Новые складчины | страница 22

​

Для тех, кто хочет создавать коммерческий Ai контент.

Ты научишься:

• Создавать премиальные AI-фотографии
  Сможешь создавать стильные, качественные, живые кадры — так, как будто их снял профессиональный фотограф.

• Писать промпты, за которыми охотятся
  Научишься формулировать запросы так, чтобы картинки были именно такими, какими ты их задумал: по стилю, свету, эмоции и настроению.

• Создавать серии, которые будоражат
  Научишься собирать несколько изображений в один стиль: фэшн-съёмку, рекламный сет, концепт-историю или полноценный арт-проект.

• Быстро тестировать визуальные идеи
  Сможешь за короткое время проверять десятки вариантов кадра, локации, одежды, эмоций — без огромных затрат и долгой подготовки.

• Создавать AI-персонажей
  Поймёшь, как создавать AI-персонажей любой внешности или сделаешь своего AI-двойника.

• Оживлять AI-фотографии
  Научишься делать шикарные AI-видео из AI-фотографий.

• Монетизировать AI-навык
  Узнаешь, как превращать AI-контент в доход. Евгению мало интересует творчество, на котором нельзя заработать.

Этот курс для тебя, если ты:

• слышал про нейросети, но не понимаешь как ими пользоваться
• тратишь много времени на создание контента
• хочешь делать больше контента без команды
• хочешь ускорить свою работу в 2–5 раз
• хочешь использовать Ai в работе, блоге или бизнесе
• хочешь освоить востребованный Ai навык
• хочешь понять, какие Ai инструменты реально работают
• хочешь реализовывать все свои идеи, не завяся от бюджета
• просто хочешь разобраться в нейросетях и начать их применять

Программа:

Модуль 1. Мощная база AI-контента

• Как работает AI-визуал
• Обзор основных инструментов
• Форматы и качество изображений
• Главные правила гармоничного кадра
• Ошибки новичков

Модуль 2. Секрет подготовки к AI-генерации

• Превращаем мысль в чёткий визуальный запрос
• Как использовать референсы
• Грамотная постановка задачи
• Подсказки: текст + изображение
• Чистый старт для лучшего результата

Модуль 3. Промпт-инженерия: как писать точные промпты

• Структура сильного промпта
• Языковые формулы качества
• Управление стилем и атмосферой
• Создание вариаций
• Коррекция результата промптом

Модуль 4. Создание фотореалистичного AI

• Как добиться настоящей фотоатмосферы
• Фактура материалов
• Движение и динамика
• Лучшие программные связки

Модуль 5. AI-видео как конкурентное преимущество

• Оживляем AI-фотографии
• Как работать с видео, чтобы не тратить время впустую и иметь результат

Модуль 6. Создание реалистичного AI-персонажа

• Создаём своего AI-двойника
• Секретные фишки, как сделать так, чтобы сходство было близким к 100%

Бонус. Коммерческий план на 2026

1. Коммерческая стратегия на 2026 год для креаторов
2. Кому продавать AI-услуги
3. Каким должно быть портфолио, чтобы его хотели
4. Что делают все, а вам это нужно категорически исключить

Тариф Ai Pro

• Модуль 1. Мощная база Ai контента
• Модуль 2. Секрет подготовки к Ai генерации
• Модуль 3. Промт-инженерия: как писать точные промты
• Модуль 4. Создание реалистичной Ai фотографии
• Модуль 5. Создание Ai персонажей
• Модуль 6. Ai видео
• Личные промпты Евгения на 15 Ai работ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меньше рутины, быстрее релизы, выше эффективность.
Практика в живом формате и настройка агентов под ваши задачи.

На курсе вы не просто изучите теорию, а научитесь настраивать ИИ-инструменты под ваши задачи:

• Подключите LLM в облаке через openrouter
• Внедрите автоматизации на n8n
• Соберете ИИ-чатбота с кастомным RAG для вашей документации
• Настроите AI CLI для ваших проектов, научитесь писать скиллы и инструкции для агентов

Этот курс — ваше решение, если вы:

• DevOps/SRE инженер
  который хочет автоматизировать рутину, стандартизировать работу с AI и наконец-то снизить нагрузку на дежурства (on-call)

• Автор CI/CD пайплайнов
  который погряз в причесывании или переписывании CI/CD

• Тимлид или техлид
  который видит перспективу в автоматизации процессов команды с помощью AI

• Разработчик или QA-инженер
  который ищет готовые AI-инструменты под свои конкретные задачи: от написания кода до тестирования

Ваш результат за 8 недель на курсе:

• Настроите AI-воркфлоу для обработки алертов и ведения документации
• Научитесь подключать облачные модели и соберете ИИ-бота с кастомным RAG, который отвечает на вопросы по вашей базе знаний
• Создадите эффективный claude. md для своего проекта и напишете скиллы для ваших задач
• Соберёте собственный DevOps-агент под свою работу

Программа:

Основы работы LLM и промпт-инжиниринг

• Как работают LLM: токены, предсказание, контекстное окно
• Базовые техники промпт-инжиниринга
• Подключение внешних AI-провайдеров
• Настройка AI-CLI инструментов
• Демонстрации применения AI в DevOps-задачах

LLM и безопасность

• Причины уязвимости LLM в инженерных системах
• Типовые угрозы: инъекции, overalliance, незащищенный промпт
• OWASP Top-10 for LLM
• Защитные меры

Low-Code Automation (n8n)

• Архитектура n8n и ключевые компоненты
• Создание AI-расширенных workflow
• Интеграция AI-моделей
• Подключение Telegram-бота как DevOps-интерфейса
• Автоматизация сбора логов и анализа ошибок

Claude Code/OpenCode — старт

• Настройка Claude Code
• Архитектура и доступные инструменты
• Создание CLAUDE.md для своего проекта

МСР в действии

• Принципы работы MCP
• Готовые MCP серверы
• Конфигурация серверов для разных окружений
• Создание своего MCP сервера на TypeScript или Python

RAG: базовые принципы сборки

• Архитектура RAG
• Кейсы применения RAG в DevOps
• Построение RAG-пайплайна на n8n на внутренних данных

Агенты и Скиллы

• Task tool для делегирования задач субагентам
• Создание кастомных агентов для специфических задач
• Skills (slash commands) для повторяющихся workflows
• Настройка Hooks для автоматизации

Demo-Day: AI DevOps Pipeline

• Создание своего агента с интеграцией
• Claude Code / OpenCode с настроенным контекстом
• MCP серверы для интеграций
• Кастомного агента для вашего стека
• Skill для автоматизации рутины
• n8n workflow или RAG-бот

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уверенная работа с травмами сексуальности в практике психолога и помогающего специалиста.

Когда мы получали академическое психологическое образование нас не учили выдерживать такие процессы телесно и эмоционально.
Тема сексуальных травм - сложная и многослойная, с множеством нюансов.
Но разобраться — можно, научиться работать уверено и безопасно — можно.

Если вы психолог и:

• не берете сексуальные запросы в работу
• теряетесь рядом с очень сильными чувствами клиента
• не чувствуете уверенности в процессах, где ваше состояние напрямую влияет на глубину работы
• испытываете тревогу и высокую ответственность и выходите с сессии эмоционально истощённым

Годичная обучающая программа по работе с раненной сексуальностью позволит вам:

• уверенно брать в работу сексуальные запросы разной сложности
• сохранять устойчивость в процессе сессии и передавать это состояние клиенту
• выстраивать понятную структуру работы с такими запросами и использовать практические инструменты сопровождения

Главный навык, который формируется на программе — умение специалиста выдерживать интенсивные эмоциональные и телесные состояния клиента, оставаясь в контакте и с опорой на себя.

Программа поможет вам навсегда решить эту проблему:

• Также программа будет полезна специалистам кто работает с женским телом: до или после родов, проводит пеленание и т.п.
• Глубокая телесная работа может поднимать у клиента травматичный опыт и важно уметь сопровождать его бережно и профессионально - в момент, когда этот опыт поднялся.

Тариф Самостоятельный

• 24 вебинара онлайн + записи всех встреч
• Список рекомендованной литературы
• Подборка фильмов для углубление темы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваша домашняя аптечка без лекарств
Это базовая и самая важная основа метода Су Джок. Курс создан для тех, кто хочет освоить главный фундамент системы и сразу начать применять его на практике для снятия острых состояний.

Этот курс необходим вам, если:

• Вы хотите научиться быстро и без таблеток снимать внезапную боль (головную, зубную, боль в шее, суставах или позвоночнике).
• Вам важно уметь за несколько минут помочь близким: остановить развитие простуды, снизить температуру, облегчить дыхание при насморке.
• Вы хотите уметь помочь себе и близким в экстренной ситуации: снизить давление, поддержать при инфаркте, инсульте до приезда скорой, снять боль.
• Вы часто испытываете упадок сил в течение дня и хотите мягко возвращать организму бодрость и ясность ума.
• Вы пока не готовы к долгому обучению, но хотите получить надежный, работающий инструмент самопомощи на каждый день с посильной стоимостью.

Что внутри курса:

• Пошаговые видеоуроки, на которых вы научитесь безошибочно находить проекции органов и частей тела на ладонях
• Освоите базовые способы стимуляции точек с помощью массажа, тепла, цвета, семян и маленьких иголочек.
• Будете знать как воздействовать на любой орган в организме.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двухдневный интенсив, где вы научитесь всем тонкостям общения с платежеспособными заказчиками.

Если вы узнаете себя хотя бы в одном из этих пунктов — вам точно нужно пройти интенсив:

• Хотите попробовать себя в копирайтинге, но мешает страх продавать свои услуги
• И общаться с клиентами
• Синдром «вечного ученика». Постоянное ощущение, что вам еще не хватает знаний, умений, чтобы брать за свои услуги больше денег
• Вам часто не везет с клиентами, случаются недопонимания и конфликты
• Никак не решитесь поднять чек. Думаете, что вы недостаточно хороши для уровня, на который замахнулись

2 вебинара по 2,5 часа + допматериалы
На первом я даю всю нужную теорию
На втором разбираю домашки: тексты с продажей услуг копирайтера, сопроводительные письма и диалоги с заказчиками.

Программа интенсивавебинар «5 этапов коммуникации с заказчиком»

Этап 1. Коммуникация до знакомства.
Этап 2. Знакомство.
Этап 3. До начала работы. Как вести переговоры о рабочих задачах, об условиях и оплате.
Этап 4. Рабочий процесс.
Этап 5. Заключительный.
Дополнительные материалы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Не у всех моделей стандартные фигуры. Я нашла девушек и показываю на них результаты работы, у которых: сильная асимметрия груди, большая грудь и узкое основание грудной железы, большая грудь и широкое основание грудной железы и прочие индивидуальные особенности, чтобы показать Вам, как выглядят изделия на самом деле."

Кому подойдет курс по пошиву нижнего белья?

• Девушкам без опыта в пошиве нижнего белья
  Информация на курсе максимально понятна, что дает возможность обучить девушек 6ез опыта в конструировании белье на большую грудь.
• Девушкам без опыта работы с большой грудью
  *но с наличием опыта в пошиве на маленькую. Часто девушки, которые уже шьют белье, боятся попробовать конструировать бюсты на большую грудь.
• Девушкам с опытом работы с большой грудью
  Моя методика построения и моделирования с грудью - уникальна, я уверена, что Вы подчерпнете много новой информации.

Программа
1. Вводный блок. Важные дополнительные материалы
2. Мерки
3. Каркасы
4. Построение базовых конструкций
5. Моделирование Люси
6. Моделирование Майли
7. Макеты. Корректировки. Материалы
8. Пошивы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы думаете, что все травяные напитки одинаковы? Забудьте все, что знали! Термины "настой", "отвар" и "чай" – это не просто синонимы, а ключ к совершенно разным свойствам и эффективности растительных эликсиров. Если вы хотите извлекать максимум пользы из природы, вам нужно знать этот секрет.

Книга Аксиньи Веденеевой "Секреты целебных настоев" – это ваш персональный проводник в мир осознанной фитотерапии. Она систематизирует знания о правильных методах приготовления, позволяя вам создавать по-настоящему действенные средства.

Внутри вы найдете:
- Простые и доступные рецепты из трав, ягод и кореньев, которые легко приготовить дома.
- Понимание, как достичь максимального извлечения активных веществ для каждого растения.
- Готовые решения для ежедневной профилактики и эффективного лечения заболеваний.
- Знания, которые помогут вам отличать настоящий целебный настой от обычного чая.
Не упустите возможность взять здоровье в свои руки. Скачайте книгу, получите полную версию в формате pdf и начните применять мудрость природы уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как стать женщиной, с которой мужчина хочет отношения на всю жизнь

Создайте такую атмосферу, в которой мужчина ценит вас и ваши отношения, вкладывается в общее будущее и боится вас потерять – без манипуляций, необходимости быть удобной, тащить все на себе и заслуживать любовь.

Вы много работаете над собой, развиваетесь, проходите разные обучения и даже ходили к психологам, вкладываете в себя время, силы и деньги.
И что особенно ценно – несмотря на свой прошлый опыт, разочарования, расставания, а может быть и развод, вы не опустили руки и не стали обвинять во всем мужчин.

Но при этом у вас все еще не получаются классные отношения.
Хотя вы достойная женщина. Умеете любить и заботиться, создавать уют, поддерживать, даже вкусно готовить.

Вы не стерва, не истеричка, не меркантильная, не хотите использовать мужчин и жить за их счет.
Вы просто хотите нормальных отношений и обычного женского счастья.
Более того, вы готовы на многое ради любимого мужчины: терпеть неудобства, прощать ошибки, давать еще один шанс, иногда даже брать на себя то, что вообще-то должен делать мужчина.

И вы делаете это не потому, что вы жертва. А потому что умеете любить и готовы вкладываться в отношения.
Но почему-то с отношениями никак не складывается, за плечами болезненные расставания и даже разводы. А может быть, вы прямо сейчас находитесь в отношениях, где вас не ценят, а ваши чувства, забота и преданность воспринимаются как должное.

Есть 3 главных шага, по которым я проведу вас в своей программе:

Этап 1. Диагностика атмосферы

• Очень часто сама женщина чувствует себя ценной, достойной любви, заботы и серьезного отношения. Поэтому ожидает от мужчины соответствующих поступков, вложений и шагов навстречу.
• Но важно не только как вы себя оцениваете, но и что мужчина реально чувствует рядом с вами.
• Потому что если мужчина не чувствует атмосферу, в которую ему хочется вкладываться и возвращаться, то этих поступков и развития отношений не происходит.
• И тогда женщина начинает разочаровываться в мужчинах и сомневаться в себе.
• Поэтому очень важно честно посмотреть на себя глазами мужчины. И увидеть то, что мешает ему по-настоящему ценить вас, любить и вкладываться в отношения.

Этап 2. Трансформация атмосферы

• Мы не будем учиться играть роль идеальной женщины.
• Вам не придется постоянно контролировать себя, тратить силы и время на то, чтобы специально создавать правильную атмосферу.
• У современной женщины и так достаточно забот, задач и ответственности. Поэтому я не буду учить вас всю жизнь себя сдерживать, контролировать, следить за эмоциями и стараться специально создавать правильную атмосферу.
• Мы сформируем ваше внутреннее эмоциональное ядро, которое будет само создавать и поддерживать нужную атмосферу.
• И тогда это станет вашей естественной частью и будет происходить само собой – без напряжения, постоянного контроля и попыток играть какую-то роль.
• И самое ценное, что это не только ради мужчин и отношений. Благодаря этому вы сами начинаете получать удовольствие от жизни и самой себя, поэтому к вам тянется больше людей и возможностей.

Этап 3. Индивидуальная настройка под ваши отношения

• Каждому мужчине нужна своя уникальная атмосфера, в которой он максимально раскрывается, расслабляется, начинает доверять, привязываться и вкладываться.
• Это точно так же, как у каждого человека есть свой климат, в котором ему комфортнее всего жить. Кто-то любит море, кто-то горы, кто-то лес. И когда человек попадает в свой климат, он не просто чувствует «Мне здесь хорошо», но и хочет остаться здесь навсегда.
• С мужчиной происходит то же самое.
• Когда женщина создает именно ту атмосферу, которая нужна конкретно ему, у него появляется глубокое чувство: «Это моя женщина на всю жизнь».
• Именно тогда мужчина начинает еще сильнее привязываться, вкладываться и бояться вас потерять.
• О такой женщине говорят: «Ты лучшее, что произошло в моей жизни».
• Именно поэтому такой женщине не страшны никакие любовницы. Потому что ни одна другая женщина не сможет дать мужчине ту атмосферу, к которой он уже привык рядом с вами.

2-дневный интенсив

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам кажется, что старение — это неизбежный путь к болезням и упадку? Забудьте все, что вы знали! Книга Аксиньи Макаровны Веденеевой «Старение. Научный подход к долголетию и качеству жизни» — это ваш персональный гид в мир, где возраст перестает быть приговором. Это не просто информация, это фундаментальный научный подход, способный трансформировать ваше представление о долголетии.

Благодаря этой книге вы:
- Получите полное понимание того, как увеличение продолжительности жизни влияет на каждого человека и общество в целом.
- Изучите научно обоснованные стратегии, позволяющие сохранить здоровье, бодрость и ясность мысли на протяжении всех лет.
- Узнаете, как не просто продлить жизнь, а наслаждаться каждым ее моментом, оставаясь активным и самодостаточным.
- Обретете уверенность в своем будущем, вооруженные знаниями для борьбы с вызовами старения и сможете кардинально улучшить качество жизни на каждом этапе.

Не позволяйте страху перед старостью контролировать вас! Скачать книгу, получить полную версию в формате pdf и начать свой путь к истинному долголетию можно прямо сейчас.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге Аксиньи Макаровны Веденеевой «Самые вредные продукты и пища» представлены официальные данные о влиянии повседневного рациона на здоровье мозга. Исследование показало, что ряд популярных продуктов с высокой степенью обработки являются факторами риска развития деменции.

К ним относятся:
- колбасы
- сосиски
- магазинные сладкие йогурты

Проблема заключается в избытке таких компонентов, как:
- сахар
- трансжиры
- агрессивные добавки

Эти вещества провоцируют хроническое воспаление и повреждают сосуды головного мозга. Отдельно отмечена опасность переработанного мяса, которое запускает процессы окислительного стресса, буквально «состаривая» нейроны. Скачать книгу в формате pdf — это возможность получить полную версию важной информации для сохранения вашего здоровья.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система, которая ведёт от нуля до работы с клиентами: дизайн, верстка, 3D и реальный коммерческий проект под ключ.

Курс "Кухня Umapalata. Профессия 360°". Освой профессию веб-дизайнера и no-code разработчика.
Полная система обучения, которая ведет тебя от первых шагов до работы с клиентами. Ты проходишь дизайн, Верстку, 3D, анимации и сборку сайта — и создаешь коммерческий проект под ключ

После завершения обучения ты:
Освоишь 4 ключевых инструмента: Webflow, Framer, Spline и Photoshop — не поверхностно, а через практику на реальных задачах.
Будешь создавать сайты под ключ без кода — от идеи до готового проекта.
Научишься делать 3D-сцены в Spline и использовать их в современных сайтах.
Будешь уверенно работать в Webflow и Framer, понимая логику верстки, а не просто повторяя действия.
Работать с нейросетями: генерировать идеи, тексты, визуал и ускорять работу.
Проходишь полный цикл работы с клиентом:от первого сообщения до сдачи проекта и оплаты.
Понимаешь, где искать заказы и как доводить их до результата, а не сливать на этапе правок.
Сделаешь портфолио с реальным проектом, за который не стыдно.
Что входит в профессию 360°
Все инструменты и навыки в одном месте.
Ты постепенно осваиваешь Webflow, Framer, Spline и Photoshop, создаешь проекты и собираешь реальное портфолио веб-дизайнера и no-code разработчика.

8 проф. проектов — доказательство твоих навыков
Все инструменты и навыки в одном месте. Ты постепенно осваиваешь Webflow, Framer, Spline и Photoshop, создаешь проекты и собираешь реальное портфолио веб-дизайнера и no-code разработчика.

53 Часов контента - Погружение во все направления: дизайн, верста, 3D, анимация,Ai, no-code
8 Полноценных сайтов в портфолио От макета в Figma до адаптированного сайта.
370 Видео-урока 80% — практика: реальные задачи, работы, интерактивы, разборы.

Программа

1. Модуль — Webflow
26 часов практики: не просто “куда нажать”, а как самому собирать сайты, за которые платят.
Практикум Webflow
Кухня Webflow
Мастер-класс №1
BankМастер-класс №2
GalleryМастер-класс №3
MountainМастер-класс №4
ResponsiveМастер-класс №5
Landing Page
6 бонусных практических видео
2. Модуль — Framer
9 часов практики: быстрые сайты + понимание ноукодов, потому что клиенты не выбирают один инструмент.
Практикум Framer
Кухня Framer
3. Модуль — Spline
8 часов практики: без Photoshop ты не разработчик — правки, обрезка, дорисовка и контроль всей графики на сайте.
Практикум Spline
Кухня Spline
4. Модуль — Photoshop
3D и интерактив: как добавить в сайт эффект, который сразу выделяет тебя среди остальных.
Кухня Photoshop
5. Модуль — Полный путь коммерческого проекта
От клиента до денег: реальный проект, где ты проходишь весь путь — без теории и симуляций.
О чем этот блок и зачем он вообще?Почему навыков недостаточно?
Финальный результат: оплаченный проект
Где реально есть деньги?
Где искать клиентов
Формула сильного захода. Примеры переписок
Что делать, если вам написали первыми?
Почему я не работаю по шаблонному брифу?
Как формируется коммерческое предложение
Пять пунктов договора, которые спасают разработчика
Подписание договора (пример через Вчасно)
С кем можно работать: ФОП, группы, ограниченияПример обученного AI на реальном проекте
Как создать AI-помощника под проект
Использование AI для коммерческого сайта
Какие AI реально нужны разработчику
Генерация изображений в (реальный кейс)
Google Gemini для генерации изображений
Recraft для графики сайта
Секреты Photoshop для веб-разработчика
Дизайн сайтаПодготовка дизайна к верстке
Стайл-гайд в Webflow: чтобы сайт не развалилсяГрадиент текста в Webflow
Первый экран: собираем главный блок
Второй блок: логика и сборка
Переводим формат всех изображений в WebP
Делаем сайт резиновым (Responsive)
Третий блок: детали, которые решают
Четвертый блок: работа с композицией
Пятый блок: как не перегрузить сайт
Шестой блок: финальная логика страницы
Подвал: недооцененный элемент сайта. КомпонентыМеню сайта: как не сделать колхозFAQ: блок, который влияет на решениеКомпоненты
Адаптив сайта — часть 1
Адаптив сайта — часть 2
Адаптив сайта — часть 3
Адаптив сайта — часть 4
Анимация на сайте — часть 1
Анимация на сайте — часть 2
Анимация на сайте — часть 3
Анимация на сайте — часть 4
Горизонтальный скролл блока на мобильном
Бегущая строка
Финальная проверка: что нельзя пропустить перед сдачей
SEO и настройки: чтобы сайт не был просто красивым
Что делать после сдачи проекта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга поможет начинающим специалистам сделать первые шаги в IT-индустрии и уверенно закрепиться в коммерческой разработке. Фокус — на междисциплинарном взаимодействии и системном понимании процессов, что позволяет преодолеть разрыв между теоретической базой в узкой области и реальной практикой в команде. В книге разбираются структура российского IT-рынка, специфика различных типов компаний и современные методологии разработки. Детально описаны командные процессы — от формирования требований до эксплуатации продукта — и определено место каждого участника в этом цикле. Особое внимание уделено практическому освоению инструментов искусственного интеллекта: их использованию не только для автоматизации рутины, но и как помощников в решении профессиональных задач. Значительная часть книги посвящена долгосрочному развитию и методикам построения плана карьерного роста для быстрого продвижения.

Системное понимание процессов разработки в российских реалиях
Работа в IT-команде требует не только профессиональных знаний, но и понимания процессов, ролей и принципов взаимодействия внутри проекта. Эта книга помогает пройти путь от первого дня в проекте до уверенного профессионального роста.
Незнакомые процессы, непонятные термины, страх задать «глупый» вопрос — всё это знакомо каждому новичку в IT. В книге нет абстрактных теорий и сложных технических терминов. Только практические навыки работы в команде.

Что внутри:

• Как устроены российские IT-компании и доступные карьерные пути
• Практическое руководство по процессам разработки
• Эффективная коммуникация в команде и участие в рабочих встречах
• Пошаговый план развития: от адаптации до оценки результатов и повышения
• Современные инструменты и методы работы с учётом российской специфики

Для кого эта книга:
Для начинающих специалистов всех направлений — аналитиков, тестировщиков, продуктовых менеджеров, продуктовых дизайнеров (UX/UI) и разработчиков, которые хотят быстро влиться в команду и понять, как устроена разработка ПО.

Формат: скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стратегии Ци Мень: научить - так Пелермана, поработить - так целый мир

Умение пользоваться Ци Мень – это способность почти из любой ситуации выйти если не победителем, то хотя бы из минуса в ноль.
Порой мы просто не понимаем, как можно с раскладами Ци Мень поиграться.
И не обязательно даже делать какие-то активации.
Большинство подсказок уже содержатся в карте жизни или раскрываются в Оракуле.
К примеру, вместо того, чтобы увидеть в раскладе развод и начать печалиться о своей неудачной амурной судьбинушке, можно использовать в нем другие аспекты.
Например, заметить, что вы можете еще и... продать кота за миллион долларов.
И такое происходит почти всегда, когда мы не просто читаем расклад, а используем его, или хотя бы просто с ним синхронизируемся.

На мастер-классе Вы поймете, что если читать карту Ци Мень целостно и пользоваться, то можно найти выходы из любых запутанных ситуаций и даже обрести мега-выгоды.
И многие из вас будут иметь возможность потренироваться в целостном стратегическом чтении карт.

И как всегда вы увидите множество реальных примеров из моей практики, как работают стратегии Ци Мень в действии.
- Как человек перестал болеть, просто… прекратив посещать стадион
- Как женщина наконец зажила счастливой личной жизнью, перевернув с ног на голову все свои прежние представления о семье
- Когда ты начал ходить другой дорогой и сделал карьерный скачок
- Как сделать, чтобы ты ничего не делал, а твой враг победил сам себя
- Как мужчина нашел дело всей своей жизни, фиктивно разведясь с женой
- Когда ты завела собаку и… бизнес рванул вверх
- Когда человек прекратил общаться с братом и выздоровел
- Когда ты научился играть в покер и вскоре выиграл автомобиль.

Для полноценного участия распечатайте и держите на МК перед собой свою карту жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда тело больше не справляется с нагрузкой
Постоянная усталость, тревожность, проблемы со сном, раздражительность, туман в голове и ощущение жизни в режиме выживания — часто это сигналы перегруженной нервной системы.

На интенсиве вы разберётесь, почему нервная система работает на пределе, как стресс влияет на тело, сон, аппетит и энергию, и какие понятные шаги помогают постепенно возвращать спокойствие и нормальный ритм жизни.

Без волшебных таблеток, крайностей и обещаний мгновенного результата — только системный подход, питание, режим и реальные инструменты для обычной жизни.

Это не просто сложный период
Мы привыкли терпеть стресс, адаптироваться, работать через силу и игнорировать сигналы тела. Но нервная система не может бесконечно находиться в режиме тревоги и мобилизации.

01 Постоянная усталость
02 Тревожность и внутреннее напряжение
03 Проблемы со сном
04 Раздражительность
05 Туман в голове
06 Скачки аппетита
07 Ощущение перегруженной головы
08 Жизнь в режиме выживания

Задача интенсива — не напугать вас симптомами, а помочь понять, что происходит с телом, и собрать спокойный план поддержки.

Интенсив «Моя здоровая нервная система» — это программа о том, как понять, почему нервная система работает на пределе, и что помогает вернуть ей спокойствие, устойчивость и нормальный ритм жизни.

01 Как устроена нервная система и почему она истощается
02 Что происходит с организмом при хроническом стрессе
03 Почему появляются тревожность, раздражительность, эмоциональные качели и усталость
04 Как питание влияет на нервную систему
05 Какие дефициты могут усиливать тревогу и истощение
06 Как сон, режим и перегрузка влияют на состояние психики
07 Почему тело может «застревать» в режиме постоянной мобилизации
08 Как постепенно восстановить ресурс и вернуть ощущение стабильности

Я покажу системный подход к поддержке нервной системы через питание, образ жизни и ежедневные привычки

Что будет внутри программы?
01 Понимание своей нервной системы
Вы начнёте лучше понимать сигналы тела и причины своего состояния, а не просто бороться с симптомами.
02 Питание для нервной системы
Разберём белок и стабильный уровень сахара, роль магния, витаминов группы B и омега-3, продукты, которые поддерживают нервную систему, и связь питания с тревожностью, усталостью и сном.
03 Режим восстановления
Поговорим про сон, дневную перегрузку, информационный шум, физическую активность, отдых без чувства вины и способы переключения нервной системы в режим восстановления.
04 Практические инструменты
Вы получите простые техники самопомощи, рекомендации по образу жизни, понятные ежедневные шаги и систему, которую реально внедрить в обычную жизнь.

Не просто «успокоиться», а восстановить систему
Этот интенсив — не про быстрые обещания и не про одну волшебную таблетку. Мы смотрим на нервную систему комплексно: сон, режим дня, движение, управление нагрузкой, расслабление и питание.
Напряжение
Осознание
Питание
Сон
Режим
Устойчивость
В основе программы — интегративный взгляд: мы ищем не один симптом, а причины перегрузки и собираем понятный план восстановления.

Для кого подойдёт интенсив?
Тем, кто постоянно живёт в напряжении и усталости
Тем, кто плохо восстанавливается даже после отдыха
Людям с тревожностью, раздражительностью и эмоциональным выгоранием
Тем, кто замечает проблемы со сном и ощущение перегруженной головы
Тем, кто чувствует снижение концентрации и энергии
Женщинам в период сильной нагрузки, материнства или гормональных изменений
Тем, кто хочет поддержать себя без жёстких методов и крайностей
Всем, кто хочет научиться жить не «на пределе», а в ресурсе
Материалы программы дадут понятную основу, чтобы лучше понимать сигналы тела и осознанно помогать себе каждый день.

После интенсива вы сможете
01 Лучше понимать своё состояние и сигналы тела
02 Выстроить базовую систему поддержки нервной системы
03 Скорректировать питание под состояние хронического стресса
04 Внедрить привычки, которые помогают восстанавливаться
05 Уменьшить ощущение внутреннего напряжения
06 Почувствовать больше устойчивости, ясности и энергии
07 Перестать жить в режиме постоянной перегрузки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уже завтра откроются продажи моего долгожданного сборника рецептов корпусных мини-пирожных!

А пока хочу приоткрыть завесу и показать, что вас ждёт внутри

В сборник войдут подробные технологические карты и видео сборки 8 вкусов:

Фисташка
Фисташковый ганаш, фисташковый кекс и карамелизированная фисташка.

Лимон–голубика
Нежный ганаш из лимона и голубики с ярким голубичным центром.

Вишня
Вишнёвый ганаш и насыщенная вишнёвая начинка.

Банан
Банановый ганаш, карамель и томлёные бананы.

Шоколад–маракуйя
Нежный ганаш из двух видов шоколада с ярким центром из маракуйи.

Манго–маракуйя
Ганаш манго-маракуйя и сочная начинка из манго с кусочками фруктов.

Клубника–ваниль
Клубнично-ванильный ганаш и ароматная начинка в том же сочетании.

Лимон
Лаймовый ганаш и освежающий лимонный центр.

Каждый вкус проработан так, чтобы пирожные были не только красивыми, но и действительно вкусными — с яркими, сбалансированными сочетаниями вкусов и текстур

А ещё все рецептуры в сборнике специально адаптированы под мини-формат. Я уделила особое внимание удобству сборки, стабильности начинок и транспортировке готовых изделий, чтобы вы могли уверенно работать с этими пирожными как для витрины, так и для заказов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...