Новые складчины | страница 20

​

Формат пошива - видео-уроки с подробными пояснениями.
Размер покрывала с бордюрами 83 на 74 дюйма (209 на 187 см)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат мастер-класса - видео уроки. 28 видео-уроков с моими объяснениями в кадре, каждый в среднем по 2-7 минут.

В первой части 15 видео-уроков, во второй части - 13.

Размер покрывала вы регулируете бордюрами. Без бордюров лоскутная часть равна 170 на 170 см.

Мастер-класс я разместила в закрытой группе Телеграмм. Видео-уроки будут доступны сразу, останутся вам навсегда. Шить можете в любое время
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю Вас на лоскутный курс "Новый год" с доступом НАВСЕГДА! Как здорово и подарки подготовить, и навыки новые освоить, и удовольствие получить от творческого процесса. Все это можно найти на уже полюбившемся всем лоскутном курсе "Новый год"!

Какие изделия входят в курс

• Панно
• Подушку
• Дорожку на стол
• Сапожок
• Игрушки на ёлки
• Ёлку текстильную
• Мешочек для подарков
• Подставки под горячее/ароматное саше
• Новогоднюю корзинку

Что Вы узнаете

• Какие ткани, наполнители и инструменты лучше использовать в работе, как подготовить ткани к шитью и как их сочетать между собой.
• Изучите техники и приёмы шитья, при которых у Вас все будет ровно и все будет стыковаться.
• Научитесь готовить работу к стежке и узнаете как её правильно стегать.
• Научитесь работать со схемами.
• Освоите два вида аппликации с закрытыми срезами.
• Научитесь красивой окантовке и овладеете потайным швом.
• Научитесь творить и придумывать свои работы.

Кому подходит обучение
Обучение рассчитано на начинающих, а также на тех, кто уже шьёт, но хочет систематизировать свои знания и научиться шить ровно. И конечно для тех, кто хочет получить заряд творческого вдохновения и подготовить подарки к Новому году
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада сообщить вам, что открыт новый проект "Моль Мухоморная".

В творческой мастерской вас ждёт:

• выкройки
• информация о необходимом материале
• видео уроки
• фото

Новый проект будет доступен для вас навсегда, так что вы сможете творить в спокойном для вас темпе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Все наши психологические проблемы и личностные кризисы – результат работы мозга. Но что конкретно в нём происходит? Как из нейронных импульсов рождаются наши страхи и надежды, сердечные привязанности и чувство безысходности?

Фрейд говорил о либидо, Адлер – о воле к власти, Юнг – о самости… Каждый из классиков нащупал что-то важное. Но они почти ничего не знали о внутренней механике мозга… Поэтому в их работах гениальные догадки теряются за неоправданными гипотезами.

Современная нейронаука впервые позволяет нам понять, как устроены «сознание», «подсознание», «бессознательное» и «неосознанное». Это четыре разных мира с разными целями и задачами. И именно их конфликты – причина наших психологических проблем.

«По ту сторону…» – не просто рассказ о мозге и не просто руководство по психотерапии, а попытка раскрыть саму суть внутренней жизни человека.

«Академия психологии и мышления» – профессиональная библиотека для психологов. Клинический подход, нейронаучный фундамент, целостный взгляд и практические инструменты, доказавшие свою эффективность.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада сообщить вам, что открыт новый МЕГА КРУТОЙ проект по каркасному большому Бородачу (рост около 55 см.) "ЛЕСНИК САЙМОН".

Будем создавать каркасного текстильного Бородача Саймона, на него сошьём одежу.

В творческой мастерской вас ждёт:

• выкройки
• информация о необходимом материале
• 70 видео урока
• фото

Доступ навсегда, так что вы сможете творить в спокойном для вас темпе. - Творческая мастерская открывает свои двери для вас
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада сообщить вам, что открыт новый проект "Мухоморная Печалька".

В творческой мастерской вас ждёт:

• выкройки
• информация о необходимом материале
• 52 видео урока
• фото

Доступ навсегда, так что вы сможете творить в спокойном для вас темпе. Творческая мастерская открывает свои двери для вас.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья рада пригласить вас к нам в творческую мастерску, на новый проект "Текстильные зайки".

Проект включает в себя двух персонажей (зайка мальчик и зайка девочка), а также волшебный мухоморный плащ.

В творческой мастерской вас ждёт:

• выкройки зайчиков выкройка волшебного плаща
• 33 видео по созданию текстильных зайчиков
• 10 видео по волшебному плащу
• фото

Новый проект будет доступен для вас навсегда, так что вы сможете творить в спокойном для вас темпе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

Модуль 1.
Знакомство с нейросетями
Модуль 2.
Генерация изображений и создание своего персонажа (Lora)
Модуль 3.
Идеи и креатив
Модуль 4.
Создание GPT-агентов
Модуль 5.
Видео‑генераторы: от изображения и текста к движению
Модуль 6.
Музыка, озвучка и синтез речи

Старт потока 10.03
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив по продвижению на маркетплейсах от Антона Ланцова

Тариф Теория:
Установочный созвон: знакомство с куратором, чатом и программой интенсива
NEW Установочный эфир: как сделать крутой результат на интенсиве. Кейсы участников Супервеб предыдущих потоков.
ОСНОВНЫЕ МОДУЛИ
Эфиры от Антона Ланцова и его команды
Подготовка к продвижению: введение, инструменты и постановка целей
Правила рекламы: фундамент с основными принципами и инструментами
Воронка и методы ее улучшения: из просмотра в клики → корзину → заказ → отзыв → повторную продажу
NEW Реклама: Поиск, Рекомендательные полки, принципы управления, особенности и лайфхаки
NEW Эфир Стратегии продвижения товаров с Антоном Ланцовым! Более 10 стратегий продвижения и их адаптация под реалии площадки маркетплейса
NEW Тестирование конверсий на каждом этапе. Правила, методики, инструменты. Ответы на вопросы
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭФИРЫ/МОДУЛИ
Кейсы продвижения Каждую неделю участники предыдущих потоков "Супервеб" делятся своим опытом и лайфхаками продвижения товаров.
ПРАКТИКА ONLINE
Скорая помощь по инструментам Супервеба еженедельно. Эфир проводит технический специалист интенсива, который поможет детально углубиться в таблицы, и ответит на все вопросы.
Чат с куратором с ответами на все вопросы
Созвон с куратором чата 1 раз в неделю
ИНСТРУМЕНТЫ
NEW Автоматизированные таблицы оцифровки "Воронки" * и "Склейка" **каждой карточки (через API)
Презентации Спикеров

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С помощью курса
Вы научитесь буквально «примерять» даты на себя с помощью Вашей карты Ба-цзы.

Это значит, что вы сможете воспользоваться не только попутным ветром из благоприятных энергий дня, но и настоящей энергетической ракетой для личной удачи!

Что мы разберём на курсе:

1. Какие методы выбора дат существуют.
2. Как не потерять деньги, репутацию, мужа / жену, здоровье из-за случайно выбранной даты.
3. Как хорошие даты помогают нам быстрее получать желаемое.
4. Как найти усиленные даты.
5. Как выбрать самый продуктивный час.
6. Как понять, что лично нам может принести та или иная дата.
7. Как выбрать дату для посещения врача, прививки, переговоров, заключения контракта, путешествия или переезда

Формат курса:
Курс состоит из 6 видеоуроков в записи
(общая продолжительность более 4-х часов).

Автор: Евгения Бреус - консультант Международной ассоциации консультантов Фэн Шуй

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вам даст этот курс:

• Освоение Rust для фронтенда
  Научитесь создавать программы и библиотеки на Rust и применять язык вместе с WebAssembly для реальных Frontend-задач.
• Глубокое понимание языка и его философии
  Разберётесь в ключевых примитивах Rust, концепциях владения и заимствования, а также поймёте, как они влияют на качество кода.
• Новый уровень работы с производительностью
  Узнаете, как замена критических к производительности модулей JS на Rust/Wasm ускоряет выполнение CPU-задач в десятки раз.
• Практика связки Rust и JavaScript
  Научитесь использовать Rust в тандеме с JS и Node.js, собирать проекты и эффективно интегрировать новый код в экосистему фронта.
• Фундаментальные инженерные навыки
  Через Rust погрузитесь в Computer Science: структуры данных, параллельные вычисления, работу процессора и памяти.
• Выход за пределы JavaScript
  Станете разработчиком, который умеет решать задачи уровнем выше и не ограничивается одним инструментом.

После курса вы сможете

• Читать и писать код на Rust для решения своих задач
• Применять WebAssembly в Frontend-проектах
• Использовать Rust в связке с Node.js
• Укрепить фундаментальные знания для роста за пределы JS

Вам подойдёт курс, если вы:

• Уверенно владеете JavaScript или другим ЯП
• Хотите расти за пределы JS и стать вне конкуренции
• Имеете или стремитесь к пониманию основ Computer Science
• Имеете опыт работы с системным программированием или backend
• Любите разбираться в сложных и крутых вещах: вы ждали «курс для Senior» — это он и есть

Rust — путь к фундаменту Computer Science
Rust прекрасен для изучения Computer Science.

Его дизайн сам подталкивает к тому, чтобы:

• Понять, как реально работают процессор и память,
• Разобраться в многообразии структур данных,
• Погрузиться в параллельные вычисления,
• Освоить функциональную парадигму программирования.

Даже если вы не будете писать на Rust каждый день — освоить его стоит ради этого опыта.

Программа:

1. Введение в Wasm
2. Введение в Rust
3. Базовые типы данных в Rust
4. Ссылки и указатели
5. Массивы, Кортежи и Структуры
6. Перечисления и паттерн-матчинг. Добавление поведения.
7. Модули, крейты и стандартная библиотека
8. Сборка и работа в Rust
9. Инструменты Rust для работы с Wasm
10. Поведение и характеристики
11. Продвинутая работа с характеристиками
12. Стандартные характеристики Rust
13. Продвинутая работа со ссылками
14. Продвинутая работа с Wasm
15. Итераторы и итерируемые объекты
16. Коллекции данных
17. Практика. Использование полученных знаний для Frontend приложения
18. Многопоточное программирование
19. Асинхронное программирование
20. Практика. Использование полученных знаний для Node.js приложения
21. Макросы
22. Wasm за пределами Web

Тариф Самостоятельный
22 урока в записи
Домашние задания и тесты после каждой лекции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как делать больше ca$h, занимаясь content-making. Переговоры, ценообразование, здоровые отношения с заказчиками и шлепок по синдрому самозванца в новом курсе Романа Морица

Наверняка вы встречали где-нибудь в соцсетях истории, как человек вышел на 100 000 ₽ в месяц всего лишь спустя год работы с текстами. Или как условная Дина зарабатывает по 200−300 тысяч в месяц — и даже умудряется не работать для этого 24/7. Или как кто-нибудь рассуждает, что 5−7 тысяч за одну статью это «средний прайс».
Почему одни зарабатывают больше, а другие — меньшеВ идеальном мире текст за 10 000 ₽ ровно в два раза лучше, чем текст за 5 000 ₽. И в десять раз лучше, чем текст за 1 000 ₽. Но мы живем не в идеальном, а в реальном мире. Как правило, в нем очень простой ответ на вопрос «Почему этот текст стоит N рублей»

Рады представить «Деньгокурс»
Цель «Деньгокурса» быстро разобраться со всеми этими софт-шмофт-скиллами, подтянуть свой доход и понять, как делать это регулярно — и продолжать заниматься своими любимыми копирайтингом, редактурой, контент-маркетингом.
Только теперь уже без задних мыслей, что денег как-то мало, а заказчики какие-то минус-вайбовые.

Программа «Деньгокурса»

Введение
1. Вводный урок. О чем этот курс, что полезного в каждом из разделов, как и в каком порядке его лучше читать и изучать.
Избавляемся от всего, что нас тормозит
Эта часть — про самоанализ. Бывает, что люди элементарно занимаются тем, что им мало подходит. Редакторы-социофобы пытаются быть проджектами, авторы с аналитическим и пытливым умом делают развлекательный контент, люди со склонностью к спокойной работе над большими задачами устраиваются в новостные редакции, где все в огне. В результате с ростом дохода у них, очевидно, все плохо. Если работаешь через явное «не хочу», трудно развиваться как специалист и просить больше деняк.
2. Что ты хочешь и не хочешь делать в плане работы
3. Как ты хочешь и не хочешь работать
4. Сколько реально ты можешь и хочешь работать
Становимся спецом, которому готовы платить больше
Основа основ — хорошо себя зарекомендовать в глазах клиентов. Соблюдать базовые принципы взаимодействия: не срывать сроки, вежливо общаться. Выстраивать сервис. Делать больше, чем договаривались. На этом фундаменте уже можно договариваться о повышении гонораров, зарплаты, находить новых клиентов благодаря рекомендациям и так далее. Но без этого даже самый расчудесный спец будет в вечной жопе.
5. Что ценят работодатели и клиенты в digital-специалистах — часть 1
6. Что ценят работодатели и клиенты в digital-специалистах — часть 2
7. Как выстраивать работу, чтобы клиент остался доволен
Открываем 26 апреля
Предлагаем более комплексные и дорогие услуги
А тут начинается самая-мякотка-раз. Добавляешь своим услугам ценности, упаковываешь их в красивый набор — и вот готово основание для роста ценника. Главное, чтобы при этом стоимость работы росла быстрее, чем ее количество — иначе можно зашиться. Короче, в этом модуле мы учимся собирать конструктор из золотых деталек.
8. Продавать дополнительные услуги
9. Продавать более комплексные услуги
10. Комбинировать оба способа
11. Совмещать найм и фриланс
12. Рассказывать о своих услугах
13. Личный бренд — самопиар
Открываем 1-2 мая
Прокачиваемся в продажах
Самая-мякотка-два. Можно не переваривать продажи, но уметь с ними обращаться надо. Будь ты дизайнер на фрилансе или маркетолог в корпорации — во всех случаях принципы работы с клиентами и работодателями плюс-минус одинаковы.
14. Уничтожаем синдром самозванца научно доказанными методами — часть 1
15. Уничтожаем синдром самозванца научно доказанными методами — часть 2
16. Как разобраться в истинных потребностях клиента или работодателя
17. Как аргументировать повышение стоимости своих услуг
18. Как поднимать ценник постоянным клиентам
19. Как повышать ценник с акцентом на новых клиентов
20. Работа с возражениями
21. Как использовать скидки при продаже своих услуг
22. Как использовать нейросети в переговорах
23. Мастер-класс: что делать, если прямо сейчас ты в жопе. Как вырваться, если годами оказываешь одни и те же услуги за схожие ставки, и нет времени на прокачку скиллов, и выученная беспомощность, и прочие компоненты замкнутого круга. С чего конкретно начать, описываем разные сценарии.
Открываем 1-2 мая
Используем хитрые приемы и лайфхаки
Приятно быть лайфхакером: делать меньше за те же деньги или, например, заставить нейросети батрачить вместо себя. Все это возможно, хотя чудесным образом работать за троих не получится.
24. Как понять, чего тебе не хватает для роста
25. Как расти за счет уменьшения нагрузки, а не повышения ценника
Бонус. Как расти за счет уменьшения нагрузки с помощью нейросетей. Делаем подборку всяких разных способов их использования — для разных специалистов, с разными сценариями.
26. Как получать новые проекты через партнеров и рекомендации
27. Как еще можно зарабатывать
Бонус: шаблоны, инструкции
28. Где искать работу. Подборка всяких каналов, групп и прочего для диджитальщиков, обновляемая.
29. Как оформлять договоренности с клиентом. Договоры, приложения, акты, претензии и прочее — с шаблонами.

В «Деньгокурсе» разбираем только то, что поможет увеличить заработок в ближнесрочной перспективе. Или вообще в моменте
В уроках вас ждут конкретные рекомендации, которые можно сразу же применять в работе с текущими и новыми клиентами.

Чему вы научитесь на «Деньгокурсе»

• Определять собственную специализацию в мире копирайтинга и редактуры.
• Оказывать сервис и быть подрядчиком, которого рекомендуют.
• Продавать более комплексные услуги.
• Продавать дороже.
• Пиарить себя как специалиста.
• Глубоко погружаться в задачу клиента и выявлять, что ему на самом деле нужно.
• Назначать адекватные цены.
• Вовремя поднимать цены.
• Работать меньше по времени за те же деньги.
• Искать новые проекты и правильно оформлять договоренности с новыми клиентами.

Демо-версия «Деньгокурса»
Экспресс-курс «Как повысить цены или зарплату через неделю»
1. Почему работодатели не повысят оплату сами и как взять ситуацию в свои руки
2. Как договориться на повышение оплаты, чтобы не отказали, и какую прибавку адекватно попросить: 4 проверенные тактики.
3. Что делать, если страшно просить о повышении оплаты: душит синдром самозванца, боитесь отказа, испорченных отношений и прочего.
Все это на историях из практики от сделаемских ребят: Ромы Морица, Паши Молянова и Ани Нагорнюк.

Кто еще делал «Деньгокурс»
Наталия Соловьева, РОП «Сделаем»
Катя Малахова, чудо-проджект «Сделаем»
Павел Молянов, основатель «Сделаем»
Аня Нагорнюк, директор по производству

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему старая модель бизнеса больше не работает

Традиционный малый бизнес с огромными расходами и низкой маржой — это пережиток. Выживут только «бизнесы на стероидах»

• 150К за сайт и воронку
  Платишь подрядчикам за то, что можно сделать за 20 минут бесплатно. А потом ещё правки неделями и результат без гарантий.
• Твоя база — не твоя
  Инстаграм забрали, Телеграм блокируют, ВК принадлежит ВК. Единственное, что принадлежит тебе — это твой сайт. Всё остальное — аренда.
• Подрядчики неделями
  Пока ждёшь ТЗ, согласования и правки — конкурент уже запустился, протестировал и масштабирует. Скорость решает.
• Последние бабки на тесты
  Страх ошибки парализует, потому что каждый тест стоит денег. А без тестов — нет роста. Замкнутый круг.

Бизнес на стероидах — мини-команда + ИИ
Вайб-кодинг — это когда ты за неделю внедряешь то, что раньше внедрял год. Без программистов, без раздутого штата.

Через 4 недели у тебя будет
Конкретные активы, которые принадлежат тебе и работают 24/7

• Собственный лендинг, который ты сам собрал
• Умный ТГ-бот для квалификации лидов
• ИИ-ассистент для рутины общения
• Независимая инфраструктура — не ВК, не ТГ, а твоя
• Навык бесплатного тестирования гипотез
• Полная связка с трафиком и окупаемостью

Программа:

1. Твой личный IT-отдел

Подключаем нейросети и строим твою рабочую среду, где у тебя есть все сотрудники — от разработчика и дизайнера до техдира.

• Подключаем нейросети и строим твой личный IT-отдел
• Как давать задания ИИ, чтобы он выдавал нужный результат с первого раза
• Настройка среды, где у тебя есть все сотрудники от разработчика и дизайнера до техдира

Результат: У тебя настроен IT-отдел, который заменяет целый штат сотрудников, и ты умеешь управлять ими так, чтобы получать готовый результат с первой попытки.

2. Лендинг на стероидах

Заставляем ИИ проанализировать конкурентов и собрать сайт, который превращает посетителей в горячих клиентов — за один промпт.

• Взлом рынка: как заставить ИИ проанализировать конкурентов и выдать структуру сайта, которая превращает посетителей в клиентов
• Рождение продукта: создаём лендинг в Cursor за один промпт
• Выход в свет: как опубликовать сайт, чтобы он открывался по твоей ссылке из любой точки мира

Результат: У тебя есть готовый, упакованный сайт с твоим оффером, который уже висит в сети и готов принимать заявки от клиентов.

3. Отдел продаж 24/7

Создаём Telegram-бота, который понимает человеческий язык и знает твой продукт лучше любого менеджера. Учим его квалифицировать клиентов и вести по воронке до оплаты.

• Цифровой продавец: создаём Telegram-бота, который понимает человеческий язык и знает твой продукт лучше любого менеджера
• Автопилот для лидов: учим бота квалифицировать клиентов и вести их по воронке до оплаты — без твоего участия
• Бесперебойная связка: интегрируем ИИ-продавца с сайтом, чтобы система мгновенно «подхватывала» и закрывала каждого посетителя

Результат: У тебя внедрён ИИ-сотрудник, который 24/7 «ловит» каждого посетителя сайта, вытаскивает потребность и выдаёт квалифицированную заявку — пока ты спишь.

4. Масштабирование

Где взять первых 100 лидов, как запуститься за 48 часов и превратить удачную связку в системный бизнес с окупаемостью x2.

• Снайперский трафик: где взять первых 100 лидов для твоего цифрового продавца прямо во время обучения
• Быстрая проверка гипотез: механика запуска за 48 часов, которая позволяет сразу увидеть реальные деньги и окупаемость x2
• Масштабирование на стероидах: как превратить удачную связку в системный бизнес, растущий без новых сотрудников

Результат: У тебя на руках запущенная машина, где каждый вложенный в трафик рубль возвращается двумя.

Ведущие:

• Павел Пресняков
  Предприниматель, маркетолог, автор курсов
  Со-владелец 6 интернет-магазинов. 13+ лет в маркетинге, обучил тысячи предпринимателей. Автор книги «Лайк — Репост — Покупка», спикер конференций Стачка и Суровый Питерский SMM.
• Вячеслав Кочегаров
  Разработчик, совладелец сервиса ПК Маркетинг
  Технический мозг проекта. Разрабатывает инструменты, которые позволяют предпринимателям создавать сайты, ботов и автоматизации без навыков программирования — через вайб-кодинг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Бонус марта: челлендж для Ягодиц

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:

• Снятие стресса и тревожности
  спокойное внутреннее состояние
• Активацию мозжечка
  ясность мыслей, концентрация, энергия
• Баланс работы внутренних систем
  наладится пищеварение и общее самочувствие
• Возврат гибкости и подвижности
  тело снова слушается и легко двигается
• Развитие вестибулярного аппарата
  уверенность в движениях, координация, лёгкость
• Улучшение зрения
  меньше усталости глаз, больше чёткости
• Снижение боли
  тело и голова работают без «сбоев»
• Нормализацию сна
  глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати

Специальная подготовка не нужна
Можно делать абсолютно везде

Для чего подходит клуб:

• Энергия и продуктивность
  Победить усталость и тревожность
  Снизить стресс
  Вернуть бодрость и желание двигаться
• Тело и здоровье
  Избавиться от болей в спине, шее, суставах
  Восстановиться после травм и операций
  Развить координацию и баланс
• Внешность и молодость
  Стать подвижнее и убрать скованность
  Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
  Выглядеть и чувствовать себя моложе
• Мозг и внимание
  Улучшить память и концентрацию
  Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
  Предотвратить возрастные изменения
• Для детей и подростков
  Повысить концентрацию и усидчивость
  Развить внимание и скорость реакции
  Снизить гиперактивность

Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца

1 месяц в клубе

• 12 основных нейротренировок
• завершающий эфир месяца
• Бонус марта: челлендж для Ягодиц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...