Новые складчины | страница 21

​

Носки на одной фонтуре классика с пяткой бумеранг
Носки на одной фонтуре с клином подъема и пяткой бумеранг
Носки на двух фонтурах классика с пяткой бумеранг
Носки на двух фонтурах с клином подъема
Гольфы
Носки с пяткой подкова на однофонтурной машине
Носки с пяткой подкова на двухфонтурной машине
Рассмотрим применение однофонтурного жаккарда и других узоров.

Формат:
подробный расчет для каждой модели по своим меркам и плотности. Нет привязанности к машине или пряже.
калькулятор автоматического расчета вязания (для машинного и ручного вязания)
видео процесс вязания.
моя поддержка и консультации на любом этапе вязания.
дружный коллектив группы, где можно смотреть результаты других и делиться своими.
без ограничений сроков доступа!
закрытая группа телеграм
материалы будут доступны вам на сайте и в телеграм.

Важно! Для работы с калькулятором необходим Excel не старее 2011 года (2011-2021) на телефоне или компьютере. Или можно пользоваться LibreOffice.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перфекционизм - это стремление к совершенству, которое часто сопровождается повышенными ожиданиями и требованиями к самому себе и другим. Он может проявляться только в одной сфере жизни человека, например, в работе. Или же присутствовать тотально.

Перфекционизм может становиться для человека большой проблемой, поскольку иногда он мешает действовать, существенно тормозя процесс. Нередко такое состояние сопровождается давлением на себя, критикой, придирками и большим страхом ошибки.

Человек может часами пытаться что-то сделать и в итоге так и не приходит к удовлетворению от проделанной работы. Внутренний голос так и продолжает звучать внутри: «Недостаточно хорошо, надо лучше!» Такая чрезмерная требовательность к себе способна убивать всё творчество. А иногда и мешает вообще что либо начать: «Лучше не делать ничего, чем плохо».

Тогда годами можно топтаться на месте, размышлять о том, что можно было бы что-то сделать и не делать. Потому что ещё не достаточно… навыков, опыта, профессионализма и т.д.

Что стоит за перфекционизмом? Довольно часто такая черта формируется в определенных семейных условиях. Например, когда любовь и внимание возможно было получить, только выполняя определенные требования. Так, чтобы угодить родителям, детям нужно очень много стараться. Понятно, что в таких семьях внимание родителей часто оттянуто какой-то большой системной историей, нередко историей, связанной с выживанием, когда цена ошибки была слишком велика, и возможно, стоила кому-то жизни.

Зачастую это также истории, которые связаны со стыдом. Требование безупречности может закрепляться в системе, когда важно не допустить, чтобы какая-то тайна вышла на свет. Тогда младшие берут на себя ответственность за старших и ценой своих стараний исправляют что-то в прошлом. Это неосознанная попытка закрыть своими успехами что-то, что было названо стыдным в прошлом. Таким образом, перфекционизм часто не просто стремление всё делать наилучшим образом. Он часто ориентирован на чьи-то конкретные взгляды. И эти взгляды из прошлого, а не из будущего. Человек, стремящийся достичь какого-то идеала, порой не видит реальных людей. Для кого он старается? И чьего одобрения он ищет? В расстановочном процессе мы видим, что энергия этих стараний направлена куда-то в прошлое, что не даёт возможности для реализации именно своего творческого импульса и движения. Изначальный импульс что-то творить и делать гаснет о чрезмерную требовательность, жёсткость и аутоагрессию.

Помощь здесь может быть в том, чтобы увидеть этот процесс, увидеть невидимые связи с этими внутренними требовательными фигурами, видеть и оставить прошлое в прошлом, дав место абсолютно новому собственному не идеальному, но живому движению.
На группе практике рассмотрим проблему излишнего перфекционизма в расстановочном процессе.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

13 февраля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте продающие сайты на любую тему с помощью моего авторского шаблона.
Понятный и удобный редактор шаблона. Никакого кода!
Жмёте 2 раза, меняете под заказчика. Вот и всё!

• Не нужно разбираться в дизайне
• Не нужно уметь писать код или верстать

Взяли шаблон - сделали заказ за 1-2 дня - заработали 10-30к. Заказчики в восторге от этого дизайна!

Не просто научу делать сайты, но и расскажу, как их продавать, где искать заказчиков!

Программа курса:

Модуль 1. Создание сайтов

• Вступление. На какие сайты есть спрос
• Обзор шаблона
• Тильда, установка шаблона
• Редактор. Стандартные блоки ZERO блок
• Редактируем первый блок шаблона
• Остальные ZERO блоки шаблона
• Стандартные блоки шаблона
• Мобильная версия шаблона
• Меняем цветовую палитру всего сайта
• Подробнее про интернет-магазин
• SEO оптимизация сайта
• Подключение домена
• Подключение форм
• Отдельная страница с квизом для АБ теста
• Бесплатная СРМ на тильде
• Как правильно передать сайт заказчику

Модуль 2. Продажа сайта

• Самозанятость, работа с юр лицами, договор
• Как продавать сайт дорого, а не за 5к
• Создаём свой бриф
• Где брать заявки
• Готовим основу, чтобы принимать заявки
• Фишки и лайфхаки в работе
• Как общаться с заказчиками. Этапы продаж
• Получаем заказы на разработку
• Как пробить потолок в 150 т.р. на сайтах

Бонусы

• Скрипты, как продавать сайт
• Исходники PSD для секретных методов продвижения
• Шаблон договора оферты, где вы защищены юридически
• Фотоконтент и исходники для сайта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Попетельное текстовое описание с детальными фото и схемами ( PDF) и пошаговые видео

Уровень сложности: простой

Материалы и инструменты:
Данное изделие можно связать из любой пряжи: полушерсть, хлопок, смесовые варианты.

*Характеристики пряжи жилета на фото: 72% акрил, 25%шерсть, 3% вискоза. 100 гр. /110 м .
Расход 254 гр.

Крючок №4-4,5

Размер: единый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы сможете делать с помощью Claude (далеко не полный список):

• контент-планы с любым необходимым вам количеством, стилем, видом и разнообразием контента - чат придумает для вас интересные и подходящие для вашего проекта темы для контента, который вы потом сможете создать также с его помощью!
• цепляющие заголовки - не знаете, что добавить к вашему письму или посту? Claude придумает десятки, сотни вариантов за несколько минут
• конечно же - посты для ваших социальных сетей и мессенджеров. Разные посты - информативные и эмоциональные, длинные и короткие, с историями и без, в стиле нужного вам автора, с примерами и фишками...
• письма для ваших рассылок и воронок продаж - опять-таки, в таком виде и по той структуре, которые нужны вам
• статьи для вашего сайта - причем так, что будут учитывать сео-моменты, чтобы написанный текст эффективно продвигался в поисковиках
• тексты для ваших pdf-отчетов, мини-книг-инструкций - теперь вместо нескольких часов или даже дней все это можно сделать за полчаса-час
• тексты для полноценных книг на 200-500 и даже 700 страниц. Именно через Claude я сделал мои бизнес-романы, в которых удивительным образом соединяется увлекательный сюжет и полезный контент
• Claude может "просканировать" ваш стиль и далее писать тексты в нем так, что отличить будет практически невозможно
• истории - невероятные, интересные, даже пронзительные истории, которые система пишет на основании ваших вводных данных. За пару минут - так, как мы сами точно не сможем
• сценарии для ваших видео - чтобы вы просто потом записали ролик по написанному тексту. Можно создавать контентные, продающие, контентно-продающие видео по любым схемам, в том числе - по схемам от известнейших копирайтеров и маркетологов
• наполнение слайдов для ваших вебинаров. Вы просто указываете тему, даете вводную информацию и указываете количество слайдов. И система наполнит каждый из них содержанием! Вам останется только перенести текст в нужный сервис и, при необходимости, добавить картинки (которые тоже можно сделать через нейросеть)
• продающие тексты - длинные или короткие, наполненные, с примерами и нюансами, с использованием лучших технологий копирайтинга. Любого размера, вида, стиля и направления
• закрытие возражений и любые иные приемы повышения продаж
• подборки и выжимки из любых книг, в том числе тех, которых нет на русском языке
• подборки и выжимки из любых фильмов
• разнообразные жизненные вопросы (к примеру, через Claude я выбираю нужный мне товар, ищу место для остановки в поездке, даже выбираю специалиста для решения тех или иных вопросов и так далее)
• Claude проводит Глубокие исследования и составляет на их основе структурированные системные отчеты, которые помогут быстрее погрузиться в нужную тему
• Нейросеть прекрасно генерирует веб-приложения и делать это можно даже без знания программирования...
• И так далее

Что конкретно вы получите:
27 видео - общая продолжительность более 5 часов:

• Claude - про регистрацию и доступ
• Claude - обзор аккаунта
• Claude - про промпты
• Claude - жизненные вопросы
• Claude - заголовки
• Claude - контент-план
• Claude - написание постов
• Claude - другой способ написать пост
• Claude - структура воронки
• Claude - написание писем
• Claude - подготовка pdf
• Claude - оформление документа для pdf
• Claude - обложка для отчета
• Claude - готовый pdf с версткой из текста
• Claude - продающий текст
• Claude - истории
• Claude - рассказы
• Claude - система трех промптов
• Claude - загрузка файлов
• Claude - глубокие исследования
• Claude - нейросетевой код и генерация веб-приложения
• Claude - примеры реальных проектов
• Claude - создание проекта
• Claude - стили
• Claude - создание своего skill (навыка)
• Claude - посредник для доступа - вариант 1
• Claude - посредник для доступа - вариант 2
• Claude - другие посредники

Дополнительно вы получите файлик, в котором собраны все мои запросы к нейросети в процессе записи мини-курса и ответы - 290 страниц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогой коллега! Я знаю как сложно сейчас работать в условиях резких скачков цен, серьезных ограничений интернета и основных каналов продаж домашнего кондитера – основных соцсетей, поэтому возникла идея написать такой Гайд.

Несмотря на статьи некоторых моих коллег с негативными отзывами о сотрудничестве с кофейнями (низкой стоимости продажи ваших изделий, своеобразности взаимодействия кондитера с кофейнями и тд), я успешно с абсолютно адекватной наценкой и комфортными условиями работаю с кофейнями нашего города уже пять лет, мои подписчики в соцсетях регулярно наблюдают за этим процессом.

Основные плюсы работы кондитера с кофейнями – это гарантированная сумма продажи в месяц, однообразный ассортимент, изготовление которого можно существенно оптимизировать, например, созданием заготовок, что существенно облегчит кондитеру его работу, повышение узнаваемости кондитера.

В нем нет никакой «волшебной таблетки», в нем пошагово расписаны основные моменты взаимодействия ремесленников – кондитеров с кофейнями, приведены примеры того, как я это делаю, примеры продукции, которую я поставляю в кофейни с описанием особенностей каждой из них, даны важные ссылки, например, на тару и упаковку, которую я использую, приложен образец моего коммерческого предложения для сторонних кофеен, который вы также можете использовать и тд.

В этом гайде бонусом я добавила раздел о маркировке кондитерской продукции, сейчас эта тема очень остро стоит на повестке дня, и может коснуться и работы кондитеров с кофейнями. Так как, данное законодательство ещё «сыро», информация актуальна на момент начала продаж Гайда, чтобы у моих коллег сформировалась хотя бы общая картина о маркировке. Здесь я дала ссылки на первоисточники, вы их также можете изучать самостоятельно.

Содержание Гайда:

1. Правовые основы сотрудничества с кофейнями
2. Какую продукцию продавать кофейням (разбор каждого вида продукции)
3. Ценообразование
4. Как предложить свою продукцию кофейне. Коммерческое предложение. Образец
5. Доставка продукции, упаковка для транспортировки, оплата
6. Хранение шоколадной продукции в кофейнях
7. Отзывы и реклама для продвижения кондитерской продукции
8. Бонус. Честный знак. Что это? Когда и при каких обстоятельствах будет необходимо его использовать домашним кондитерам?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Практический курс для женщин 35–60: как понять гормоны, сохранить молодость, энергию и здоровье сосудов без лишней паники и пустых обещаний.»

Темы курса

1. Гипоталамо‑гипофизарная система — это дирижёр всех процессов.
   - Содержание: как гипоталамус и гипофиз управляют репродукцией, корой надпочечников, щитовидкой и ростом; влияние на метаболизм и настроение.
   -Тесты для курса обучения: пролактин, АКТГ (при показаниях), TSH, FSH/LH, сдать анализы до курса обучения.
   
   
2. Гормоны и биология «молодости»
   - Содержание: ключевые понятия, биологические маркеры молодости (теломеры, митохондрии), какие гормоны за что отвечают.
   
   
3. Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
   - Содержание: роль эстрогенов в коже, костях, сосудах, мозге; прогестерон и стабильность настроения; тестостерон — энергия и либидо.
   - Тесты до курса обучения: эстрадиол, прогестерон (в зависимости от фазы), общий/свободный тестостерон, ГСПГ.
   - Образовательная практика: корректировка фазы цикла, рекомендации при ПМС/приливов; когда обсуждать гомеопатическую заместительную терапию с гомеопатом.
   
   
4. Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
   - Содержание: почему соматотропин важен для мышц, кожи, восстановления; возрастные изменения, риски при неверной терапии.
   - Тесты до курса обучения: IGF‑1, при необходимости — соматостатин/гормон роста
   - Образовательная практика: способы естественной стимуляции (сон, интенсивные интервальные тренировки, белок, контроль веса) + предупреждения по гормональной терапии.
   
   
5. Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье
   - Содержание: дофамин как «химия мотивации», влияние на либидо и настроение; как возраст и лекарства влияют на дофаминергическую систему.
   
   
6. Митохондрии и молодость — энергия на клеточном уровне.
   - Содержание: роль митохондрий в замедлении старения, почему с возрастом падает митохондриальная функция.
   - Инструменты: метаболические маркеры, опциональные специализированные тесты (лактат, профиль метаболитов, тесты на биоэнергетику).
   - Образовательная практика: питание, антиоксиданты, интервальное голодание/интервальные тренировки, добавки (гомеопатические кофермент Q10, кофермент А, ацидум альфа липоликум, метионин).
   
   
7. Теломеры и биомаркеры старения
   - Содержание: что такое теломеры, как их длина коррелирует со старением; практическая значимость тестирования.
   - Тесты до курса обучения: тесты длины теломеров (волонтёрские/опциональные), альтернативные биомаркеры старения.
   - Образовательная практика: стратегии замедления укорочения теломер — стресс‑менеджмент, сон, питание, физическая активность, гомеопатические препараты.
   
   
8. Ранний климакс: диагностика, последствия и стратегии поддержания молодости
   - Содержание: ранняя/преждевременная менопауза — влияние на кости, сосуды, кожу, настроение.
   - Тесты до курса обучения: АМГ, FSH, эстрадиол; оценка риска остеопороза.
   - Образовательная практика: обсуждение гомеопатической гормональной заместительной терапии (ГЗТ), альтернативы, профилактика осложнений.
   
   
9. ГСПГ (SHBG) и АМГ — как они связаны с биологической «молодостью»
   - Содержание: значение ГСПГ в половых гормонов; АМГ как маркер овариального резерва и «репродуктивного возраста».
   - Тесты до курса обучения: ГСПГ, АМГ; интерпретация в контексте возраста и симптомов.
   - Образовательная практика: использование результатов для персонализации рекомендаций (питание, репродуктивное планирование, гормональная тактика).
   
   
10. Гормоны и сосуды — как сохранить сосудистую «молодость»
    - Содержание: влияние эстрогенов, кортизола, инсулина и тестостерона на эндотелий, холестерин и риск атеросклероза.
    - Тесты до курса обучения: липидограмма, CRP, гликированный гемоглобин, при необходимости УЗИ сосудов.
    
    
11. Либидо после 35: гормональные и немедикаментозные факторы
    - Содержание: почему падает либидо (эстроген, тестостерон, дофамин, стресс, качество сна), связь с отношениями и самовосприятием.
    - Тесты до курса обучения: тестостерон, эстрадиол, пролактин, TSH.
    - Образовательная практика: сочетанный подход: коррекция гормонов, психотерапия/пары, упражнения, сексуальная гигиена.

Лекторы

Курс ведет:
Гончарова Екатерина Игоревна:
Учредитель учебно практического центра «Med-Plus»
Клинический психолог, нутрициолог, реабилитолог, кинезиолог, гомеопат.

— Гормоны и биология «молодости»
— Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
— Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
— Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье...
и др.
— Гормоны и биология «молодости»
— Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
— Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
— Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье
— Митохондрии и молодость — энергия на клеточном уровне.
— Теломеры и биомаркеры старения
— Ранний климакс: диагностика, последствия и стратегии поддержания молодости
— ГСПГ (SHBG) и АМГ — как они связаны с биологической «молодостью»
— Либидо после 35: гормональные и немедикаментозные факторы

Курс ведет :
Татьяна Шершнева — педиатр, терапевт и гомеопат, которая уже 45 лет лечит не «болезни», а людей.
— Автор 20+ методик по борьбе с аллергией.
— Помогла сотням мам забыть про антигистаминные препараты и начать жить в гармонии с природой.

Первый день
— Гипоталамо‑гипофизарная система — дирижёр всех процессов.
— Содержание: как гипоталамус и гипофиз управляют репродукцией, корой надпочечников, щитовидкой и ростом; влияние на метаболизм и настроение.
— Тесты для курса обучения: пролактин, АКТГ (при показаниях), TSH, FSH/LH, сдать анализы до курса обучения.

Пятница
— Гормоны и сосуды — как сохранить сосудистую «молодость»
— Содержание: влияние эстрогенов, кортизола, инсулина и тестостерона на эндотелий, холестерин и риск атеросклероза.
— Тесты до курса обучения: липидограмма, CRP, гликированный гемоглобин, при необходимости УЗИ сосудов.

Данный курс: Практический о том, как гормоны влияют на энергию, кожу, сосуды и либидо. Мы Научим читать анализы (АМГ, ГСПГ, IGF‑1, TSH и др.), выстроить план питания, сна и тренировок и понять, дадим понимание когда нужна врачебная помощь., изучим гормоны регулирующие гомеопатические препараты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идеально сидящее изделие начинается не с ткани и не с красивого дизайна.
Оно начинается с понимания фигуры и умения работать с её реальными конструктивными особенностями.
Эти знания обязательны для каждого, кто шьёт на фигуры с особенностями, потому что они позволяют:

• видеть причину дефекта, а не бороться с его последствиями
• понимать, что именно нужно изменить в конструкции
• добиваться точной посадки независимо от типа фигуры

В мастер-классе мы пройдем:
разбор и корректировка конструктивных особенностей фигуры:

1. Рост – уменьшение и увеличение длины спинки – уменьшение и увеличение длины полочки
2. Грудь – маленькая и большая грудь – корректировка высоты груди
3. Сутулость
4. Выступающий живот
5. Большая полнота плеча – несоответствие полноты плеча выбранному размеру
6. Сильный перегиб по спинке
7. Узкая спинка с изменением проймы

Устранение дефектов, выявляемых на примерке
(демонстрация на живой фигуре с практической отработкой)

1. Плечевой шов заваливается назад
2. Недостаточная длина ростка
3. Образование складки или пузыря в области линии талии на спинке
   – при несоответствии длины спинки до талии
4. Косые заломы по плечевому шву на полочке
5. Полочка задергивается вверх
6. Боковые швы заваливаются вперёд
7. Залом в области груди
8. Недостаточная ширина рукава по обхвату плеча
9. Заломы при покатой форме плеча

Что необходимо сделать перед началом работы:

1. Снять мерки
2. Определить размер по обхвату груди – согласно размерной таблице
3. Определить индивидуальные особенности фигуры – рекомендуется сделать фотографии:
   • вид спереди
   • вид сбоку
   • вид сзади

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это особая практика, позволяющая использовать тело как инструмент для изменений как в физическом теле, так и в более тонких пространствах Эмоций, Ума и Души.
Киай Нэйгун означает внутренняя работа.

Курс состоит из трех циклов:

• Цикл 1. Круги
• Цикл 2. Восьмерки
• Цикл 3. Волны

Всего курс содержит 43 урока

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Киай Шенгун включает в себя практики Внимательности, Медитации, Дыхания и Звучания.

Это не отдельные методы, а взаимодополняющие и взаимосвязанные практики, позволяющие наиболее быстро и эффективно обнаружить своё собственное чистое присутствие и осознавание вначале в Медитации, а затем и в любых жизненных ситуациях и обстоятельствах. Это — необходимое условие для Эволюции человека.

При этом знание и понимание Реальности способствует овладению Медитацией, которая в свою очередь становится мощнейшим методом и двигателем Эволюции

Шень — душа, дух, сознание, разум, ментальный план, ум и сердце, чувства и мысли.
Гун — работа, исследование, умение.
Шенгун — практики медитации и подготовки к медитации.
Киай Шенгун — Шенгун в Школе Киайдо.

Курс разделён на три блока, что помогает наиболее полному усваиванию учебного материала.

Содержание:

Блок 1. Введение в практики Медитации

• Введение в практики медитации.

Блок 2. Теория и Практика Эволюции

• Теория и практика эволюционного подхода к медитации.

Блок 3. Применение Медитации в повседневной Жизни

• Применение медитации для повседневной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Медитация Десяти Шагов — это глубокая практика, основанная на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Курс направлен на укрепление вашей связи с природой и восстановление баланса всех энергий в организме.

Практика состоит из серии упражнений, включающих настройку структуры тела (минимум движения), дыхание, звучание, визуализацию и внутреннюю настройку сознания.

Метод применяется для переключения тела, энергии и сознания человека в состояние, ведущее к исцелению

Кроме этого, практика помогает повысить творческий потенциал и наделяет силой и энергией для действий в нужном вам направлении.

Может практиковаться с одной стороны как самостоятельный метод, с другой — является отличной предварительной подготовкой для любых других методов цигун, йоги и медитации

Этот курс для тех, кто ищет способы помочь своему телу при:

• расстройстве нервной или сосудистой системы
• при нарушениях пищеварения, дыхания, мочеполовой функции
• для тех, кто хочет научиться создавать внутренние условия для оздоровления или исцеления.
• для тех, кто стремится гармонизировать своё эмоциональное состояние и научиться:
• снимать стресс, наладить сон,
• расслабляться и отдыхать душой и телом,
• быстро восполнять силы после депрессий или болезней,
• повышать работоспособность
• а также для тех, кто желает глубже познать себя, освоить методы восполнения жизненной энергии, для тех, кто стремится к духовному росту
• и ещё для тех, кто является экспертом по внутренней работе с энергией или специалистом по оздоровлению и исцелению.

Основные темы курса:

1. Роль и значение Движения, Дыхания, Звука в работе с энергией
2. Цели медитации. Использование медитации в гармонизации энергий, повышении творческого потенциала, целительстве.
3. 3Методы очищения перед медитацией
4. Подробное изучение предназначения и важности каждого из 10 шагов медитации
5. Практическая отработка и тренировка каждого из 10 шагов
6. Краткая и полная практики 10 шагов вместе с Мастером

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовые рефлексы лежат в основе своевременного становления двигательных функций.

Это особенно важно для первых лет жизни, когда движение способствует развитию психических и речевых навыков.

Через движение ребенок совершенствует организацию ЦНС, оказывая значительное влияние на ее структурно-функциональную организацию.

Патология базовых рефлексов в раннем возрасте может привести к нарушениям мышечного тонуса, постуральных реакций, межполушарного взаимодействия, программирования и контроля деятельности, схемы тела и, как следствие, задержке развития и низкой школьной успеваемости.

Семинар рассчитан на клинических и коррекционных специалистов (нейропсихологов, патопсихологов, детских психологов, дефектологов, логопедов).

На семинаре вы узнаете:

• виды базовых/первичных рефлексов и особенности их развития в раннем возрасте
• влияние первичных рефлексов на развитие высших психических функций
• роль первичных рефлексов в обучении ребенка
• формы нарушения первичных рефлексов
• способы диагностики развития первичных рефлексов, в том числе при помощи нейропсихологических проб
• способы коррекции патологических первичных рефлексов с помощью двигательных упражнений

Ведущие семинара – руководитель Центра «НейроПрактик» Пунина Юлия Сергеевна и ведущий специалист Центра «НейроПрактик», клинический психолог Львицын Михаил Сергеевич

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагностические пробы и практические упражнения по работе с примитивными рефлексами.
Доступ к видео + методичка

Компания Ember int. – современный семейный коррекционно-развивающий центр, основанный в декабре 2011 года. Область деятельности центра — это психологическая, нейропсихологическая, коррекционно-педагогическая, логопедическая помощь для клиентов. Наша команда помогает компенсировать различные задержки и проблемы развития, корректировать нарушения поведения у детей, а также стабилизировать эмоционально-психологическое состояние у взрослых.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив для всех менеджеров в IT

Присоединяйтесь, если вы продакт, проджект, бизнес аналитик, биздев или технолог любого уровня — от Junior до Lead. Помогаем специалистам из России и СНГ найти работу в топовых IT-компаниях, расти в доходе и в уверенности!

Карьера стоит на месте. Чувствуете, что пора расти, но не понимаете свой текущий грейд и уровень дохода, который можете достичь
Хотите перейти на продакта из другой профессии или сменить домен, но не доходите даже до собеседований

Проведем вас за руку до оффера в этом суровом мире найма

• Получите навык поиска работы
  Узнаете все тонкости эффективного трудоустройства: от оформления сильного резюме до успешного прохождения собеседований. Полученные навыки останутся с вами навсегда.
• Станете увереннее в себе
  Поймете свою ценность на рынке и избавитесь от внутренних страхов при поиске работы и развитии карьеры в целом.

Программа:

1. Введение в интенсив и оценка уровня

• Знакомство с интенсивом и авторами.
• Персональная оценка вашего опыта: от бэкграунда до возможной зарплаты.

2. Стратегия поиска работы

• Тренды рынка труда для IT-менеджеров.
• Отличия карьерного роста в корпорациях и стартапах.
• Воронки найма конкретных компаний.
• Особенности перехода в продакты, проджекты, бизнес аналитики, технологи и биздевы.
• Портрет идеального работодателя.
• Персональная стратегия поиска работы.

3. Резюме с высокой конверсией

• Ключевые требования к резюме.
• Скрининг, системы ATS.
• Разделы достижений и обязанностей.
• Оформление продающего резюме для рынка РФ и СНГ.
• Красные флаги в резюме.
• Промпты для доработки резюме ИИ.

4. Эффективные сопроводительные письма

• Зачем нужны, когда их стоит писать.
• Конвертящие сопроводительные письма.
• Два формата писем: классические и для мессенджеров.
• Ошибки в письмах, которые портят впечатление.

5. Поиск вакансий и начало откликов

• Лучшие площадки с вакансиями в РФ.
• Карьерные платформы и социальные сети.
• Нетипичные способы поиска вакансий.
• Способы выделиться из кандидатов.
• Нетворкинг и создание профессионального бренда.
• Эффективные механики откликов.

6. Борьба со страхами

• Проработка отказов: разделение реальных и надуманных причин.
• Корректировка стратегии.
• Борьба с самозванцем и выгоранием.
• Психологическая поддержка.

7. Подготовка к собеседованию с HR

• Типичные вопросы и ответы на них.
• Сильная самопрезентация.
• Запрос и получение обратной связи.
• Способы запомниться.

8. Подготовка к собеседованию с нанимающим менеджером

• Взгляд со стороны нанимающего.
• План беседы, лайфхаки, типовые ошибки.
• Решение кейсов: типы кейсов, структура ответа, примеры.
• Фреймворки.

9. Решение тестовых заданий

• Разбор ситуаций: адекватный этап найма или бесплатная работа.
• Объём и время решения, обсуждение условий.
• Структура решения.
• Упаковка и презентация.

10. LinkedIn, который работает

• Алгоритмы LinkedIn.
• Привлечение рекрутеров.
• Эффективный профиль в LinkedIn.
• Поиск работы в LinkedIn.
• Виральный пост о поиске работы.

11. Прохождение Службы безопасности

• Подготовка к проверке СБ.
• Ваши рекомендации и типовые вопросы.

12. Выбор и принятие оффера

• Обсуждение зарплаты и улучшение условий оффера.
• Время на размышления.
• Обязательные вопросы работодателю.
• Выбор из нескольких предложений.

Тариф Групповой

• 12 модулей карьерного трека
• 4 эфира кейс-клуба
• 4 групповых эфира
• Доступ к базе знаний по поиску работы и hard навыкам
• Сборник 125+ кейсов с собеседований
• 50+ записей разбора кейсов
• Гайды, шаблоны, чек-листы по поиску работы
• База знаний hard skills Продакта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы просили, вы ждали — встречайте танцы на степах!

Программа сочетает кардио, силовые упражнения и активные движения. 10 тренировок по 25 минут помогут построить красивое тело, увеличить выносливость и координацию. Вы будете танцевать в своё удовольствие и видеть результат!

Подходит как новичкам, так и тем, кто давно в движении. Для занятий понадобится степ-платформа.

Переходите к первой тренировке!
Автор: Кристиан Топою — международный фитнес-тренер из Габона. Преподаёт с 2021 года. В прошлом профессиональный баскетболист. Окончил Национальный университет фитнеса России. Помогает людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...