Новые складчины | страница 24

​

На занятии вы поймете, как обменять иллюзорную безопасность на подлинную жизненную силу и превратить страх перед неизвестным в топливо для ваших достижений.

Миллионы людей проживают жизнь, скованную тихим, но всепроникающим чувством тревоги. Мы бежим быстрее и работаем продуктивнее, но внутри остается звенящая пустота. Это ловушка дисциплинарного общества, предлагающего нам отравленную чашу: иллюзию безопасности в обмен на жизненную силу. Современная культура учит нас бояться самих себя, создавая систему, где порядок поддерживается не через обретение смысла, а через жесткое подавление внутреннего хаоса. В основе этого мироустройства лежит фундаментальная ошибка о самой природе человека. Большинство политических и психологических доктрин убеждают нас, что в глубине души каждый - это мстительное, жадное и опасное существо, которое нужно держать в узде.

Если принять эту установку за истину, мир неизбежно превращается в поле битвы, а сосед - в конкурента. Эта онтология страха порождает войны, социальную разобщенность и персональный ад. Французский философ Мишель Фуко точно описал эту концепцию «дисциплинарного общества», где порядок держится на тотальной управляемости. Но подлинный триумф этой модели наступает в «обществе второго порядка», когда внешнее принуждение становится внутренним цензором. Мы сами становимся охранниками в собственной психической тюрьме. Это порождает колоссальный невроз: экзистенциальную тревожность и интеллектуальную кастрацию - подавление живых импульсов из страха, что они окажутся «неправильными». Даже талантливые люди уходят в нарциссизм, искусственно раздувая свою значимость лишь для того, чтобы пробить эту плиту давления.

Но у контроля есть коварное свойство: он дает лишь краткосрочную управляемость, а в долгосрочной перспективе ведет к тотальному саботажу. Почему мы разрушаем собственный успех? Потому что наша светлая сторона чувствует себя незащищенной. Саботаж - это форма подсознательной защиты: лучше не делать ничего, чем позволить своему творчеству быть растоптанным внутренним критиком или окружающими. В итоге люди годами живут в режиме выключенной жизни, медленно угасая в порядке, основанном на страхе. Однако существует иная онтология. История Юджина Сернана, последнего человека на Луне, дает нам ключ к ней: человек по своей сути - исследователь. Это наше фундаментальное, органическое свойство - быть здесь ради открытия нового.

Этот сдвиг восприятия меняет всё. Свобода перестает быть отсутствием обязательств и становится способностью выдерживать неопределенность. Психологическая устойчивость превращается в знание того, что вы - навигатор в океане смыслов. Переход от «Общества страха» к «Обществу любви» - это не утопия, а прагматичная необходимость. Природа снабдила нас инструментами для этого перехода. Любопытство - это механизм адаптации, позволяющий идти навстречу новому с открытыми глазами, а не сжатыми кулаками. Радость - это навигационный сигнал, сообщающий, что вы совпали со своим вектором роста. Интерес - единственный рычаг, способный приподнять плиту дисциплинарного давления.

Настоящая мощь рождается там, где мы позволяем неизвестному быть, превращая страх перед ним в энергию исследования. Путь к свободе начинается с отказа от иллюзии, что предсказуемость равна безопасности. Когда мы заменяем хватательный рефлекс контролера на внимательный взгляд исследователя, мы обретаем подлинную защищенность.

На семинаре мы займемся не просто теорией, а деконструкцией внутренних механизмов контроля. Мы обнаружим скрытые механизмы страха, осознаем истинные причины саботажа и через специальные упражнения найдем ваши индивидуальные источники радости.

Цель нашей работы - реализовать переход к состоянию, где смысл жизни обретается через радость открытия. Это путь превращения из управляемого объекта в суверенного исследователя реальности.

22 февраля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свободный кардиган оверсайз для женщин, вязаный спицами сверху вниз без швов с японским плечом.
Двойные планки застежки и двойная планка горловины придают кардигану изысканный, роскошный вид, а несколько тщательно продуманных деталей создают четкие контуры и одновременно обеспечивают хорошую посадку.
Кардиган вяжется без швов сверху вниз. Двойная планка застежки также вяжется без швов, присоединяя ее во время вязания, а также выполняя петлицы в двойном вязании без отрыва нити.
Дизайнер: My Favourite Things.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL).
Длина кардигана (измеряя посередине спинки от линии горловины): 54 (55) 57 (58) 62 (64) 65 (67) см.
Обхват груди кардигана: 115 (122) 129 (136) 143 (152) 159 (166) см.
Кардиган с посадкой оверсайз. Меньшие размеры имеют больший припуск, чем большие, чтобы наилучшим образом подойти к каждой фигуре. Рассчитайте припуск примерно 35-40 см для размеров XS-XL и 20-25 см для размеров 2XL-4XL.
Размеры XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) соответствуют европейским стандартным размерам и подходят для обхвата груди примерно 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 (130-140) см.
Например: ваш обхват груди составляет 88 см + припуск 35-40 см = 123-128 см. Это означает, что вам следует выбрать размер S с готовым обхватом 126 см. На модели показан размер S.
Пряжа:
Для вязания кардигана вам потребуется:
500 (500) 600 (600) 600 (700) 700 (700) г Handvaerksgarn от Hjelholts Uldspinderi (50% шерсть овцы Gotland, 50% шерсть овцы Falkland, 200 м = 100 г), цвет «Dark Olive 20»
+
125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Silk Mohair от Isager Yarn (75% мохер, 25% шелк, 212 м / 25 г), цвет «68».
Или
400 (450) 450 (500) 500 (550) 600 (600) г Heavy Merino от Knitting for Olive (125 м / 50 г)
+
125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Soft Silk Mohair от Knitting for Olive (225 м / 25 г)
Или
500 (500) 600 (600) 600 (700) 700 (700) г Vidde от Hillesvag (200 м / 100 г) + 125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Kid Seta от Gepard (212 м / 25 г).
Спицы:
Круговые спицы 4.5 мм длиной 80-100 см.
Круговые спицы 4 мм длиной 80-100 см.
Круговые спицы 3.5 мм длиной 80-100 см или чулочные спицы 3.5 мм.
Если для вас характерна рядность при вязании глади поворотными рядами, то для изнанки возьмите спицы на 0,5 номера меньше рабочих. В этом случае удобно для вязания использовать спицы со съемными лесками, на один конец присоединить наконечник 4.5 мм, а на другой конец присоединить 4 мм.
Плотность вязания:
17 п. х 23 р. = 10 х 10 см лицевой гладью спицами 4.5 мм.
Не забудьте связать образец, чтобы убедиться, что ваша плотность вязания соответствует заявленной в описании. Если плотность будет отличаться, это приведет к неправильным пропорциям готового кардигана.
Пуговицы:
6 пуговиц диаметром 25-27 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

33 готовых идей для вашего контента, чтобы блог вести было легко и смыслы клиентов доносить без напряга

Панелька - это продукт который даст вам возможность делать залетающий контент на любых площадках. А если уж захотите делать это профессионально - уж дойдёте потом в Акулу.

Самое сложное - отпустить рутинные задачи и постоянно вести блог
Когда вы НЕ можете оставить рутинные дела по работе, операционку и клиентов
А надо вести блог и развиваться медийно
Заходы на Панельке помогут вам вести контент, даже когда у вас оврал в рабочих задачах

Программа

• 33 Захода
• Инструменты продвижения
• Запись зумов
• Разборы
• Уроки-усилители
• И другое

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Алексей Филатов — эксперт-профайлер международного уровня. Директор лаборатории цифрового профайлинга, Сколково. Автор и создатель методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и верификации лжи. Практический опыт профайлинга — более десяти лет. Образование: высшее медицинское (психиатрия) и психологическое. Изучал нейролингвистику, когнитивистику, поведенческий и криминалистический анализ. Проходил специальное обучение у мировых мэтров профайлинга в Великобритании, Швейцарии, Португалии, Франции, США.

"Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов" — это сборник самых актуальных и проверенных статей, написанных на стыке науки и практики. Каждая глава — это инструмент, который поможет вам лучше понимать окружающих, избегать ошибок в общении, принимать взвешенные решения и уверенно действовать в сложных ситуациях — будь то переговоры, подбор персонала, личные отношения или анализ поведения в кризисе.

Вы узнаете, как распознавать ложь, определять психотипы, анализировать лицо и эмоции, выявлять скрытые мотивы и предсказывать поступки. В книге рассматриваются когнитивные искажения, влияние стресса на решения, механизмы манипуляций, особенности социального поведения и даже применение искусственного интеллекта в профайлинге.

Для тех, кто хочет перестать верить на слово — и начать понимать окружение по-настоящему.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общественном транспорте или личном автомобиле.
Если мы не используем какую-то часть тела, организм перестает тратить ресурсы на ее поддержание. Когда не задействуем суставы, они становятся более хрупкими. Если не даем нагрузку сердцу и легким, появляется одышка и повышается риск гипертонии и заболеваний сердца.
Тем не менее, мы все знаем о пользе тренировок. Эта книга поможет понять, из чего строятся тренировки, какие повседневные действия могут улучшить качество жизни, как перестать откладывать активность на потом и встроить ее в жизнь без насилия над собственным телом.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

• 60 самых прибыльных связок для продаж в онлайне
• Актуальные фишки в продажах
• Актуальные Фишки в вебинарах
• Актуальные Фишки в чатах и каналах
• Подробная видео-инструкция «1-2-3» к каждой связке
• Тренинг для психологов и помогающих практиков
• Тренинг Как устроены продажи через блог
• Тренинг-профессия Продюсер связок
• Эксклюзивный тренинг БАЗА
• Медийные разборы
• Медийные разборы 2.0
• Зумы с Ильей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Флагманская программа GOEUD по 3D-визуализации, личному бренду и стратегическому росту. Это профессиональное 4-месячное обучение, объединяющее техническое мастерство, визуальное мышление, бизнес-компетенции и менторскую поддержку. Здесь участники становятся не просто визуализаторами, а авторами, лидерами, специалистами с позицией и узнаваемостью.

ONTOP — это не просто обучение, это возможность задать новый вектор в профессии, укрепить фундамент и выстроить систему, в которой есть опора, ясность и рост. Но настоящие возможности редко выглядят как что-то срочное. Они появляются тихо — как приглашение. И часто именно их мы откладываем «на потом». Можно сказать себе: «ещё не время», «я подумаю позже», «мне нужно дорасти». Однако время редко становится более подходящим. А движение начинается не с идеальных условий, а с первого шага. Именно осознанный старт в поддерживающей среде — то, что меняет траекторию.

Программа обучения строится на детальном изучении 3ds Max и смежных инструментов, но обучение не ограничивается техникой. Мы учим работать с формой, композицией, светом и текстурами не механически, а осмысленно.

Наши студенты уже создают визуальные образы, которые резонируют, вдохновляют и формируют новые стандарты в индустрии. ONTOP дает участникам не только навыки, но и понимание эстетики, контекста и культурного кода, помогая находить индивидуальность в работе, мыслить как художник, дизайнер и предприниматель одновременно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхдневный научный интенсив по работе с материнской фигурой

• Стыдишься своих желаний, тела, эмоций
• Чувствуешь вину за свои успехи и счастье, ты всегда «недостаточно хороша», что бы ты ни делала
• Не можешь выстроить здоровые границы — либо поглощаешь других, либо позволяешь себя поглощать
• Не умеешь поддерживать себя — внутри только критика, требования и обесценивание
• Не доверяешь миру и людям — живёшь в постоянной тревоге и ожидании опасности
• Выбираешь партнёров или друзей, которые воспроизводят материнские паттерны (контроль, холодность, слияние)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхдневный научный интенсив по работе с материнской фигурой

• Стыдишься своих желаний, тела, эмоций
• Чувствуешь вину за свои успехи и счастье, ты всегда «недостаточно хороша», что бы ты ни делала
• Не можешь выстроить здоровые границы — либо поглощаешь других, либо позволяешь себя поглощать
• Не умеешь поддерживать себя — внутри только критика, требования и обесценивание
• Не доверяешь миру и людям — живёшь в постоянной тревоге и ожидании опасности
• Выбираешь партнёров или друзей, которые воспроизводят материнские паттерны (контроль, холодность, слияние)

+ Интенсив Осторожно, Папа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа Космоэнергет-практик:

• Формат обучения - индивидуально групповой
• Продолжительность обучения:
• 3 недели
• Доступ в личный кабинет для закрепления материала: - бессрочно
• Обучение + Посвящение + Практика
• Видео уроки
• 3 оздоровительных сеанса в группе (для складчиков живые сеансы проведет Организатор темы)
• индивидуальный очищающий сеанс (подготовка к Посвящению в каналы)
• Посвящения в основные каналы: Фарун-Будда, Фираст и Зевс (индивидуально) - от Организатора
• Практика проведения сеанса себе и другим людям (в группе)
• Практика проведения диагностики, списывания
• Практика “Ответы на вопросы”
• Поддержка 24/7
• Бонус: Посвящение в бонусный канал

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России официальная книга Ассоциации тренеров NBA, в которой лучшие тренеры всего мира рассказывают свои тактики и секреты, объясняют мотивацию и способы победы в сильнейшем баскетбольном чемпионате.

Издание будет интересно не только поклонникам баскетбола, но и каждому уважающему себя спортсмену.

Аннотация
"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения. .Вы научитесь думать на паркете, моментально принимать решения и проводить сложнейшие комбинации. .С помощью этой книги вы сможете не только выделиться во дворе или спортивном зале, но и создать собственную "Дрим тим", научив тому же самому своих друзей или подопечных.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создавать киношный ИИ-контент, который выглядит реалистичнее, чем у 98% рынка?

Научись создавать крутой и качественный контент с ИИ, который выделит тебя среди милллллионов пользователей.

За 6 блоков и 11 уроков, ты сможешь:
- разобраться в том, какие нейронки за что отвечают и как они решат твои задачи
- писать идеальные промпты, которые реально работают
- создавать "дорогую картинку" в фото с ИИ, которые не отличить от настоящих
- генерировать качественные видео и мини-ролики лучше чем 90% креаторов
- обходить ошибки и подводные камни при работе с ИИ
- сразу же опробовать полученные знания на практике

Это база, которая позволит тебе генерить дорогой цепляющий контент для своих соц сетей и работы, поднимая чек.

Структура курса:
- Урок 1. Что такое нейросети и почему это главный навык в 2026 году
- Урок 2. Как устроен процесс создания ИИ-контента
- Урок 3. Текстовые, фото и видео-ИИ: кто за что отвечает
- Урок 4. Структура идеального промпта и логика общения с ИИ
- Урок 5. Практика
- Урок 6. Качественные фото с ИИ
- Урок 7. Точечная работа с фотографиями
- Урок 8. Генерация видео и мини-роликов, рилс
- Урок 9. Сборка видео
- Урок 10. Типичные ошибки и как исправлять «кривые» результаты
- Урок 11. Бонусный от меня

Дополнительные материалы:
- сборник из 100 промптов для невероятно стильных и реалистичных генераций с примерами;
- сборник из 40 промптов для креативной насмотренности, своего визуала и проектов;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция о том, как женщина относится к своему телу и почему оно так часто становится объектом использования и влияния

Восприятие и проживание женщиной своего тела является областью как отрицания, так и конфликта, причём как для самой женщины, так и для её окружения и общества в целом.

Когда появляется различение полов и как эта разница объясняется? Что влияет на ощущение девочкой себя в правильном теле или неправильном? Почему женщины часто живут в некотором отчуждении от своего телесного опыта, особенно сексуального? Почему женское тело так легко и часто становилось и остаётся объектом? Как жить в гармонии со своим телом? Об этом будем говорить на лекции.

На лекции разберем вопросы:

• Как формируется восприятие тела у девочки и женщины
• Фантазмы, связанные с женским телом
• Тело как фетиш
• Тело как посредник между женским субъектным и объектным
• Завоевание права на своё тело: "моё тело - моё дело"
• Борьба за вечную молодость: кто победитель?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция о том, что может семья дать человеку и чего она требует взамен

Семья уже не нужна для выживания и тогда стаёт вопрос, а зачем она? Разными ответами на этот вопрос является разнообразие способов, как сегодня люди строят свои длительные отношения, какие новые формы семьи изобретаются.

А что вообще такое традиционная семья? В какой традиции и что именно в ней относится к прошлым правилам и традициям? Тип отношений между мужем и женой, устройство быта, иерархия, принципы отношений с другими семьями и социумом, воспитание детей и внуков не могут не меняться даже в поле зрения двух-трёх поколений. Какие цели и задачи у семьи сегодня? Обо всём этом пойдёт речь на лекции.

На лекции разберем вопросы:

• Виды семейного устройства в истории человечества
• Семья в разных традициях
• Что давала семья раньше и зачем она сегодня
• Как молодежи готовиться к созданию семьи
• Отношения семьи и общества, государства
• Новые виды семейного устройства, откуда они взялись

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс нужен именно вам, если:

• Вас повысили и вы теперь - лицо компании. Надо производить впечатление, от ваших коммуникативных навыков теперь зависит не только производительность отдела, но впечатление от фирмы и внушительные контракты.
• Вы продвигаетесь в соцсетях, нужно раскачивать свой бренд. Надо вести эфиры, записывать рилс, свободно говорить и уверенно держаться на видео.
• Вы предприниматель, нужно выходить в люди и внушать доверие партнерам. Выступать убедительно на форумах, переговорах, продавать клиентам на личных встречах, убеждать инвесторов.
• Вам уже мало быть просто профессионалом, ваша карьера и доход во многом теперь зависят от ваших коммуникативных навыков и вашей уверенности в публичных выступлениях.

Вы пытаетесь делать что-то сами, но раз за разом сталкиваетесь с одними и теми же проблемами:

• Волнуетесь перед выступлением так, что забываете слова.
• Не можете донести свои мысли структурировано, не хватает аргументов.
• Вопросы сбивают вас с мысли, и вы теряете нить разговора или начинаете злиться.
• Боитесь негативной оценки и критики окружающих, хейта от зрителей.
• Когда вы начинаете говорить, люди утыкаются в телефоны.
• Неуютно себя чувствуете перед камерой или перед аудиторией больше 5 человек.

Нужно производить впечатление и добиваться своего, общаясь с людьми? Но у вас не получается, от этого стыдно и не хочется дальше пробовать?

Понимаю, хочется просто делать свое дело, и чтобы клиенты и партнеры сами к вам притягивались. Но так не бывает. Если о себе не заявлять - никто о вас не узнает. Чтобы изменить свою жизнь, надо измениться самому.

Коммуникативные навыки - это не дар, а навык, который можно развить. И я с удовольствием помогу вам в этом. Программа курса “Выступай свободно” специально создана для того, чтобы сделать из вас уверенного спикера!

В программе курса:

Неделя 1: Основы коммуникации и самопрезентации

• Основные принципы эффективной коммуникации. Как управлять коммуникацией.
• Самопрезентация: как и что говорить о себе.
• Четыре жанра выступления: как выступать, в зависимости от цели.
• Как построить логичное выступление: пять составляющих запоминающегося выступления.
• Крючки внимания: как удерживать интерес аудитории.
• Приемы для захвата внимания: что делать, если люди не слушают.

Неделя 2: Взаимодействие с аудиторией и управление беседой

• Контакт с аудиторией: как держать контакт глазами.
• Передвижение, жестикуляция. Добавляем динамики в выступление.
• Адаптация выступления в зависимости от аудитории: как донести одну и ту же мысль до руководителя, официанта или вашего ребенка-подростка.
• Сильные аргументы для любой ЦА.
• Базовые принципы работы со сложными вопросами. Как сохранять самообладание.
• Схема ответов на “трудные” вопросы.
• Тайминг выступления: как донести мысль, даже если у тебя всего 1 минута.
• Как сократить выступление, без потери сути, с 40 минут до 10? Как расширить выступление с 10 до 90 минут.

Неделя 3: Практика самопрезентации и презентации своих услуг

• Структура самопрезентации: как презентовать свои услуги, свою компанию или рассказать о себе на встрече выпускников.
• Презентация для мам в декрете: что рассказывать, если я ничего не делаю. Схема простой презентации в любой ситуации.
• Невербальная презентация: какие жесты улучшат восприятие вашей речи.
• Визуальная самопрезентация: как внешний вид поможет произвести нужное впечатление.
• Страх и волнение: как справиться с волнением и выглядеть уверенным.
• Синдром самозванца. Что поможет от него избавиться.
• Практика самопрезентации на актуальные вам темы + обратная связь.

Неделя 4: Структура выступления на вашу тему

• Пять частей любого выступления: как выстроить доклад, как попросить прибавки к зарплате или объяснить ребенку, почему он не получит телефон.
• Ключевая мысль выступления - главная составляющая вашей речи.
• Принципы аргументации: учимся подбирать сильные аргументы к своей идее.
• Подготовка к выступлению: психологическая и техническая. Учимся управлять настроем.
• Вовлечение аудитории. Как разговаривать с шутниками, провокаторами, хейтерами и молчунами.
• Практика выступления на сложную аудиторию + обратная связь.

Неделя 5. Коммуникация в публичном пространстве

• Как вести прямые эфиры в своем блоге: от позиционирования до структуры эфира.
• Как взаимодействовать с комментаторами на прямом эфире, чтобы не потерять мысль, но поддерживать вовлеченность.
• Интервью - идеальный формат коммуникации с аудиторией. Как делать интервью (совместные эфиры). Секреты репортерских приемов.
• Как давать интервью, если ты гость на подкасте или в прямом эфире.
• Выступление без подготовки: секреты успешной импровизации.
• Практика публичного онлайн-выступления + обратная связь.

В результате курса вы:

• Неоднократно попробуете выступать и говорить на аудиторию в безопасной обстановке - получите позитивный опыт публичной коммуникации.
• Получите инструменты коммуникации, которые тут же сможете применить.
• Поймете, что успех выступления на 90% зависит от подготовки.
• Поймете, какая изюминка в ваших выступлениях.
• Легко сможете интересно рассказывать о себе.
• Сможете быстро готовиться к любому выступлению.
• Получите много поводов для контента своего блога или канала.
• Избавитесь от страхов и предубеждений, которые мешали вам проявляться.
• Научитесь не бояться вопросов, а ждать их с нетерпением.
• Предложение высказаться будете воспринимать без дрожи и страха.
• Станете намного более уверенным в общении с людьми разного уровня.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...