного выраженной фактурой (к примеру, нить из микса шерсти и льна и т.п.) и резкой контрастностью по отношению к пряже основного цвета.
Вы можете выполнить декоративную полосу другим контрастным цветом, не тем, который добавляли для двухцветного узора.
Также Вам понадобится 6 пуговиц-бочонков, длиной прибл. 4 см.
Плотность вязания: 15 п. х 24 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 5.5 мм.
Жакет вяжется без швов, сверху вниз. Двухцветный узор очень простой в исполнении.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты заходишь домой и чувствуешь пряный аромат настоящего праздника.
А это шеф готовит на твоей кухне праздничное меню, и шеф — это ты. Ведь мы точно знаем, что по нашим мастер-классам у тебя получатся настоящие ресторанные блюда с Вау-эффектом
Впечатлим тебя и твоих гостей новым меню?

Смотри, чему ты научишься у шеф-повара, который открывал рестораны в Москве, Нью-Йорке и Лондоне:

Горячее:
— Ростбиф за 20 минут
— Мясо в глине — разбиваем глину и все такие - вау!
— Рыба под солью
— Запеченные овощи с заправкой от шефа
Закуски:
— Вителло тоннато с попкорном из каперсов
— Тартар из лосося
— Взбитое масло айоли с укропом
— Грибное масло с трюфелем
Шпажки:
— Креветка терияки в кунжуте
— Ростбиф, песто, трюфель
Салаты:
— Салат с запеченным овощами и ростбифом
— Салат с фруктами и сыром

• Лайфхаки для традиционных салатов, которые помогут сделать привычные любимые блюда еще вкуснее
• Быстрый сметанник с тремя видами начинки на десерт!
• Бонус: антипохмельное меню - варим кастрюлю том яма

Какой формат?
— 15 праздничных рецептов в формате коротких веселых видео с Настей и Кириллом + удобная pdf-памятка на каждый рецепт
Чат с участниками со всего мира, которые делятся своими рецептами, лайфхаками и фотографиями для поддержки и вдохновения

Будут только рецепты?
— Еще Кирилл научит тебя красиво подавать блюда и сервировать стол, а также поделится профессиональными секретами, как сделать готовку проще, быстрее и комфортнее
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вязаный пуловер — воплощение утончённой элегантности и мастерства ручной работы. Связанный сверху вниз, он словно соткан из тёплых объятий, а изысканный узор «косами» придаёт ему особую выразительность и глубину.
Нежные, плавные линии кос, искусно вплетённые в полотно, создают завораживающий ритм, который притягивает взгляд. Они словно волны, мягко перекатывающиеся по ткани, наполняя образ динамикой и гармонией. Каждая петля здесь — результат кропотливого труда, каждая коса — маленький шедевр, складывающийся в единую симфонию узора.
Особенность модели — японское плечо, придающее силуэту лёгкую асимметрию и современный шик. Оно словно обнимает плечи, подчёркивая их линию, но при этом не сковывает движения. Свободный крой дарит ощущение невесомости, а мягкая пряжа окутывает теплом, не утяжеляя образ.
Нежный бежевый оттенок пуловера напоминает цвет утреннего тумана или тёплого песка на рассвете. Он универсален и благороден, легко впишется в любой гардероб, добавляя нотку уюта и стиля. Этот пуловер — не просто одежда, а история, рассказанная спицами и нитями, история о тепле, заботе и безупречном вкусе.
Дизайн от Magdalena Parker.
Размеры:
1 (2) 3 (4) 5 (6) 7 (8).
Выберите размер, который как минимум на 30 см больше обхвата вашей груди.
Размер пуловера в окружности груди: 103 (114) 125 (137) 148 (160) 171 (183) см.
Длина: 53 (53) 58 (58) 63 (63) 67 (67) см.
Пряжа:
750 (800) 900 (950) 1000 (1050) 1100 (1150) г пряжи Sayama от Pascuali [50 г / 112 м].
Спицы:
4 мм круговые спицы длиной 80 см и 40 см;
3 мм круговые спицы длиной 80 см и 40 см;
спица для вязания кос (СК).
Плотность вязания:
28 п. x 35 р.= 10x10 см.
Узором с косами, после стирки и блокировки.
Пуловер Knitonomy Pearl вяжется сверху вниз. Кокетка спинки выполняется поворотными рядами и формируется с помощью прибавок.
Плечи вяжутся по отдельности поворотными рядами. Затем они соединяются набором петель по центру переда. Спинка и перед соединяются на уровне пройм, после чего тело пуловера вяжется по кругу. Петли планки горловины поднимаются по краю выреза горловины и вяжутся резинкой.
Петли рукавов поднимаются по краям пройм и вяжутся по кругу до манжеты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

АФФИРМАЦИИ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ ОХВАТЫВАЮТ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

• Внутреннее спокойствие
• Деньги и реализация
• Самоценнность
• Энергия
• Дисциплина
• Женственность / уверенность / красота
• Любовь и отношения
• Тело и здоровье

Тариф VIP
15 медитаций-аффирмаций с доступом навсегда
Видео по самопрограммированию
Обновленный дневник самопрограммирования для первой 1000 участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

АФФИРМАЦИИ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ ОХВАТЫВАЮТ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

• Внутреннее спокойствие
• Деньги и реализация
• Самоценнность
• Энергия
• Дисциплина
• Женственность / уверенность / красота
• Любовь и отношения
• Тело и здоровье

Тариф VIP
15 медитаций-аффирмаций с доступом навсегда
Видео по самопрограммированию
Обновленный дневник самопрограммирования для первой 1000 участников
1 эфир с разборами от SASHA BELAIR
1 эфир про маркетинг и популярность от SASHA BELAir

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаете себя?
Заболели — и начинается… температура → паника → интернет → противоречивые советы знакомых и врачей →
хаотичные действия без понимания → «лишь бы сбить и пережить»

А внутри мысли:
«А вдруг сделаю хуже?»
«Почему каждый раз болезнь проходит всё тяжелее?»
«Когда уже пора сбивать температуру?»
«Не понимаю, как на старте болезни помочь организму»
«Почему после ОРВИ я ещё месяц восстанавливаюсь?»
«Как помочь себе, когда уже разболелся как никогда»

Особенно страшно, когда болеет ребёнок.
И особенно тяжело, когда нет опоры и понимания, что происходит.

Когда болезнь каждый раз проходит вслепую:
жар не выходит, а «загоняется» внутрь
организм истощается
восстановление затягивается
появляются осложнения
страх перед каждой новой простудой только растёт

И в какой-то момент приходит мысль: «Я вроде стараюсь, но не понимаю, что делаю…»
Именно поэтому я создала свое руководсвто «Как правильно болеть и выздоравливать»
Это не лечение и не назначение препаратов.

Это база и ориентиры, которые помогают сопровождать организм во время болезни:

• Понимание этапов болезни
  Что такое «незрелый», «развитый» и «пустой» жар — и почему это важно
  
• Чёткие рекомендации по дням
  Что поддерживает организм в 1-й, 2-й и 3-й день

• Питьё, питание, режим
  Что уместно, а что мешает выздоровлению
  
• Локальная помощь ЛОР-органам
  Нос, горло, уши — без перегруза и крайностей

• Восстановление после спада температуры
  Чтобы не было откатов и «хвоста» болезни

Руководство подойдёт, если вы:

• мама ребёнка или школьника
• тяжело переносите ОРВИ сами
• устали от хаотичных действий
• хотите понимать, что происходит с организмом
• интересуетесь восточным, натуральным подходом, но боитесь навредить
• хотите иметь понятное руководство под рукой, а не искать по кусочкам
• хотите углубить свои знания в области выздоровления организма

Что вас ждет в руководстве:

1. Введение и объяснение логики тибетского подхода позиция: болезнь = процесс, а не ошибка, настрой на осознанное прохождение

2. Ключева основа — этапы болезни "3 периода болезни№:
Незрелый жар/Развитый жар/Пустой жар
Это фундамент всего, вокруг него выстроено всё остальное.

3. Рекомендации по дням:
-питьевой режим (что, когда, сколько)
-питание (что исключить, что оставить)
-режим тепла / потения
-поддержка при ознобе, холодных конечностях
-когда допустимо жаропонижающее
-когда точно обращаться за медпомощью
-отслеживание ЛОР-симптомов
-подключения тибетских составов

4. 8 рецептов напитков

Как это работает:

1. Вы открываете руководство.
2. Понимаете, на каком этапе болезнь.
3. Делаете поддерживающие действия.
4. Помогаете организму пройти процесс мягче.
5. Спокойно восстанавливаетесь после болезни

Без спешки. Без давления. Без паники.

Что меняется в вашей жизни:

• появляется внутреннее спокойствие
• исчезает хаос и метания
• появляется опора: «я понимаю, что делаю»
• болезнь перестаёт быть катастрофой
• вы больше не гуглите в 3 часа ночи
• ваш организм быстрее восстанавливается
• на первых этапах болезни успеваете восстановиться

Это руковоство станет для вас настольной книгой.

Содержание

PDF, 17 страниц:

• 8 рецептов напитков
• 3 этапа болезни
• 3 дня пошаговых рекомендаций
• 4 зоны ЛОР-поддержки
• 11 составов с пояснениями
• 17 страниц PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по пошиву спортивного белья.

Программа курса:

Блок введения

Обучение по данному блоку начинается до старта курса.

1. Установка программы Valentina — бесплатной программы для построения выкроек.
2. Получение списка необходимых материалов для обучения и списка магазинов.
3. Разбор инструментов и оборудования, необходимых для пошива.
4. Создание колодки-груди своими руками.
5. Какими нитками шить трикотаж, чтобы швы не лопались.
6. Подбор ниток и игл в зависимости от типа ткани.

Блок построения БК (базовой конструкции)

1. Снятие мерок: как правильно снимать мерки + таблица с типовыми значениями.
2. Построение БК по методике, в которой используются всего 2 индивидуальные мерки, остальные можно брать типовые.
3. Построение в программе Valentina БК бескаркасного лифа, подходящего для всех размеров груди.
4. Построение БК поясного изделия из трикотажных тканей.

Для построения не требуется бумага — нужен только компьютер. Курс подходит как новичкам, так и опытным.

Блок моделирования

1. Моделирование спортивного бра, лифа для маленькой груди и лосин.
2. Освоение всех инструментов программы и уверенная работа с ней.
3. Создание различных дизайнов на основе одной базовой конструкции.
4. Разбор дефектов посадки и корректировка выкроек под особенности фигуры.
5. Понимание коэффициента эластичности (КР) и его применения в зависимости от материала.

Блок технологий пошива

1. Технология пошива без использования оверлока и распошивальной машины.
2. Дополнительные уроки по работе с оверлоком и распошивалкой.
3. Настройка швейной машины и работа со специальным оборудованием.

Модели, которые вы создадите:

Модель 1 — спорт бра

• Подходит как для большой и тяжелой груди, так и для небольших размеров.
• Хорошо поддерживает грудь во время активности.
• Выкройка подходит как для спортивного бра, так и для комфортного бюстгальтера на каждый день.
• Трендовая модель, которую можно носить как белье и как элемент одежды.
• Корректировки и работа с дефектами посадки для разных типов груди.

Модель 3 — лиф с поролоном для маленькой груди

• Модель с поролоновой чашкой, визуально увеличивающей грудь.
• Создание поролоновой чашки своими руками.
• Вариант чашки с push-up.
• Гладкая чашка, подходящая для спорта и повседневной носки под одеждой.

Базовую конструкцию, полученную на обучении, вы сможете использовать для создания любых бескаркасных топов и бюстгальтеров.

После курса вы сможете самостоятельно:

• проектировать
• моделировать
• шить бескаркасное белье
• спортивные изделия
• адаптируя конструкции под разные фигуры, материалы и задачи.

Тариф Основной

• Все уроки курса
• Уроки конструирования и моделирования выкроек в программе Valentina
• Уроки технологии пошива изделий
• Участие в разборах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё веганское, без глютена и сахара. Многие рецепты совсем без подсластителей и сиропов.

В сборнике:

• 12 рецептов тортов, в том числе варианты совсем без подсластителей;
• шоколад без подсластителей и на сиропе;
• батончики: «сникерс», «марс», «кит кат», «пикник», «твикс», «баунти»;
• конфеты: «батончик рот-фронт», «ферреро», «родные просторы», «белочка»;
• макарон, эклеры и зефир;
• лимонная тарталетка;
• лучшие печенья;
• мороженое (4 варианта);
• и ещё много рецептов — с выпечкой и без: щербет, халва, брауни, штоллен, пирожное муравейник и картошка, шоколадная колбаса, пончики с глазурью, птичье молоко, сочники, чоко-пай, кексы из овощей.

В вашем в доме будут сладости, которые поддерживают и насыщают не только энергией, но и пользой.

Дарят радость и сопровождают ваши будни и праздники!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Верните вкус детства — и зарабатывайте на трендовых десертах 2025–2026
Научитесь готовить легендарные десерты нашего детства:

• пирожное «Картошка»
• орешки
• чизкейки Сан-Себастьян
• штоллены.

Десерты, которые помнят с детства — теперь в новом, ещё более вкусном формате
Мы выросли на пирожном «Картошка», песочных орешках.
И теперь возвращаем эти вкусы — но с современными ингредиентами, воздушными текстурами и тянущимися начинками.
Курс «Десерты с историей» — это авторские технологии, которые делают любимые десерты не просто вкусными, а идеальными для продаж.
Минимум инвентаря, доступные ингредиенты и пошаговые уроки — подойдут даже новичкам.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

• 4 видеоурока и 4 технологических карты
• 4 вида штоллена
• Рекомендации по хранению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Верните вкус детства — и зарабатывайте на трендовых десертах 2025–2026
Научитесь готовить легендарные десерты нашего детства:

• пирожное «Картошка»
• орешки
• чизкейки Сан-Себастьян
• штоллены.

Современные вкусы, воздушные текстуры, тянущиеся начинки и минимальная себестоимость.

Десерты, которые помнят с детства — теперь в новом, ещё более вкусном формате
Мы выросли на пирожном «Картошка», песочных орешках.
И теперь возвращаем эти вкусы — но с современными ингредиентами, воздушными текстурами и тянущимися начинками.
Курс «Десерты с историей» — это авторские технологии, которые делают любимые десерты не просто вкусными, а идеальными для продаж.
Минимум инвентаря, доступные ингредиенты и пошаговые уроки — подойдут даже новичкам.

8 видеоуроков и 15 технологических карт
7 рецептур теста
8 начинок для орешков
Технология выпечки и хранения
Доступ ко всем материалам - 6 мес.
Поддержка куратора - 2 недели
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...