Новые складчины | страница 6

​

Джйотиша Веда - ведическая астрология
07 Правильное использование специй в Аюрведе. Удивительные целебные свойства и различные способы применения Хингу (разновидность асафетиды, используемая в аюрведе) и Дханьяка
Автор: Шива Вакья Сиддха Баба

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джйотиша Веда - ведическая астрология
06 Правильное использование специй в Аюрведе. Удивительные целебные свойства и различные способы применения Джирака, Хингу (разновидность асафетиды, используемая в аюрведе) (Часть 6-я)
Автор: Шива Вакья Сиддха Баба

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведическая кулинария на русском языке
Аюрведическая кулинария для Питты – 7.2.2021 (часть 7-я)
Автор: Линда​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведическая кулинария на русском языке
Аюрведическая кулинария для Вата - 31.1.2021 (часть 6-я)
Автор: Линда​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведическая кулинария на русском языке
Аюрведическая кулинария – праздничные рецепты. Совместимость продуктов – 17.1.2021 (часть 5-я)
Автор: Линда​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведическая кулинария на русском языке
Аюрведическая кулинария – праздничные рецепты. Совместимость продуктов – 27.12.2020 (часть 3-я)
Автор: Линда​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аюрведическая кулинария на русском языке
Аюрведическая кулинария – праздничные рецепты. Совместимость продуктов – 20.12.2020 (часть 2-я)
Автор: Линда​

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В условиях, когда сложно поехать на лечение в аюрведическую клинику или на очное практическое обучение, очень важно понимать, что можно сделать дома самостоятельно. За последний год мир изменился, и многие практические навыки теперь возможно освоить онлайн, всё, что вам нужно – это доступ в Интернет. В любое время вы получаете возможность почерпнуть прикладные знания у ведущих мировых экспертов и научиться применять их самостоятельно.

Присоединяйтесь к онлайн-курсу "Домашние аюрведические процедуры", где вы узнаете:

• какие аюрведические процедуры можно сделать в домашних условиях,
• о показаниях, противопоказаниях, эффектах,
• технику выполнения,
• составы масел, убтанов, компрессов и пр. для процедур.

Кому полезен этот курс?

• Тем, кто практикует йогатерапию и хочет дополнить свои возможности помогать людям применением процедур Панчакармы
• Тем, кто оказывает услуги по различным видам массажа, остеопатии и другим мануальным практикам, и хочет расширить свои навыки и освоить новую эффективную технику аюрведических процедур
• Тем, кто ведет консультации по Аюрведе и хочет внедрить процедуры в свою практику
• Медицинским работникам
• Всем, кто использует оздоровительные практики и хочет улучшить здоровье себе и своим близким
• Специалистам в области традиционных систем оздоровления (ТКМ, тибетская медицина)
• Консультантам по ЗОЖ
• Фитотерапевтам, натуропатам, травникам
• Cпециалистам традиционной медицины, консультирующим в рамках холистических подходов к оздоровлению
• Пользователям прибора ВедаПульс, особенно для владельцев модулей Нидана, Конституция, Фитотерапия

Спойлер: О программе курса

ЛЕКЦИЯ 1

Абхйанга – промасливание тела, масляные втирания (подбор масла; продолжительность процедуры для разных доша; показатели успешной абхйанги; побочные эффекты; убтаны для разных доша)
Нетрабасти или Акшитарпана – масляные ванночки для глаз (условия; показания; последовательность выполнения)​

ЛЕКЦИЯ 2

Карна пурнам – промасливание ушей (методика проведения; составы масел для карна пурнам)
Сведакарма – прогревание (виды прогревания; показания и противопоказания; качества субстанций, вызывающих потение; меры предосторожности)​

ЛЕКЦИЯ 3

Процедуры, совмещающие промасливание и прогревание: катибасти, гривабасти, чакрабасти, хридбасти – масляные ванночки на различные части тела (показания; последовательность исполнения; эффекты)
Пичу - масляные компрессы​

ЛЕКЦИЯ 4

Лепа - компрессы с маслом, зерновыми и бобовыми (показания; противопоказания; состав для лепы)
Насья - процедура очищения головы (виды; показания; методика проведения; составы для проведения процедуры)​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Объем: 72 академических часа
Сроки проведения: 09.10.17 г. по 13.10.17 г.

Форма обучения: очная (теория и практика)
Материал будет выдан в аудио формате, так как автор не разрешает писать видео (лишь небольшие видео ролики будут присутствовать)

Цель программы: подготовка специалистов, обладающих знаниями, умениями и навыками в лечении заболеваний при помощи медицинской пиявки, умеющих применять эти знания на практике для профилактики болезней и оздоровления организма.

Преподаватель курса: Рагозин Б.В.
Категория слушателей:
Для всех желающих
Применение пиявок для лечения заболеваний в Индии насчитывает более 5000-6000 лет. Первое письменное упоминание о пиявках появилось в «Бхагавата-пуране», тексте, появившемся около 3000 лет до н. э. В этом древнем произведении описывается божественный доктор Дханвантари, который принес человеку знание аюрведы. В индийской литературе Дханвантари изображается держащим в руках сосуд с нектаром и пиявку.

Спойлер: Подробнее

В дальнейшем в одной из семей врачей, последователей Дханвантари, появился Сушрута (примерно 800-500 год до н.э.). Сушрута написал трактат, который назвали в честь автора «Сущрута Самхита». Текст является одним из самых важных в аюрведической медицине по хирургии и терапии.

Сушрута описывает гирудотерапию (лечебный метод воздействия на организм человека при помощи медицинских пиявок) и возможности ее применения при различных заболеваниях, рассматривает способы кровопускания и методы индивидуального подбора тактики лечения болезней.

Спектр применения гирудотерапии, согласно «Сушрута самхите», очень обширен. Сушрута рекомендовал использовать пиявок при следующих заболеваниях:
- заболевания органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, хроническая пневмония, хронический фронтит и др.);
- неврологические заболевания (заболевания периферической нервной системы, неврозы, эпилепсия, рассеянный склероз и др.);
- различные кожные болезни, такие как псориаз, фурункулез, склеродермия, системная красная волчанка, экзема, нейродермит, и др.;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, холецистит, панкреатит, гепатит, цирроз печени, запор и др.);
- травматологические и ортопедические заболевания;
- гинекологические заболевания;
- урологические заболевания;
- заболевания эндокринной системы;
- детские болезни;
- абсцессы, гнойники, нарывы;
- геморрой (арша);
- подагрический артрит (вата ракта);
- глазные болезни (нетророга) – глаукома, воспалительные заболевания глаз и др.;
- филяриоз (слипада) – тропическое заболевание, возбудителем которого являются гельминты класса нематоды;
- отравления (вишадамштра);
- сосудистые заболевания;
- стоматологические заболевания (стоматит, кариес, хейлит, пародонтоз, глоссалгия, периодонтит и др.).
09.10.17
11.00 - 17.00 (с перерывами)
1. История гирудотерапии: Сушрута самхита, Чарака самхита, Аштанга Санграха, Аштанга Хридая;
2. Древние тексты об использовании пиявок. Методы гирудотерапии и использование пиявок в аюрведе.
3. Биология пиявки;
4. Биологически активные вещества медицинской пиявки;
5. Анатомия и физиология человека – лимфосистема.
10.10.17
11.00 - 17.00 (с перерывами)
1. Программа оздоровления и очищения организма. Духовное очищение;
2. Методы комплексного подхода в аюрведе;
3. Энергоанатомическая архитектоника человека. Шесть стадий болезни;
4. Питание и ежедневный режим во время гирудотерапии;
5. Три стадии гирудотерапии - подготовка к гирудотерапии, проведение гирудотерапии, восстановление организма после гирудотерапии.
6. Показания и противопоказания к гирудотерапии;
7. Механизмы действия гирудотерапии;
8. Процедура гирудотерапии.
11.10.17
11.00 - 17.00 (с перерывами)
1. Комплексный подход
• Очищение организма, очищение крови (Рактамокшана);
• Марма терапия - проминание живота;
• Дравьягуна - травы и лекарственные средства, во время гирудотерапии.
2. Биологически активные точки из марма терапии. Зоны постановки пиявок при различных заболеваниях;
3. Кабинет по гирудотерапии - как обустроить рабочее место для гирудотерапевта;
4. Практика - постановка пиявок.

12.10.17
11.00 - 17.00 (с перерывами)
1. Клинические аспекты гирудотерапии;
2. Гирудотерапия как метод устранения морфологического компонента болезни.
3. Практика - постановка пиявок;
4. Гирудотерапия при различных заболеваниях.

13.10.17
13.00 - 18.00
Практические занятия, в ходе которых будут рассмотрены различные варианты постановки пиявок пациентам, сочетание гирудотерапии с другими аюрведическими методиками оздоровления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет наш курс?
Данный курс подойдет всем без ограничений, если у вас есть миома матки и вы хотите больше узнать об этом заболевании.
У вас обнаружили миому матки, но это для вас неожиданность, никаких симптомов у вас нет.
У вас бывает тяжесть внизу живота, пояснице, тянущие боли или обильные менструации на фоне миомы матки.
У вас есть миома и вы проходите лечение (гормональное или другое), но оно не помогает.
Беременность не наступает и виной этому миома матки (со слов вашего врача).
Вам сделали операцию по поводу миомы матки.

Что включает курс?

Видео-комплекс йоги
Несложные упражнения, которые смогут выполнять все. Комплекс является «лечебным» при данном заболевании и направлен на улучшение гормонального фона в организме, улучшение кровообращения в органах малого таза. Рецепторы гормонов становятся более активными.

Дыхательные техники
Эти техники будут воздействовать на нервную систему, улучшая регуляцию работы репродуктивных органов и создавая спокойный, позитивный психологический настрой на излечение.

Рекомендации Аюрведы
Общие рекомендации по питанию и режиму дня, которые подействуют на причину заболевания с точки зрения Аюрведы.

Рецепты полезных "лечебных" напитков
Наши напитки будут способствовать уменьшению миомы и улучшат пищеварение, чтобы еда лучше переваривалась и не превращалась в токсины, повреждающие ткани.

Техники расслабления и восстановления
Несложные процедуры помогут вам добраться до эмоциональных причин миомы и справиться с ними.

Важная теоретическая информация
В 5-дневной программе содержится важная теоретическая информация - сведения о причинах миомы матки, классификация заболевания, краткая информация о различных методах лечения.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подходит этот курс?
Поклонники ЗОЖ
Познакомитесь со своим организмом и из десятков методов и систем выберете ту, что подходит именно вам
Мамы
Узнаете, как поддерживать здоровье ребенка питанием и справляться с его капризами режимом и простыми процедурами
Худеющие
Избавитесь от лишнего веса без жестких ограничений, вкусно кушая и оставаясь в хорошем настроении
Остающиеся молодыми
Разберетесь, что ускоряет старение и вызывает возрастные проблемы, научитесь этим управлять
Планирующие беременность
Продумаете питание для легкой и комфортной беременности, заложите фундамент здоровья ребенка до его рождения
Приверженцы натурального
Научитесь обходиться без химии, получая все необходимое из специй, трав и правильных сочетаний продуктов
Кулинары
Узнаете, как сочетая специи и травы, удивлять вкусными, быстрыми и оздоравливающими блюдами из привычных продуктов
Начинающие изучать аюрведу
Не станете тратить время на мифы о восточных медицинах, получите ответы на вопросы, которые возникают на практике
Йоги и духовные практики
Дополните телесные и духовные практики заботой о себе согласно аюрведе и получите более мощный эффект
Врачи частной практики
Приобретёте дополнительные диагностические инструменты и узнаете протоколы здорового питания согласно аюрведе
Эксперты по питанию и образу жизни
Повысите свою квалификацию, сможете поднять цены услуги или даже попасть в мою команду нутрициологов
Поклонники восточной медицины
Получите современную, достоверную и применимую на практике информацию, собранную в одном месте в удобном формате

Спойлер: Программа курса

1 часть. "Здоровое тело. Как формируются болезни. Диагностика"

1 Вводный вебинар
История Тибетской медицины и Аюрведы
"Аюрведическая Таблица Менделеева": первоэлементы и как они проявляются в жизни
Доши: как формируются и каковы их биологические функции для живых организмов и биосферы
Жар и холод - основа болезней

2 Здоровое тело
Доша (Ветер/Ватта, Желчь/Питта, Слизь/Капха) в теле человека
Качества и признаки доша
Локализация и физиологические функции доша
Чем различаются доша и как они работают на уровне тела
Доши ума. Связь ума и тела. Психосоматика в восточных медицинах

3 Пищеварение, общий метаболизм, иммунитет
Физиология пищеварения: сравнение классического и восточного подхода
Роль пищеварительного огня (агни). Определение силы пищеварения
Функции тканей тела, систем и внутренних органов. Их связь с доша (Ветер, Желчь, Слизь)
Цикл обновления тканей тела
Как формируется иммунитет

4 Доша в природе
"Биологические часы": суточный цикл доша и активности органов
Климат Ветра, Желчи и Слизи
Смена сезонов и годичный цикл доша

5 Врожденные конституции
Как формируются типы конституции. Генетические и эпигенетические факторы формирования доша
Доша в детстве, юности, зрелости, старости
Одиночные типы Ветра/Ватта, Желчи/Питта, Слизи/Капха
Параметры тела, тип пищеварения, тип характера и психоэмоцинальное состояние, особенности мышления, вкусовые предпочтения. Оптимальные поведенческие стратегии, род занятий и климат проживания для каждой из доша.
Риски развития болезней у типов Ветра, Желчи и Слизи.
Сочетанные типы: двойный и тройные конституции
Как определить свой тип

6 Болезни. Диагностика.
Общие причины и условия формирования болезней
Психосоматические основы болезней
Физиологические основы болезней. Болезни жара и холода
Формирование эндотоксинов (ама/мажу)
Диагностика состояния пищеварительного огня по языку
Внешние факторы патогенеза (климат, сезон и пр.)

7 Болезни Ветра/Ватта
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Ветра
Хронические и старые болезни Ветра
Качества, усиливающие и уменьшающие Ветер

8 Болезни Желчи/Питта
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Желчи. Стадии жара.
Хронические и старые болезни Желчи
Подвиды: Холод желчи, Жар желчи
Качества, усиливающие и уменьшающие Желчь

9 Болезни Слизи/Капха
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Слизи
Хронические и старые болезни Слизи
Качества, усиливающие и уменьшающие Слизь

10 Дополнительные факторы формирования болезней
Инфекции
Нарушения работы лимфатической системы
Хроническая интоксикация

2 часть. "Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей"

1 Образ жизни. Режим дня. Физическая нагрузка.
Влияние образа жизни на здоровье человека
Распорядок дня на основании "биологических часов" (цикла доша в сутках)
Рекомендации по образу жизни для каждой из доша
Правила сна: когда и сколько нужно спать
Ежедневные процедуры для здоровья
Профилактические процедуры для каждой из доша
Подбор физической активности (виды спорта и интенсивность нагрузки) для каждой из доша и для разных возрастов
Сезонная коррекция образа жизни

2 Питание. 6 вкусов пищи
Роль вкусов в оценке действия пищи
Как формируются вкусы
Действие вкусов
Примеры продуктов 6 вкусов
Вкусы после переваривания

2. Качества пищи
Горячее - холодное
Легкое - тяжелое
Сухое/грубое - маслянистое

3 Свойства и влияние на тело продуктов и напитков
Животный белок: различные виды красного мяса, птицы, яйца, рыба, морепродукты
Злаки (гречка, киноа, овес, ячмень, пшеница, рожь и пр.)
Бобовые (чечевица, нут, фасоль, соя и пр.)
Молоко и кисло-молочные продукты
Овощи (корнеплоды, крестоцветные, грибы, пасленовые и прочие виды)
Фрукты и ягоды (экзотические и нашей полосы)
Орехи
Масла животные и растительные
Напитки (вода, чай, кофе, алкоголь и пр.)
Большая сводная таблица вкусов, качеств и свойств продуктов

4 Общие правила здорового питания
Правила приема пищи
Здоровая мера пищи. Последствия недоедания и переедания.
Сочетания продуктов
Правила приема напитков
Свойства сырой и приготовленной пищи
Как меняется пища в зависимости от разных кулинарных обработок
Что говорят о нас наши пищевые привычки

5 Вредная пища
Универсально вредная пища
Как определить вред или пользу пищи

6 Ежедневное меню на основании "биологических часов" (суточный цикл доша)
Продукты и блюда для завтрака
Продукты и блюда для обеда
Продукты и блюда для ужина
Продукты и блюда для перекусов

7 Специи
Что такое специи. Краткая история. Роль специй в диете человека
История использования специй
Источники специй
Чем полезны специи. Действующее вещества
Антиоксидантные свойства специй
Как работают специи

8 Техника работы со специями
Как выбрать и хранить специи. Сроки годности.
Дозировки кулинарные и лечебные
Цельные и молотые специи - в чем разница
Правила сочетания специй с продуктами и между собой
Как вводить специи в блюда
Оборудование для работы со специями

9 Классификация специй
Жгучие - теплые - нейтральные/прохладные (зимние - летние)
Для Ветра, Желчи, Слизи

10 Подробный разбор 30 специй
Вкусы
Свойства
Влияние на тело
Лечебные чаи и простые фитосоставы со специями с рекомендациями и дозировками

11 Anti-age и профилактика болезней
Сезонные правила питания, образа жизни, процедуры
Ранняя весна
Поздняя весна - начало лета
Конец лета - ранняя осень
Поздняя осень
Зима

12 Детокс и голодание
Принципы щадящего детокса
Типичные ошибки детокса в классической диетологии и их последствия
Детокс-меню на 3 дня
Голодание: кому можно, кому нет
Подготовка, виды голодания, правильный выход из голодания

13 Здоровье детей
Соотношение доша и характерные заболевания в детском возрасте
Как поддержать здоровье ребенка продуктами, режимом, процедурами
Детские специи с показаниями и дозировками
Детское меню на 5 дней с рецептами

Содержание курса может немного отличаться от завяленного на продажнике и выданного автором. В видео были авторские метки их пришлось замазать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Оптимальный

Основная программа: Видео лекции + саммари + аудио-формат лекции
Обратная связь от наставников - нутрициологов по темам курса по будням с 9:00 до 19:00 мск. Новый мини-вебинар «Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь» - видеозапись
Дыхательная техника для выведения слизи, устранения отеков, для быстрого пробуждения (приглашенный эксперт)
Пример весеннего меню на один день для каждой доши.

Основная программа:

правила питания для весны и лета + адаптация для детей и подростков
активизация пищеварительного процесса и компенсация нарушений в системе пищеварения
основные правила при соблюдении весенних постов, голодания
практические рекомендации для компенсации зимнего дисбаланса
ежедневные очистительные процедуры, актуальные весной и летом
методы активизации иммунной системы
особенности режима дня, спортивных нагрузок.

2 прямых эфира с Юлией (ответы на вопросы) - не проводились

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приготовление вкусной еды, которая улучшает здоровье, нормализует вес и общее самочувствие является неотъемлемой частью современной жизни, и это возможно, не выходя из дома! У вас есть возможность изучить основные принципы аутентичной Аюрведической кулинарии на еженедельных онлайн-занятиях под руководством профессионала в Аюрведе Линды Зарини.

Каждое занятие включает демонстрацию приготовления одного или двух рецептов с дополнительным акцентом на Аюрведические нюансы, с помощью которых любое блюдо обретает особую пользу для вашего здоровья. Вы изучите такие темы, как совместимость различных продуктов, важность шести вкусов в вашем рационе, подходящие продукты и приготовление блюд для каждого типа конституции человека (Доша), поддержание здоровья пищеварительной системы и многое другое.

Посещая занятия каждую неделю, у вас сформируется коллекция Аюрведических рецептов для личного пользования, а также вы получите практические навыки в приготовлении Аюрведических блюд и обширные знания о различных специях и продуктах, используемых в Аюрведе. Это сделает выбор продуктов в магазине правильным, полезным для вас и эффективным.

На занятиях мы также обсудим взаимосвязь между приготовлением еды и другими Ведическими науками, в том числе о роли сторон света, расположении кухни в доме и влиянии этого на жизнь человека.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какую воду пьете Вы и Ваша семья?

Вы знаете, что можете не только проконтролировать качество воды, но и принципиально изменить ее состав с помощью как современных приборов, так и проверенных временем методов?!

В современном мире это большая проблема - получать ежедневно воду с оптимальным минеральным составом, с высоким уровнем энергетического потенциала.

Мы можем это контролировать и видоизменять воду под свои задачи!
К чему может привести избыток вредных минеральных веществ в воде?
1Возникновение отеков
2Развитие целлюлита
3Риск развития онкозаболеваний
4Ухудшение работы щитовидной железы
5Ухудшение работы поджелудочной железы
6Остеопороз
7Проблемы роста у детей
8Истончение эмали зубов
9Нарушение синтеза коллагена

На вебинаре вы узнаете
Как контролировать качество воды в домашних условиях, оценить ее полезные характеристики

Какие фильтры для очистки являются наиболее оптимальными

Нужна ли дополнительная минерализация воды, и как это правильно сделать

Стоит ли покупать различные дополнительные приспособления для воды, такие как магнитные диски, ионизаторы, генераторы водорода

Надо ли настаивать воду на шунгите, кремние и тд

Как объективно оценить качество работы различных приспособлений для воды

На что стоит тратить деньги, а что является просто модным трендом и не стоит на это расходовать семейный бюджет, свое время и внедрять в жизнь своей семьи

Какие фрукты и овощи могут быть полезны, чтобы восполнить потребности организма в структурированной воде, для укрепления иммунитета и поддержания активного метаболизма

Спойлер: об авторе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Сезоны: Правильный сезонный
распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
Особенности шести сезонов по Аюрведе.
Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!
Компенсации осеннего дисбаланса: Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - рецепты на выбор с использованием аюрведических препаратов, доступных в вашем регионе трав и специй
Распорядок дня: Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки
Питание в зимний сезон: Подробный разбор всех категорий продуктов!
Правила здорового зимнего рациона:
рекомендации по всем основным приемам пищи
количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
если вы планируете голодание, очищение, соблюдение поста, как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса
Физические нагрузки: Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года
Питание детей и подростков: Как учесть потребности организма и особенности сезона!
Эмоции: Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!
Управление метаболизмом: Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период.

Тариф Я сам включает:
✔️ Основная программа:
▪️ Правильный сезонный распорядок, внедряем привычки
▪️ Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму – рецепты
▪️ Подробный разбор всех категорий продуктов
▪️ Особенности зимнего сезона при голодании, очищении, соблюдении поста
▪️ Питание детей и подростков
▪️ Физические нагрузки и спортивное питание зимой
▪️ Эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом
▪️ Эмоциональное равновесие
✔️ 4 прямых эфира с Юлией


Автор: Крушанова Юлия
Биофизик, патофизиолог
(МГУ, ММА им.Сеченова),
Специалист Аюрведы и интегративной медицины,
Эксперт пульсовой диагностики,
Основатель Школы Аюрведы и медицинской ароматерапии «Flavors curatio».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...