Новые складчины

​

Друзья, многие из вас спрашивали как приобрести путеводитель по аюрведическим средствам.

Этот материал, которого действительно не хватало - особенно тем кто применяет Аюрведу в практике.
Он поможет вам легко ориентироваться в поддержке организма при любых запросах - своих, родных или клиентов.

Что внутри путеводителя:

• Средства по системам и органам: ЖКТ, щитовидная железа, печень, надпочечники, суставы, ЦНС, лимфа и др. Всего 173 препарата.
• Отдельный блок по поддержке при АИТ, гипо- и гипертиреозе.
• Средства при метаболическом синдроме, ИР и диабете.
• Поддержка при воспалениях, инфекциях, анемии, для иммунитета, глаз и онкопрофилактики.

Все средства собраны по системам и темам, чтобы вы могли быстро находить и применять нужное.
Это идеальный инструмент и для личного пользования, и для практики.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 5 дней вы успеете:

• Определить вашу уникальную конституцию (доши: Вата, Питта, Капха).
• Понять, какое состояние (баланс или дисбаланс) у вас сейчас.
• Составить свой план питания и заботы о здоровье, опираясь на рекомендации для вашей доши.

А 19 февраля для участников тарифа «Практика» — состоится отдельный мастер-класс по внешней диагностике: будем учиться «читать» подсказки тела по состоянию языка, ногтей и кожи.

День 1. Философия Аюрведы
- философия Аюрведы
- Пракрити-Викрити
- стадии формирования болезни
Практические примеры определение Дош по внешним признакам.

День 2. Код «ВАТА»
- ключевые признаки Ваты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Ваты
- почему у Ваты всё начинается с нервной системы
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 3. Код «ПИТТА»
- ключевые признаки Питты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Питты
- Питта и контроль / перфекционизм
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 4. Код «КАПХА»
- ключевые признаки Капхи (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Капхи
- почему Капха “копит”
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 5. Гуны
- что такое гуны
- как они проявляются в жизни
- как они связаны с дошами и влияют на здоровье

Мастер-класс по внешней диагностике
- узнаете как "читать" сигналы тела (язык, ногти,лицо), чтобы понять скрытые дефициты и нарушения
Увидите причину болезни до того, как она станет диагнозом.

Этот интенсив для вас, если:
Вы хотите понять, как применять знания и принципы Аюрведы на практике, и жить в гармонии с собой.
Устали от советов из интернета, которые на вас не работают.
Готовы инвестировать несколько дней, чтобы получить «код» к своему здоровью и заботиться о себе и близких правильно.
Узнаете инструменты для управления своим состоянием.
«Персональный код здоровья» — ваш личный навигатор к благополучию.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведа для здоровья, души и тела
Начало проекта: 26 января
Вход открыт до 31 января 2026 года
Продолжительность программы — 6 недель

Запустите природные механизмы восстановления организма через самомассаж, движение, дыхание, детоксикацию и особое питание. Объединяем мудрость аюрведы с принципами доказательной, превентивной медицины.
Проект адаптирован для людей с заболеваниями ЖКТ.

• Проект будет объёмным: я всегда даю больше, чем обещаю изначально.
• Без острых блюд и экзотических продуктов.
• Аюрведа, адаптированная для людей с заболеваниями ЖКТ.
• Бессрочный доступ ко всем материалам и обновлениям канала.
• Темы дополняются с учётом запросов участников, которые находятся на проекте.

Программа

1. Основа аюрведы простым языком

• Аюрведа как медицинская система: принципы, логика и границы применения
• Актуальность аюрведы для современного человека (разбор 5 «П» современной медицины)
• Особенности вашей конституции (доши): физиология, пищеварение, реакция на стресс, способы релаксации
• Индивидуальность как основа: почему в аюрведе нет универсальных рекомендаций
• Рекомендации по адаптации образа жизни и питания по результатам теста

2. Роль пищеварения в аюрведе

• Восстановление контакта с едой и желудочно-кишечным трактом
• Типы нарушений пищеварения по аюрведе
• Почему «полезная» еда не усваивается. Почему универсальные рационы (кето, палео и др.) не работают для всех
• Ошибки при стимуляции пищеварения

3. Режим и ритмы. Суточные ритмы в аюрведе.

• Активация энергии утром, вечернее заземление, ванны/промасливание/самомассаж
• Влияние времени приёма пищи и сна на здоровье
• Вечер — ключевая точка дня
• Как адаптировать режим под реальную жизнь

4. Аюрведическая кулинария (адаптирована для людей с заболеваниями ЖКТ)

• Доступный способ готовить, учитывая ваше состояние, тип пищеварения, конституцию и сезон.
• Чем аюрведическая кулинария отличается от «здоровых рецептов»: логика, принципы, подход
• Как выбирать еду под эмоциональное и физическое состояние. Почему одно и то же блюдо может работать по-разному
• Специи и травы как инструмент поддержки пищеварения, энергии и восстановления организма
• Аюрведические напитки от простуды для зимнего времени
• Рецепты травяных напитков с мягким желчегонным эффектом
• Сборник аюрведических рецептов
• Упражнения после еды для улучшения усвоения
• Вечерняя разгрузка живота и диафрагмы

5. Тело, дыхание и восстановление нервной системы по аюрведе

• Техники дыхания для восстановления/расслабления/активации энергии
• Эфирные масла для коррекции своей конституции и текущего состояния. Самомассаж
• Аюрведические процедуры для ежедневного ухода за собойПрактики для восстановление энергии- Как согласно аюрведе накапливается истощение у человека
• Почему отдых перестаёт восстанавливать
• Связь ЖКТ и хронической усталости согласно принципам дош (вашей конституции)
• Синдром истощенных надпочечников: подходы аюрведы и превентивной медицины

Первые 300 участников проекта получат подарок: Аюрведическая аптечка

• Практическая схема для поддержки детского иммунитета с опорой на аюрведический и превентивный подход.
• Что должно быть у вас дома, что можно применить при признаках ОРВИ, для профилактики глистов.
• Как помочь организму справиться с вирусами мягко, сократить длительность симптомов и не доходить до антибиотиков без необходимости.

Ольга Валерьевна Помойнецкая

• Кандидат медицинских наук и врач высшей категории.
• Использую принципы аюрведы более 15 лет

Адылбаева Асем Светбаевна

• Единственный врач в России с медицинским, аюрведическим образованием (6 лет обучения, степень BAMS)
• Преподаватель аюрведы Института восточной медицины РУДН (Москва).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Как устроена аюрведическая аптечка
• Формы аюрведических препаратов
• Базовые препараты для повседневного применения
• Популярные препараты, доступные в РФ
• Аптечка для всей семьи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить.
​

Метод Смрити-медитации позволяет выявить и устранить коренную причину заболевания
Смрити-медитация эффективна при мигрени, артрите, астме, тиреоидите, бессоннице, панических атаках, синдроме раздраженного кишечника и многих других психосоматических и психологических проблемах.

Смрити медитация на языке психологов

• Этот метод относится к телесно-ориентированной терапии.
• Это медитативно-трансовая техника использующая символы и образы для диалога с бессознательным.
• Данный способ проникновения в подсознание позволяет деликатного обойти сопротивление и блоки.
• Клиент осознает весь процесс от начала до конца и выходит из медитации с личным откровением.
• Метод предполагает минимум вмешательства со стороны терапевта.
• Практикующие данный метод в работе с клиентами называют его очень эффективным и экологичным.

Спойлер: Кому будет интересен курс "Смрити-медитация"?

• Тем, кто хочет стать здоровее на уровне тела и ума. В древней науке Аюрведе сказано, что 80% наших заболеваний являются психосоматическими. Когда Душа находится в состоянии доминирования, то происходит гармония ума и тела, здоровье улучшается. К сожалению, большую часть времени у нас активен ум, который мешает Душе и нормальной работе тела.
• Инструкторам по йоге. Прекрасное дополнение к практике и работе с телом. С помощью Смрити-медитации можно избавиться от телесных блоков в том числе.
• Психологам и психотерапевтам. Методикой Смрити-медитации успешно пользуются врачи и психологи, отмечая эффективность этого метода.
• Тета-хилерам и регрессологам. На курсе по Смрити-медитации обучились и успешно используют в практике уже более 100 специалистов по технике Тета-хилинг и регрессивных терапевтов.
• Специалистам по оздоровлению. Методом Смрити-медитации успешно пользуются специалисты разных направлений. Смрити позволяет "подсветить" те уголки подсознания, которые спрятаны очень глубоко. Этот метод абсолютно безопасен и может использоваться для работы с клиентами после прохождения второй ступени.
• Специалистам по Аюрведе. Аюрведа использует холистический подход к оздоровлению, а аюрведическая психотерапия является неотъемлемой частью нашего психического и физического иммунитета.

Спойлер: Что вы получите от курса

• Медитативную технику. На первой ступени курса мы познакомимся с методом для самостоятельной практики. Вы сможете использовать ее ежедневно для работы со своими физическими, психологическими и жизненными проблемами, а также для духовного развития. На второй ступени мы учимся помогать другим людям, использовать СМРИТИ медитацию как метод терапии
• Эмоциональное освобождение. Аюрведическая психотерапия является эффективной и доказанной методикой для работы с психическим состоянием человека
• Чистое сознание. Это углубление и расширение позволяет избавиться от так называемых в Аюрведе ошибок интеллекта, ложных идей, заблуждений и найти правильное для вас решение
• Душевный покой. Человек проходит несколько уровней сознания, его реагирующий ум перестает доминировать, и начинает исцеляюще воздействовать Душа
• Оздоровление. 25-летний опыт профессора Дилипкумара показал прекрасные результаты оздоровления и эффективную работу с психосоматическими расстройствами
• Знания по аюрведической психологии. Курс включает лекции по аюрведической психологии, основанные на древних текстах Аюрведы

1-ая ступень Смрити Медитации
Знакомство с основными понятиями аюрведической психотерапии и методом СМРИТИ медитации.
Использование метода для самоисцеления и работы с личным эмоциональным фоном.
2-ая ступень Смрити Медитации знакомит с тем, как использовать метод СМРИТИ Медитации для помощи другим.

Спойлер: Программа

ПРОГРАММА КУРСА "СМРИТИ медитация 1 ступень"
1. Что такое целостный подход к здоровью и болезням с точки зрения аюрведы и йоги.
2. Как развиваются психосоматические заболевания.
3. Аюрведическая психотерапия «сатваваджая» и ее методы.
4. Изучение психотерапевтического инструмента, называемого «Смрити медитация» (с практической демонстрацией).
5. Советы по практике самостоятельной медитации.
6. Понимание возможностей метода Смрити медитации при различных психических и психосоматических заболеваниях.
7. Подготовка ко второй ступени курса по Смрити медитации, на которой присходит обучение искусству управления медитацией для психотерапевтической практики.

Спойлер: Преподаватель

К.В. Дилипкумар

Профессор, зав. кафедрой профилактической медицины, директор Института Клинических исследований Йоги и Аюрведы (Аюрведический колледж (ВУЗ) им. П.С. Варьера, г. Коттакал, штат Керала, Индия).
Руководитель Института SMRITI (Аюрведический колледж (ВУЗ) им. П.С. Варьера, г. Коттакал, штат Керала, Индия).
Член Комитета по разработке учебных программ по аюрведической медицине и хирургии (Центральный Совет Индийской Медицины, Нью-Дели).
Вице-президент Аюрведической Российско-Индийской Ассоциации (АРИА).

Продолжительность: 40 академических часов (каждая ступень)
Форма обучения: Живые трансляции в zoom. 4 выходных дня с 10.00 до 16.30 (МСК)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Интенсив

Для тех кто устал от круговорота “простыл-вылечился-простыл”

Как по графику: раз в месяц стабильно на больничном? Только выздоровел(а) — и опять? Ребенок постоянно болеет? Ползарплаты уходит на лекарства? Уже боитесь звонить на работу и говорить, что опять сидите на больничном с ребенком? Иммунитет строится не аптечкой, а питанием и правилами, которые необходимы всей семье. У вас нет сил даже на то, чтобы захотеть что-то делать… Без кофе вы не просыпаетесь, а без сладкого — туман в голове? Вы как выжатый лимон? Встаете разбитой? Хотите просто лечь и лежать? Уже через 3 дня вы перестанете гадать, что не так с вашим питанием. Вы получите четкий план, как питаться осенью, чтобы быть энергичным и устойчивым к простудам.

Спойлер: Программа:

1 День. Почему осень выбивает нас из колеи?
С первыми холодами у многих падает энергия, кожа реагирует сильнее обычного.
Осенью тело просит тепла, а нервная система понятных «кнопок спокойствия». Когда их нет, нарушается пищеварение, иммунитет сдает позиции, а сон как-будто рвется на куски.
В первый же день вы определите свой тип пищеварения (Агни). Поймете, почему именно у вас преобладает апатия, вздутие или нервозность, и сразу же получите первые рекомендации для вашего типа пищеварения.

2 День. Инструменты.
Ваш персональный щит против осенних болезней.
Осенью устойчивость организма держится на трёх опорах: слизистые ЖКТ, питание и спокойная нервная система. Когда этот треугольник собран, простуды цепляются реже и проходят легче.
На второй день вы соберете набор из 5-7 специй именно для вашего типа пищеварения, схемы их применения из закрытой базы «Лиги здоровых людей» и чек-лист действий, которые дают 80% результата

3 День. Система.
Ваша дорожная карта здоровья на всю осень.
К третьему дню вы уже будете знать свой тип пищеварения и необходимые базовые инструменты для поддержания иммунитета.
На третьем дне мы соберем всё в единую систему питания и ежедневных ритуалов, чтобы энергия росла, а простуды заходили реже и уходили быстрее. План подходит взрослым и семьям.
Получите осенние рецепты, которые легко готовить и которые работают на ваше здоровье.

Ежедневные задания
Помогут закрепить знания и способствуют развитию полезных привычек
Каждый день вы будете получать короткие аудио подкасты, практики и поддерживающие материалы

Вы получите

• Узнаете, почему осень обостряет воспаления и почему многие советы из интернета вредят.
• Определите свой тип пищеварения и причины его нарушений: от сонливости до высыпаний.
• Соберёте свою рабочую схему на осень. Она станет опорой для иммунитета всей вашей семье.
• Получите готовые схемы, чек-листы и осенние рецепты, которые легко встроить в свою жизнь.
• Мягкие, проверенные практики и рекомендации для повседневной жизни всей семьи.
• Научитесь выбирать решения для долгосрочного здоровья, а не маскировки симптомов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив «Легкое тело и ясный ум»
Как мягко поддержать процессы детоксикации, уменьшить отеки, улучшить тургор кожи и навести «генеральную уборку» в теле всего за 5 дней

Почему стоит пройти этот интенсив?

В Аюрведе каждый 11-й и 26-ой лунный день — Экадаши — считается временем, когда организм сам готов к очищению. В эти дни легко отказаться от лишнего — и во внешнем, и во внутреннем

Этот интенсив поможет мягко перезагрузиться:

• Без экстремальных диет и «жестких» ограничений.
• С адаптацией под ваше состояние, ресурс и возможности.
• С чёткой, но бережной системой.
• Поддерживая не только тело, но и ум — через коуч-практики и медитации.

Особенно полезно если вы:

• Хотите поддержать нормальный вес, уменьшить отеки и поработать над упругостью кожи.
• Стремитесь улучшить обмен веществ (при инсулинорезистентности, жировом гепатозе или высоком холестерине).
• Страдаете перееданием и хотите выстроить здоровые пищевые привычки.
• Ищете способы улучшить состояние кожи (акне, аллергии и т.п.).
• Находитесь в гормональной перестройке 40+ и ищете мягкий, экологичный способ поддержать вес и гормональный фон.
• Желаете «генеральную уборку» не только тела, но и сознания - через коуч-техники и медитации, с уважением к себе.

Кому не стоит участвовать с интенсиве:

Если вы беременны, кормите грудью, страдаете катехсией, анорексией или истощены, восстанавливаетесь после болезни или операции, страдаете гипогликемией, диабетом, хронической почечной недостаточностью, находитесь в фазе обострения хронического заболевания и простужены — голод вам не показан!

Если вы категорически против голодовок:

• Интенсив предлагает безопасные и эффективные варианты поста, от облегченного питания до голода на воде.
• Каждый участник сможет подобрать для себя самый подходящий ему вариант.
• Интенсив включает не только физическое очищение, но и духовное развитие через коучинг и медитацию.

Что вас ждет на интенсиве

1 день

• Что такое Экадаши, какая связь с целлюлитом и почему это надо каждой женщине.
• Как подготовиться: питание накануне и настрой ума на процесс очищения.
• Вечерняя лимфодренажная техника от целлюлита.

2 день

• Готовим тело к Экадаши с помощью питания
• Коучинговая практика: «За что я держусь в еде?»
• Выбираем свой вариант прохождения Экадаши: разные степени сложности
• Подкаст: “Как пройти экадаши легко и грамотно”. Лайфхаки, как пройти этот день легко.
• Вечерний эфир в зуме с куратором Ольгой Штефан, где вы сформируете намерение на Экадаши.

3 день

• День Экадаши: проходим с поддержкой куратора в чате

4 день

• Выход из поста. Первая еда. Что есть в течение дня.
• Как сохранить легкость и ясность после Экадаши.
• Вечерняя антицеллюлитная практика с секретным инструментом

5 день

• Как встроить практику Экадаши в жизнь, чтобы постоянно получать всю пользу “генеральной уборки” организма
• Подкаст о коже и целлюлите: комплексный подход к гладкой и упругой коже. Разбираем инструменты.
• Подведение итогов интенсива. Призы

Что входит:
Подкасты, практики, упражнения и бонусные материалы.
20-24 июня 2025 года
Цена 590 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат обучения
Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров и видео-лекций. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.
Какие правила приготовления и меры предосторожности при приготовлении лекарственных средств должен знать и соблюдать каждый профессионал, который стремится стать настоящим мастером Аюрведы?

Важный аспект в работе специалиста по Аюрведе - подбор, изготовление, хранение, дозирование и сочетание лекарственных средств. Как известно в Аюрведической практике используются только натуральные природные средства, поэтому вопрос выбора сырья для будущих лекарственных отваров, настоев или порошков для опытного специалиста выходит на первый план.

Бхайшаджья кальпана — раздел классической аюрведы, который описывает основные принципы аюрведической фармацевтики. Бхайшаджья – означает Бхешаджа – лекарство, кальпана – формула или способ приготовления лекарственного препарата.

Программа курса:

Лекция 1 (видеоурок)
Введение. Понятие аушадха и бхешаджа. Основополагающие принципы Бхайшаджья кальпана. Изучение древних и современных систем «мана» (систем единиц измерения). Правила отмеривания сухих, свежих и жидких веществ

Лекция 2 (видеоурок)
Основополагающие принципы Бхайшаджья кальпана - Принцип приемлемости вещества, понятие свежего и выдержанного вещества. Правила отмеривания сухих, свежих, жидких веществ, применимые и неприменимые формы использования свежих и выдержанных веществ. Правила сбора, хранения и заготовки аушадхи (лекарственных) дравья. Самскара для дравья

Лекция 3 (видеоурок)
Основополагающие принципы Бхайшаджья - Понятие савирьята авадхи (срок годности), понятие стабильности лекарственного средства в древней и современной фармакологии. Бхешаджа прайога видхи (позология): аушадха матра (дозировка), анупана и сахапана и аушадха севан кала (что давать после приема лекарства, вместе с лекарством; правильное время приема)

Лекция 4 (видеоурок)
Кальпана (лечебные средства) - кашайя йони (источники/сырье для кашая). Панчавидха кашайя кальпана (5 основных форм лекарственных средств) - свараса, калька, кватха, хима и пханта. Упакальпана – чурна, тандулодака, панака, с примерами

Лекция 5 (вебинар)
Ответы на вопросы

Лекция 6 (видеоурок)
Паста из свежих растений (праматхья), лекарственная вода (аушадха сиддха пания), взбитая смесь (мантха), сгущенные отвары (расакрия, гхана), дистиллированное эфирное масло (арка) - с примерами

Лекция 7 (видеоурок)
Лекарственные средства в таблетированной/гранулированной форме: вати, гуггул кальпана, пинда, модака, варти (с примерами)

Лекция 8 (видеоурок)
Лекарственные средства в виде джемов, сгущенных форм: сгущенный тростниковый сок (пханита), лекарственный джем (авалеха), праша, гудапака (с примерами)

Лекция 9 (видеоурок)
Лекарственные средства, полученные путем запекания/обжигания: шаркара, кширапака, сатва, гути, маси кальпана, лавана кальпана (с примерами)

Лекция 10 (видеоурок)
Лекарственные средства на масляной основе - снеха кальпана (приготовление масел и гхи): снеха йони (сырье/источники снеха), типы снеха

Лекция 11 (видеоурок)
Лекарственные средства – этапы приготовления терапевтических масел/гхи:снеха мурчана видхи (первичное лекарственное средство),снеха пака видхи, патра пака, виды и их применение, снеха сиддхи лакшана (с примерами)

Лекция 12 (вебинар)
Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат обучения

Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров и видео-лекций. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.
Аюрведа – это традиционная система целительства в Индии, которая не только лечит заболевания на физическом уровне, но также помогает восстановить ментальное и духовное равновесие.
На этом курсе вы узнаете о различных методах и техниках духовного и ментального исцеления, описанных в Аюрведе. Поскольку различные заболевания и нарушения в физическом теле изначально возникают в нашем сознании и том, что стоит за ним, важно изучить эту тему, чтобы избавиться от болезней насовсем.
Этот курс будет полезен специалистам, практикующим в таких областях, как Аюрведа, консультация по здоровому образу жизни, диетология, фитотерапия, йогатерапия, и другим консультантам в области различных систем оздоровления.

Программа курса:

Занятие 1 (видеоурок)
Трисутра или три столпа жизни в Аюрведе
«Ayu» - цели и задачи, определение здоровья (Свастха); Аюрведа: 4 цели в жизни; Трисутра в Аюрведе; Шесть падартх (категорий).
Занятие 2 (видеоурок)
Аюрведическая психология. Часть 1
Что такое сознание, качества сознания; свойства, функции и место расположения сознания; психологические аспекты здоровья; гуны сознания; конституционный анализ (типы сознания); роль сознания в проявлении болезни.
Занятие 3 (видеоурок)
Аюрведическая психология. Часть 2
Тридоша и сознание; влияние тридоша на сознание; связь между сознанием и тригуна.
Занятие 4 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 5 (видеоурок)
Йога Сутры: пять состояний сознания
Пять энергетических оболочек (Панча Коша): физическая – Аннамайя Коша, энергетическая – Пранамая Коша, ментальная – Манамая Коша, оболочка мудрости – Виджнанамая Коша, оболочка блаженства – Анандамайя Коша, Истинное Я – Атман.
Занятие 6 (видеоурок)
Омоложение сознания в Аюрведе. Часть 1
Внутреннее омоложение или кайя кальпа; внешнее омоложение; роль йоги в поддержании здоровья.
Занятие 7 (видеоурок)
Омоложение сознания в Аюрведе. Часть 2
Занятие 8 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 9 (видеоурок)
Медитации Jivananad и Jiva
Такая медитация призвана успокоить и зарядить энергией тело, ум, чувства и душу на весь день. Также это превосходный инструмент для борьбы со стрессом и увеличения памяти и концентрации.
Занятие 10 (видеоурок)
Дайва Вьяпашрая Чикитса
Введение в Трисутра Аюрведу и Тривидха Аушадха; что такое Дайва Вьяпашрая чикитса; методы для духовного целительства - Мантра (пропевание, чантинг), Мангала (Торжественная церемония), Хома (Подношение), Гомана (Паломничество) и др.); Триашаны (три главных желания) и Мула Праварти (инстинкты).
Занятие 11 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 12 (видеоурок)
Сатваваджая Чикитса
Что такое Саттва Ваджая; описание Манониграна (контроль над разумом); оздоровление сознания на эмоциональном и подсознательном уровнях; Ачар Расаяна (исцеление при помощи правильного поведения).
Занятие 13 (видеоурок)
Юкти Вьяпашрая Чикитса
Что такое Юкти Вьяпашрая чикитса; очищение тела и улучшение Оджас через внутреннее очищение и наружные процедуры.
Занятие 14 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Кешав Чаухан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье начинается с маленьких шагов: ежедневная чистка языка, промасливание тела или растирание порошком, промасливание ушей, насья, легкая корректировка питания по сезону, утренняя йога…
С чего начать, сколько, когда? Специалист в области долголетия, натурального омоложения и аюрведической косметологии Ольга Дмитриева буквально проведет вас за руку на пути к здоровым привычкам и распорядку дня, которые подходят именно вам.
На курсе «Домашние технологии Диначарья и Расаяна терапии» вы сможете выстроить свой самый сбалансированный день вместе с опытным мастером Аюрведы и постепенно внедрить новые привычки в свою повседневную жизнь.

О программе курса
ЛЕКЦИЯ 1
Проявления дисбаланса в теле и сознании. Как читать язык Дош
Причины здоровья и болезни. Первая причина возникновения дисбаланса – управление временем. Понятие сезона. Сезон переход с лета на осень. Накопление тепла. Как подготовить себя к зиме после лета. Домашние рекомендации по балансу Питта Доши. Печень и жар. Орган зрения – домашний уход за глазами. Послабление – метод баланса элемента огонь.

ЛЕКЦИЯ 2
Зима: домашние средства для выведения избытка Дош и успокоения Доши, вышедшей из равновесия
Как проявлены элементы Воздух и Эфир в природе. Как уменьшить накопление Вата Доши. Правильный выбор – причины неправильного выбора. Праджня апарадха – причина возникновения болезней. Промасливание тела и головы как метод работы с органами чувств и возвращение Дош в место своего обитания.

ЛЕКЦИЯ 3
Готовим тело к лету: весенние домашние мероприятия для выведения избытка Капхи
Весна – время расцвета, течения, перемещения, роста, «таяния Капхи». Выводим слизь и тяжесть, освобождаем пространство сознанию, готовимся к зачатию, работаем с аллергиями. Элементы Земля и Вода – домашние средства для детокса и баланса. Вкус, как орган восприятия. Баланс вкуса. Порошок на тело – убтан. Зачем он нужен, кому сколько и когда. Как дома очищать органы восприятия и влиять на причину возникновения болезней - неправильное использование органов чувств. Промывание носа. Понятие йогатерапия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для ароматерапевтов, парфюмеров и ценителей.
На этом вебинаре Кришана проведет вас по пути от истории создания Аттаров до наших дней.
Вы познакомитесь с тысячелетними традициями из первых уст. Узнаете, как применяют Аттары в восточной ароматерапии и при каких условиях. Окунетесь в захватывающий и редкий процесс дистилляции и просто влюбитесь в Аттары.

Вебинар проводит Кришана Чайтанья, аюрведический ароматерапевт и основатель Майсурской Школы Ароматерапии из Индии
Кришана поделиться правилами и полезными рекомендациями для подготовки организма к Зимнему сезону, согласно принципам Аюрведы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар проводит Кришана Чайтанья, аюрведический ароматерапевт и основатель Майсурской Школы Ароматерапии из Индии
Кришана поделиться правилами и полезными рекомендациями для подготовки организма к Зимнему сезону, согласно принципам Аюрведы

Вы узнаете про:

• Особенности зимнего сезоны по Аюрведе
• Как уравновесить Три Доши Зимой
• Качество Зимы в разных регионах России
• С заботой о себе: зимний образ жизни, питание, работа, отдых и праздники
• Какие эфирные масла выбрать в зимние помощники
• Специи Зимой - почему важны и как употреблять

Рецепты от Кришана:

• зимняя масляная смесь для арома самомассажа,
• праздничная арома смесь для диффузора,
• "золотое молоко"- настоящее сокровище для женского организма,
• хрустящая доса из зеленого маша с имбирным чатни,
• питательное сабджи из овощей, нута и кокоса.

Вебинар пройдет в формате живой встречи онлайн на английском языке, с последовательным переводом вместе с Дарьей Володиной.
Рекомендуется всем, так как это поможет подготовиться к Зиме и узнать больше о принципах питания, энергетики и ароматов, подходящих для русской погоды.

Ждем вас 7 декабря на личной встрече.
Вы сможете активно участвовать, задавать вопросы и получать рекомендации. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, чем кормить и какими нутрицевтиками поддержать ребенка, чтобы он был здоровым в школьный период и хорошо учился.

Кому подойдет этот курс:

• Родителям школьников. От 7 до 18 лет.
• Родителям дошкольников. От 3 до 6 лет.
• Всем, чьи дети не могут жить без сладкого, макарошек и отказываются есть овощи.

Что вы получите на вебинаре:

• Разберетесь в основных принципах Аюрведы. Узнаете, как управлять здоровьем ребенка через питание.
• Узнаете особенности питания детей в школьный период. Почему питание во время учебы должно отличаться и как его правильно организовать.
• Узнаете, как сбалансировать нервную систему ребенка. Как избавить ребенка от нервных тиков или не допустить их, как улучшить концентрацию внимания во время учебы.
• Получите четыре техники массажа для улучшения здоровья ребенка. Массажи при кашле, перенапряжении, болях в животе, массаж рук. Эти техники работают моментально.
• Научитесь использовать нутрицевтики вместо лекарств. На вебинаре будут схемы приема, которые помогут при простуде, кашле, ослабленном иммунитете, приеме антибиотиков, нервном напряжении.
• Гайд по расшифровке анализов. Поможет почувствовать себя увереннее в случае, если ребенок заболел.

Программа вебинара:

• Урок 1. Знакомство с Аюрведой и часы доша в сутках.
• Урок 2. Питание детей.
• Урок 3. Баланс нервной системы.
• Урок 4. Базовые нутрицевтики для детей.
• Урок 5. Схемы поддержки.
• Техники массажа.

Автор: Анастасия Козадаева
Нутрициолог, специалист по модификации образа жизни Prevent Age LifeStyle School, эксперт по современной Аюрведе и Тибетской медицине, студент Лондонского Колледжа Натуропатической медицины CNM.

Тариф Базовый

• Доступ к видео 2 месяца.
• Чат с Анастасией.
• Чек-листы по витаминам, простуде, поддержке иммунитета детей.
• Техника диафрагмального дыхания.
• Техника массажа при кашле.
• Техника расслабляющего массажа.
• Техника массажа рук.
• Рецепты со специями для поддержки иммунитета.
• Гайд "Расшифровка анализов" в подарок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практик
1 + 2 ступень
Бонусы и подарки

- 65 уроков (67 с блоком "Здоровье детей"*)
- Методические материалы к каждому уроку
- Копилка полезных рецептов
- Видео ролики с йогой для 3х доша

- Общий чат курса с поддержкой врачей и нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 33 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 2 месяца практики: диагностика и ведение клиентов под наставничеством опытных нутрициологов
- Дипломная работа
Практика и обратная связь
- 4 вебинаров с Ириной Шиманской
Онлайн-встречи с автором программы
8 месяцев
- Общий чат курса с поддержкой нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 13 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 15 призовых консультаций и 2 месяца сопровождения от нутрициологов - интернов
Практика и обратная связь
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
12 месяцев доступа ко всем материалам курса после окончания
Бонусы и подарки
Доступ к программе
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"
- Сертификат об окончании обучения**
Дипломы и сертификаты
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
Бонусы и подарки
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"

Спойлер: Ступень 1

Блок 1. Здоровье

• Из чего состоит наше здоровье с точки зрения восточной медицины и на что нужно обращать внимание, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

• Какую роль играет пищеварение для здоровья. Как формируются тело и иммунитет.
  
• Что такое типы конституций и как определить свой тип.

Блок 2. Болезнь

• Как формируются болезни, какие стадии проходят и что на них влияет.
  
• Как провести диагностику состояния пищеварения по языку.
  
• Как выбрать успешную стратегию лечения.

Блок 3. Питание

• Как влияют на наш организм различные продукты питания и напитки и какую роль играют в формировании или профилактики болезней.

• Свойства различных видов животного белка, злаков, овощей, бобовых, молочных продуктов, масел и орехов, фруктов и напитков.

• Общие правила здорового питания: как сочетать продукты, правила приема пищи и напитков, типы кулинарной обработки продуктов.

Блок 4. Специи

• Как использовать специи в лечении болезней и поддержании здоровья всей семьи.
  
• Как правильно выбрать, хранить, сочетать и дозировать специи.

• Свойства и действие 25 специй: имбирь лекарственный, перец черный, перец длинный, красный жгучий перец, горчица, чеснок, асафетида, корица, зеленый кардамон, черный кардамон, душистый перец, мускатный орех, гвоздика, бадьян (звездчатый анис), пажитник, тимьян, розмарин, шалфей, куркума, шафран и сафлор, черный тмин, зира, тмин обыкновенный, кориандр, фенхель, лавровый лист, мята.

• Как использовать травы и простые составы Аюрведы и Тибетской медицины.

Блок 5. Образ жизни

• Как построить систему здорового образа жизни для себя и близких, используя простые домашние натуральные средства и методики.

• Как построить здоровый и полноценный рацион для всей семьи.
  
• Что такое питание по циклу 3х доша и как его наладить.

Блок 6. Меню

• Как сформировать здоровый и вкусный рацион по принципу "еда как лекарство" на каждый день и по сезонам.

• Как бережно и правильно провести детокс согласно аюрведическому подходу. Как составить детокс-меню.

Блок 7. Здоровье детей (только на тарифе "Практик" и "Профессионал" при полной единоразовой оплате)

• Как поддерживать здоровье детей от 1 года до средней школы и корректировать заболевания с помощью питания, специй, трав и процедур.

• Как укрепить иммунитет ребенка. Как правильно болеть простудой.
  
• Методы решения наиболее частых проблем (слабое пищеварение, гиперактивность и тревожность, аденоиды, аллергии…)

Спойлер: Ступень 2

Блок 1. Вводный блок
6 подробных протоколов питания и ЗОЖ при расстройствах 3х доша
Блок 2. ЖКТ

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы желудка, поджелудочной железы, кишечника, эрозиях слизистой, ГЭРБ, СРК, хр. дуодените, панкреатите, ферментопатии и т.д.
• Инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена.

Блок 3. Печень и желчный

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы печени и желчевыводящих путей: дискинезия, желчный сладж и камни, удаленный желчный пузырь, синдром Жильбера.
• Поддержка детоксикации и снижение системного воспаления

Блок 4. Анемия

• Причины и виды анемий.
• Коррекция анемий через питание, травы, специи, нутрицевтики.

Блок 5. Аллергия

• Коррекция питания и ЗОЖ для снижения аллергонастроенности организма.
• Пищевые непереносимости.
• Непереносимость гистамина.

Блок 6. Нервная система

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при синдроме хронической усталости, тревожных расстройствах, расстройствах сна и других функциональных нарушениях работы нервной системы.

Блок 7. Щитовидная железа

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при аутоиммунном тиреоидите, гипотиреозе, гиперфункции щитовидной железы.

Блок 8. Репродуктивная система

• Норма и логика формирования болезней репродуктивной системы.
• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при нарушениях менструального цикла, ПМС, болезнях "эстрогендоминирования".
• Здоровая менопауза и профилактика раннего климакса.

Блок 9. Опорно-двигательный аппарат
Профилактика артроза и остеопороза с помощью питания, ЗОЖ и немедикаментозных методов.
Разберетесь, как образуются те или иные расстройства дош и как эти болезни профилактировать

Блок 10. Иммунитет. Травы и фитосборы для здоровья всей семьи
Поймете принципы работы фитосборов и сможете самостоятельно составлять схемы лечения по определенному запросу

Получите готовые схемы, как работать со специями при различных заболеваниях

• Как правильно болеть, чтобы потом не болеть.
• Восстановление после ОРЗ.
• Профилактика осложнений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как пищу сделать лекарством, а не лекарства - едой?
Цель нашего клуба - На практике без сложной теории перестроить ваше питание согласно дошам, сезону и сбалансированности вкусов.
Чтобы пища усваивалась, а организм вовремя очищался и работал как часы.
Хочешь питаться по принципам аюрведы, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств?

Что будем делать в клубе?
Дадим основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов. Будет 80% практики и минимум теории.
Разберем фотографии ваших привычных блюд и покажем, где ошибки. Объясним, как правильно и скорректируем.
Покажем, как адаптировать любое блюдо под сезон и доши. В том числе одно блюдо для всей семьи с разными дошами
Сбалансируем питание по шести вкусам и восстановим огонь пищеварения для усвоения пищи.
Дадим примеры готовых рецептов, научим методам и технологии готовки.

Наша программа:

1 неделя
Основы теории трех дош
Правила приема пищи по аюрведе
Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши
Разборы завтраков и обедов участников по фото

2 неделя
Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото
Определяем свой тип агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и корректируем

3 неделя
Несовместимые продукты питания
Правила приема пищи для каждого сезона
Шесть вкусов - сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий
Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя
Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения
Психология питания. Эмоциональные зажоры - как справиться?
Изучаем специи и применяем в домашней кулинарии
Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф 10000 руб
Участие в клубе 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочно)

Без консультации специалиста по аюрведе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...