Новые складчины | страница 24

Категории

  1. [Школа здоровья] АнтиСтресс. Восстановление надпочечников (Анна Михайличенко)

    27 фев 2024
    [​IMG]

    Мини-курс «АнтиСтресс. Восстановление надпочечников» от доктора Анны Михайличенко.

    Формат — онлайн
    Видеоуроки + материалы в PDF — ценная информация доступным языком

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Anty-голод (Инга Дубинина)

    27 фев 2024
    [​IMG]

    Почему именно голод?

    Сбросить лишние килограммы, да так, чтобы удержать результат, остановиться с перееданием, перестать чувствовать тяжесть - не мечта ли?

    Я предлагаю вам действенный инструмент, который поможет вам не только похудеть, но и оздоровиться - Голодание в моей компании (компании Anty) и среди единомышленников.

    Я рассчитываю, что придут все те, кто со мной уже знаком. Так что это объявление для внутреннего круга нашей “секты”.

    Что вы получаете с Anty-Голодом?
    • Длительность - 10 дней
    • Полную пошаговую инструкцию о ваших действиях в течение всего Голода.
    • Доступ к телеграм-чату с поддержкой лично от меня и моих кураторов.
    • Попробуете новые ценные методики
    Что останется с вами после окончания нашей программы?
    • Сможете в значимой степени "отвязаться" от холодильника;
    • Сбросите вес, уйдут объёмы;
    • Станете здоровее: снизится сахар в крови, прибавится сил в теле и ясность в голове;
    • Обретёте опытную команду, к которой можно вернуться в любой момент и продолжить свое движение к здоровью.
    Вся движуха проходит в отдельном телеграм канале. И каждый день опросы и переклички кто что сделал, обратная связь, поддержка друг друга.
    Вы же уже знаете движущую силу моего убеждения :)

    План

    Вас ждет десятидневная программа, которая ведёт вас к лучшей версии себя.
    • 1, 2 день - подготовка к голоду, питание по специальному меню
    • 3, 4, 5 день - голод и тюбаж
    • 6, 7, 8 день - выход из голода по меню
    • 9, 10 день - подведение итогов, вручение призов.
    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Apiarius.pro] Медовые пилюли (Ольга Думкина)

    21 фев 2024
    [​IMG]

    Подойдет для тех , кто любит травы и хочет их использовать, но:
    -не любит заваривать настои и отвары
    -забывает готовить свежую порцию каждый день
    -не выдерживает курсового приема из-за хлопотности приготовления
    И для тех, кто хочет узнать ещё несколько способов применения трав для заботы о своем здоровье и здоровье родных и близких

    На мастер-классе "Медовые пилюли" вы:
    - узнаете как использовать силу трав самым простым и удобным способом
    - научитесь делать заготовки длительного хранения без потери свойств трав
    - получите готовые рецепты на разные случаи жизни для взрослых и детей
    - а также познакомитесь с ещё несколькими простыми, проверенными веками вариантами использования трав

    После мастер-класса
    - будете поддерживать здоровье родных и близких легким и простым способом
    - сможете сами готовить пилюли для своих задач

    Мастер-класс «Медовые пилюли» это:
    - видео-запись процесса изготовления с объяснением технологии приготовления и применения
    - 7+ готовых рецептов пилюлей
    - чат поддержки от автора курса в Телеграм

    Мастер-класс находится на образовательной площадке Геткурс
    Доступ к урокам сохраняется 6 месяцев
    Общение в чате бессрочное

    Начало 26 февраля
    Стоимость 2300 руб. Первому набору специальное предложение — при оплате до 23 февраля 1300 руб.

    Ольга Думкина, биолог. Амбассадор даров Природы. Про травы, мёд и натуральную косметику.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. ПойдуПодышу. Тариф 30 дней (Алёна Долецкая)

    20 фев 2024
    [​IMG]

    ПойдуПодышу [Хага на иврите: הגה) означает «вздыхать», «шептать», 
но и «размышлять», «умственно созерцать]

    Проект ПойдуПодышу — уникальная разработка автора. Она построена на многолетнем опыте Алёны Долецкой
    
в работе с дыхательными практиками. Последние восемь лет Долецкая озвучивает произведения художественной литературы, часто выбирая их сама. В этом проекте Алена соединила свой опыт филолога в подходе к словесности 

    с терапевтическим воздействием правильного дыхания
    
на психическое состояние человека.

    Что это?
    ПойдуПодышу
    это сет
    дыхательных практик с аудиозаписями отрывков из работ известных авторов художественной 
и публицистической литературы. Тексты, звуки 
и музыка отобраны мной с особым вниманием.
    Цель сета – несколько раз в день
    помолчать, побыть с собой, правильно подышать и послушать великих

    Дыхание (на уровне подсознательной психики) — это свобода
    Помните, «Я другой такой страны не знаю, где так вольно дышит человек»?
    Или выражение «перекрыть кому-то кислород»
    не означает, что вы кого-то собрались душить,
    а ставите человека в условия, которые сильно ограничивают его свободу. Гиппократ, например, считал, что психические основы болезней органов
    дыхания – это нахождение болеющего вне свободы.

    Интересно, что все дышащие существа покидают этот мир на выдохе, а приходят в него на вдохе.
    Поэтому начать правильно дышать – это почувствовать себя внутренне свободным.

    Напомню, что в течение дня мы иногда забываем дышать
    А некоторые (особенно эмоциональные особы) 

    и вовсе дышат только через рот, что ухудшает 
их эмоциональное состояние, а заодно и наше. 

    Суета, грохот лишних слов, погоня за пресловутым 'всё успеть' или «я ничего не успеваю» — выдавливают из жизни весь ее вкус (Пол Боулз)

    Это практика для тех, кто:
    жить торопится и чувствовать спешит
    любит приобретать и преумножать человеческий опыт
    любит слова, смыслы и звуки
    заботится о физическом здоровье и духовном богатстве
    любит приобретать и преумножать человеческий опыт

    Единственное, что вам нужно, это наушники 
и несколько минут тишины. Сидеть вы можете 
в кровати, на стуле, на диване и на полу, 
где вашей душе угодно.
    Забудьте о сидении в лотосе, о звоне чаш, окуривании своего пространства ароматическими палочками и прочими пало санта.
    И главное — расслабьтесь, я всё сделаю за вас.

    Тариф 30-дневный курс
    84 хаги
    4 техники дыхания

    6000 рублей
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [aromashka] Ресурсная аромакомпозиция. Основы натуральной парфюмерии (Олеся Токарева)

    19 фев 2024
    [​IMG]
    Материал уровня западных школ парфюмерии. Впервые представлен в рунете!
    Мы объединили парфюмерию с терапией, создав уникальный инструмент для помогающих профессий (психологи, тренеры личностного развития, кинезиологи, эзотерические практики, тарологи и т.д.).

    Для личного пользования арома-гурманов - поможем вывести ваш парфюмерный гардероб на новый уровень!
    • Базовые принципы индивидуального подбора ЭМ для коррекции психоэмоционального состояния
    • Методика составления эффективных смесей
    • Правила создания парфюмерных аромакомпозиций на основе эфирных масел и прочих натуральных экстрактов
    В ходе прохождения курса мы обсудим:
    1. Механизмы действия и возможные терапевтические мишени натуральной парфюмерии
    2. Правила и этапы составления индивидуальной смеси для коррекции психоэмоционального состояния:
      Процедура тестирование пациента для определения оптимальных ЭМ (минимальный набор масел)
      Способы сокращения количества ЭМ в смеси
      Принципы поиска замен ЭМ в смеси
      Составление гармоничной и сбалансированной смеси
      Способы использования индивидуальной смеси
    3. Правила создания парфюмерных продуктов на базе натуральных ароматических веществ
    4. Готовые варианты базовых парфюмерных аккордов и сочетаемость ароматов
    Для кого этот курс
    • Для начинающих аромапрактиков - материал курса максимально практико-ориентирован и составлен в формате "бери и делай".
    • Для аромапрактиков со стажем - будем разбирать возможные алгоритмы составления смесей, позволяющие оптимизировать работу с клиентами.
    • Для осознанных эстетов, желающих уберечь свой организм от воздействия ксенобиотиков, перейдя от синтетической парфюмерии к натуральной.
    • В чате будем разбирать нюансы предлагаемых смесей, принципы выбора масел и логику составления смесей, обсудим ваши варианты смесей

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Моя слизистая – ты как? Тариф Участник (Венера Хабирова)

    19 фев 2024
    [​IMG]

    Кого я жду на новом практикуме ?
    Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов:
    Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите "побочки"
    Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень выраженные побочки – жжет слизистую, идёт горечь, вздутия, диарея и запор – хотя питаюсь правильно!

    Начинаю желчегонить, пью хорошие горечи, а получаю только жгучую боль в эпигастрии и рефлюкс..

    Забросы: боли в желудке, горечь во рту, першение после еды
    Изжога и утром просыпаетесь с горечью во рту

    Дискомфорт и боли на голодный желудок и ночные
    Дискомфорт в желудке даже на изменении температуры просто воды

    И конечно, жду всех, у кого уже моментики по ЖКТ:
    • Атрофия слизистой желудка
    • ГЭРБ: рефлюкс кислотой, желчью, смешанный
    • На ФГДС – воспаление, атрофия, метаплазия слизистой
    • На ФГДС – чисто, а у вас то жжет, то печет, то болит
    • Чуть стресс – тут же боль и обострение
    Программа практикума
    • «МОЯ СЛИЗИСТАЯ – ТЫ КАК?» СТРАХУЕМ СЛИЗИСТУЮ
    Диагностика состояния – как понять, что со слизистой не так: звоночки-симптоматика, ФГДС
    Причины повреждения слизистой
    Гастропротекторы – защита и уход за слизистой, виды, нюансы:
    – Фитотерапия
    – Витамины
    – Нутрицевтики
    – Аптечные препараты
    • КОГДА СЛИЗИСТАЯ УЖЕ ПОВРЕЖДЕНА
    Атрофия слизистой – что делать?
    – Поиск причин атрофии у себя
    – Интегративный подход к терапии атрофического гастрита
    ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)
    – питание-антирефлюкс,
    – интегративный подход к терапии рефлюкса, альтернативы препаратам ИПП
    – защита слизистой пищевода и желудка от дальнейшего повреждения
    • ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ В ЖИЗНЬ !
    3 прямых эфира:
    Всё что вы хотели спросить про ФГДС – приглашенный эксперт, врач эндоскопист, кандидат мед.наук – ответы на вопросы участников
    Эфир с кинезиологом (в записи) – физические упражнения и работа с диафрагмой при ГЭРБ
    Резюмирующий эфир с Венерой Хабировой: Разбор тактики-этапности на примерах и ответы на вопросы участников

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Школа траволечения] Азбука траволечения. 6 основных правил опытного травника (Ольга Данилюк)

    17 фев 2024
    [​IMG]
    Курс от практикующего фитотерапевта с 35-летним стажем

    Кому полезен этот курс

    Новичкам

    Я узнаю возможности траволечения и способы применения трав в разных ситуациях.
    Меня обучит эксперт с многолетним опытом практического применения лечебных растений
    Я узнаю много нового и полезного о лечебных растениях, что смогу сразу применять для домашнего использования.

    Опытным травникам
    Я получу много полезных советов от профессионала, который занимается этим уже много лет.
    Я расширю свои знания в области фитооздоровления и повышу свой уровень компетенции.
    Я узнаю что-то новое о способах применения лечебных растений и о преимуществах каждого из них.

    Профессионалам
    Я расширю свой врачебный арсенал новыми методиками лечения, что даст мне дополнительные возможности.
    Я найду новые способы оздоровления, что улучшит результат моей работы.
    Я смогу уточнить детали и получить советы у профессионала, врача высшей категории с многолетним стажем врачебной работы.

    Что вы узнаете и получите
    Вы получите практические знания от практикующего фитотерапевта, профессионала своего дела, собранные и проверенные более чем за 35 лет научных исследований и применения лечебных трав.
    Научитесь правильно выбирать формы и способы лечения и самостоятельно готовить необходимые лечебные средства для себя и своих близких.
    Узнаете рецепты применения трав, которые знали наши предки, но которые по разным причинам были скрыты от людей.
    Научитесь самостоятельно проводить коррекцию своего здоровья и защищать его от внешних вредных воздействий.
    Узнаете как использовать уникальные свойства лечебных растений и убедитесь почему это дешевле современных синтетических лекарств с их пагубной побочкой.
    В итоге получите знания, которые сможете применять в течение всей своей здоровой и счастливой жизни.

    В чем уникальность курса
    Курс создан практикующим фитотерапевтом (специалистом по лечебным растениям с высшим медицинским образованием) с опытом лечения детей и взрослых более 35 лет.
    За это время многовековой опыт наших предков по применению лечебных трав опробован на практике и адаптирован к ситуациям нынешнего времени и особенностям современных болезней человека.
    В курс вошли только необходимые базовые знания, которые можно сразу использовать на практике.

    Программа курса
    6 ПРАВИЛ ОПЫТНОГО ТРАВНИКА
    1. Особенность траволечения

    В чем заключается уникальность траволечения как самого древнего способа врачевания и почему синтетические препараты никогда не победят Природу.

    2. Основы траволечения
    Как правильно составлять лечебные сборы и как их корректировать в процессе применения.

    3. Правила приготовления
    Как не делать ошибок в заготовке и приготовлении, чтобы на корню не загубить самые сильные растения.

    4. Правила применения
    25 самых популярных способов применения лекарственных растений, каждый из которых имеет свои преимущества и наилучший результат действия.

    5. Правила дозировок
    Как подобрать правильные дозировки лечебных средств в зависимости от возраста, роста, веса и даже цвета глаз!

    6. Техника безопасности
    Что нужно знать, чтобы принести пользу, а не навредить.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [festtrav.ru] Восстановление кожи в преддверии весны - простые советы (Ирина Гудаева)

    16 фев 2024
    [​IMG]
    • Вас ждет рассказ об общих принципах восстановления кожи
    • Рецепты, способные помочь коже восстановиться и встретить весну
    • Волшебные энергетические практики для восстановления нашей внешности
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Введение в традиционную китайскую медицину: правильный образ жизни (Вадим Самойлов)

    14 фев 2024
    [​IMG]
    Темы курса:
    1) Краткая история ТКМ. Идеология и основные понятия ТКМ (энергия Ци, Инь и Ян, 5 элементов и т.д.). Сравнение с другими восточными традициями. Научность и экологичность ТКМ.

    2) Здоровье и болезни с точки зрения ТКМ.

    3) Органы, каналы и акупунктурные точки. Функции органов и систем организма с точки зрения ТКМ.

    4) Все методы диагностики и оздоровления с помощью ТКМ, их суть, сравнительная характеристика и логика применения. Важность правильного образа жизни. Сравнение влияния образа жизни и методов активного оздоровления и долголетие.

    5) Подробный концептуальный анализ различных аспектов и методов оздоровления, с разбором примеров и мифов: питание, физическая и психическая активность, эмоции и поведение, режим дня, секс, и т.д.

    6) Логика и практика совмещения правильного здорового образа жизни с профилактикой и оздоровлением различными традиционными методиками (взять у всех самое лучшее!) в целях повышения качества жизни и долголетия. Стратегия и тактика терапии ТКМ. Западные БАДы и китайские препараты - в чем разница?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Иматон] Практики жизнестойкости или 8 ключей резилентности (Элеонора Сандуленко)

    14 фев 2024
    [​IMG]
    В результате обучения участники смогут:
    • определить направления развития собственной резилентности;
    • найти индивидуальные точки опоры в трудные времена;
    • понять свои ресурсы и ограничения;
    • освоить новые практики для повышения жизнестойкости и гибкости;
    • изменить свое состояние на более позитивное и жизнеутверждающее;
    • осознать важность заботы о себе;
    • повысить качество отношений и коммуникации для наполненной и счастливой жизни;
    • создать свой рецепт счастья и получить новые импульсы для роста и развития;
    • освоить инструменты для развития жизнестойкости у своих клиентов.
    [*]Занятие 1.
    • 28.03.2024 - 28.03.2024
    • 6 ак. часов
    В программе:
    • BANI-мир – новая реальность:
      • определение понятий VUCA-мир и BANI-мир;
      • «черные лебеди» и другие проявления BANI-мира;
      • вызовы BANI-мира для бизнеса и человека, ответы на эти вызовы.
    • Индивидуальная жизнестойкость и ее истоки:
      • парадигма салютогенеза Арона Антоновского;
      • позитивная психология Мартина Селигмана;
      • немецкая школа и 8 ключей резилентности;
      • диагностика уровня резилентности: заполнение опросника.
    • Ключ №1. Проактивность и ответственность:
      • я знаю, я могу, я двигаю;
      • волевой компонент личности;
      • застань врасплох свою амигдалу: как воспитать свой мозг для нужных действий;
      • алгоритм формирования полезных привычек;
      • доверие к себе и к своим способностям: маленькими шагами к большим успехам.
    • Ключ №2. Оптимизм и позитивные эмоции:
      • позитивная самооценка и комплекс самозванца;
      • «розовые очки» – хорошо или плохо?
      • теория созидания и расширения Барбары Фредриксон;
      • квадрат ценностей и развития, или «найти хорошее в плохом»;
      • Хюгге – секрет счастья.
    • Ключ №3. Забота о себе и саморегуляция:
      • прочь из роли жертвы, или где твой локус контроля?
      • способы и приемы саморегуляции;
      • рассмотри себя под лупой: как найти свои ресурсы и тормоза?
      • квадрат ценностей трудоголика;
      • как стать режиссером своего внутреннего фильма?
    Даты проведения ступени:
    28.03.2024 – 28.03.2024

    [*]Занятие 2.
    • 04.04.2024 - 04.04.2024
    • 5 ак. часов
    В программе:
    • Ключ №4. Образ будущего и развитие видения:
      • смыслы и ценности;
      • квадрат ценностей и развития;
      • динамический баланс и поляризации;
      • 5 шагов развития видения;
      • пирамида Дилтса как инструмент осознания своих целей и ценностей.
    • Ключ №5. Отношения и связи:
      • модель «Чертов круг» Шульц фон Туна, или как грамотно выйти из конфликта?
      • крест Риманна-Томанна, или почему люди становятся токсичными?
      • чтобы сохранить друг друга, открывай «4 уха».
    • Ключ №6. Принятие реальности:
      • осознанное отношение к повседневной действительности;
      • скажи жизни «да»;
      • чувство когерентности по А. Антоновскому;
      • концепция салютогенеза А. Антоновского;
      • «изюминки моей жизни»;
      • жизнь в моменте.
    Даты проведения ступени:
    04.04.2024 – 04.04.2024

    [*]Занятие 3.
    • 11.04.2024 - 11.04.2024
    • 6 ак. часов
    В программе:
    • Ключ № 7. Креативность и ориентация на решения:
      • развитие неконвенционального мышления;
      • эвристика и другие способы усиления креативности;
      • стресс и креативность;
      • от проблемного транса к решению: 3 стратегии поведения;
      • волшебный вопрос Стива де Шейзера.
    • Ключ №8. Готовность к обучению и гибкость:
      • резилентность как адаптация к реальности;
      • принятие и блокады;
      • смена парадигм и образцов;
      • культура ошибок;
      • сила импровизации.
    • Рефлексия и индивидуальный план развития:
      • обобщение полученного опыта;
      • планы для дальнейшего развития в соответствии с индивидуальными профилями резилентности.
    Даты проведения ступени:
    11.04.2024 – 11.04.2024
    Формы работы
    импульс-теория, диагностика индивидуальной резилентности, коучинг и самокоучинг, работа в малых группах, демонстрация, модерация, социометрия, упражнения на осознанность и увеличение жизнестойкости, поддерживающий чат между модулями.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Защита дыхательной системы с помощью ароматерапии (Энни Ли)

    12 фев 2024
    [​IMG]
    Энни Ли клинический ароматерапевт из Гонконга.
    Молекула эвкалиптол и масла для дыхательной системы, какие масла научно доказали свою эффективность в качестве природных противовирусных средств, несколько научных исследований, поделюсь самым быстрым способом проникновения масел от Д. Пеноэля.

    Почему мы чаще болеем, когда за окном мороз: ответ ученых.
    Мы отыскали интересное исследование и спешим им поделиться с вами.
    Ученые из Северо-восточного университета, США показали, что «первая линия обороны» иммунной системы, которая действует в носу человека, резко снижает активность при снижении температуры за окном. Как следствие риновирусы и короновирусы получают доступ к верхним дыхательным путям. У человека начинается простуда.

    Исследователи из госпиталя Mass Eye and Ear и Северо-восточного университета обнаружили ранее неизвестный иммунный ответ внутри носа, который борется с вирусами, ответственными за инфекции верхних дыхательных путей.
    Дальнейшее тестирование показало, что эта защитная реакция подавляется при более низких температурах, что повышает вероятность возникновения инфекции.

    «Традиционно считалось, что сезон простуды и гриппа приходится на более холодные месяцы, потому что люди больше времени проводят в помещении, где вирусы передаются воздушно-капельные вирусы и могут легко распространяться», — говорит ведущий автор работы Бенджамин С. Блейер. — «Однако наше исследование указывает биологическую причину сезонных колебаний вирусных инфекций верхних дыхательных путей, которые мы наблюдаем каждый год».

    Пока с нами снег и морозы, не забывайте поддерживать свое здоровье.

    Делимся смесью для диффузора «Профилактика ОРВИ»:
    • Лаванда настоящая (Lavandula angustifolia) – 2 капли
    • Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) – 2 капли
    • Равинтсара (Cinnamomum Camphora CT Cineole) или Эвкалипт лучистый (Eucalyptus radiata) – 1 капля

    Детям до 7 лет: 5 капель смеси в диффузор, включаем на 15 минут в час, не более 5 часов. В присутствии взрослого.

    Детям от 7 лет и взрослым: 5 капель смеси в диффузор, включаем на 30 минут в час, не более 5 часов.

    Противопоказания: первый триместр беременности, люди, страдающие астмой и эпилепсией.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Неоглори] Цигун-детокс. Ваш путь к укреплению здоровья и сохранению молодости

    8 фев 2024
    [​IMG]
    • 10-недельная трансформационная коучинговая программа «Цигун-детокс. Ваш путь к укреплению здоровья и сохранению молодости».
    • Специальный подарок - Книга «Дао Дэ Цзин — Наука, теория и практика».
    • Специальный подарок - Тренинг «Секреты энергетического питания. Тайные методы быстрого набора энергии для укрепления организма».
    • Специальный подарок - Тренинг «Сердце без камней. Цигун-медитации для гармонизации жизни и самоисцеления».
    • Специальный подарок - Тренинг «Звучание Тишины. Секреты очищения сознания для быстрого восполнения энергетических ресурсов организма».
    • Подарок-сюрприз
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Как травы помогут сделать наши волосы крепкими и красивыми (Ольга Данилюк)

    4 фев 2024
    [​IMG]
    На вебинаре вы узнаете
    • Причины выпадения волос и облысения, жирности, сухости и слабости волос и их неприглядного вида
    • Какими травами и какими способами можно с этими неприятностями справиться
    • Как вернуть себе былую красоту!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Школа движения] Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1 (Татьяна Сахарчук)

    2 фев 2024
    [​IMG]

    Мини-курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва - это ваши первые осознанные шаги, которые позволят вам через обучение не только вернуть свое здоровье и приостановить старение, они помогут вам найти «слепые зоны» в теле, восстановив которые вы измените не только тело, но и свой мозг.

    В первом блоке мы восстановим паттерн дыхания и работу мышц живота, скорректируем работу блуждающего нерва, улучшим работу мышц тазового дна и начнем восстановление подвижности и силы рук и ног в положении стоя.
    Во втором блоке продолжим восстанавливать работу блуждающего нерва и еще 4-ех черепно мозговых нервов: тройничного, лицевого, языкоглоточного и добавочного нервов. Задача улучшить не только осанку, но и вертикальное положение в целом, улучшить подвижность тазобедренных и плечевых суставов и все это в положении лежа
    В третьем и четвертом блоках начнем постепенно увеличивать силу и амплитуду наших конечностей и тела в целом, все движения и изменения положения тела в пространстве в этом мини-курсе позволят вам улучшить качество вашей жизни и найти индивидуальное направление в восстановлении своего здоровья на будущее.
    Небольшие уроки по 5-10 минут изменят ваш мозг, тело и ваш подход в оздоровлении.
    Вы каждое движение мини-курса встроите в повседневную жизнь делая ее комфортной и более осознанной.

    В Мини-курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва входит:
    длительность мини-курса: 4 недели


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Секреты мазеварения (Елена Матюнина)

    31 янв 2024
    [​IMG]
    ПРОГРАММА КУРСА:
    1) Инструменты и материалы, необходимые для приготовления натуральных домашних мазей.
    2) Основные этапы приготовления мазей.
    3) Приготовление мацератов и инфузов
    4) Приготовление тинктуры.
    5) Мази на основе животного жира .
    6) Как правильно выбрать и приготовить жир.
    7) Основы технологии приготовления мази на жиру.
    8) Мази на основе сливочного масла и масле гхи.
    9) Технология приготовления, нюансы.
    10) Мази на основе кокосового масла и других твёрдых растительных масел.
    11) Мази на основе ланолина, вазелина.
    12) Мази с воском.
    Какие воски бывают, как выбрать.
    13) Основы приготовления.
    14) Как ввести тинктуру в мази. Усиливаем мази экстрактами.
    15) Что ещё можно добавить в мази для того, чтобы она лучше "работала".
    16) Мази при простуде.
    17) Мази при болях в суставах, позвоночнике, артрозе, артрите и тд.
    18) Мази при кожных заболеваниях.
    19) Мази гинекологические.
    20) Мази стоматологические.
    21) Мази при ЛОР-заболеваниях.
    22) Мази при варикозных заболеваниях, в том числе при геморрое.
    23) Мази ожогах, заживляющие.
    24) Мази антисептические.
    25) Мази смягчающие, увлажняющие.
    26) Мази массажные.
    27) Мази детские.
    28) Мази в ветеринарии.
    29) Сроки годности и хранение.
    30) МАСТЕР МАЗЕВАРЕНИЯ- получение сертификата.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх