Новые складчины | страница 3

​

В тариф «Супер Шеф» входят 23 модуля:

1. База здорового питания и похудение без диет.
2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
4. Птица
5. Масла, соусы, специи
6. Мясо
7. Сервировка блюд, элементы украшений
8. Рыба
9. Морепродукты
10. Субпродукты
11. Супы
12. Овощи и грибы
13. Гарниры и каши
14. Как всё спасти
15. Планирование меню и заготовки
16. Бобовые
17. Рис и ризотто
18. Домашняя паста
19. Фарш и котлеты
20. Паштеты и риеты
21. Домашние быстрые десерты
22. Как продлить лето
23. Интуитивная кулинария

23 модуля, 117 видео, 98 доп. материалов
381 рецепт, который готовится за 15−25 минут
Конспекты к урокам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В тариф «Шеф» входят 15 модулей:

1. База здорового питания и похудение без диет.
2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
4. Птица
5. Масла, соусы, специи
6. Мясо
7. Сервировка блюд, элементы украшений
8. Рыба
9. Морепродукты
10. Субпродукты
11. Супы
12. Овощи и грибы
13. Гарниры и каши
14. Как всё спасти
15. Планирование меню и заготовки

331 рецепт, который готовится за 15−25 минут
15 модулей, 79 видео, 82 доп. материала

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный аудиогид даст вам общие представления о 16 социотипах, а также информацию о том, как проявляют себя в отношениях мужчины разных социотипов. Это может быть отличным стартом для изучения соционики.

Общая продолжительность аудиогида — более 2-ух часов.

Аудиогид содержит 16 аудиозаписей, каждая из которых содержит информацию:

1. Общая характеристика конкретного социотипа (одинакова для мужчин и женщин)
2. Где познакомиться с мужчиной конкретного социотипа?
3. Можно ли проявлять с ним инициативу?
4. Как его заинтересовать?
5. Чего нельзя делать ни в коем случае?
6. Какими мужьями бывают мужчины данного социотипа?

Кому подходит данный подкаст?

Данный аудиогид может быть самой первой ступенью знакомства с соционикой, так как содержит характеристики социотипов. Также он подойдёт тем, кто уже немного знаком с соционикой, знает социотип своего партнёра и хочет узнать больше о том, как проявляют себя в личных отношениях мужчины разных социотипов. Я много лет собирала и анализировала информацию на данную тему — для наблюдений использовала не только свой личный опыт, но и опыт своих клиентов, друзей, коллег и знакомых. Надеюсь, вам этот опыт будет действительно полезен.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Древнейший гадательный и философский текст, ставший основой конфуцианской традиции.
«И-цзин» раскрывает принципы взаимодействия инь и ян, предлагая мудрый инструмент для осмысленного планирования и принятия решений в потоке вечно меняющейся реальности.
Книга «И-цзин» («Канон перемен») – одно из древнейших философских и гадательных произведений человечества, созданное более трех тысяч лет назад. Это уникальный путеводитель в мире постоянных трансформаций и возможностей. Он стал основой конфуцианской традиции и не только раскрывает глубочайшие принципы взаимодействия сил инь и ян, но и позволяет узнать ответы на множество вопросов и легко принимать решения. Если вы ищете инструмент для осмысленного планирования, улучшения коммуникаций и постоянного движения вперед – «И-цзин» станет вашим незаменимым помощником и советчиком. Откройте для себя эту мудрую книгу и позвольте ей влиять на ваше будущее!

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы прислушались к вашему мнению и сделали «Полли» ещё лучше. Теперь в журнале только самое важное — больше стильного контента и никаких лишних рубрик.

Основная часть журнала - это стиль, который вы так любите — готовые образы, капсулы и практичные советы, чтобы чувствовать себя уверенно.

Майский сезон
Образы для последних звонков и выпускных
Майские праздники: стиль с комфортом
Комфортная капсула c Wildberries

Из весны в лето
База вещей на весну-лето, которые закроют основу гардероба + Базовая капсула
Готовимся к отпускному сезону: как собраться на отдых + Отпускная капсула
Устарело/база/тренд: джинсы
Капсула с использованием Денима

Стиль для всей семьи
Мужская капсула
Капсула для девочек
Капсула для мальчиков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Практическая работа с четырьмя верхними чакрами анахатой, вишудхой, аджной, сахасрарой. Общие понятия о структуре мира в котором мы живем. Модель на основе дерева сефирот.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знания психологии, которые помогут определить какой архетип мужчины перед тобой и какие у него потребности в отношениях.
Программа вебинара

6 главных мужских архетипов
Свойства личности каждого мужчины
И как понять кто перед тобой
Какую женщину будет искать каждый из них
Какие у него сильные и слабые стороны и как это можно использовать
Роли, которые играют мужчины
Как мужчины предъявляют себя миру и женщине через роли
Какую теневую потребность женщина закрывает с помощью этой роли
Какой мужчина нужен тебе
Мужская сексуальность
Через что можно покорить мужчину (не чулками, а психологически)
Стадии развития мужского либидо
Зачем мужчине секс на самом деле
И какие потребности он закрывает
Стадии развития любви у мужчины
Что такое комплекс Анимы у мужчин и какие стадии нам важно знать
Как меняется отношение к женщине и как понять его отношение к тебе
От секс онли до тотального восхищения
Мужчины сегодня
Какой мужчина сейчас, что его беспокоит
Как мужчине стать стастливее и гармоничней
Тенденции развития гендера

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга позволит тебе вспомнить себя - свою истинную природу. Обрести свободу, внутреннюю опору и состояние любви..

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый день
Супер Пупер Шеф

• 23 модуля + 5 курсов, 233 видео, 136 доп.материалов
• 813 рецептов, которые готовятся за 15−25 минут

• Напечатанные карточки с рецептами (146шт)*

• Доступ к приложению для поиска рецептов и планирования меню на 4 месяца

• Челлендж «Вкусно каждый день» с подарками

• Подарки за активность

• Конспекты к урокам

• Проверка домашних заданий

• 4 месяца поддержки шеф-повара в общем чате тарифа

• 1 год доступа к материалам

• 5 курсов: Монетизация, Завтраки, Су-вид, Гриль, Сезонные заготовки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Игра Невидимых Карт это книга-трансформация, которая предлагает стать активным участником процесса изменения своего внутреннего мира. Через метафору алхимии и стихий, книга учит превращать ментальный хаос, страхи и противоречия в ресурс для творчества и осознанной жизни.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Натальная карта: искусство читать звёзды. Подсказки для вдохновения, самореализации и развития талантов

О книге
Практическое руководство по астрологии как инструменту самопознания. Как расшифровать карту рождения, чтобы раскрыть таланты и найти путь к самореализации через искусство и творчество.
В момент вашего рождения Вселенная написала уникальную картину – вашу натальную карту, в которой зашифровала таланты, возможности и пути к самореализации. Эта книга – не сухой учебник, а увлекательный проводник в мир астрологии и искусства, где каждая планета, каждый аспект смогут.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление организма при синдроме хронической усталости»

Аудио-программа разработана по технологии квантово-информационной записи Тертышного–Гаряева–Райфа.
Она направлена на восстановление энергетического, гормонального и клеточного потенциала организма при хронической усталости, стрессах, переутомлении, психоэмоциональном выгорании и длительном напряжении.
Используя многолучевую лазерную спектроскопию, в программу заложены вибрационные спектры натуральных веществ, аминокислот, адаптогенов и нейро-модуляторов, поддерживающих митохондриальное дыхание, работу нервной системы и надпочечников.

Программа способствует:

• восстановлению выработки энергии (АТФ),
• нормализации сна и биоритмов,
• укреплению иммунитета,
• улучшению настроения и когнитивных функций,
• адаптации организма к нагрузкам и стрессам.

Рекомендуется использовать совместно с модулятором (катушки Тесла или лазерный модулятор) — для активации энергетического обмена на клеточном уровне.

Состав:

1. Коэнзим Q10 — источник клеточной энергии, повышает выносливость.
2. L-карнитин — улучшает транспорт жирных кислот в митохондрии.
3. Никотинамид (витамин B3) — активирует энергетический цикл (NAD+).
4. Альфа-липоевая кислота — антиоксидант, восстанавливает клетки после стресса.
5. Магний цитрат — регулирует энергетический обмен и сон.
6. Витамин B6 — поддерживает работу нервной системы и обмен нейромедиаторов.
7. Элеутерококк — повышает устойчивость к стрессу и восстанавливает силы.
8. Женьшень — активирует обмен веществ, улучшает внимание и тонус.
9. Родиола розовая — уменьшает усталость и тревогу, поддерживает надпочечники.
10. Астрагал перепончатый — укрепляет иммунитет и сосуды.
11. Шизандра (лимонник китайский) — восстанавливает энергию и ясность ума.
12. Пантокрин (экстракт пантов марала) — повышает тонус и выносливость.
13. Мумие — усиливает регенерацию тканей и клеточное дыхание.
14. L-триптофан — способствует выработке серотонина, улучшает настроение.
15. Таурин — нормализует нервную передачу и стабилизирует давление.
16. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — снимает тревожность и возбуждение.
17. Глицин — мягкий нейропротектор, улучшает сон.
18. DMAE (диметиламиноэтанол) — повышает когнитивные функции.
19. Фосфатидилсерин — защищает мембраны нейронов от стресса.
20. Магний-L-треонат — восстанавливает концентрацию и снижает тревогу.
21. Цинк — укрепляет иммунитет и защищает от вирусов.
22. Селен — антиоксидант, регулирует щитовидную железу.
23. Витамин D3 — нормализует настроение и иммунитет.
24. Омега-3 жирные кислоты — улучшают работу мозга и сосудов.
25. Куркумин — снижает воспаление и повышает общий тонус.
26. Катехины зелёного чая — защищают клетки от окислительного стресса.
27. Хлорелла — очищает от токсинов, насыщает хлорофиллом.
28. Спирулина — источник белка и витаминов группы B.
29. Псиллиум (шелуха подорожника) — очищает кишечник и улучшает усвоение.
30. Мелатонин — регулирует циркадные ритмы и качество сна.

Рекомендации по БПСД сопровождению:
Биологический уровень

• Прослушивать матрицу 1–2 раза в день в состоянии покоя, утром и вечером.
• Поддерживать водный баланс, нормальный режим сна и питания.
• Исключить кофеин, сахар и алкоголь на период восстановления.

Психоэмоциональный уровень

• Важно отпустить чувство постоянного долга и перенапряжения.
• Помогает практика дыхания: 4 секунды вдох – 4 задержка – 6 выдох.
• Аффирмация: «Я в безопасности. Я восстанавливаю энергию и радость жизни».

Социальный уровень

• Снижение чрезмерных нагрузок, делегирование задач.
• Умеренная физическая активность — прогулки, плавание, йога.

Духовный уровень

• Восстановление внутреннего смысла и вдохновения.
• Молитва, созерцание природы, творческое самовыражение.

Матрица “Восстановление при синдроме хронической усталости” — это акустический аналог природной формулы восстановления жизненной энергии, нейрогормонального равновесия и ментальной ясности, созданный для мягкого, но глубокого перезапуска систем организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-обучение от президента АДБТ Юлии Горячевой.

Почему этот курс нужен психологам:

• Изучите 2 протокола, доказавших свою эффективность при РПП: КПТ и семейную терапию FBT. Обсудите работу с питанием, применение навыков диалектической поведенческой терапии и VR-технологий при РПП.
• Научитесь подбирать стратегию работы под тип РПП, возраст и контекст — с опорой на рекомендации международных протоколов.
• Получите чёткое понимание, как выстраивать терапию при анорексии, булимии и переедании: от коррекции питания до когнитивной реструктуризации.
• Освоите техники, которые помогают снижать тревожность, импульсивность, тягу к перееданию и избегающее поведение.

Кому подойдет курс:

Практикующим психологам, которые хотят работать с РПП:

• Вы разберётесь в специфике пяти подходов с доказанной эффективностью: от CBT-E до VR-терапии.
• Поймёте, как выбирать методы под клиента, с учётом симптомов, возраста, коморбидности и мотивации.
• Получите алгоритмы терапии, примеры, инструкции и рекомендации по коррекции питания при разных типах РПП.

Специалистам, которые уже работают с тревожностью, выгоранием, самооценкой:

• Клиенты с РПП часто приходят не с «пищевыми» жалобами, а с тревогой, стыдом, депрессией.
• Курс поможет замечать скрытые симптомы, корректно выстраивать коммуникацию, а главное — применять работающие техники в индивидуальной и групповой терапии.

Чему вы научитесь:

Научно обоснованные подходы, доказавшие свою эффективность:

• CBT-E и FBT — золотые стандарты в психотерапевтической практике.
• Многочисленные РКИ и мета-анализы подтверждают эффективность CBT-E при булимии и компульсивных переданиях, а FBT при работе с подростками при анорексии.

Чёткие протоколы, которые помогают добиться стабильных результатов в ограниченный срок:

• Метаанализ показывает, что после курса КПТ в рутинной практике примерно 35–42% пациентов добиваются отказа от эпизодов переедания и очищения.
• А FBT обеспечивала значительно более высокие показатели ремиссии по сравнению с индивидуальной терапией.

Уникальные подходы в работе с РПП:

• Только в Академии МАНП мы научим работать по 2 протоколам, доказавшим свою эффективность: CBT-E и FBT. Расскажем какие ещё есть подходы к работе с РПП.
• Поговорим о навыках диалектико-поведенческой терапии, VR-терапии и работе с питанием.

Оптимальное сочетание теории и практики:

• Обучение рассчитано на тех, кто хочет получить теоретические знания и практические навыки в сфере когнитивно-поведенческой терапии для работы с РПП.
• На курсе вы отработаете техники реструктуризации мыслей, экспозиции, работы с эмоциональной регуляцией.

Что входит в программу обучения:

• Живые уроки
• Дополнительные материалы
• Примеры из практики

Программа:

1. Трансдиагностическая когнитивно‑поведенческая терапия (CBT‑E):

• Изучите структуру одного из самых исследованных подходов в терапии РПП. Освоите техники стабилизации питания, когнитивной реструктуризации, работы с перееданием, весом и самооценкой.

2. Семейная терапия (Family based therapy, FBT):

• Разберёте этапы и принципы FBT при анорексии и булимии у подростков. Научитесь выстраивать терапию с участием семьи, останавливать потерю веса и возвращать автономию.

3. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ):

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) изначально разработана для помощи людей с пограничным расстройством личности (М. Линехан). Позже это подход был адаптирован для контроля эпизодов переедания и рвоты.
• В фокусе – регулирование эмоций, снижение импульсивного поведения и противоречия «изменение-принятие».
• Узнаете как научить пациента осознавать и принимать сильные чувства без деструктивных реакций, выстраивать эффективные стратегии справления со стрессом вместо самонаказания через еду

4. Виртуальная реальность (VR‑терапия):

Узнаете, как VR используется при РПП:

• Экспозиционная терапия (VR-CET) Хосе Гутьеррес-Мальдонадо
• Коррекция образа тела Джузеппе Рива, Белен Поррас-Гарсия
• Тренировка ингибиторного контроля Стефани Манассе, Эллен Астрахан-Флетчер.

Разберёте возможности и ограничения метода, его эффективность в терапии.

5. Коррекция питания при РПП:

• Научитесь восстанавливать режим и рацион питания при разных типах РПП.
• Поймёте, как сочетать психотерапию и сбалансированное питание без жёстких ограничений, дефицитов и навязчивых ритуалов.

Ведет программу - Юлия Горячева

• Президент Ассоциации доказательной бехейвиоральной терапии (АДБТ)
• Клинический (медицинский) психолог, магистр практической психологии
• Преподаватель, супервизор
• Практик с международной подготовкой:
• Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-продукты и автоворонки - это главные сильные инструмента моего регулярного пассивного дохода в соц сетях

Для кого создание мини-продукта будет актуально:

• Для экспертов, кто продает свои часы: преподаватель, психолог, юрист и тд. Вы сможете иметь дополнительный доход без привязки к временным затратам
• Для тех, у кого уже лимит на личную работу и есть предел. Не может масштабироваться дальше по старому за счет чека и количества клиентов
• Для тех, кто возможно набрал аудиторию с рилсов и понимает, что на продажах это не сказалось
• Для тех, кто хочет иметь продукт без ОС, чтобы продавать его в отпуске и не терять в доходе
• Для тех, кто устает от общения с клиентами и иногда хочет хотя бы неделю побыть в тишине
• Для тех, кто устал от услуг. Вы оказываете услуги, у вас команда. А хочется не только иметь доход привязанный к команде
• Для тех у кого долгий цикл услуг и хочется иметь возможность получить деньги в моменте

Если вы создадите мини-продукт и действительно внедрите воронку у себя в блоге, то вы будете привлекать клиентов и получать деньги на автомате. У вас появятся активы, которые позволят вам развиваться дальше. И вы разорвете свой замкнутый круг!

Наверняка вы уже пробовали:

• Оформлять актуальные сторис, посты закрепы
• Прогревать через сторис и продавать
• Вести блог без перерывов 24/7
• Делать много полезного контента – бесплатно
• Давать скидки и проводить распродажи
• Проводить продающие созвоны с потенциальными клиентами
• Продавать дешево в надежде, что хоть кто-то купит

Но это не приносило результата и денег. В результате: расстройство и усталость, неуверенность в себе, отсутствие дохода, чувство безысходности, выгорание от соц сетей.

Мини-курс поможет вам:

• Преумножить свой капитал в 2026 году
• Освободить время и нарастить активы

Программа:

1. Продукт:

• Урок 1 – Алгоритм создания мини продукта
• Урок 2 – Как прописать программу мини курса
• Урок 3 – Какой продукт выбрать чтобы не конкурировать с основными продуктами, а увеличивать их продажи

2. Воронка:

• Урок 4 – Как прописать лид магнит на мини-курс – бесплатный урок, который будет продавать ваш продукт на автомате
• Урок 5 – Как прописать сайт мини курса, чтобы он продавал лучше воронки
• Урок 6 – Логика чат-бота, как прописать чат-бот, чтобы у вас покупали
• Урок 7 – Как оформить геткурс и разместить там уроки
• Урок 8 – Как настроить бот на кодовые слова в инстаграм

3. Бонусы:

• Юридическая безопасность при продаже массовых продуктов. Оферта на массовый продукт
• Урок: Контентная воронка через телеграм. Как сделать вечнозеленую воронку без чат ботов. Только за счет пяти сообщений
• Урок: Как создать трафик на вашу воронку через контент-завод
• Урок: Как работает тредс и как оттуда привлекать трафик
• Уроки по конверсионным описаниям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот интенсив для вас, если:

• Вы давно изучаете астрологию, но не знаете куда двигаться дальше, как сделать ваши знания более практичными, точными и востребованными
• Если вы находитесь в состоянии: я вроде всё знаю, всё понимаю, но что делать чтобы выйти из тупика, развить проект или изменить свою реальность – не понимаю
• Вы прошли 1001 тренинг личностного роста, развития, но всё безрезультатно. Этот интенсив настоящее противоядие от этой «безрезультатности»
• Если вы «сгорели» и потеряли мотивацию, стимул и вкус к жизни и особенно, если вам тотально надоело такое положение дел

Что вы узнаете на интенсиве:

• Новые техники по работе с событийностью в натальной карте
• Как выйти из тупика и вечного болота?
• Что вы делаете неправильно? Возможно, даже не подозревая об этом?
• Где и как вы перекрываете себе поток удачи и возможностей?
• Какой алгоритм для вас является самым главным, а какой второстепенным?

Что вы сможете после интенсива:

• Точно определять главную проблему в карте клиента и как её устранить
• Увидеть причины прошлых проблем и трудностей. Ответить на вопрос: почему это произошло?
• Узнать точный алгоритм, что можно делать для достижения результата, а что категорически нельзя делать
• Выйти на новый уровень астрологической работы
• С чего начать выходить из тупика, из режима болота?
• Обрести уверенность и спокойствие и также передать это своим близким, клиентам

Программа:

• Техника «Алгоритм событийности»:
  Подробно разберём одну из самых важных техник натальной астрологии
• Что такое астрологические права?:
  Почему и из-за чего наши права понижаются или перестают работать?
• Восстановление своих прав и выправление событийности:
  Как вернуть себе астрологические права? Как запустить в карте поток нужной вам событийности?
• Солнце в I Доме – право на себя:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в II Доме – право на имущество:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в III Доме – право на информацию:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в IV Доме – право на пространство:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в V Доме – право на свои игры:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VI Доме – право на золотые руки:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VII Доме – право других людей:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VIII Доме – право на чужое:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в IX Доме – право на авторитет:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в X Доме – право на власть:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в XI Доме – право на общество:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в XII Доме – право на тайну:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Ответы на вопросы:
  Разбираем все ваши вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...