Новые складчины | страница 14

​

Клуб естественного омоложения, оздоровления и любви к себе «Pro-молодость»
Март 2025 г.
Тема месяца «Энергия и метаболизм»

Сообщество женщин осознанно создающих образ жизни, который:

• возвращает молодость и красоту;
• создает фундамент здоровья и долголетия;
• меняет мышление на взрослое и осознанное;
• помогает каждой осознать и принять собственную ценность;
• закладывает базу уважения и любви к себе.

Меняем жир, дряблость, усталость, морщины, плохую кожу и волосы на упругость, бодрость, свежесть, сияющую кожу и шикарные волосы!

Избавимся от:

• неприятного запаха пота;
• дряблого тела и лица;
• трещин на пятках;
• постоянного желания поесть;
• лишнего жира и отёков;
• вредных пищевых привычек;
• сухой морщинистой кожи;
• старческих пятен на коже и пигментации;
• тонких ломких волос;
• слабых слоящихся ногтей;
• вечно плохого настроения;
• жидких слабых мышц;
• синдрома хронической усталости;
• тяги к сладкому и мучному;

Как мы будем это решать?
Моя натуропатическая методика основана на целостном системном подходе к женскому здоровью.
Благодаря такому подходу у женщин меняются “базовые” настройки и результат остается навсегда.

Программа занятий на март

1) Два вебинара по решению проблем на клеточном уровне:

1. Энергия и метаболизм. Как:

• есть сколько хочется и не толстеть;
• из еды получать энергию, а не жир;
• из жира получать энергию, а не целлюлит;
• починить метаболизм, если уже есть инсулинорезистентность;
• худеть не голодая;
• повысить уровень энергии;
• поднять мотивацию и удовольствие от жизни;
• запустить процесс клеточного омоложения.

2. Качество тела. Как:

• повысить уровень белка;
• стимулировать синтез собственного коллагена;
• кормить "изнутри" кожу, волосы и ногти;
• сделать клетки кожи упругими и увлажненными изнутри;
• избавиться от неприятного запаха;
• решить проблему отеков;
• наладить пищеварение;
• выстроить питание для упругого подтянутого тела.

2) 15 зарядок

• для улучшения клеточного метаболизма
• для активного сжигания жира
• для мощного лифтинга тела02

3) 15 уроков «Сам себе косметолог» по моей омолаживающей методике для идеальной кожи и волос

4) Бонус. Весь мой рацион за месяц, вы научитесь есть также, как я.

Я выбираю молодость, здоровье и красоту!
Старт 28 февраля
Занимаемся до 31 марта

Для чего вам идти в клуб:

• Самые простые и эффективные методики - вам даже думать не нужно - просто берете и делаете, моментально получая результат. Я все сначала проверила на себе!
• Системный подход в сочетании тысячелетней мудрости натуропатии и самых современных исследований в области здоровья и омоложения - вы не тратите время, а решаете сразу вагон проблем.
• Решение вашей проблемы с дисциплиной - 90% женщин, которые раньше никак не могли заниматься собой регулярно, со мной начинают делать это с удовольствием - я использую особую методику мягко и нежно перепрошивая вам мозг и отношение к себе и занятиям. Это работает уже с первой недели у 90% женщин!
• Мощное трансформационное поле женского круга, женщины здесь объединяются с идеей “Первые в роду” - это те, кто осознанно любит себя, заботиться о своем здоровье и идет в счастье, обучая своим примером всех своих близких. Мы - основательницы рода счастливых долгожителей!
• Теплые руки любящей заботливой мамы - женщинам сейчас очень не хватает внимания, заботы, теплых рук и направленного любящего внимания.
• По секрету - с нами даже занимаются семьями, увидев, как меняется, хорошеет женщина и начинает светиться счастьем - мужья и дети тоже подтягиваются (кошки и собаки, кстати, тоже).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Есть миф, что перименопауза — это обязательно приливы и изменения цикла.

На самом деле симптомов гормональной перестройки может быть гораздо больше:

Усталость, эмоциональная нестабильность

• Часто просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть
• Долго раскачиваетесь по утрам, а после обеда быстро заканчивается энергия
• «Туман в голове», трудно сосредоточиться, забываете недавние события, имена
• Ощущаете усталость и упадок энергии после сладкого, возможно, диагностирована инсулинорезистентность
• Часто чувствуете перепады настроения, раздражительность, плаксивость или тревожность без явной причины

Физические проявления

• Месячные стали либо слишком скудными, либо обильными, с увеличением болей и появления сгустков
• ПМС стал намного сильнее — боли и перепады настроения усилились, приходится принимать больше обезболивающих
• Либидо то есть, то «мимо кассы» Появилась сухость во влагалище
• Часто бегаете в туалет
• Изменился запах пота
• Ощущаются мышечные боли и скованность в суставах по утрам
• Холестерин повысился, хотя всегда был в норме

Изменения во внешности

• Вес «поплыл», несмотря на ту же физическую нагрузку и питание, жир в районе живота
• Кожа сухая, появилось больше морщин. Ощущение «провисания» в области подбородка, шеи и области под глазами
• Больше сосудистых «звездочек», пигментных пятен, высыпаний
• Ногти стали более ломкими, тонкими и склонными к расслаиванию
• Волосы ломкие и сильно выпадают
• Потеря костной и мышечной массы

Для кого этот интенсив:

Вы на пороге гормональных изменений (35-40 лет)
У вас пока нет явных симптомов, но вы хотите:

• Подготовиться к предстоящим гормональным изменениям, чтобы уменьшить их влияние
• Заранее внедрить полезные привычки и практики, которые помогут вам избежать сильных симптомов в будущем
• Стремитесь к осознанному подходу, чтобы пройти этот этап с максимальным комфортом, сохранив красоту и здоровье на долгие годы

Вы в активной фазе гормональной перестройки (40-50 лет)
Вы уже испытываете многие симптомы и хотите:

• Понять, что происходит в вашем теле и какие меры можно предпринять для восстановления здоровья и улучшения внешности
• Получить научно обоснованные стратегии и методы, которые помогут вам вернуть контроль над своим состоянием и улучшить качество жизни
• Чувствовать себя энергичной, страстной, привлекательной и выглядеть на 10 лет моложе

Вы уже в менопаузе (50+)
Вы понимаете важность заботы о себе и хотите:

• Уменьшить симптомы: приливы, бессонницу, потливость, усталость, забывчивость и другие
• Избежать более серьезных последствий, таких как остеопороз и проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Применить стратегии и методы, которые помогут продлить активную и здоровую жизнь

Программа:

День 1

• Что такое перименопаузе и менопауза: Как понять, что вы уже в перименопаузе вовремя, чтобы поддержать себя? Какие гормоны меняются и как? План поддержки тела
• Гормональная терапия – за и против: Какая бывает. Плюсы, минусы, риски? В чем разница между синтетическими и натуральными гормонами? Какие есть подходы к ЗГТ и как обеспечить безопасность ЗГТ?
• Эстрогены: Роль разных типов эстрогенов. Что такое эстрогендоминирование? Как работает метаболизм эстрогенов? Наиболее безопасные и эффективные эстрогены?
• Прогестерон: Почему важен? Как поддержать прогестерон без гормонов травами, питательными веществами. Крема и сыворотки с биоидентичным прогестероном
• Лабораторная диагностика: Какие анализы сдавать? Как интерпретировать результаты? Какие показатели критически важны? Как часто нужно проводить мониторинг?
• Сердечно-сосудистая система: Как гормоны влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний? Как предотвратить тромбообразование? Какова роль холестерина? Как снизить риск инсульта и инфаркта?
• Костная система: Как предотвратить остеопороз? Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно принимать кальций? Какова роль витамина D?

День 2

• Когнитивное здоровье: Как сохранить память? Что делать при бессоннице? Как бороться с тревогой и депрессией? Какие упражнения полезны для мозга?
• Сексуальное здоровье: Как сохранить либидо? Что делать при вагинальной атрофии? Как решить проблему сухости? Как поддержать здоровье мочеполовой системы?
• Онкологические риски: Можно ли применять ЗГТ после рака груди? Как снизить риск гормонозависимых опухолей? Какие обследования необходимы? Как часто проводить скрининг?
• Метаболические нарушения: Как предотвратить набор веса? Что делать при инсулинорезистентности? Как поддержать здоровье печени? Какой режим питания оптимален?
• Нутритивная поддержка: Какие нутриенты критически важны? Как составить оптимальный рацион? Какие добавки необходимы? Как поддержать детоксикацию?
• Физическая активность: Какие виды нагрузки оптимальны? Как часто тренироваться? Какие упражнения противопоказаны? Как составить программу тренировок?
• Управление стрессом: Какие техники релаксации эффективны? Как улучшить качество сна? Как справиться с приливами? Какие практики помогают при тревоге?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорога к родительству может быть сложной, так как проблемы с фертильностью очень распространены в современном обществе. Статистика репродуктивных проблем как у мужчин, так и у женщин растут с тревожной скоростью. Общемировой коэффициент рождаемости с 1960 по 2018 год падал почти на 1% в год.

Питание и образ жизни играют большую роль в вопросах фертильного здоровья, поэтому несмотря на обескураживающую статистику, можно сделать очень многое, чтобы увеличить свои шансы на здоровое зачатие. Небольшие изменения часто могут приносить самый большой эффект. Откройте для себя натуральные методы улучшения фертильности и узнайте, как оптимизировать свое здоровье для зачатия и беременности.

На курсе вы узнаете:

• Факторы здоровья мужчин и женщин, влияющие на успешное зачатие.
• Структурные и гормональные проблемы, а также образ жизни, влияющие на женскую и мужскую репродуктивную функцию.
• Продукты питания, травы и холистические методы, которые помогают улучшить фертильность.
• Почему включение здоровых жиров в рацион питания фундаментально важно для репродуктивного здоровья.

Этот онлайн-курс включает в себя часовую видео-лекцию, специальные материалы и статьи об основных причинах проблем с фертильностью у мужчин и женщин, а также как работает наша репродуктивная система, почему стресс является основной причиной проблем с фертильностью и как питание влияет на репродуктивное здоровье. Вы также узнаете, как подготовить организм к зачатию и почему исключение алкоголя и кофе значительно повышает шансы на успешное зачатие.
Вы узнаете, какие продукты питания и травы рекомендованы при подготовке к зачатию и беременности.

Кому подойдет этот курс?
Курс будет интересен всем, кто хочет взять под контроль свое здоровье, кто столкнулся с проблемами с репродуктивным здоровьем или хотел бы оптимально подготовить организм к беременности.

О лекторе
Линда Веццоли (Лондон, Великобритания)— дипломированный нутрициолог-терапевт и health-коуч. Ее работа сосредоточена на женском и гормональном здоровье, фертильности и беременности, здоровье ЖКТ, контроле веса и повышении энергии. Ее подход — обучать, вдохновлять и поддерживать: питание, а не ограничение.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексная система сохранения молодости, качества жизни и энергии в любом возрасте
Первый практический курс, разработанный совместно с 10 ведущими экспертами по антиэйдж-медицине, нутрициологии, психологии и физической культуре
Старт потока 17 февраля

Курс для вас, если:

• Вам больше 30 лет и вы замечаете первые возрастные изменения
• Начните применять антиэйдж-стратегии уже сейчас, чтобы продлить молодость как можно дольше
• Вам больше 40 лет и вы хотите замедлить процессы старения
• Подготовьтесь к менопаузе, чтобы сохранить женственность, красоту и здоровье
• Вам больше 50 лет и вы хотите поддерживать качество жизни
• Узнайте рецепты высокого качества жизни и поверните время вспять
• Вы хотите сохранить молодость не только внешне, но и внутренне — поддерживая здоровье и энергию на высоком уровне
• Вы хотите комплексно подходить к поддержанию молодости и бережно по отношению к ресурсам организма, не прибегая к радикальным методам

Что вы получите

• Комплексная система антивозрастных стратегий
• затрагивающих все важнейшие сферы жизнедеятельности: образ жизни, питание, гормоны, нутрицевтическая поддержка, спорт, ментальное здоровье
• Практические задания
• и пошаговые инструкции для внедрения новых знаний в повседневную жизнь
• Полноценные, проверенные знания
• в области современной науки о старении и способах его замедления
• Поддержка экспертов на протяжении всего обучения

Программа курса

• Вводный урок. Стратегия долголетия
• 1 Модуль. Биомаркеры долголетия
• 2 Модуль. Антиэйдж питание и нутрицевтики молодости
• 3 Модуль. Детокс для сохранения молодости
• 4 Модуль. Дыхание как основа здоровья
• 5 Модуль. Тренировочный режим
• 6 Модуль. Сердечно-сосудистая система — ключ к долголетию
• 7 Модуль. Гормональное здоровье (пременопауза, менопауза, постменопауза)
• 8 Модуль. Антиэйдж уход
• 9 Модуль. Управление стрессом
• 10 Модуль. Эффективная работа и здоровье мозга

Ваши результаты после курса

• Улучшите качество сна и ментальное здоровье, снизите влияние стресса
• Составите индивидуальную антивозрастную стратегию лично для себя
• Улучшите работу мозга и снизите риски нейродегенеративных изменений
• Выстроите здоровый рацион и научитесь дополнять его нутрицевтиками
• Получите научные знания и практические инструменты для продления молодости
• Освоите несколько видов тренировок и подберете оптимальный для себя

Пересматривайте уроки, применяйте полученные знания на практике для себя и своих близких — и живите долго, активно и счастливо!

Эксперты курса
Анастасия Бурдюг. Первый в России тренер по гимнастике для лица
Оксана Роггелин. Специалист по биомеханике движения, йогатерапевт
Ольга Посвянская. Иммунолог
Фидель Субботин. Физиотерапевт, травматолог
Надежда Лоскутова. Кандидат психологических наук
Людмила Селедцова. Дипломированный врач-диетолог и психолог

Тариф самостоятельный
Доступ к урокам 6 месяцев
10 модулей от экспертов
Практические домашние задания
Чеклисты, инструкции, памятки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс создан для нутрициологов, которые хотят:

• Знать про процессы старения
• Быть "сапожником с сапогами"
• Помогать своим клиентам

Вы узнаете о:

• Генетике
• Щитовидной железе
• Взаимосвязи гормонов
• Работе почек
• Иммунитете
• Климаксе
• Гликации
• Аллергиях
• Цикле Кребса
• Фазах детокса
• Кишечник
• Тайна аллергий
• Кребс и его цикл
• Биохимическая система циклов фаз детокса
• Мужская эндокринная система
  
• И сможете назначать своим клиентам более точные протоколы для поддержания молодости

Спойлер: Программа:

Модуль 1 - Основы работы в Anti-Age медицине
Описание модуля

• Свободные радикалы, почему они формируются и чем они страшны
• Супероксиддисмутаза как первая линия антиоксидантной защиты
• Каталаза как одна из форм антиоксидантной защиты
• Пероксидаза или пероксидазы и глутатион пероксидаза, третья линия нашей внутренней защиты
• Митохондрии. Дыхательная цепь митохондрий
• Окисление липидов и оксидативный стресс. Почему окисление липидов самая страшная форма оксидативного стресса
• Цикл Кребса

Результат
Узнаете о механизме формирования свободных радикалов и о том, как оксидативный стресс воздействует на метаболические пути. Разберетесь в физиологии работы митохондрий

Модуль 2 - Детоксикация и жирные кислоты
Описание модуля

• Виды жирных кислот, откуда мы их получаем и почему они нужны нашему организму
• Биосинтез жирных кислот. Все биохимические реакции, в которых участвуют жирные кислоты
• Общее понимание фаз детокса
• Первая фаза детокса. Цитохромы. Роль цитохромов в построении гормонов
• Что активирует и тормозит цитохромы
• Вторая фаза детокса. Глутатион. Другие фермента, которые активируют вторую фазу детокса
• Третья фаза детокса
• Коррекция фаз детокса

Результат
Детально изучите жирные кислоты и поймете, какую роль они играют в биохимических процессах. Более подробно изучите фазы детоксикации печени: сульфатирование, глюкуронидация и конъюгация

Модуль 3 - Нарушения в метаболических циклах
Описание модуля

• Гликативный стресс, чем он опасен
• Болезни, связанные с гликативным стрессом
• Какие ошибки в гомеостазе вызывает гликация
• Диагностика гликативного стресса
• Работа с гликативным стрессом

Результат
Глубоко изучите гликативный стресс и поймете, как он влияет на физиологию возрастных изменений

Модуль 4 - Физиопатология надпочечников и гипофизарной системы
Описание модуля

• Физиология надпочечников и гипоталамо-гипофизарной системы в 5 частях
• Диагностика и методы коррекции проблем
• Психосоматические причины формирования определенных заболеваний

Результат
Разберетесь в физиологии и патологии гипофизарно- гипоталамо-надпочечниковой связи, во взаимоотношениях гормонов и нейромедиаторов оси “надпочечники - мозг - гормоны - иммунитет”. Узнаете, как диагностировать и корректировать дисбалансы

Модуль 5 - Щитовидная железа. Тиреоидные гормоны и их кофакторы
Описание модуля

• Щитовидная железа, физиология. Патологии щитовидной железы
• Гормоны Т3 и Т4, за что отвечают и почему нам важно поддерживать конверсию
• Роль йода в синтезе тиреоидных гормонов
• Важность Т3 в работе всего организма
• Детокс гормонов щитовидной железы
• Эпигенетические факторы, которые влияют на конверсию гормонов щитовидной железы
• Гипотиреоз и особенности лечения
• Изменения активности работы щитовидной железы с возрастом
• Эутиреоидная болезнь как проблема нашего века, коррекция

Результат
Поймете, какую роль играет щитовидная железа в процессах детоксикации организма и как это влияет на оксидативный стресс. Разберетесь в клинической картине гипо- и гиперфункции ЩЖ, а также в методах коррекции этих состояний

Модуль 6 - Женская половая система
Описание модуля

• Возрастные изменения женской эндокринной системы
• Возрастные колебания женского организма
• Строение стероидогенеза и связь с надпочечниками
• Коррекция метаболизма эстрогенов в женском организме
• Эффекты эстрогена, прогестерона и тестостерона на женский организм
• Менопауза и работа с ней
• Искусство персонализированной ЗГТ
• Детокс эстрогенов
• anti-age секреты коррекции менопаузы

Результат
Узнаете все тонкости физиологии женской репродуктивной системы с точки зрения биохимии, детоксикации гормонов, репродуктологии в рамках anti-age. Разберетесь в вопросе возрастных изменений женской эндокринной системы и их коррекции. Поймете, как по анализам увидеть приближающуюся менопаузу

Модуль 7 - Женское здоровье
Описание модуля

• Эндокринная женская система в онко пограничных состояниях
• Дисциплинарный подход
• Секреты онко превенции для разных групп
• Биологические факторы старения
• Лабораторные исследования по фазам менструального цикла
• Звенья коррекции нейроэндокринной системы
• Ингибин, активин и фоллистатин, их биологическая роль
• Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика
• Коррекция состояний
• Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии, СПКЯ

Результат
Поймете, какие факторы провоцируют развитие онкологии, как их избежать и профилактировать

Модуль 8 - Физиопатология мужской эндокринной системы
Описание модуля

• Сексуальное здоровье мужчины
• Факторы, влияющие на сексуальные функции мужчины
• Физиология эрекции
• Эректильные дисфункции. Клиническая картина, диагностика, лечение
• Лабораторная диагностика обследования мужчин

Результат
Поймете, как продлить сексуально-активный возраст мужчины. Узнаете о проблемах мужской репродуктологии с точки зрения anti-age

Модуль 9 - Саркопения и остеопороз
Описание модуля

• Физиология остеосаркопении
• Разрушение остеокластов, остеобластов, фибробластов
• Роль гормонов в метаболизме костной ткани
• Ось "кишечник-кость". Ось "почки-кость". Ось "щитовидная железа-кость". Ось "головной мозг-кость". Ось "иммунная система -кость"
• Корреляция между сердечно-сосудистыми заболеваниями, кальцинацией коронарных артерий и остеопороза
• Диагностика и коррекция остеопороза

Результат
Разберетесь с методами коррекции и профилактики остеопороза и остеосаркопении, а также узнаете об истинных причинах возникновения этих состояний

Модуль 10 - Коррекции метаболизма костной ткани
Описание модуля

• Стратегия персонализированной терапии остеопороза и остеосаркопении
• Многогранность прогормона витамина Д
• Ген долгожителя, его основные функции и его корреляция с антиоксидантной системой
• Метаболизм витамина Д
• Витамин К и его роль в метаболизме
• Синергия витамина Д, витамина К и Q10

Результат
Узнаете стратегии мультикомпонентного лечения остеопороза. Поймете, какую роль играет прогормон витамина Д, а также познаете все тонкости коррекции его дефицита

Модуль 11 - Возрастные изменения кожи, волос, ногтей и слизистых
Описание модуля

• Физиология и эндокринология кожи
• Возрастные изменения всего организма
• Как наша внешняя среда влияет на нашу молодость
• Ногти, кожа, волосы, слизистые
• Возможности комплексной анти-эйдж терапии
• ЗГТ кожи
• Персонализированные рецепты в анти эйдж медицине
• Фитотерапия

Результат
Узнаете о проблемах внешнего вида при возрастных нарушениях работы организма (кожа, волосы, ногти, слизистые). Поймете, как составлять превентивные

Модуль 12 - Физиология и патология ЖКТ
Описание модуля

• Для чего нам нужна нормофлора кишечника и что она делает
• Почему после некоторых блюд начинается воспаление на уровне клеток печени
• Как развивается воспаление жировой ткани. Почему с этим связан дисбактериоз
• Связь узлов в щитовидной железе с избыточным производством липополисахаридов и с нарушением всасываемости в кишечнике
• Как мы можем улучшить качество и продолжительность жизни людей, работая с кишечником
• Как контролировать ожирение, диабет и болезни нейродегенерации
• Аутоиммунные заболевания. Методы контроля

Результат
Узнаете все подробности о заболеваниях ЖКТ и поймете, насколько важен микробиом для молодости организма и как его корректировать. Узнаете, как формируются и развиваются аутоиммунные заболевания

Модуль 13 - Генетические аспекты
Описание модуля

• Свободные радикалы (антиоксидантная защита)
• Питание (пищевые чувствительности и переносимости), насколько индивидуальным может быть «здоровый» рацион
• Метилирование (детоксикации, регуляция экспрессии генов, замедление старения и разрушения клеток)
• Жирные кислоты (процесс усвоения и окисления жиров, или зачем нам фосфолипиды)
• Фазы детоксикации. Роль генов в работе цитохромов. Цитохромы, 2 фаза детоксикации, кишечник
• Нейромедиаторы: синтез, детоксикация
• Эндокринная система, роль генетических аспектов
• Иммунная система, аутоиммунитет

Результат
Узнаете, какие гены влияют на нашу антиоксидантную защиту, корректную детоксикацию, слаженную работу нейромедиаторов и развитие аутоиммунных заболеваний. Поймете, какие пищевые чувствительности и переносимости влияют на нашу молодость

Модуль 14 - Иммунология
Описание модуля

• Иммунология, формирование как науки. Что изучает аллергология
• Виды иммунитета: неспецифический, клеточный , гуморальный. Практическая точка зрения
• Аллергия и ее виды
• Почему важно знать и предупреждать аллергию
• Поллиноз. Лечение, профилактика, питание при поллинозах
• Пищевая аллергия, пищевая непереносимость. Различие, диагностика, лечение, питание
• Психо-нейро-иммуно-эндокринная регуляции работы организма

Результат
Узнаете подробнее о видах иммунитета с практической точки зрения. Поймете, как правильно диагностировать аллергию, корректировать и профилактировать варианты состояния иммунитета

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд по расшифровке анализов с оптимумами женского здоровья!
Расшифровка по интегративным нормам, а не референсам.
Особенно важно, если уже нет сил, усталость, снижен иммунитет. А также, если хотите предотвратить заболевания, сохранить молодость и жить полной жизнью, чтобы были силы на себя, на любовь, на семью, на бизнес.

• Вы сможете проверить свое здоровье, узнать текущее состояние и дефициты.‌
• Гайд поможет быстро сориентироваться в результатах анализов и вовремя выявить причины определенных нарушений. Именно по оптимальным интегративным значениям, а не «нормам» лабораторий, которые устарели и зачастую являются «средними по больнице».
• Даст спокойствие и уверенность в своих действиях в отношении здоровья. Чтобы вы могли вовремя принять меры и не допустить развитие заболеваний.
• Гайд просто необходим вам, если вы хотите найти причину, почему постоянная усталость, нет энергии, ослаблен иммунитет, выпадают волосы, снижено либидо. А анализы как будто бы «в норме».
• И конечно если вы хотите сохранить как можно дольше молодость, энергию, красоту, самореализацию!

‌‌Доступ к гайду навсегда.
Сразу после покупки доступ придет вам на почту, скачать гайд можно в формате pdf.
‌Гайд обновлен — февраль 2025.
‌В гайде 92 страницы.

Вам точно нужен чекап:

• Если вам 30+ лет.
• ‌Если вы здоровы, активны и хотите сохранить свое здоровье на долгие годы.
• ‌Если не хватает энергии, часто болеете, есть лишний вес, частые стрессы, снижено либидо, есть нарушения сна, выпадение волос, сухость кожи, папилломы...
• ‌Если вы не хотите бесконечно ходить по врачам, а разобраться самостоятельно, что происходит в организме, и дальше уже предметно разговаривать с врачом при необходимости.
• ‌Если хотите замедлить старение.
• ‌Если со сбалансированным питанием у вас пока «все сложно»‌.
• ‌Если вам просто интересна тема здоровья и вы хотите научиться понимать свой организм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:

Модуль 1. Подготовительный

Ваши результаты:

• Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практики
• Освоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницу

Модуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела

Ваши результаты:

• Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курса
• Проработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + голова
• Познакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатией

Модуль 3. Его величество тазовое дно

Ваши результаты:

• Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницы
• Научитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппарата
• Разберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)
• Проработаете связки таза для повышения их эластичности
• Получите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)

Модуль 4. Женские даосские практики

Ваши результаты:

• Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежности
• Познакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохранения
• Узнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовиться

Модуль 5. Здоровая грудь

Ваши результаты:

• Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья груди

Модуль 6. Женская походка

Ваши результаты:

• Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровью
• Разберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого таза

Модуль 7. Углублённые практики

Ваши результаты:

• Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагму
• Познакомитесь с углублёнными женскими даосскими практиками
• Научитесь делать самомассаж промежности и углубленно работать с тазом
• Освоите работу со швами

Модуль 8. Естественное омоложение

Ваши результаты:

• Лимфодренажные техники помогут справиться с отечностью в теле и с уменьшением объёмов, тело будет выглядеть более подтянутым
• Узнаете, что наша молодость начинается с фасций
• Освоите методы фасциального омоложения для разных участков тела: ноги, живот, грудная клетка, голова.

Тариф ВИП

• 8 модулей (78 занятий)
• 4 вебинара с Екатериной Федоровой
• Доступ 12 месяцев
• Аудиосопровождение дыхательной практики (в доступе навсегда)
• Чек-лист с рекомендациями по выстраиванию личной практики (в доступе навсегда)
• Видеокомплекс практик на каждый день (в доступе навсегда)
• Обратная связь от кураторов в чате WhatsApp в течение 12 месяцев.
• Конспект всего курса
• Бонус: Интенсив «Живот»
• Бонус: Интенсив «Таз и тазовое дно»
  
• +2 дополнительных вебинара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это руководство от Доктора Ланы, посвящённое поддержке женского здоровья и ресурса фертильности.

В этой книге (260+страниц!) вы найдёте исчерпывающую информацию по следующим темам, которые охватывают все аспекты репродуктивного здоровья женщины (и её мужчины):

лабораторная диагностика и оценка ресурса фертильности;
основные нутритивные дефициты;
патогены, паразиты и их влияние;
детокс для профилактики заболеваний репродуктивной сферы;
подходы к заболеваниям репродуктивной сферы;
подходы к эстрогендоминированю;
мужская фертильность;
ЭКО;
генетические полиморфизмы;
подготовка к зачатию;
здоровая беременность;
аптечка беременной и кормящей мамы.

Многолетний практический опыт Доктора Ланы и рекомендации переплетаются здесь с научными исследованиями. Это будет интересно вдумчивому читателю, который любит докопаться до сути.

Структурированное и кликабельное содержание документа позволяет легко найти нужную вам информацию.

Будьте здоровы!

Стоимость 6900руб. \ $69

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Нирвана поможет решить такие проблемы:

ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ:
сутулость,
гиперлордоз,
есть боли,
искривления

Есть ОТЕЧНОСТЬ лица и тела

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЦА:
межбровная морщина,
носогубка,
носослезная борозда,
западание глаз,
второй подбородок,
брыли,
горизонтальные морщины на лбу,
тяжи на шее,
кольца Венеры,
вялая кожа

НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ, быстро устаете в течении дня
Внутреннее напряжение, недовольны собой, ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ
Если вы смотрите на себя в зеркало видимых изменений нет, но ВАШЕ ЛИЦО ВАМ БОЛЬШЕ НЕ НРАВИТСЯ

Результат на лицо вас порадует
Красивый угол молодости
Тургор кожи
Раскрытие глаз
Объемное лицо
Гладкий лоб
Разглаженные носогубные складки
Красивые щеки
Раскрытое, сияющее лицо

Тариф Базовый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Поддерживающий комплекс:

• Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса
• Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой
• То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас

Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники:

• 19 платных вебинаров Ревитоники доступны сразу после вступления в клуб!
• Возможность сфокусироваться на актуальной проблеме, отточить технику и углубить теоретические знания.
• Программы по омоложению, осанке, питанию, избавлению от лишнего веса, улучшению женского здоровья и многим другим темам.

Закрытый чат с ревитонистами:

• Обмен опытом, советы и дружеская «болталка» в закрытом чате telegram
• Проведение мини-марафонов молодости и красоты
• Интересные конкурсы и викторины
• Мощная мотивация на результат

Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники:

• Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения
• Отвечаем на вопросы в прямом эфире
• Разбираем технику выполнения упражнений
• Осваиваем новые приемы и техники

Тариф 3 месяца (март, апрель, май 2025 г.)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секрет сияния кожи в одном руководстве — давай меняться вместе!

Содержание пособия

• Сияние как культурный феномен
• Исторический взгляд на сияющую кожу
• Эстетика сияния: почему матовая кожа ушла в прошлое?
• Развенчиваем мифы о сияющей коже
• Физиологические основы сияния кожи
• Гидролипидный баланс и его влияние на сияние
• Микроциркуляция: секрет румянца и ровного тона
• Лимфодренаж и сияние
• Осанка и цвет лица

Спойлер: Далее о программе:

• Сияние изнутри: питание и образ жизни
• Питание и сияющая кожа
• Сон: время для регенерации
• Стресс и его влияние на кожу
• Водный баланс
Гормоны и кожа
• Уход за кожей для сияния
• Очищение: основа здорового сияния
• Эксфолиация: обновление кожи без вреда

• Увлажнение и защита барьера
• Активные ингредиенты для сияния
• Протоколы для сияния по типам кожи
• Профессиональные процедуры для сияния
• Пилинги: поверхностные, срединные, глубокие
• Аппаратные процедуры
• Ферментотерапия
• Декоративная косметика для сияния
• Выбор тональной основы
• Праймеры и базы под макияж
• Хайлайтеры: кремовые, жидкие, сухие
• Психология сияния: блеск в глазах
• Психологические техники
• Музыкальная терапия
• Аффирмации

Что Вас ждет:

• Какие привычки делают лицо уставшим, а какие – наоборот?
• Как гармония внутреннего состояния влияет на сияние вашего лица?
• Как простые ежедневные практики могут вернуть коже здоровое сияние?
• Почему важно соблюдать баланс между уходом и образом жизни для сохранения молодости кожи?
• Как вернуть коже наполненность, гладкость и естественный свет?
• Как выстроить простую, но эффективную систему ухода, чтобы кожа выглядела живой?

Вы получаете:

• PDF-файл со ссылками (110 страниц)
• Более 100 средств-фаворитов
• Практическое руководство по выбору процедур
• Программы и техники по восстановлению сияния
• Личный уникальный подход

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Канал «ЗГТ» — это такая база, или справочник по гормонам. В канале в основном рассматривается поддержка функции яичников с помощью трав, гормонов, витаминов и пептидов. Есть информация о том, как поддержать организм в менопаузе. Также есть информация о половых гормонах и для мужчин.
ЗГТ — это уже готовый проект, как и любая моя схема, но с возможностью обратной связи. Про каждый основной половой гормон (тестостерон, эстроген, прогестерон, гормон роста и пролактин) рассказано от А до Я. От анализов и признаков дефицита до способов коррекции отдельных состояний.

Гормоны — это жизнь. Вы часто пишите, как я молодо выгляжу. Причина именно в гормонах. Никакие крема и операции не сделают кожу настолько наполненной, свежей и молодой, не заставят блестеть глаза и не сделают движения быстрыми и активными.

Гормоны — это смазка для суставов, это наши мышцы, наша сердечно-сосудистая и костная система. И если их начинает не хватать, то приходится искать варианты получения их извне. У меня активная 2 фаза печени и генетически быстрый метаболизм гормонов. Соответственно, мне нужны высокие дозы ЗГТ.

В канале я пишу достаточно детально про каждый гормон, а дальше вы самостоятельно оцениваете по оптимальным референсам свои результаты. Если что-то не понятно: можно уточнить в чате поддержки.
Я отвечаю, и достаточно подробно, чтобы не возникло недопонимания. Но мои рекомендации носят общий характер. Конкретные дозировки должен назначить врач.

Канал читают и врачи, и дилеры, продающие гормоны. Это общеобразовательный проект, полезный также людям, которые работают в этой сфере.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

‌Игра с ежедневными простыми и очень конкретными заданиями (без лишних объяснений). ‌Игра направлена на избавление от лишних килограммов — Быстро, легко и безболезненно!!!
‌
Никаких сложных уроков и объяснений, просто «делай раз, два, три»

• Без подсчёта калорий и прочих сложностей
• Не нужен абонемент в зал
• Не понадобится много времени на изучение информации
• Очень легко — «делай раз, делай два, делай три»
• 100% результат

Длится 28 дней:
14 дней — внедряем все мои лайфхаки (даже секретные) и получаем первые результаты
+
14 дней — закрепляем и улучшаем результаты под моим чутким наблюдением

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дефициты крадут ваш Ресурс жить в полную силу!
Это похоже на батарейку с низким зарядом, вы все время находитесь в спящем режиме.

Пора выбираться!
Чекап Дефициты поможет выявить дефициты и проблемные зоны, которые требуют вашего внимания!

Впервые! Чекап с расшифровкой на Дефициты.
Включает Максимум анализов, для поиска всех дефицитов.

Вам нужен чекап, если вы:

• Девушка, женщина от 18 до 65 лет!
• Мама, жена, бизнесвумен, домохозяйка или просто творческая личность!
• Вам важно быть ЭНЕРГИЧНОЙ, полной сил и все успевать!
• Вы занимаетесь спортом или планируете!
• Делаете аппаратные процедуры у косметолога
• Планируете беременность
• Хотите отсрочить наступление менопаузы
• Вы хотите дольше быть МОЛОДОЙ, выглядеть и чувствовать себя лучше сверстниц.

Что вы получите в чекапе:

• Расшифровка 37 анализа крови
• Готовый список анализов для проверки дефицитов
• БЕЗ сдачи бесполезных анализов!
• Расшифровка по ОПТИМальным нормам интегративной медицины
• Мои подсказки и причины отклонений
• Ссылки на новые анализы на дефициты!

Чекап создан, чтобы:

• Грамотно увидеть СВОИ дефициты!
• Пить добавки с учетом потребностей своего организма
• Точечно закрыть дефициты, а не пить бесполезные добавки
• Увидеть свои дефициты по анализам крови, а не пить витаминки по «совету» подруги или соседки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата старта - 5 февраля 2025 года

Лицо. Тело. Волосы

Программа
День 1
- Поэтапная схема омоложения лица
- Уходы, косметология, процедуры
- Лекция «Пошаговая система омоложения лица в 3 этапа»
Результат - сияющая и подтянутая кожа лица, четкий овал, лифтинг

День 2
- 5 факторов преждевременного старения
- Система повышения качества тела после 30
- Топовые процедуры для тела, проблемные места
- Стратегия на плоский живот
- Лекция «Качество тела после 30»
Результат - здоровое тело в тонусе

День 3
- Система восстановления молодости с научным подходом
- 5 шагов ухода за волосами
- Лекция «Алгоритм сохранения энергии для молодости и жизненной силы.»
Результат - минус 10 лет в возрасте изнутри и снаружи

Ведущая интенсива - Регина Доктор (Regina Doctor)
- Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
- 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
- Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
- Автор книг-бестселлеров «Здоровое питание в большом городе», «Я НЕ люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
- «Лечит едой» более 11 лет.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...