Новые складчины | страница 4

Категории

  1. Деменция. Как мозг медленно теряет функции и почему это не про возраст. Тариф третий (Елена Иванова)

    27 янв 2026 в 12:27
    [​IMG]

    Мы говорим о деменции не как о «возрастной забывчивости», а как о медленном системном процессе, который формируется задолго до диагноза и долго остаётся незаметным.

    Когда говорят о деменции, чаще всего звучит одна и та же логика: «возраст», «неизбежно», «что поделаешь».
    Эта лекция начинается с другого вопроса: что именно происходит с мозгом задолго до диагноза — и почему у одних людей когнитивные функции сохраняются, а у других начинают разрушаться?

    Деменция — это не событие и не точка.
    Это медленный, многолетний процесс, в котором мозг шаг за шагом теряет способность:
    • поддерживать энергообмен
    • сохранять нейронные связи
    • адаптироваться к нагрузкам
    • компенсировать метаболические и сосудистые сбои
    Возраст сам по себе не запускает эти механизмы.
    Он лишь делает видимым то, что формировалось годами — иногда десятилетиями.

    На лекции мы разбираем деменцию не как «болезнь памяти», а как системный сбой работы мозга, в котором участвуют:
    • энергетический обмен нейронов
    • микроциркуляция и сосудистая регуляция
    • воспалительные сигналы
    • метаболические перегрузки
    • хронические компенсации, которые долго выглядят как «норма»
    Мы будем говорить не о страшных исходах, а о логике процесса:
    • почему первые изменения почти всегда остаются незамеченными
    • почему анализы и снимки долго «в пределах нормы»
    • почему диагноз появляется тогда, когда ресурс уже истощён
    • и почему «возрастная забывчивость» часто оказывается не возрастной
    Отдельное внимание уделяется тому, где проходит граница между нормальным старением и патологией — и почему эта граница не фиксирована по годам жизни.

    Эта лекция не даёт инструкций «что делать завтра». Её задача — изменить способ мышления о мозге:
    • перестать воспринимать деменцию как внезапную катастрофу
    • увидеть накопительный характер процессов
    • понять, какие системы вовлечены и почему мозг долго держится
    • научиться отличать маркеры от причин
    Эта лекция для тех, кто:
    • не удовлетворяется формулой «это возраст»
    • хочет понимать процессы, а не заучивать симптомы
    • предпочитает физиологию вместо упрощённых объяснений
    • рассматривает здоровье мозга как результат системной работы организма
    Если вы готовы смотреть на деменцию не через страх диагноза, а через ясную физиологическую логику — эта лекция даст вам именно такую рамку понимания.

    Тариф третий
    • Запись лекции
    • Расширенный конспект лекции
    • PDF «Деменция: карта процесса без диагнозов»
    • PDF «Граница нормы: как не спутать старение мозга с патологией»

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [purr knit] Серия Мастер-классов по сумкам Кира

    27 янв 2026 в 12:23
    [​IMG]

    Уровень Начинающий+


    Нужно уметь делать цепочку из воздушных петель и обычные столбики без накида. Опытные могут смотреть все на ускоренной скорости, чтобы не заскучать.

    Сейчас есть такие блоки информации:
    • стандартная модель сумки
    • сумка с вырезом/выемкой/ушками
    • сумка с крышкой
    • сумка с маленькой слитной ручкой (Мира)
    • сумка без висящих нитей со слитным ремешком
    • описание вязания сумки «лимонный тарт» (с шнуровкой по бокам)
    • +скоро буду дополнять по сумкам в стиле пэчворк
    Так же на тг-канале есть видео-уроки, где показываю:
    • как пришивать магнитные кнопки
    • как вшивать молнию
    • как соединять детали сумки (4 варианта)
    • как добавлять висящие нити (+бантики)
    • как вязать разные варианты ремешков
    Есть информация о материалах (по разным видам пряжи (пушистой тоже), ссылки на те магазины, где я покупаю их.

    Материал: трикотажная пряжа
    По самой стандартной сумке «Кира»:Я покажу как вязать в два цвета, в размере S: 20-21 на 15-16 см.
    На такой размер хватит 2 мотка пряжи 7-9 мм (один моток-100 м,300-330г)
    Таблицу с примерным расходом на все размеры предоставляю!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Рекламные ролики на ИИ. Поток 3. Тариф Базовый (Лана Дубайская)

    27 янв 2026 в 12:20
    [​IMG]


    Мир нейросетей летит вперёд, и мы открываем двери в новый, самый мощный поток нашего обучения! Это твой шанс перестать просто скроллить ленту и начать делать контент, который залетает на миллионы, и начать на нем зарабатывать!

    Что внутри курса:
    • 22 профи-урока в записи — база, на которой уже выросли сотни учеников.
    • Постоянные обновления — как только в ИИ выходит что-то новое, мы сразу добавляем это в программу.
    • Мульт. видео — добавили эксклюзивный блок: научим делать анимацию в стиле последних роликов Ланы!
    Почему тебе это надо:
    • AI-видео с нуля — от промптов до сложного монтажа.
    • Бабки на ИИ — пошаговый план, как выйти на доход от 100k/мес, делая креативы для брендов.
    • Инструменты и пайплайны — всё покажем и дадим доступ к сервисам в разы дешевле официалов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Sotis online] Стиль по звёздам (Елена Данилова)

    27 янв 2026 в 12:14
    [​IMG]

    Восемь занятий по 1,5 часа. Курс в записи.

    Гороскоп человека подобен картине, в которой смешаны краски божественного художника.
    Каждый мазок это планетарная энергия.

    На курсе мы будем говорить о том как понять замысел небес и правильно его использовать в нашей жизни.
    В том числе Вы узнаете, как верно выбрать индивидуальный стиль и цветовую палитру.
    А также, как правильно выбирать обувь и аксессуары.

    Автор Елена Данилова
    Практикует астрологию с 1994 г., активно консультирует с 2008 года, более 12 лет преподает различные астрологические дисциплины (Базовый курс традиционной астрологии, Прогностические методы традиционной астрологии) и авторские семинары , проводит астрологические исследования на стыке астрономии и астрологии.
    Базовое высшее образование мат-мех ЛГУ, основы фарм.производства СПХФУ, учитель астрономии МИПК.
    Выпускница Института Астрологии Санкт-Петербурга.
    Область интересов: традиционные прогностические техники, астрономия, алхимия.
    Хобби: История моды и археология, путешествия, исследование аномальных зон на планете.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Love Cake] Орешки с начинками! 12 вкусов! (Ольга Шмукста)

    27 янв 2026 в 12:11
    [​IMG]


    Орешки с начинками! 12 вкусов!

    К новому году действительно случаются чудеса. Очень редко продавала курсы отдельно, но вы так просили их — что я не могла отказать!!

    Поэтому только на 4 дня открываю продажу по «Орешкам с начинками»:
    • 8 сладких вкусов
    • 4 закусочных начинок
    • 4 вида теста для сладких
    • 1 вид теста для несладких
    • Урок по упаковке
    Программа курса:

    0 Предобучение
    1. Орешки с начинками
    1.1 Теоретический блок инструменты и ингредиенты
    1.2 Приготовление песочного теста
    • Классическое тесто.
    • Лёгкое шоколадное тесто.
    • Окрашенное тесто красителями.
    • Шоколадное тесто.
    1.3 Приготовление начинок
    • Взбитая карамель с фундуком.
    • Груша горгонзола.
    • Двойная малина.
    • Дубай.
    • Кофе кардамон.
    • Лайм мята клубника.
    • Орешки с варёной сгущёнкой.
    • Приготовление цукатов.
    • Трюфель.
    1.4 Упаковка орехов

    2 Закусочные орешки с начинками
    2.1 Вводный урок
    2.2 Приготовление сырного теста
    2.3 Приготовление начинок
    • Классическая сливочная начинка с красной икрой.
    • Ореховая начинка.
    • Рыбный паштет.
    • Сырная начинка.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Концентрат практики в топовых нейросетях. Тариф НейроДеньги (Денис Ффринг)

    27 янв 2026 в 11:49
    [​IMG]

    Ваш результат через 2 месяца:

    • У вас появились клиенты и вы работаете на удаленке или получили стабильный онлайн доп.заработок
    • Сами управляете своим временем: есть время на себя и близких
    • Сэкономили от 4 до 20 часов в неделю или третий выходной
    • Можете в 2-3 раза больше брать клиентов в работу, не выгорая Или 2х зарабатывать легче те же деньги
    • ИИ ведет соц.сети за вас и на ваш блог подписывается много новой целевой аудитории
    • Или на той же работе супер ценным сотрудником и вам сразу подняли ЗП на 20-30%
    Какие навыки вы освоите:
    • Создаёте визуалы мирового уровня за 5 минут без дизайнера и фотостудии. Даже если у вас бывает туго с креативом.
    • Умеете делать Reels и видео, которые цепляют внимание, набирают десятки тысяч просмотров и приносят клиентов.
    • Умеете выжимать из ИИ максимум — он работает как маркетолог или SMM-специалист с опытом 3 лет.
    • Запускаете воронки полностью на ИИ — без маркетолога и программиста. И это приводит в бизнес новых "прогретых" клиентов.
    • Собираете сайты и лендинги за вечер — без кода, без дизайнера, без боли.
    • Настраиваете AI-сотрудников, которые работают 24/7 вместо живых людей.
    • Делаете фотореалистичные снимки, брендовые карточки товаров и презентации.
    • Генерируете тексты, посты, сценарии и письма, которые реально продают.
    • Создаёте цифровых аватаров и голосовых ассистентов, которые ведут переговоры с клиентами и продают вместо живых менеджеров.
    • Анализируете рынок, конкурентов и ЦА через ИИ — за 30 минут на уровне ТОПового маркетинг агентства.
    • Умеете делать упаковку бренда: стиль, логотип, айдентика, moodboard.
    • Делаете автоматизированные контент-системы, которые работают даже когда вы спите.
    • Умеете без навыков программиста автоматизировать для бизнеса и для себя что угодно в Make, Apify и n8n.
    Программа:

    1 этап: Маркетинг и фундамент
    • Вы экономите до 20 и более часов в неделю — за счёт того, что ИИ возьмёт на себя рутинные задачи по продвижению и контенту.
    • ИИ найдёт ключевые смыслы, которые действительно цепляют потенциальных клиентов — и превратит их в посты, тексты, сценарии, которые привлекают аудиторию, вовлекают и продают.
    • Вы не “обучаетесь нейросетям” — вы сразу используете их под свои задачи. Даже если вы никогда не работали с ИИ, уже на этапе вы получите результат — без сложных настроек, бесполезных промптов, сразу в дело.
    • Теперь все свои задачи (и даже обучение!) вы решаете в разы быстрее — с помощью готовой ИИ-команды.
    2 этап: Первые деньги
    • Вы начнёте зарабатывать первые деньги на своих новых навыках — без вложений в рекламу, сложных воронок и «прокачки личного бренда».
    • Понимаете, где водятся ваши клиенты — и как брать заказы на биржах, в чатах, через личные сообщения, в боте “НейроМейкер” даже если у вас пока нет подписчиков и кейсов.
    • Вы начнёте формировать продающее портфолио — из реальных задач, которые вы выполнили на программе.
    • Вы можете аргументировать цену и получать заказы за хороший чек, без “впариваний” и торгов.
    • У вас в руках — готовые связки для того, чтобы брать клиента, потом еще одного, и еще — чтобы доход рос, как снежный ком.
    3 этап: Визуальный контент
    • ИИ создаёт вам дорогой визуал — для соцсетей, лендингов, баннера для рекламы, карточек товаров и презентаций, фотосессии — без дизайнера, без студии, без опыта. Всё — силами нейросетей.
    • Генерируете AI-брендинг под ключ: от логотипа и рекламных баннеров до карточек товаров, сайтов и презентаций. И всё — в едином визуальном стиле.
    • Понимаете, как работает дизайн: цвета, композиции, стили, шрифты — и умеете собирать проекты, которые выглядят как из дорогой студии.
    • У вас на руках — библиотека промптов, шаблонов и визуальных решений, которые можно сразу адаптировать под любые задачи клиентов.
    4 этап: ИИ-видео
    • ИИ создаёт вам профессиональные видео — для соцсетей, презентаций, подкастов и онлайн-курсов — без камеры, актёров и монтажа. Всё — через нейросети.
    • Генерируете ролики, аватаров, озвучку и монтаж за считанные минуты — в Kling, Veo, Heygen, ElevenLabs, Krea и других топовых AI-сервисах.
    • У вас в портфолио новые видеокейсы — от коротких роликов до рекламы — которые можно сразу выкладывать, продавать или показывать клиентам.
    • ИИ заменяет вам целую продакшн-команду одним человеком — собой. Не платите за съёмки, редакторов и дикторов. Делаете видео в одиночку, быстро и дёшево.
    • Можете смело брать AI-видеомейкинг на заказ — озвучка, промо, видео для курсов, презентации и ассистенты с цифровыми аватарами.
    5 этап: ИИ-маркетинг и система продаж
    • У вас целая ИИ-система, которая привлекает клиентов, продаёт и масштабируется. Всё — с помощью нейросетей.
    • Вы выходите на рынок как готовый специалист: можете брать проекты под ключ — как SMM-менеджер, визуальный маркетолог или AI-креатор.
    • Продажи идут без хаоса и паники — ИИ помогает запускать воронки, автоматизировать контент и поддерживать стабильный поток заявок.
    • Вы вышли из режима «работаю 24/7», потому что львиную долю задач за вас делает ассистент или ИИ. Без выгорания, завалов и ручной рутины.
    • Можно работать по ЗП или за процент от прибыли — в проектах, где ценят результат и готовы делиться.
    6 этап: Автоматизация и ИИ-агентство без кода
    • Вы умеете настраивать ИИ-продавцов, SMM-щиков и чат-ботов, для себя или на заказ. Они работают вместо живых людей — без кода, без программистов. Всё делается на готовых шаблонах “НейроМейкера”.
    • 90% рутинных задач — публикации, ответы, контент, воронки, обработка заявок — выполняются автоматически. Даже когда вы спите или в отпуске.
    • Самая востребованная услуга ближайшего десятилетия — ИИ закрывает задачи, за которые раньше приходилось платить копирайтерам, менеджерам, сммщикам.
    • Теперь вы специалист по ИИ-автоматизации рутины: контент публикуется, заявки обрабатываются, продажи идут — без постоянного участия “живых” людей.
    • Если хотите — запускаете своё агентство: берёте клиентов и масштабируете их (и свои) продажи через ИИ-автоматизацию.
    • В своем проекте — выходите из режима «делаю всё сам» — и начинаете работать как стратег, креатор, управленец.
    Тариф НейроДеньги
    • Доступ к урокам
    • 6 модулей
    • 10+ реальных кейсов в портфолио
    • Пошаговый план «С нуля до первого заказа за 21 день»
    • Мини-курс "Конвейер клиентов из Telegram"
    • Как создать чат-бот в Телеграм и зарабатывать 30к-100к руб. за 1 бота
    • Как получать поток заявок из Threads + ИИ ассистент Threads

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Ревитоника] Ревитоника от носогубных складок (Анастасия Дубинская)

    27 янв 2026 в 11:40
    [​IMG]

    Устраняем носогубные складки и валики, мешки под глазами, носослезную борозду, кисетные морщины и морщины-марионетки.
    Научно доказанная альтернатива филлерам и пластике.

    Результаты курса:
    Устраним носогубные складки
    Сгладим бортик у крыльев носа
    Сократим носослезную борозду
    Уберем мешки под глазами
    Разгладим кисетные морщины
    Устраним морщины-марионетки
    Раскроем поджатый подбородок
    Поднимем опущенные уголки рта
    Вернем объем и упругость лицу
    Снимем отечность средней части лица

    В этом курсе:
    Новые приемы
    30 приемов и 15 комплексов для прицельной работы
    Понятные видеоуроки
    Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
    Онлайн-сопровождение
    Мотивация и поддержка от автора курса Анастасии Дубинской
    Предстартовый комплекс
    Для лучшей подготовки и качественных результатов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Касталия] Заратустра. Ницше. Записи семинаров, проведённых в 1934–1939 гг 4 части (Карл Густав Юнг)

    27 янв 2026 в 11:34
    [​IMG]

    Ещё в юности Карл Юнг, живший в Базеле, был увлечён рассказами о блестящем уме, эксцентричности Ницше и его постепенном погружении в перманентный психоз. Эти тома, представляющие собой запись ранее неопубликованного частного семинара, раскрывают плоды его любопытства: в действительности, книги Ницше, прочитанные в студенчестве, глубоко его тронули и оказывали постоянное влияние на его мышление. На этих сессиях уже достигший зрелого возраста Юнг неформально говорит с членами своего внутреннего круга о мыслителе, чьи труды не только впечатлили глубиной понимания человеческой природы, но и стали философским источником его собственных психологических и метапсихологических идей. Прежде всего, он показал, как замечательная книга «Так говорил Заратустра» показывает гений Ницше.

    Поскольку в то время записи семинаров не предназначались для публикации, Юнг позволяет себе шутить, резко отзываться о людях и событиях, раздражавших и зливших его, а также откровенно комментировать политические, экономические и другие проблемы своего времени. Этот семинар проходил в Цюрихе в 1930-х годах.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. ИИ Аватар (Наталья Божно)

    27 янв 2026 в 11:30
    [​IMG]


    Если ты думаешь, что на этих кадрах реальный человек, спешу тебя удивить, все они сделаны с помощью нейросети!

    Но как? Ведь у большинства ИИ выдаёт пластиковые лица, странные позы и дешёвый свет..

    Я научу тебя создавать аватаров, которые выглядят как живые люди.

    Программа обучения:
    1. Освоение платформы Midjourney
    2. Создание внешности своего ИИ аватара
    3. Освоение платформы higgsfield, здесь мы создаем различные реалистичныекадры с ИИ аватаром для того чтобы их потом оживить
    4. Промт инжиниринг
    5. Альтернативный способ создания внешности Аватара , чтобы сэкономить время
    6. Работа с локацией, позами и ракурсами на генерации с ИИ аватаром
    7. Upscale фото генераций - повышаем качество изображений
    8. Анимация фото, создание видео на 3х разных платформах
    9. Upscale видео
    10. Инфа как запускать Аватара на определенную аудиторию (например на снг), как прогревать акк.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Интенсив по трендам: осень-зима 2026−2027‌ (Софья Зозуля)

    27 янв 2026 в 10:51
    [​IMG]

    День 1.
    21 февраля в 11:00 (Мск)
    д‌лительность — 3 часа
    «Инструменты тренд-аналитики
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... скрипты работы» ‌‌‌
    • Обновляем систему поиска трендов и ускоряем аналитику.
      — Как и где находить макро-тренды и анализировать их с помощью AI;
      — Алгоритм аналитики подиума: что смотреть и как переводить в продукт;
      — Pinterest Trends — обновлённый функционал и практическое применение;
      — AnswerThePublic — поиск тренд-гипотез и работа с нейросетями;
      — Google Trends;
      — Работа с контентом fashion-инфлюенсеров: как вытаскивать сигналы;
      — Внутренняя аналитика WB: новые инструменты аналитики.
    День 2.
    22 февраля в 11:00 (Мск)
    д‌лительность — 3 часа
    «Тренды AW 2026–2027 + Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... адаптация под ЦА» ‌‌‌
    • Разбор ключевых трендов сезона с примерами модификаций под разные сегменты аудитории.
      — Цвета;
      — Материалы;
      — Фактуры;
      — Силуэт и посадка;
      — Стилистические направления;
      — Ключевые изделия.
    Отдельный акцент — работа с трендбуком и модификациями, чтобы было понятно, как применять тренды в продукте

    +
    ‌‌БОНУС:

    (*день в записи открывается сразу после покупки интенсива)
    «Как адаптировать тренд под маркетплейсы — варианты модификаций и практические примеры применения в продукте»
    ‌+
    трендбук

    Трендбук — это готовые товары для продажи, информация состоит из:
    ✓ Тренда;
    ‌✓ Коллекции тренда;
    ‌✓ Цветовой палитры;
    ‌✓ Материалы для изготовления изделия;
    ‌✓ Аналитики WB;
    ‌✓ Примеров адаптации.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Solva Technology] Laboratory 3.0. Системный бизнес аналитик

    27 янв 2026 в 10:17
    [​IMG]
    Прокачайся в IT с Laboratory 3.0

    Подойдет тем, кто
    устал от теории и жаждет практики
    уже освоил базу, но не уверен в следующем шаге
    ищет гибкую программу, которую можно совмещать с учёбой или работой
    хочет получить опыт командной работы и поддержку ментора
    ищет не просто обучение, а карьерный лифт в IT

    Направление: Системный бизнес аналитик

    Этапы работы и фиксация бизнес-требований, документация, нотации моделирования, описание вариантов и сценариев использования, базы данных и SQL-запросы, интеграции с внешними системами.
    Vision and Scope document, IDEF0, UML, BPMN, SQL, Postman API Platform

    Программа:

    Модуль 1. Введение в бизнес-анализ
    1. Кто такой БА?
    2. SDLC
    3. Инструменты БА

    Модуль 2. Требования и работа с ними
    1. Что это?
    2. Стейкхолдеры
    3. Техники выявления требований

    Модуль 3. Документирование требований
    1. Основы и виды
    2. Введение в Use Cases
    3. Завершение Use Case

    Модуль 4. Моделирование бизнес-процессов
    1. Что такое BPMN
    2. Взаимодействие участников
    3. Продвинутые элементы BPMN

    Модуль 5. Основы UX/UI для аналитика
    1. Введение в UX/UI и основы проектирования
    2. Элементы интерфейса и Прототипирование
    3. Разметка событий для продуктовой аналитики

    Модуль 6. Интеграции и взаимодействие систем
    1. Введение в интеграции и API
    2. Глубокое погружение в REST API
    3. Взаимодействие Frontend и Backend
    4. Документирование и тестирование API (Swagger и Postman)
    5. Проектирование сложных интеграций и Sequence Diagram
    6. Знакомство с SOAP

    Модуль 7. Основы баз данных и работа с данными
    1. Проектирование реляционных баз данных
    2. Создание структуры БД и наполнение данными
    3. Извлечение данных из БД с помощью SQL

    Модуль 8. Архитектура программного обеспечения
    1. Монолит vs. Микросервисы
    2. Паттерны определения микросервисов
    3. Взаимодействие микросервисов и модель C4

    Модуль 9. Применение ИИ в работе аналитика
    1. "Второй пилот" аналитика, его возможности и риски
    2. Практика ИИ для требований и коммуникации
    3. Продвинутые и технические кейсы использования ИИ

    Модуль 10. Подготовка к собеседованию
    1. Как описать свои навыки в Резюме
    2. Как проходить собеседование: этапы, вопросы и ответы

    К каждом модулю практика в PDF файлах
    Доп материалы:
    Разработка требований к программному обеспечению - Microsoft
    BABOK - Руководство к своду знаний по бизнес анализу
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Упругое тело + идеальный овал (Татьяна Курчина)

    27 янв 2026 в 08:57
    [​IMG]

    Старт: 3 февраля 2026 года
    Полная перезагрузка за 5 дней

    Что вас ждёт?
    Это не просто массаж — это полная реконструкция лица и тела от основания. Каждый день вы получаете:
    • целенаправленный комплекс упражнений;
    • техники дыхания для глубокого расслабления и усиления эффекта;
    • бонусы для закрепления результата.
    Программа по дням
    День 1: Основа основ
    • Базовый массаж лица (изучим приемы крапивка + крючки).
    • Массаж стоп.
    • Дыхательная практика.
    Результат:
    • снижение отёков на 20 %;
    • оживление стоп;
    • осветление лица.
    Бонус: дыхание «4‑7‑8» — снятие тревоги за 1 минуту.

    День 2: Фундамент красоты (50 мин)
    • Комплекс для тела: шея + осанка + тазовое дно.
    Результат:
    • выпрямление осанки;
    • удлинение шеи;
    • улучшение кровотока к лицу.
    Бонус: диафрагмальное дыхание — глубокое расслабление и насыщение лица кислородом.

    День 3: Полная реконструкция
    • Полный комплекс для тела.
    • Коррекция костей черепа (изучим техники работы с максиллой, верхними челюстями).
    Результат:
    • приподнятые скулы;
    • более открытое лицо;
    • чёткий овал.
    Бонус: квадратное дыхание — закрепление эффекта и снижение уровня кортизола.

    День 4: Эластичность + релакс
    • Комплекс эластичности тела.
    • Расслабление глазодвигательных мышц.
    • Расслабляющий фейсфитнес.
    Результат:
    • открытый взгляд;
    • сглаженные морщинки;
    • мягкие и свободные мышцы лица.
    Бонус: техника «Скан тела» — полный релакс нервной системы.

    День 5: Тонизация + баланс
    • Тонизирующая фейсфитнес‑гимнастика.
    • Комплекс баланса тела.
    Результат:
    • уверенно приподнятые скулы;
    • овал лица, сохраняющий форму 24/7.
    Бонус: дыхание - завершение — гармония лица и души.

    Вам понадобится:
    - мяч для пилатеса, либо детский мяч, либо валик для МФР
    - теннисный мячик

    Результат за 5 дней
    • Подтянутое лицо.
    • Удлинённая шея.
    • Приподнятые скулы и чёткий овал.
    • Свежий, открытый взгляд.
    • Эластичное тело и королевская осанка.
    Почему это работает как пластика без скальпеля?
    • Дни 1–2: снятие спазмов (90 % проблем лица).
    • День 3: коррекция костей лицевого черепа.
    • Дни 4–5: тонизация и фиксация результата.
    5 дней = 3 месяца салона!
    Без уколов, без химии — только ваши руки и проверенные техники.

    Бонус

    электронная книга «Что съесть, чтобы похудеть» (рецепты на ужин) в подарок!


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Новое окружение. Аллергические и кожные заболевания. Апрель 2025 (Антон Антонов)

    27 янв 2026 в 07:05
    [​IMG]

    Сообщество учеников Антона Антонова, созданное для развития открытых людей и изучения психосоматики.
    Для тех, кто стремится к личностному развитию и профессиональному росту
    Для тех, кто интересуется взаимосвязью психики и тела
    Для тех, кто хочет общаться с открытыми, осознанными людьми

    Кожа служит отражением внутреннего состояния человека. Множество заболеваний может быть обусловлено внутренними конфликтами, стрессами и эмоциональными переживаниями. Аллергические реакции, такие как сыпь, зуд или отек, часто возникают в результате подавленных эмоций или неразрешенных психических конфликтов.

    Кому будет полезна данная тема?
    Тем, кто страдает аллергическими и кожными заболеваниями.
    Тем, кто хочет лучше понять свое физическое и психоэмоциональное здоровье.
    Всем, кто интересуется психосоматикой.

    Какие темы раскроют эксперты в области психологии и психосоматики?
    Аллергия. Наша жизнь в социуме.
    Аллергия уходи! Самопомощь при рецидиве.
    Высыпания, нейродермит, экзема. Почему моя кожа так реагирует?
    Псориаз. Влияние подавляемых чувств на иммунную систему.
    Подведение итогов месяца на большой практической встрече
    Специалисты месяца: Виталий Дорошин, Альмина Юмагулова, Оксана Новикова, Анастасия Оздемир

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Я прощаю себя (Марина Майская)

    27 янв 2026 в 05:18
    [​IMG]

    Это для тебя, если:
    • Ты чувствуешь, что хочешь и Можешь жить лучше
    • Но часто сливаешься в мысли - не заслужила, была не права, виновата, плохая.
    • Ты не можешь простить себя за что-то И это съедает тебя изнутри.
    • Ты прокручиваешь в голове негативную ситуацию снова и снова и страдаешь.
    • Ругаешь себя. Стыдишься. Чувствуешь вину.
    • Часто думаешь: "Если бы я тогда поступила иначе..." "Как я могла..." "Я не заслуживаю..."
    А в результате:
    • Ты наказываешь себя. Лишаешь себя радости, денег, любви, счастья. Не можешь двигаться дальше. Не можешь впустить хорошее. Потому что "я же плохая, я не достойна".
    Непрощение себя - это самая жестокая тюрьма. Ты сама себе судья, прокурор и палач.

    Я знаю женщин, которые:
    • 10 лет не могут простить себя за аборт
    • Винят себя за развод
    • Казнят себя за "плохое материнство"
    • Стыдятся своих ошибок в прошлом
    • Не могут отпустить то, что сказали или НЕ сказали
    И это разрушает жизнь Сейчас. Но есть выход.

    Истинное прощение себя — это не "забыть и сделать вид, что ничего не было". Это:
    • Освободить себя из тюрьмы вины
    • Вернуть себе энергию, которая годами уходила на самоедство
    • Позволить себе Жить, а не существовать в наказании
    • Открыть дверь для нового — любви, денег, радости
    Прощение себя — это акт любви. Самой глубокой. Самой сильной.

    Что будет на интенсиве:
    • День 1: Что я не могу себе простить
      Осознаём, за что мы себя наказываем. Вытаскиваем на свет.
    • День 2: Почему я не прощаю себя
      Разбираем механизм вины. Кому выгодно твоё самобичевание?
    • День 3: Практика прощения.
      Глубинная работа с прощением себя. Освобождение.
    • День 4: Я разрешаю себе жить!
      Интеграция. Новая реальность без вины и наказания.
    Результат:
    • Ты освободишься от груза вины
    • Перестанешь наказывать себя
    • Вернёшь энергию, которая годами уходила в прошлое и негативные сценарии
    • Разрешишь себе быть счастливой прямо Сейчас
    • Откроешь дверь для новой жизни

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Погружение в интерактивные миры. Активация необычных энергий (Эмилия Франк)

    26 янв 2026 в 23:37
    [​IMG]

    Эта медитация направлена на расширение восприятия и выход за пределы линейного опыта. Участники войдут в интерактивные пространства сознания, где энергия откликается на внимание, а реальность начинает взаимодействовать напрямую. В процессе происходит активация нестандартных энергетических состояний, раскрытие глубинной чувствительности, контакт с иными уровнями реальности и пробуждение спящих способностей восприятия. Это переживание, которое невозможно передать словами — его можно только прожить.

    Программа обучения

    Медитация начинается с настройки на нелинейные уровни реальности, где внимание становится активным инструментом взаимодействия с окружающим пространством. Далее следует глубокая активация необычных энергетических состояний, раскрытие внутренней чувствительности и пробуждение спящих способностей восприятия. Завершается практика мягкой интеграцией полученного опыта в тело и сознание, чтобы новые состояния могли устойчиво проявляться в повседневной жизни.

    Глава 1. Вход в интерактивное пространство
    Участники настраиваются на контакт с нелинейными уровнями реальности, где внимание становится инструментом взаимодействия с окружающей средой.

    Глава 2. Активация и раскрытие
    Происходит включение нестандартных энергетических состояний, раскрытие внутренней чувствительности и пробуждение скрытых способностей восприятия.

    Глава 3. Интеграция опыта
    Завершение медитации направлено на мягкую фиксацию нового опыта в теле и сознании, чтобы он мог проявиться в повседневной жизни.

    30 января в 13:00 по московскому времени
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх