Новые складчины | страница 14

​

Клуб естественного омоложения, оздоровления и любви к себе «Pro-молодость»

Май-июнь 2025

Тема клуба «Качество тела»

Натуропатическая программа управления качеством тела и метаболическими процессами для женщин 35+ с фокусом внимания на омоложение на клеточном уровне


Сообщество женщин, осознанно создающих образ жизни, который:

• возвращает молодость и красоту;
• создает фундамент здоровья и долголетия;
• меняет мышление на взрослое и осознанное;
• помогает каждой осознать и принять собственную ценность;
• закладывает базу уважения и любви к себе.

Особенно эффективна при проблемах:

• Нарушение белкового обмена, дефиците белка
• Метаболическом синдроме, инсулинорезистентности
• Потере качества тела и раннем старении
• Несостоятельности соединительной ткани

Что обычно приводит к проблемам:

• дряблое тело и кожа лица
• целлюлит, отечность, застои
• опущение внутренних органов
• анемия и упадок сил
• слабые волосы и ногти
• выпирающий живот
• синдром хронической усталости
• углеводная зависимость
• слабость мышц тазового дна
• варикоз ног и малого таза, геморрой
• лишний вес, который не уходит
• потеря мышечной массы
• жировые отложения
• хронические запоры
• частые простуды и рецидивы вирусных заболеваний
• проблемы с суставами

Мы будем решать эти проблемы на клеточном уровне с целью восстановления физиологических процессов и запуска:

• Омоложения на уровне клетки
• Повышения качества тела
• Нормализации обмена белков
• Восстановления метаболизма
• Повышения уровня выработки энергии

Работаем мы с вами сразу на всех уровнях (а не просто чиним симптомы):

• Химия тела. Сломанный клеточный метаболизм - будем корректировать питанием, управлением работы ЖКТ и дополнительной активацией методами натуропатии
• Физика тела. Будем скульптурировать тело через работу с мышцами и фасциями методами йога-терапии и кинезио-практиками
• Психика. Создадим прочный внутренний фундамент и построим внутренние опоры для спокойствия и уверенности в себе (нарушенное качество тела - это всегда отсутствие опоры с каркаса психики)

Это уникальный в своем роде проект с глубоким системным подходом, основанным на тысячелетней мудрости Аюрведы и натуропатии в сочетании с современным научным подходом.

Как мы будем это решать?

Моя натуропатическая методика основана на целостном системном подходе к женскому здоровью.

Благодаря такому подходу у женщин меняются “базовые” настройки и результат остается навсегда.


Состав программы:

1. Вебинары:

• Энергия и метаболизм. Как получать энергию из своих жировых запасов, не копить их, избавиться от инсулинорезистентности и повысить энергию жизни
• Качество тела. Как повысить качество соединительной ткани, стимулировать синтез собственного коллагена и других белков.

2. Практикумы:

• Личный рацион. Создание персонального сбалансированного рациона - вы научитесь создавать своё меню для повышения качества тела.
• Молодильное питание. Внедрение в рацион молодильных привычек, продуктов и суперфудов.
• Бонус "Рацион натуропата". Личный разбор моего личного рациона (за 20 дней).

3. Инструкции:

• Женский чек-ап "Метаболизм и качество тела". Чтобы вы чётко смогли определить "текущее положение дел" и могли контролировать изменения

4. Зарядки для лица и тела:

• Скульптурирование фигуры
• Активация синтеза коллагена
• Ускорение метаболизма
• Прокачка "мышц молодости"
• Коррекция проблемных зон
• Омоложение и лифтинг

5. Живые телесно-ориентированные практики по освобождению от вредоносных установок в подсознании, разрушающих чувств, эмоций, мыслей и травмирующих воспоминаний

6. Бонус. Мастер-класс по проращиванию зелени* у себя на кухне.


Для чего вам идти в клуб:

• Самые простые и эффективные методики - вам даже думать не нужно - просто берете и делаете, моментально получая результат. Я все сначала проверила на себе!
• Системный подход в сочетании тысячелетней мудрости натуропатии и самых современных исследований в области здоровья и омоложения - вы не тратите время, а решаете сразу вагон проблем.
• Решение вашей проблемы с дисциплиной - 90% женщин, которые раньше никак не могли заниматься собой регулярно, со мной начинают делать это с удовольствием - я использую особую методику мягко и нежно перепрошивая вам мозг и отношение к себе и занятиям. Это работает уже с первой недели у 90% женщин!
• Мощное трансформационное поле женского круга, женщины здесь объединяются с идеей “Первые в роду” - это те, кто осознанно любит себя, заботиться о своем здоровье и идет в счастье, обучая своим примером всех своих близких. Мы - основательницы рода счастливых долгожителей!
• Теплые руки любящей заботливой мамы - женщинам сейчас очень не хватает внимания, заботы, теплых рук и направленного любящего внимания.
• По секрету - с нами даже занимаются семьями, увидев, как меняется, хорошеет женщина и начинает светиться счастьем - мужья и дети тоже подтягиваются (кошки и собаки, кстати, тоже).

Я выбираю молодость, здоровье и красоту!

Старт 1 мая


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Основные блоки программы:

• Дыхание
• Жевание
• Питание
• Сон, стресс и тревожность
• Парасимпатическая ходьба

Программа для вас если:

• Вы постоянно тревожитесь и вас что-то беспокоит, рой мыслей крутится в голове
• Вы регулярно испытываете стресс, раздражение или апатию
• У вас бессонница, есть сложности с засыпанием
• Хотите увеличить ваши спортивные результаты и показатели
• Утром вы встаете разбитыми, и не отдохнувшими
• Есть храп, остановки дыхания во сне
• Хотите проявляться и расти как личность
• Хотите наладить вес

С какими сферами работаем:

1. Здоровье и тело
Научитесь понимать сигналы своего тела, поймёте как убрать лишние мысли и тревогу, наладите сон и его качество, нормализовать вес.
2. Проявленность
Научитесь слышать себя и свои желания, сможете принимать верные решения и действовать на благо себя
3. Окружение и признание
Научитесь выстраивать отношения с окружением, оценивать все через «медленный» мозг и принимать верные решения, увидите свои истинные приоритеты и ценности

4. Деньги и реализация
Поймёте, что для вас важно в работе и реализации, измените отношение к уверенности в себе и сможете начать зарабатывать больше
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни день с энергией ++

Возвращает энергию, гибкость и баланс
Снимает напряжение, стресс и чувство разбитости
Запускает тело после сна и при накопленной усталости

Кому подойдет комплекс?
Ощущаете скованность и потерю подвижности тела
Чувствуете постоянную усталость и разбитость
Долго не можете проснуться или уснуть
Восстанавливаетесь после болезни, травмы или родов

Что входит в комплекс?
Упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати
Запускает лимфоток и кровообращение
Мягко восстанавливает гибкость и подвижность
Убирает туман в голове
Подготавливает тело к нагрузкам и активностям

Работа с шеей и лицом – расслабление и улучшение подвижности шеи, уменьшение напряжения в голове и лице.
Глубокое дыхание и массаж живота – улучшение пищеварения, мягкая стимуляция внутренних органов и снятие зажимов в области живота.
Растяжение и балансировка тела – плавные движения ногами и тазом, помогающие улучшить гибкость и снять скованность в спине и тазу
Активизация стоп и ног – упражнения для включения мелких суставов, улучшения подвижности стоп и стимуляции кровообращения в ногах.
Включение мышечных цепей корпуса – упражнения с подъёмами ног, направленные на активацию глубоких мышц.
Мягкие скручивания и развороты – улучшение мобильности позвоночника, снятие напряжения.
Плавные прогибы и наклоны, которые помогают улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника.
Боковые наклоны и мягкие скручивания для приведения тела в сбалансированное состояние.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет снять напряжение, избавится от дискомфорта и пробудить чувствительность через грамотную работу с телом

Если у вас ощущение, что с телом что-то не так, но вы не можете понять, в чем причина:
чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице, тазу, животе, и оно усиливается после долгого сидения или физических нагрузок
не можете избавится от выпирающего живота, не смотря на тренировки и диеты
каждый менструальный цикл начинается с боли внизу живота или тянущего чувства в тазовой области
при чихании, смехе или физических нагрузках происходит неконтролируемое выделение мочи
испытываете дискомфорт во время интимной близости или замечаете снижение чувствительности
диастаз или ослабленные мышцы живота после родов

Программа-
узнаете, как правильно тренировать мышцы тазового дна, чтобы поддерживать здоровье и улучшить интимную жизнь
поймете, как улучшить внешний вид живота, убрать лишние объемы, как исправить диастаз и получить плоский живот и красивую талию
разберетесь, как осанка и дыхание влияет на женское здоровье

6 тренировок
получите подробные объяснения техники выполнения эффективных практик для плоского живота, улучшения лимфодренажа и снятия отечности
узнаете почему появляется «домик» на животе и какие упражнения, помогают включить мышцы пресса и избавиться от «домика»
поймете принцип правильного выполнения упражнения Кегеля для укрепления или расслабления мышц тазового дна

Практика глубокого расслабления на верх тела
получите 24-минутную тренировку для снятия мышечного напряжения, улучшения эластичности тканей, уменьшения болевого синдрома и выравнивания осанки

Дыхательный таймер
узнаете как выровнять дыхательный ритм, чтобы расслабить нервную систему и успокоить эмоциональный фон

Комплекс неврологических разминок
встроите в свою жизнь 10-минутный комплекс упражнений для улучшения зрения, развития мозга и координации, чтобы как можно дольше сохранять свой мозг активным, а зрение — острым

Трекер привычек
проследите за прогрессом регулярного выполнения тренировок мастер-класса по женскому здоровью




Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Решение которое собирает весь расплывшийся корпус в один гибкий и упругий корсет
Длительность: 30 мин

Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в разные возрастные периоды: после родов, перед и после менопаузы, после травм и стрессов.
Мой опыт трёх беременностей между 30 и 40 годами лёг в основу эффективной системы быстрого послеродового восстановления, которая работает на практике.
Помогаю женщинам из 14 стран мира вернуть здоровье и гармонию с собственным телом через проверенные методики восстановления.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите адекватное понимание, что влияет на тазовое дно и либидо
Научитесь результативным практикам восстановления тазового дна
Самостоятельно сможете восстанавливать подвижность таза

Кому подойдет курс?

• Возникли подтекания и неконтролируемые выходы воздуха
• Заметили снижение либидо, связанное с ослаблением тазового дна
• Если вы после родов стремитесь восстановить свое тело
• Хотите замедлить возрастные изменения и наступление климакса

Что внутри?
Подробный теоретический раздел с разбором каждой темы
Практический блок с безопасными и проверенными упражнениями
Регулярные обновления в соответствии с последними научными исследованиями
Доступное изложение сложных процессов простым, понятным языком

• Природа женского либидо: суть и механизмы за 20 минут
• Типы тканей в женском теле: как они работают и взаимодействуют
• Таз без сложностей: анатомия, движение и коррекция типичных проблем
• Тазовое дно изнутри: строение и особенности работы
• Дыхание: виды и их влияние на женское здоровье
• Пошаговая система освоения практических упражнений
• Комплекс разогрева и гармонизации таза в разных положениях
• Техника глубокого расслабления таза через прогибы
• Самомассаж тазового дна
• Специальное упражнение «Качеля» для естественной активации либидо

Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в разные возрастные периоды: после родов, перед и после менопаузы, после травм и стрессов.
Мой опыт трёх беременностей между 30 и 40 годами лёг в основу эффективной системы быстрого послеродового восстановления, которая работает на практике.
Помогаю женщинам из 14 стран мира вернуть здоровье и гармонию с собственным телом через проверенные методики восстановления.

Почему важно уметь самостоятельно заботиться о здоровье тазового дна?

• Глубокое понимание своего тела и умение управлять его состоянием
• Способность самостоятельно поддерживать здоровье без постоянных обращений к специалистам
• Контроль над важной сферой жизни через знание процессов и практические навыки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Цигун Феникса» – путь к раскрытию истинной женской силы и гармонии. Путь путешествия к себе, к своей природе и раскрытию сакральной женственности.

«Цигун Феникса» это 5 этапов практики, каждый из которых – шаг к вашей внутренней богине:

Программа:

День 1. «Корни природы»
Пробуждаем центр жизни. Лад живота и дыхание сокола помогут расслабить нервную систему, освободиться от напряжения и обрести спокойствие.

День 2. «Зарождение природы»
Раскрываем свою женскую волну. Грациозные движения, похожие на танец живота, пробудят вашу энергию, усилят координацию и гармонизируют нервную систему.

День 3. «Сияние природы»
Излучаем свет сердца. Вспоминаем самые прекрасные моменты жизни и купаемся в ощущении внутреннего сияния, наполняясь энергией любви и тепла.

День 4. «Плод природы»
Наполняемся энергией жизни. Через дыхание и ощущения мы активируем нижний дантянь, центр нашей женской силы, позволяя животу светиться изнутри.

День 5. «Обожествление»
Соединяемся со своей внутренней богиней. В завершающей практике, аурении Феникса, мы объединим нижний и верхний дантянь в центре сердца, чтобы раскрыть свою истинную женственность и силу.

Основная программа:

День 1. Раскрытие Женской Энергии
Дыхание как ключ к молодости и долголетию
Практика и теория: Понимание женской природы и её сил. Упражнение на самопринятие и любовь к себе.

День 2. Эмоциональная Чистота
Практика и теория: Работа с эмоциями. Как освободиться от негативных установок. Упражнения на прощение и принятие.

День 3. Сила расслабления
Практика и теория: Основы расслабления. Дыхательные практики и медитация для снятия напряжения. Упражнение на восстановление внутреннего покоя.

День 4. Энергетическое Наполнение
Теория и практика: Практики цигун для работы с женской энергией. Упражнение на восстановление энергетического потока.

День 5. Энергия творческого потока
Теория и практика: Как восстановить энергию свободного творчества. Восстановление ресурсного состояния.

Какие ожидать результаты?

• расслабление и успокоение
• запуск систем омоложения
• прилив жизненных сил
• повышение чувствительности
• позитивное настроение
• укрепление органов
• оздоровление тела и психики
• вдохновение творить и действовать
• уверенность в своих силах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы узнаете:

• Самое важное в беременность с точки зрения китайской медицины
• Правильный рацион в беременность
• Интимная близость во время беременности: когда можно, когда нежелательно?
• Рецепты китайской медицины для помощи будущей маме и малышу
• Акупунктурные точки, которые можно использовать во время беременности

Про I триместр:

• I триместр: как меняется организм женщины? Что происходит с плодом?
• Главные задачи будущей мамы в I триместре
• Что «нельзя» в I триместре
• Проблемы I триместра: тонус матки, ранние выкидыши. Что делать?
• Токсикоз. Что делать?
• Правильное питание в I триместре: что помогает, что вредит, БАДы

Про II триместр:

• Главные задачи будущей мамы во II триместре
• Что «нельзя» во II триместре
• Правильное питание во II триместре: важность белка, БАДы, витамины
• Подвижность таза, полезная физическая активность во II триместре
• Проблемы II триместра: изжога, растяжки, судороги, быстрая прибавка в весе. Что делать?

Про III триместр:

• Главные задачи будущей мамы в III триместре
• Что «нельзя» в III триместре
• Сурфактант: что важно, чтобы ребенок задышал?
• Что надо знать о шевелениях плода каждой женщине?
• Правильное питание в III триместре
• Проблемы III триместра: отеки, задержка развития плода, гипоксия плода
• Подготовка тела к естественным родам и периоду кормления

Что Вы получаете?

• участие онлайн с возможностью задать вопросы,
• запись вебинара на год,
• презентацию занятия.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тренировок подходит вам, если:

• Живот никак не уходит и не худеет, остался диастаз после родов
• Испортилась осанка, мучают боли в пояснице и между лопаток
• Врач поставил диагноз опущение или вы сами уже ощущаете инородное тело в промежности
• Попадает воздух во время близости и появилось ощущение растянутости влагалища
• Вы не довольны своей фигурой и хотите, чтобы тренировки приносили вам удовольствие
• Хотите избавиться от отёков и почувствовать своё тело и мышцы
• Появилось недержание мочи при смехе/чихании/кашле

Ваши результаты после программы курса

• Заметно подтянется и сократится живот, уменьшится диастаз
• Пропадут эпизоды недержания мочи и забора воздуха во влагалище, подтянутся опустившиеся стенки влагалища
• Окрепнут мышцы спины и выровняется осанка, подтянется второй подбородок
• Пропадут боли в период менструаций. Особенно актуально для женщин с эндометриозом
• Улучшиться качество секса, вы сможете расслабляться и получать удовольствие от близости
• Перестанет болеть спина между лопаток и районе поясницы
• Тренировки помогут исправить вам то, что вы считали «само пройдёт»

Инвентарь для тренировок

• Заказать инвентарь можно будет на любом маркетплейсе, он потребуется на 3 неделю занятий
• Мяч для пилатеса, диаметр от 20 см
• Гантели 1-2 шт 1-2 кг
• Пенный ролл, диаметр от 15 см, длина от 45 см
• Мяч массажный для стоп, диаметр 5 см

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс должна пройти каждая женщина, потому что самый главный риск потери норматонуса мышц тазового дна — это женский пол. Любая женщина в течении жизни хоть раз сталкивалась или столкнется с симптомами ослабления мышц тазового дна.

Но особенно важен этот курс для тех, у кого есть:

• стрессовое недержание, частые позывы в туалет
• потеря либидо
• ослабление мышц тазового дна после родов
• опущение органов малого таза
• периодические боли в области таза
• попадание воздуха во влагалище

Тренировки в записи от 5 до 25 мин + домашние задания.
Курс рассчитан на 6 недель.

После курса:

• Избавитесь от подкапываний
• Уйдут боли во время полового акта
• Перестанет попадать воздух во влагалище
• Вырастет либидо и чувствительность во время полового акта
• Вернется нормотонус интимных мышц
• Как бонус подтянется все тело, уменьшится объем живота, улучшится осанка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жизнь в гармонии со своим циклом и гормонами!

Ты чувствуешь, что пришло время позаботиться о своем здоровье и изменить свою жизнь к лучшему?

Представь себе, каково это — полностью восстановить гормональный баланс, избавиться от ПМС, наладить менструальный цикл и почувствовать себя в гармонии с собственным телом.

Этот курс — твой шанс!

Приглашаю тебя на уникальный путь, где ты получишь не просто информацию, а инструменты для реальных изменений. Забудь про временные решения и поверхностные советы.

Вместе мы разберемся в том, как стресс, питание, дефицит важных нутриентов, и даже работа гипофиза и гипоталамуса влияют на твое здоровье.

Ты узнаешь, как поддерживать гормональный баланс на протяжении всей жизни, наладить работу организма и обрести контроль над своим самочувствием.

Каждый шаг, который ты сделаешь на курсе, будет приближать тебя к долгосрочному результату — здоровью, которое останется с тобой на годы.

Ты не просто пройдешь обучение, ты изменишь свое отношение к себе и своему телу, поймешь его истинные потребности.

Присоединяйся и дай себе возможность чувствовать себя лучше, сильнее и увереннее.

Твоя жизнь и здоровье, заслуживают самого лучшего — начни этот путь вместе со мной!

Темы курса
1. Что влияет на женское здоровье. Факторы: генетика, привычки, питание, стресс

2. Как правильно сдать анализы. Проверяем гормоны. Расшифровка менструации. Метаболизм

3. Инсулинорезистентность - корень 10 проблем по-женски. Берём под контроль

4. Печень, яичники, голова, нервы. Кто кого контролирует?

5. Очищение тела - помощь гормонам. Умный детокс

6. Лимфа, Эндометриоз и воспаление.

7. В чем опасность гормонов, лекарств и контрацепции

8. Восстанавливаем Надпочечники и метаболизм. Стресс и энергия

9. Убираем полипы натуральным способом

10. Миома, Эндометриоз, кисты. Альтернативное лечение

11. Лечим грудь - патчи, компрессы, массаж и питание. Прощай мастопатия

12. Либидо, фертильность, СПКЯ.

13. Физические техники восстановления - каждый день практики, массаж и уход

14. Кандида, грибки, ферментотерапия

15. Мочеполовая система. Бактерии, инфекции

16. Пери - и менопауза. Как поддержать гормональный баланс
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жизнь в гармонии со своим циклом и гормонами!

Ты чувствуешь, что пришло время позаботиться о своем здоровье и изменить свою жизнь к лучшему?

Представь себе, каково это — полностью восстановить гормональный баланс, избавиться от ПМС, наладить менструальный цикл и почувствовать себя в гармонии с собственным телом.

Этот курс — твой шанс!

Приглашаю тебя на уникальный путь, где ты получишь не просто информацию, а инструменты для реальных изменений. Забудь про временные решения и поверхностные советы.

Вместе мы разберемся в том, как стресс, питание, дефицит важных нутриентов, и даже работа гипофиза и гипоталамуса влияют на твое здоровье.

Ты узнаешь, как поддерживать гормональный баланс на протяжении всей жизни, наладить работу организма и обрести контроль над своим самочувствием.

Каждый шаг, который ты сделаешь на курсе, будет приближать тебя к долгосрочному результату — здоровью, которое останется с тобой на годы.

Ты не просто пройдешь обучение, ты изменишь свое отношение к себе и своему телу, поймешь его истинные потребности.

Присоединяйся и дай себе возможность чувствовать себя лучше, сильнее и увереннее.

Твоя жизнь и здоровье, заслуживают самого лучшего — начни этот путь вместе со мной!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легендарная практическая гормональная программа для женщин в возрасте 35+
от Виктории Потаповой
Стабилизировать гормональный фон, расслабиться и сбросить вес естественными методами

• ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
  Программа стабильно проходит уже 5 лет (2 раза в год) и ее методология отработана на 100%
• ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ВОЗРАСТА 35+
  Программа подтвердила свою эффективность более чем на 800 женщин разных возрастов и с разными клиническими случаями
• ПОКАЗАНА КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ
  40% участниц проходят программу повторно для профилактики
• ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ ПОНЯТНЫМ ЯЗЫКОМ
  98% участниц остаются довольны и рекомендуют программу своим близким
• ПОДХОДИТ ДАЖЕ НУТРИЦИОЛОГАМ
  Программу проходят и обычные женщины, врачи с медицинским образованием и нутрициологии

Программа подходит и для себя и для врачей и нутрициологов. Включает в себя темы

01 Половые гормоны. Гормональная терапия менопаузы (климакса)

• Какие гормоны снижаются при наступлении климакса?
• Кому нужна гормональная коррекция, а когда она может быть опасна?
• Какие гормональные препараты самые безопасные?
• Какие анализы проверять и как регулярно, если вы на гормональной терапии?
• Когда начинать гормональную терапию, а когда заканчивать?

02 Альтернативы гормонам при климаксе

• Какие аналоги гормональным препаратам можно использовать?
  Как их правильно принимать?

03 Как отсрочить климакс?

• Кто в группе риска по наступлению раннего климакса и почему?
  Какими препаратами можно отсрочить климакс и продлить молодость?

04 Как защитить кости, хрящи, коллаген при климаксе?

• Как меняется состояние костей, хрящевой ткани.
• По каким анализам это можно отследить?
• Какими симптомами это проявляется?
• Какими препаратами можно помочь?

05 Как защитить половые органы и мочевую систему при климаксе?

• Что происходит с половыми органами женщины при дефиците гормонов?Как изменяется слизистая оболочка?

06 Как меняются наши мышцы?

• Почему возникает недержание мочи при смехе, чихании, кашле?
• Как это предотвратить и исправить?

07 Как защитить сердце и сосуды при климаксе?

• Что происходит с сосудами при снижении уровня гормонов?
• Какие анализы помогут оценить состояние сосудов?

08 Почему возникают приливы и как их облегчить?

• Что означают приливы, опасно ли это?
• Какие анализы контролировать со стороны сосудов?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечты должны исполняться, согласна?
Моя заветная мечта — побывать в Японии и не просто побывать, а сделать сюрприз моей маме, которая едет туда на свой день рождения, но не знает...
Что я тоже прилечу из Лос Анджелеса...
Так у меня родилась идея — я покажу Тебе наше путешествие по Японии своими глазами.

Что тебя ждет?

• Целых 14 тренировок и/или полезных советов по питанию здоровью и красоте по японским рецептам в закрытом telegram канале
• Ты увидишь как ты можешь тренироваться в любых условиях — самолет, гостиница, аэропорт, отель, улица, парк, музей, везде где угодно
• Тренировки для любого возраста. Ты увидишь? Как я тренирую свою маму (62 года)
• Плюс каждый день я буду делиться своими впечатлениями от японии, писать путевые заметки
• Ты получишь 7 волшебных писем, которые изменили меня и изменят тебя
• Больше этого не увидит никто. Только ты!

Как это будет?
Волшебно!
1. Вы приобретаете участие в путешествии.
2. Получаете письмо со ссылкой на закрытый telegram канал, где будет проходить путешествие.
3. Каждый день с 09 апреля по 26 апреля Зарина будет выходить и выкладывать в канал тренировки, полезные советы по питанию и здоровью, и конечно свои заметки из японии!
4. Все путешественницы попадают в живой чат, где могут общаться, задавать зарине вопросы и делиться впечатлениями от путешествия.

Как записаться в путешествие?
1. Запись возможна только с 9 по 26 апреля 2025!
2. В открытой продаже тренировки, фотографии и советы из путешествия не будут доступны никому, кроме участниц путешествия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...